మీరు మీ దైనందిన జీవితంలో తగినంత శ్రద్ధ వహిస్తే, మీరు ప్రతిదాని నుండి మరియు మీరు చూసే ప్రతి ఒక్కరి నుండి నేర్చుకోగలరని మీకు తెలుస్తుంది. మన జీవితం ప్రాథమికంగా మనం నేర్చుకోవలసిన ఉపయోగకరమైన పాఠాలతో నిండి ఉంది.

కోరాలో అభిషేక్ ఎ. సింగ్ పంచుకున్న జాబితా ఆధారంగా నేర్చుకోవడానికి 20 ఉపయోగకరమైన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి^[1].నేర్చుకోవడం ప్రారంభించండి మరియు ఈ జీవిత పాఠాలు మీకు మంచిగా జీవించడానికి ఎలా సహాయపడతాయో చూడండి.

1. ప్రాముఖ్యత మరియు రీసెన్సీ

ప్రాముఖ్యత మరియు రీసెన్సీ అనేది చాలా మంది ప్రజలు సంభవించిన మొదటి మరియు చివరి విషయాలను ఎక్కువగా గుర్తుంచుకుంటారు. చాలా జ్ఞాపకాలు మధ్య విషయాలను దాటవేస్తాయి.

ఇంటర్వ్యూ షెడ్యూల్ చేసేటప్పుడు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తించవచ్చు. అందుబాటులో ఉన్న సమయ స్లాట్‌ల కోసం యజమానిని అడగండి మరియు మొదటి లేదా చివరిదిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

2. మీరు కస్టమర్ సేవలో పనిచేస్తుంటే, మీ వెనుక ఒక అద్దం ఉంచండి

మీరు బార్‌లో లేదా మీరు కస్టమర్‌లతో నేరుగా సంభాషించే ఏ ప్రదేశంలోనైనా పనిచేస్తుంటే, మీ వెనుక నేరుగా అద్దం ఉంచడం ఉపయోగపడుతుంది.

దీనితో, మిమ్మల్ని సంప్రదించిన కోపంతో ఉన్న కస్టమర్లు తమను తాము అద్దంలో చూడవలసి ఉంటుంది మరియు వారు అహేతుకంగా ప్రవర్తించే అవకాశాలు గణనీయంగా తగ్గుతాయి.

3. మీరు సేల్స్ పిచ్ చేసిన తర్వాత, మరింత చెప్పకండి

ఇది అమ్మకాలలో పనిచేస్తుంది, కానీ దీనిని ఇతర మార్గాల్లో కూడా అన్వయించవచ్చు.

నా మునుపటి బాస్ నాకు శిక్షణ ఇచ్చి నాకు పాయింటర్లు ఇస్తున్నాడు. నేను సభ్యత్వాలను విక్రయించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న జిమ్‌లో పని చేస్తున్నాను. ఒకసారి నేను చిన్న చర్చలన్నింటినీ తీసివేసి ధరలను సమర్పించిన తర్వాత, మాట్లాడే మొదటి వ్యక్తి కోల్పోతాడని అతను నాకు చెప్పాడు.

ఇది పెద్ద ఒప్పందంగా అనిపించలేదు, కాని ఇది వాస్తవానికి పని చేసింది. తరచుగా, వ్యక్తి కొన్ని సాకులతో ముందుకు రావడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు చాలా కాలం ఇబ్బందికరమైన నిశ్శబ్దం ఉండేది, కాని సాధారణంగా వారు కొంటారు.ప్రకటన

4. పూర్తి సమాధానం కోసం వేచి ఉండండి

మీరు ఎవరినైనా ఒక ప్రశ్న అడిగితే, మరియు వారు పాక్షిక సమాధానం మాత్రమే ఇస్తే, దాన్ని వేచి ఉండటానికి మీ వంతు కృషి చేయండి. మీరు నిశ్శబ్దంగా ఉండి, కంటికి కనబడకపోతే, వారు సాధారణంగా మాట్లాడటం కొనసాగిస్తారు మరియు మరింత సమాచారం అందిస్తారు.

