మీరు మిమ్మల్ని మీరు నమ్మనప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన 5 విషయాలు

నేను జీవితాన్ని చిత్రించినప్పుడు, మనమందరం మన స్వంత మూసివేసే మార్గంలో నడుస్తూ, మా వెనుక ఒక బండిని లాగుతున్నాను. ప్రతి వ్యక్తి యొక్క బండి వారి ఆత్మ విశ్వాసం మరియు స్వీయ-విలువతో నిండి ఉంటుంది. మన అంతర్గత విశ్వాసాలను మోసుకెళ్ళే జీవన మార్గంలో నడుస్తూ, మన స్వంత లక్ష్యం ఏమైనా ఉన్నందుకు మేము సంతోషంగా దారిలో పయనిస్తాము, కాని కొన్నిసార్లు జీవితం అంత గాలులతో ఉండదు.

మీ బండిని పడగొట్టడం చాలా సులభం అనిపిస్తుంది. మీరు అక్కడ ఉన్నారు, మీ బండితో పాటు స్వీయ-విలువ మరియు ఆత్మగౌరవం యొక్క నగ్గెట్లతో నిండి, మీ లక్ష్యాల వైపు ఉద్దేశపూర్వకంగా నడవండి మరియు ఇది పట్టవచ్చు:

మీ ఆత్మగౌరవాన్ని కొట్టడానికి సంపూర్ణ సమయం ముగిసిన వ్యాఖ్య ఉన్న ఒక వ్యక్తి
విమర్శనాత్మకంగా చెప్పడానికి మీరు విశ్వసించే మరియు గౌరవించే ఎవరైనా
మీ గురించి మీరు కలిగి ఉన్న ప్రతికూల ఆలోచన తగినంతగా లేదు
మీ గురించి ఇతర విజయవంతమైన వ్యక్తులతో తులనాత్మక ఆలోచన

... మరియు మీ బండి చిట్కా అవుతుంది.

మీ ఆత్మగౌరవాన్ని అన్ని చోట్ల పడేసి చూస్తూ మీరు అక్కడ నిలబడి, నా దేవా, నేను ఇవన్నీ ఎలా శుభ్రం చేయగలను? వాగన్ బ్యాక్ అప్ చేయడానికి చాలా బరువుగా ఉంది! ఇవన్నీ స్వయంగా చేయడానికి నేను సరిపోను. అవి సరిగ్గా ఉంటే? సందేహం మరియు స్వీయ అసహ్యం, మరియు ప్రయత్నించడానికి బదులుగా, మీరు కూర్చుని మీ వెనుక ఉన్న చీకటిలోకి చూస్తూ, మీ వైఫల్యాలన్నింటినీ ఉపశమనం చేస్తారు.

మనల్ని మనం నమ్మకపోవడానికి చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు:

మనం ఉండకూడదని ఎవరో చెప్పినందున మేము మమ్మల్ని నమ్మము.
మేము వైఫల్యానికి భయపడుతున్నాము మరియు మేము విఫలమైన అన్ని సమయాల్లో దృష్టి పెడతాము.
సమృద్ధికి బదులుగా మన జీవితంలో లేకపోవడంపై దృష్టి పెడతాము.
మన ఆత్మగౌరవాన్ని మొదటి స్థానంలో నిలబెట్టడానికి మాకు ఎప్పుడూ మద్దతు లేదు.

మీరు మీ మీద నమ్మకం లేనప్పుడు ఇది చాలా కష్టం. మీరు దీన్ని చేయగలరని మీరు నమ్మనప్పుడు ఏదైనా చేయడం కష్టం.

అయినప్పటికీ, మీ జీవితంలో చాలా సార్లు మీరు మీ మీద నమ్మకం లేదు మరియు మీరే తప్పు అని నిరూపించుకోవాలి. మీరు తిరిగి లేచి బండిని తిప్పండి మరియు మీరు చేయగలరని మీరే నిరూపించుకోవాలి. ఇప్పుడే అంత పెద్దది కావడానికి ముందే మీరు అడ్డంకులను అధిగమించారు, కాబట్టి దాని గురించి భయపడకండి.

మీలోని మంచిని చూడటానికి మీకు కష్టంగా ఉన్నప్పుడు, ఈ 5 ముఖ్యమైన విషయాలను గుర్తుంచుకోండి.

