పఠనం యొక్క 10 ప్రయోజనాలు: మీరు ప్రతిరోజూ ఎందుకు చదవాలి

మీరు చివరిసారిగా ఒక పుస్తకం లేదా గణనీయమైన పత్రిక కథనాన్ని ఎప్పుడు చదివారు? మీ రోజువారీ పఠన అలవాట్లు ట్వీట్లు, ఫేస్‌బుక్ నవీకరణలు లేదా మీ తక్షణ వోట్మీల్ ప్యాకెట్‌లోని దిశల చుట్టూ ఉన్నాయా?

మీరు క్రమం తప్పకుండా చదివే అలవాటు లేని లెక్కలేనన్ని వ్యక్తులలో ఒకరు అయితే, మీరు తప్పిపోవచ్చు.

పఠనం గణనీయమైన సంఖ్యలో ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది మరియు మీరు చదవడం ప్రారంభించడానికి పఠనం యొక్క 10 ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

వీడియో సారాంశం

1. మానసిక ఉద్దీపన

మానసికంగా ఉత్తేజపరచడం అల్జీమర్స్ మరియు చిత్తవైకల్యం యొక్క పురోగతిని నెమ్మదిస్తుందని అధ్యయనాలు చూపించాయి,^[1]మీ మెదడును చురుకుగా మరియు నిశ్చితార్థంలో ఉంచడం వలన శక్తిని కోల్పోకుండా నిరోధిస్తుంది.

శరీరంలోని ఇతర కండరాల మాదిరిగానే, మెదడుకు బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి వ్యాయామం అవసరం, కాబట్టి ఈ పదం మీ మనస్సులోకి వచ్చినప్పుడు దాన్ని ఉపయోగించడం లేదా కోల్పోవడం చాలా సముచితం. పజిల్స్ చేయడం మరియు చెస్ వంటి ఆటలు ఆడటం కూడా అభిజ్ఞా ఉద్దీపనకు సహాయపడతాయని కనుగొనబడింది.^[2]

2. ఒత్తిడి తగ్గింపు

ఎంత ఉన్నా ఒత్తిడి మీరు పనిలో, మీ వ్యక్తిగత సంబంధాలలో లేదా రోజువారీ జీవితంలో ఎదుర్కొంటున్న లెక్కలేనన్ని ఇతర సమస్యలను కలిగి ఉన్నారు, మీరు గొప్ప కథలో మిమ్మల్ని కోల్పోయినప్పుడు ఇవన్నీ జారిపోతాయి. బాగా వ్రాసిన నవల మిమ్మల్ని ఇతర రంగాలకు రవాణా చేయగలదు, అయితే ఆకర్షణీయమైన వ్యాసం మిమ్మల్ని పరధ్యానం చేస్తుంది మరియు ప్రస్తుత క్షణంలో మిమ్మల్ని ఉంచుతుంది, ఉద్రిక్తతలు తొలగిపోతాయి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

3. జ్ఞానం

మీరు చదివిన ప్రతిదీ మీ తలపై కొత్త సమాచారంతో నింపుతుంది మరియు ఇది ఎప్పుడు ఉపయోగపడుతుందో మీకు తెలియదు. మీకు ఎక్కువ జ్ఞానం ఉంది, మీరు ఎప్పుడైనా ఎదుర్కొనే ఏ సవాలునైనా ఎదుర్కోవటానికి మీరు బాగా సన్నద్ధమవుతారు.ప్రకటన

అదనంగా, ఇక్కడ ఆలోచన కోసం కొంచెం ఆహారం ఉంది: మీరు ఎప్పుడైనా మిమ్మల్ని భయంకరమైన పరిస్థితుల్లో కనుగొంటే, మీరు మిగతావన్నీ కోల్పోతున్నప్పటికీ-మీ ఉద్యోగం, మీ ఆస్తులు, మీ డబ్బు మరియు మీ ఆరోగ్యం-జ్ఞానం మీ నుండి ఎప్పటికీ తీసుకోలేరని గుర్తుంచుకోండి.

