నిశ్శబ్ద చికిత్స గురించి మీరందరూ విన్నారని నాకు ఖచ్చితంగా తెలుసు. ఇది మనకు తెలిసినా, తెలియకపోయినా, మనమందరం ఏదో ఒక సమయంలో ఉపయోగించిన లేదా అనుభవించిన మానసిక శిక్ష మరియు తారుమారు యొక్క పద్ధతి. శృంగార, స్నేహం, కుటుంబ, సహోద్యోగి సంబంధాలు మరియు అపరిచితులతో పరస్పర చర్యలకు ఇది వర్తిస్తుంది.

ఈ వ్యాసంలో, సంబంధంలో ప్రజలను విస్మరించడానికి ప్రజలు నిశ్శబ్ద చికిత్సను ఎందుకు ఉపయోగిస్తారో, నిశ్శబ్ద చికిత్స యొక్క పరిణామాలు ఎంత తీవ్రంగా ఉంటాయి మరియు మీరు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో నేను మీకు వివరించబోతున్నాను. ప్రజలు దీన్ని ఎందుకు చేస్తారు మరియు ఇది ఎంత చెడ్డది అనే దాని గురించి మీరు మరింత అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, మీ సంబంధంలోని సమస్యలను వేరే మరియు సానుకూల మార్గంలో పరిష్కరించడానికి మీరు నేర్చుకుంటారు.

విషయ సూచిక

1. నిశ్శబ్ద చికిత్స - ఇది ఏమిటి మరియు ఇది కాదు
2. ప్రజలు సైలెంట్ ట్రీట్మెంట్ ఎందుకు ఉపయోగిస్తున్నారు
3. నిశ్శబ్ద చికిత్స మిమ్మల్ని ఎలా నాశనం చేస్తుంది (మరియు మీ సంబంధాలు)
4. నిశ్శబ్ద చికిత్సతో ఎలా వ్యవహరించాలి
5. సంబంధాలపై ఎడిటర్స్ ఎంపికలు

నిశ్శబ్ద చికిత్స - ఇది ఏమిటి మరియు ఇది కాదు

ఒకరిని నిర్లక్ష్యంగా విస్మరించడం ఇక్కడ ఉంది: ఇది అనాగరికమైన, అపరిపక్వమైన, ఆలోచించని, క్రూరమైన మరియు చిన్నది మాత్రమే కాదు, ఇది మానసికంగా (మరియు కొన్నిసార్లు శారీరకంగా) హాని కలిగించేది.

ఒకరిని విస్మరించడం ప్రేమ చర్య కాదు. నిజానికి , ఇది దుర్వినియోగంగా అర్హత పొందుతుంది: ^[1]

మీరు మీ చేతులను ఉపయోగించనందున మీరు వేరొకరిని కోలుకోలేరని కాదు. ఒకరిని విస్మరించడం కూడా ఒక వ్యూహం కాదు, ఇది వేరొకరి భావాలను విస్మరించడం మాత్రమే.

నా స్వంత అనుభవాల ఆధారంగా మరియు నిశ్శబ్ద చికిత్స యొక్క వివిధ ప్రభావాలపై కొన్ని పరిశోధనల ఆధారంగా నేను చెప్పేది చదవడం కష్టం. నేను దీన్ని వ్రాస్తున్నాను ఎందుకంటే ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.

నిశ్శబ్ద చికిత్సను విపరీతంగా తీసుకునే వ్యక్తులు ఉన్నారు. ఎవ్వరూ ఈ విధంగా వ్యవహరించకూడదు, లేదా వారు వేరొకరిలో ఈ రకమైన ప్రవర్తనను కలిగి ఉండాలని భావిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది ఖచ్చితంగా సరికాదు. ఇది మీతోనే ఉండిపోవచ్చు లేదా దాని నుండి ముందుకు సాగవచ్చు.ప్రకటన

ప్రజలు సైలెంట్ ట్రీట్మెంట్ ఎందుకు ఉపయోగిస్తున్నారు

ఎవరైనా మిమ్మల్ని విస్మరించడానికి కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి:

నిజంగా వారి సమస్య అయిన సమస్యకు వారు మిమ్మల్ని నిందించారు.

