మీరు మీ జీవితాన్ని టెలివిజన్‌కు కోల్పోతున్నారా? మన జీవితంలో టెలివిజన్ కలిగించే సమస్యల సంఖ్యను కొద్ది మంది మాత్రమే గ్రహించారు.

టీవీ కొంచెం ఎవరినీ బాధించదని చాలా మంది వాదిస్తుండగా, కొంచెం మొత్తం నిరంతరం చర్చలో ఉంది. నీల్సన్ నివేదిక ప్రకారం, సగటు అమెరికన్ ప్రతి వారం 34 గంటల కంటే ఎక్కువ టెలివిజన్‌ను చూస్తాడు.^[1]

ఆ సంఖ్య మీకు షాక్ ఇవ్వకపోతే ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదు. మీరు ఇప్పుడు ఆ వ్యక్తులు పిచ్చివాళ్ళు అని ఆలోచిస్తుంటే - నేను అంతగా చూడను, అప్పుడు మీ స్వంత గణితాలు చేయమని నేను మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాను. ఈ వారం మీరు చూసిన అన్ని ప్రదర్శనలను మరియు అవి ఎంతసేపు (వాణిజ్య ప్రకటనలతో ప్రత్యక్షంగా ఉంటే) ప్లస్ సినిమాలు, యూట్యూబ్ వీడియోలు మొదలైనవాటిని వ్రాసి, మీరు స్క్రీన్ ముందు ఎంత సమయం గడిపారో పని చేయండి.

ఆ సంఖ్య మీరు ప్రతి వారం టెలివిజన్‌కు ఎన్ని గంటలు కోల్పోతున్నారో. ఇది మీ కుటుంబం, స్నేహితులతో లేదా ఇతర మార్గాల్లో విశ్రాంతి తీసుకునే సమయం. ఈ రోజు మనం టెలివిజన్ చూడటం మానేయడానికి మరికొన్ని కారణాలను పరిశీలిస్తాము మరియు ఇది మీ జీవితాన్ని ఎలా మెరుగుపరుస్తుందిప్రకటన

సమయం వృధా చేయుట

మీరు టీవీ చూస్తున్నప్పుడు మీరు మరేమీ చేయడం లేదని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. టెలివిజన్ చూడటానికి గడిపిన సమయం నిద్రపోవడానికి సమానం (మీరు క్రింద కొన్ని ఇతర పరిణామాలను చూస్తారు). మీరు నిద్రపోతున్న మీ విలువైన రోజులో ఇంకా ఎక్కువ సమయం గడపాలనుకుంటున్నారా అనేది ప్రశ్న.

సామాజిక పరస్పర చర్యను కోల్పోతున్నారు

మీరు టీవీ ముందు గడిపే ప్రతి గంట మీరు మీ జీవితాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించని మరో గంట. మీరు మీ కుటుంబ సభ్యులతో ఆడుకోవచ్చు, స్నేహితులతో సమావేశమవుతారు లేదా మీరు ఆనందించే కార్యాచరణ చేయవచ్చు. మనందరికీ ఉన్న ప్రాథమిక మానవ అవసరాలలో కనెక్షన్ ఒకటి మరియు ఇది మీ టెలివిజన్ సెట్ ద్వారా ఎప్పటికీ నెరవేరదు.

ప్రతికూలతతో మిమ్మల్ని మీరు ప్రోగ్రామింగ్ చేసుకోండి

కామెడీల నుండి డ్రామా వరకు రియాలిటీ టీవీ మరియు వార్తల వరకు ప్రతి టెలివిజన్ షో ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. మీరు దాదాపు ఏ టీవీ షోనైనా చూస్తే సానుకూల రీడీమ్ సందేశాల పూర్తి లోపం ఉంది. ఈ నియమానికి మినహాయింపులు ఉన్నప్పటికీ అవి చాలా తక్కువగా ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు మీ సమయాన్ని చూడటానికి నిర్ణయించుకునే వాటిని జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి.