1. అభిప్రాయాలు వాస్తవాలు కావు

మీ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో, మీరు మీ మీద నమ్మకం ఉంచారు, మరియు మీరు గొప్ప అనుభూతి చెందుతున్నారు. అప్పుడు, ఎవరో ఒకరు వచ్చి మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించారు. వారు మీ గురించి తమ అభిప్రాయాన్ని చెప్పారు, మరియు అది బాధించింది. మీరు మీ మీద తక్కువ నమ్మకం కలిగి ఉన్నారు మరియు బాధను మీతో తీసుకువెళ్లారు.

వ్యాఖ్య అనేది ఒకరి అభిప్రాయం అని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి, వాస్తవం కాదు. మీ విలువను ఎవరైనా చూడనందున ఎవరూ చూడరని కాదు. మీరు అందరినీ మెప్పించలేరు, కాబట్టి కూడా ప్రయత్నించకండి.ప్రకటన

ఎవరో ఒక అభిప్రాయం కలిగి ఉన్నారు మరియు అది సరే. మనమందరం అభిప్రాయాలకు అర్హులు. కానీ ఇది వాస్తవం కాదు. మీ యొక్క మీ అంచనాలో ఆ వ్యక్తి యొక్క ప్రతికూలత గ్రహించనివ్వవద్దు. అది మీ మీద కడిగి తేలుతూ ఉండనివ్వండి.

అభిప్రాయాన్ని విమర్శనాత్మకంగా తీసుకోవడం నేర్చుకోండి మరియు ఒక వ్యక్తిగా మారడానికి మరియు ఎదగడానికి మీరు వ్యాఖ్యలో ఎక్కడ ఉపయోగించవచ్చో పరిశీలించండి.

సమాధానం అవును అయితే, దాన్ని వర్తింపజేయండి మరియు మీకు చెప్పడానికి ఎవరికైనా కొబ్బరికాయలు ఉన్నాయని కృతజ్ఞతా భావాన్ని చూపించండి మరియు మీరు ఒక వ్యక్తిగా ఎదిగిన వాస్తవాన్ని అభినందిస్తున్నాము.

సమాధానం లేకపోతే, దాన్ని వెళ్లి విస్మరించండి. ప్రజలు వారి అవగాహన స్థాయి నుండి మిమ్మల్ని గ్రహిస్తారు. వారు మిమ్మల్ని నిర్వహించలేకపోతే, అది సరే.

ఇక్కడ ఒక ఉదాహరణ:

వ్యక్తి 1 : * ప్రకాశవంతమైన పూల నమూనాతో ప్రత్యేకమైన దుస్తులపై ఉంచుతుంది మరియు నమ్మకంగా అనిపిస్తుంది. *

వ్యక్తి 2: ఆ దుస్తులను నిజంగా అగ్లీగా ఉంది; మీకు ఫ్యాషన్ రుచి ఉండకూడదు.

విమర్శనాత్మక వ్యాఖ్య కనిపిస్తుంది మరియు వ్యక్తి 1 యొక్క ఆత్మగౌరవం పరీక్షించబడుతుంది ఎందుకంటే వారు శ్రద్ధ వహించే మరియు ప్రేమను ఉంచేది ప్రతికూలంగా స్వీకరించబడింది.

వ్యక్తి 1: * అంతర్గతంగా ఆలోచిస్తాడు * ఈ వ్యాఖ్య నాకు వ్యక్తిగా ఎదగడానికి సహాయపడుతుందా? నా దుస్తులను నిజంగా అగ్లీగా ఉందా? లేదా అది వారి అభిరుచికి మాత్రమే కాదా? నేను నా దుస్తులకు అండగా నిలబడతానా? ఇది నాకు సంతోషంగా మరియు అందమైనదిగా అనిపిస్తుందా?

ఇది చేస్తుంది, నేను ఈ దుస్తులను ఇష్టపడుతున్నాను.ప్రకటన

వ్యక్తి 1: మీ అభిప్రాయానికి ధన్యవాదాలు, కానీ నేను నా దుస్తులను ప్రేమిస్తున్నాను మరియు ఇది నా ప్రత్యేకమైన శైలి. వోగ్లో కలుద్దాం!