వ్యక్తిగతంగా, ఇది సులభమైన మార్గం అని నేను అనుకుంటున్నాను. ఎవరో ఒక సమస్యకు మిమ్మల్ని నిందించవచ్చు మరియు మిమ్మల్ని విస్మరించవచ్చు, తద్వారా సమస్య తొలగిపోతుంది; లేదా వారు మీపై పిచ్చిగా ఉండవచ్చు (కానీ దాని గురించి మీతో మాట్లాడటం చాలా అపరిపక్వమైనది) - హాస్యాస్పదంగా, ఇది వాస్తవానికి విషయాలను మరింత దిగజారుస్తుంది.

ఏ విధంగానైనా, ఎవరైనా నాటకం లేదా సమస్యతో వ్యవహరించడం లేదా వ్యవహరించడం మానుకోవడం ఒక సాకు (ఇది మళ్ళీ విడ్డూరంగా ఉంది, ఎందుకంటే ఇది అక్కడ లేని సమస్యను సృష్టిస్తుంది లేదా నాటకానికి జోడిస్తుంది).

వారు మిమ్మల్ని బాధపెట్టాలని కోరుకుంటారు.

వారు ఉద్దేశపూర్వకంగా మిమ్మల్ని బాధపెట్టడానికి లేదా శిక్షించడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉండవచ్చు లేదా మీ భావాలు ఏమిటో పట్టించుకోకుండా వారు చాలా స్వార్థపరులు కావచ్చు లేదా వారు మిమ్మల్ని గౌరవించరు.

ఇది వారికి పరిస్థితిని నియంత్రించటానికి మరియు మీపై అధికారాన్ని ఇస్తుంది - వారు దానిని తిప్పికొట్టడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు, తద్వారా వారు బాధితురాలిగా ఉంటారు, లేదా సమస్య ఉందని తిరస్కరించవచ్చు, తద్వారా మీ భావాలను అసంబద్ధం చేస్తుంది. ఇది సాధారణ మాదకద్రవ్య ప్రవర్తనలలో ఒకటి.

ఇది సరైన విషయమని లేదా ఇది మీకు మంచిదని వారు భావిస్తారు.

ఎవరైనా మిమ్మల్ని విస్మరించినప్పుడు, అది కలిగించే నష్టాన్ని వారు గ్రహించకపోవచ్చు - లేదా వారు అలా చేస్తారు మరియు అది మిమ్మల్ని మెరుగుపరుస్తుందని వారు భావిస్తారు. లేదా వారికి స్థలం అవసరం కావచ్చు కానీ మీకు చెప్పడానికి బాధపడకండి. వారు ఘర్షణను తప్పించుకోవచ్చు మరియు వారు దాని గురించి తప్పు మార్గంలో వెళ్ళారని గ్రహించలేరు.

స్పష్టంగా చెప్పాలంటే: ఇతరులను విస్మరించే వ్యక్తులు స్వయంచాలకంగా చెడ్డ వ్యక్తులు అని నేను అనడం లేదు. ప్రతి ఒక్కరికీ వారి స్వంత సమస్యలు ఉన్నాయి, మరియు జీవితం కష్టతరమైనది, కాబట్టి విషయాలతో వ్యవహరించడానికి సరైన మార్గాన్ని కనుగొనడం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు. కొన్నిసార్లు, మీకు కావలసిందల్లా సమయం; కొన్నిసార్లు ప్రజలు చుట్టూ వస్తారు, మరియు సంబంధాలు నయం అవుతాయి.

కారణంతో సంబంధం లేకుండా, ఒకరిని విస్మరించడం తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది.ప్రకటన

నిశ్శబ్ద చికిత్స మిమ్మల్ని ఎలా నాశనం చేస్తుంది (మరియు మీ సంబంధాలు)

నిశ్శబ్ద చికిత్స మీకు తెలిసిన దానికంటే ఎక్కువ హాని కలిగించే 5 మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. ఇది మానసిక గాయం లేదా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.

