రెండేళ్ల క్రితం నా భర్తను విడిచిపెట్టాను. నేను ఒక రోజు మేల్కొన్నాను మరియు నాకు తగినంత దూకుడు, నిరంతరం వాదించడం మరియు విషయాలు మారుతాయని విన్నప్పుడు ఉల్లాసంగా ఉండాలని నిర్ణయించుకున్నాను, కానీ అవి ఎప్పుడూ మారవు.

నేను ఒక జంట చికిత్సకుడు, కాబట్టి నాకు మరియు నా పిల్లలకు సరైనది చేయడం గురించి నాకు చాలా సందిగ్ధత ఉంది, ఎందుకంటే విడాకులు వైఫల్యం తప్ప మరొకటి కాదని, మరియు కొంతవరకు నేను అపరాధ భావనను అనుభవించాను అని అరుస్తున్న సమాజ తీర్పుకు నేను భయపడ్డాను. .

నేను సరైన పని చేస్తున్నానా? నాకు ఎలా తెలుసు? ఏదీ మారదని నేను ఖచ్చితంగా అనుకున్నాను? అతన్ని ఎవరు చూసుకుంటారు?

రొమాన్స్ పుస్తకాలు మరియు వాటి చలనచిత్రాలు చూపించినప్పటికీ, సంబంధాలు సంక్లిష్టంగా ఉన్నాయని మరియు కలిసి ఉండడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ప్రయోజనాలను అధిగమిస్తాయని గ్రహించడానికి నాకు చాలా ఆత్మ శోధిస్తోంది.

ఇప్పుడు, ఒకరు అనవచ్చు కానీ ‘ఖచ్చితంగా మీరు రావడం చూశారా? ఖచ్చితంగా, మీరు ఈ రోజు అనే ఆలోచనతో అక్షరాలా ఒక రోజు మేల్కొనలేదా? ’

అది నిజం. వాస్తవానికి, పరిశోధన ప్రకారం, మరియు విడాకుల మాగ్ యొక్క వ్యాసంలో హైలైట్ చేసినట్లు,^[1]మహిళలు సాధారణంగా వారి నిష్క్రమణ ప్రణాళికను చర్య తీసుకోవడానికి రెండు సంవత్సరాల వరకు నిర్ణయించుకుంటారు, తరచూ వారి భాగస్వాములను కంటికి రెప్పలా చూసుకుంటారు. ఇది వారి వివాహం కొంతకాలంగా ముగిసిందని, వారు ముందుకు వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారనే భావన కలిగి ఉండటం లేదా ఆ సంబంధం యొక్క రహదారులు అన్నీ ఆనందానికి దారితీయవని గుర్తించే సంకేతాల మిశ్రమం.

కాబట్టి ఒక జంట వారి సంబంధాన్ని బలోపేతం చేయడానికి పని చేయాలా లేదా ముందుకు సాగవలసిన సమయం అని ఒకరికి ఎలా తెలుసు?

ఇది చాలా మంచి ప్రశ్న మరియు అడగడానికి చాలా ముఖ్యమైనది. తరువాతి ముఖ్యమైన ప్రశ్న ఏమిటంటే, మనం ఎలాంటి సంబంధాన్ని కలిగి ఉండాలనుకుంటున్నాము.

ఉదాహరణకు, బహిరంగ సంబంధంలో ఉన్న జంటతో లేదా సోలో-పాలీ వ్యక్తితో పోలిస్తే ఒక ఏకస్వామ్య వ్యక్తికి సంబంధాల గురించి భిన్నమైన అభిప్రాయాలు ఉంటాయి. కొన్నిసార్లు, ముందుకు సాగడానికి సంకేతాలు సంబంధం యొక్క నాణ్యతతో ఎటువంటి సంబంధం కలిగి ఉండవు, కానీ అన్నింటికీ సంబంధం ఉన్న వ్యక్తి రిలేషన్ ఎస్కలేటర్‌పై ఉండవచ్చు,^{[రెండు]}మరియు కొత్త స్థాయి స్వాతంత్ర్యాన్ని కోరుకుంటున్నాను.ప్రకటన

