మీరు తెలుసుకోవలసిన రేగుట టీ యొక్క 12 ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనాలు
మీరు ఎప్పుడైనా రేగుట మొక్కతో సన్నిహితంగా ఉన్నారా? ఇది మీకు దురదను వదిలివేసిందా? ఎందుకంటే రేగుట ఆకులు మరియు కాడలు వాటిపై చక్కటి వెంట్రుకలు కలిగి ఉంటాయి, ఇవి చర్మంతో సన్నిహితంగా ఉన్నప్పుడు చిరాకు కలిగించే రసాయనాలను విడుదల చేస్తాయి. ఏదేమైనా, దాని కారణంగా నేటిల్స్ను కుట్టడం పూర్తిగా నివారించవద్దు. ఒక కప్పు రేగుట టీ తాగడం వల్ల మీరు వెంటనే తాజాగా మరియు శక్తివంతం అవుతారని తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు!
రేగుట అని కూడా అంటారు ఉర్టికా డియోకా లాటిన్లో మరియు గొప్ప మూలికా వారసత్వం ఉంది. ఐరోపాలో మధ్యయుగ కాలం నుండి ఇది మూత్రవిసర్జనగా ఉపయోగించబడింది మరియు ఇది మహిళలకు గొప్ప టానిక్. మీరు తాజా మొక్కలకు ప్రాప్యత కలిగి ఉంటే, మీరు మీ కప్పు రేగుట టీ కోసం ఎండలో రేగుట ఆకులను ఆరబెట్టవచ్చు. ప్రతి కప్పు రేగుట టీలో విటమిన్లు ఎ, బి, మరియు కె, రిబోఫ్లేవిన్, నియాసిన్, ఫోలేట్, కార్బోహైడ్రేట్లు (71.33%), కొవ్వు (2.36%) మరియు ప్రోటీన్లు (25.8%) ఉంటాయి. కాల్షియం, ఇనుము, పొటాషియం, భాస్వరం, మాంగనీస్, జింక్, రాగి మరియు మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు కూడా ఇందులో పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
రేగుట దాని పోషక మరియు values షధ విలువలకు బాగా సిఫార్సు చేయబడింది, అయితే రేగుట టీ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి? తెలుసుకుందాం.
1. మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు మరియు ఇతర మూత్ర మరియు మూత్రాశయ సమస్యలను నివారించడం.
రేగుట టీ అనేది సహజ మూత్రవిసర్జన, ఇది మూత్రపిండాలు మరియు మూత్రాశయంలో సరైన ద్రవ ప్రవాహాన్ని అనుమతిస్తుంది, తద్వారా మూత్రపిండాల రాళ్ళు ఏర్పడకుండా చేస్తుంది. జర్నల్ ఆఫ్ హెర్బల్ ఫార్మాకోథెరపీ రేగుట టీ మూత్ర మార్గంలోని విషాన్ని బయటకు తీయగలదని మరియు మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే మందులకు కూడా మద్దతు ఇస్తుందని పేర్కొంది.ప్రకటన
2. ఇది ఆర్థరైటిస్ నొప్పులు మరియు కండరాల నొప్పులను తగ్గించే సహజ నొప్పి కిల్లర్గా పనిచేస్తుంది.
ఆర్థరైటిస్ చికిత్సకు ప్రాచీన కాలం నుండి రేగుట ఉపయోగించబడుతుందని పేర్కొంది యూనివర్శిటీ ఆఫ్ మేరీల్యాండ్ మెడికల్ సెంటర్ . రేగుట ఆకు సారం యొక్క బాహ్య అనువర్తనం కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందగలదని కనుగొన్నందుకు అధ్యయనాలు మద్దతు ఇస్తున్నాయి. అలాగే, రేగుట ఆకు టీ మరియు ఎక్స్ట్రాక్ట్లను నాన్స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (ఎన్ఎస్ఎఐడి) తో పాటు తీసుకోవడం వల్ల ప్రజలు వారి ఎన్ఎస్ఎఐడి మోతాదును తగ్గించుకోవచ్చు.