అవి కేవలం అభిప్రాయాలు, వాస్తవాలు కాదు. ఇది మీ జీవితం, కాబట్టి మీ సత్యాన్ని గడపండి. వ్యక్తులు దీన్ని ఇష్టపడకపోతే, అది మీ వెనుకకు ప్రవహించనివ్వండి. ప్రతి ప్రతికూల వ్యాఖ్యను మరియు అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తిగతంగా తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ గురించి ఎప్పుడూ నమ్మరు. మీరు సున్నితమైన మరియు బోర్డులో సులభంగా వ్యాఖ్యలను తీసుకునే వ్యక్తి అయితే, మీ సున్నితత్వాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు వ్యవహరించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఈ కథనాన్ని చూడండి: వై యామ్ ఐ సో సెన్సిటివ్ .

2. వృద్ధి సమయం పడుతుంది

మీరే విరామం ఇవ్వండి. మీరు మీ గురించి నమ్మకపోతే ఇది చాలా ముఖ్యం. మీరు ఇంకా పెరుగుతున్నారు, మరియు మీరు నేర్చుకుంటున్నారు, విఫలమవుతున్నారు మరియు మళ్ళీ నేర్చుకుంటున్నారు. ఎవరికీ అన్ని సమాధానాలు లేవు, మరియు ఏదైనా చేయడానికి సరైన మార్గం లేదు. మీరు ఇప్పుడే పెరుగుతున్నారు, మరియు మీరు తప్పులు చేయబోతున్నారు మరియు అది మిమ్మల్ని చెడ్డ వ్యక్తిగా లేదా వైఫల్యంగా మార్చదు. ఇది మిమ్మల్ని పెరుగుతున్న మానవునిగా చేస్తుంది.

పరిపూర్ణత మరియు మీరు అన్నింటినీ కలిగి ఉండాలి మరియు అన్ని సమయాలలో సరిగ్గా ఉండాలి అనే ఆలోచనను వీడండి. ఆ ఒత్తిడి మిమ్మల్ని నెమ్మదిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించడానికి కారణమవుతుంది. కేవలం శ్వాస. మీరు మీ ప్రయాణంలో ఎక్కడ ఉన్నారు, మరియు అది అందంగా ఉంది మరియు ఇది సరిపోతుంది.

నిరీక్షణ యొక్క ఒత్తిడి మీ ఆత్మ విశ్వాసం నుండి దూరంగా ఉండనివ్వవద్దు. మీరు మీ అన్ని విజయాలు మరియు వైఫల్యాల జాబితా కాదు; మీరు దాని కంటే చాలా ఎక్కువ.

వైఫల్యం ఒక సంఘటన, వ్యక్తిగత లక్షణం కాదు.

నేర్చుకోండి, పెరగండి మరియు మీరే విఫలమవ్వండి. ఎవ్వరికీ మంచి చేయనందున పరిపూర్ణంగా లేనందుకు మిమ్మల్ని మీరు కొట్టవద్దు. మీ వైఫల్యాన్ని ఆలింగనం చేసుకోండి మరియు మీరు ఏదో నేర్చుకున్నారని మరియు ముందుకు సాగుతున్నారని తెలుసుకోండి. భవిష్యత్తులో ప్రతిదీ సరిగ్గా జరుగుతుందనే విశ్వాసం కలిగి ఉండటంలో ఓదార్పు ఉంది. మీరు ఈ అవాస్తవ అంచనాలను విడుదల చేసినప్పుడు మీ ఆత్మ విశ్వాసం వృద్ధి చెందుతుంది.

3. భయం మిమ్మల్ని ఆపదు

మీ భయం గురించి చాట్ చేద్దాం. మీరు మీ మీద నమ్మకం లేనప్పుడు, మీరు భయపడే అవకాశం ఉంది. మీరే ఉండటానికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు బయట పెట్టడానికి, మీరు ఎవరో విమర్శించబడతారు. ఇది భయానకంగా ఉంది మరియు మేము అభిప్రాయాల నుండి నేర్చుకున్నట్లు, ఇది నిజంగా మీ ఆత్మ విశ్వాసాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.

మీ మీద నమ్మకం ధైర్యం కావాలి; నిన్ను ముందుకు నెట్టి, నిన్ను విశ్వసించేవాడు మీరు. మీరు లేకపోతే, మీరు నిలబడండి. ముందుకు సాగడానికి మీరు మీరే నమ్మాలి, మరియు భయం మిమ్మల్ని వెనుకకు ఉంచుతుంది.

