ఈ రోజు సంతోషంగా ఉండటం ప్రారంభించడానికి 11 విషయాలు

ఈ రోజు సంతోషంగా ఉండటం ప్రారంభించడానికి 11 విషయాలు

రేపు మీ జాతకం

ఆనందం కొన్ని సార్లు నశ్వరమైన మరియు క్షణికమైనదిగా అనిపించవచ్చు. సంతోషంగా ఉన్నవారు భిన్నంగా ఏమి చేస్తారు?

సంతోషంగా ఉన్నవారు ఒక అలవాటును పెంచుకున్నారు మరియు వారికి ఆనందాన్ని కలిగించే పనులను మాత్రమే చేస్తారు. సంతోషంగా ఉన్నవారు తమ జీవితంలో ఆనందాన్ని తీసుకురావడానికి తరచుగా చేసే 11 విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. సంతోషంగా ఉండటానికి మీరు ఇప్పుడు చేయగలిగేవి ఇవి.



1. సంతోషంగా ఉండాలని నిర్ణయించుకోండి

ఆనందం నిజంగా మీరు చేయవలసిన ఎంపిక. మనలో చాలా మంది తప్పుగా భావిస్తారు: ఆనందం అనేది విజయానికి ఉప ఉత్పత్తి అని మేము భావిస్తున్నాము, అది అధిక జీతం ఇచ్చే ఉద్యోగం, విజయవంతమైన వ్యాపారం, కుటుంబాన్ని పెంచడం లేదా లక్ష్యాన్ని సాధించడం.



ఈ పాత సామెత ఎప్పుడైనా విన్నారా?

నా దగ్గర డబ్బు ఉంటే, నేను కోరుకున్న పనులు చేస్తాను. చివరగా, నేను సంతోషంగా ఉంటాను.

అయినప్పటికీ, అసంతృప్తి మరియు విచారం తరచుగా మనకు కావలసిన పనులను చేయకుండా చేస్తుంది. అంతిమంగా మనకు ఆనందాన్ని ఇస్తుందని మేము భావించే మొదటి స్థానంలో ఆ పనులు చేయాలనే ఉత్సాహం మరియు శక్తి మనకు లేదు. నేను మీ ఆలోచనను కొంచెం సవాలు చేయాలనుకుంటున్నాను మరియు దాన్ని తిప్పండి:



నేను సంతోషంగా ఉండాలని నిర్ణయించుకుంటాను. అప్పుడు నేను కోరుకున్న పనులు చేస్తాను. చివరగా, నేను డబ్బు పొందుతాను.

వావ్! ఏమి మార్పు! ఇది నాకు మొదటిసారిగా అందించబడిన ఉత్సాహం మరియు ఆహ్-హ క్షణం నాకు ఇప్పటికీ గుర్తుంది. నేను దాని గురించి కొన్ని రోజులు ఆలోచించాను. ఇది నా జీవితంలో ఇంత పెద్ద మరియు లోతైన ప్రభావాన్ని చూపింది, ఇన్ని సంవత్సరాల తరువాత కూడా నేను దాని గురించి మాట్లాడుతున్నాను.



2. కృతజ్ఞత రోజువారీ ప్రాక్టీస్ చేయండి

మీరు కృతజ్ఞత పాటించడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు ప్రపంచం గురించి మీ అవగాహనను తిరిగి ఫ్రేమ్ చేస్తారు. గతంలో, మేము అవకాశాలను మరియు వనరులను కొరతగా చూస్తాము, కృతజ్ఞత పాటించడం అపరిమితమైన సమృద్ధిని చూడటానికి మాకు సహాయపడుతుంది.

ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు కృతజ్ఞతతో ఉండడం ద్వారా-మీరు కోరుకున్నది లేకపోయినా-మీరు కోరుకునే మంచికి అనుగుణంగా మీరు మీరే ఉంచుతారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీకు కావలసిన దాని వైపు వెళ్ళడం ప్రారంభించండి.ప్రకటన

మీరు ప్రస్తుతం ఉన్న చోట నుండి మీ కోరికలు మరియు కలలను పొందలేరని మీకు తెలుసా? మీరు మొదట మీ కలల ప్రదేశం నుండి రావాలి. దీన్ని చూడటానికి మీరు మొదట దానిని నమ్మాలి.

కృతజ్ఞత మీకు నమ్మకం కలిగిస్తుంది, తద్వారా ఒక రోజు మీరు చూస్తారు. ఉదయం, మధ్యాహ్నం, మరియు మీరు పడుకునే ముందు కొన్ని నిమిషాలు గడపండి, మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న ప్రతిసారీ 5 విషయాలు రాయండి.

మీ బ్యాటరీలను రీఛార్జ్ చేయడానికి మీరు పనిలో విరామం సమయంలో కూడా ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించడం వ్యక్తిగతంగా ఉపయోగకరంగా ఉందని నేను గుర్తించాను. మీ జాబితాను వ్రాసేటప్పుడు మీరు మీ మనస్సును శాంతపరచుకునే సమయం వేరే కోణంలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

మీరు వీటిని కూడా ప్రయత్నించవచ్చు కృతజ్ఞతను పాటించడానికి 40 సాధారణ మార్గాలు .

3. ప్రతిరోజూ ధృవీకరణలను ప్రాక్టీస్ చేయండి

ధృవీకరణలు సానుకూలంగా ఉంటాయి, మీరు మీరే చెప్పే చురుకైన ప్రకటనలు. అన్నింటికంటే, మన అంతర్గత సంభాషణలో ఎక్కువ భాగం ఆక్రమించే ప్రతికూల మనస్సు-మాట్లాడటం కంటే ఇది ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది?

వ్యక్తిగతంగా, నా మెదడు యొక్క రికార్డింగ్ నేను ఎందుకు చేయలేను అనేదానికి బదులుగా నేను ఎందుకు చేయగలను అని చెప్తున్నాను. ఈ ప్రకటనలు అంత సులభం కావచ్చు…

  • నేను విజయానికి, మంచి జీవితానికి అర్హుడిని.
  • నేను ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని వ్యాయామం చేయడం మరియు తినడం ఆనందించాను.
  • నేను [మిమ్మల్ని నిజంగా బగ్ చేసే వ్యక్తి పేరును అతని / ఆమె ఉన్నత మంచికి మరియు నన్ను నాకి విడుదల చేస్తాను.

ఈ ధృవీకరణలు పునరావృతం అని చెప్పేటప్పుడు ముఖ్యమైనది. మేము పునరావృతం ద్వారా నేర్చుకుంటాము. అలాగే, మీరు మీ స్వంత ధృవీకరణలను కంపోజ్ చేసి, వాటిని పఠించేటప్పుడు మానసికంగా స్వాధీనం చేసుకోండి. వారు మిమ్మల్ని సంతోషంగా, ఉత్సాహంగా, ఉద్వేగభరితంగా, మెచ్చుకునే, ఆనందకరమైన, మరియు సాధారణంగా మంచి అనుభూతిని కలిగించాలి. అందువల్ల, పేరు AFFIRMations!

వీటిని పరిశీలించండి మీ జీవితాన్ని మార్చే విజయానికి 10 అనుకూల ధృవీకరణలు .

4. రోజూ ధ్యానం చేయండి

మీ కృతజ్ఞత మరియు ధృవీకరణలతో దృష్టి పెట్టడానికి మరియు ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి ధ్యాన సాధనను చేపట్టండి. ఉద్దేశపూర్వక అభ్యాసం ద్వారా, ధ్యానం మీ అంతర్గత మోనోలాగ్ను చల్లబరుస్తుంది మరియు మీ ప్రతికూల మనస్సు-మాటలను అణిచివేస్తుంది.