5. నాడీ తగ్గడానికి గమ్ నమలండి

మనం తినేటప్పుడు, మన మెదడు చెబుతుంది, నేను ప్రమాదంలో ఉంటే నేను తినను. కాబట్టి నేను ప్రమాదంలో లేను. ఇది పబ్లిక్ స్పీకింగ్, బంగీ జంపింగ్ లేదా ఇంటర్వ్యూకి ముందు వంటి పరిస్థితులలో పని చేస్తుంది.

6. మీరు వాటిని ఎలా అనుభవించారో ప్రజలు గుర్తుంచుకుంటారు

మీరు క్రొత్తవారిని కలిసినప్పుడు, చాలా మంది ప్రజలు మీరు ఎలా అనుభూతి చెందారో గుర్తుంచుకుంటారని గుర్తుంచుకోండి, వారు చెప్పినది కాదు. అలాగే, చాలా మంది తమ గురించి మాట్లాడటం ఇష్టపడతారు, కాబట్టి వారి గురించి చాలా ప్రశ్నలు అడగండి.

వాటిని వినడానికి మరియు సాధ్యమైనప్పుడల్లా దయ మరియు కరుణను అందించడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి.

7. స్నేహితుడికి క్రొత్తదాన్ని నేర్పండి

మీరు ఇప్పుడే నేర్చుకున్నదాన్ని బోధించడం మీ మెదడులో పొందుపరచడానికి సహాయపడుతుందని సైన్స్ చూపించింది. నిర్దిష్ట మార్గాల్లో సమాచారాన్ని తిరిగి పొందడానికి ఇది మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది^{[రెండు]}.

మీరు సరళమైన దశలను ఉపయోగించి ఏదైనా బాగా నేర్పించగలిగితే, మీరు దీన్ని బాగా అర్థం చేసుకున్నారని మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు.

8. ఒత్తిడి మరియు ధైర్యం అదే అనుభూతి

ఒత్తిడి మరియు ధైర్యం యొక్క శారీరక ప్రభావాలు, శ్వాస రేటు మరియు హృదయ స్పందన రేటుతో సహా, ఇలాంటి అనుభూతులను కలిగిస్తాయి, అంటే మీరు దీన్ని మీ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించవచ్చు. తెలుసుకోవడానికి ఇది చాలా ఉపయోగకరమైన విషయాలలో ఒకటి!

మీరు ఏ పరిస్థితిలోనైనా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, వెంటనే దాన్ని రీఫ్రేమ్ చేయండి: మీ శరీరం ధైర్యంగా ఉండటానికి సిద్ధమవుతోంది; మీరు ఒత్తిడికి గురికావడం లేదు.

ఒత్తిడితో సంబంధం ఉన్న ధోరణి-మరియు-స్నేహ ప్రవర్తనలపై దృష్టి సారించే ఇటీవలి అధ్యయనాలు-సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు సామాజిక మద్దతు కోరడం-సంతానం రక్షించడంలో మాకు సహాయపడటానికి ఒక ధోరణి మరియు స్నేహపూర్వక ప్రతిస్పందన ఉద్భవించిందని కనుగొన్నారు, కానీ మీరు ఆ స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, మీ ధైర్యం మీరు ఎదుర్కొనే ఏ సవాలుకైనా అనువదిస్తుంది^[3].ప్రకటన

9. ప్రజల పాదాలకు శ్రద్ధ వహించండి

మీరు సంభాషణ మధ్యలో ఇద్దరు వ్యక్తులను సంప్రదించినట్లయితే, మరియు వారు వారి మొండెం మాత్రమే కాకుండా వారి పాదాలను మాత్రమే తిప్పితే, మీరు సంభాషణలో చేరాలని వారు కోరుకోరు.

