మీ జీవిత భాగస్వామి నుండి వేరుచేయడం మరియు విడాకులు తీసుకోవడం అనే నిర్ణయం మీరు ఎప్పుడైనా తీసుకునే అత్యంత ఒత్తిడితో కూడిన మరియు నొప్పిని కలిగించే నిర్ణయాలలో ఒకటి. అనిశ్చితి, దు orrow ఖం, దు rie ఖం, తిరస్కరణ మరియు అపరాధ భావనలు మిమ్మల్ని స్తంభింపజేస్తాయి మరియు మీరు ఇరుక్కుపోతాయి. ఈ చాలా కష్టమైన నిర్ణయం తీసుకోవడానికి సులభమైన మార్గం లేనప్పటికీ, మీ భాగస్వామితో మాట్లాడటానికి సమయం వచ్చినప్పుడు మీ ముందు ఉన్న భావోద్వేగాలకు మీరే సిద్ధం చేసుకోవడం భారాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి వివాహం ముగించాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు ఏమి ఆశించాలో తెలుసుకోవడం కూడా ఈ సమయాన్ని కొంచెం కష్టతరం చేస్తుంది.

1. భయం

మీ ముందు ఏమి ఉందో మీకు తెలియదు కాబట్టి దాన్ని వదిలేయమని మీరు భయపడతారు. మీరు తెలియనివారికి భయపడవచ్చు మరియు ఈ కారణంగా, మీరు దయనీయంగా ఉన్నప్పటికీ మీరు సుఖంగా ఉన్నారని మీరే చెప్పవచ్చు. మీరు వివాహం చేసుకోవడం యొక్క లాభాలు మరియు నష్టాలను తూకం వేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు మీ సంతోషకరమైన వివాహాన్ని మీరు కొనసాగించగలరని మీరే చెప్పండి. మీరు పిల్లల కోసం, ఆర్థిక విషయాల కోసం కలిసి ఉండాలని అబద్ధాలు మరియు కారణాలను మీరే చెబుతారు. కానీ మీరు మీ ఆనందానికి వ్యతిరేకంగా బేరం కుదుర్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నది ఏదో తప్పు అని సూచిస్తుంది. మీరు భయపడుతున్నందున మీరు బేరసారాలు చేస్తున్నారు, కానీ ఇది సాధారణమని తెలుసుకోండి.ప్రకటన

2. పిచ్చి

విడిపోవడానికి నిర్ణయం తీసుకున్నప్పుడు, మీరు అనుభూతి చెందే భావోద్వేగాల రోలర్ కోస్టర్ మీరు ఇప్పటివరకు అనుభవించిన వాటికి భిన్నంగా ఉంటుందని తెలుసుకోండి. దు rief ఖం, నొప్పి, ఉపశమనం, హృదయ విదారకం, గందరగోళం మరియు ప్రేమించబడాలని కోరుకునే నిరాశ ప్రతి ఉదయం మేల్కొన్నట్లు మరియు అణు యుద్ధానికి మీరు మాత్రమే ప్రాణాలతో ఉన్నారని తెలుసుకోవచ్చు. ఈ భావోద్వేగాలను దాచవద్దు, కానీ వాటిని అంగీకరించి ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో వ్యవహరించండి. మీరు ఒకసారి, మీ భుజాల నుండి నెమ్మదిగా తేలికయ్యే బరువు ఉందని తెలుసుకోండి-మీరేమీ తప్పు చెప్పనప్పుడు మీరు నిరాకరించిన అదే బరువు.

3. నిరాశ

మీ ఆత్మగౌరవం విడిపోవడానికి ముందు మీ యుద్ధ సమస్యల నుండి పడిపోయినప్పటికీ, విభజన జరిగిన తర్వాత అది ముక్కలైపోతుందని తెలుసుకోండి. మీ జీవిత భాగస్వామి ఇకపై అందించని శ్రద్ధ కోసం నిరాశగా, ప్రేమించబడాలని మరియు ధృవీకరించబడాలని మీరు కోరుకుంటారు. ఎవ్వరూ మిమ్మల్ని ఎప్పటికీ ప్రేమించరు లేదా మిమ్మల్ని మళ్ళీ కోరుకోరు అని మీరు అనుకుంటారు, మరియు మీరు వెంటనే డేటింగ్ చేయటానికి శోదించబడవచ్చు మరియు మీ కంటిని ఆకర్షించే మొదటి వ్యక్తికి తాళాలు వేయండి. మీకు చాలాకాలంగా ఆ శృంగార స్పర్శ లేదా సాన్నిహిత్యం లేకపోయినా, మిమ్మల్ని మీరు అటాచ్ చేసుకోవటానికి ఈ కోరికను నిరోధించండి. ఆ శూన్యతను మరొక సంబంధంతో నింపడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు నయం చేసే అవకాశాన్ని దోచుకుంటారు మరియు మీకు అవసరమైనది బలంగా ఉండి, మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడంపై దృష్టి సారించినప్పుడు మీ కోసం ఆధారపడే చక్రం ఏర్పడుతుంది.ప్రకటన