నిశ్శబ్ద స్థలాన్ని కనుగొని మీకు ఇష్టమైన కుర్చీలో నిటారుగా కూర్చోండి. కుర్చీలో కూర్చోవడం చాలా సౌకర్యంగా ఉన్నందున మనమందరం పట్టుకున్న క్రాస్-లెగ్డ్ ఇమేజరీకి నేను దీన్ని ఇష్టపడతాను.ప్రకటన

మీరు నెమ్మదిగా and పిరి పీల్చుకునేటప్పుడు మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి, సున్నా తీర్పు మరియు అభిప్రాయంతో మీ మనస్సులోకి ప్రవేశించే ఏ ఆలోచననైనా తోసిపుచ్చండి. వాటిని మీ మనస్సు నుండి శాంతముగా తొలగించండి. ఇప్పుడు, మీరు నిరంతరం మీ శ్వాసపై దృష్టి పెడుతున్నప్పుడు, మీ శరీరంలోని ప్రతి కండరాన్ని నెమ్మదిగా విశ్రాంతి తీసుకోండి:

  • మీ తల పై నుండి మొదలుకొని, మీరు ఆలోచించే మీ తలలోని కండరాలు, మీ చెవులు, మీ దవడలు మరియు మీ ముక్కును సడలించడంపై ఉద్దేశపూర్వకంగా దృష్టి పెట్టండి.
  • క్రిందికి కదిలేటప్పుడు, మీ భుజాలు, మీ ఛాతీ, మీ కండరపుష్టి, మీ చేతులు, చేతులు మరియు మీ వేళ్ల చిట్కాలను విశ్రాంతి తీసుకోండి.
  • మరింత క్రిందికి కదులుతూ, మీ కడుపు, మీ పండ్లు, మీ కాళ్ళు, మీ మోకాలు, మీ పాదాలు మరియు కాలి వేళ్ళను సడలించడం గురించి స్పృహతో ఆలోచించండి.

అన్ని సమయాలలో, మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి: he పిరి పీల్చుకోండి. తీర్పు లేదా రిజర్వేషన్ లేకుండా, మీ మనస్సులోకి ప్రవేశించే ఏదైనా యాదృచ్ఛిక ఆలోచనను తొలగించండి.

కాలక్రమేణా రేజర్ పదునైన దృష్టిని అభివృద్ధి చేయడం, మీ జీవితంలో ఒత్తిడిని నిర్వహించే సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడం, మీరు ఎంచుకున్న విధంగా పరిస్థితులకు ప్రతిస్పందించే ధైర్యాన్ని పెంపొందించడం మరియు చివరికి అంతర్గత శాంతిని కనుగొనడం దీని ఆలోచన.

ఇంకొక విషయం: ధ్యానం చేయడానికి ప్రయత్నించిన లేదా నిద్రపోతున్న మొదటి కొన్ని నెలల్లో మీ మనస్సు తిరుగుతూ ఉండవచ్చు. మరియు అది సరే.

మీరు ధ్యానం గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, ఈ గైడ్‌ను చూడండి: ప్రారంభకులకు ధ్యానం: లోతుగా మరియు త్వరగా ధ్యానం చేయడం ఎలా

5. మరింత నవ్వండి

ప్రతిరోజూ నవ్వడానికి విషయాలు కనుగొనండి, రాత్రి భోజనం చేసేటప్పుడు మీకు ఇష్టమైన కామెడీని ఉంచడం, వ్యంగ్యం చదవడం లేదా మీ పెంపుడు జంతువుతో ఆడుకోవడం. మీ శరీరంలో మార్పు మీ మెదడు కెమిస్ట్రీని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది చివరికి మీ మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి, మీరు నవ్వడం కోసం నవ్వడాన్ని కూడా పరిగణించవచ్చు.