ఎవరైనా ఏ సంబంధంలో ఉన్నా, దాని ఆరోగ్యకరమైన దశ గడువు ముగిసినట్లు చాలా స్పష్టమైన సంకేతాలు ఉన్నాయి మరియు బహుశా ఇది ముందుకు వెళ్ళే సమయం. మీరు పరిగణించవలసినవి ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. అననుకూల స్వభావం మరియు విలువలు

జంటలు చేయగలిగే విషయాలు చాలా ఉన్నాయి మరియు చర్చలు జరపాలి. తేడాలు కలిగి ఉండటం చెడ్డ విషయం కాదు, అయితే నా అనుభవంలో, కొంత స్వభావం మరియు విలువలు ఉన్నాయి, కాలక్రమేణా, అననుకూలంగా ఉంటాయి.

ఉదాహరణకు, ప్రతి రాత్రి స్నేహితులను ఆహ్వానించాల్సిన బహిర్ముఖ జీవిత భాగస్వామితో వివాహం చేసుకున్న అంతర్ముఖ భాగస్వామితో ఉన్న జంటను చిత్రించండి. ప్రతి వారాంతంలో హైకింగ్‌ను ఇష్టపడే వారితో, ఏదైనా రకమైన శారీరక శ్రమను ద్వేషించే భాగస్వామి. వారి స్వభావం ఎంత త్వరగా సమస్యగా మారుతుందని మీరు అనుకుంటున్నారు?

చర్చలకు చోటు లేదని నేను అనడం లేదు, మరియు అది చేస్తుంది, కానీ ఇది దీని కంటే లోతుగా ఉంటుంది. ఇది ఎక్కడి నుంచో, ఆ ప్రత్యేక సంబంధం ప్రాథమిక వ్యత్యాసాలపై నిర్మించబడి ఉండవచ్చు అనే సంకేతాల కోసం వెతుకుతోంది.

2. దూకుడు మరియు / లేదా గృహ హింస

దురదృష్టవశాత్తు, సన్నిహిత భాగస్వామి దూకుడు ఒక ప్రధాన సమస్య మరియు ఇది ముందుకు సాగడానికి సంకేతం. ఇప్పుడు, కొంతమంది భాగస్వాములు మార్చడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు, కానీ సాధ్యం కాలేదు. ఇతర సమయాల్లో, వారు చేయగలరు, కానీ ఇష్టపడరు.

ఒక భాగస్వామి దూకుడుగా ఉన్నట్లు అంగీకరిస్తే మరియు సహాయం కోరడానికి మరియు సిద్ధంగా ఉంటే, అప్పుడు సంబంధం మెరుగుపడుతుందని నేను నమ్ముతున్నాను, కాని వారు నిజంగా జవాబుదారీగా, సామర్థ్యం మరియు సహాయం కోరడానికి సిద్ధంగా ఉంటేనే.

సన్నిహిత భాగస్వామి హింసకు సంబంధించిన గణాంకాలు భయానకంగా ఉన్నాయి.^[3]చాలా తరచుగా, ఈ గణాంకాలు మహిళలకు కలిగే నష్టాలను చర్చిస్తాయి, ఎందుకంటే స్త్రీలు పురుష భాగస్వామి చేత దుర్వినియోగం చేయబడటానికి ఐదు రెట్లు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది, కాని పురుషులు కూడా దుర్వినియోగం పొందలేరు అని చెప్పలేము.

