జీవితంలో మీకు సంతోషాన్నిచ్చే విషయాలు చాలా ఉన్నాయి మరియు వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న చాలా విషయాలు ఉన్నాయి. మీరు జాగ్రత్తగా ఉంటే మీకు సంతోషాన్నిచ్చే వాటిపై దృష్టి పెట్టండి మరియు అక్కడకు వెళ్లి దీన్ని చేయాలని నిర్ణయించుకోండి, అప్పుడు మీ జీవన నాణ్యత ఒక్కసారిగా మెరుగుపడుతుంది.

ఈ కథనం ప్రజలు సంతోషపెట్టే పనులను చేయకపోవటానికి కొన్ని కారణాలను జాబితా చేస్తుంది మరియు చివరికి మిమ్మల్ని సవాలు చేస్తుంది.

1) యు థింక్ జస్ట్ వన్ థింగ్ మీకు సంతోషాన్నిస్తుంది

చాలా మంది ప్రజలు మీకు సంతోషాన్ని కలిగించేది చేయడం అంటే ఈ అంతుచిక్కని విషయాన్ని కనుగొనడం అంటే వారిని ఎప్పటికీ సంతోషపరుస్తుంది. నిజం అది జీవితం సమతుల్యత గురించి; చాలా విషయాలు మీకు సంతోషాన్నిస్తాయి . నా వ్యక్తిగత జాబితాలో నేను చేయాలనుకునే 12 కార్యకలాపాలు ఉన్నాయి మరియు అవన్నీ నన్ను సంతోషపరుస్తాయి.ప్రకటన

ఆనందం అనేది కొన్ని సెకన్లు లేదా కొన్ని గంటలు కొనసాగే ఒక భావోద్వేగం. కీ మీకు సంతోషాన్నిచ్చే చాలా విషయాలు ఉన్నాయి మరియు రోజంతా ఉపరితలం అవుతున్నప్పుడు వాటిని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోండి. ప్రియమైన వ్యక్తి నుండి చిరునవ్వును స్వీకరించడం లేదా పనిలో కృతజ్ఞతలు పొందడం వంటివి ఇవి సూక్ష్మంగా ఉంటాయి. అవి ప్రతిరోజూ మీరు గంటలు కేటాయించే కార్యకలాపాలు కానవసరం లేదు.

2) మీరు సంతోషంగా ఉండటానికి నేర్పించారు

ఈ భూమిపై ఎవ్వరూ సంతోషంగా ఉండరు. జీవితం హెచ్చు తగ్గులతో నిండి ఉంది అనేక రకాల భావోద్వేగాలను అనుభవించడం ఆరోగ్యకరం మీ జీవితంలో మరింత సానుకూల అనుభవాలను పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు.

డ్యాన్స్ సాధారణంగా నాకు సంతోషాన్నిస్తుంది; అయినప్పటికీ, మెరుగుపరచడానికి ప్రేరణతో నేను కూడా కష్టపడుతున్నాను మరియు ఇది ఎల్లప్పుడూ సరదాగా ఉండదు. నేను నేర్చుకొని పెరిగేకొద్దీ నేను నిరాశ చెందుతాను, తక్షణ ఫలితాలను కోరుకుంటున్నాను, కానీ ఇది ప్రపంచం పనిచేసే మార్గం కాదని తెలుసుకోవడం. మీకు నిజంగా కావలసింది ఎక్కువ సమయం మీకు సంతోషాన్నిచ్చే కార్యకలాపాలు లేదా మీరు ఎప్పటికీ నేర్చుకోరు మరియు ఎదగలేరు.ప్రకటన

3) ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో మీకు భయం

ఇది ఆశ్చర్యకరమైనది కాని చాలా మంది ప్రజలు మీ గురించి సగం మంది ఆలోచించరు. వారి గురించి మీరు ఏమనుకుంటున్నారో అని వారు ఆశ్చర్యపోతున్నారు.

ఇది మీ జీవితం మరియు మీకు సంతోషాన్నిచ్చేదాన్ని మీరు ఎంచుకోవాలి - మరొకరు కాదు. చట్టాన్ని ఉల్లంఘించడం లేదా ఇతర మోసపూరిత ప్రవర్తనను పక్కన పెడితే, ఇతరులు ఏమనుకున్నా మీకు సంతోషాన్ని కలిగించేది చేయాలని మీరు నిర్ణయించుకోవాలి. మరియు సాధారణంగా, మీరు సంతోషపెట్టే పనులు చేసినప్పుడు, మీ ination హకు వారి నిజమైన ప్రతిచర్య కంటే మీరు భయపడుతున్నారని మీరు కనుగొంటారు.

