కుటుంబ వారసత్వాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసినందుకు మనలో ఎంతమంది మా చిన్న చెల్లెలు లేదా సోదరుడిని నిందించారు? పనిలో ఏదో చిత్తు చేసినందుకు మనలో ఎంతమంది మా సహోద్యోగి వైపు వేలు చూపించారు? బాధితురాలిని ఆడుకోవడం మనలో చాలా మంది గ్రహించకుండానే చేసిన పని.

దురదృష్టవశాత్తు, బాధితురాలిని ఆడటం ఎవరికీ వారు కోరుకున్నది చాలా అరుదుగా లభిస్తుంది. ఇంకా, వారు బాధితులు అని నమ్మే వ్యక్తులు స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు సహోద్యోగులను దూరంగా నెట్టివేస్తారు.

ఎవరైనా బాధితుల కార్డును ప్లే చేస్తున్నారని మరియు బదులుగా వారు ఏమి చేయాలో 14 సంకేతాలను చూద్దాం.

1. వారు బాధ్యత తీసుకోరు

బాధితురాలిని ఆడుతున్నప్పుడు, ఒక వ్యక్తి నిరాకరిస్తాడు బాధ్యత వహించు వారు ఉన్న పరిస్థితుల కోసం. బదులుగా, వారు ఇతరులను అపరాధంగా భావించేలా వేలు చూపిస్తారు, లేదా సమస్యను కొనసాగించడంలో వారి పాత్రను విస్మరిస్తారు.

ఇక్కడ నివారణ ఏమిటి? వారి జీవితంలో ప్రతి పరిస్థితి, పరిస్థితి మరియు సంఘటన బాధితుడు వృద్ధికి అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. సంభవించిన వాటికి వారు పూర్తిగా బాధ్యత వహించకపోవచ్చు, కానీ వారు ఏదో ఒకవిధంగా సహకరించారా అని వారు ఎల్లప్పుడూ అడగవచ్చు.

ఈ ప్రశ్న అడగడం ఒక వ్యక్తిని బాధ్యతాయుతంగా, పరిణతి చెందిన, మరియు సహకారంగా ఆహ్వానిస్తుంది. అదనంగా, భవిష్యత్తులో ఇలాంటి పరిస్థితులను నివారించడానికి ఇది వారికి సహాయపడుతుంది.

2. వారు వారి జీవితంలో ఘనీభవించారు

బాధితులు వారు ప్రతి ఒక్కరి దయ మరియు వారి చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదీ అని నమ్ముతారు. సాధారణంగా, బాధితుడు వారి జీవితంలో పురోగతి లేదా పురోగతి సాధించడు ఎందుకంటే వారు శక్తిలేనివారని వారు గ్రహిస్తారు. ఫలితంగా, వారి జీవితం స్తబ్దుగా ఉంటుంది.

ఎందుకు అని మీరు వారిని అడిగితే, వారు ఇరుక్కుపోవడానికి గల కారణాల యొక్క లాండ్రీ జాబితాను మీకు ఇవ్వడం ద్వారా వారు ప్రతిస్పందిస్తారు. ఇక్కడ నిజమైన అంటుకునే విషయం ఏమిటంటే, బాధితుడు సాధారణంగా జీవితంలో వారి పురోగతి లేకపోవడం గురించి వారు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో మీకు చెప్పరు.ప్రకటన

దీన్ని పరిష్కరించడానికి, బాధితురాలి అని పిలవబడేవారు చిన్న ప్రవర్తనలు లేదా వారి వైఖరిలో మార్పులు పెద్ద ప్రతిఫలాలను పొందగలవని చూడాలి. వారి జీవితంలో ఒక లక్ష్యం వైపు వారు తీసుకోగల చిన్న, సాధించగల దశల జాబితాను రూపొందించడానికి వారికి సహాయపడటానికి ప్రయత్నించండి. వారిని జవాబుదారీగా ఉంచండి మరియు బాధితుడి పాత్ర నుండి బయటపడటానికి తమను తాము జవాబుదారీగా ఉంచమని వారిని అడగండి.

