1830 ల నుండి, శీతల పానీయాల వినియోగం క్రమంగా పెరిగింది, గత కొన్ని దశాబ్దాల సాంకేతిక పురోగతి వల్ల విషయాలు మరింత దిగజారిపోతున్నాయి. చక్కెర తియ్యటి కార్బోనేటేడ్ పానీయాల అధిక వినియోగం ఆ వర్గానికి చెందిన ఆహార ప్రవర్తనకు చెందినదని విధాన నిర్ణేతలు మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు గ్రహించారు, ఇవి es బకాయం మరియు ఇతర సంబంధిత వ్యాధుల నివారణ మరియు నిర్వహణలో పరిష్కరించడానికి ఒక ముఖ్యమైన సమస్యగా గుర్తించబడ్డాయి.

కోకా కోలా లేదా ఇతర శీతల పానీయాలను తాగడం మీ దినచర్యలో భాగమైతే, ఈ క్రింది వాటిని అనుభవించడానికి సిద్ధం చేయండి:

1. మీరు మీ ఆహార ఎంపికలను తెలియకుండానే ప్రభావితం చేస్తారు

మీ తల్లిదండ్రులు పాలు తాగమని చెప్పినప్పుడు అది ఆరోగ్యంగా ఉంది, ఎందుకంటే వారు మీకు చెప్పారు ఎందుకంటే పాలు నిజంగా ప్రోటీన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, భాస్వరం మరియు విటమిన్ ఎ యొక్క గొప్ప వనరు. అయినప్పటికీ, అనేక అధ్యయనాలు అధిక స్థాయి శీతల పానీయాల వినియోగాన్ని సూచిస్తున్నాయి (ముఖ్యంగా కోక్), ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు పానీయాల ఎంపికల స్థానభ్రంశంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. దీని అర్థం ఏమిటంటే, ప్రజలు రోజూ / రోజువారీగా కోక్ తాగితే, వారి ఆహార ఎంపికల వల్ల వారు పెద్ద సంఖ్యలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఆహార ఫైబర్స్ లో కొరత ఎక్కువగా ఉంటారు (హర్నాక్ మరియు ఇతరులు 1999; బల్లె మరియు ఇతరులు 2000).

వాస్తవానికి, జనాభా స్థాయిలో ఇతర రేఖాంశ అధ్యయనాలు కాలక్రమేణా పాల వినియోగం తగ్గిపోయాయని మరియు ఇది శీతల పానీయాల వినియోగం పెరుగుదలతో నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉందని కనుగొన్నారు (లిటిల్ మరియు ఇతరులు 2000; బ్లమ్ మరియు ఇతరులు 2005; స్ట్రైగెల్- మూర్ మరియు ఇతరులు. 2006).

తీర్మానం: పర్యవసానంగా పాలు స్థానభ్రంశం మరియు కాల్షియం తీసుకోవడం మొత్తం ఎముక ఆరోగ్యానికి స్వల్పకాలిక మరియు దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు కోక్ తీసుకోవడం రోజుకు 1 చిన్న కప్పుకు లేదా అంతకంటే తక్కువ / వీలైతే ఏదీ లేదు.ప్రకటన

ప్రస్తావనలు:

