మీరు లోపల విరిగినట్లు అనిపించినప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన 7 విషయాలు

నేను నా జీవితంలో చాలాసార్లు విరిగిపోయాను. నాకు లైఫ్ బట్వాడా దెబ్బలు ఉన్నాయి, అది నన్ను నేల మీద పడవేసింది. నిస్సహాయత మరియు నిరాశ యొక్క బాధలు మరియు భావాలు చాలా నెలలు నా జీవితాన్ని తినేస్తున్నాయి. నేను ఎప్పుడైనా దీన్ని తట్టుకుంటానా, లేదా నేను సంతోషంగా మరియు సురక్షితంగా ఉన్న జీవితాన్ని గడుపుతానా అని నేను ఆశ్చర్యపోయాను. నెమ్మదిగా, కాలక్రమేణా, నా జీవితం మెరుగుపడింది మరియు నేను బలపడ్డాను.

ఇప్పుడు నేను వెనక్కి తిరిగి చూసినప్పుడు, ఈ సంఘటనలు ఆ సమయంలో బాధాకరంగా ఉన్నప్పటికీ, నా జీవితాన్ని మార్చడానికి నాకు ఉత్ప్రేరకాలు అని నేను గ్రహించాను. ఇప్పుడు నేను ఇష్టపడేదాన్ని చేస్తూ నా జీవితాన్ని గడుపుతున్నాను - రాయడం, మాట్లాడటం మరియు కోచింగ్.

మన జీవితాలను పూర్తిస్థాయిలో గడపడానికి, జీవితం మనపై విసిరిన సవాళ్లను అధిగమించడం ద్వారా మనం దీనిని సాధించగలము. జీవితంలో బాధ, ద్రోహం, ప్రతికూలత, నిస్సహాయ భావనలు మరియు నిరాశను మనం అనుభవించాలి, ఎందుకంటే మనం ఎవరో గురించి మనం ఎలా నేర్చుకోవాలి?

ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోవడానికి మాకు వేరే మార్గం లేదు స్థితిస్థాపకంగా , జీవితం మరియు మన భవిష్యత్తు గురించి ధైర్యంగా, ఆశాజనకంగా మరియు ఆశాజనకంగా.

మనకు నచ్చకపోయినా, ప్రతి ఒక్కరూ తమ జీవిత ప్రయాణంలో ఏదో ఒక సమయంలో విరిగిపోయినట్లు భావిస్తారు. తరచుగా మనం నిరాశకు గురైన ఈ స్థలంలో మమ్మల్ని కనుగొన్నప్పుడు, ఏమి చేయాలో మనకు తెలియదు కాబట్టి మన భయం, విచారం, నొప్పి, భ్రమలు మరియు విచారం ద్వారా మన జీవితాన్ని గడపవచ్చు. మన జీవితాలు జీవించటానికి ఉద్దేశించిన మార్గం ఇది కాదు.

మీరు డీమోటివేట్ అయినప్పుడు, ఉచితంగా ప్రయత్నించండి ఫాస్ట్-ట్రాక్ క్లాస్ - మీ ప్రేరణను సక్రియం చేయండి , జీవితానికి మీ డ్రైవ్‌ను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడే ఉచిత సెషన్ కాబట్టి మీరు మళ్లీ సులభంగా ప్రేరణను కోల్పోరు.

మీరు లోపలికి విరిగిపోయినట్లు అనిపించినప్పుడు, ఈ 7 విషయాలను గుర్తుంచుకోండి ఎందుకంటే అవి మీ ధైర్యాన్ని కనుగొని, మీ స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించుకుంటాయి, తద్వారా మీరు బయటికి వెళ్లి, మీరు ఇష్టపడే జీవితాన్ని గడిపిన ఆనందాన్ని స్వీకరించవచ్చు.