రెండు లింగాలూ దూకుడు భాగస్వాములకు బాధితులు కావచ్చు, మరియు ఈ విధంగా ఉన్న వ్యక్తులు దీనిని ముందుకు సాగడానికి సంకేతంగా భావించాలి (లేదా సురక్షితంగా అలా చేయడానికి వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని పొందండి).ప్రకటన

3. కమ్యూనికేషన్ లేకపోవడం, చర్చలు మరియు రాజీ లేకపోవడం

అలాగే ఉచ్చరించబడింది ఈ వ్యాసం సంబంధాలలో కమ్యూనికేషన్, కమ్యూనికేషన్ చనిపోయినప్పుడు, సంబంధం కూడా ఉంటుంది.

నా వ్యక్తిగత మరియు వృత్తి జీవితంలో, ఒకరు లేదా ఇద్దరూ భాగస్వాములు మర్యాదను ఉపయోగించడం మానేసినప్పుడు, వాల్యూమ్ మాట్లాడే స్వరంతో లేదా భయపెట్టడానికి ఉపయోగపడే బాడీ లాంగ్వేజ్‌తో మాట్లాడినప్పుడు, వివాహం ఒక దశకు చేరుకుందనే సంకేతం కొన్ని తీవ్రమైన సంబంధాల కోచింగ్ పొందడానికి లేదా ముందుకు సాగడానికి ఇది సమయం.

భాగస్వాములకు ఇకపై వారి సంబంధం యొక్క ముఖ్యమైన అంశాలపై చర్చలు మరియు రాజీపడలేరు. ఇప్పుడు, ఈ చివరి భాగం చాలా చెబుతోంది. మన జీవితాంతం ప్రతిదానికీ రాజీ పడటానికి కట్టుబడి ఉండాలని చెప్పే చట్టం లేదు. మేము నిజంగా కాదు. నేను ఖచ్చితంగా ఇకపై అక్కరలేదు, కాని ఇది అన్ని రకాల సంబంధాలు కలిగి ఉన్నందున అస్సలు సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు మన తల ఎక్కడ ఉందో దాని గురించి చాలా చెబుతుంది కొన్ని రాజీ రూపాలు.

4. సాధారణ లక్ష్యాలు లేకపోవడం

జంటలు ఉమ్మడి దిశను పంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వారు తమ లక్ష్యాలలో 100% కలిసి పంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదని కాదు, కానీ సాధారణ లక్ష్యాలు లేని జంట, దిక్సూచి లేని జంట. అవి పోయే వరకు అవి తేలుతాయి.

లక్ష్యాలు ఎక్కడో ఒక యాత్రకు వెళ్లడం, ఇల్లు కొనడం లేదా పిల్లలను కలిగి ఉండటం వంటివి కలిగి ఉండవచ్చు. ఐదు, పది, మరియు ముప్పై సంవత్సరాల కాలంలో ఇద్దరూ భాగస్వాములు తమ జీవితాలు ఎలా ఉండాలని కోరుకుంటున్నారనే దానిపై కొన్ని సాధారణతలు ఉన్నంతవరకు ఇది నిజంగా పట్టింపు లేదు.

మీ సంబంధం తీసుకున్న దిశను పరిగణించండి. మీరు దాని దిశను గుర్తించారా? కాకపోతే, మీరు దాని గురించి ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో పరిశీలించండి. మీరు ఈ వ్యాసం నుండి కొంచెం సహాయం పొందాలనుకోవచ్చు: మీ సంబంధాన్ని బలపరిచే వివాహ లక్ష్యాలను ఎలా సెట్ చేయాలి

5. పనులు, పని మరియు నిర్ణయం తీసుకోవడంలో సమానత్వం లేకపోవడం

ఇప్పుడు ఇది ముఖ్యమని నేను భావిస్తున్నాను. సంబంధంలో మీ సహకారం ఎలా ఉన్నా; మీరు పిల్లలను పెంచడానికి ఇంట్లో ఉంటున్నారా, బిల్లులు చెల్లించడానికి ఓవర్ టైం పని చేస్తున్నారా లేదా అన్ని నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో మీరు ఒంటరిగా ఉన్నారా, పైన పేర్కొన్నవన్నీ మీ సంబంధంలో మీరు ఎలా భావిస్తారనే దానిపై ప్రభావం చూపుతాయి.

