రోజువారీ ప్రాతిపదికన సంతోషంగా ఉండటానికి 101 మార్గాలు
మీరు రోజూ సంతోషంగా - లేదా సంతోషంగా ఉండాలని అనుకుంటున్నారా?ప్రకటన
మీకు ఇప్పుడే సంతోషంగా ఉండటానికి ఈ 101 శీఘ్ర, సులభమైన మరియు ఉచిత మార్గాల్లో ముంచడం సాధారణ పరిష్కారం. మీరు చురుకుగా ఆనందాన్ని ఎలా పొందవచ్చో మరియు ప్రతిరోజూ సంతోషంగా ఉండడం గురించి పెద్ద చిత్రాన్ని పొందడానికి అవి మీకు సహాయపడతాయి.
మీరు ప్రారంభించిన తర్వాత మీరు మీ రోజువారీ ఆనందాన్ని పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ స్వంత మరిన్ని ఆలోచనలను జోడించవచ్చు. జీవితం చాలా దయనీయంగా ఉంది మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి అనంతమైన మార్గాలు ఉన్నాయి, ఇది మీకు తక్షణమే ఆనందంగా అనిపించే వాటిని కనుగొని, ప్రతిరోజూ ఆ విషయాలను ఆస్వాదించడానికి కొంత సమయం పడుతుంది.ప్రకటన
నేను కొన్ని టీ చెస్ట్ లను నింపడానికి తగినంత స్వయం సహాయక మరియు వ్యక్తిగత అభివృద్ధి పుస్తకాలను చదివాను, మరియు నేను ఆనందం మరియు నెరవేర్పు కోసం ప్రపంచమంతటా పర్యటించాను, కాబట్టి మీరు చేయనవసరం లేదు.
మీ విలువలకు అనుగుణంగా ఉండే జీవితాన్ని దీర్ఘకాలికంగా గడపడం, మీరు ఆసక్తిని కనబరిచే మరియు ఉత్తేజకరమైన వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టే పని చేయడం మీ ఆనందాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.ప్రకటన
కానీ స్వల్పకాలికంలో, మిమ్మల్ని మీరు సంతోషపెట్టడానికి చిన్న పనులు చేయడం, మీ ఆనంద స్థాయిలను నెమ్మదిగా పెంచే కార్యకలాపాలను ఎంచుకోవడం, అయితే ఈ ప్రక్రియను క్రమం తప్పకుండా పునరావృతం చేయడం ద్వారా వాటిని అక్కడ ఉంచండి.
క్షణంలో జీవించడానికి మరియు ప్రతిరోజూ ఒక శీఘ్ర జాబితాలో సంతోషంగా ఉండటానికి మీరు చేయవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఇక్కడ ఉంది:ప్రకటన
- చిరునవ్వు .
- ప్రకృతితో కనెక్ట్ అవ్వండి.
- సానుకూల వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి వ్యక్తిగతంగా లేదా ఆన్లైన్లో.
- మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆనందించే పని చేయండి.
- మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ చేయని పనిని చేయండి, కానీ ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించాలని కోరుకుంటారు.
- క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోండి.
- మీకు సంతోషాన్నిచ్చే ఏదో వాసన: మాండరిన్, మీ ప్రేమికుల పరిమళం, చాక్లెట్, మీరు నిర్ణయించుకుంటారు.
- మీరే రివార్డ్ చేయండి మీ మంచి అలవాట్ల కోసం.
- మీకు సంతోషాన్నిచ్చే ఏదో తినండి, కానీ అది లావుగా ఉంటే ఎక్కువ కాదు.
- మంచి స్నేహితుడితో గడపండి.
- మీకు సంతోషాన్నిచ్చేదాన్ని తాకండి: పిల్లి, వెల్వెట్, చెట్టు బెరడు? గమనించడానికి సమయం పడుతుంది.
- ఇప్పుడే చింతించకండి, తరువాత చింతించండి.
