విజయాల నుండి మిమ్మల్ని వెనక్కి నెట్టే అడ్డంకులను అధిగమించడానికి 6 వ్యూహాలు

విజయాల నుండి మిమ్మల్ని వెనక్కి నెట్టే అడ్డంకులను అధిగమించడానికి 6 వ్యూహాలు

రేపు మీ జాతకం

30 వ సారి తిరస్కరించబడిన తరువాత స్టీఫెన్ కింగ్ తన మొదటి నవలని డబ్బాలో విసిరాడు, మరియు అతని భార్య చెత్త నుండి బయటపడటం వలన మాత్రమే అతను పట్టుదలతో మరియు అంతర్జాతీయంగా 50 కి పైగా పుస్తకాలతో అంతర్జాతీయంగా అత్యంత విజయవంతమైన రచయితలలో ఒకరిగా నిలిచాడు.[1]! స్పష్టంగా, అడ్డంకులను అధిగమించడం సహజంగానే కింగ్‌కు వచ్చింది.

మేరీ అన్నీంగ్[రెండు]వర్షపు తుఫానులో ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు ఆమె 15 మంది తోబుట్టువులను బతికించిన 2 మంది పిల్లలలో ఒకరు-మెరుపు తప్ప మిగతా వారందరినీ చంపారు. సముద్రంలో ఆమె తల్లిదండ్రుల చిన్న ఇల్లు నిండిపోయింది, చదవడం మరియు వ్రాయడం నేర్చుకోవటానికి ఆమె పాఠశాలకు వెళ్లడం భరించలేకపోయింది, అయినప్పటికీ ఆమె తన యుగంలో అత్యంత ప్రసిద్ధ శిలాజ అన్వేషకులలో ఒకరిగా మారింది, ఒక సమయంలో పాలియోంటాలజీ శాస్త్రాన్ని ప్రభావితం చేసింది మహిళలను విశ్వవిద్యాలయానికి వెళ్ళడానికి కూడా అనుమతించనప్పుడు.



ఒక క్లయింట్ వారు ఎదుర్కొన్న భారీ అడ్డంకిని వివరించాడు: మాండీ, నేను ఒక భారీ గోడను చూస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది మరియు నేను ఏమి చేసినా నేను ఎప్పటికీ దాన్ని అధిగమించలేను. రెండు గంటలలోపు, మేము ఆ గోడను శిథిలావస్థకు తగ్గించాము మరియు ఆ వ్యక్తి ఇప్పుడు వారు సాధ్యం కాదని అనుకోని వాటిని సాధిస్తున్నారు. ఈ వ్యాసంలో మీరు జీవితంలో మీకు కావలసినదాన్ని పొందడానికి మీరు ఎదుర్కొనే అడ్డంకులను ఎలా అధిగమించవచ్చో మేము అన్వేషిస్తాము.



మీరు కావాలనుకున్నది లేదా సాధించాలనుకున్నా, మీరు మీ మార్గంలో ఉన్న అడ్డంకులను కనుగొని వాటిని వదిలించుకోవాలి.

మీరు లేకపోతే, మీకు ప్రమాదం ఉంది:

  • విజయం ఎల్లప్పుడూ అస్పష్టంగా అనిపిస్తుంది లేదా వేరొకరికి అందజేస్తుంది (మీ కంటే తక్కువ అర్హత).
  • మీరు ఎక్కువ సాధించాల్సిందనే అపరాధం, కానీ మీకు నైపుణ్యాలు, తెలివితేటలు, విశ్వాసం లేదా సామర్థ్యం లేదు - అది మీ తప్పు కాదు, సరియైనదా?
  • మీరు దీన్ని చేయలేరని చెప్పే విచారం మరియు అధిక ఆలోచనలు, అంటే మీరు ప్రయత్నించడం మానేసి విఫలమవుతారు.
  • మీరు కోరుకున్నట్లుగా మీ తలపై పదే పదే నడిచే సంభాషణలు మీరు నిజంగా ఏమనుకుంటున్నారో మరియు సాధించాలనుకుంటున్నారో ప్రజలకు తెలియజేయవచ్చు.
  • ప్రతిఒక్కరికీ కోపం మీకన్నా ముఖ్యమైనది మరియు మీరు జీవితంలో ఏమి కోరుకుంటున్నారో పొందడం.
  • మీరు ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారో మీ శారీరక, మానసిక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే ఒత్తిడి.

