నేను నా జీవితాన్ని ఎలా మార్చగలను? మీరు ఈ ప్రశ్న అడుగుతుంటే, మన జీవితంలో ఒక స్థిరమైన విషయం మార్పు అని గుర్తుంచుకోండి. మనం దానిని ఎంతగా వ్యతిరేకిస్తామో, మన జీవితం కఠినంగా మారుతుంది. దాన్ని నివారించడానికి బదులుగా, మీ చుట్టూ జరుగుతున్న మార్పులతో పని చేయడానికి మీ జీవితాన్ని ఎలా మార్చవచ్చో అడగండి.

మనము మార్పుతో చుట్టుముట్టబడి ఉన్నాము మరియు ఇది మన జీవితాలపై అత్యంత నాటకీయ ప్రభావాన్ని చూపే ఒక విషయం. దాన్ని తప్పించడం లేదు, ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని కనుగొంటుంది, మిమ్మల్ని సవాలు చేస్తుంది మరియు మీరు మీ జీవితాన్ని ఎలా గడుపుతుందో పున ons పరిశీలించమని బలవంతం చేస్తుంది.

సంక్షోభం, ఎంపిక లేదా అవకాశం ఫలితంగా మార్పు మన జీవితంలోకి రావచ్చు. ఏ పరిస్థితిలోనైనా, మనమందరం ఎంపిక చేసుకోవలసి వస్తుంది - మనం మార్పు చేస్తామా లేదా?

మన జీవితంలో unexpected హించని సంఘటనలను నివారించలేము. మనం నియంత్రించగలిగేది ఏమిటంటే, వాటికి ప్రతిస్పందించడానికి మేము ఎలా ఎంచుకుంటాము. మన జీవితంలో సానుకూల మార్పును సక్రియం చేయడానికి మన ఎంపిక శక్తి మనలను అనుమతిస్తుంది.

మన ఎంపిక శక్తిపై పనిచేయడం వల్ల మన జీవితాలను మంచిగా మార్చడానికి ఎక్కువ అవకాశం లభిస్తుంది. మన జీవితాలను మార్చడానికి మనం ఎక్కువ అవకాశాలు సృష్టిస్తే, మన జీవితాలు మరింత నెరవేరతాయి మరియు సంతోషంగా ఉంటాయి.

మీ జీవితాన్ని ఎలా మార్చాలో మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, ప్రారంభించడానికి మీరు చేయగలిగే 10 విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. అర్థాన్ని కనుగొనండి

మీ జీవితంలో ముఖ్యమైనది మరియు ఎందుకు ముఖ్యమైనది అని క్రమబద్ధీకరించడానికి కొంత సమయం గడపండి.

మీ జీవితంలో మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారు? మీ కలలు ఏమిటి? మీ సంతోషం ఏమిటి?

జీవితంలో మీ అర్ధం మీకు ఉద్దేశ్యాన్ని ఇస్తుంది మరియు మీరు మీ జీవితాన్ని ఎలా గడపాలనుకుంటున్నారో దిశను నిర్దేశిస్తుంది. అర్ధం లేకుండా, మీరు మీ జీవితాంతం ఎటువంటి దిశ, దృష్టి లేదా ఉద్దేశ్యం లేకుండా లక్ష్యం లేకుండా తిరుగుతారు.ప్రకటన

అర్థం మరియు మీ అంతర్గత డ్రైవ్ కోసం మీ శోధనను ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు తెలియకపోతే, ఈ ఉచితంగా సైన్ అప్ చేయండి ఫాస్ట్ ట్రాక్ క్లాస్ ఇది 20 నిమిషాల సెషన్‌లో గుర్తించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

2. డ్రీం బోర్డుని సృష్టించండి

మేము పిల్లలుగా ఉన్నప్పుడు, మేము అన్ని సమయాలలో పగటి కలలు కనేవాళ్ళం. మేము పెద్దయ్యాక మనం ఎలా ఉంటామో కలలు కనేటట్లు మరియు దృశ్యమానం చేయడంలో నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నాము. ఏదైనా సాధ్యమేనని మేము నమ్మాము.

మేము పెద్దలుగా ఎదిగినప్పుడు, కలలు కనే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోయాము. మన కలలను సాధించడం అసాధ్యమని భావించడం ప్రారంభించిన తర్వాత మా కలలు దాచబడ్డాయి.

డ్రీం బోర్డు మీ స్వంత కలలను మళ్ళీ నమ్మడం ప్రారంభించడానికి మీకు గొప్ప మార్గం. ప్రతిరోజూ మీ కలలను డ్రీం బోర్డులో చూడటం వారికి ప్రాణం పోస్తుంది. ఇది మీ శక్తిని కేంద్రీకరించడానికి రోజువారీ రిమైండర్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది మరియు మీరు నిజంగా సాధించాలనుకునే దాని వైపుకు మళ్ళిస్తుంది.

3. లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి

మీ జీవితంలో ముఖ్యమైనది మరియు దీర్ఘకాలంలో మీ కల జీవితం ఎలా ఉంటుందో మీకు తెలిస్తే, మీరు చర్య తీసుకోవాలి మరియు మీ సెట్ చేసుకోవాలి దీర్ఘకాలిక , మధ్యస్థం , మరియు స్వల్పకాలిక లక్ష్యాలు . ఈ లక్ష్యాలపై పనిచేయడం వల్ల మీ కలలను సాధించడానికి మరియు మీ జీవితాన్ని మార్చగలుగుతారు^[1].

మీ లక్ష్యాలు మారవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. జీవితంలోని విషయాలు మారినప్పుడు మీ లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం మరియు సాధించడంలో ఎల్లప్పుడూ సరళంగా ఉండండి మరియు మీ లక్ష్యాలు ఈ మార్పులను ప్రతిబింబించాల్సిన అవసరం ఉంది. మీరు తీసుకునే చిన్న దశలు మీ జీవితాన్ని ఎలా మార్చాలో నేర్చుకుంటున్నప్పుడు moment పందుకుంటున్నాయి. ది మేక్ ఇట్ హాపెన్ హ్యాండ్‌బుక్ ఈ చిన్న దశలను ప్రారంభించడానికి మరియు మీ లక్ష్యాన్ని విజయవంతంగా సాధించడంలో మీకు సహాయపడే గొప్ప సాధనం. దాన్ని కోల్పోకండి!

4. విచారం వ్యక్తం చేద్దాం

పశ్చాత్తాపం మిమ్మల్ని జీవితంలో వెనుకకు ఉంచుతుంది. మీరు గతం గురించి ఆలోచిస్తూ మీ సమయాన్ని వెచ్చిస్తే, మీరు వర్తమానం మరియు భవిష్యత్తును కోల్పోతారు.

గతంలో మీరు చేసిన లేదా చేయని వాటిని మీరు మార్చలేరు దాన్ని వెళ్లనివ్వు . మీ ప్రస్తుత మరియు భవిష్యత్తు జీవితాన్ని గడపడానికి మీరు ఎలా ఎంచుకోవాలో ఇప్పుడు మీకు నియంత్రణ ఉంది.ప్రతిసారి మీరు మీ గతం గురించి ప్రతికూల ఆలోచనను అనుభవించినప్పుడు, దాన్ని సవాలు చేయండి. ప్రకటన

మీరు కొంత ఆనందించాలనుకుంటే మరియు మీ పశ్చాత్తాపాలను వీడకుండా చూడాలనుకుంటే, ప్రతి విచారం కాగితంపై వ్రాసి, ఆపై మీ పెరట్లో పాతిపెట్టండి లేదా స్నేహితులతో భోగి మంటలో కాల్చండి.

5. మిమ్మల్ని భయపెట్టే ఏదో చేయండి

మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి వైదొలగాలని మరియు వేరే కోణం నుండి పరిమితులను చూడటానికి మీరు ఎంచుకున్నది ఇదంతా.

ఎవరైనా చేయగలిగే అత్యంత భయపెట్టే విషయాలలో బహిరంగ ప్రసంగం ఒకటి. నేను బహిరంగంగా మాట్లాడటం పట్ల భయపడ్డాను; అయినప్పటికీ, నేను ప్రేరణాత్మక వక్తగా ఉండాలని కోరుకున్నాను. కాబట్టి బహిరంగంగా మాట్లాడాలనే నా భయాన్ని అధిగమించడానికి నేను టోస్ట్ మాస్టర్స్‌లో చేరాను.

నా మొదటి ప్రసంగం భయంకరమైనది. నా మోకాలు తడుతున్నాయి, నేను చెమటతో విరుచుకుపడ్డాను మరియు నేను వణుకుట ఆపలేను. కానీ నేను చేసాను, మరియు ప్రసంగాన్ని పూర్తి చేయాలనే భావన నేను ever హించిన దాని కంటే మెరుగ్గా ఉంది. నేను కొనసాగడానికి ఎంచుకున్నాను, ఇప్పుడు నేను ప్రేరణాత్మక వక్తగా జీవనం సంపాదిస్తున్నాను.