మీరు విఫలమైతే భయం మిమ్మల్ని ప్రయత్నించకుండా చేస్తుంది.
అభిప్రాయాలు సరైనవి అయితే వాటిని వదిలివేయడానికి భయం మిమ్మల్ని ఆపుతుంది మరియు మీరు దీన్ని మళ్ళీ చూడవలసి ఉంటుంది.
భయం మీరు ముందుకు కదులుతుంది.

భయపడనివ్వండి. అజాగ్రత్త పరిత్యాగంతో సాహసం ముందుకు. మీ భయాలను ఒక్కొక్కటిగా ఎదుర్కోండి మరియు నేను మీకు భయపడుతున్నాను అని చెప్పండి మరియు నేను కోరుకున్నదంతా మీ మరొక వైపు ఉందని నాకు తెలుసు. నేను నిన్ను చూస్తున్నాను, మరియు నేను భయపడుతున్నాను, కాని నేను నిన్ను ఎదుర్కోబోతున్నాను మరియు మిమ్మల్ని ఎలాగైనా దాటి వెళ్తాను మరియు నా చర్యల యొక్క పరిణామాలను ఎదుర్కోబోతున్నాను ఎందుకంటే నేను నన్ను నమ్ముతున్నాను, మరియు నేను దేనినైనా నిర్వహించగలను ..ప్రకటన

వైఫల్యానికి ఎప్పుడూ భయపడకండి; వైఫల్యం మళ్ళీ ప్రయత్నించడానికి మరొక అవకాశం, ఈసారి మరింత తెలివిగా తప్ప. ఇది ఉత్తమ ఉపాధ్యాయుడు మరియు విజయవంతం కావడానికి వేగవంతమైన మార్గం. వైఫల్యంతో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం కలిగి ఉండండి మరియు మీ అంతర్గత ధైర్యంతో మీకు మంచి సంబంధం ఉంటుంది.

4. మీరు ప్రత్యేకమైనవారు

మీరు ప్రత్యేకమైనవారు, నేను ప్రపంచంలోని అన్ని అభిరుచితో ఇలా చెప్తున్నాను. నువ్వు వేరు; మీరు మీ స్వంత ప్రత్యేకమైన మరియు అద్భుతమైన మార్గంలో నడుస్తారు. ప్రతి ఒక్కరూ దానిని అర్థం చేసుకోలేరు, కానీ చరిత్ర ఎలా తయారవుతుంది. ఇది ఎవరూ నమ్మని, నిలబడి, భయం మరియు సందేహాలను ధిక్కరించి, వారు నమ్మినదాన్ని చెప్పిన వ్యక్తులచే తయారు చేయబడింది.

మిమ్మల్ని మీరు నమ్మడానికి మీకు మద్దతు లేదు. మీరు విశ్వసించిన దానితో మీరు కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు మరియు మీరు దానిని గట్టిగా విశ్వసిస్తే, మీరు ఏదైనా సాధించవచ్చు. మీరు మీ మీద నమ్మకం లేనప్పుడు, గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఇంకా ముఖ్యమైనవారు మరియు ప్రత్యేకమైనవారు, మరియు మీరు ఇంకా ముఖ్యమైనవారు.

ప్రతి ఒక్కరూ అర్థం చేసుకోనందున మీ ప్రయాణాన్ని వదులుకోవద్దు. మీరు ముఖ్యమైనవారని మరియు మీకు ముఖ్యమైన జ్ఞానంతో కనెక్ట్ అవ్వండి.

5. మీరు పున art ప్రారంభించగల సామర్థ్యం కలిగి ఉన్నారు

మీ ఆత్మగౌరవం తట్టింది, మరియు మీరు ఆత్మ సందేహంతో నిండిన ప్రదేశంలో ఉన్నారు. ఈ సందేహాలు, భయాలు మరియు స్వీయ-అసహ్యకరమైన ఆలోచనలను వీడవలసిన సమయం ఆసన్నమైంది కాబట్టి మీరు ముందుకు సాగవచ్చు. మీ మనస్తత్వాన్ని మరియు జీవితాన్ని రీసెట్ చేయడానికి ఇది సమయం. ఇసుకలో ఒక గీతను గీయండి మరియు స్వీయ సందేహాన్ని దాటనివ్వండి.