1. హర్నాక్ ఎల్, స్టాంగ్ జె మరియు స్టోరీ ఎమ్ (1999). యుఎస్ పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో శీతల పానీయం వినియోగం: పోషక పరిణామాలు. J యామ్ డైట్ అసోక్ 99 (4): 436–441 [ ఆన్‌లైన్ ]
2. బల్లెవ్ సి, క్యూస్టర్ ఎస్ మరియు గిల్లెస్పీ సి (2000). పానీయాల ఎంపికలు పిల్లల పోషక తీసుకోవడం యొక్క సమర్ధతను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఆర్చ్ పీడియాటెర్ అడోలెస్క్ మెడ్ 265 (22): 1148–1152. [ ఆన్‌లైన్ ]
3. లిటిల్ ఎల్ఎ, సీఫెర్ట్ ఎస్, గ్రీన్స్టెయిన్ జె మరియు మెక్‌గోవర్న్ పి (2000). పిల్లల తినే విధానాలు మరియు ఆహార ఎంపికలు కాలక్రమేణా ఎలా మారుతాయి? సమన్వయ అధ్యయనం నుండి ఫలితాలు. ఆమ్ జె హెల్త్ ప్రమోట్ 14 (4): 222–228. [ ఆన్‌లైన్ ]
4. బ్లమ్ JW, జాకబ్‌సెన్ DJ మరియు డోన్నెల్లీ JE (2005). రెండు సంవత్సరాల కాలంలో ప్రాథమిక పాఠశాల వయస్సు పిల్లలలో పానీయాల వినియోగ విధానాలు. J యామ్ కోల్ నట్ర్ 24 (2): 93-98. [ ఆన్‌లైన్ ]
5. స్ట్రైగెల్-మూర్ RH, థాంప్సన్ D, అఫెనిటో SG, మరియు ఇతరులు. (2006). కౌమారదశలో ఉన్న బాలికలలో పానీయం తీసుకోవడం యొక్క సహసంబంధాలు: నేషనల్ హార్ట్, లంగ్ మరియు బ్లడ్ ఇన్స్టిట్యూట్ గ్రోత్ అండ్ హెల్త్ స్టడీ. జె పీడియాటర్ 148 (2): 183–187. [ ఆన్‌లైన్ ]

2. మీరు దంత క్షయం మరియు దంత కోతను అభివృద్ధి చేస్తారు

శీతల పానీయాల రెగ్యులర్ వినియోగం ఎనామెల్ ఎరోషన్ మరియు దంత క్షయాలతో సంబంధం కలిగి ఉంది, ఎందుకంటే వాటిలో పెద్ద చక్కెర శాతం మరియు అధిక ఆమ్లత్వం ఉంటుంది. 2003 లో WHO మరియు FAO నిర్వహించిన సంయుక్త నివేదికలో, సాక్ష్యాలు శీతల పానీయాల వినియోగం మరియు దంత కోత ప్రమాదం మధ్య సన్నిహిత సంబంధాన్ని ‘సంభావ్యమైనవి’ అని సూచించగా, దంత క్షయాలకు కారణమయ్యే ఉచిత చక్కెరలకు సంబంధించిన సాక్ష్యాలు ‘నమ్మదగినవి’ అని తేలింది.

శీతల పానీయాలు మరియు దంత ఆరోగ్యం యొక్క ఇటీవలి సమీక్ష ఇది ఎనామెల్ ఉపరితలం యొక్క కోతకు దారితీసే ఈ పానీయాలలో తక్కువ పిహెచ్ అని తేల్చింది, అయితే అధిక చక్కెర కంటెంట్ ఫలకం సూక్ష్మజీవులచే జీవక్రియ చేయబడిందని సేంద్రీయ ఆమ్లాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది దంత క్షయాలకు దారితీసే డీమినరలైజేషన్ (తహ్మాస్సేబి మరియు ఇతరులు. 2006).

అందువలన, ది ఆస్ట్రేలియన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ అధిక పంచదార మరియు / లేదా యాసిడ్ కంటెంట్ కారణంగా శీతల పానీయాలు మరియు ఆహారం శీతల పానీయాలు లేదా ఏదైనా రకమైన స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ మరియు పండ్ల రసాలను తరచుగా వినియోగించడాన్ని నిరుత్సాహపరుస్తుంది. (ఆస్ట్రేలియన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ 2002).