1. మార్పును అంగీకరించడం మరియు ntic హించడం గుర్తుంచుకోండి

ఇది మనుగడ సాగించే జాతులలో చాలా మేధావి కాదు; ఇది మనుగడలో ఉన్న బలమైనది కాదు; కానీ మనుగడ సాగించే జాతులు మారుతున్న వాతావరణానికి అనుగుణంగా మరియు సర్దుబాటు చేయగల ఉత్తమమైనవి. - డాక్టర్ లియోన్ సి. మెగ్గిన్సన్

నేటి స్థిరమైన మార్పు ప్రపంచంలో, మీరు ఎవరో పట్టుకోవడం మరియు జీవిత సంక్లిష్టత మరియు అనూహ్యతను నిర్వహించడం కష్టం. ఈ రోజు మన జీవితంలో ఒక స్థిరమైన విషయం మార్పు.

మార్పు యొక్క అనివార్యతతో పోరాడటానికి బదులుగా, దీన్ని ఎలా అంగీకరించాలో తెలుసుకోండి . మార్పును స్వీకరించండి మరియు ఇలా చేయడం ద్వారా మీ జీవితం మెరుగుపడుతుందని తెలుసుకోండి.

మార్పును నిరోధించడం వలన ప్రతికూల శక్తికి ఆజ్యం పోస్తుంది, అది మిమ్మల్ని విచ్ఛిన్నం చేసి, జీవితం గురించి నిరుత్సాహపరుస్తుంది.

2. మీ ఎంపిక శక్తిని స్వీకరించాలని గుర్తుంచుకోండి

ఈ రోజు నేను జీవితాన్ని ఎంచుకుంటాను. ప్రతి ఉదయం నేను మేల్కొన్నప్పుడు నేను ఆనందం, ఆనందం, ప్రతికూలత, నొప్పిని ఎంచుకోగలను… తప్పులు మరియు ఎంపికలను కొనసాగించడం ద్వారా వచ్చే స్వేచ్ఛను అనుభవించడానికి - ఈ రోజు నేను జీవితాన్ని అనుభూతి చెందడానికి ఎంచుకున్నాను, నా మానవత్వాన్ని తిరస్కరించడానికి కాదు, దానిని స్వీకరించడానికి. - కెవిన్ ఆసియన్

మీకు నచ్చిన శక్తిని ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు జీవితానికి సంబంధించిన మీ విధానాన్ని మీరు నొప్పితో బాధపడుతున్న చోట నుండి ఆనందం మరియు ఆశతో వృద్ధి చెందుతున్న ప్రదేశానికి మార్చగలుగుతారు.

మీ ఎంపిక శక్తిని ఉపయోగించడం వల్ల చర్య తీసుకునే మరియు నిర్ణయాలు తీసుకునే మీ సామర్థ్యాన్ని శక్తివంతం చేస్తుంది మరియు బలపరుస్తుంది.

మీ ఎంపిక శక్తి మీలో ఉన్న బహుమతి, మీరు ఉపయోగించాలని ఎంచుకుంటే, మీ జీవితాన్ని మారుస్తుంది.

3. సహాయం కోసం అడగడం గుర్తుంచుకోండి

సహాయం కోసం అడగడం అంటే మనం బలహీనంగా లేదా అసమర్థంగా ఉన్నామని కాదు. ఇది సాధారణంగా అధునాతన స్థాయి మరియు తెలివితేటలను సూచిస్తుంది. అన్నే విల్సన్ షాఫ్

సహాయం కోరడం బలహీనతకు సంకేతం కాదు . మేము లోపల విచ్ఛిన్నం అయినప్పుడు, మేము ప్రపంచం నుండి దూరంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాము. కొన్నిసార్లు, మేము ఇబ్బంది పడుతున్నాం, లేదా మనం ఏమి చేస్తున్నామో ప్రజలకు అర్థం కాలేదని మేము నమ్ముతున్నాము.

ఇతరుల మద్దతు, సలహా మరియు ప్రోత్సాహం ప్రతికూలతను అధిగమించడానికి మరియు మన జీవితంలో సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మాకు సహాయపడుతుంది.

స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు మద్దతుదారుల నుండి వచ్చే శక్తి మరియు జ్ఞానం మన ధైర్యానికి ఆజ్యం పోస్తాయి మరియు మన జీవితాలను మంచిగా మార్చడానికి చర్యలు తీసుకోవాలనే కోరికను పెంచుతాయి.

