మీకు తక్కువ కోపం కలిగించే 20 కోట్స్

మనలో చాలా మంది ప్రశాంతమైన జీవితాన్ని గడపడానికి ప్రయత్నిస్తారు, కాని దీని అర్థం మనకు ఎప్పుడూ కోపం రాదు. కొన్నిసార్లు మేము దీనికి సహాయం చేయలేము. మేము వదులుకుంటాము మరియు అన్ని కోపాలను బయట పెట్టండి. తక్కువ కోపం ఎలా పొందాలో తెలుసుకోవడానికి మరియు మీరు దానిని నివారించలేనప్పుడు, ఈ భావోద్వేగాలను ఎలా ఉపయోగించాలో మరియు వారు నియంత్రణ తీసుకోకుండా చూసుకోవటానికి ఈ కోట్స్ ద్వారా చదవండి!

1. కోపం నుండి గొప్ప విషయాలు రావచ్చు

నేను చాలా రంగురంగుల మరియు కనిపెట్టగలవాడిని. - క్రిస్టోఫర్ మూర్

మూర్ బహుశా తన భాష గురించి మాట్లాడుతున్నాడు, కానీ కోపం మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ పరిగణించని విషయాలను చూడగలదు. భావోద్వేగ అనుభూతి మీరు ఎల్లప్పుడూ సంతోషంగా ఉంటే మీకు ఎప్పటికీ ఉండని ఆలోచనలను తెస్తుంది.

2. మీకు ఎంపిక ఉంది

మీరు కోపం తెచ్చుకోవచ్చు, మీరు కూడా పొందవచ్చు, లేదా మీరు ముందుకు రావచ్చు. - జెఫ్రీ ఫ్రై

ఈ ప్రపంచంలో మనందరికీ ఒక ఎంపిక ఉంది మరియు కొన్నిసార్లు మీరు ముందుకు సాగడానికి మీ భావాలను వీడాలి.

3. ప్రేమ కోపాన్ని కొడుతుంది

కోపంగా ఉండటానికి సమయం లేదు, ఎల్లప్పుడూ ప్రేమతో బిజీగా ఉండండి. - దేబాషిష్ మృధ

ఈ భూమిపై జీవించడానికి మనకు ఒక్క షాట్ మాత్రమే లభిస్తుంది, మరియు మనం ఎల్లప్పుడూ ప్రేమతో బిజీగా ఉండటానికి ప్రయత్నించాలి. మీరు 70 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు మరియు మీ జీవితాన్ని ప్రతిబింబించేటప్పుడు, మీరు అసహ్యించుకున్న వారిని కాకుండా మీరు ప్రేమించిన వ్యక్తులను గుర్తుంచుకోబోతున్నారు. మీ భవిష్యత్ స్వీయ కోసం మరిన్ని జ్ఞాపకాలు చేయండి!

4. ఫింగర్ పాయింటింగ్ చాలా పరిష్కరించదు

మీ చిరునవ్వు వేలాది మందిని నయం చేస్తుంది; కానీ మీ కోపం లక్షలాది మందిని చంపగలదు. మీ ‘హ్యాండ్ షేక్’ పదివేల మందిని ప్రోత్సహించగలదు, అయితే మీ ‘వేలు సూచించడం’ మీ నుండి పదివేల మందిని దూరం చేస్తుంది! - ఇజ్రాయెల్మోర్ అయివోర్

కోపం ఆత్మకు మంచిది, ఎందుకంటే మనకు సవాళ్లు లేకపోతే మనం ఎప్పటికీ మారము. కానీ మీరు ఆ కోపాన్ని ఎలా నిర్దేశిస్తారనేది ముఖ్యమైన భాగం. మీరు చర్యలతో లేదా ప్రతికూలంగా దీన్ని సానుకూలంగా వ్యాప్తి చేయవచ్చు. మరియు అన్ని తరువాత, ప్రతికూలత శుభ్రం చేయడం కష్టం.

