ఇంతకు ముందు చేయాలనుకున్న పనిని చేయకుండా మీ అతిపెద్ద భయం మిమ్మల్ని నిలువరించారా? జీవితంలో మంచి వ్యక్తిగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఎవరికైనా, అవును అని సమాధానం.

చాలా మంది ప్రజలు తమ అతి పెద్ద భయాలను నరాలు, ఆందోళన మరియు నిష్క్రియాత్మకత యొక్క పెద్ద భయానక ప్యాకేజీగా కలుపుతారు. ఒక పెద్ద భయం మాత్రమే లేదని నేను చెప్పాను, కాని వాటిలో చాలా ఉన్నాయి? మరియు వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి కొద్దిగా సాధనతో విభజించి పరిష్కరించవచ్చు?

మీ ఉత్తమమైన జీవితాన్ని గడపకుండా భయం మిమ్మల్ని నిలువరించే మొదటి విషయం. ఈ వ్యాసం ప్రజలు కలిగి ఉన్న సాధారణ భయాలను హైలైట్ చేస్తుంది మరియు వాటిని ఎలా అధిగమించాలి.

1. వైఫల్య భయం

వైఫల్యం భయం ప్రజలను వారి ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపకుండా నిరోధించే అత్యంత సాధారణ భయం. విజయవంతమైన వ్యక్తులను పోడియంలో ఉంచే ప్రపంచంలో, తక్కువ లేదా అంతకంటే ఘోరంగా పడిపోయేవారికి సిగ్గు ఉండవచ్చు, మొదటి స్థానంలో ప్రయత్నించండి.

ఆంథోనీ డి మెల్లో యొక్క తెలివైన మాటలలో:^[1]

విలుకాడు ప్రత్యేక బహుమతి కోసం కాల్చినప్పుడు, అతను తన నైపుణ్యాలను కలిగి ఉంటాడు; అతను ఇత్తడి కట్టు గెలవడానికి కాల్చినప్పుడు, అతను అప్పటికే నాడీగా ఉన్నాడు; అతను బంగారు బహుమతి కోసం కాల్చినప్పుడు, అతను అంధుడవుతాడు, రెండు లక్ష్యాలను చూస్తాడు మరియు అతని మనస్సులో లేడు. అతని నైపుణ్యం మారలేదు, కానీ బహుమతి అతనిని విభజిస్తుంది.

వైఫల్యం భయం మిమ్మల్ని చర్య తీసుకోకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని వాయిదా వేస్తుంది. ఈ భయం మీ జీవితాన్ని నియంత్రించనివ్వవద్దు. మీ వైఫల్యం భయం, విజయం సాధించడం గురించి మీ ఉద్రిక్తతలను వదిలించుకోండి మరియు మీరు మీరే అవుతారు. ఎలా? ఉచితంలో చేరండి ఫాస్ట్-ట్రాక్ క్లాస్ - ఎక్కువ సమయం కేటాయించడం లేదు . మీ భయాన్ని ఎలా అధిగమించాలో మీరు నేర్చుకుంటారు మరియు విషయాలు జరిగేలా చర్యలు తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. మీరు రిలాక్స్ అవుతారు మరియు మీ సామర్థ్యం ఉంటుంది. మీరు మీ బ్రేక్‌లతో డ్రైవ్ చేయలేరు మరియు అదే జీవితానికి వెళ్తుంది. ఇక్కడ ఉచిత తరగతిలో చేరండి.

2. విజయ భయం

మిమ్మల్ని వెనక్కి నెట్టివేసే తక్కువ-తెలిసిన కానీ చాలా సాధారణమైన భయాలలో ఒకటి విజయ భయం. మీరు అడగగల విజయానికి ఎవరైనా ఎలా భయపడతారు? బాగా, విజయానికి దాని స్వంత సమస్యలు మరియు భయాలు ఉన్నాయి.

విజయం ఎక్కడా బయటకు రాదు మరియు మీరు సిద్ధంగా లేనప్పుడు ప్రతిదీ మార్చవచ్చు. మీరు విజయం సాధించి, దానితో సుఖంగా ఉంటే, అది క్షణంలో అదృశ్యమవుతుంది. ప్రజలు విజయానికి భయపడటం వల్లనే కాదు, దాన్ని పొందగలరని, దాన్ని కోల్పోతారని వారు భయపడుతున్నారు.ప్రకటన

పరిష్కారం వైఫల్యం యొక్క అతి పెద్ద భయం మాదిరిగానే ఉంటుంది - మీరు ఇప్పుడే చేయాలి మీ స్వంత జీవితాన్ని గడపండి మరియు మీ మార్గం ఏమిటో చూడండి. ఏదైనా విలువైన ప్రయత్నంలో విజయం మరియు వైఫల్యం రెండూ అనివార్యం, కాబట్టి రెండింటినీ విశ్రాంతి తీసుకోండి.