4. పదజాల విస్తరణ

ఇది పై అంశంతో వెళుతుంది:

మీరు ఎంత ఎక్కువ చదివారో, ఎక్కువ పదాలను మీరు బహిర్గతం చేస్తారు మరియు అవి అనివార్యంగా మీ రోజువారీ పదజాలంలోకి ప్రవేశిస్తాయి.

ఉచ్చరించడం మరియు బాగా మాట్లాడటం ఏ వృత్తిలోనైనా ఎంతో సహాయపడుతుంది మరియు మీరు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉన్నత స్థాయికి మాట్లాడగలరని తెలుసుకోవడం మీ ఆత్మగౌరవానికి ఎంతో ost పునిస్తుంది. ఇది మీ కెరీర్‌లో కూడా సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే వివిధ అంశాలపై బాగా చదివిన, బాగా మాట్లాడే మరియు పరిజ్ఞానం ఉన్నవారు చిన్న పదజాలం మరియు సాహిత్యంపై అవగాహన లేకపోవడం కంటే త్వరగా (మరియు తరచుగా) ప్రమోషన్లను పొందుతారు, శాస్త్రీయ పురోగతులు మరియు ప్రపంచ సంఘటనలు.

నేర్చుకోవటానికి పుస్తకాలు చదవడం కూడా చాలా అవసరం కొత్త భాషలు , స్థానికేతర మాట్లాడేవారు సందర్భోచితంగా ఉపయోగించే పదాలకు గురికావడం వలన, ఇది వారి స్వంత మాట్లాడే మరియు వ్రాసే పటిమను మెరుగుపరుస్తుంది.

5. మెమరీ మెరుగుదల

మీరు ఒక పుస్తకాన్ని చదివినప్పుడు, మీరు పాత్రల కలగలుపు, వాటి నేపథ్యాలు, ఆశయాలు, చరిత్ర మరియు సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను, అలాగే ప్రతి కథ ద్వారా వేసే వివిధ వంపులు మరియు ఉప-ప్లాట్లను గుర్తుంచుకోవాలి. ఇది గుర్తుంచుకోవలసిన సరసమైన విషయం, కానీ మెదళ్ళు అద్భుతమైన విషయాలు మరియు ఈ విషయాలను సాపేక్షంగా సులభంగా గుర్తుంచుకోగలవు.

ఆశ్చర్యకరంగా, మీరు సృష్టించిన ప్రతి క్రొత్త జ్ఞాపకశక్తి కొత్త సినాప్సెస్ (మెదడు మార్గాలు)^[3]మరియు ఇప్పటికే ఉన్న వాటిని బలోపేతం చేస్తుంది, ఇది స్వల్పకాలిక మెమరీ రీకాల్‌తో పాటు మనోభావాలను స్థిరీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.^[4]అది ఎంత బాగుంది?ప్రకటన

మీరు మెదడు శక్తిని ఎలా పెంచుకోవాలి, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుకోవాలి మరియు 10x తెలివిగా మారాలి అనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, ఈ పద్ధతిని చూడండి !

6. బలమైన విశ్లేషణాత్మక ఆలోచనా నైపుణ్యాలు

మీరు ఎప్పుడైనా ఒక అద్భుతమైన మిస్టరీ నవల చదివారా, మరియు పుస్తకం ముగించే ముందు ఆ రహస్యాన్ని మీరే పరిష్కరించుకున్నారా? అలా అయితే, మీరు అందించిన అన్ని వివరాలను గమనించి, హూడూనిట్‌ను నిర్ణయించడానికి వాటిని క్రమబద్ధీకరించడం ద్వారా క్లిష్టమైన మరియు విశ్లేషణాత్మక ఆలోచనను పని చేయగలిగారు.

ప్లాట్లు విమర్శించేటప్పుడు వివరాలను విశ్లేషించే అదే సామర్థ్యం కూడా ఉపయోగపడుతుంది; అక్షరాలు సరిగ్గా అభివృద్ధి చెందితే, కథాంశం సజావుగా నడుస్తుంటే, ఇది బాగా వ్రాసిన ముక్క కాదా అని నిర్ణయించడం.