మీ జీవితంలోని అడ్డంకులను ఎదుర్కోకపోవడం దీర్ఘకాలిక, హానికరమైన ప్రభావాన్ని కలిగించే కొన్ని మార్గాలు.



జీవితంలో మీ అడ్డంకులను అధిగమించడానికి మరియు మీకు కావలసిన విజయాన్ని పొందడానికి (మరియు అర్హత!) 6 అత్యంత విజయవంతమైన వ్యూహాలను మీకు ఇద్దాం.

1. చాలా జాగ్రత్తగా వినండి

మేము చాలా అరుదుగా జాగ్రత్తగా వినండి ఇతర వ్యక్తులకు, మరియు మనల్ని మనం వినడం మరింత ఘోరంగా ఉంటుంది. క్లయింట్లు వారు ఏదో ఒక విషయంలో ఎలా భయంకరంగా ఉన్నారో తరచూ నాకు చెప్తారు, కాని వారు తమ గురించి తమకు తెలిసిన వాటిని వింటారు. వారు తమ గురించి తమకు తెలిసిన అన్నిటికంటే విమర్శనాత్మక పునరావృత ఆలోచనపై మాత్రమే దృష్టి పెట్టాలని ఎంచుకుంటున్నారు.



మీరు మంచి విషయాలను నమ్మడం ప్రారంభించడానికి ముందు, మీరు మీరే చెప్పేదాన్ని నిజంగా అర్థం చేసుకోవాలి. మరియు అరుదుగా ఇక్కడ అడ్డంకి అని ఒక నియాన్ గుర్తుతో అడ్డంకులు వస్తాయి! కాబట్టి మీరు మరొక పేరుతో లేదా ఆలోచనలో దాక్కున్న దాన్ని ఎలా పరిష్కరించగలరు?

వారి జీవితంలో అవరోధాలు ఉన్నాయని ప్రజలు విశ్వసించే కొన్ని సాధారణ ఆలోచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

  • ఇది కేవలం మార్గం.
  • నేను తగినంత తెలివైనవాడిని కాదు.
  • నేను కోరుకున్నదాన్ని పొందడానికి నేను మాట్లాడలేను; ఇది పూర్తి చేసిన పని కాదు.
  • నేను కోరుకున్నది సాధించడానికి నేను తగినంతగా లేను.
  • ఇవన్నీ చేయడానికి నాకు తగినంత గంటలు లేవు.
  • ఎక్కడ ప్రారంభించాలో నాకు తెలియదు, కాబట్టి నేను ఏమీ చేయలేను.
  • నేను ఏమి చెప్పాలో ఎప్పటికీ తెలియదు.
  • నేను దానిని సాధించగల వ్యక్తిని కాదు.

మీ మనస్సులో సానుకూలంగా కంటే తక్కువగా ఉన్న ఆలోచనల గురించి ఒక్క నిమిషం ఆలోచించండి.

అవి మీకు ఎలా అనిపిస్తాయి?ప్రకటన

ఇది నిజం అని మీరు నమ్మడానికి కారణమేమిటి?

(నా అనుభవంలో, మనం విన్న మరియు నమ్మినవి తరచుగా మిమ్మల్ని మరింత సాధించకుండా ఆపడానికి మరియు జీవితం మీపై విసిరే ప్రతికూలతలను మరియు అడ్డంకులను అధిగమించడానికి మూల కారణం.)

ఈ ఆలోచనలతో ఏ ఫలితాలు సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని మీరు భావిస్తున్నారు?

(ఇవి FEAR - F - feeling, E - Emotion, A - Actions, and R - Results అనే ఎక్రోనిం‌లోకి చక్కగా సరిపోతాయి.) మీరు మీ భావాలు, భావోద్వేగాలు, చర్యలు మరియు ఫలితాల ప్రవాహాన్ని అనుసరిస్తే, మీరు నిజమైన నష్టాన్ని చూడవచ్చు మీ ఆలోచనలు ఉన్నాయి మరియు అవి మీ జీవితంలోని అడ్డంకులపై ఎలా ప్రభావం చూపుతాయి.

గుర్తుంచుకోండి, మంచి నిర్ణయాలు తీసుకునే మీ సామర్థ్యం, ​​మీ ఆరోగ్యం, మీ ఉత్పాదకత, సృజనాత్మకత మరియు డబ్బు సంపాదించే మీ సామర్థ్యం కూడా ప్రతికూల ఆలోచనల ద్వారా ప్రభావితమవుతాయి. నేవీ సీల్స్ సంక్షోభంలో వారు చేసే మొదటి పని ఏమిటంటే… .పిరి[3]. చర్య కాదు. Reat పిరి, ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని ప్రశాంత స్థితిలో ఉంచుతుంది. ప్రతికూలతను అధిగమించడానికి ప్రశాంతమైన మనస్తత్వం అవసరం.