3. వారు పగ పెంచుకుంటారు

బాధితుడు ఇష్టపడతాడు పాత మనోవేదనలపై వేలాడదీయండి మరియు ఇతర వ్యక్తులు వారి చర్యల గురించి చెడుగా భావిస్తారు. ఎవరైనా వాటిని ఎప్పుడైనా జవాబుదారీగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించినట్లయితే వారు ఆయుధాల వలె వీటిని తీసుకువెళతారు. బాధితుడు పాత జ్ఞాపకాలు మరియు సంఘటనలను వారు చట్టబద్ధంగా గాయపరిచారు, కాని వారు వారి వైఖరి, వారి జీవితం లేదా ప్రస్తుత పరిస్థితులలో మార్పులు చేయలేని కారణాలుగా వాటిని ఉపయోగిస్తారు.

ముందుకు సాగడానికి మరియు బాధితురాలిని ఆడుకోవటానికి, ఈ ప్రవర్తనలో నిమగ్నమయ్యే వ్యక్తులు పగ పెంచుకోవడం వారిని అదుపులో ఉంచుకోవడాన్ని చూడాలి. నింద నుండి ఇతరులను విడిపించడం వాస్తవానికి అన్ని శక్తిని మరియు స్వీయ నియంత్రణను బాధితుడికి తిరిగి ఇస్తుందని బాధితుడు గుర్తించాలి.

4. వారు నిశ్చయంగా ఉండటంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు

బాధితుడు తమ జీవితాన్ని నియంత్రించగలడని నిజంగా నమ్మడు, కాబట్టి వారు తమకు అవసరమైనది, కోరిక లేదా అర్హత ఏమిటో చెప్పడానికి కష్టపడతారు. బాధితుడి జీవితంలో సాధారణంగా లొంగడం మరియు నిష్క్రియాత్మకత యొక్క పునరావృత నమూనాలు ఉంటాయి. ఈ నమూనా ఆత్మగౌరవం మరియు వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి హానికరం. బాధితుడు సాధారణంగా ఈ నమూనాను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో విఫలమవుతాడు మరియు సంభావ్య ఆందోళన లేదా నిస్పృహ రుగ్మతలతో బాధపడుతున్నాడు.

ఇక్కడ నివారణ ఏమిటి? ఒక ప్రొఫెషనల్ సైకాలజిస్ట్, కౌన్సిలర్ లేదా లైఫ్ కోచ్ నుండి సహాయం కోరడం మొదటి సిఫార్సు. బాధితుడు వారి జీవిత దిశను తిప్పడానికి ఇది ఒక అవకాశం.

అంతిమంగా, దృ tive ంగా ఉండటానికి నేర్చుకోవడం శీఘ్ర పరిష్కారం కాదు^[1]. దీనికి సమయం, అభ్యాసం, నేర్చుకోవడం, విఫలమవ్వడం మరియు పదే పదే ప్రయత్నించడం జరుగుతుంది. అయితే, చివరికి, అతడు / ఆమె ఇకపై బలహీనత మరియు స్వీయ-జాలి భావనను అనుభవించరు.

దృ communication మైన కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడం గురించి మీరు ఇక్కడ మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

5. వారు శక్తిలేని అనుభూతి

ఇది నీడ ప్రవర్తన కావచ్చు, అనగా బాధితుడు తాము శక్తిహీనంగా ఉన్నట్లు బాహ్యంగా చూపించడు. బదులుగా, బాధితుడు తారుమారు చేయటానికి, బలవంతం చేయడానికి మరియు వారికి అవసరమైన వాటిని పొందడంలో అప్రమత్తంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాడు.ప్రకటన

ఈ రకమైన శక్తిహీనతను అనుభవిస్తున్న వారితో మీరు వ్యవహరించి ఉండవచ్చు. సాధారణంగా, బాధితుడు ఇతరులపై అనుమానం కలిగి ఉంటాడు, అసురక్షితంగా భావిస్తాడు మరియు బాధితురాలిని ఆడుతున్నప్పుడు నిరంతరం తాజా గాసిప్‌లను తెలుసుకోవాలి.

