జీవితంలో ముఖ్యమైన విషయాలు ఏమిటో ఆలోచించడం సాధారణం. మనమందరం నిజంగా ముఖ్యమైన విషయాలతో మనల్ని పొత్తు పెట్టుకోవాలని ప్రయత్నిస్తాము మరియు అది చివరికి మన ఆనందానికి మరియు నెరవేర్పుకు తోడ్పడుతుంది.

సగం జీవించిన జీవితానికి వ్యతిరేకంగా బాగా జీవించిన జీవితాన్ని సృష్టించడానికి మనం ఎలా ఏర్పరచుకున్నామో, మనం వాస్తవానికి చేసిన పనుల కంటే మనం చేయడంలో విఫలమైన విషయాలపై మనకు ఉన్న విచారం గురించి ఎక్కువగా చెప్పవచ్చు.

మన ఆదర్శవంతులుగా మారడం లేదా మనం నిజంగా ఉండాలనుకున్న వ్యక్తిగా మారడం పట్ల చింతిస్తున్నాము. నెరవేరని జీవితాన్ని గడుపుతున్నందుకు చింతిస్తున్నాము. మేము భయంతో జీవిస్తున్నందుకు చింతిస్తున్నాము మరియు నిజంగా చాలా ముఖ్యమైన విషయాలు మరియు వ్యక్తులపై దృష్టి పెట్టడానికి ధైర్యం లేదు.

జీవితంలో ముఖ్యమైనది ఏమిటి, నిజంగా? ఆ ప్రశ్నను దృష్టిలో ఉంచుకుని, చాలా మంది ప్రజలు అనుసరించనందుకు చింతిస్తున్న విషయాలను మరియు నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిలో జీవితాన్ని ఎలా గడపాలి అనేదానిని పరిశీలిస్తాము.

విషయ సూచిక

1. మనం ఎక్కువగా చింతిస్తున్నాము
2. ది వుల్డా, షోడా, కుడా
3. జీవితంలో 5 ముఖ్యమైన విషయాలు
4. తుది ఆలోచనలు
5. నెరవేర్చిన జీవితాన్ని గడపడానికి మరిన్ని

మనం ఎక్కువగా చింతిస్తున్నాము

నేను విఫలమైతే నేను చింతిస్తున్నానని నాకు తెలుసు, కాని నేను చింతిస్తున్నాను ఒక విషయం ప్రయత్నించడం లేదని నాకు తెలుసు. -జెఫ్ బెజోస్

ప్రజలు తమ విధులు, బాధ్యతలు మరియు బాధ్యతలను నెరవేర్చడంలో విఫలమైనందుకు పశ్చాత్తాపం చెందడం కంటే, వారి ఆశలు, లక్ష్యాలు మరియు ఆకాంక్షలను నెరవేర్చడంలో విఫలమైనందుకు పశ్చాత్తాపంతో ప్రజలు ఎక్కువగా వెంటాడారని పరిశోధన కనుగొంది.^[1]

లో ప్రచురించబడింది భావోద్వేగం , పరిశోధకులు వందలాది మంది పాల్గొనేవారిని సర్వే చేశారు, ఆదర్శవంతమైన స్వీయ (వారు తమ కోసం తాము నిర్దేశించుకున్న లక్ష్యాలు, వారి కలలు మరియు ఆశయాలు సాధించటం లేదు) మరియు స్వయంగా ఉండాలి (తమకు తాము కలిగి ఉన్న నిబంధనలు మరియు నియమాలను పాటించడం లేదా వారి బాధ్యతలను నెరవేర్చడం లేదు) ఇతరులకు). వారు పాల్గొనేవారిని జాబితా, పేరు మరియు వారి విచారం వర్గీకరించమని కోరారు.^{[రెండు]}

వేర్వేరు అధ్యయనాలలో, పాల్గొనేవారు తమ ఆదర్శ స్వయం గురించి పశ్చాత్తాపం అనుభవించారని చెప్పారు (72% వర్సెస్ 28%). ఇంకా, జీవితంలో వారి అతి పెద్ద విచారం పేరు పెట్టమని అడిగినప్పుడు, పాల్గొనేవారు తమ ఆదర్శ స్వీయతను (76% వర్సెస్ 24%) నెరవేర్చకపోవడం పట్ల విచారం వ్యక్తం చేసే అవకాశం ఉంది.