2. ఇది గ్రహించిన లేదా నిజమైన అడ్డంకి కాదా అని నిర్ణయించండి

కొన్ని అడ్డంకులు సమయం, పట్టుదల, కొత్త నైపుణ్యాలు, సంకల్పం మరియు క్రమశిక్షణను అధిగమించడానికి పడుతుంది, మరికొన్నింటిని ఒక గంటలో తొలగించవచ్చు! అడ్డంకులను అధిగమించడం చాలా పెద్దదని భావించిన చాలా మంది క్లయింట్లను నేను చూశాను, మా సెషన్ చివరిలో పూర్తిగా భిన్నమైన వైఖరి, మనస్తత్వం మరియు ఒక గంట క్రితం అధిగమించలేని అడ్డంకి గురించి నమ్మకంతో బయలుదేరడం. ఇది ఎలా సాధ్యమవుతుంది?

ఏదో పెద్దదిగా అనిపించినప్పుడు, అది మనకు ఏమి చెబుతుందో మేము నమ్ముతాము.

  • ఆ వేతనాల పెంపు మాకు అర్హత లేదని మేము భావిస్తే, ప్రపంచం మనకు సరైనదని భరోసా ఇస్తుంది.
  • మాట్లాడటం తప్పు అని మేము అనుకుంటే, ఇది నిజమని మాకు ఉపబల లభిస్తుంది.
  • మాకు తక్కువ నైపుణ్యం ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, మేము సరైనదని రుజువును కనుగొనడానికి మేము కష్టపడాల్సిన అవసరం లేదు.

మన మనస్సు మనలను సరైనదని నిరూపించడానికి ఇష్టపడుతుంది. మేము తప్పు అని నిరూపించబడినప్పుడు, ఇది మన తలపై సవాలుగా ఉంటుంది మరియు మనం మానవునికి ఈ సవాలు ఆలోచన ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు నొప్పి, వేదన మరియు ఆందోళన కలిగిస్తుంది:

  • ఇది మా చర్యలు మరియు ఫలితాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
  • మా సంభాషణలు?
  • మా సంబంధాలు?
  • మా కెరీర్లు?
  • డబ్బు సంపాదించడానికి మరియు మనకు కావలసిన జీవితాన్ని గడపడానికి మన సామర్థ్యం?

అవగాహనను మార్చడం మనం అనుకున్నదానికన్నా సులభం.

మీరే ప్రశ్నించుకోండి, ఇది నిజం అని నా దగ్గర ఏ రుజువు ఉంది?

మీరు వాటిని సవాలు చేసేటప్పుడు కొన్ని అడ్డంకులు వాస్తవానికి చాలా చిన్నవిగా ఉన్నాయని చూడటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

3. మీ అవగాహనలను మార్చండి

మీరు అడ్డంకి గురించి మీ అవగాహనను మార్చాలనుకుంటే, మీతో ప్రారంభించండి.ప్రకటన

మీ గురించి నిజమని మీరు ఏమి నమ్ముతారు?

మీరు ప్రతిభావంతులారా? తెలివైనవా? రకం? విజయవంతమైందా? కష్టపడి పనిచేస్తున్నారా? అంకితం? సంరక్షణ? మిమ్మల్ని మీరు వివరించడానికి ఏ పదాలు ఉపయోగిస్తారు? ఇప్పుడే వాటిని రాయండి.

జాబితాను విశ్లేషించండి మరియు సమీక్షించండి

సానుకూలంగా ఉన్న ఏదైనా పదాలను టిక్ చేయండి మరియు ప్రతికూలమైన పదాలను దాటండి. మీకు ఏమి మిగిలి ఉంది? సానుకూల ఉపబల పేజీ లేదా మీరు మానవుడిని కొట్టే పేజీ?

మరొక దృక్కోణం

ఇప్పుడు స్నేహితులు, సహోద్యోగులు, కుటుంబం మరియు సోషల్ మీడియా స్నేహితులను కూడా అడగండి - మీరు నన్ను ఎలా వివరిస్తారు?