- మీకు సంతోషాన్నిచ్చే విషయం చెప్పండి లేదా పాడండి.
- మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి, నేను మీకు ధైర్యం చేస్తున్నాను.
- మీకు సంతోషాన్నిచ్చే ఏదో చూడండి.
- వాయిదా వేయడం ఆపు, ఏదైనా చేయండి.
- మీ లక్ష్యం వైపు ఒక చిన్న అడుగు వేయండి.
- మిమ్మల్ని మీరు అభినందించండి.
- మీరు వారిని ప్రేమిస్తున్నారని చెప్పండి.
- మంచి పని చేయండి .
- నీ భయాలను ఎదురుకో .
- మీకు నచ్చిన పుస్తకం చదవండి.
- బయట పొందండి.
- ప్రేరేపించే వ్యక్తులతో సమయం గడపండి లేదా మీకు స్ఫూర్తినిచ్చే వ్యక్తి గురించి చదవండి.
- అక్షరాలా మీ వ్యర్థాన్ని క్లియర్ చేయండి.
- ప్రతికూల జ్ఞాపకాలు వీడండి.
- సానుకూల విషయాలపై నివసించండి మీ గతం నుండి.
- సృజనాత్మకంగా ఉండు.
- ఏదైనా చేయటానికి మీరే ధైర్యం చేయండి.
- ఎవరికైనా unexpected హించని బహుమతి ఇవ్వండి.
- మీ అలవాట్లను ఒక్కసారి మార్చండి, unexpected హించని పని చేయండి.
- సూర్యాస్తమయం చూడండి.
- సూర్యోదయం కోసం లేవండి.
- పొదుపు ఖాతా తెరవండి.
- చురుకుగా ఉండండి.
- విజయానికి ప్రణాళిక.
- ఆరోగ్యకరమైనదాన్ని తినండి.
- మీ ప్రవృత్తులు నమ్మండి.
- మీ అభిరుచిని అనుసరించండి.
- పార్టీ విసరండి , లేదా త్వరలో ప్లాన్ చేయండి.
- డ్రామా క్వీన్స్ మరియు ఎనర్జీ సక్కర్స్ మానుకోండి, వారు ఎవరో మీకు తెలుసు.
- అంశాలను వ్రాసి, డైరీని ఉంచండి.
- లక్ష్యం పెట్టుకొను.
- మీ ఇంటిని శుభ్రపరచండి, బిట్ బై బిట్.
- వద్దు అని చెప్పు.
- ఒంటరిగా ఒక రోజు గడపండి.
- కుటుంబానికి ఒక రోజు కేటాయించండి.
- ఫోన్ను తీయండి మరియు మీరు కొంతకాలం మాట్లాడని వ్యక్తికి కాల్ చేయండి.
- మీకు ఇష్టమైన దుస్తులను ధరించండి.
- ఇక్కడ ఉండు.
- బైక్ రైడ్ కోసం వెళ్ళండి.
- మీరు చేయని చిన్నప్పుడు మీరు ఇష్టపడేదాన్ని చేయండి సంవత్సరాలు .
- ఒకరిని క్షమించు, ముఖ్యంగా మీరే.
- నెమ్మదిగా వెళ్ళండి.
- ఎక్కడో భిన్నంగా భోజనం చేయండి: పిక్నిక్ ప్రయత్నించండి .
- ప్రకటనలకు దూరంగా ఉండండి.
- పువ్వుల సమూహాన్ని ఎంచుకొని వాటిని మీ ఇంట్లో ఉంచండి.
- రోజుకు అన్ని మీడియాను నిషేధించండి.
- ఏదో స్లైడ్ చేయనివ్వండి.
- రంగురంగుల పండ్ల గిన్నెను ప్రదర్శించి, రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు ముక్కలు తినండి.
- శృంగారభరితంగా ఉండండి.