ఇది ఇచ్చినది కావచ్చు, కానీ విస్మరించబడటంతో అనేక రకాలైన అధిక భావోద్వేగాలు ఉన్నాయి. బాధితులు నిరాశ, కోపం మరియు నిరాశతో పాటు చంచలత, ఒంటరితనం మరియు తిరస్కరణ, అపరాధం, ఒంటరితనం మరియు నిరాశ వంటి అనుభూతులను అనుభవించవచ్చు - బహుశా ద్రోహం లేదా చేదు భావన కూడా.^[2]

ఒకరి ఉనికి మరియు భావాలను కొట్టిపారేసినప్పుడు మరియు అగౌరవపరిచినప్పుడు, వారు విలువ తగ్గినట్లు, ప్రేమించనివారు, అనర్హులు మరియు అల్పమైనవారని భావిస్తారు. పాత మంచం లాగా మీరు దాన్ని విసిరివేస్తారు, ఎందుకంటే మీకు స్థలం లేదు.

2. ఇది మానసిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.

దీనికి పదం బహిష్కృతం (మినహాయింపు, బహిష్కరణ). నిశ్శబ్ద చికిత్స కొంతమందికి మైండ్ గేమ్, మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో మానసిక తారుమారు యొక్క రూపంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఎమోషనల్ రోలర్-కోస్టర్‌తో పాటు, ఇది మీ భావాన్ని కన్నీరు పెడుతుంది ఆత్మ గౌరవం మరియు స్వీయ-విలువ యొక్క భావం.

ఇది ఒత్తిడి స్థాయిలను కూడా పెంచుతుంది, దు rief ఖం, నష్టం, తప్పుగా ఉంచడం మరియు విడిచిపెట్టడం వంటి భావనలకు దారితీస్తుంది; బాధితుడు తమకు నియంత్రణ లేదని భావిస్తారు. బహిష్కృతం ఎక్కువ కాలం మరియు తీవ్రంగా కొనసాగుతుంది, మానసిక ప్రభావాలను మరింత శాశ్వతంగా చేస్తుంది, ముఖ్యంగా పిల్లలలో.^[3]

3. ఇది తీవ్రమైన శారీరక దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండవచ్చు.

వివిధ స్థాయిల నొప్పిని గుర్తించడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన మా మెదడుల్లో ఒక భాగం ఉంది. దీనిని పూర్వ సింగ్యులేట్ కార్టెక్స్ అని పిలుస్తారు మరియు ఎవరైనా నిశ్శబ్ద చికిత్స పొందినప్పుడు ఇది సక్రియం అవుతుంది.

మీరు ఆ హక్కు విన్నారు: ఎవరైనా విస్మరించబడినప్పుడు, వారి మెదడు వారు శారీరక నొప్పితో ఉందని చెబుతుంది.

తలనొప్పి నుండి విరేచనాలు లేదా మలబద్దకం నుండి కడుపు నొప్పులు, అలాగే నిద్రలేమి, ఆందోళన మరియు అలసట వంటి లక్షణాలను లక్షణాలు కలిగి ఉంటాయి. భావోద్వేగ ఒత్తిడి యొక్క వివిధ స్థితులు తినే రుగ్మతలు, మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు, రక్తం గడ్డకట్టడం, మూత్ర మరియు ప్రేగు సమస్యలు, అంగస్తంభన మరియు క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య ప్రమాదాలకు దారితీస్తుంది.ప్రకటన

4. ఇది ప్రవర్తనా మార్పులకు కారణమవుతుంది.

నేను ఏమి తప్పు చేస్తున్నాను? నాతో ఏదో తప్పు ఉందా? మీరు అక్కడ ఉన్నారా? ఇది నేను చెప్పినదేనా? నేను చాలా బాధించేవా?