ఇచ్చిన పదాలతో మీ జాబితాను పోల్చండి

ఇది సరిపోతుందా?

ఈ దశలో మీకు విశ్వాసం లేకపోతే, మీరు చెప్పేది నిజం మరియు ప్రజలు బాగున్నారు అనే మీ కఠినమైన అభిప్రాయాన్ని మీరు సమర్థించగలరు. నన్ను నమ్మండి, వారు లేరు; మీరు నిజంగా ప్రజలు ఇష్టపడే మంచి వ్యక్తి.

మీ గురించి తెలిసిన వాటికి మరియు మీరు నిజమని నమ్ముతున్న వాటికి మధ్య ఉన్న అసమానత మీ అడ్డంకులను ఎదుర్కోవటానికి మొదటి సాధనాల్లో ఒకటి. మిమ్మల్ని నిలువరించే విషయాలతో పోరాడాలనుకుంటే, మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుకోండి.

నిజమైన లేదా గ్రహించిన ఏదైనా అడ్డంకిని అధిగమించడానికి మంచి స్థాయి విశ్వాసం మీకు సహాయం చేస్తుంది.

4. కొత్త నమ్మకాలను సృష్టించండి

మీరు వాటిని మంత్రాలు, నమ్మకాలు, మనస్తత్వాలు లేదా వైఖరులు అని పిలిచినా, మీరు మీ తలపై ఒక శక్తివంతమైన సామెత ఉందని నిర్ధారించుకోవాలి, అది మీరు ఎవరో మరియు మీరు వ్యవహరించాలని నిర్ణయించుకునే ముందు మీ సామర్థ్యం ఏమిటో మీ కొత్త అవగాహనలను గౌరవిస్తుంది.

మీరు ఒక అడ్డంకిని అధిగమించి, మీ జీవితంలోని ఇబ్బందులను ఎదుర్కోవాలనుకుంటే, మరియు మీ గురించి చెడు విషయాలను మాత్రమే మీరు విశ్వసిస్తే, మీరు విజయవంతం అయ్యే అవకాశం ఎంత?

ఇది సంక్లిష్టంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. ఒక క్లయింట్ కోసం, వారు ఇల్లు, డబ్బు, మరియు భవిష్యత్తు (వారి దృష్టిలో) లేని దుర్వినియోగ సంబంధం నుండి తప్పించుకున్నారు. వారికి ఇప్పుడు వ్యాపారం, కొత్త సంబంధం, అందమైన ఇల్లు మరియు భవిష్యత్తు ఉంది. వారు జీవితంలో అడ్డంకులను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, వారు ఏమి అధిగమించారో వారు స్వయంగా చెబుతారు. అది ఎంత శక్తివంతమైనది!

5. స్పష్టమైన లక్ష్యాలను ప్లాన్ చేయండి

మీరు గొప్ప వ్యక్తి అని ఆలోచించడం, తెలుసుకోవడం మరియు నమ్మడం సరిపోదు. మీరు లేకపోతే ఒక ప్రణాళిక ఉంది , మీరు అడ్డంకులను అధిగమించడానికి కష్టపడతారు. అదేవిధంగా, మిమ్మల్ని ఆపే అడ్డంకుల విషయానికి వస్తే, వాటిని నాశనం చేయడంలో స్పష్టమైన లక్ష్యాలు ఎల్లప్పుడూ మీ స్నేహితుడిగా ఉంటాయి.

లక్ష్యాల చుట్టూ జీవించడానికి కష్టపడే అవరోధాలు:ప్రకటన

  • తగినంత సమయం లేదు.
  • సహాయం లేని.
  • చాలా బాధ్యతలు.
  • ఎక్కడ ప్రారంభించాలో తెలియదు.
  • మీకు ఏమి కావాలో అడగడం లేదు.
  • ఇతర వ్యక్తుల చేత నడపబడుతోంది.

ఇవి కొన్ని మాత్రమే. కాబట్టి, మీరు అడ్డంకులను అధిగమించాలనుకుంటే, మీ లక్ష్యాల నాణ్యతను చూడండి.

అవి మీకు మరియు ఇతరులకు స్పష్టంగా నిర్వచించబడుతున్నాయా?

క్లయింట్ వారు కోరుకున్నది లభించలేదని ఎన్నిసార్లు విసుగు చెందారో ఆశ్చర్యంగా ఉంది, ఇంకా వారు ఎవరికి చెప్పారో నేను వారిని అడిగినప్పుడు, వారు ఎవరికీ చెప్పలేదని తెలుస్తుంది! ప్రజలు పాఠకులను పట్టించుకోవడం లేదు; మీకు కావలసినదాన్ని పొందడానికి మీరు కమ్యూనికేట్ చేయాలి.