4. తిరస్కరణ

మీరు కనుగొన్నారని మరియు బాగా పట్టుకున్నారని మీరు మీరే చెప్పవచ్చు, కానీ మీ భావోద్వేగాలను బూట్లెగ్ చేయడం ద్వారా ఆ నిశ్చలతను పొరపాటు చేయవద్దు. మీకు సహాయక వ్యవస్థ అవసరం: చికిత్సకుడు, సహాయక బృందం, మంచి స్నేహితులు, ఆన్‌లైన్ ఫోరమ్‌ల తీర్పు లేని అనామకత. మీరు ఎంచుకున్న వ్యవస్థల కలయిక రెండు లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది-వెంటింగ్ కోసం సురక్షితమైన స్థలాన్ని సృష్టించడం, విడాకులను ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో ఎదుర్కోవటానికి నిర్మాణాత్మక మార్గాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు దాని కంటే మంచివారని, దాని కంటే బలంగా ఉన్నారని మీరే ఒప్పించవద్దు. మీరు మనుషులు. ఎవరితోనైనా మాట్లాడండి.

5. ఓవర్‌హెల్మ్

మీరు పారిశ్రామిక ఫైర్-గొట్టంతో పిచికారీ చేస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది, ముఖ్యంగా ప్రారంభంలో మీరు ఏమి చేయాలో మీకు తెలియదు. భావోద్వేగాలు, ఆర్థిక పరిస్థితులు, చట్టపరమైన సమస్యలు, అదుపు మరియు ఇతర లాజిస్టిక్‌లకు సంబంధించి చేయవలసినవి మరియు చేయవలసినవి సంఖ్య నమ్మశక్యం కాని ఆవశ్యకతతో వస్తాయి. ప్రోరేట్‌లను మార్చడం మరియు విరుద్ధమైన సలహా మీకు స్తంభించిపోయి, అధికంగా అనిపించవచ్చు. విభజన అనేది ఒక ప్రక్రియ అని అర్థం చేసుకోండి మరియు మీరు అన్నింటినీ ఒకేసారి చేయవలసిన అవసరం లేదు. వెంటనే జాగ్రత్త వహించాల్సిన విషయాలు (భద్రత, ఆశ్రయం, ఆదాయం), కొంచెం తరువాత పరిష్కరించాల్సిన విషయాలు (మంచి న్యాయవాది, మధ్యవర్తి మరియు చికిత్సకుడిని కనుగొనడం) మరియు తరువాత రహదారిపై పరిష్కరించాల్సిన విషయాలు ఉన్నాయి (అంగీకరిస్తున్నారు రెండవ విభజన ప్రణాళిక, మీకు మరియు మీ పిల్లలు సర్దుబాటు చేస్తున్నారని భరోసా). విడాకులు మారథాన్ లాంటిదని మరియు దీనికి సహనం మరియు పట్టుదల అవసరమని మీరు మీరే గుర్తు చేసుకోవాలి. విషయాలు శాశ్వతంగా తీసుకున్నట్లు అనిపించినా, మీ పట్ల కరుణ చూపండి.ప్రకటన

6. కోపం

మీరు మీ ప్రవర్తనను మాత్రమే నియంత్రించగలరని అర్థం చేసుకోండి, మీ జీవిత భాగస్వామి కాదు. తీవ్రమైన నేరాలకు (హాని కలిగించడం, మీ ఫైనాన్స్‌తో చిత్తు చేయడం), మీరు ఖచ్చితంగా చర్య తీసుకోవాలి. కానీ మీకు అపాయం కలిగించని కోపాలు కూడా ఉంటాయి, కానీ ఇప్పటికీ మిమ్మల్ని పిచ్చిగా మారుస్తాయి. మీ జీవిత భాగస్వామి వారు మీ జీవితాన్ని వీలైనంత దయనీయంగా మార్చడానికి వారి మార్గం నుండి బయటపడినట్లు అనిపించవచ్చు, దీనివల్ల మీరు అనుమతించినట్లయితే, మీ కోసం సుదీర్ఘమైన, డ్రా అయిన, ఖరీదైన, ఆత్మ పీల్చుకునే విడాకులు పొందవచ్చు. మరియు మీరు వారి ప్రవర్తనను నియంత్రించలేనప్పటికీ, మీరు ఎలా నియంత్రించవచ్చు మీరు దానికి ప్రతిస్పందించండి. ఎత్తైన రహదారిని తీసుకోవడం, తక్షణమే సంతృప్తికరంగా లేనప్పటికీ, భవిష్యత్తులో ఒత్తిడిని మరియు నాటకాన్ని ఆదా చేస్తుంది. ఇది పూర్తి చేయడం కంటే సులభం అవుతుంది.