పుస్తకాన్ని ఇతరులతో చర్చించడానికి మీకు ఎప్పుడైనా అవకాశం ఉంటే, మీరు మీ అభిప్రాయాలను స్పష్టంగా చెప్పగలుగుతారు, ఎందుకంటే మీరు పాల్గొన్న అన్ని అంశాలను నిజంగా పరిశీలించడానికి సమయం తీసుకున్నారు.

7. మెరుగైన ఫోకస్ మరియు ఏకాగ్రత

మన ఇంటర్నెట్-క్రేజ్ ప్రపంచంలో, మేము ప్రతిరోజూ బహుళ-పని చేస్తున్నప్పుడు ఒకేసారి మిలియన్ వేర్వేరు దిశల్లో దృష్టిని ఆకర్షిస్తాము.

ఒకే 5 నిమిషాల వ్యవధిలో, సగటు వ్యక్తి ఒక పనిలో పనిచేయడం, ఇమెయిల్ తనిఖీ చేయడం, ఇద్దరు వ్యక్తులతో చాట్ చేయడం (జిచాట్, స్కైప్ మొదలైనవి ద్వారా), ట్విట్టర్‌పై నిఘా ఉంచడం, వారి స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను పర్యవేక్షించడం, మరియు సహోద్యోగులతో సంభాషించడం. ఈ రకమైన ADD- లాంటి ప్రవర్తన ఒత్తిడి స్థాయిలను పెంచడానికి కారణమవుతుంది మరియు మా ఉత్పాదకతను తగ్గిస్తుంది.

మీరు ఒక పుస్తకాన్ని చదివినప్పుడు, మీ దృష్టి అంతా కథపై కేంద్రీకృతమై ఉంది the మిగతా ప్రపంచం ఇప్పుడిప్పుడే పడిపోతుంది, మరియు మీరు గ్రహించే ప్రతి చక్కటి వివరాలలో మీరు మునిగిపోవచ్చు.ప్రకటన

పనికి ముందు 15-20 నిమిషాలు చదవడానికి ప్రయత్నించండి (అనగా మీ ఉదయం ప్రయాణానికి, మీరు ప్రజా రవాణాను తీసుకుంటే), మరియు మీరు కార్యాలయానికి చేరుకున్న తర్వాత మీరు ఎంత ఎక్కువ దృష్టి పెట్టారో ఆశ్చర్యపోతారు.

అదనపు సమాచారం: మీరు దృష్టి కేంద్రీకరించడం మరియు మీ దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, అది సాధ్యమే మీరు తప్పు చేస్తున్నారు .

8. మంచి రచనా నైపుణ్యాలు

ఇది మీ పదజాలం యొక్క విస్తరణతో చేయి చేసుకుంటుంది:

ప్రచురించబడిన, బాగా వ్రాసిన రచన యొక్క బహిర్గతం ఒకరి స్వంత రచనపై గుర్తించదగిన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, ఎందుకంటే ఇతర రచయితల యొక్క ప్రవృత్తి, ద్రవత్వం మరియు రచనా శైలులను గమనించడం వలన మీ స్వంత రచనలను నిరంతరం ప్రభావితం చేస్తుంది.

సంగీతకారులు ఒకరినొకరు ప్రభావితం చేసే విధంగా మరియు చిత్రకారులు మునుపటి మాస్టర్స్ చేత స్థాపించబడిన పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు, కాబట్టి రచయితలు ఇతరుల రచనలను చదవడం ద్వారా గద్యాలను ఎలా రూపొందించాలో నేర్చుకుంటారు.

9. ప్రశాంతత

మంచి పుస్తకాన్ని చదవడంలో సడలింపుతో పాటు, మీరు చదివిన విషయం అపారమైన అంతర్గత శాంతిని మరియు ప్రశాంతతను తెస్తుంది.