ఉదాహరణకు, ఐదుగురు పిల్లల వివాహిత తల్లిగా, నేను పేరెంటింగ్ పైన నాలుగు ఉద్యోగాలు ఎందుకు చేస్తున్నానో, మరియు కుటుంబం యొక్క 100% నిర్ణయాలు మరియు నిర్వహించడం ఎందుకు అని నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను. కార్లు కొనడం, పిల్లల పాఠశాలలను ఎన్నుకోవడం మరియు మా ఆర్ధికవ్యవస్థ ట్రాక్‌లో ఉందని నిర్ధారించుకోవడం వంటివి నేను ఒంటరిగా చేస్తున్నట్లు గుర్తించాను. హెక్, నేను ఒంటరిగా నా కుమార్తె యొక్క శవపేటిక మరియు ఖననం ప్లాట్లు ఎంచుకున్నాను, మరియు రెండేళ్ళ క్రితం నేను నన్ను అడిగాను… ఇది సాధారణమా ??

సమాధానం లేదు. మీరు మీ భాగస్వామితో పాత్రలు, ఉద్యోగాలు మరియు బాధ్యతలను పంచుకోవచ్చు, చర్చించవచ్చు మరియు / లేదా చర్చించవచ్చని మీకు అనిపించని సంబంధంలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనడం సాధారణం కాదు. మీరు ఈ పరిస్థితిలో ఉంటే, దాని గురించి తీవ్రంగా మాట్లాడాలని నేను సలహా ఇస్తున్నాను.ప్రకటన

6. నలుగురు గుర్రాలను ఆరాధించడం

ఒక జంట చికిత్సకుడిగా, నేను తరచుగా గాట్మన్ ఇన్స్టిట్యూట్ నుండి విలువైన వనరులను ఉపయోగిస్తాను. నలుగురు గుర్రాలపై ఈ వ్యాసం^[4]మరియు వారి విరుగుడు మందులు ఇక్కడ పరిగణించవలసిన మంచివి.

ఒక సంబంధం వారు గౌరవం, ప్రేమ మరియు తాదాత్మ్యాన్ని ఉపయోగించడం కంటే ధిక్కారం, విమర్శలు, రక్షణాత్మకత మరియు రాళ్ళతో కొట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు, మనకు మనకు ఒక సమస్య ఉంది. వాస్తవానికి, జంట చికిత్స వీటి గురించి జంటలకు నేర్పుతుంది మరియు వాటిని పరిష్కరించడంలో వారికి సహాయపడుతుంది, ఒకవేళ ఈ జంట సుముఖంగా ఉంటే మరియు ఇవి కలిగించిన నష్టాన్ని చర్యరద్దు చేయగలవు.

కానీ కొన్నిసార్లు, ఈ ప్రవర్తనలు చాలా బాగా చొప్పించబడ్డాయి, అవి చర్యరద్దు చేయడం కష్టం. ఇవి రోజువారీగా ఉన్నప్పుడు, ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలకు ఒక మార్గం లేదా మరొకదానికి వెళ్ళే సమయం ఇది.

7. నెరవేరని లేదా లేని సెక్స్ జీవితం

గుర్తింపు పొందిన సెక్సాలజిస్ట్‌గా, నేను దీన్ని చాలా తరచుగా చూస్తాను. దశాబ్దాలుగా లైంగిక సంబంధం లేని జంటలు, వాచ్యంగా, వారు ఎందుకు కనెక్ట్ కాలేదని ఆశ్చర్యపోతున్నారు.ఆసక్తికరంగా, పురుషులు లైంగికంగా సన్నిహితంగా ఉన్న తర్వాత తమ భాగస్వామికి దగ్గరవుతారు, అయితే స్త్రీలు సెక్స్ లాగా భావించడానికి మానసికంగా కనెక్ట్ అవ్వాలి (ఇది చాలా మూస ధోరణి అని నేను గుర్తించినప్పటికీ, అన్ని జంటలకు ఇది వర్తించకపోవచ్చు).