బయటి వ్యక్తిగా, వారితో ఆట ఆడకండి. గాసిప్ పంచుకోవడం, వారి తారుమారు కథలను వినడం లేదా వారి అభద్రత కథలతో మునిగి తేలుట వంటి ఆటలకు దూరంగా ఉండండి. వారికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు వినడానికి మీరు అక్కడ ఉన్నారని వారికి తెలియజేయండి, కానీ వారి శక్తిహీనత భావనకు దోహదం చేయకూడదు.

6. వారు ఇతరులను నమ్మరు

ఈ సమస్య ఇతరులను నమ్మకపోవడమే కాదు. బాధితుడు తమను తాము నమ్మదగినవారని నమ్మకపోవటం ఇది ఒక సమస్య. బాధితుడు ఇతర వ్యక్తులు తమలాగే ఉంటారని makes హించుకుంటాడు: అవిశ్వసనీయ.

ఈ సమస్యకు సహాయం చేయడానికి, బాధితుడు సాక్ష్యాలను పరిశీలించాలి. ప్రపంచంలో నమ్మదగిన వ్యక్తులు మరియు మీ కోసం ఉత్తమమైనవి కోరుకునే వ్యక్తులు ఉన్నారు. బాధితురాలిని ఎప్పుడూ ఆడే బదులు ప్రజల గురించి వారి పాత ump హలను సవరించడం ప్రారంభించడం బాధితుడి పని.

7. తగినంత ఉన్నప్పుడు అవి సరిపోవు

సంబంధాలలో, బాధితులకు పరిమితులు లేవు. తగినంత ఎప్పుడు చెప్పాలో వారికి తెలియదు. తమకు మరియు ఇతరులకు సరిహద్దులను సృష్టించడానికి వారికి చాలా కష్టంగా ఉంది.

దీన్ని పరిష్కరించడం ప్రారంభించడానికి, సరిహద్దులు కీలకం. సంబంధంలో, లేదా ఏదైనా పరిస్థితిలో వారు తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్న గరిష్టత ఎంత? ఈ సరిహద్దులను తమకు తాముగా నిర్ణయించుకోవడం బాధితుడి బాధ్యత.

మీరు స్నేహితుడు లేదా ప్రియమైన వ్యక్తి అయితే, మీరు కూడా బాధితుడితో సరిహద్దులు పెట్టాలి. మీరు నమస్కరించడానికి ముందు వారి బాధితుల ప్రవర్తనలో ఎంతవరకు సహకరించాలని నిర్ణయించుకోండి.

8. వారు చాలా వాదించారు

బాధితుడు వారి యుద్ధాలను ఎన్నుకోవడంలో ఇబ్బంది పడ్డాడు. వారికి, ప్రతి యుద్ధం ఒక యుద్ధం. వారు ఎప్పటికప్పుడు దాడికి గురవుతున్నారని మరియు ప్రతిదీ తమ గురించి కాదని గ్రహించడం చాలా కష్టమని వారు భావిస్తారు.ప్రకటన

ఇక్కడ నివారణ ఏమిటి? బాధితుడు అభిప్రాయ భేదం లేదా విమర్శ యొక్క భాగం వారి గురించి అవసరం లేదని గ్రహించాలి. ఇది ఇతర వ్యక్తి గురించి బాగానే ఉంటుంది. చిన్న వాదనలలోకి ప్రవేశించడానికి తమను తాము అనుమతించాలా వద్దా అనే దానిపై బాధితుడు తమకు ఎంపిక ఉందని గుర్తించి, అది వారికి ఏది విలువైనదో నిర్ణయించుకోవాలి.