ప్రస్తావనలు:

1. ఉమ్మడి WHO / FAO నిపుణుల సంప్రదింపులు (2003). ఆహారం, పోషకాహారం మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నివారణ. జెనీవా, WHO. [ ఆన్‌లైన్ ]
2. తహ్మాస్సేబీ జెఎఫ్, దుగ్గల్ ఎంఎస్, మాలిక్-కొట్రు జి మరియు కర్జన్ ఎంఇ (2006). శీతల పానీయాలు మరియు దంత ఆరోగ్యం: ప్రస్తుత సాహిత్యం యొక్క సమీక్ష. జె డెంట్ 34 (1): 2–11. [ ఆన్‌లైన్ ]
3. ఆస్ట్రేలియన్ డెంటల్ అసోసియేషన్. (2002). విధాన ప్రకటన 1.2.2 - ఆహారం మరియు పోషణ. సేకరణ తేదీ 28 ఆగస్టు, 2007. [ ఆన్‌లైన్ ]

3. మీరు ఎముక పగుళ్లను అభివృద్ధి చేస్తారు

కోలా మరియు ఇతర శీతల పానీయాల వినియోగం కూడా a తో సంబంధం కలిగి ఉంది ఎముక ఖనిజ సాంద్రత తగ్గుతుంది మరియు ఒక ఎముక పగుళ్ల పౌన frequency పున్యంలో పెరుగుదల పిల్లలు మరియు పెద్దలలో (పెట్రిడౌ మరియు ఇతరులు 1997; వైషాక్ 2000; మెక్‌గార్ట్‌లాండ్ మరియు ఇతరులు 2003). 9 మరియు 16 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల పిల్లలలో మణికట్టు మరియు ముంజేయి పగుళ్లు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి, ఎందుకంటే శీతల పానీయాలు అధికంగా ఉండటం మరియు వాటిలో అధిక కెఫిన్ కంటెంట్ ఉన్నాయి. (మా మరియు జోన్స్ 2004).ప్రకటన

కోలా మరియు ఇతర కార్బోనేటేడ్ శీతల పానీయాలు అధిక కెఫిన్ కంటెంట్ కారణంగా మహిళల్లో ఎముక ఖనిజ సాంద్రతకు హానికరం అని తేలింది (టక్కర్ మరియు ఇతరులు. 2006). దానికి కారణం, మూత్రంలో కాల్షియం విసర్జనను పెంచడానికి కెఫిన్ ఒక ఉత్ప్రేరకంగా గుర్తించబడింది, ఇది దీనికి ప్రముఖ మరియు సంభావ్య సహకారి బోలు ఎముకల వ్యాధి (కైనాస్ట్-గేల్స్ మరియు మాస్సే 1994).

కోలా మరియు ఇతర కార్బోనేటేడ్ శీతల పానీయాల అధిక వినియోగం తక్కువ ఎముక ఖనిజ సాంద్రత, ఎముక పగుళ్లు, బోలు ఎముకల వ్యాధి (ఎముకలు బలహీనంగా మరియు పెళుసుగా మారడానికి కారణమవుతుంది) మరియు హైపోకాల్సెమియా (తక్కువ సీరం కాల్షియం) కు దారితీయవచ్చు.

ప్రస్తావనలు:

4. మా డి మరియు జోన్స్ జి (2004). శీతల పానీయం మరియు పాల వినియోగం, శారీరక శ్రమ, ఎముక ద్రవ్యరాశి మరియు పిల్లలలో పై అవయవ పగుళ్లు: జనాభా-ఆధారిత కేస్-కంట్రోల్ అధ్యయనం. కాల్సిఫ్ టిష్యూ Int 75 (4): 286-2-21. [ ఆన్‌లైన్ ]
5. పెట్రిడౌ ఇ, కార్పాతియోస్ టి, డెస్సిప్రైస్ ఎన్, సిమౌ ఇ మరియు ట్రైకోపౌలోస్ డి (1997). పాఠశాల వయస్సు పిల్లలలో ఎముక పగుళ్లలో పాల ఉత్పత్తులు మరియు మద్యపానరహిత పానీయాల పాత్ర. స్కాండ్ జె సోక్ మెడ్ 25 (2): 119-125. [ ఆన్‌లైన్ ]
6. వైషాక్ జి (2000). టీనేజ్ అమ్మాయిలు, కార్బోనేటేడ్ పానీయం వినియోగం మరియు ఎముక పగుళ్లు. ఆర్చ్ పీడియాటెర్ అడోలెస్క్ మెడ్ 154 (6): 610–613. [ ఆన్‌లైన్ ]
7. మెక్‌గార్ట్‌ల్యాండ్ సి, రాబ్సన్ పిజె, ముర్రే ఎల్, మరియు ఇతరులు. (2003). కౌమారదశలో కార్బోనేటెడ్ శీతల పానీయం వినియోగం మరియు ఎముక ఖనిజ సాంద్రత: నార్తర్న్ ఐర్లాండ్ యంగ్ హార్ట్స్ ప్రాజెక్ట్. J బోన్ మైనర్ రెస్ 18 (9): 1563–1569. [ ఆన్‌లైన్ ]
8. టక్కర్ కెఎల్, మోరిటా కె, కియావో ఎన్, మరియు ఇతరులు. (2006). కోలాస్, కాని ఇతర కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు వృద్ధ మహిళలలో తక్కువ ఎముక ఖనిజ సాంద్రతతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి: ఫ్రేమింగ్‌హామ్ బోలు ఎముకల వ్యాధి అధ్యయనం. ఆమ్ జె క్లిన్ న్యూటర్ 84: 936-942. [ ఆన్‌లైన్ ]
9. కైనాస్ట్-గేల్స్ SA మరియు మాస్సే LK (1994). యూరినరీ కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం యొక్క సిర్కాడియన్ విసర్జనపై కెఫిన్ ప్రభావం. J యామ్ కోల్ న్యూటర్ 13 (5): 467–472. [ ఆన్‌లైన్ ]

4. మీరు సి అభివృద్ధి చెందే అవకాశాలను పెంచుతారు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు

గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా ఇతర భయంకరమైన అధ్యయనాలు కూడా వచ్చాయి. యుఎస్ ఫ్రేమింగ్‌హామ్ హార్ట్ స్టడీ ప్రకారం, రోజుకు 350 మి.లీ శీతల పానీయాల కంటే ఎక్కువ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వినియోగం (అంటే 1 డబ్బా ఉంటుంది) ఇప్పటికే es బకాయం పెరిగే ప్రమాదం, జీవక్రియ సిండ్రోమ్ ప్రమాదం, బలహీనమైన ఉపవాసం గ్లూకోజ్, పెరిగిన నడుము చుట్టుకొలత, అధిక రక్తపోటు, తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్టెరో l (అధిక ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిలు మీకు ధమనిలో అకస్మాత్తుగా రక్తం గడ్డకట్టడం వల్ల గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది), మరియు హైపర్ట్రిగ్లిజరిడెమియా (అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు) (ధింగ్రా మరియు ఇతరులు 2007).

అదేవిధంగా, ది యుఎస్ నర్సెస్ హెల్త్ స్టడీ II రోజుకు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ చక్కెర తియ్యటి పానీయాలు తినే మహిళలకు టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని, ఈ పానీయాలలో నెలలో ఒకటి కంటే తక్కువ తినే వారితో పోలిస్తే. (షుల్జ్ మరియు ఇతరులు 2004).