నవ్వండి మరియు మీరు మీరే కనుగొంటారు నిజానికి మంచి అనుభూతి , మీరు ముందే గంటలు సోర్పస్ అయినప్పటికీ. నవ్వు యోగా సమూహంలో చేరడం మరియు సానుకూల, ఉత్సాహభరితమైన వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడం పరిగణించండి.

నవ్వడం కూడా విషయాలలో మంచిని చూడటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. సంతోషంగా ఉన్న వ్యక్తులు చేసే పనులు సినర్జిస్టిక్ అని మీరు చూడటం ప్రారంభించారా?

6. చిన్న విషయాలను ఆస్వాదించండి

మీ జీవితంలో ఎక్కువ ఆనందాన్ని సాధించడానికి చిన్న విషయాల పట్ల కృతజ్ఞత మరియు ఆనందాన్ని వ్యక్తం చేసే సామర్థ్యం ముఖ్యం. సరళమైన విషయాలు ఎవరో మీకు ఇచ్చిన చిరునవ్వు, చల్లని రోజున ఒక కప్పు వేడి కాఫీ, మీ కాళ్ళను విస్తరించడానికి బ్లాక్ చుట్టూ నడక, మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి నుండి పిలుపు మరియు మీరు చివరిగా ధరించిన జాకెట్‌లో డాలర్ లేదా రెండింటిని కనుగొనడం కూడా ఉన్నాయి. నెలల క్రితం.

మీరు can హించినట్లుగా, చిన్న విషయాలలో ఆనందాన్ని కనుగొనడం ప్రపంచంలోని సమృద్ధికి మీ అవగాహనను తెరుస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, మీకు ఆనందం మరియు ఆనందాన్ని కలిగించే విషయాల సమృద్ధి.ప్రకటన

7. వారానికి మూడు సార్లు వ్యాయామం చేయండి

మీ మనస్సు మరియు మీ శరీరానికి వ్యాయామం ఎంత మంచిదో నేను మీకు చెప్పను. నేను మీకు చెప్పను వ్యాయామం ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేస్తుంది మీ మెదడులో, ఇది మంచి అనుభూతి. వ్యాయామం మీకు సానుకూల అనుభూతిని కలిగిస్తుందని, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందని, నిరాశను తగ్గిస్తుందని లేదా మీ నిద్ర నాణ్యతను పెంచుతుందని నేను మీకు చెప్పను.

నేను మీకు చెప్తాను ఏమిటంటే వ్యాయామం మీ ఆత్మగౌరవాన్ని, ఆత్మ ప్రతిబింబాన్ని మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది. మీరు మరింత శక్తివంతంగా భావిస్తారు మరియు జీవితానికి కొత్త శక్తిని పెంచుతారు. మీరు మీ జీవితంలో ఇతర రంగాలకు వర్తించే ఒక క్రమశిక్షణను అభివృద్ధి చేస్తారు.

కాబట్టి, మీ సంపదను మరియు మీ సంబంధాలను ఆస్వాదించడానికి మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటారని నిర్ధారించుకోండి.

8. మీ ప్రియమైన వారితో నాణ్యమైన సమయాన్ని వెచ్చించండి

కృతజ్ఞత పాటించడం, ఎక్కువ నవ్వడం మరియు చిన్న చిన్న విషయాలను ఆస్వాదించడం మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులతో నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపడం. వారు మీ ప్రేమికుడు, మీ పిల్లలు, మీ తల్లిదండ్రులు, మీ స్నేహితులు లేదా మీ పెంపుడు జంతువులు కావచ్చు.

అన్నింటికంటే, జీవితం ప్రధానంగా ఇతరులకు సేవ చేయడం మరియు వారి జీవితాల్లో విలువను తీసుకురావడానికి సహాయం చేయడం. మనమందరం ప్రాథమికంగా ఒకేలా ఉన్నాము మరియు అదే విషయాలు కోరుకుంటున్నాము. మీరు దీన్ని గ్రహించినప్పుడు, చివరికి ఇతరుల స్వరూపం కోసం తీర్పు చెప్పడం మానేసి, మీ కరుణను పెంచుకోవడం ప్రారంభిస్తారు.

