మీరు పెద్దయ్యాక మంచి స్నేహితులను సంపాదించడం కష్టం. మీ వ్యక్తిగత జీవితాన్ని పనితో సమతుల్యం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం వలన మీరు బయటపడటానికి మరియు బయటికి రావడానికి పరిమిత సమయం మిగిలి ఉంటుంది. ఇంకా అధ్వాన్నంగా, క్రొత్త వ్యక్తులను కలవడం గురించి మీరు ఎక్కువ ఆత్రుతగా ఉంటారు.

సాంఘికీకరణ ప్రపంచంలోకి ఆ మొదటి అడుగు వెనక్కి తీసుకోవడం కష్టమే అయినప్పటికీ, మీరు కదలిక చేసిన తర్వాత మీరు సాధారణంగా విషయాలు చక్కగా పడిపోతాయి.

ఈ ప్రక్రియను కిక్‌స్టార్ట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి, గుర్తుంచుకోవలసిన 14 అవకాశాలు క్రింద ఉన్నాయి - కొంత చొరవ, స్మార్ట్‌ఫోన్ మరియు మనోహరమైన ప్రమాదంతో, ఏదీ మిమ్మల్ని వెనక్కి తీసుకోదు.

1. నరాలను అధిగమించడం

మొదట, ఈ క్రింది 13 పాయింట్లను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం సులభం అని నాకు తెలుసు. సాంఘికీకరించడానికి సమయం వచ్చినప్పుడు, ఇది చాలా కష్టం. మీరు సిగ్గుపడేవారు, అధిక అంతర్ముఖులు లేదా ప్రజలతో మాట్లాడటం ఆచరణలో లేనట్లయితే, అది కూడా అసాధ్యమైనదిగా అనిపించవచ్చు.

మీకు ఆందోళన ఉంటే, మీరు ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ అమెరికా (ADAA) వంటి సేవలను కనుగొనవచ్చు - ఇది సాంఘికీకరణను సులభతరం చేయడానికి కొన్ని లక్షణాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో మరియు ఎలా అధిగమించాలో చిట్కాలను అందిస్తుంది.^[1]

గుర్తుంచుకోండి, ప్రజలను కలవడానికి ముందు మీరు చాలాసార్లు భయపడతారు మరియు ఆందోళన చెందుతారు, కానీ మీరు దూరంగా మాట్లాడిన తర్వాత మీరు ప్రశాంతంగా ఉంటారు మరియు అనుభవాన్ని ఆస్వాదించడం ప్రారంభిస్తారు.

ఇది కేవలం మొదటి అడుగు వేయడం మరియు వ్యక్తులతో చాట్ చేయడం గురించి మాత్రమే, కానీ ఇక్కడ కొన్ని కోపింగ్ స్ట్రాటజీలను అనుసరించడం ద్వారా సానుకూల దశలను తీసుకోవటానికి మీరు మీరే షరతు పెట్టవచ్చు:

సామాజిక పరిస్థితులలో ఆందోళన చెందుతున్నారా? ఈ పద్ధతులను ప్రయత్నించండి

లేదా ఈ వీడియో చూడండి:

చలనచిత్రాలు, సంగీతం లేదా ఆహారం వంటి మీకు ఆసక్తి ఉన్న అంశాన్ని ఎంచుకోండి మరియు మీరు ప్రచురిస్తున్న కంటెంట్‌ను చూడటానికి ప్రజలు వస్తారు.

14. ఆన్‌లైన్ గేమింగ్

వీడియో గేమ్‌లు అందరికీ కాదు, కానీ అవి మీ ఆసక్తిని రేకెత్తిస్తే, సాంఘికీకరణను ప్రోత్సహించేవి (డిజిటల్ రూపంలో) పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

మీరు ఆందోళనతో బాధపడుతుంటే మరియు మీ స్థానిక నగరం లేదా పట్టణంలో బయలుదేరడం గురించి తెలియకపోతే, ఆటలు పెద్ద విషయాల వైపు అడుగులు వేయడానికి ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్గం.

MMORPG లు (భారీగా మల్టీప్లేయర్ ఆన్‌లైన్ రోల్ ప్లేయింగ్ గేమ్) ప్రారంభించడానికి గొప్ప ప్రదేశం. వరల్డ్ ఆఫ్ వార్‌క్రాఫ్ట్ వంటి శీర్షికలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక మిలియన్ల మంది ఆటగాళ్లను కలిగి ఉన్నాయి.

కొంతమంది దానిపై సమావేశమైన తర్వాత కూడా వివాహం చేసుకున్నారు!^{[రెండు]}ఇది తప్పనిసరి కాదు. కానీ పరస్పర అభిరుచి ద్వారా మీరు ప్రజలను ఎంత బాగా తెలుసుకోవాలో ఇది చూపిస్తుంది.

మీ వయస్సు స్నేహితులను కలవకుండా మిమ్మల్ని ఆపదు!

మీ వయస్సు ఎంత ఉన్నా, మీరు ఇంకా స్నేహం చేయవచ్చు మరియు ఇతరులతో బంధం పెట్టుకోవచ్చు.

ప్రారంభించడానికి, విషయాలను సరళంగా ఉంచండి మరియు అనవసరమైన ఒత్తిళ్లను నివారించండి.

బ్లాగును ప్రారంభించండి, ఆన్‌లైన్‌లో వ్యక్తులతో చాట్ చేయండి, మీరు నాడీగా ఉంటే కొన్ని ADAA గైడ్‌ను చదవండి మరియు మీరు కొంతకాలం చూడని పాత స్నేహితుడితో తిరిగి కనెక్ట్ కావచ్చు.

ఆ తరువాత, మీరు పెద్ద అవకాశాలను పొందడానికి మీ సాంఘిక ప్రణాళికను నెమ్మదిగా పెంచుకోవచ్చు. అంతిమంగా, మీరు యజమాని. మీరు ఎవరినీ కలవవలసిన అవసరం లేదు - ఏకాంతంలో పనికిరాని సమయం చాలా బాగుంటుంది - కాని శుక్రవారం రాత్రి మీరు ఒంటరితనం అనుభవించినట్లయితే, కొంతమంది మంచి స్నేహితులను సంపాదించడానికి పై కొన్ని దశలను పరిశీలించండి.ప్రకటన

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా అన్ప్లాష్ చేయండి

సూచన