9. వారు ఆత్మన్యూనతను అనుభవిస్తారు

బాధితులకు తమను కనికరించే అలవాటు ఉంది. వారి అద్దం తనను తాను రక్షించుకోలేని రక్షణ లేని పిల్లవాడిని ప్రతిబింబిస్తుంది. ఇతర వ్యక్తులు సాధారణంగా వారికి సానుభూతి లేదా సానుభూతిని చూపించరు కాబట్టి, వారు దానిని తమకు తాముగా ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తారు, ఇతరులకు అపరిపక్వంగా కనిపించే అవకాశం ఉంది. ఇది వారిని మరింత ఉచ్చులో వేస్తుంది మరియు బాధితురాలిని ఆడుకుంటుంది.

బాధితులందరికీ కఠినమైన రోజులు ఉన్నాయని మరియు చెడు సంఘటనలను అనుభవించాలని బాధితుడు గుర్తించాలి. అదృష్టవంతులు కూడా దురదృష్టకర సంఘటనలను అనుభవించారు. S / అతను ప్రపంచంలో విచారకరమైన, కష్టమైన, లేదా అన్యాయమైన పరిస్థితులను కలిగి ఉన్న ఏకైక వ్యక్తి అని ఆలోచించకుండా ఉండటానికి నేర్చుకోవాలి^[2].

10. వారు నిరంతరం తమను తాము ఇతరులతో పోలుస్తారు

బాధితుడు సాధారణంగా తమను ఇతరులతో ప్రతికూలంగా పోల్చుకునే అలవాటుతో పోరాడుతాడు. నిజం ఏమిటంటే, మనమందరం ఇతరులతో పోలిస్తే కొంత గౌరవం లోపించాము, కాబట్టి ఈ ప్రవర్తనలో లేదా ఆలోచన యొక్క రైలులో నిమగ్నమవ్వడం ఎల్లప్పుడూ సులభం అవుతుంది.

దీన్ని మెరుగుపరచడానికి, బాధితుడు వారి అభిప్రాయాన్ని మార్చుకోవాలి. వారు మంచి లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారని మరియు అనుభవజ్ఞులైన అధికారాలను కలిగి ఉన్నారని వారు గుర్తించాలి.ఇది మొత్తం వారి మానసిక ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది.

11. వారు జీవితాన్ని ఎల్లప్పుడూ లేనిదిగా చూస్తారు

ఏదైనా మంచి జరిగినప్పుడు కూడా, బాధితుడు ఏమి లేదు లేదా ఏమి లేదు అని వెతుకుతాడు. బాధితుడు ఫిర్యాదు చేయడంపై ఫిర్యాదు చేస్తాడు, ఆపై వారు ఫిర్యాదు చేయడాన్ని ఆపలేరని ఫిర్యాదు చేస్తారు.

బదులుగా, వారు వారి ఆశీర్వాదాలను లెక్కించాలి, బాధితుడు వారి జీవితంలో ప్రతి మంచి వస్తువును నిధిగా ఉంచుకోవాలి మరియు కృతజ్ఞత ద్వారా సానుకూలంగా మరియు ఆశాజనకంగా ఉండటానికి కొత్త అలవాటును పెంచుకోవాలి. వారు చాలా కృతజ్ఞత మరియు ఆశాజనక వ్యక్తిగా ఉండాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోవాలి.

12. అవి విమర్శనాత్మకమైనవి

బాధితుడు తమ గురించి మంచిగా భావించడానికి ఇతరులను అణగదొక్కడం మరియు ప్రజలలో తప్పును కనుగొనడం అవసరం. ఈ పనులు చేయడం ద్వారా, వారు బాధితురాలిని ఆడుకోవడం ద్వారా ఆధిపత్యం చెలాయిస్తారు.ప్రకటన

ఇక్కడ నివారణ ఏమిటి? బాధితుడు వారి శక్తిని తీసుకొని ఇతరులను నిర్మించడానికి ఉపయోగించాలి. ఇది వారిపై కూడా సానుకూల మార్గంలో ప్రతిబింబిస్తుంది.