3. ఇది తామర మరియు ఇతర చర్మ వ్యాధులను నయం చేస్తుంది.
రేగుట టీ తాగడం శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు తీయడానికి సహాయపడుతుందని మీకు తెలుసా? ఇది మీకు మచ్చలేని చర్మాన్ని ఇస్తుంది మరియు తామర చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.
4. అలెర్జీలకు సహజ నివారణగా వాడండి.
రేగుట టీ రెండూ దురద, అలెర్జీ రినిటిస్ మరియు తుమ్ము వంటి కాలానుగుణ మార్పులతో సంభవించే అలెర్జీలను నివారిస్తుంది మరియు నయం చేస్తుంది. అలెర్జీ కారకానికి ప్రతిస్పందనగా శరీరం ఉత్పత్తి చేసే హిస్టామిన్ మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి రేగుట సహాయపడుతుంది, కాబట్టి గవత జ్వరం రాకుండా నిరోధించడానికి వైద్యులు ఫ్రీజ్-ఎండిన రేగుటను సూచిస్తారు.
5. నిరపాయమైన ప్రోస్టాటిక్ హైపర్ప్లాసియా (బిపిహెచ్) చికిత్స.
ఐరోపాలో బిపిహెచ్ చికిత్సకు స్టింగింగ్ రేగుట రూట్ ఉపయోగించబడుతుందని యూనివర్శిటీ ఆఫ్ మేరీల్యాండ్ మెడికల్ సెంటర్ అభిప్రాయపడింది. ప్రోస్టేట్ కణాల గుణకారం మందగించడంలో రేగుట ఫినాస్టరైడ్ (బిపిహెచ్ చికిత్సకు ఉపయోగించే medicine షధం) లాగా పనిచేస్తుందని ప్రయోగశాల అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి, అయితే ఇది ప్రోస్టేట్ గ్రంథి పరిమాణాన్ని తగ్గించదు. రేగుట బిపిహెచ్ లక్షణాలను ఎలా తగ్గిస్తుందో శాస్త్రవేత్తలకు తెలియదు, కాబట్టి ఈ రంగంలో మరింత పరిశోధన అవసరం.ప్రకటన
6. మహిళలకు మంచి టానిక్.
రేగుట టీ ఇనుముతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు రక్తహీనతతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు రక్తస్రావం నివారించడానికి రేగుట టీ తాగాలి మరియు పిండం బలంగా ఉంటుంది. రేగుట కూడా గెలాక్టాగోగ్ వలె పనిచేస్తుంది, అనగా నర్సింగ్ తల్లులలో పాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించే పదార్థం. Women తు చక్రం ప్రారంభమయ్యే ఉబ్బరం మరియు తిమ్మిరిని నివారించడానికి యువతులు రేగుట టీ కూడా తాగవచ్చు. ఇది ఫైబ్రాయిడ్లను తగ్గిస్తుంది మరియు stru తు ప్రవాహాన్ని నియంత్రిస్తుంది మరియు ఈస్ట్రోజెన్ను ప్రాసెస్ చేయడం ద్వారా మహిళల్లో రుతువిరతి లక్షణాలను నివారిస్తుంది.
7. ఇది జీర్ణక్రియకు మంచిది.
అజీర్ణం, వికారం, అదనపు గ్యాస్, వికారం, పెద్దప్రేగు శోథ మరియు ఉదరకుహర వ్యాధి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి రేగుట టీ తాగండి. ఇది పేగు పురుగులు మరియు పరాన్నజీవులను చంపడం ద్వారా విరేచనాలను నివారిస్తుంది.
8. ఇది రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది.