3. నష్ట భయం

నష్ట భయం బహుశా మిమ్మల్ని వెనక్కి నెట్టివేసే ప్రముఖ మరియు శక్తివంతమైన భయాలలో ఒకటి. నష్టం యొక్క అతి పెద్ద భయం తరచుగా కోపం వంటి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ప్రేరేపిస్తుంది, అది మీరు కావచ్చు.

మీరు చివరిసారిగా కోపంగా ఉన్నారని ఆలోచించండి మరియు దాని వెనుక ఉన్న భయం కోసం శోధించండి. మీరు ఏమి కోల్పోతారని భయపడ్డారు? మీ నుండి ఏమి తీసుకోబడుతుందని మీరు భయపడ్డారు? కోపం ఎక్కడ నుండి వస్తుంది. కోపంగా ఉన్న వ్యక్తి గురించి ఆలోచించండి, మీరు భయపడే వ్యక్తి కావచ్చు. అతను లేదా ఆమె ఎంత భయపడ్డారో మీరు చూడగలరా?

ఈ భయాన్ని అధిగమించడానికి, మీరు కోల్పోయే భయాన్ని ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది, తద్వారా మీరు ఇష్టపడే ప్రతిదాన్ని మీరు నిజంగా ఆనందించవచ్చు. మీరు మీ అనుబంధాన్ని వదిలివేయాలి, కాబట్టి మీరు కలిగి ఉన్న ఆనందంతో జీవించవచ్చు.

మీరు కూడా పొందవచ్చు ఈ సంవత్సరం మీ లక్ష్యాలను నెరవేర్చడానికి ఫూల్‌ప్రూఫ్ గైడ్ నీకు సహాయం చెయ్యడానికి. ఇది మీ అనుభవాల నుండి తెలుసుకోవడానికి మరియు మీ లక్ష్యాలను మరియు కలలను సమర్థవంతంగా సాధించడానికి కార్యాచరణ ప్రణాళికను రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడే ఉచిత గైడ్.మీ ఉచిత గైడ్‌ను ఇక్కడ పొందండి.

4. తీర్పు తీర్చబడుతుందనే భయం

ఈ అతి పెద్ద భయం ఏమిటంటే, ప్రజలను వారి షెల్‌లో, వారి స్థానంలో మరియు వారు సాధించగల ప్రతిదానికీ దూరంగా ఉంచడానికి ప్రసిద్ది చెందింది.

మీరు ది మ్యాన్, ది బాయ్ మరియు గాడిద కథను విన్నారు. వారు తమ గాడిదతో పాటు మార్కెట్‌కు నడుచుకుంటూ వెళుతుండగా, ఒక వ్యక్తి వారిని అపహాస్యం చేసి, ఎవరూ స్వారీ చేయకపోతే గాడిద వృధా జీవి అని చెప్పారు. కాబట్టి, మనిషి తన కొడుకును గాడిదపైకి సహాయం చేస్తాడు మరియు చాలాకాలం ముందు వారు ఒక స్త్రీకి అంతరాయం కలిగిస్తారు, తాజా కాళ్ళతో ఉన్న యువకుడు తన వృద్ధురాలిని నడిపిస్తాడని నమ్మలేడు. అప్పుడు, మనిషి గాడిదపైకి దూకుతాడు, మరియు బాలుడు దిగిపోతాడు. ఒక బాటసారుడు తన చిన్న కొడుకును నడవడానికి చేసిన వ్యక్తిని సోమరితనం అని పిలిచే ముందు అవి కొనసాగుతాయి.

ప్రతి ఒక్కరినీ ప్రయత్నించండి మరియు దయచేసి, మరియు మీరు ఎవరినీ ఇష్టపడరు. మీరు తీర్పు తీర్చబోతున్నారు ఏది ఏమైనా మీరు చేస్తారు, కాబట్టి మీరు కోరుకున్న విధంగా మీ జీవితాన్ని కూడా గడపవచ్చు.