అదేవిధంగా, మీరు ఎవరితోనైనా సంభాషిస్తుంటే మరియు వారు తమ పాదాలను తిప్పికొడితే, సంభాషణ ముగియాలని వారు కోరుకుంటారు^[4]. వారు అబద్ధాలు చెబుతున్నారనే సూచన కూడా కావచ్చు, కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండండి! ఈ వైఖరిని మీరు క్రింది చిత్రంలో చూడవచ్చు^[5]:

10. మీరు దీన్ని తయారుచేసే వరకు నకిలీ చేయండి

మీరు మరింత నమ్మకంగా ఉండాలని చూస్తున్నట్లయితే, నమ్మకంగా వ్యవహరించండి. మీరు మరింత విజయవంతం కావాలంటే, విజయవంతంగా వ్యవహరించండి. కాపీ చేయడానికి రోల్ మోడళ్లను కనుగొనండి మరియు ఈ ప్రవర్తనలు రెండవ స్వభావం అయ్యే వరకు వాటిని అనుకరించడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి. ఇది సహజంగానే మీరు కోరుకున్న లక్ష్యాల వైపు దారి తీస్తుంది.

11. నెట్‌వర్క్‌ను రూపొందించండి

సమాచార మూలం అవ్వండి మరియు సమాచారం మీదే. సంవత్సరానికి ఒకసారి మాజీ సహోద్యోగితో కలిసి బీరు పట్టుకోవడం కూడా మిమ్మల్ని పాత ఆఫీసు వద్ద లూప్‌లో ఉంచుతుంది.

మాజీ సహోద్యోగులు మీరు ఎల్లప్పుడూ పని చేయాలనుకునే ఆ కార్యాలయంలో కొత్త స్థానాన్ని సంపాదించి ఉండవచ్చు… గొప్పది! పానీయం కోసం బయటకు వెళ్లి, ఆఫీసు గురించి అడగండి. ఇది కనెక్షన్లు మరియు సమాచారం గురించి.

12. నిటారుగా నిలబడండి

స్లాచింగ్ లేదు, జేబుల్లో నుండి చేతులు, మరియు తల ఎత్తుగా ఉంటుంది. ఇది కేవలం క్లిచ్ కాదు; మీరు అక్షరాలా మంచి అనుభూతి చెందుతారు, మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారు మీపై మరింత నమ్మకంగా భావిస్తారు, కాబట్టి ఇది తెలుసుకోవడానికి ఉపయోగకరమైన విషయం.

శరీర భంగిమపై ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, పాల్గొనేవారు తమ ఆలోచనలను [ఒక] అనుమానాస్పద భంగిమలో కంటే ఆత్మవిశ్వాసంతో వ్రాసినప్పుడు స్వీయ-సంబంధిత వైఖరిపై ఆలోచనల దిశ (సానుకూల / ప్రతికూల) ప్రభావం గణనీయంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.^[6].

మీ భంగిమ మీ గురించి మీరు భావించే విధానాన్ని అక్షరాలా ప్రభావితం చేస్తుందని దీని అర్థం, కాబట్టి నిటారుగా నిలబడండి!ప్రకటన

13. నేను అనుకుంటున్నాను మరియు నేను నమ్ముతున్నాను అని చెప్పడం మానుకోండి

ఈ పదబంధాలు ఖచ్చితంగా అవసరం తప్ప మానుకోండి. ఇవి విశ్వాసాన్ని కలిగించని పదబంధాలు, మరియు అవి సాధారణంగా మీ అభిప్రాయాన్ని తెలుసుకోవడానికి సహాయపడవు.

మీరు మీ భాగస్వామితో తీవ్రమైన చర్చ చేయాలనుకున్నప్పుడు ఈ నియమానికి మినహాయింపు. వాక్యాలను ప్రారంభించడం మీరు ఇలా చేశారని నేను భావిస్తున్నాను లేదా నేను భావిస్తున్నాను లేదా అది మీ భాగస్వామిని తేలికగా ఉంచుతుంది మరియు దాడి చేయకుండా వారిని సంభాషణలోకి తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది.