మీరు చేయాలనుకుంటున్న కానీ చాలా భయపడే భయానక విషయాల జాబితాను రూపొందించండి. చిన్నదిగా ప్రారంభించండి, ఒక ప్రణాళికను ఉంచండి, ఆపై వాటిని చేయండి. మీరు ఆత్మసంతృప్తి మరియు ఓదార్పును నివారించాలని మరియు మీ జీవితాన్ని మార్చాలని కోరుకుంటే భయానక పనులు చేయవద్దు.

6. సమతుల్య జీవితాన్ని గడపడం ప్రారంభించండి

మన ఆరోగ్యం మాత్రం అలాగే ఉండదు. వయసు పెరిగే కొద్దీ మన శారీరక, మానసిక, ఆధ్యాత్మిక స్థితి మారుతుంది.మనం నియంత్రించగలిగేది ఏమిటంటే, మన మనస్సులను మరియు మన శరీరాలను ఎలా పోషించాలో.

సమతుల్య మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడుపుతారు మన శరీరం యొక్క శారీరక మార్పులకు మన స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది. జీవితం పట్ల సానుకూల మరియు ఆశావాద వైఖరిని పొందగల ఉత్తమ మార్గం వ్యాయామం.

చాలా వ్యాయామాలతో ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య జీవితాన్ని గడపడం అనేది జీవనశైలి ఎంపిక, ఇది మీకు సంతోషకరమైన మరియు మరింత నెరవేర్చిన జీవితాన్ని ఇస్తుంది.వ్యాయామం అనేది మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీకు మంచి అనుభూతినిచ్చే అద్భుతమైన శక్తివంతమైన సాధనం.

ఎలాంటి వ్యాయామం ఉత్తమం? తేలికపాటి నుండి మితమైన మాంద్యం ఉన్న రోగులు కాంతి, మితమైన లేదా శక్తివంతమైన వ్యాయామ సమూహాలలో పాల్గొన్నారా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా లక్షణాలలో ఇలాంటి తగ్గుదలని ఒక తాజా అధ్యయనం కనుగొంది.^{[రెండు]}. బాటమ్ లైన్: కదిలేటట్లు చేయండి.ప్రకటన

చక్కని సమతుల్య జీవితాన్ని ఎలా పొందాలో మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, ఈ గైడ్‌ను చూడండి: మీ పని మరియు జీవితానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి అల్టిమేట్ గైడ్

7. మీ భయాలను ఎదుర్కోండి

మా భయాలను విస్మరించడం చాలా సులభం మరియు అవి తొలగిపోతాయని ఆశిస్తున్నాము. దురదృష్టవశాత్తు, అది అలా పనిచేయదు.

మీరు మీ జీవితాన్ని మార్చాలనుకుంటే, మీ భయాలను నేర్చుకోవడం నేర్చుకోండి, తద్వారా వారు మిమ్మల్ని ఇకపై నియంత్రించలేరు. ఇది ఒక వైఫల్యం భయం , ఒంటరితనం లేదా తెలియనిది, ఇది మీ జీవితాన్ని పూర్తిస్థాయిలో జీవించకుండా చేస్తుంది. మన భయాలు మన జీవితాలను ఎప్పుడు నియంత్రిస్తాయో మనకు తెలుసు ఎందుకంటే మనకు అసంతృప్తి మరియు నెరవేరని అనుభూతి.

మన భయాలను ఎదుర్కొన్న తర్వాత మనం మన జీవితాలను ఎలా గడపాలనుకుంటున్నామో మన శక్తిని తిరిగి తీసుకుంటాము మరియు ఇలా చేసినప్పుడు మన జీవితాలను శాశ్వతంగా మార్చుకుంటాము.

ఈ మార్గదర్శినితో మీ భయాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోండి: భయాన్ని ఎలా అధిగమించాలి మరియు మీ సంభావ్యతను ఎలా గ్రహించాలి (అల్టిమేట్ గైడ్)

8. మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించండి

మీ జీవితాన్ని మార్చబోయే ఏకైక వ్యక్తి మీరు! ఆ మార్పును సృష్టించడానికి, మీరు మీరే ఇష్టపడాలి.

మీ జీవితంలో మీరు తిరస్కరణను ఎదుర్కొనే సమయాలు ఉంటాయి మరియు మిమ్మల్ని లేదా మీ ఎంపికలను ఇష్టపడని వ్యక్తులు ఉంటారు. మీరు ఎవరో అంగీకరిస్తున్నారు మరియు మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం ప్రతికూలత ఉన్నప్పటికీ మీ జీవితంలో ముందుకు సాగడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

మీ ధైర్యాన్ని కనుగొనండి, మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించండి మరియు బయటికి వెళ్లి వెర్రి ఏదో చేయండి. ఎవరైనా ఏమనుకుంటున్నారో లేదా అది సరైన పని కాదా అనే దాని గురించి చింతించకండి. ఇది సరైనదనిపిస్తే, దానిపై చర్య తీసుకోండి మరియు మీరు ఇష్టపడే జీవితాన్ని సృష్టించండి.