7. రియాక్టివ్‌గా ఉండటం

తర్కం కాకుండా భావోద్వేగంతో నడిచే నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మీరు శోదించబడతారు. విడాకులు, ఉడకబెట్టడం వ్యాపార లావాదేవీ అని మీరు నిరంతరం మరచిపోతారు-ఆస్తులు మరియు ఆదాయాల విభజన. మీలోని తార్కిక భాగం దీన్ని అర్థం చేసుకుంటుంది, కానీ మీలో కొంత భాగాన్ని బాధపెడితే డబ్బుతో ఎటువంటి సంబంధం లేని విషయాలపై నెలలు గడపవచ్చు. చట్టపరమైన ప్రక్రియలో, మీరు మీ యుద్ధాలను ఎన్నుకోవలసి వస్తుంది. తెలివిగా ఎంచుకోండి. విడాకుల విషయంలో ఎవరూ గెలవరని మీరు నేర్చుకోవాలి. లేకపోతే, మీ విడాకుల అనంతర జీవితంలో మంచి ఉపయోగం కోసం ఉంచగలిగే చట్టపరమైన ఫీజుల కోసం పదివేల డాలర్లు ఖర్చు చేసి, కోర్టులో మీ జీవిత పోరాటంలో మీరు దోచుకున్నట్లు మీరు కనుగొంటారు, మరియు మానసికంగా కలవరపడతారు. చాలా కష్టం.ప్రకటన

8. అసౌకర్యం

మీరు కొత్త అసౌకర్య పరిస్థితులలో మిమ్మల్ని కనుగొంటారు. ఇక్కడ పేర్కొనడానికి చాలా ఉన్నాయి. మీరు తిరిగి శ్రామిక శక్తిలోకి ప్రవేశించవచ్చు. మీ బడ్జెట్ గట్టిగా ఉండవచ్చు. మీ పిల్లలకు సర్దుబాటు చేయడంలో ఇబ్బంది ఉండవచ్చు మరియు ప్రవర్తనా సమస్యలను ప్రదర్శిస్తుంది. స్నేహితులు మీకు భిన్నంగా ప్రవర్తించడాన్ని మీరు కనుగొనవచ్చు, కొన్ని కారణాల వల్ల మీ విభజన అంటే వారి సంబంధం ప్రమాదంలో ఉందని అర్థం. జంటలు ఉన్న సామాజిక పరిస్థితులు మీకు ఒంటరిగా మరియు దయనీయంగా అనిపించవచ్చు. ఈ పోరాటాలన్నిటిలో మీరు ఒంటరిగా లేరని మరియు మీకు సహాయం చేయడానికి అనంతమైన వనరులు ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోండి. ఈ అసౌకర్యం ఏదీ మిమ్మల్ని చేదుగా మార్చడానికి అనుమతించవద్దు.

9. స్వీయ జాలి

మీరు ఆత్మన్యూనతతో మునిగిపోయే చీకటి సమయాలు ఉంటాయి. మీరు ఏడ్వవచ్చు మరియు మీతో చెప్పవచ్చు, నా జీవితం ఇలా ఉండకూడదు. నా వివాహం సంపూర్ణంగా ఉందని నేను అనుకున్నాను మరియు మేము ఎప్పటికీ కలిసి ఉంటాము. మీరు సిగ్గుపడవచ్చు మరియు విఫలమైనట్లు భావిస్తారు. ఇది శోక ప్రక్రియలో భాగమని తెలుసుకోండి మరియు మీ పరిస్థితులు మారిపోయాయని మీరు అంగీకరించాలి మరియు మీరు ఎలా నయం చేయాలో మరియు ముందుకు సాగాలని నేర్చుకునే ముందు వాటికి అనుగుణంగా ఉండాలి. ఆ పరిస్థితులకు ఖైదీ కాదని మీరు నేర్చుకుంటారు మరియు బలమైన వ్యక్తిగా ఉద్భవించే శక్తి మీకు ఉంది.ప్రకటన

10. సాధికారత, మీరు అనుమతించినట్లయితే

విడాకులు మీకు ఎంపిక ఇస్తాయని మీరు నేర్చుకుంటారు. మీరు ఈ చీలికను మీరు ఎప్పటికీ కోలుకోలేని గాయం, మరియు కోపం మరియు భయం మరియు భయాందోళనల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయటానికి ఎంచుకోవచ్చు లేదా మీరు ఎక్కువ పని చేసే మార్గాన్ని ఎంచుకోవచ్చు-మీరు సహాయం కోరే మార్గం, పొందండి మీకు అవసరమైన మద్దతు, విడాకుల యొక్క ప్రతి అంశం గురించి మీరే అవగాహన చేసుకోండి (మరియు చాలా ఉన్నాయి), మరియు అన్నింటినీ పొందే శక్తి మీకు ఉంటుందని అర్థం చేసుకోండి. మీరు తప్ప ఎవరూ ఆ ఎంపిక చేయలేరు.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Imcreator.com ద్వారా కోలిన్ లోగాన్ చేత రైలును నడుపుతోంది