5. మన ‘గుర్తింపు’ కోల్పోతారనే భయం

మీ గుర్తింపు మీ అత్యంత విలువైన ఆస్తులలో ఒకటిగా మీరు అతుక్కుపోయేది కావచ్చు - తరచుగా అది గ్రహించకుండానే. మనుషులుగా, మనం ఎవరు, మనకు ఏమి కావాలి మరియు మనలాంటి వ్యక్తులు ఏమి చేస్తారు అనే దాని గురించి ఈ కథలను మన తలపై వేసుకుంటాము.ప్రకటన

ఈ కథలు సృష్టించడం చాలా సులభం, కాని ఒకసారి రాతితో తప్పించుకోవడం చాలా కష్టం.

కెరీర్లు మరియు ఐడెంటిటీల వంటి వియుక్త మరియు ఎక్కువగా తయారు చేయబడిన అంశాలు వివాదంలోకి వస్తాయి అన్ని సమయాలలో, మరియు తరచూ ఒక విధమైన రాజీగా మిళితం.

ఇతర పరిస్థితులలో కూడా ఇది వర్తిస్తుంది. మీరు ఎప్పుడైనా ఒక అందమైన అమ్మాయి వరకు నడిచి సంభాషణను ఎలా ప్రారంభించగలరు? మీరు సిగ్గుపడే వ్యక్తి మరియు తమను తాము ఉంచుకునే వ్యక్తి. మీరు అలసిపోయినప్పుడు మీరు ఎప్పుడైనా ఒక రోజు సెలవు ఎలా తీసుకోవచ్చు? మీరు ఉత్పాదకత యంత్రం, అది ఎప్పటికీ ఒక రోజు సెలవు తీసుకోదు.

ఐడెంటిటీని కలిగి ఉండటం కొద్దిసేపు భరోసా కలిగిస్తుంది, కాని ఇది మారడానికి ప్రతి తలుపును మూసివేయడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టదు. మీరు ప్రస్తుతం ఎక్కడ ఉన్నారనే దానిపై మీకు అసంతృప్తి ఉంటే, మీ గుర్తింపులో కొంత భాగం మీరు రక్షించడానికి తీవ్రంగా పోరాడుతున్నారు.

6. నియంత్రణ కోల్పోతుందనే భయం

నియంత్రణను కోల్పోయే అతి పెద్ద భయం మరొక పెద్ద భయం, మనలో చాలా మంది మన ఉత్తమ జీవితాన్ని గడపకుండా వెనక్కి తీసుకుంటారు. చాలా మంది ప్రజలు మెరుగుదల మరియు ఆనందాన్ని నియంత్రణ మరియు సౌకర్యంతో ప్రత్యామ్నాయం చేస్తారు, అక్కడే మీరు తప్పు చేయవచ్చు.

నిజంగా సంతోషంగా, నిజంగా స్వేచ్ఛగా ఉండటానికి మరియు మీకు కావలసిన జీవితాన్ని గడపడానికి, మీరు సిద్ధంగా ఉండాలి లొంగిపోవటం నియంత్రణ . పురోగతి సాధించాలనుకునే ఎవరికైనా, ఒకే వీడియో గేమ్ స్థాయిని పదే పదే ఆడటం చివరికి విసుగు తెప్పిస్తుంది. కొన్ని దశలలో, మీరు తదుపరి స్థాయికి దూసుకెళ్లాలి మరియు మీరు దిగువ స్థాయికి కలిగి ఉన్న నియంత్రణ మరియు విశ్వాసాన్ని అప్పగించాలి.

చాలా మంది ప్రజలు వారి సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతున్నారు, కానీ వారు నియంత్రణలో ఉన్నందున వారు పట్టించుకోవడం లేదు. ఈ భయాన్ని అధిగమించడానికి, మీకు ఏమైనప్పటికీ పూర్తి నియంత్రణ లేదని మీరు అంగీకరించాలి. మా ప్రణాళికలు వాతావరణం యొక్క దయ వద్ద ఉన్నాయి. మా శుక్రవారం రాత్రులు మన స్నేహితులు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో వారి దయతో ఉంటాయి మరియు మన ఆయుర్దాయం మనకు వెలుపల ఏదో దయతో ఉంటుంది.

మీరు ప్రారంభించాలనుకున్నంత నియంత్రణ మీకు లేదని మీరు గ్రహించినప్పుడు, సమయం సరైనది అయినప్పుడు కొంచెం ఎక్కువ నియంత్రణను కోల్పోయే భయాన్ని అధిగమించడం కొంచెం సులభం చేస్తుంది.