మేము మా జీవితాలను మదింపు చేసినప్పుడు, మనం మన ఆదర్శాల వైపు వెళ్తున్నామా, మనం ఉండాలనుకునే వ్యక్తి అవుతామా అనే దాని గురించి ఆలోచిస్తాము. అవి మీతో అతుక్కుపోయే విచారం, ఎందుకంటే అవి మీరు జీవితపు విండ్‌షీల్డ్ ద్వారా చూసేవి. ‘తప్పక’ పశ్చాత్తాపం రహదారిపై ఉన్న గుంతలు. అవి సమస్యలు, కానీ ఇప్పుడు అవి మీ వెనుక ఉన్నాయి. - టామ్ గిలోవిచ్

కొన్ని ప్రశ్నలను పరిశీలిద్దాం:

మీరు ప్రస్తుతం మీ జీవితం గురించి ఎక్కువగా చింతిస్తున్నాము?

మీ సమయం ముగిసినప్పుడు మీ జీవితం గురించి మీరు ఎక్కువగా చింతిస్తున్నాము? ప్రకటన

ప్రజలు తమ చర్యల కంటే దీర్ఘకాలికంగా చింతిస్తున్నాము. ప్రేమలో పడకపోవడం, మంచి స్నేహితులతో కలవడం లేదు, ఆరోగ్యకరమైన శరీరం వైపు పనిచేయకపోవడం కేవలం కొన్ని సాధారణ ఇతివృత్తాలు.

మీ రచనపై మీకు ప్రేమ ఉన్నప్పటికీ మీరు ఆ పుస్తకం రాయడం ప్రారంభించలేదు. మీరు నిజంగా ప్రయత్నించినట్లయితే ప్రజలు ఏమి ఆలోచిస్తారనే భయంతో మీరు మీ స్వంత కలల వ్యాపారాన్ని ఏర్పాటు చేసుకోలేదు.

విషయం ఏమిటంటే, చర్య తీసుకోవడం మొదటి దశ మీరు విచారం నుండి తప్పించుకునేలా చూడటానికి. చర్య తీసుకోవడంతో విశ్వాసం వస్తుంది. అనుసరించడానికి నిబద్ధత ఇవ్వడం మరియు దానిని చేయటానికి ధైర్యం కలిగి ఉండటం moment పందుకుంటుంది.

మేము నిర్భయంగా ఈ విషయాలను కొనసాగించకపోతే, చర్య తీసుకోకపోవడం మరియు విచారం కలిగించే సమ్మేళనాల కోసం మనల్ని మనం నిందించడం ప్రారంభిస్తాము.

ది వుల్డా, షోడా, కుడా

మీరైతే మా ప్రయోజనంపై స్పష్టత మరియు జీవితంలో ప్రాధాన్యతలు , మీరు ముందుకు సాగడానికి అవసరమైన వ్యక్తిగత శక్తిని సృష్టించవచ్చు మరియు చాలా ముఖ్యమైన విషయాలపై చర్య తీసుకోవచ్చు.

మీరు జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన విషయాలపై దృష్టి పెట్టాలని నిర్ణయం తీసుకున్నప్పుడు, మీరు విడా, కానా, తోడా నుండి నేను జీవించటానికి విలువైన జీవితాన్ని గడిపాను మరియు నేను ఒక వైవిధ్యం చూపించాను.

కష్టతరమైన ప్రయాణం పొందడానికి, మనకు ఒకేసారి ఒక అడుగు మాత్రమే అవసరం, కాని మనం అడుగు పెట్టాలి. - చైనీస్ సామెత

బోనీ వేర్ యొక్క 2012 పుస్తకం మరణిస్తున్న మొదటి ఐదు విచారం విచారం తగ్గించడానికి జీవితాన్ని గడపడం గురించి మాకు చాలా చెబుతుంది.^[3]చనిపోవడానికి ఇంటికి వెళ్ళిన రోగులను చూసుకుంటూ, పాలియేటివ్ కేర్‌లో వేర్ చాలా సంవత్సరాలు గడిపాడు. ఈ రోగులకు వారు కలిగి ఉన్న విచారం లేదా వారు భిన్నంగా చేసే ఏదైనా గురించి ఆమె ప్రశ్నించినప్పుడు, అనేక సాధారణ ఇతివృత్తాలు వచ్చాయి.

ఐదు అత్యంత సాధారణ ఇతివృత్తాలు అవరోహణ క్రమంలో ఉన్నాయి:

• ఇతరులు నా నుండి ఆశించిన జీవితం కాకుండా, నాకు నిజమైన జీవితాన్ని గడపడానికి నాకు ధైర్యం ఉందని నేను కోరుకుంటున్నాను.
• నేను అంత కష్టపడలేదని నేను కోరుకుంటున్నాను.
• నా భావాలను వ్యక్తీకరించే ధైర్యం ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను.
• నేను స్నేహితులతో సన్నిహితంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను.
• నేను సంతోషంగా ఉండటానికి నేను కోరుకుంటున్నాను.