కాబట్టి, జంటలు నా తలుపు గుండా ప్రవేశించినప్పుడు, సంవత్సరాల్లో నెరవేర్చిన లైంగిక జీవితం లేకపోయినా, ఎందుకు అన్వేషించాలో పని చేయాలి. ఆరోగ్య సమస్యలు? పనితీరు సమస్యలు? భావోద్వేగ కనెక్షన్ సమస్యలు? సమయం, సంతాన సాఫల్యం లేదా ఇతర ఆచరణాత్మక సమస్యలు? మీరు సారాంశం పొందుతారు.

సెక్స్ అనేది ఒక సంబంధంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం మరియు ఒక జంట డిస్‌కనెక్ట్ చేయబడితే, వారి భాగస్వామి వైపు ఆకర్షించబడకపోతే, లైంగికంగా విశ్రాంతి తీసుకోలేక పోతే, లేదా కలిసి సెక్స్ చేయటానికి ఆసక్తి చూపకపోతే, ఈ సంబంధం స్నేహం ఎక్కువ అని చెప్పడం సురక్షితం ( సన్నిహితమైనది కాకుండా).

ఇతర ఎర్ర జెండాలతో కలిపి సెక్సాలజిస్ట్ సహాయం చేయగలిగినప్పటికీ, లైంగిక జీవితం లేకపోవడం మీ వివాహం ముగిసిపోవడానికి సంకేతం.

8. మీరు ఇంటికి రావడం మానుకోండి

మీరు తలుపు గుండా నడిచే రెండవసారి ఉద్రిక్తతను నివారించడానికి మరియు / లేదా ఓవర్ టైం చేయడం, పొరుగువారితో స్వయంసేవకంగా పనిచేయడం లేదా మీ కంప్యూటర్, ఫోన్ లేదా ఐప్యాడ్‌లో మునిగిపోవడానికి ఏదైనా సాకు కోసం మీరు వెతుకుతారు. .

రెండవసారి మీరు మీ ఇంటికి తిరిగి రావడం, మూలలో చుట్టూ మీ డ్రైవ్‌గా ఆందోళన చెందడం లేదా మీరు ప్రవేశాన్ని దాటినప్పుడు అలాస్కాలోకి ప్రవేశించినట్లు అనిపిస్తుంది, మీరు ఏదో ఒకదానిపై ఉండవచ్చు.ప్రకటన

9. మీరు వేరొకరితో వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు

ఏకస్వామ్యేతర జంటలకు ఇది వర్తించదు, అయినప్పటికీ మీరు ఏకస్వామ్య వ్యక్తిగా గుర్తించినట్లయితే, మీరే (లేదా మీ భాగస్వామి) వేరొకరిపై ఆసక్తి కనబరిచినట్లయితే, వేరే వ్యక్తితో వెళ్లడం గురించి ఆలోచించడం లేదా మీ ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను పంచుకోవడం, మీరు ఉపయోగించిన వాస్తవాలు మీ భాగస్వామికి చెప్పండి, వేరొకరితో, మీరు మీ సంబంధాన్ని పెంచుకోవచ్చు.

స్పష్టంగా, మీ జంటలో స్పష్టమైన మరియు పారదర్శక సరిహద్దులు ఉండటం దీనికి సహాయపడవచ్చు, కానీ మీ భవిష్యత్తును వేరొకరితో దృశ్యమానం చేయడం మీ వివాహం ముగిసిన మరియు విలువైనదిగా ప్రతిబింబించే అనేక సంకేతాలలో ఒకటి.

10- మీరు ద్రోహం, అపనమ్మకం లేదా సంబంధాల గాయం గతాన్ని తరలించలేరు

అన్ని సంబంధాలు గాయం మరియు ఇబ్బందుల స్థాయికి వెళతాయి, అయితే కొంతమంది జంటలు ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా వీటిని ఎదుర్కొంటారు.