4) మీరు దీన్ని చేయగలరో లేదో మీకు తెలియదు

క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించడం ఎల్లప్పుడూ మీ కంఫర్ట్ జోన్‌ను నెట్టేస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరూ క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోవడం మొదలుపెట్టి, వారు దానిని పీల్చుకునే సమయం ఉంది. ప్రతి గొప్ప, మంచి లేదా మధ్యస్థ సంగీతకారుడు, నటుడు, నర్తకి, బిజినెస్ పర్సన్ మరియు స్పోర్ట్స్ స్టార్ మార్గం వెంట విఫలమయ్యారు వారి ప్రయాణం.ప్రకటన

సంతోషంగా అనిపించడం లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడంలో విజయం గురించి కాదు. సంతోషంగా అనిపించడం మీరు తీసుకునే ప్రయాణం గురించి. మీరు ప్రపంచంలోనే అత్యుత్తమంగా మారారో లేదో పట్టింపు లేదు; మీరు ప్రక్రియను ఆనందిస్తున్నారా (లేదా కనీసం చాలా వరకు) ఇది ముఖ్యం.

5) మీకు సమయం ఉందని మీరు అనుకోరు

బిజీగా ఉండటం మీకు సంతోషాన్నిచ్చే పనులు చేయకపోవడానికి అతి పెద్ద కారణం. కానీ మీరు మీ జీవితాన్ని గడుపుతుంటే మీరు అనుకున్న విషయాలపై దృష్టి పెడతారు తప్పకుండా చేయాలి మీరు కంటే చేయాలనుకుంటున్నాను బాగా, అది కొద్దిగా వెనుకకు ఉంది.

మీరు ఇష్టపడే పనులకు ప్రాధాన్యతనిచ్చేటప్పుడు, అవి పూర్తవుతాయి. మీరు మీ భోజన సమయంలో యోగా క్లాస్ చేయాలనుకుంటే, దాన్ని మీ డెస్క్‌కు దూరంగా ఉంచాలని అనుకోకపోతే, మీ ప్రాధాన్యతలను అంచనా వేయడానికి ఇది సమయం. మీ జీవితంలో మరెక్కడా మీరు నిజంగా కోరుకుంటున్నదానికంటే మిగతావారిని ముందు ఉంచుతారు?ప్రకటన

6) మీరు ఎప్పటికీ జీవించబోతున్నారని మీరు అనుకుంటున్నారు

జీవితం చిన్నది మరియు మీరు ప్రతి ఉదయం ఒక నిర్ణయంతో మేల్కొంటారు . గాని మీరు సంతోషపెట్టే పనులను చేయబోతున్నారు లేదా మీరు మనుగడ మోడ్‌లో మరో రోజు చిత్తు చేయబోతున్నారు. మీరు సంతోషపెట్టే మరిన్ని పనులు చేయడం ప్రారంభించిన తర్వాత, మీ జీవితం చాలా ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది.

బహుశా ఎప్పటికీ రాని రోజు మీ కలలను నిలిపివేయండి. స్టీవ్ జాబ్స్ చెప్పినట్లు:

నేను ప్రతిరోజూ ఉదయం అద్దంలో చూస్తూ నన్ను ఇలా అడిగాను: ఈ రోజు నా జీవితంలో చివరి రోజు అయితే, నేను ఈ రోజు చేయబోయేది చేయాలనుకుంటున్నాను? మరియు వరుసగా చాలా రోజులు సమాధానం లేదు, నేను ఏదో మార్చాల్సిన అవసరం ఉందని నాకు తెలుసు.

మీకు సంతోషాన్ని కలిగించేది చేయవలసిన సమయం

మీ కోసం మీ జీవితాన్ని మరెవరూ సృష్టించలేరు. మీ జీవితాన్ని సంతోషపెట్టే విషయాలతో నింపాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోవచ్చు లేదా మరొక రోజు నిరంతరం వాటిని నిలిపివేయాలి. స్టీవ్ జాబ్స్ విషయంలో, అతను తన జీవితాన్ని చాలా ముందుగానే తగ్గించడం అదృష్టంగా ఉంది. ఇది ఎవరికైనా జరగవచ్చు.

ఈ రోజు మీరు చేయగలిగిన ఒక విషయం మీకు సంతోషాన్నిస్తుంది? ఇది భారీగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, కానీ అది ఏదో ఒకటిగా ఉండాలి. దీనికి కొద్ది నిమిషాలు పట్టినా, మీరు జీవితకాలం కొనసాగే ఆనందకరమైన అలవాటును నిర్మించడం ప్రారంభించారు.