9. క్షణంలో జీవించండి

మనలో చాలా మంది గడ్డి మరొక వైపు పచ్చగా ఉందని అనుకుంటారు. తరచుగా, మేము కంచె యొక్క అవతలి వైపుకు చేరుకుంటాము మరియు ఇది అలా కాదని కనుగొంటాము.ప్రకటన

మన జీవితాలను మార్చడానికి ప్రేరణ సంతోషంగా ఉండాలనే కోరిక నుండి వస్తుంది. మనం తప్పిపోయే ఆనందం కోసం మన దృష్టి చాలా తరచుగా బిజీగా ఉంటుంది వాస్తవానికి ఈ క్షణంలో జీవించిన ఆనందం .

మన జీవితంలో ఆనందం పొందాలనే మన కోరిక భవిష్యత్ స్థితి యొక్క కోరిక, వర్తమానం కాదు. వర్తమానంలో మన సమస్యలన్నింటినీ మనం వినియోగించుకుంటాము, ఆ క్షణం యొక్క విలువైన అందాన్ని మనం కోల్పోతాము.

మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌తో కలిసి ఐస్‌క్రీమ్ తినడం బీచ్‌లో కూర్చోవడం ఆనందంగా ఉంది. ప్రతిరోజూ ప్రశంసించడం మరియు కృతజ్ఞతా భావాన్ని చూపించడం ఈ క్షణంలో ఆనందాన్ని అనుభవిస్తోంది. అవసరమైన వారికి సహాయం చేయడం మాకు ఆనందం మరియు ఆనందాన్ని ఇస్తుంది.

ప్రస్తుతానికి మీ జీవితాన్ని గడపడం ఇదే - ఈ క్షణాలను కోల్పోకండి ఎందుకంటే మీరు మీ ఆనందం కోసం చాలా బిజీగా ఉన్నారు.

దీని కోసం మీకు మరిన్ని చిట్కాలు కావాలంటే, ఈ కథనాన్ని చూడండి: క్షణంలో ఎలా జీవించాలి మరియు చింతించటం మానేయండి

10. నేర్చుకునే ఆనందాన్ని అనుభవించండి

ప్రతిసారీ మీరు క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకున్నప్పుడు, మీరు ఎక్కువ జ్ఞానాన్ని పొందుతారు మరియు ఎక్కువ జ్ఞానంతో మరింత విశ్వాసం వస్తుంది.

క్రొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడం క్రొత్త పరిస్థితులలో మరింత అనుకూలంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మన ఆలోచనలో మరింత సృజనాత్మకంగా మరియు వినూత్నంగా ఉండటానికి ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు అందువల్ల మనకు తెలియని వారితో మరింత సౌకర్యంగా ఉంటుంది.

పఠనం మాకు తెలుసుకోవడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం. నేర్చుకోవడం యొక్క ఆనందాన్ని పూర్తిగా స్వీకరించడానికి, చాలా మంది ప్రజలు మాట్లాడుతున్నట్లు మీరు విన్న ఆ నవలని ఎంచుకోండి. మీకు బాగా నచ్చిన శైలిని మీరు కనుగొన్న తర్వాత, మీకు వీలైనన్ని పేజీలను మ్రింగివేయండి.

బాటమ్ లైన్

మీరు మీ జీవితాన్ని ఎలా మార్చాలనుకుంటున్నారో మీకు ఎంపిక చేసుకోవచ్చు.ఈ 10 విషయాలపై పనిచేయడానికి ఎంచుకోవడం మీరు మీ జీవితంలోని వివిధ రంగాలను మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ప్రారంభించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. సానుకూల దృక్పథంతో దాని వద్దకు వెళ్లి, మార్పుకు సమయం పడుతుందని గుర్తుంచుకోండి. మీరు మార్చాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు జీవితం మొదలవుతుంది!ప్రకటన

మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి మీకు సహాయపడే మరిన్ని చిట్కాలు

• మార్పుకు అనుగుణంగా: ఎందుకు ఇది ముఖ్యమైనది మరియు ఎలా చేయాలో
• మీ జీవితం చాలా ఆలస్యం అయినప్పుడు ఎలా ప్రారంభించాలి మరియు రీబూట్ చేయాలి
• ప్రేరణ అంటే ఏమిటి మరియు ఇది మీ జీవితాన్ని ఎలా మార్చగలదు

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా ప్రిస్సిల్లా డు ప్రీజ్

సూచన