టీవీ పాయిజన్ మీ నమ్మకం వ్యవస్థలు

కామెడీలలో, మేము తెలివితక్కువ / అధిక బరువు / సామాజికంగా ఇబ్బందికరమైన / జాతి మూస / విభిన్న వ్యక్తులను చూసి నవ్వుతాము. వార్తలు నొప్పి / బాధ / విపత్తు / మరణం యొక్క కథలతో నిండి ఉన్నాయి మరియు నాటకాన్ని సృష్టించడానికి వాదనలు మరియు నాటకాలు సమస్యల గురించి ఉండాలి. ఇవన్నీ జీవితంపై మీ దృక్పథాన్ని మరియు మీరు ప్రపంచాన్ని చూసే విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తున్నాయి.ప్రకటన

ఇది అవాస్తవ అంచనాలను సృష్టిస్తుంది

టెలివిజన్ వాస్తవికతపై మన అవగాహనను వక్రీకరిస్తుంది. ఇది అద్భుతమైన వ్యక్తులతో అద్భుతమైన పనులు చేయడం మరియు ప్రతి ప్రదర్శనలో గొప్ప సాహసాలను కలిగి ఉంటుంది. సగం మెదడు ఉన్న ఏదైనా టీవీ లేదా సినీ తారను అడగండి మరియు మీరు వాటిని తెరపై మరియు మ్యాగజైన్ కవర్లలో చూసే చిత్రాలు పూర్తిగా నకిలీవని వారు మీకు చెప్తారు.

అసమర్థత యొక్క భావాలు

జీవితం ఎప్పుడూ టీవీ షో లాగా ఉండదు మరియు ఇది వారి నిజ జీవితంతో పోల్చినప్పుడు ప్రజలు చాలా భ్రమలు కలిగిస్తారు. టెలివిజన్‌లోని సందేశాలు రోజూ మనం అందంగా / స్మార్ట్ / ఫన్నీగా లేవని సూచిస్తాయి. టీవీ ప్రపంచం యొక్క పరిపూర్ణతతో పోల్చినప్పుడు మన జీవితాలు చాలా ఖాళీగా ఉంటాయి.

సబ్లిమినల్ ప్రోగ్రామింగ్ మరియు అడ్వర్టైజింగ్

ఏ తప్పు చేయవద్దు టెలివిజన్ ఉనికిలో ఉండటానికి ఒకే ఒక కారణం ఉంది, మరియు అది ఉత్పత్తులను అమ్మడం . వారు గొప్ప కళను సృష్టించాలనుకుంటున్నందున ఎవరూ టీవీ కార్యక్రమాలను నిర్మించరు. ప్రతి టీవీ ప్రోగ్రామ్‌లోని ప్రతి ఒక్క భాగం మిమ్మల్ని టీవీ ముందు ఉంచడానికి రూపొందించబడింది మరియు సాంప్రదాయ ప్రకటనలు లేదా ఉత్పత్తి నియామకాల ద్వారా ప్రకటించిన ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయడానికి సిద్ధమైంది.

టెలివిజన్ మీకు చెడుగా అనిపించేలా రూపొందించబడింది కాబట్టి మీరు మంచి అనుభూతినిచ్చే ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేస్తారు. మనస్సు నియంత్రణ వ్యవస్థల్లో ఇది అంతిమమైనది. కంపెనీలు తమ ప్రయోజనం కోసం మనల్ని స్వచ్ఛందంగా బ్రెయిన్ వాష్ చేసుకోవడం ఎలాగో కనుగొన్నారు.ప్రకటన

ఇది మీ స్వీయ నియంత్రణ మరియు క్రమశిక్షణను దిగజారుస్తుంది

టెలివిజన్ ఉపయోగించే అద్భుతమైన మానసిక హుక్స్కు ధన్యవాదాలు, దీన్ని చూడటం ఆపడం చాలా కష్టం . మేము మా స్వీయ నియంత్రణను కోల్పోతాము మరియు మనం కోరుకున్నప్పటికీ టెలివిజన్‌ను ఆపివేయలేము. ఇది కొనసాగుతున్నప్పుడు, మన స్వీయ నియంత్రణ మరియు క్రమశిక్షణ మరింత తగ్గుతుంది మరియు యుద్ధం కష్టమవుతుంది.