మీరు అనుసరించడానికి సులువుగా ఉండే కార్యాచరణ ప్రణాళిక ఉందా?

దాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయండి మరియు అది ఇంకా పెద్దదిగా అనిపిస్తే, సాధించటం కష్టమని భావించే ఏదైనా చర్య అసలు అవగాహన సరైనదని మరియు అది చేయలేమని మీ మెదడుకు సాక్ష్యం ఇస్తుంది. మీ లక్ష్యం కోసం ఏదైనా చర్య ఇంకా పెద్దదిగా అనిపిస్తే, దాన్ని చిన్న చర్యలుగా విభజించండి.

లక్ష్యాలకు స్పష్టమైన దశలు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి

మీ లక్ష్యం కావచ్చు: నేను జనవరి 2022 నాటికి నా డ్రీమ్ హోమ్‌కు వెళ్తాను. ఆ లక్ష్యం మీ మనస్తత్వాన్ని భద్రపరచడానికి ఉద్దేశించిన భావోద్వేగ లక్ష్యాలను కలిగి ఉంటుంది, అనగా, నా డ్రీమ్ హోమ్‌ను పొందగల నా సామర్థ్యాన్ని నేను నమ్ముతున్నాను ఎందుకంటే నేను ఎలా ఉన్నానో దీనికి ఈ రుజువు ఉంది నేను సాధించడానికి నిర్దేశించిన దాన్ని సాధించాను.

మీ ఫలితాలను కొలవండి

మేము ఒక రౌట్లో పడటం గమనించలేము. ప్రారంభంలో మీరు దాని నుండి తప్పించుకుంటున్న సంకేతాలను చూడటం కూడా కష్టమే. మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది, మీరు ఏమి సాధించారు, మీరు ఏమి చేస్తున్నారు అనే దానిపై గమనికలు ఉంచడం వలన ఏదైనా అడ్డంకిని అధిగమించడానికి పోరాటం కొనసాగించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే మీరు దీన్ని చేయగలరు మరియు చేయగలరు.

6. సంకల్పంతో పెద్ద అడ్డంకులను ఎదుర్కోండి

నిజమైన కొన్ని అడ్డంకులు ఉన్నాయి. వారు మీ జీవితంలో రాక్ అవుతారు మరియు మీకు తెలిసిన, ప్రేమించే మరియు ఆనందించే ప్రతిదాన్ని వారు తీసుకుంటున్నట్లు భావిస్తారు. మరణం ముగిసింది, విడాకులు, ప్రాణాంతక అనారోగ్యం, పెద్ద ప్రమాదాలు మరియు రిడెండెన్సీ ప్రపంచం ముగిసినట్లు అనిపించినప్పుడు మనం ఎదుర్కొనే కొన్ని విషయాలు.

ఏదేమైనా, ఈ సందర్భాలలో కూడా, కొందరు ఈ అడ్డంకులను యుక్తితో ఎలా అధిగమిస్తారో, సరికొత్త స్థాయిని కనిపెట్టడం, కొత్త వృత్తిని రూపొందించడం, వారి జీవితాలను మంచిగా మార్చడం మరియు ఇతరులను శక్తివంతం చేయడం మరియు ప్రేరేపించడం ఆశ్చర్యంగా ఉంది.

మీరు ఏమి చేస్తారు?

మీరు అడ్డంకికి దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు, ఇది సూర్యుడిని నిరోధించే భారీ గోడలా కనిపిస్తుంది. ఈ వ్యూహంతో ఖాతాదారులకు కోచింగ్ ఇచ్చిన అన్ని సంవత్సరాల్లో, నేను ఎప్పుడూ అదే సమాధానం వినలేదు. ప్రశ్న:

ఇది ఒక భారీ గోడలా అనిపిస్తే, మీరు దానిని తక్షణమే నాశనం చేయడానికి మ్యాజిక్, సూపర్ హీరోలు లేదా మరేదైనా ఉపయోగించగలిగితే దాన్ని ఎలా దాటాలనుకుంటున్నారు?