చాలా సాధారణ విచారం, ఇప్పటివరకు, ఇతరులు నా నుండి ఆశించిన జీవితం కాదు, నాకు నిజమైన జీవితాన్ని గడపడానికి నాకు ధైర్యం ఉందని నేను కోరుకుంటున్నాను. వేర్ ప్రకారం:

చాలా మంది ప్రజలు తమ కలలలో సగం కూడా గౌరవించలేదు మరియు వారు చేసిన ఎంపికల వల్ల జరిగిందని, లేదా చేయలేదని తెలిసి చనిపోవలసి వచ్చింది.

ఈ ఇతివృత్తాలు గార్డియన్ జర్నలిస్ట్ ఎమ్మా ఫ్రాయిడ్ ట్విట్టర్‌లో ప్రశ్న అడిగినప్పుడు వచ్చిన వాటికి సమానంగా ఉంటాయి మీ పెద్ద విచారం ఏమిటి? ^[4] ప్రకటన

భయం, స్వీయ-నింద ​​మరియు ప్రేమ, అభ్యాసం మరియు నష్టాల చుట్టూ చెడు ఎంపికలు చాలా తరచుగా స్పందించేవి.

చుట్టూ తరచుగా పశ్చాత్తాపం:

• సరైన పని చేయడం లేదు / ఎవరైనా చనిపోయినప్పుడు అక్కడ ఉండటం
• మాట్లాడటం లేదు
• ఉన్నత స్థాయి విద్యను అభ్యసించడం లేదు
• వారి కలలను అనుసరిస్తారనే భయం
• ప్రేమను కోరుకోని లేదా అనుసరించనిది
• ఆందోళన చుట్టూ స్వీయ నింద
• మార్పు చేయడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటుంది

జీవితంలో 5 ముఖ్యమైన విషయాలు

నా పరిశోధనలన్నిటి ద్వారా, క్లయింట్లు, స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు నా జీవితంలో పశ్చాత్తాపం గురించి నా స్వంత స్వీయ విశ్లేషణతో మాట్లాడటం ద్వారా, మీ జీవితంలో 5 ప్రధాన విషయాలు ఉన్నాయి, మీరు వారి గురించి ఏదైనా చేయకపోతే మీరు అనుసరించనందుకు చింతిస్తున్నాము. ఈ రోజు.

మీరు కలిగి ఉన్న ఇతర పశ్చాత్తాపాలు చాలా ముఖ్యమైన విషయాలను సరిగ్గా పొందలేకపోవడం యొక్క ఉప ఉత్పత్తి.

1. మీ యొక్క ఉత్తమ సంస్కరణగా మారడం

ప్రయోజనం మరియు అభిరుచి గల జీవితాన్ని గడపకుండా మనం తరచుగా అనుమానం మరియు భయం మమ్మల్ని నిరోధిస్తాము. ఇది నిరంతరం వృద్ధి చెందకుండా మరియు మనకు మంచి వెర్షన్‌గా మారకుండా చేస్తుంది.మంచి ఆరోగ్యం మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సంబంధాలను పెంపొందించుకోవడం లేదా మంచి మానసిక ఆరోగ్యం కోసం స్వీయ సంరక్షణను పాటించడం మనం మర్చిపోతాము.

మన జీవితంలో మనం చేయాలనుకునేవి చాలా ఉన్నాయి, అయినప్పటికీ వీటిలో చాలా విషయాలు ఎప్పుడూ పగటి వెలుగును చూడవు. సరైన నిర్ణయం తీసుకోవడానికి మాకు సరైన సమాచారం లేదని మేము ఆందోళన చెందుతున్నాము. మా జీవితంలో సంభవించే మార్పుల గురించి మేము భయపడుతున్నాము మరియు బదులుగా సురక్షితమైన మార్గంలో వెళ్ళండి.

ఇది విచారం, స్వీయ-నింద ​​మరియు స్వీయ సందేహానికి దారితీస్తుంది. అయితే, మనకు కావలసిన ఆ అద్భుతమైన జీవితాన్ని సృష్టించడం మనలోనే ఉంది. ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో లేదా మనం ఎలా తీర్పు తీర్చబడతారనే దాని గురించి చింతించకండి.

పూర్తిగా ఉండండి, మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరిచే, మరింత ఆనందించండి మరియు ఎక్కువ రిస్క్ తీసుకునే సరైన వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి. మీరు ఎన్నిసార్లు పడిపోయినా మీరు తిరిగి లేచి ముందుకు సాగండి.