కూర్చోవడం యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలు

మునుపెన్నడూ లేనంత ఎక్కువ నిశ్చలమైన జీవితాన్ని ఇప్పుడు మనం గడుపుతున్నాము. మేము ఇంటికి వెళ్లి టీవీ ముందు కూర్చున్నప్పుడు ఈ సమస్యను పెంచుతాము, ఎందుకంటే మేము కూర్చున్నప్పుడు మా కండరాలలో విద్యుత్ కార్యకలాపాలు ఆగిపోతాయి . పరిశోధన మన శరీరాలను సూక్ష్మ మార్గాల్లో నడవడం లేదా కదిలించడం అనే ప్రాథమిక కదలికను కూడా చూపిస్తుంది మన ఆరోగ్యానికి పెద్ద తేడా చేయండి.

మేము మా పిల్లలకు ఈ అలవాట్లను బోధిస్తాము

పిల్లలు ఇప్పుడు టీవీ చూడటానికి మరియు నిశ్చల జీవనశైలిని గడపడానికి శిక్షణ పొందుతున్నారు. నిష్క్రియాత్మకత మరియు టెలివిజన్ ప్రభావం రెండింటి కారణంగా పిల్లల అభివృద్ధిపై ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపించే పరిశోధనలు చాలా ఉన్నాయి. మీ పిల్లలు మీ జీవనశైలిని అనుకరిస్తారు. కాబట్టి మీరు చేసే ఏ ఎంపిక అయినా తరువాతి తరాలలో ప్రతిధ్వనిస్తుంది.

ఇది నిజంగా విశ్రాంతిగా ఉందా?

టీవీ చూడటం కోసం నా వ్యక్తిగత వాదన ఏమిటంటే ఇది సులభం. మీరు రోజు పని చేయకుండా ఉండండి మరియు కొంతకాలం విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీ మెదడును ఆపివేయండి, కానీ వాస్తవికత ఏమిటంటే, మనకు తేలికైనది ఎప్పుడూ గొప్పదనం కాదు. ప్రకటన

నేను కుంగ్ ఫూ లేదా డ్యాన్స్ క్లాస్‌లో ఉన్నప్పుడు నేను కూడా విశ్రాంతి తీసుకుంటాను. నేను స్నేహితులతో సమావేశమైనప్పుడు లేదా నా స్నేహితురాలితో గడిపినప్పుడు నేను విశ్రాంతి తీసుకుంటాను. నేను పుస్తకాన్ని చదివేటప్పుడు, ఆడియోను ఉద్ధరించేటప్పుడు లేదా ఉద్ధరించే వీడియోలను చూసేటప్పుడు (TED చర్చలు లేదా విద్యా సామగ్రి వంటివి) విశ్రాంతి తీసుకుంటాను.

మేము జీవించడానికి ఒక జీవితాన్ని పొందుతాము మరియు దాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవడం మనపై ఉంది. రోజులోని ప్రతి గంట ఇప్పుడే మరియు మన భవిష్యత్తులో చెల్లించే పెట్టుబడి. తెలివిగా పెట్టుబడి పెట్టండి మరియు మీ జీవితం నిజంగా అద్భుతమైన వ్యక్తులతో అద్భుతమైన పనులు చేయడం మరియు గొప్ప సాహసాలను కలిగి ఉంటుంది .

టెలివిజన్ చూడటం మానేసి, బదులుగా జీవించడం ప్రారంభించాల్సిన సమయం ఇది.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా గ్లెన్ కార్స్టెన్స్-పీటర్స్ ప్రకటన

సూచన