ప్రజలు దాని కింద సొరంగం చేస్తారని నేను విన్నాను. వారు చివరికి వచ్చే వరకు గోడ వెంట వెళ్తారు. వారు దానిపైకి ఎక్కి, థోర్ యొక్క సుత్తిని తీసుకొని దానిని నాశనం చేస్తారు లేదా ఇటుక ద్వారా ఇటుకను తీసివేస్తారు. కానీ ఇది ఎప్పుడూ ఒకే సమాధానం కాదు.

గోడకు ఈ వెర్రి, అసాధ్యమైన పరిష్కారాలు అడ్డంకులను అధిగమించడానికి ఉత్తమమైన మార్గంపై ఆధారాలు ఇస్తాయి.

దాని కింద సొరంగం చేయాలనుకునే వ్యక్తి వారు అడ్డంకులను ఎదుర్కోవటానికి ఇష్టపడరని గ్రహించారు. వారు అలా చేస్తే, అది చాలా పెద్దదని వారు భావించారు మరియు వారు విఫలమవుతారనే భయంతో వారు వాయిదా వేస్తారు.ప్రకటన

దానిపైకి ఎక్కాలనుకునే వ్యక్తి కోసం, ఏమి జరిగిందో, వారు తమ జీవితంలో జరిగిన విషయాలను అధిగమించగలరని వారు గ్రహించారు. వారు ప్రారంభించినంత త్వరగా వారు గ్రహించారు, వారు కోరుకున్నది త్వరగా పొందవచ్చు.

గోడ వెంట వెళ్ళిన క్లయింట్ వారి కోసం, వారు ఎల్లప్పుడూ గోడ చుట్టూ ఒక మార్గాన్ని కనుగొన్నారని ప్రశంసించారు. గోడకు ముగింపు ఉందని ఈ క్లయింట్ ఎలా భావించారో మీరు చూడగలరా? వారి అవగాహన (సరిగ్గా లేదా తప్పుగా) వారు దాని చుట్టూ ఒక మార్గాన్ని కనుగొనగలరని వారికి తెలుసు. (మరియు అది నాశనం చేయడానికి ప్రయత్నించడం లేదా దాని కింద సొరంగం చేయడం కంటే గోడ వెంట చాలా తక్కువ శక్తిని షికారు చేస్తుంది!)

మరియు ఇటుక ద్వారా ఇటుకను తీసివేయాలనుకున్న వ్యక్తి గురించి ఏమిటి? ఇది వారు సాధించడానికి ఒక పద్దతి మార్గాన్ని ఇష్టపడుతున్నారని మాకు చూపించింది. ఒక ప్రణాళిక ఉండాలి. ఒక ప్రక్రియ. విజయాన్ని నిర్ధారించడానికి డైరీలలో తేదీలు, లేకపోతే వారు అధికంగా భావిస్తారు.

మీరు నియంత్రించగలిగే వాటిపై దృష్టి పెట్టండి

జీవితంలో అడ్డంకులు ఉన్న పెద్ద సమస్య ఏమిటంటే అవి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను మరియు ఫలితాలను సృష్టిస్తాయి. కలత చెందడం, నిరాశ చెందడం, బాధపడటం, విచారంగా మరియు అనేక ఇతర ప్రతికూల భావోద్వేగాలను అనుభవించటం కష్టం, ఎందుకంటే అడ్డంకి నిజంగా మీ జీవితంలో ఏదో చిత్తు చేసింది.

అయితే, ఇవన్నీ మీరు నియంత్రించలేనివి. మరియు మీరు ప్రయత్నించినప్పుడు నియంత్రణ సంపాదించు నియంత్రించలేని విషయాల గురించి, మీరు మరింత నిరాశ, కోపం మరియు నిరాశకు గురవుతారు మరియు మీరు తరచుగా వదులుకుంటారు.

మీరు నియంత్రించగలిగే వాటిపై దృష్టి పెట్టండి:

  • మీ శరీరం పనిచేయడం మానేసి, రోజుకు 18 గంటల విశ్రాంతి అవసరమైతే, మీరు వినే పోడ్‌కాస్ట్‌ను మీరు నియంత్రించవచ్చు, తద్వారా మీరు క్రొత్త విషయాలు నేర్చుకుంటారు మరియు ప్రేరేపించబడతారు.
  • మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని పోగొట్టుకుంటే, మీరు ఆ అదనపు సమయంతో ఏమి చేయాలో నియంత్రించవచ్చు, తిరిగి చదువుకోవడం, అప్-స్కిల్లింగ్ మరియు మీ నెట్‌వర్క్‌ను మంచం మీద ఉండి నెట్‌ఫ్లిక్స్ చూడటానికి బదులుగా పెంచుకోండి.
  • మీరు మీ జీవితాంతం ఆకులతో గడపాలని కోరుకుంటే, మీ ఆలోచనలను జీవితంలోని ప్రజలందరి వైపు కేంద్రీకరించవచ్చు, దానికి బదులుగా మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తారు.