రేగుట కలిగి ఉంటుంది బీటా సిటోస్టెరాల్ , ఇది శరీరం కొలెస్ట్రాల్ను పీల్చుకోవడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా ఆరోగ్యకరమైన గుండె మరియు ధమనులను నిర్ధారిస్తుంది.
9. ఇది సరైన కణ నిర్మాణాన్ని నిర్వహిస్తుంది.
రేగుటలో క్వెర్సెటిన్ వంటి ఫ్లేవనాయిడ్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు . రేగుట టీ సారం మీ DNA మరియు కణ త్వచాలను ఫ్రీ-రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.ప్రకటన
10. మధుమేహం మరియు రక్తపోటు సమస్యల నివారణ.
రేగుట టీ తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర లేదా గ్లైసెమిక్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. సహజ మూత్రవిసర్జన లక్షణాలు రక్తపోటును నిర్వహించడానికి కూడా సహాయపడతాయి.
11. ఇది అంతర్గత రక్తస్రావాన్ని తగ్గిస్తుంది.
రేగుట టీ తాగడం వల్ల గర్భాశయ రక్తస్రావం, ముక్కు రక్తస్రావం మరియు ప్రేగులలో రక్తస్రావం తగ్గుతాయి, అయితే దయచేసి మీకు వివరించలేని అంతర్గత రక్తస్రావం ఉంటే వైద్య నిపుణులను చూడటాన్ని విస్మరించవద్దు! చిన్న గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి మీరు రేగుట టీని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
12. నోటి పరిశుభ్రతకు ఇది మంచిది.
మీ నోరు మీ ఆరోగ్యం గురించి చాలా తెలుపుతుంది మరియు నోటి పరిశుభ్రత నిజంగా మీ శ్రేయస్సును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. చిగురువాపు మరియు ఫలకం వంటి చిగుళ్ల సమస్యలు హాలిటోసిస్ మరియు నోటి పుండ్లకు కారణమవుతాయి. చిగురించేటప్పుడు మీ మౌత్ వాష్ తో రేగుట టీ సారాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా చిగురువాపును నివారించండి.
తయారీ మరియు దుష్ప్రభావాలు.
రేగుట ఆకును లేపనం వలె బాహ్యంగా ఉపయోగించవచ్చు మరియు రేగుట టీగా కూడా తినవచ్చు. రేగుట టీ తయారు చేయడానికి, 5-10 నిమిషాలు వేడినీటిలో ఒకటి నుండి రెండు టీస్పూన్ల ఎండిన రేగుట ఆకులను నిటారుగా ఉంచండి మరియు మీ అద్భుతమైన కప్పు రేగుట టీ సిద్ధంగా ఉంది! అదనపు ప్రయోజనాల కోసం మీరు రేగుట రూట్ టింక్చర్లను జోడించవచ్చు. మీరు మీ కప్పు రేగుట టీని సున్నం మరియు తేనెతో రుచి చూడవచ్చు. ఈ మూలికా వినాశనం ఒక స్టాప్ పరిష్కారం దాదాపు అన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు !ప్రకటన
ఏదైనా మూలికా లేదా వైద్య చికిత్స మాదిరిగా, ఇది ఎల్లప్పుడూ అందరితో ఏకీభవించదు మరియు రేగుట టీ తాగడం వల్ల కొంతమందిలో కడుపు నొప్పి వస్తుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు నర్సింగ్ తల్లులు రేగుట టీని ప్రయత్నించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. పిల్లలపై ఉపయోగించడం సురక్షితం అయినప్పటికీ, మీరు వారి ఆహారంలో చేర్చే ముందు శిశువైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
మీరు ప్రయాణించినప్పుడల్లా రేగుట ఆకు టీ సంచులను తీసుకెళ్లండి. ఆరోగ్యకరమైన భవిష్యత్తు కోసం మీ స్థిరమైన తోడుగా చేసుకోండి!
ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: షట్టర్స్టాక్.కామ్ ద్వారా షట్టర్స్టాక్