ఉదాహరణకు, కొనసాగుతున్న అబద్ధాలు, కొనసాగుతున్న అపనమ్మకం, ద్రోహాలు మరియు ఇతర బాధాకరమైన సంఘటనలు సంబంధాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. మంచి చికిత్సతో, ఈ వ్యాసంలో చర్చించినట్లు జంటలు విశ్వసనీయ సమస్యల నుండి కోలుకోవచ్చు సంబంధంలో విశ్వసనీయ సమస్యలను ఎలా అధిగమించాలి (మరియు మళ్ళీ ప్రేమించడం నేర్చుకోండి) .

అయితే వాస్తవంగా ఉండండి… అవి జరుగుతున్నప్పుడు లేదా మీ జీవిత భాగస్వామికి లభించనప్పుడు లేదా మీరు ఎలా భావిస్తారో పట్టించుకోనప్పుడు వీటి నుండి కోలుకోవడం చాలా కష్టం. కొన్ని సంబంధాల నష్టం చాలా లోతుగా ఉంది. ఇది మీకు వర్తిస్తుందో లేదో, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మాత్రమే నిర్ణయించగలరు, కానీ ఇది ఖచ్చితంగా ఆలోచించవలసిన విషయం.

తుది ఆలోచనలు

రిలేషన్షిప్ ప్రొఫెషనల్‌గా, చాలా మంది జంటలు ఎంచుకుంటే వీటిపై పని చేయవచ్చని నేను నిజంగా నమ్ముతున్నాను. నా పెరుగుతున్న జ్ఞానంలో నేను నేర్చుకున్నది ఏమిటంటే, ఒక వ్యక్తి వారు ఇకపై పని చేయకూడదని నిర్ణయించుకుంటే, వారు చిక్కులను అర్థం చేసుకుని, సమాచారం ఎంపిక చేసుకోగలిగినంత వరకు అది సరే.

చెడ్డ వివాహం కంటే ఆరోగ్యకరమైన విభజన మంచిది. విడాకులు విఫలం కాదని అంగీకరించండి, బదులుగా, మన అవసరాలు అభివృద్ధి చెందాయని అంగీకరించే పరిపక్వత మరియు భవిష్యత్తు కోసం ఎదురుచూడటానికి వర్తమానం వెలుపల అడుగు పెట్టడానికి మేము బలంగా ఉన్నాము.

నేనున్నానని నాకు తెలుసు. మీ సంగతి ఏంటి?

వృత్తిపరమైన నిరాకరణ ప్రకటన

• మీరు రేపు మేల్కొని విడాకుల కోసం దాఖలు చేయడానికి ముందు, మీరు ఒక జంట చికిత్సకుడు లేదా గుర్తింపు పొందిన సెక్సాలజిస్ట్ వంటి నిపుణుల నుండి మద్దతు మరియు సలహాలను కోరినట్లు నిర్ధారించుకోండి.
• ఎప్పుడూ హఠాత్తుగా నిర్ణయం తీసుకోకండి, ముఖ్యంగా ఒక వ్యాసం చదివిన తర్వాత కాదు!
• వంటి వనరులను చూడండి లవ్ లాంగ్వేజెస్ క్విజ్ , గాట్మన్ ఇన్స్టిట్యూట్ (గూగుల్ ప్లే లేదా ఆపిల్ స్టోర్‌లో ఉచిత కార్డ్ డెక్‌ను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి) మరియు సంబంధాల వర్క్‌బుక్‌లపై పని చేయండి జంట వర్క్‌బుక్ , మరింత ప్రేమించండి, తక్కువ పోరాడండి లేదా జంటగా జీవితానికి నిజమైన గైడ్ .

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: కిమి ఆల్బర్ట్సన్ unsplash.com ద్వారా

సూచన