దశ 1: మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో గుర్తించండి

మీ గురించి మీ భయాలు, సందేహాలు మరియు ప్రతికూల ఆలోచనలు లేదా భావాలను గుర్తించండి. వాటిని వ్రాసి వాటిని ఎదుర్కోండి.

దశ 2: పునర్నిర్వచించండి

ఈ భయాలను చూడండి మరియు కౌంటర్ స్టేట్మెంట్లు రాయండి.

ఉదాహరణకి:

భయం: నేను ఈ క్రొత్త వ్యాపారాన్ని నిర్మించడానికి ప్రయత్నిస్తే, నేను విఫలమవుతాను అని నేను భయపడుతున్నాను. నేను తీసుకునేది నా దగ్గర ఉందని నేను అనుకోను.

కౌంటర్ స్టేట్మెంట్: నేను విఫలం కావచ్చు, కాని ప్రయత్నించకపోవడం యొక్క నొప్పి విఫలమైన నొప్పి కంటే కష్టం అవుతుంది. నేను ప్రయత్నిస్తాను మరియు విఫలమవుతాను, అప్పుడు ఎప్పుడూ ప్రయత్నించను. ఇది నాకు కావలసినది, మరియు అది ప్రమాదానికి విలువైనది. నేను దీన్ని చేయగలను. నేను ముందు వైఫల్యం నుండి తిరిగి వచ్చాను, బలమైన మరియు తెలివైన. నేను ఈ భయాన్ని వీడలేదు.ప్రకటన

మీ కౌంటర్ స్టేట్మెంట్ సాధికారికంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. దీన్ని వ్యక్తిగతంగా చేయండి కాబట్టి మీరు చదివినప్పుడు, మీరు మక్కువ మరియు శక్తిని పొందుతారు. ఇది స్వీయ సందేహాన్ని అధిగమించే శక్తిని ఇస్తుంది.

దశ 3: లెట్ ఇట్ గో

ప్రతి భయం, సందేహం మరియు ప్రతికూల ఆలోచన వీడండి. మిమ్మల్ని భయంకరంగా కాకుండా ఉత్సాహంతో ముందుకు సాగడానికి మిమ్మల్ని పట్టుకున్న భారీ బరువులను వీడండి.

ఇప్పుడు మీరు 100% రెట్లు తేలికగా భావిస్తున్నారు, మీరు మీరే ఎంచుకొని మీ మార్గంలో కదులుతూ ఉంటారు. దశల వారీగా, మీ లక్ష్యం కోసం పని చేయడానికి తదుపరి సరైన విషయంపై దృష్టి పెట్టండి. పర్వతం వైపు చూడకండి మరియు మునిగిపోకండి.

మీ ఆత్మగౌరవాన్ని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో మీకు కొన్ని చిట్కాలు కావాలంటే, ఇక్కడ సహాయపడే ఒక కథనం: మీ ఆత్మగౌరవాన్ని తక్షణమే ఎలా మెరుగుపరుచుకోవచ్చు

బోనస్: మిమ్మల్ని మీరు నమ్మడానికి సాధారణ దశలు

ది లైఫ్‌హాక్ షో యొక్క ఈ ఎపిసోడ్‌ను చూడండి, ఇక్కడ జస్టిన్ మిమ్మల్ని ఎలా నమ్మాలి అనే దాని గురించి మాట్లాడుతారు:

తుది ఆలోచనలు

సహాయం అడగడానికి బయపడకండి. మీ ఆత్మగౌరవం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఇవన్నీ మీరే పెంచుకోవడం చాలా కష్టం. కొన్నిసార్లు మిమ్మల్ని విశ్వసించే వారి నుండి మీకు విశ్వాసం పెరుగుతుంది. మీరు ఎలా భావిస్తున్నారనే దాని గురించి మీరు విశ్వసించే వారితో సంప్రదించడానికి మరియు మాట్లాడటానికి బయపడకండి మరియు మద్దతు కోరండి.

ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవలసిన విషయం ఏమిటంటే, మీ ఆత్మ విశ్వాసం మీ నుండి వచ్చింది, మరియు మీ అనుమతి లేకుండా ఎవరూ దానిని తీసివేయలేరు. మిమ్మల్ని మరియు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని ధృవీకరించే అధికారం మరియు మీ స్వంత లక్ష్యాల సాధనలో ప్రతికూలతను విస్మరించే శక్తి మీకు ఉంది.