ఇది అంత సులభం కాదు, మరియు ఇది ఆచరణలో పడుతుంది, కానీ మీ వద్ద ఉన్నదానిపై దృష్టి పెట్టండి, మీరు చేయని దానిపై కాదు. ఒక అధ్యయనం[4]కృతజ్ఞత పాటించమని అడిగిన వారి మొదటి పదం లో విద్యార్థులు తక్కువ ఒత్తిడి మరియు నిరాశను అనుభవించారని, మరింత సామాజికంగా కనెక్ట్ అయ్యారని భావించారు, మరియు గొప్ప మార్పుల సమయంలో వారు మరింత స్థితిస్థాపకంగా ఉండగలరని పరిశోధన సూచించింది.

కాబట్టి మీ ఆశీర్వాదాలను లెక్కించండి.

త్యాగాలు చేయండి

ప్రతికూలత మరియు జీవిత అడ్డంకులను అధిగమించడానికి, మీరు త్యాగాలు చేయాలి. క్రొత్త పుస్తకం రాయడానికి, నేను కుటుంబంతో టీవీ చూడకూడదని నిర్ణయించుకున్నాను కాని ల్యాప్‌టాప్‌కు తిరిగి వచ్చాను.

క్రొత్త వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించడానికి తగినంత సమయం లేదని ఎవరైనా నాకు చెప్పినప్పుడు, వారి జీవితంలో కొత్త వెంచర్ కోసం ఉపయోగించగల సమయాన్ని మేము సులభంగా కనుగొంటాము. ఏది అవసరం మరియు ఏది కాదు అనే దానిపై మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా నా పేరును ఇష్టపడని యువ టీనేజ్ కంటే ఎక్కువ మంది ఉన్నారు, ఎందుకంటే వారి విజయానికి ఒక పెద్ద అడ్డంకి తల్లిదండ్రులు నాకు చెప్పారు, వారి టీనేజ్ యువకులు ఇంటి చుట్టూ ఏమీ చేయరు. తల్లిదండ్రుల నుండి సమ్మె రోజులలో కొన్ని, మరియు అకస్మాత్తుగా తల్లిదండ్రులకు ఎక్కువ సమయం ఉంది, ఎందుకంటే వారు మాత్రమే డిష్వాషర్ను ఖాళీ చేయగలరు లేదా లాండ్రీ చేయగలరు.

తుది ఆలోచనలు

మీకు తగినంత ఏదైనా కావాలంటే, మీరు ఆ త్యాగాలు చేయడానికి, మీరు నమ్మేదాన్ని సవాలు చేయడానికి మరియు ఏదైనా అడ్డంకిని అధిగమించడానికి ప్రేరణను కనుగొంటారు.ప్రకటన

ప్రతి ఒక్కరూ అడ్డంకులను ఎదుర్కొంటారు, మరియు తిరిగి కూర్చుని, ఇది ఎంత అన్యాయమని ఫిర్యాదు చేస్తే ఏమీ మారదు. జీవితం మీపై విసిరినప్పటికీ, ఎల్లప్పుడూ అడ్డంకులను అధిగమించడానికి సాధనాలను కలిగి ఉండటానికి మొదటి దశ. దీన్ని అమలులోకి తెచ్చే సమయం ఆసన్నమైంది.

అడ్డంకులను అధిగమించడానికి మరిన్ని చిట్కాలు

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: అన్‌స్ప్లాష్.కామ్ ద్వారా జుకాన్ టటేసి

సూచన

[1] ^ CBS వార్తలు: వైఫల్యాల నుండి విజయ కథలకు వెళ్ళిన ప్రముఖులు
[రెండు] ^ నేచురల్ హిస్టరీ మ్యూజియం: మేరీ ఆన్నింగ్: శిలాజ ఆవిష్కరణ యొక్క సాంగ్ హీరో
[3] ^ సమయం: బ్రీతింగ్ టెక్నిక్ నేవీ సీల్ ప్రశాంతంగా మరియు కేంద్రీకృతమై ఉండటానికి ఉపయోగిస్తుంది
[4] ^ జర్నల్ ఆఫ్ రీసెర్చ్ ఇన్ పర్సనాలిటీ: సామాజిక మద్దతు, ఒత్తిడి మరియు నిరాశ అభివృద్ధిలో కృతజ్ఞతా పాత్ర

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

మా గురించి

nordicislandsar.com - ఆరోగ్యం, ఆనందం, ఉత్పాదకత, సంబంధాలు మరియు మరెన్నో మెరుగుపరచడానికి అంకితమైన ఆచరణాత్మక మరియు స్వీకరించబడిన జ్ఞానం యొక్క మూలం.