పఠనం ఆధ్యాత్మిక గ్రంథాలు రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు అపారమైన ప్రశాంతతను కలిగిస్తుంది, స్వయం సహాయక పుస్తకాలను చదవడం కొన్ని మానసిక రుగ్మతలు మరియు తేలికపాటి మానసిక అనారోగ్యాలతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు సహాయపడటానికి చూపబడింది.^[5] ప్రకటన

10. ఉచిత వినోదం

మనలో చాలా మంది పుస్తకాలను కొనడానికి ఇష్టపడుతున్నాము కాబట్టి భవిష్యత్తు సూచన కోసం వాటిని మరియు కుక్క-చెవి పేజీలను ఉల్లేఖించవచ్చు, అవి చాలా ఖరీదైనవి.

తక్కువ-బడ్జెట్ వినోదం కోసం, మీరు మీ స్థానిక లైబ్రరీని సందర్శించి, అక్కడ ఉచితంగా లభించే లెక్కలేనన్ని టోమ్‌ల కీర్తిని పొందవచ్చు. లైబ్రరీలలో subject హించదగిన ప్రతి అంశంపై పుస్తకాలు ఉన్నాయి, మరియు అవి తమ స్టాక్‌ను తిప్పడం మరియు నిరంతరం కొత్త పుస్తకాలను పొందడం వలన, మీరు ఎప్పటికీ చదివే సామగ్రిని కోల్పోరు.

మీరు స్థానిక లైబ్రరీ లేని ప్రాంతంలో నివసిస్తుంటే, లేదా మీరు చలనశీలత బలహీనంగా ఉంటే మరియు సులభంగా ఒకదాన్ని పొందలేకపోతే, చాలా గ్రంథాలయాలలో వారి పుస్తకాలు పిడిఎఫ్ లేదా ఇపబ్ ఆకృతిలో లభిస్తాయి కాబట్టి మీరు వాటిని చదవగలరు మీ ఇ-రీడర్, ఐప్యాడ్ లేదా మీ కంప్యూటర్ స్క్రీన్‌లో.

కూడా ఉన్నాయి ఆన్‌లైన్‌లో అనేక వనరులు మీరు డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు ఉచిత ఇ-పుస్తకాలు , కాబట్టి చదవడానికి క్రొత్తదాన్ని వెతకండి!

గ్రహం లోని ప్రతి అక్షరాస్యత వ్యక్తికి ఒక పఠన శైలి ఉంది, మరియు మీ అభిరుచులు శాస్త్రీయ సాహిత్యం, కవిత్వం, ఫ్యాషన్ మ్యాగజైన్స్, జీవిత చరిత్రలు, మత గ్రంథాలు, యువ వయోజన పుస్తకాలు, స్వయం సహాయక మార్గదర్శకాలు, వీధి వెలిగించడం లేదా శృంగార నవలలలో ఉన్నాయా, ఏదో ఉంది మీ ఉత్సుకత మరియు .హను సంగ్రహించడానికి అక్కడ.

మీ కంప్యూటర్ నుండి కొద్దిసేపు దూరంగా ఉండండి, పుస్తకాన్ని తెరిచి, కొద్దిసేపు మీ ఆత్మను నింపండి.

తరువాత ఏమి చదవాలి?

తరువాత ఏమి చదవాలనే దాని గురించి మీకు కొన్ని ఆలోచనలు అవసరమైతే, అవి ఇక్కడ ఉన్నాయి:

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా అన్ప్లాష్ చేయండి ప్రకటన

సూచన

[1]	^	abc వార్తలు: పఠనం, అల్జీమర్స్‌తో పోరాడటానికి చెస్ మే సహాయపడుతుంది
[2]	^	అల్జీమర్స్ రీసెర్చ్ ఫౌండేషన్ కోసం ఫిషర్ సెంటర్: మానసిక ఉద్దీపన అల్జీమర్స్ పురోగతిని తగ్గిస్తుంది
[3]	^	వెరీవెల్ మైండ్: మీరు తెలుసుకోవలసిన 10 ఆసక్తికరమైన మానవ జ్ఞాపకశక్తి వాస్తవాలు
[4]	^	ఓప్రా: పఠనం జ్ఞాపకశక్తిని ఎలా మెరుగుపరుస్తుంది
[5]	^	ది వాల్ స్ట్రీట్ జర్నల్: బిబ్లియోథెరపీ: మానసిక ఆరోగ్యానికి మీ మార్గం చదవడం