9. మీకోసం సమయం కేటాయించండి

ప్రియమైనవారితో సమయాన్ని గడపడం చాలా ముఖ్యం అయితే, మీ బ్యాటరీలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు రీఛార్జ్ చేయడానికి మీ కోసం సమయాన్ని కేటాయించడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

వ్యాయామం చేయడం, మంచి పుస్తకం చదవడం, సంగీతం వినడం, ధ్యానం చేయడం, రాయడం, వంట చేయడం, హైకింగ్ చేయడం, మీ హస్తకళను అభ్యసించడం లేదా మీకు ఏమైనా ఆనందం కలిగించే సమయాన్ని వెచ్చించండి.

మీ క్రాఫ్ట్ నైపుణ్యం. మీరు ఏదైనా నైపుణ్యం సాధించినప్పుడు, మీ ఆత్మగౌరవం మరియు విశ్వాసం పెరుగుతాయి. అలా చేసే ప్రక్రియలో, మీరు ఎక్కువ దృష్టి, అంతర్ దృష్టి, సంకల్పం, కారణం, అవగాహన మరియు అవగాహన పెంచుకునేటప్పుడు మీ గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

వీటిని తీయడం ప్రారంభించండి బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మ కోసం 30 స్వీయ సంరక్షణ అలవాట్లు .

10. ఇతర వ్యక్తులపై నిందలు వేయడం ఆపండి

సంతోషంగా ఉన్నవారు క్రియాశీలకంగా ఉండటానికి చాలా కాలం క్రితం నేర్చుకున్నారు. అసంతృప్తి చెందిన వ్యక్తులు వారి కండిషనింగ్ మరియు సమస్యలకు ఇతరులను నిందిస్తారు.ప్రకటన

చురుకుగా ఉండటం ద్వారా, మీ జీవితం సాగే దిశకు బాధ్యత వహించాలని మీరు అనుకుంటారు. నియంత్రించే మరొక బాహ్య ప్రదర్శనలు వేరొకరితో ఉన్నప్పటికీ, బాధ్యత వహించే వ్యక్తి మాత్రమే ఉన్నారని మీరు గ్రహించారు: మీరు.

మరీ ముఖ్యంగా, మీరు మీ జీవితానికి బాధ్యత తీసుకుంటారు. మీరే చెప్పే బదులు, ఆ వ్యక్తి, విషయం, పరిస్థితి, పర్యావరణం మొదలైన వాటి కారణంగా నేను దీన్ని చేయలేను. , మీరు మీరే అడగడం ప్రారంభించండి, నేను ఏమి చెయ్యగలను? నేను ఏమి చెయ్యగలను? నేను ఏమి చెయ్యగలను?

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు కారణాల కోసం వెతకడం లేదు మీరు ఎందుకు చేయలేరు ఏమి నువ్వు చేయగలవు.

11. హీలింగ్ జర్నల్ ప్రారంభించండి

ఒక జర్నల్ మీ లోతైన విశ్వసనీయంగా పనిచేస్తుంది, ఎవరికి మీరు మీ లోతైన అవమానం, కోపం మరియు నిరాశను పంచుకోగలుగుతారు. ఖచ్చితమైన మరియు నిర్దిష్ట పదాలతో మాటలతో మాట్లాడటం ద్వారా ఇది కాలక్రమేణా మిమ్మల్ని నిరాశపరుస్తుంది మరియు మీ జీవితంలో అది కలిగి ఉన్న పాత్రలో నిర్దిష్టంగా ఉండటం ద్వారా మీరు వైద్యం ప్రారంభించవచ్చు.