- ఒక ఆట ఆడు : పిల్లలతో యునో లేదా గుత్తాధిపత్యాన్ని ప్రయత్నించండి మరియు మీ స్నేహితులతో చెస్ లేదా పోకర్ ప్రయత్నించండి.
- స్మూతీని తయారు చేయండి.
- ఒక సియస్టా కలిగి.
- మీరు నిలిపివేస్తున్న ఏదైనా చేయండి.
- పెద్ద కలలు కనుట.
- చిన్నదిగా ప్రారంభించండి.
- సహాయక మరియు మనస్సుగల వ్యక్తులను వెతకండి.
- అన్ని విషయాలు ముగిశాయని అర్థం చేసుకోండి.
- బాతులు తినిపించండి.
- పట్టుదలతో: మీరు వదులుకున్నదాన్ని తీయండి.
- క్రొత్త అలవాటును ప్రారంభించండి, మంచిది.
- అద్దంలో మీరే చూడండి, మీకు నచ్చినదాన్ని ఎంచుకొని దాన్ని చాటుకోండి.
- ఇంద్రియ కార్యకలాపాలను వెతకండి మరియు వాటిని ఆస్వాదించండి.
- ఫన్నీ విషయాల కోసం చుట్టూ చూడండి మరియు నవ్వండి .
- విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- మీ దినచర్యను మార్చండి.
- ఫోటో తీయండి మరియు పాత వాటిని తిరిగి చూడండి.
- మీ శరీరాన్ని సాగదీయండి.
- ధ్యానం చేయండి.
- ఒక మంత్రాన్ని రాయండి.
- దృష్టి.
- ఏదైనా కొనకండి - మరియు మీరు దాన్ని కోల్పోతున్నారో లేదో చూడండి. బదులుగా నగదును పొదుపు ఖాతాలో ఉంచండి.
- మీకు సంతోషాన్నిచ్చే వాటిని గమనించండి మరియు విచారకరమైన సమయాల్లో ఉపయోగించుకోండి.
- మిమ్మల్ని బాధించే వ్యక్తులను విస్మరించండి, వారితో ఉండడం మానేయండి.
- కొంతమంది పిల్లలతో దాచండి మరియు వెతకండి.
- మీకు కావలసిన దాని చిత్రాన్ని మీ గోడపై ఉంచండి.
- మీ కలలను ఎవరికైనా చెప్పండి.
- నిన్ను నువ్వు ప్రేమించు.
- కృతఙ్ఞతగ ఉండు.
- విజువలైజ్ చేయండి.
- అన్బ్లాక్ చేయండి.
- మీ మెదడును వాడండి : క్రాస్వర్డ్ లేదా సుడోకు ప్రయత్నించండి.
- మంచి ఎంపిక చేసుకోండి.
- మీ భావాలను గుర్తించండి.
- పొడవైన లేదా చిన్న ప్రయాణంలో వెళ్ళండి.
- మీరు సాధారణంగా కనెక్ట్ కాని వారితో మాట్లాడండి .
- కృతఙ్ఞతగ ఉండు లైఫ్ కోసం .
- ఒక పద్యం రాయండి.
- మీకు బాగా తెలిసిన ఒకరికి నేర్పండి.
- ప్రతి రోజు సంతోషంగా ఉండటానికి ఎంచుకోండి .
ఈ రోజు మీకు ఇప్పటికే సంతోషకరమైన పరిష్కారం లభించకపోతే, లేదా మీరు మరింత సంతోషంగా ఉండాలనుకుంటే, ఈ 101 శీఘ్ర, సరళమైన ఆలోచనలను ప్రయత్నించండి. కానీ ఒకే రోజున అందరూ ఉండకపోవచ్చు.
మీకు తక్షణమే సంతోషం కలిగించేది ఏమిటి? ప్రకటన
(ఫోటో క్రెడిట్: పేపర్పై చిరునవ్వుతో స్త్రీ షట్టర్స్టాక్ ద్వారా)