విస్మరించబడటం వలన మీరు సాధారణంగా చేయలేని మార్గాల్లో ప్రవర్తించవచ్చు- మిమ్మల్ని మరియు ఇతరులను ప్రశ్నించడం మరియు రెండవసారి ess హించడం, కొట్టడం లేదా మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించడం మరియు మీరు సాధారణంగా చేయని పరిస్థితులు. మీరు అవతలి వ్యక్తిని ఇబ్బంది పెడుతున్నట్లుగా లేదా చాలా పేదవాడిగా ఉన్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. అన్ని ప్రశ్నలు మరియు సందేహాలు మీరు నిజంగా మీరు లేని వ్యక్తిలా వ్యవహరించడానికి కారణం కావచ్చు.

మీరు మీలాగా వ్యవహరించడం లేదని గ్రహించడం వలన అపరాధం, నియంత్రణ కోల్పోవడం మరియు అనిశ్చితి వంటి భావాలు మరింత పెరుగుతాయి; ఈ భావాలు మీ మనుగడకు ముప్పును కలిగిస్తాయి కాబట్టి, ఇది మీకు ఏదైనా పోరాటం లేదా విమాన ప్రతిచర్యను పెంచుతుంది.

5. ఇది సంబంధాలను నాశనం చేస్తుంది.

తరచుగా ఇక్కడ సమస్య కమ్యూనికేషన్‌తో ఉంటుంది.

పైన పేర్కొన్న ఏవైనా కారణాల వల్ల, ఒక భాగస్వామి మరొకరిని విస్మరించవచ్చు లేదా దూరం చేయవచ్చు. ఇతర భాగస్వామి యొక్క ప్రతిచర్యతో సంబంధం లేకుండా, ఈ చర్య చీలికకు కారణమవుతుంది. ప్రతి భాగస్వామి సమస్య మరొకరితో ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు మరియు ఒకరితో ఒకరు సంభాషించుకునే బదులు, వారు తప్పు అని అంగీకరించి క్షమాపణలు చెప్పడానికి మరొకరు ఎదురు చూస్తారు.

కానీ ఈ పరిస్థితిలో, ప్రతి ఒక్కరూ సంబంధం గురించి వారు చేసేదానికంటే సరైనది కావడం గురించి ఎక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తారు. లేదా ఒకరు లేదా ఇద్దరూ భాగస్వాములు మరొకరితో సంభాషించకపోవడం ద్వారా తాము పెద్ద వ్యక్తి అని భావిస్తారు, వాస్తవానికి దీనికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది. ఇది భాగస్వాముల మధ్య సాన్నిహిత్యం మరియు నమ్మకాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు ఆందోళన మరియు దూకుడు ప్రవర్తనకు కారణమవుతుంది.

నిశ్శబ్ద చికిత్స ఒక నమూనాగా మారవచ్చు, ఇది సమర్థవంతంగా సంభాషించే సామర్థ్యాన్ని అడ్డుకుంటుంది.

నిశ్శబ్ద చికిత్సలో పాల్గొనడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలను చాలా మంది గుర్తించలేరు, ఇది సమస్యకు మాత్రమే తోడ్పడుతుంది. ఈ అన్ని భావాలు మరియు దుష్ప్రభావాల యొక్క తీవ్రత నిశ్శబ్ద చికిత్స యొక్క తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కానీ అది తక్కువ అనారోగ్యకరమైన లేదా హాని కలిగించేది కాదు.ప్రకటన

నిశ్శబ్ద చికిత్సతో ఎలా వ్యవహరించాలి

మొదట, ప్రశాంతంగా ఉండండి. మీరు విస్మరిస్తున్నా లేదా విస్మరించినా, కోపం గురించి మరచిపోండి, మీ అహం గురించి మరచిపోండి, క్షమాపణ చెప్పండి. నిజమైన పెద్దవారిలా సంభాషణ చేయండి. నిశ్శబ్దం ఉంచడం విలువైనది కాదు.