ఇప్పటి నుండి ఇరవై ఏళ్ళు మీరు చేసిన పనుల కంటే మీరు చేయని పనుల పట్ల మీరు మరింత నిరాశ చెందుతారు. కాబట్టి బౌల్‌లైన్స్‌ను విసిరేయండి. సురక్షిత నౌకాశ్రయం నుండి దూరంగా ప్రయాణించండి. మీ పడవల్లో వాణిజ్య గాలులను పట్టుకోండి. అన్వేషించండి. కల. కనుగొనండి. -మార్క్ ట్వైన్

2. మీ కలలను వెంటాడుతోంది

మీ పెద్ద ప్రయోజనం, కలలు మరియు లక్ష్యాలపై మీకు స్పష్టత లేకపోతే, పనిలో ఎక్కువ గంటలు, బ్లాండ్ సంబంధాలు మరియు అనారోగ్యకరమైన అలవాట్లతో రూపొందించిన నెరవేరని దినచర్యలో చిక్కుకోవడం చాలా సులభం.

ఈ సందర్భంలో పెరుగుదల, మార్పు లేదా పరివర్తన లేదు. మీ కలలను కొనసాగించడం మరియు ప్రతిరోజూ పెరగడం కంటే, మీరు ఇరుక్కుపోతారు .

మీ జీవితానికి మీకు స్పష్టమైన దిశ ఉన్నప్పుడు మరియు మీ ప్రాధాన్యతలు మనస్సులో ఉన్నప్పుడు, మీరు ముందుకు సాగడానికి మీరు తీసుకోవలసిన చర్యలపై స్పష్టంగా ఉంటారు.ప్రకటన

మీరు ఉద్దేశపూర్వక, ఉద్వేగభరితమైన చర్యతో జీవిస్తున్నారు. మీరు మిమ్మల్ని పూర్తిగా విశ్వసిస్తారు, కాబట్టి మీరు మీ కలల సాధనలో ఎక్కువ రిస్క్ తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు^[5]. ప్రారంభించండి ఈ రోజు మీ లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి .

3. మరొకరి జీవితాన్ని గడపడం లేదు

మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చడం మరియు మరొకరి జీవితాన్ని గడపడం చేదు, స్వీయ సందేహం, నిష్క్రియాత్మకత మరియు గుండె నొప్పికి దారితీస్తుంది.

నీలాగే ఉండు; మిగతా వారందరూ ఇప్పటికే తీసుకున్నారు. -ఆస్కార్ వైల్డ్

వేరొకరి చర్యలు లేదా ప్రతిచర్యల వల్ల కాకుండా మన జీవితంలో మనం మార్పులు చేసుకోవాలి. మీ పురోగతిని విషపూరితం చేయగల, మీ విశ్వాసాన్ని హరించే, మరియు స్వీయ సందేహాన్ని కలిగించే ప్రతికూల వాతావరణాల నుండి మరియు ప్రతికూల వ్యక్తుల నుండి దూరంగా ఉండండి. బదులుగా, మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే చాలా మంది వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి.

మనలో చాలా మంది మంచి కొడుకు లేదా కుమార్తె జీవించాలని మేము భావిస్తున్న జీవితాన్ని గడపడం లేదా మన తల్లిదండ్రులు మన నుండి ఆశించేది.

మేము తరచుగా కీలకమైన జీవితం మరియు వ్యాపార నిర్ణయాలు తీసుకుంటాము ఎందుకంటే ఇది మా తల్లిదండ్రులను సంతోషపరుస్తుందని మేము భావిస్తున్నాము. వారి ఆనందం ద్వారా మన ఆనందం లభిస్తుందని మేము నమ్ముతున్నాము.

మన జీవితాలపై అసంతృప్తి చెందినప్పుడు, మనం ఎవరి జీవితాన్ని నిజంగా జీవిస్తున్నామో మరియు జీవితంలో ముఖ్యమైన విషయాలపై నిజంగా దృష్టి పెడుతున్నామా అని ప్రశ్నించడం ప్రారంభిస్తాము.

4. రేపు ప్రారంభమవుతుంది

మనకన్నా ఎక్కువ సమయం ఉందని మేము ఎప్పుడూ అనుకుంటాం. వాస్తవానికి, రేపు ఏమి తెస్తుందో మాకు తెలియదు, కాబట్టి మీరు చేయగలిగే గొప్పదనం ఈ రోజు మార్పు చేయడం ప్రారంభించండి.

