గొప్ప యూనిట్లలో టీ ఒకటి. ఒక కప్పు టీ సహాయం లేకుండా పరిష్కరించలేని (లేదా కనీసం తగ్గించబడకపోతే మరియు పరిష్కరించలేకపోతే) సమస్య లేదా సంక్షోభం లేదు. అయినప్పటికీ, చాలా మందికి కాఫీ హాట్ డ్రింక్ కాఫీని అధిగమించినట్లు అనిపిస్తుంది. జో యొక్క బేసి కప్పును మనం తరచూ పట్టించుకోవడం లేదని కాదు, కానీ నిజంగా, టీ ఒక కారణం కోసం శతాబ్దాలుగా ఒక సంస్థ.

1. శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడంలో మరియు మీ ద్రవం తీసుకోవడంలో టీ అద్భుతమైనది.

కాఫీ కూడా అదే విధంగా చేయగలదు, టీ సాధారణంగా ఆ అద్భుతమైన టీ రుచితో కేవలం స్వచ్ఛమైన H2O గా ఉండటం వల్ల అదనపు ప్రయోజనం ఉంటుంది, అనగా ఇది వేడి వేసవి రోజు అయినప్పుడు, కొన్ని టీలను (వేడి లేదా చల్లగా) సిప్ చేయడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. చెమట ద్వారా మీరు కోల్పోయిన ద్రవాలను భర్తీ చేస్తాను. ఇది మీ చర్మానికి అద్భుతంగా ఉందని మరియు త్వరగా హైడ్రేట్ అవుతుందని కూడా దీని అర్థం.ప్రకటన

2) కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లు మరియు కణితులను అభివృద్ధి చేసే అవకాశాలను తగ్గించడానికి టీ అధ్యయనాలలో చూపబడింది.

ఎందుకు, శాస్త్రీయ ఆధారాలు కొంచెం ఖచ్చితంగా తెలియలేదు, కాని పురాణ చైనీస్ చక్రవర్తి షెనాంగ్ దాని గురించి దాదాపు ఐదు వేల సంవత్సరాల పంచాంగంలో వ్రాసినప్పటి నుండి మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి టీ ముడిపడి ఉంది.

3) టీ మిమ్మల్ని ఎక్కువసేపు కొనసాగిస్తుంది.

అదే మొత్తంలో సేర్విన్గ్స్ ఇచ్చినప్పుడు టీలో కాఫీ కంటే తక్కువ కెఫిన్ ఉందని వ్యాఖ్యానించబడినప్పటికీ, ఇది నిజం కాదు. టీలో కాఫీకి సమానమైన కెఫిన్ ఉంది, మరియు రెండూ ఉద్దీపన చేసేటప్పుడు, కాఫీ టీ కంటే చాలా పెద్ద నిరుత్సాహక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది (మీకు బాధ కలిగించదు కానీ మీ శక్తి స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది), అంటే టీ మరియు కాఫీ రెండూ మీకు పెద్ద రష్ ఇస్తాయి కెఫిన్, కాఫీతో, అధికంగా తక్కువగా ఉంటుంది మరియు వేగంగా పడిపోతుంది. మీరు పనిదినం కొనసాగించడానికి ఏదైనా కావాలనుకుంటే, టీ ఉత్తమ ఎంపిక.ప్రకటన

4) కాఫీ తయారు చేయడం కంటే ఇది సులభం.

ఒక చర్లిష్ నోట్ బహుశా గమనించదగినది: ఆధునిక యుగంలో, ఒక కప్పు టీ కాయడం చాలా సులభం. ఒక కప్పు వేడి నీటిలో టీబాగ్ ఉంచండి, కొన్ని నిమిషాల తర్వాత తీసివేయండి మరియు మీరు పూర్తి చేసారు. తక్షణ కాఫీ యుగం కాఫీని కాయడానికి చాలా సులభం చేస్తుంది, కాని మన రుచినిచ్చే కాఫీల ప్రపంచంలో, ఒక టీబ్యాగ్‌ను వేడి నీటి కప్పులో వేయడం మరియు కొంత తక్షణ ఉపశమనం పొందడం చాలా సులభం అనిపిస్తుంది.

5) టీలో టన్నుల యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, మీరు కాఫీలో తీసుకునే అవకాశం కంటే చాలా ఎక్కువ.

యాంటీఆక్సిడెంట్లు మీ శరీరాన్ని మచ్చగా ఉంచడానికి మరియు చూడటానికి అద్భుతమైనవి, అందువల్ల చాలా కంపెనీలు యాంటీఆక్సిడెంట్లను ఉత్పత్తుల్లోకి అంటుకునే బ్యాండ్‌వాగన్‌లోకి ఎందుకు దూసుకుపోయాయి. సంక్షిప్తంగా, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మిమ్మల్ని తాజాగా చూస్తూనే ఉంటాయి, గొప్పగా అనిపిస్తాయి మరియు టీ వాటిలో పుష్కలంగా ఉంటుంది.ప్రకటన

6) కొన్ని అవాంఛిత పౌండ్లను చిందించడానికి టీ మీకు సహాయపడుతుంది.