రెండూ యుఎస్ ఫ్రేమింగ్‌హామ్ హార్ట్ స్టడీ ఇంకా యుఎస్ నర్సెస్ హెల్త్ స్టడీ II రోజుకు 350 మి.లీ శీతల పానీయాల కంటే ఎక్కువ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వినియోగం మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ లేదా అధిక రక్తపోటు వంటి దీర్ఘకాలిక హృదయ సంబంధ వ్యాధుల అభివృద్ధికి దారితీస్తుందనే వాస్తవాన్ని అంగీకరించింది.ప్రకటన

ప్రస్తావనలు:

1. ధింగ్రా ఆర్, సుల్లివన్ ఎల్, జాక్వెస్ పిఎఫ్, మరియు ఇతరులు. (2007). శీతల పానీయం వినియోగం మరియు కార్డియోమెటబోలిక్ ప్రమాద కారకాలు మరియు సమాజంలోని మధ్య వయస్కులలో మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం. సర్క్యులేషన్ 116 (5): 480-488. [ ఆన్‌లైన్ ]
2. షుల్జ్ MB, మాన్సన్ JE, లుడ్విగ్ DS, మరియు ఇతరులు. (2004). & bdquo; చక్కెర తియ్యటి పానీయాలు, బరువు పెరగడం మరియు యువ మరియు మధ్యతరగతి మహిళల్లో టైప్ 2 డయాబెటిస్ సంభవం. జామా 292 (8): 927-934. [ ఆన్‌లైన్ ]

5. కెఫిన్ తీసుకోవడం వల్ల మీరు ప్రతికూల దుష్ప్రభావాలను ఎదుర్కొంటారు

కెఫిన్ కలిగిన కోలా-రకం శీతల పానీయాలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా పానీయాల మార్కెట్లో అత్యధిక వాటాను కలిగి ఉన్నాయి. కెఫిన్, మనం అంగీకరించినా, చేయకపోయినా, టీ, కాఫీ మరియు చాక్లెట్లలో సహజంగా సంభవించే తేలికపాటి వ్యసనపరుడైన drug షధం, అయితే ఇది పిల్లల ఆహారంలో కెఫిన్ యొక్క ప్రధాన వనరుగా పనిచేసే శీతల పానీయాలు. శీతల పానీయాలలో కెఫిన్ కంటెంట్ స్థాయిలు 375 మి.లీ డబ్బాకు 40-50 మి.గ్రా మధ్య ఉంటాయి, ఇది ఒక కప్పు బలమైన కాఫీకి సమానం.

పైన సూచించినట్లుగా, కోక్ మరియు ఎముక ఆరోగ్యంలో కెఫిన్ మధ్య బలమైన సంబంధం గుర్తించబడింది. అదనంగా, అనేక అధ్యయనాలు కోలా పానీయాలు మరియు మూత్రపిండాల రాళ్ల మధ్య దృ link మైన సంబంధాన్ని నిర్ధారించాయి (రోడ్జర్స్ 1999; మాస్సే మరియు సుట్టన్ 2004).

కెఫిన్ ఇన్సెన్సిటివిటీ (కెఫిన్ ప్రభావానికి ఎవరైనా ఎంతవరకు స్పందిస్తున్నారు) కూడా అధిక కెఫిన్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావం. ఆదర్శవంతంగా, చిన్నది ఏమిటంటే, తక్కువ కెఫిన్ పెరిగిన శక్తి మరియు శ్రద్ధ, మెరుగైన మానసిక స్థితి మరియు ప్రేరణ మరియు మెరుగైన మోటారు కార్యకలాపాలు వంటి ఉత్తేజపరిచే ప్రయోజనాలను పొందవలసి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఈ ప్రభావాలను చిన్న మోతాదులో తీసుకుంటే మాత్రమే పొందవచ్చు - 20-200 మి.గ్రా (స్మిత్ మరియు ఇతరులు 2000).

ప్రతికూల ప్రభావాలు కూడా నిర్ణయించబడ్డాయి, ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలు మరియు పెద్దలలో, సంభావ్య ప్రయోజనాల కంటే ఎక్కువ హాని కలిగి ఉండవచ్చు: చెదిరిన నిద్ర నమూనాలు, తలనొప్పి, అలసట, అప్రమత్తత తగ్గడం లేదా నిరాశ చెందిన మానసిక స్థితి మరియు చిరాకు వంటి ఉపసంహరణ లక్షణాలతో పాటు బెడ్‌వెట్టింగ్ మరియు ఆందోళన కెఫిన్ సంయమనం తర్వాత 6–24 గంటల తర్వాత అనుభవించవచ్చు. (జూలియానో ​​మరియు గ్రిఫిత్స్ 2004).