మిమ్మల్ని అస్పష్టం చేసే అస్పష్టమైన లేదా సాధారణ ఆలోచన ఉన్నప్పుడు నయం చేయడం కష్టం. మీరు పదాలలో వర్ణించగలిగినప్పుడు, అత్యంత నిర్దిష్ట భాషను ఉపయోగించి, మీరు ఖచ్చితమైన కారణాన్ని గుర్తించగలుగుతారు.

మీ జర్నల్ అప్పుడు వైద్యం యొక్క మూలం. ఆనందం వైపు వెళ్ళడానికి వైద్యం అవసరమైన భాగం. మన శక్తిని ప్రతికూలమైన వాటిపై ఉంచినప్పుడు, దాని పెరుగుదలను వేగవంతం చేయడానికి మాత్రమే మేము సహాయం చేస్తాము. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మనం కోరుకోని వాటిలో ఎక్కువ పొందుతాము.

ఇక్కడ జర్నలింగ్ గురించి మరింత ప్రేరణ పొందండి: మంచి మరియు మరింత ఉత్పాదక స్వయం కోసం జర్నల్ రాయడం (హౌ-టు గైడ్)

తుది ఆలోచనలు

మీరు సంతోషంగా ఉంటారని ఈ రోజు నిర్ణయించుకోండి మరియు ఆనందాన్ని సులభతరం చేసే పనులను చేయడం ప్రారంభించండి. ప్రతిరోజూ కృతజ్ఞత మరియు ధృవీకరణలను పాటించండి. మీ మనస్సును కేంద్రీకరించడానికి ధ్యానం చేయండి మరియు ఇచ్చిన పరిస్థితులకు మీ వైఖరిని-మీ ప్రతిస్పందనను పెంచుకోవడంలో సహాయపడండి.

మీరు ఈ పనులన్నీ చేస్తున్నప్పుడు, మరింత నవ్వడం గుర్తుంచుకోండి మరియు చిన్న విషయాలు వచ్చినప్పుడు ఆనందించండి. మీ ప్రియమైనవారితో నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపడం అలాగే మీ కోసం సమయాన్ని కేటాయించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఇతరుల సేవలో జీవితం ఉత్తమంగా జీవించేటప్పుడు మీరు ప్రథమ స్థానంలో ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి.

వాస్తవానికి, మీరు మీ సంపదను మరియు మీ సంబంధాలను ఆస్వాదించడానికి మంచి ఆరోగ్యంతో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడం ద్వారా వాటిని కాపాడుకోవాలి. కాబట్టి, వారానికి కనీసం మూడు సార్లు వ్యాయామం చేయండి. చివరగా, చురుకుగా ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోండి మరియు మీ జీవితం మరియు మీరు చేసే ఎంపికలకు బాధ్యత వహించండి (లేదా చేయవద్దు). ఇతర వ్యక్తులు, పరిస్థితులు మరియు వాతావరణాలను నిందించడం నుండి పెరిగిన గాయాల నుండి మీ వైద్యం మీకు సహాయం చేయడానికి, వైద్యం యొక్క పత్రికను ప్రారంభించండి.ప్రకటన

చిన్న మార్పులు నుండి పెద్ద మార్పులు వస్తాయి. ఈ 11 విషయాలు మీకు ఏ సమయంలోనైనా చేయలేనివి లేదా మీ కోసం అధికంగా ఉంటే, మీతో ప్రతిధ్వనించే కొన్నింటిని ఎంచుకొని వాటితో ప్రారంభించండి.

ఆనందం గురించి మరింత

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా KAL VISUALS

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

మా గురించి

nordicislandsar.com - ఆరోగ్యం, ఆనందం, ఉత్పాదకత, సంబంధాలు మరియు మరెన్నో మెరుగుపరచడానికి అంకితమైన ఆచరణాత్మక మరియు స్వీకరించబడిన జ్ఞానం యొక్క మూలం.