సాపేక్షంగా ఇటీవలి పరిశోధన (ఐదు రెట్లు త్వరగా చెప్పటానికి ప్రయత్నించండి) బరువు తగ్గాలనుకునే వ్యక్తులకు సహాయం చేయడంలో గ్రీన్ టీ గొప్ప సహాయంగా ఉంటుందని సూచించింది. గ్రీన్ టీ మీ జీవక్రియను ప్రారంభించడానికి సహాయపడుతుంది లేదా మీ దాహాన్ని తీర్చడానికి శీతల పానీయాలను తగ్గించటానికి వ్యతిరేకంగా టీ ఆచరణాత్మకంగా కేలరీలు లేని పానీయంగా మంచి ప్రత్యామ్నాయం. అదనంగా టీకి అదనపు కేలరీలు ఇవ్వడానికి మీరు నిజంగా ఎక్కువ జోడించలేరు. మీ సమీప కాఫీ హౌస్‌ను తదుపరిసారి తనిఖీ చేయండి మరియు మీ కాఫీ పైన ఉంచడానికి అల్ట్రా-ఫ్యాటనింగ్ చేసే ఎన్ని ఎంపికలు ఉన్నాయో చూడండి.

7) టీ కూడా మీ దంతాలకు చాలా మంచిది.

అంటే, కాఫీతో పోల్చినప్పుడు. ఎక్కువ టీ తాగండి, మేము ఇక్కడ చాలా మాట్లాడుతున్నాము మరియు మీరు అక్కడ ఎక్కువ ఫ్లోరైడ్ పొందుతున్నారు. సహేతుకమైన మొత్తాన్ని త్రాగండి మరియు మీరు బాగానే ఉన్నారు మరియు కాఫీలా కాకుండా, మీకు ఇష్టమైన కప్పు కాఫీని ఎక్కువగా తాగేటప్పుడు రంగు మారడం వల్ల మీకు అనవసరమైన దుష్ప్రభావం ఉండదు.ప్రకటన

8) ఇది మీ ఎముకలను కూడా కాపాడుతుంది.

రోజూ టీ తాగేవారికి బలమైన ఎముకలు ఉన్నాయని, వాస్తవానికి టీ కాటెచిన్స్ అధికంగా ఉండటం వల్ల బోలు ఎముకల వ్యాధి వచ్చే అవకాశాలు తక్కువగా ఉన్నాయని ఒక ఆస్ట్రేలియన్ అధ్యయనం ఇటీవల కనుగొంది. అదనంగా, కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం జరిగిన మరో అధ్యయనంలో టీ తాగడం ఆరోగ్యకరమైన ఎముకల నిర్మాణాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడిందని కనుగొన్నారు. నేను ఖచ్చితంగా ఎక్కువ తాగమని సిఫారసు చేయను (రోజుకు 150 బస్తాల టీ తిన్న తర్వాత అస్థిపంజర ఫ్లోరోసిస్‌ను అభివృద్ధి చేసిన స్త్రీ గురించి బాగా ప్రచారం చేయబడిన కథ నిజం), ఒక కప్పు టీ కలిగి ఉండటం వల్ల మీ ఎముకలు బలంగా ఉండటానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

9) టీ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది

మనమందరం ఎప్పటికప్పుడు ఉపయోగించగల ఒక ప్రయోజనం .. దీని వెనుక ఉన్న భౌతిక కారణం ఉత్తమంగా తెలియదు లేదా మురికిగా ఉన్నప్పటికీ, టీని సాంస్కృతికంగా ఒక బంధన సాధనంగా మరియు రిఫ్రెష్మెంట్‌గా ఉపయోగిస్తారనేది అందరికీ తెలిసిన విషయమే. కొన్ని సంస్కృతులు తమ ఆచారాలలో భాగంగా (ఉదా. బ్రిటిష్) టీ ఎందుకు లోతుగా చొప్పించాయో వివరించే మార్గం. టీ, లేదా ప్రత్యేకంగా, గ్రీన్ టీ కూడా యాంటీ-డిప్రెసెంట్‌గా పనిచేస్తుందని కనుగొనబడింది, అనగా మీరు కొంచెం తక్కువ అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు ఒక కప్పు తీసుకోవడం మీ మానసిక స్థితిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.ప్రకటన

10) చివరిది కాని ఖచ్చితంగా కాదు: టీ మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు తీవ్రమైన ఫ్లూతో పోరాడుతున్నప్పుడు ఇది పెద్ద మొత్తంలో సహాయం చేయకపోవచ్చు (ఏదో తాగడం మరియు మీ సిస్టమ్ నుండి బగ్‌ను బయటకు తీయడానికి సహాయపడటం వంటి ప్రయోజనాలు కాకుండా), టీ తాగడం నిజంగా ఏర్పాటు చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు తదుపరిసారి మీ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచండి. ఇది మీ కంప్యూటర్‌లో భద్రతా సాఫ్ట్‌వేర్‌ను సెటప్ చేయడం లాంటిది - మీరు ఇప్పుడిప్పుడే దాన్ని ఇన్‌స్టాల్ చేసి ఇన్‌స్టాల్ చేసినప్పుడు ఇది మీకు సహాయం చేయకపోవచ్చు, కాని తరువాతిసారి ఏదో అర్థం మరియు దుష్ట హోరిజోన్‌లో కనిపించినప్పుడు ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.

ఇప్పుడు, మీరు నన్ను క్షమించుకుంటే, ఈ టీ టాక్ అంతా నాకు ఒక కప్పు కోసం విసుగు తెప్పించింది. మీరు నాతో చేరతారని నేను నమ్ముతున్నాను.