ఈ క్షణంలో, కేవలం ఐదు నిమిషాలు గడపడం, మీ కలలకు ఒక అడుగు దగ్గరగా వెళ్ళడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

ఇది మీరు తీసుకునే నిర్ణయం, మీతో సంభాషణ, మీరు చదివినవి మొదలైనవి కావచ్చు. ప్రస్తుత క్షణం మీద దృష్టి పెట్టడం పాయింట్.

ఉదాహరణకు, మీరు ఎక్కువ ప్రయాణం చేయాలనుకుంటే, పెద్ద సెలవు కోసం ప్రతి నెలా డబ్బు ఆదా చేయడానికి మీరు ఒక ప్రణాళిక చేయవచ్చు. తరువాతి రెండు వారాల్లో, సాధ్యమైన గమ్యస్థానాలను చూడండి మరియు మీరు ఒకదాన్ని ఎంచుకున్న తర్వాత ప్రయాణాన్ని చేయండి. ప్రతి చిన్న దశతో, మీరు మీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి దగ్గరవుతారు, కాబట్టి ఈ రోజు ప్రారంభించండి, ఇది కేవలం ప్రణాళిక లేదా కాలక్రమం సృష్టించడం ద్వారా అయినా.ప్రకటన

కార్యాచరణ ప్రణాళికను రూపొందించడం గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు ఇక్కడ .

5. కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో సమయం గడపడం

మీ జీవితంలో మీరు చేయగలిగే అతిపెద్ద పెట్టుబడులలో ఒకటి, ఎక్కువ సమయం ఉన్న వ్యక్తులతో గడపడానికి మీ సమయాన్ని ఎక్కువ సమయం కేటాయించడం.

ఇది చాలా సులభం. మీ కుటుంబ సభ్యులతో విందు కోసం ఇంట్లో ఉండటం లేదా మీ పిల్లలతో ఎక్కువ సమయం గడపడం ద్వారా మీ పని కట్టుబాట్లను ఎలా సమతుల్యం చేస్తారు?

పనిలో ఎక్కువ గంటలు ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. పనిలో గంటలు పెట్టకపోవడం మరియు మీ యజమాని మరియు సహోద్యోగులతో సమస్యలను సృష్టించడం గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారు, అయితే అదే సమయంలో మీ కుటుంబం కూడా అక్కడ ఉండటానికి మీపై ఆధారపడుతోంది.

మీకు దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తుల హృదయాల్లో మరియు మనస్సులలో ముఖ్యమైన రోజువారీ మరియు క్షణాలు రెండింటికీ మీరు అక్కడ ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ షెడ్యూల్‌ను నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం.

309,000 మందిపై జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో బలమైన సంబంధాలు లేకపోవడం వల్ల అన్ని కారణాల నుండి అకాల మరణం 50% పెరిగిందని కనుగొన్నారు.^[6]ఒత్తిడి కనెక్షన్ హార్మోన్లను తగ్గించడానికి మరియు అనుభూతి-మంచి హార్మోన్లను పెంచడానికి సామాజిక కనెక్షన్ మాకు సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే ఇది మాకు సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన విషయాలు మీ జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన వ్యక్తులు, కాబట్టి వారితో సమయం గడపడం ప్రాధాన్యతనివ్వండి.

తుది ఆలోచనలు

చాలా తరచుగా, మేము కోరుకున్న సంతోషకరమైన జీవితాన్ని ఎలా గడపగలమో తెలుసుకోవడానికి మేము ఎక్కువ సమయం కేటాయించము. ఇది అపరాధాలు, స్వీయ సందేహం, నింద మరియు విచారం కలిగిస్తుంది.

మీకు మరియు మీ ఉద్దేశ్యానికి ఏది మరియు ఎవరు చాలా ముఖ్యమైనవి అనే దానిపై స్పష్టతను సృష్టించండి, ఆపై నిజంగా ముఖ్యమైన విషయాలపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టడానికి సాహసోపేతమైన చర్యలు తీసుకోండి.

ఆ విధంగా, మీరు పశ్చాత్తాపంతో కాకుండా, బాగా జీవించిన జీవితాన్ని సృష్టించే అవకాశం ఉంది.

నెరవేర్చిన జీవితాన్ని గడపడానికి మరిన్ని

• మీ అభిరుచిని ఎలా కనుగొని, నెరవేర్చగల జీవితాన్ని గడపాలి
• ఇప్పుడే మీ డ్రీం లైఫ్ ప్రారంభించడానికి 7 దశలు
• జీవిత ప్రయోజనాన్ని ఎలా కనుగొనాలి మరియు నెరవేర్చిన జీవితాన్ని ఎలా ప్రారంభించాలి

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplas.com ద్వారా కేటీ ట్రెడ్‌వే

సూచన