సిఫార్సు
స్మార్ట్ పిల్లలను ఎలా పెంచుకోవాలి: పేరెంటింగ్ యొక్క అనుమతించలేని రహస్యాలు
స్మార్ట్ పిల్లలను ఎలా పెంచుకోవాలి: పేరెంటింగ్ యొక్క అనుమతించలేని రహస్యాలు
బిగ్ పిక్చర్ థింకింగ్‌ను ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి మరియు మరింత స్పష్టంగా ఆలోచించండి
బిగ్ పిక్చర్ థింకింగ్‌ను ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి మరియు మరింత స్పష్టంగా ఆలోచించండి
మీరు చనిపోయే ముందు చేయవలసిన 50 పనులు
మీరు చనిపోయే ముందు చేయవలసిన 50 పనులు
మహిళలకు 15 ముఖ్యమైన జీవిత పాఠాలు
మహిళలకు 15 ముఖ్యమైన జీవిత పాఠాలు
బరువు తగ్గడం పీఠభూమి ద్వారా ఎలా పొందాలి (దశల వారీ మార్గదర్శిని)
బరువు తగ్గడం పీఠభూమి ద్వారా ఎలా పొందాలి (దశల వారీ మార్గదర్శిని)
ఈ 100 కంపెనీలలో పనిచేయడం వల్ల లాటరీ గెలిచినట్లు మీకు అనిపిస్తుంది
ఈ 100 కంపెనీలలో పనిచేయడం వల్ల లాటరీ గెలిచినట్లు మీకు అనిపిస్తుంది
మీ జీవిత స్థలాన్ని తగ్గించడానికి మీరు విస్మరించాల్సిన 10 విషయాలు
మీ జీవిత స్థలాన్ని తగ్గించడానికి మీరు విస్మరించాల్సిన 10 విషయాలు
విడాకుల ద్వారా వెళ్ళిన తర్వాత ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషంగా ఉన్న పిల్లలను ఎలా పెంచుకోవాలి
విడాకుల ద్వారా వెళ్ళిన తర్వాత ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషంగా ఉన్న పిల్లలను ఎలా పెంచుకోవాలి
ముందుకు విఫలమవ్వండి: ఎదురుదెబ్బలు భవిష్యత్తు విజయానికి ఎలా ఇంధనం ఇస్తాయి
ముందుకు విఫలమవ్వండి: ఎదురుదెబ్బలు భవిష్యత్తు విజయానికి ఎలా ఇంధనం ఇస్తాయి
ఆర్టిస్ట్ లాగా ఆలోచించడానికి 5 మార్గాలు (లేదా కనీసం ఒకటిగా కనిపించడం)
ఆర్టిస్ట్ లాగా ఆలోచించడానికి 5 మార్గాలు (లేదా కనీసం ఒకటిగా కనిపించడం)
నా ఉద్యోగ చార్ట్ - పిల్లల కోసం ఉత్పాదకత అనువర్తనం
నా ఉద్యోగ చార్ట్ - పిల్లల కోసం ఉత్పాదకత అనువర్తనం
మనస్సాక్షి మనస్సు ఎందుకు విజయవంతమైన మనస్సు
మనస్సాక్షి మనస్సు ఎందుకు విజయవంతమైన మనస్సు
లక్ష్యాలు కొలవటానికి ఇది ముఖ్యమైన 5 కారణాలు
లక్ష్యాలు కొలవటానికి ఇది ముఖ్యమైన 5 కారణాలు
విక్రయించడానికి ఉత్పత్తి లేకుండా ఈబే మరియు అమెజాన్ నుండి డబ్బు సంపాదించడం ఎలా
విక్రయించడానికి ఉత్పత్తి లేకుండా ఈబే మరియు అమెజాన్ నుండి డబ్బు సంపాదించడం ఎలా
త్వరితంగా మరియు సులభంగా: సోడా కంటే టీ రుచిని మెరుగుపరచడానికి 6 మార్గాలు
త్వరితంగా మరియు సులభంగా: సోడా కంటే టీ రుచిని మెరుగుపరచడానికి 6 మార్గాలు