14. శుభ్రమైన స్థలం ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది

మీకు ఆత్రుతగా ఉన్నప్పుడు, మురికిగా లేదా గజిబిజిగా ఉన్న స్థలం సహాయం చేయదు. మీ మనస్సు చేతిలో ఉన్న పనిపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడటానికి మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని చక్కబెట్టడానికి మరియు నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి.

15. మీ ఇంటర్వ్యూయర్లపై ఆసక్తి కలిగి ఉండండి

మీరు ఇంటర్వ్యూలోకి వెళ్ళినప్పుడు, మిమ్మల్ని ఇంటర్వ్యూ చేసే వ్యక్తుల పట్ల ఆసక్తి చూపండి (లేదా నిజంగా ఉండండి). మీరు వాటి గురించి నేర్చుకోవడంపై దృష్టి పెడితే, మీరు మీ గురించి మరింత ఆసక్తికరంగా మరియు డైనమిక్‌గా కనిపిస్తారు. (మళ్ళీ, ప్రజలు తమ గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడతారు.)

16. ఎల్లప్పుడూ మీ పిల్లవాడికి ఎంపిక ఇవ్వండి

మీ పిల్లల నియంత్రణలో ఉండటానికి సహాయపడటానికి, వారికి ఎంపిక చేసుకోండి. ఉదాహరణకు, మీ కుమార్తె దుస్తులు ధరించాలని మీరు కోరుకుంటే, ఆ రోజు ఆమె ఏ చొక్కా ధరించాలనుకుంటున్నారో ఆమెను అడగండి. సుదీర్ఘమైన అంతర్గత చర్చను నివారించడానికి ఎంపికలను రెండు లేదా మూడుకి పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

అనుకూల చిట్కా: కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇది మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులపై కూడా పనిచేస్తుంది!

17. ప్రజల సమూహం నవ్వినప్పుడు…

మీరు మిమ్మల్ని ఒక సమూహంలో కనుగొన్నప్పుడు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ నవ్వడం ప్రారంభించినప్పుడు, ప్రజలు ఆ గుంపులో తమకు సన్నిహితంగా ఉన్న వ్యక్తిని సహజంగా చూస్తారు.

మీరు ఒక సమూహంతో నవ్వినప్పుడు మీరు ఎవరిని చూస్తారో మరియు మిమ్మల్ని ఎవరు చూస్తారో గమనించండి!

18. సంబంధాన్ని పెంచుకోవటానికి భంగిమ మరియు స్థానం సరిపోల్చండి

మీరు సత్సంబంధాన్ని పెంచుకోవాలనుకుంటే లేదా ఒకరి నమ్మకాన్ని త్వరగా పొందాలనుకుంటే, వారి శరీర భంగిమ మరియు స్థానంతో సరిపోలండి.ప్రకటన

ఎవరైనా కాళ్ళు దాటి కూర్చుంటే, మీ కాళ్ళను దాటండి. వారు మీ నుండి దూరంగా ఉంటే, వారి నుండి దూరంగా ఉండండి. వారు మీ వైపు మొగ్గుచూపుతుంటే, వారి వైపు మొగ్గు చూపండి.

శరీర స్థితిని ప్రతిబింబించడం మరియు సరిపోల్చడం అనేది ఎవరైనా మిమ్మల్ని విశ్వసిస్తున్నారా లేదా మీతో సౌకర్యంగా ఉన్నారో చెప్పడానికి ఒక ఉపచేతన మార్గం. మీరు మీ చేతులు దాటి కూర్చుని ఉంటే, మరియు మరొకరు వారి చేతులు దాటి కూర్చున్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, మీరు ఆ వ్యక్తితో విజయవంతంగా సంబంధాన్ని పెంచుకుంటున్నారని ఇది మంచి సూచిక.