5. కోపం కళ్ళుమూసుకుంటుంది

కోపంగా ఉన్న వ్యక్తి తన కోపానికి దారి తీయడానికి అరుదుగా ఆగిపోతాడు. - నిక్కి సెక్స్

మేము కూర్చుని, కోపంగా ఉన్న కారణాలను తిరిగి అంచనా వేసినప్పుడు మా కోపం సాధారణంగా పరిష్కరించబడుతుంది. తరచుగా మా కోపం మన దృష్టిని మసకబారుస్తుంది మరియు మేము ఎందుకు కోపంగా ఉన్నామో మర్చిపోతాము కాని తిరిగి వెళ్లి తనిఖీ చేయడానికి మేము చాలా మొండిగా ఉన్నాము. మీకు కోపం తెప్పించిన దాన్ని తిరిగి చూడటం గుర్తుంచుకోండి మరియు అన్ని వాస్తవాలు జోడించబడిందో లేదో తనిఖీ చేయండి.

6. మీరు ఒక్కసారి మాత్రమే జీవిస్తారు

జీవితం చాలా చిన్నది. మీరు కోపంగా ఉన్నప్పుడు లేదా పగ పెంచుకున్నప్పుడు మీరు బాధించే ఏకైక వ్యక్తి మీరు. మీతో సహా అందరినీ క్షమించండి. - టామ్ గియాకింటో

మన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మనం చేయగలిగే ముఖ్యమైన విషయాలలో మీరే క్షమించటం. మీకు విరామం ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం మరియు మనమందరం తప్పులు చేస్తున్నామని గుర్తుంచుకోండి.

7. మీ మాటలతో జాగ్రత్తగా ఉండండి

మీరు కోపంగా ఉన్నప్పుడు మీరు ఎలా మాట్లాడతారో చూడాలి. - చైమ్ పోటోక్

మేము కోపంగా ఉన్నప్పుడు మేము చెప్పే విషయాలను అర్ధం కాకపోయినా, ప్రతికూల పదాలు తిరిగి తీసుకోవడం చాలా కష్టం, కాబట్టి మీరు కోపంతో బాధపడుతున్నప్పుడు మీరు చెప్పే వాటి గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండి. కొన్నిసార్లు పరిస్థితికి వెలుపల ఎవరితోనైనా సమయం కేటాయించడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు ఎవరినీ బాధించకుండా నిరోధిస్తుంది.

8. కోపం బొగ్గు లాంటిది

కోపాన్ని పట్టుకోవడం అనేది వేరొకరిపై విసిరే ఉద్దేశంతో వేడి బొగ్గును పట్టుకోవడం లాంటిది; మీరు కాలిపోతారు. - బుద్ధుడు

కోపం మిమ్మల్ని బాధపెట్టినంతవరకు ఎవరినీ బాధించదు. ప్లస్ బుద్ధుడు ఈ విషయం చెప్పాడు, కాబట్టి… మీరు నిజంగా దానితో వాదించలేరు.

9. క్షమాపణ చెప్పండి

మీకు కోపం, అవమానం మరియు చెంపదెబ్బ కొట్టే హక్కు ఉంది. కానీ తరువాత మీరు క్షమించాలి. - ఎం.ఎఫ్. మూన్జాజర్

ఈ జీవితంలో మనమందరం ఒకరినొకరు బాధించుకుంటాము, మనం ఎక్కువగా ఇష్టపడేవాళ్ళు కూడా. మీ ప్రియమైన వారిని కోల్పోవడం కంటే మీరు బాధపెట్టినవారికి క్షమాపణ చెప్పడం మరియు మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వారిని క్షమించడం మంచిదని గుర్తుంచుకోండి.

10. పగ అనేది మీ స్వంత మరణానికి ఆహ్వానం

ప్రతీకారం తీర్చుకునేటప్పుడు, రెండు సమాధులను తవ్వండి - ఒకటి మీ కోసం. - డగ్లస్ హోర్టన్

ప్రతీకారం తీపి అని వారు అంటున్నారు, కాని నిజంగా మీరు ఇతరులపై ప్రతీకారం తీర్చుకోవడంలో బిజీగా ఉన్నప్పుడు మీరు సమయాన్ని వృథా చేస్తున్నారు మరియు ఈ ప్రక్రియలో మిమ్మల్ని మీరు నాశనం చేసుకుంటున్నారు. వేరొకరిని బాధించకుండా మీ స్వంత జీవితానికి ప్రయోజనం కలిగించే వాటి కోసం ఆ సమయాన్ని ఉపయోగించుకోండి.