సిఫార్సు
ఎవరైనా మిమ్మల్ని మోసం చేస్తున్నారో ఎలా చెప్పాలి
ఎవరైనా మిమ్మల్ని మోసం చేస్తున్నారో ఎలా చెప్పాలి
మీ వైఖరిని గొప్పగా మెరుగుపరచడానికి 10 మార్గాలు
మీ వైఖరిని గొప్పగా మెరుగుపరచడానికి 10 మార్గాలు
ఇది 10 ఇలస్ట్రేషన్లలో వివరించబడిన స్త్రీగా ఉండటానికి ఇష్టపడేది.
ఇది 10 ఇలస్ట్రేషన్లలో వివరించబడిన స్త్రీగా ఉండటానికి ఇష్టపడేది.
మీ PC లేదా Mac ని రిమోట్‌గా నియంత్రించడానికి 10 గొప్ప ఐఫోన్ అనువర్తనాలు
మీ PC లేదా Mac ని రిమోట్‌గా నియంత్రించడానికి 10 గొప్ప ఐఫోన్ అనువర్తనాలు
29 మీరు ఇంతకు ముందే తెలుసుకోవాలనుకునే నమ్మశక్యం కాని ఉపయోగకరమైన వెబ్‌సైట్లు
29 మీరు ఇంతకు ముందే తెలుసుకోవాలనుకునే నమ్మశక్యం కాని ఉపయోగకరమైన వెబ్‌సైట్లు
హోల్ ఫుడ్స్ వద్ద మీరు కొనవలసిన 20 వస్తువులు (ఎందుకంటే అవి అక్కడ చౌకైనవి)
హోల్ ఫుడ్స్ వద్ద మీరు కొనవలసిన 20 వస్తువులు (ఎందుకంటే అవి అక్కడ చౌకైనవి)
10 సంకేతాలు మీరు తప్పించుకునేవారు (మంచి మరియు చెడు రెండూ)
10 సంకేతాలు మీరు తప్పించుకునేవారు (మంచి మరియు చెడు రెండూ)
మోటివేషనల్ స్పీకర్ అవ్వడం ఎలా (దశల వారీ మార్గదర్శిని)
మోటివేషనల్ స్పీకర్ అవ్వడం ఎలా (దశల వారీ మార్గదర్శిని)
5 మీకు డబ్బు సంపాదించగల నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడం సులభం
5 మీకు డబ్బు సంపాదించగల నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడం సులభం
జీవితాన్ని అంత తీవ్రంగా తీసుకోకపోవడానికి 6 కారణాలు
జీవితాన్ని అంత తీవ్రంగా తీసుకోకపోవడానికి 6 కారణాలు
5 క్రేజీ డైట్స్ మీరు పని నమ్మరు
5 క్రేజీ డైట్స్ మీరు పని నమ్మరు
పదం ద్వారా పదం చదవడం ఎందుకు ఒక ఆలోచనను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి చెడ్డ వ్యూహం
పదం ద్వారా పదం చదవడం ఎందుకు ఒక ఆలోచనను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి చెడ్డ వ్యూహం
ప్రతిరోజూ నిద్రపోయే ముందు చెంచా తేనె తింటే జరిగే అద్భుతమైన విషయాలు
ప్రతిరోజూ నిద్రపోయే ముందు చెంచా తేనె తింటే జరిగే అద్భుతమైన విషయాలు
పోటీగా ఉండటానికి 7 ఉత్తమ భాషలు నేర్చుకోవాలి
పోటీగా ఉండటానికి 7 ఉత్తమ భాషలు నేర్చుకోవాలి
వేగంగా (మరియు ఎప్పటికీ) నుండి బయటపడటానికి డెఫినిటివ్ గైడ్
వేగంగా (మరియు ఎప్పటికీ) నుండి బయటపడటానికి డెఫినిటివ్ గైడ్