13. వారు పర్ఫెక్ట్ అని వారు భావిస్తారు

హాస్యాస్పదంగా, బాధితుడు లోపంలో చిక్కుకునే అవకాశం ఉన్నప్పుడు, వారు అకస్మాత్తుగా పరిపూర్ణులు అవుతారు. ఈ అహంకారం మరియు మాదకద్రవ్యం బాధితుడిని నిజంగా నమ్మదగిన మరియు సహకార సంబంధాలు కలిగి ఉండకుండా చేస్తుంది.

ఈ విధంగా ఆలోచించే బదులు, వారు తమ పదజాలం నుండి పరిపూర్ణమైన పదాన్ని తీసివేసి, వారు మానవ మరియు సహజంగా అసంపూర్ణమని అంగీకరించాలి. వాస్తవానికి, బాధితుడు తమ తప్పులను మరియు వైఫల్యాలను ఎంత ఎక్కువగా కలిగి ఉన్నారో, ఇతరులు తమ వైపు ఆకర్షితులవుతారని గ్రహించాలి.

14. వారు ప్రజలను వారి జీవితం నుండి నరికివేస్తారు

ఒక బాధితుడు వారి జీవితంలో ఎవరితోనైనా కష్టమైన లేదా సవాలు చేసే క్షణాన్ని ఎదుర్కొంటే, వారు వారి జీవితంలో ఒకరిని కత్తిరించడం ద్వారా ప్రతిస్పందించే అవకాశం ఉంది. ఈ అత్యంత భావోద్వేగ ప్రవర్తన అస్తవ్యస్తమైన సంబంధాలను సృష్టిస్తుంది.

బాధితుడు ప్రజలను నరికివేసే విధానాన్ని గుర్తించాల్సిన అవసరం ఉంది, ఎందుకంటే ఇది సాధారణంగా సమస్యల పరిష్కారానికి మరియు సంఘర్షణకు దారితీయదు. వారు ఎల్లప్పుడూ వారి భావాలను ప్రజలకు తెలియజేయడం వంటి భిన్నమైన, మరింత సానుకూలమైన విధానాన్ని తీసుకోవచ్చు.

బాటమ్ లైన్

చివరికి, బాధితురాలిని ఆడుకోవడం మీకు ఎక్కడికీ రాదు. నిర్మాణాత్మక విమర్శలు తీసుకొని సానుకూల చర్యగా మార్చడం ద్వారా వారి ప్రవర్తనను మార్చకపోతే బాధితుడు వారి జీవితంలో మరియు సంబంధాలలో బాధాకరమైన పరిణామాలను ఎదుర్కొంటాడు.

జీవితంలో చాలా విషయాల మాదిరిగా, ప్రత్యామ్నాయ ఎంపికలు ఉన్నాయి. మేము వాటిని వెతకడానికి మరియు ప్రారంభించడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.

బాధితుల ప్రవర్తనను గుర్తించడంపై మరిన్ని

• మీరు బాధితురాలిగా ఉండటానికి నిరాకరించినప్పుడు మరియు నియంత్రణ తీసుకోవటానికి నిర్ణయించుకున్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది
• మీకు బాధితుల మనస్తత్వం ఉన్న 4 సంకేతాలు (మరియు దాని నుండి ఎలా బయటపడాలి)
• జీవితంలో బాధితురాలిని ఆడటం ఎలా ఆపాలి మరియు మీకు కావలసిన దాని కోసం పోరాడండి

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా లోబోస్టూడియో హాంబర్గ్ ప్రకటన

సూచన