7. సమయ భయం

సమయం భయం అనేది పూర్తిగా ఆధునిక దృగ్విషయం, సైకాలజీ టుడే ప్రకారం, 10,000 సంవత్సరాల క్రితం మాత్రమే ఉద్భవించింది. మరింత ప్రత్యేకంగా, ఇది తగినంత సమయం లేదు అనే భయం.^{[రెండు]} ప్రకటన

రోజులో తగినంత గంటలు లేకపోవడం గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారా లేదా జీవితం ఎంత వేగంగా జరుగుతుందో అని ఆందోళన చెందుతున్నా, ఇవి ‘సమయ ఆందోళన’ అని పిలువబడే రూపాలు.

సమయ ఆందోళన మిమ్మల్ని అలవాట్లు మరియు ప్రవర్తనల్లోకి తీసుకెళుతుంది, అది మీ ఉత్తమమైన జీవితాన్ని గడపడానికి చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మీరు విశ్రాంతి మరియు ఆనందించే విషయాలను రష్ చేస్తుంది. ఇది కంటెంట్ కంటే మిమ్మల్ని ఆందోళనకు గురిచేస్తుంది. ఇది మిమ్మల్ని మరింత ఉత్పాదకతను కలిగించగలిగినప్పటికీ, మీరు తరచుగా స్వేచ్ఛ కంటే బలవంతం నుండి వ్యవహరిస్తారు - మరియు ఎవరూ దానిని కోరుకోరు.

సమయం చాలా వేగంగా కదులుతుందనే భయాన్ని అధిగమించడానికి ఉత్తమ మార్గం మొదట, మీకు ‘బాగా గడిపిన సమయం’ అంటే ఏమిటో నిర్వచించడం. రెండవది, ఈ క్షణాలు మరియు కార్యకలాపాలకు ఎక్కువ స్థలాన్ని ఇవ్వండి. చివరగా, మీ విలువైన క్షణాలను కూడా మీరు కోరుకోనప్పుడు వాటిని తీసుకునే సమయం తీసుకునే దృష్టిని తగ్గించండి.

8. మీరు నిజంగా ఎవరు అనే భయం

ఒక పరిశోధనా పత్రం ప్రకారం^[3]ఈ అంశంపై, 70 శాతం మంది ప్రజలు తమ జీవితంలో ‘ఇంపాస్టర్ సిండ్రోమ్’ అని పిలువబడే దాన్ని అనుభవిస్తారని అంచనా. మీరు పొందుతున్న విజయానికి మీరు అర్హులు లేదా అర్హులు కాదని భావించే పరిస్థితి ఇది.

ఇంపోస్టర్ సిండ్రోమ్ చాలా ప్రముఖంగా ఉండటానికి ప్రధాన కారణం ఏమిటంటే, మనకంటే ఎవ్వరూ మనకు బాగా తెలియదు. మీ అపరాధ ఆనందాలు ఏమిటో మీకు తెలుసు, మీరు రహస్యంగా ద్వేషించే మరియు రహస్యంగా ప్రేమించేది మీకు తెలుసు. మీరు ఎక్కడికి వచ్చారో మీకు తెలుసు, అక్కడ మీరు రాణించగలరని ఇతరులు అనుకోవచ్చు మరియు ఇతరులు మీకు క్రెడిట్ ఇచ్చే దానికంటే మీరు ఎక్కడున్నారో మీకు తెలుసు.

మీకు శుభవార్త ఏమిటంటే అందరూ ఒకే పడవలో ఉన్నారు. ప్రతి ఒక్కరూ గర్వించని చీకటి కోణాలు, వారు చింతిస్తున్న చర్యలు మరియు వారు కోరుకోని లోపాలు ఉన్నాయి. ఆ విషయాల మధ్య వ్యత్యాసం మిమ్మల్ని వెనుకకు ఉంచుతుంది మరియు మీరు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడం క్షమ మరియు మీరు ఎవరో తగినంత కంటే ఎక్కువ అని అంగీకరించడం. బ్రోకెన్ ముక్కలు మరియు అన్ని.

9. తెలిసినవారి నష్టానికి భయం

మనం చీకటికి భయపడినప్పుడు, నీడలకు భయపడినప్పుడు లేదా మన జీవితంలో పెద్ద మార్పు వస్తుందనే భయంతో ఉన్నప్పుడు చాలా మంది అనుకుంటారు, ఎందుకంటే మనకు తెలియనివారికి భయపడటం.

మీ అతి పెద్ద భయం తెలియని భయం అని కాదు. మీకు తెలియని దానికి మీరు భయపడలేరు. తెలియనివారికి ఎవరూ భయపడరు. మీరు నిజంగా భయపడేది తెలిసిన నష్టం .