మీరు విస్మరించబడితే, తప్పు ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి; వారికి నిశ్శబ్ద చికిత్సను తిరిగి ఇవ్వవద్దు. మీలో ఒకరికి లేదా ఇద్దరికీ స్థలం అవసరమైతే, దాన్ని స్థాపించండి. చెప్పినట్లుగా, కమ్యూనికేషన్ తరచుగా సమస్య కాబట్టి, పరిస్థితిని చర్చించడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. అవగాహన ఇక్కడ కీలకం. మీరు సహనం కలిగి ఉండాలి, ప్రేమగా మరియు దయగా ఉండాలనే ఉద్దేశ్యం మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి ఇష్టపడటం-రెండు వైపులా.

విస్మరించడం చేసే వ్యక్తి చిరాకు పడటానికి కారణం వారు కోరుకున్నది పొందకపోవడం మరియు వారు ఎందుకు రాజీ పడాలో చూడటం లేదు. పరిస్థితిని బట్టి, వారు మిమ్మల్ని ఎంతగా బాధపెడుతున్నారో వారు చూడలేరు. మీరు వారి గురించి శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని మరియు వారు మాట్లాడటానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మీరు వినడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని ఇతర వ్యక్తికి తెలుసునని నిర్ధారించుకోండి.

ఇప్పుడు, ఎవరైనా నిశ్శబ్ద చికిత్స ద్వారా మిమ్మల్ని బాధపెట్టడానికి మరియు దుర్మార్గంగా వ్యవహరించడానికి ఉద్దేశపూర్వకంగా ప్రయత్నిస్తుంటే, అప్పుడు వారు మీ ప్రతికూల ప్రతిచర్యను ఆస్వాదించవచ్చు. అతను / ఆమె ఒక నార్సిసిస్ట్ కావచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, ఇది దుర్వినియోగం. మీతో మాట్లాడమని వారిని వేడుకోకండి them వారితో అంటే వారు సరైనవారని అర్థం. వారిని సంప్రదించవద్దు. ఈ పరిస్థితిలో నిశ్శబ్ద చికిత్సను తిరిగి ఇవ్వవద్దు, కానీ పరిస్థితి మీకు లభించవద్దు. సంబంధం అనారోగ్యకరమైనది మరియు పూర్తిగా ముగించాల్సిన అవసరం ఉంది.

మిమ్మల్ని పాత మంచంలా చూసుకోవటానికి ఎవరినీ అనుమతించవద్దు; మీకు పట్టింపు లేదని ఎవ్వరూ మీకు చెప్పవద్దు. పరిస్థితి ఉన్నా, ఆ విధంగా వ్యవహరించడానికి ఎవరూ అర్హులు. దీన్ని విస్మరించడం ద్వారా ఏ సమస్యను పరిష్కరించలేరు మరియు మీరు వాటిని విస్మరించినా లేదా చేయకపోయినా ప్రజలు ఇప్పటికీ ఉన్నారు.

ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే: ప్రజలను, ముఖ్యంగా మీకు దగ్గరగా ఉన్న వారిని విస్మరించవద్దు. మీరు పరిస్థితిని క్రమబద్ధీకరించడానికి సమయం తీసుకుంటే ప్రతి ఒక్కరూ మంచిది.

సంపాదకుల సంబంధాలపై ఎంపికలు

• 5 ప్రేమ భాషలు: ప్రేమకు రహస్యం గ్యారీ చాప్మన్ చేత
• సంబంధాలలో పెద్దవారిగా ఎలా ఉండాలి: మనస్సులో ప్రేమించే ఐదు కీలు డేవిడ్ రికో చేత
• సంబంధాలు: మేస్ వర్త్ మేకింగ్ తిమోతి ఎస్. లేన్ చేత
• జంట నైపుణ్యాలు: మీ సంబంధాన్ని పని చేసుకోవడం మాథ్యూ మెక్కే, పాట్రిక్ ఫన్నింగ్ & కిమ్ పలేగ్

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: enda.photo ద్వారా ముగిసింది

సూచన