కోలా-రకం శీతల పానీయాలలో 375 మి.లీకి 40-50 మి.గ్రా మధ్య కెఫిన్ ఉంటుంది, అధికంగా తీసుకుంటే, కిడ్నీలో రాళ్ళు మరియు కెఫిన్ ఇన్సెన్సిటివిటీ అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది, పెద్ద సంఖ్యలో ఉపసంహరణ లక్షణాలతో పాటు తలనొప్పి వంటివి , అలసట, అప్రమత్తత తగ్గడం, నిరాశ చెందిన మానసిక స్థితి మరియు చిరాకు.ప్రకటన

ప్రస్తావనలు:

1. రోడ్జర్స్ ఎ (1999). కాల్షియం ఆక్సలేట్ యురోలిథియాసిస్‌తో సంబంధం ఉన్న మూత్ర జీవరసాయన మరియు భౌతిక రసాయన ప్రమాద కారకాలపై కోలా వినియోగం ప్రభావం. యురోల్ రెస్ 27 (1): 77–81. [ ఆన్‌లైన్ ]
2. మాస్సే LK మరియు సుట్టన్ RA (2004). మూత్ర కూర్పుపై తీవ్రమైన కెఫిన్ ప్రభావాలు మరియు కాల్షియం రాతి రూపకర్తలలో కాల్షియం మూత్రపిండాల రాతి ప్రమాదం. జె యురోల్ 172 (2): 555–558. [ ఆన్‌లైన్ ]
3. స్మిత్ పిఎఫ్, స్మిత్ ఎ, మైనర్స్ జె, మెక్‌నీల్ జె మరియు ప్రౌడ్‌ఫుట్ ఎ (2000). ఆహార కెఫిన్ యొక్క భద్రతా అంశాలపై నిపుణుల వర్కింగ్ గ్రూప్ నుండి రిపోర్ట్ చేయండి. కాన్బెర్రా, ఫుడ్ స్టాండర్డ్స్ ఆస్ట్రేలియా న్యూజిలాండ్. [ ఆన్‌లైన్ ]
4. జూలియానో ​​LM మరియు గ్రిఫిత్స్ RR (2004). కెఫిన్ ఉపసంహరణ యొక్క క్లిష్టమైన సమీక్ష: లక్షణాలు మరియు సంకేతాల అనుభావిక ధ్రువీకరణ, సంభవం, తీవ్రత మరియు అనుబంధ లక్షణాలు. సైకోఫార్మాకాలజీ 176 (1): 1–29. [ ఆన్‌లైన్ ]

6. బెంజీన్ ఉండటం వల్ల మీరు క్యాన్సర్ అభివృద్ధికి గురవుతారు

జాతీయంగా మరియు అంతర్జాతీయంగా తాగునీరు మరియు బాటిల్ వాటర్‌లో బెంజీన్ స్థాయిలను నియంత్రించే దిశగా ఇటీవల ఉద్యమం జరిగింది. ఏదేమైనా, శీతల పానీయాలలో బెంజాయిక్ ఆమ్లం ఉండటం ఖచ్చితంగా నియంత్రించబడదు, ఈ పానీయాలలో ఈ రసాయనాన్ని మరింత దగ్గరగా నియంత్రించే దిశగా కొంత పర్యావరణ మరియు ప్రజల ఆందోళనకు దారితీసింది. బెంజాయిక్ ఆమ్లం చాలా ప్రమాదకరంగా ఉండటానికి కారణం, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం (విటమిన్ సి) మరియు లోహ అయాన్లతో (ఇనుము లేదా రాగి వంటివి) సంపర్కానికి వచ్చినప్పుడు ఇది ఉత్ప్రేరకంగా పనిచేస్తుంది, ఇది క్యాన్సర్ కలిగించే బెంజీన్ అనే రసాయనాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. రసాయన (క్యాన్సర్). రసాయన ప్రతిచర్య సాధారణంగా మనం వేడి లేదా కాంతికి గురైనప్పుడు జరుగుతుంది.

ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ దేశవ్యాప్తంగా శీతల పానీయాలలో బెంజీన్ స్థాయిని పరీక్షించడానికి బహిరంగ ప్రయత్నాలను ప్రారంభించింది. 100 ఉత్పత్తులలో 4 5 పిపిఎమ్ అవరోధం పైన బెంజీన్ స్థాయిలను కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది, ఇది తాగునీటికి అధికారికంగా ఆమోదయోగ్యమైన పరిమితి. (CFSAN / ఆఫీస్ ఆఫ్ ఫుడ్ సంకలిత భద్రత 2007).

2005 నుండి, ఈ ఉత్పత్తులు గణనీయంగా సంస్కరించబడ్డాయి మరియు శీతల పానీయాలలో కనిపించే బెంజీన్ స్థాయిలు ఇకపై అలారానికి కారణం కాదని FDA అభిప్రాయపడింది. అయినప్పటికీ, తమ ఉత్పత్తులలో ఆమోదయోగ్యమైన బెంజీన్ కంటెంట్ స్థాయిని పర్యవేక్షించడానికి అదనపు సమయం మరియు కృషిని కేటాయించలేని లేదా చేయలేని సంస్థలు ఇప్పటికీ ఉన్నాయి. అందువల్ల, మీరు వారానికి 1 డబ్బా కంటే ఎక్కువ కోలా తినకూడదు అని సాధారణ సిఫార్సులు. క్షమించండి కంటే సురక్షితం, సరియైనదా?

కోలా మరియు ఇతర కార్బోనేటేడ్ శీతల పానీయాలలో అధిక స్థాయిలో బెంజీన్ ఉన్నందున, వారానికి 1 కంటే ఎక్కువ శీతల పానీయాలు తీసుకుంటే మీకు క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. బెంజీన్ క్యాన్సర్ కలిగించే రసాయన (క్యాన్సర్).

ప్రస్తావనలు:

1. CFSAN / ఫుడ్ సంకలిత భద్రత కార్యాలయం. (2007). సాఫ్ట్ డ్రింక్స్ మరియు ఇతర పానీయాలలో బెంజీన్‌పై డేటా: మే 16, 2007 ద్వారా డేటా. 29 ఆగస్టు, 2007 న పునరుద్ధరించబడింది. [ ఆన్‌లైన్ ]

నన్ను తప్పుగా భావించవద్దు: ఈ పానీయాలను ఇక్కడ తినడం వల్ల పైన పేర్కొన్న లక్షణాలన్నీ వస్తాయని నేను చెప్పలేదు. కోక్ లేదా పండ్ల రసాలు వంటి కార్బోనేటేడ్ శీతల పానీయాలను త్రాగడానికి రోజువారీ అలవాటు ఉన్నవారికి ఈ లక్షణాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు కనిపిస్తాయి. మీరు శీతల పానీయాలను ఇష్టపడితే, మరియు మీరు దానిని వదులుకునే మార్గం లేకపోతే, కనీసం మీరు తినే మొత్తాన్ని పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ చూపడం వల్ల ఫలితం ఉంటుంది, నన్ను నమ్మండి!ప్రకటన

ఇప్పుడు, మీరు ఇక్కడ నేర్చుకున్న విషయాలను ఇటీవల ఎక్కువ కోక్ తాగిన స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో పంచుకోండి! ఎందుకు? ఎందుకంటే మీ సలహా ఒకసారి వారి జీవితాన్ని సులభంగా కాపాడుతుంది!

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: బాడీబిల్డర్స్ సప్లిమెంట్జ్.కామ్ ద్వారా లాస్లో స్జాబో