ఈ ప్రతిస్పందన ఖచ్చితంగా సహజమైనది. మా వేటగాడు రోజుల్లో, తెలిసినవారి యొక్క ఏదైనా నష్టం దాదాపు ఎల్లప్పుడూ నిర్దిష్ట మరణానికి మార్గం. మన తెగ వెలుపల మమ్మల్ని కనుగొన్నా, మనం ఎప్పుడూ ప్రయత్నించని ఆహారాన్ని తినడం లేదా తెలిసినవారికి వెలుపల ఏదైనా తినడం, మేము తరచుగా ఇబ్బందుల్లో పడ్డాము. తెలిసినవారిని ఎప్పటికప్పుడు దగ్గరగా ఉంచడం మీ మెదడులోకి హార్డ్ వైర్డు.ప్రకటన

కానీ మీరు ఇకపై సవన్నాలో వేటగాడు కాదు. మీ ఆదిమ మనస్సు దానిని గ్రహించదు కాని మీ ఉన్నత, మేధో మనస్సు అది గ్రహించదు. మీ ఆదిమ మనస్సు ఏదైనా నష్టాన్ని ముప్పుగా చూస్తుంది, అయితే మీ ఉన్నత మనస్సు దానిని పెరగడానికి మరియు నేర్చుకునే అవకాశంగా చూస్తుంది.

మీ తలపై ఏ మనస్సు బిగ్గరగా ఉందో అది మీ చర్యలకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది - కాబట్టి మేధో మనస్సును సాధ్యమైనంతవరకు పోషించండి.

10. తరువాత ఏమి భయం

ఈ జీవితం తరువాత ఏమి వస్తుందో ఎవరికీ తెలియదు, మరియు ఈ జాబితాలోని భయాలన్నీ చనిపోయే అతి పెద్ద భయం మరియు తరువాత ఏమైనా ఉంటాయి.

పెద్ద ప్రశ్న గురించి ఆలోచించకుండా ఉండటానికి, రోజువారీ జీవితంలో రాజకీయాలు, ఒత్తిళ్లు, చింతలు మరియు ప్రణాళికలలో మీ దృష్టిని ఉద్దేశపూర్వకంగా ముంచడం సాధారణం. ఏదేమైనా, మన స్వంత మరణాన్ని అంగీకరించి, దాన్ని ముఖం వైపు చూసేటప్పుడు మాత్రమే దాని భయం మాయమవుతుంది.

ఈ పెద్ద సత్యం గురించి ఆలోచిస్తే వారు అన్ని బాధ్యతల నుండి విముక్తి పొందుతారని, వారు ఏమీ చేయరు మరియు వారు ఉదాసీనతతో జీవిస్తారని కొంతమంది భయపడుతున్నప్పటికీ, వాస్తవికత ఏమిటంటే అది చర్యను ఇతర మార్గంలో బలవంతం చేస్తుంది - ఇది వారిని బాధ్యతగా భయపెడుతుంది .

దీనికి కారణం లేదని అర్థం కాదు మనల్ని, ఒకరినొకరు ప్రేమించుకోండి. దీనికి కారణం లేదు కాదు మమ్మల్ని మరియు మన గ్రహాన్ని గౌరవంగా చూసుకోండి. దీనికి కారణం లేదు కాదు మన జీవితంలోని ప్రతి క్షణం శాశ్వతమైన పునరావృతంలో జీవించినట్లుగా జీవించండి.

ఇక్కడ ఉండటం చాలా పెద్ద బాధ్యత, కాని జీవితం చాలా చిన్నది మరియు జీవించని జీవితం తప్ప మరేదైనా భయపడటానికి చాలా విలువైనది.

మీ అతిపెద్ద భయాన్ని అధిగమించండి

గొప్పతనానికి మీ స్వంత వ్యక్తిగత మార్గంలో తలెత్తే అతి పెద్ద భయం ఉన్నప్పటికీ, వాటిలో ప్రతి ఒక్కటి వారి స్వంత ప్రత్యేకమైన మార్గాల్లో పరిష్కరించబడతాయి. హాస్యాస్పదంగా, మీ అతి పెద్ద భయం భయపడవలసిన విషయం కాదు. భయం అనేది జీవితంలో ఒక సహజమైన భాగం మరియు అన్ని భయాలు ఒక సమయంలో ఒక మెట్టును కనుగొని అధిగమించగల మూలాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా KAL VISUALS ప్రకటన

సూచన