లైఫ్‌హాక్‌లో మేము వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్యం గురించి చాలా మాట్లాడుతాము, కాని మీరు వివిధ రకాల వ్యాయామాల ద్వారా ఎన్ని కేలరీలు బర్న్ చేస్తారో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ఇది ముగిసినప్పుడు, మీరు 200 కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. మీరు 20 నిమిషాలు నడపవచ్చు, లేదా మీరు మొత్తం 18 గంటలు గమ్ నమలవచ్చు -ఇది మీకు చాలా గొంతు దవడను ఇస్తుంది. రెండు గంటలు ముద్దు పెట్టుకోవడం 200 కేలరీలు బర్న్ చేయడానికి చాలా ఆహ్లాదకరమైన మార్గం -కానీ మీరు ఒక గంట సెక్స్ చేస్తే, అది కూడా అలాగే పని చేస్తుంది.

మీరు నిజంగా ఏమీ చేయకుండా కేలరీలను బర్న్ చేస్తారు. వాస్తవానికి, మీరు 3 గంటలు నిద్రపోవడం ద్వారా 200 కేలరీలను బర్న్ చేస్తారు. ట్రిక్ మీరు రోజంతా బర్న్ చేయడం కంటే ఎక్కువ కేలరీలు తినడం లేదు, కాబట్టి మీరు చాలా తింటే, పరిగెత్తడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు చాలా నిద్రపోతే, తక్కువ తినడానికి ప్రయత్నించండి. ఎలాగైనా, మీరు తినే దానికంటే ఎక్కువ బర్న్ చేసి బరువు తగ్గుతారు.

200 కేలరీలు బర్న్ చేయడానికి విచిత్రమైన మార్గాలు | అసప్ సైన్స్