11. మీరు వేరొకరిని ద్వేషించడం కంటే మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా ప్రేమించండి

నన్ను ద్వేషించేలా చేయడం ద్వారా నా ప్రాణాన్ని తక్కువ చేయడానికి నేను ఎవరినీ అనుమతించను. - బుకర్ టి. వాషింగ్టన్

మీరు గౌరవం మరియు పరిశీలనకు అర్హమైన వ్యక్తి. మీకు బాధ కలిగించని వ్యక్తిని బాధపెట్టడానికి ఎప్పుడూ అనుమతించవద్దు.

12. మీ విభేదాలను పరిష్కరించండి

ఎప్పుడూ పిచ్చిగా పడుకోకండి, లేచి పోరాడండి! - ఫిలిస్ డిల్లర్

చాలా మంది పాత జంటలు విజయవంతమైన మరియు సుదీర్ఘమైన వివాహానికి ఇది ముఖ్యమని చెప్పారు. ఈ సలహా తీసుకోండి మరియు మీరు మీ ప్రియురాలిని ఎప్పటికీ కోల్పోరు. కొన్నిసార్లు కఠినమైన చర్చ మీరు అపార్థాలను పరిష్కరించడానికి అవసరం.

13. చాలా కోపంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే ప్రమాణం చేయండి

కోపంగా ఉన్నప్పుడు నాలుగు. చాలా కోపంగా ఉన్నప్పుడు, ప్రమాణం చేయండి. - మార్క్ ట్వైన్

మీ కోపాన్ని ప్రయత్నించడం మరియు కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం, కానీ దీని అర్థం మనం ప్రతిసారీ శాప పదంతో మునిగిపోలేమని కాదు.

14. మీ కోపాన్ని నడిపించండి మరియు అందంగా చేయండి

కవితలు = కోపం X ఇమాజినేషన్. - షెర్మాన్ అలెక్సీ

మీ కోపాన్ని ఉత్పాదకతగా మార్చండి మరియు అందమైన మరియు అద్భుతమైన వస్తువులను సృష్టించండి. ప్రపంచంలోని గొప్ప కళ మరియు సామాజిక ఉద్యమాలలో కొన్ని కోపం ఫలితంగా ఉన్నాయి. మీది వంటకం చేయనివ్వకుండా చర్య తీసుకోదగినదిగా మార్చండి.

15. మీ కోపాన్ని అర్థం చేసుకోండి

భయం మరియు కోపాన్ని వాటి అర్ధం తెలియకుండా వదిలించుకోవడానికి మీరు ప్రయత్నిస్తే, అవి బలంగా పెరుగుతాయి మరియు తిరిగి వస్తాయి. - దీపక్ చోప్రా

చెడు భావాలు ఎక్కడ నుండి వచ్చాయో మీకు తెలిసే వరకు మీరు వాటిని వదిలించుకోలేరు, కాబట్టి మీ కోపాన్ని అన్వేషించండి మరియు దాని కారణాన్ని గుర్తించండి, తద్వారా మీరు సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు మరియు దానిని వీడవచ్చు.

16. మీ స్వంత విషాన్ని తాగవద్దు

కోపాన్ని పట్టుకోవడం అనేది విషం తాగడం మరియు అవతలి వ్యక్తి చనిపోతుందని ఆశించడం వంటిది. - బుద్ధుడు

మీరు కోపంగా ఉన్నప్పుడు మీరు అనుభవించే అన్ని నొప్పి మరియు శక్తి గురించి ఆలోచించండి. ఎవరైతే లేదా మీకు ఏమైనా పిచ్చి ఉంటే అది అస్సలు అనుభూతి చెందదు. మీరు మీరే బాధపెడుతున్నారని గుర్తుంచుకోండి మరియు కోపాన్ని వీడటానికి ప్రయత్నించండి.

17. మీరు దానిని మార్చగలిగితే, చేయండి

ఒక వ్యక్తి ఎప్పుడూ కోపంగా ఉండకూడని రెండు విషయాలు ఉన్నాయి; వారు ఏమి సహాయపడగలరు మరియు వారు చేయలేనిది. - ప్లేటో

సిద్ధాంతంలో దీని అర్థం మీరు ఎప్పటికీ కోపంగా ఉండకూడదు ఎందుకంటే మీరు పరిస్థితిని మార్చగలిగితే మీరు తప్పక. మీకు నియంత్రణ లేకపోతే, అది మిమ్మల్ని చింతించకూడదు.