19. బెంజమిన్ ఫ్రాంక్లిన్ ప్రభావం

బెంజమిన్ ఫ్రాంక్లిన్ ప్రభావం^[7]మీరు ఎవరినైనా సహాయం కోరితే, వారు మిమ్మల్ని ఎక్కువగా ఇష్టపడటం ప్రారంభిస్తారని సూచిస్తుంది.

ఉదాహరణకు, మీరు మీ తరగతిలో ఒకరిని ఇష్టపడుతున్నారని imagine హించుకోండి. పెన్సిల్ తీసుకోవటానికి లేదా హోంవర్క్ గురించి వివరించమని మీరు వారిని అడిగితే, వారు మిమ్మల్ని కూడా ఇష్టపడతారు.

మంచి భాగం ఏమిటంటే ఇది ఒక రాయితో మూడు పక్షులను చంపుతుంది: మీకు అనుకూలంగా ఉండే ప్రయోజనాలను మీరు పొందుతారు, వ్యక్తి ఉపచేతనంగా మిమ్మల్ని ఎక్కువగా ఇష్టపడతాడు మరియు ఇది భవిష్యత్తులో వారికి మరియు సంభాషణకు మరింత బహిరంగంగా చేస్తుంది.

20. మీ వేళ్లను నొక్కడం ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు సహాయపడుతుంది

మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు లేదా కోపంగా ఉన్నప్పుడు, మిమ్మల్ని బాధించే విషయాల గురించి కొన్ని నిర్దిష్ట పదాలను ఆలోచిస్తున్నప్పుడు (లేదా నిశ్శబ్దంగా మాట్లాడేటప్పుడు) ప్రతి వేలి కొనను నొక్కండి. బ్రొటనవేళ్లతో సహా మీ ప్రతి 10 వేళ్లను నొక్కేటప్పుడు అదే పదాలను పునరావృతం చేయండి.

ఉదాహరణకు, చెప్పేటప్పుడు నొక్కండి, నేను ఆమెపై చాలా కోపంగా ఉన్నాను… అలా చేయడం వల్ల ఆ భావన నుండి బయటపడవచ్చు మరియు మిమ్మల్ని మరింత ప్రశాంత స్థితికి తీసుకువస్తుంది. దీనిని EFT అంటారు (ఎమోషనల్ ఫ్రీడం టెక్నిక్) లేదా నొక్కడం మరియు భావోద్వేగ విచారం, శారీరక నొప్పి, ఆహార కోరికలు, బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలు మరియు మరెన్నో సహా అనేక జీవిత పరిస్థితులలో ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

తుది ఆలోచనలు

నేర్చుకోవలసిన యాదృచ్ఛిక విషయాల జాబితా మీరు చూస్తున్న ప్రతిచోటా ఉపయోగకరమైన పాఠాలు ఉన్నాయని చూపిస్తుంది. నేర్చుకోవడం రోజువారీ జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం, కాబట్టి ప్రతిరోజూ నేర్చుకోవడానికి సమయాన్ని కేటాయించండి.

మీరు తెలుసుకోవడానికి క్రొత్త విషయాల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, చుట్టూ చూడండి. ఎంచుకోవడానికి మరొక ఆసక్తికరమైన సమాచారం ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. ప్రకటన

నేర్చుకోవలసిన మరింత అర్థవంతమైన విషయాలు

• ఈ సంవత్సరం తెలుసుకోవడానికి 13 జీవితాన్ని మార్చే నైపుణ్యాలు (చీట్‌షీట్)
• సమర్థవంతంగా నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి అవసరమైన అభ్యాస పద్ధతులు
• ప్రతిరోజూ క్రొత్తదాన్ని ఎలా నేర్చుకోవాలి మరియు స్మార్ట్‌గా ఉండండి

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా నికోల్ వోల్ఫ్

సూచన