4. ప్రెజెంట్ అని గుర్తుంచుకోండి

నిన్న పోయింది. రేపు ఇంకా రాలేదు. మనకు ఈ రోజు మాత్రమే ఉంది. ప్రారంభిద్దాం. - మదర్ థెరిస్సా

మీ ఆలోచనలు మీ జీవితం గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తాయి. మీరు మీ జీవితంలో విచ్ఛిన్నమైనట్లు అనిపించినప్పుడు, మీ ప్రతికూల ఆలోచనలు మీ బాధ, భ్రమ మరియు అసంతృప్తి భావనలను నిర్దేశిస్తాయి. మీరు ఆనందం మరియు ఆనందాన్ని అనుభవించినప్పుడు, ఆశ మరియు ఆత్మ విశ్వాసం యొక్క మీ సానుకూల ఆలోచనలు ఈ భావాలకు ఎక్కువ మద్దతు ఇస్తాయి.

మీ ప్రతికూల ఆలోచనలను నిర్వహించడానికి ముఖ్య విషయం ఏమిటంటే, ఈ ఆలోచనల నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేయడానికి ప్రయత్నించడం మరియు వాటికి స్వయంచాలకంగా స్పందించడం కంటే వాటిని గమనించడం.

మిమ్మల్ని ఆకర్షించే ఆ ఆలోచనలను గుర్తించండి మరియు మీలో గందరగోళం మరియు జడత్వాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఈ ఆలోచనలు మీకు బాగా ఉపయోగపడవని అంగీకరించండి మరియు వాటిపై మరింత నియంత్రణ కలిగి ఉండటానికి కృషి చేయండి.

దాని కంటెంట్‌పై శ్రద్ధ చూపడం కంటే మీరు కలిగి ఉన్న ఆలోచన రకాన్ని లేబుల్ చేయండి. మీ ఆలోచనలను గమనించండి మరియు తీర్పు చెప్పే ఆలోచనను మీరు గమనించినట్లయితే (పరిస్థితి ఎంత మంచిది లేదా చెడ్డది), దానిని తీర్పు చెప్పండి.ప్రకటన

మీరు ఏదో తప్పు చేసినందుకు మీరే విమర్శిస్తుంటే, ఆ ఆలోచనను విమర్శించండి. అప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు విమర్శించడం మరియు నిందించడం ఎంతకాలం గడపాలని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీరు ఈ కార్యాచరణ చేయడానికి సున్నా సమయం గడపాలని నా సలహా.

మీ కోసం కొన్ని చిట్కాలు: క్షణంలో ఎలా జీవించాలి మరియు చింతించటం మానేయండి

5. మీకు ఆనందం కలిగించే వాటిపై దృష్టి పెట్టడం గుర్తుంచుకోండి

ఆనందం ఉన్న ప్రదేశాన్ని కనుగొనండి, మరియు ఆనందం నొప్పిని కాల్చేస్తుంది - జోసెఫ్ కాంప్బెల్

మీరు నిరాశ, నిరాశ మరియు నిస్సహాయతను అనుభవిస్తున్నప్పుడు, మీ జీవితంలో జరుగుతున్న మంచి విషయాలను మరచిపోవడం సులభం. వాస్తవానికి, మీరు ప్రతికూలతతో సేవించినట్లయితే, మీ జీవితంలో మంచి ఏమీ లేదని మీరు నమ్మడం ప్రారంభిస్తారు.

మీ జీవితంలో ఏది మంచిది మరియు మీకు ఆనందాన్ని కలిగించే వాటిపై దృష్టి పెట్టడం మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి మీకు ముఖ్యమైన దశ. మీ జీవితంలో మంచిపై మీరు ఎంత ఎక్కువ దృష్టి పెడతారో, మీరు మరింత ఆశాజనకంగా ఉంటారు.

సానుకూలత మరియు ఆశ అంటుకొనేవి మరియు మీరు దీన్ని ఎంత ఎక్కువ జరుపుకుంటారో, మీ జీవితం గురించి మీకు బాగా అనిపిస్తుంది. మీ కోసం ఇక్కడ కొన్ని ప్రేరణలు ఉన్నాయి: 32 మీరు కృతజ్ఞతతో ఉండాలి

6. మీ భవిష్యత్తు గురించి ఆశాజనకంగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి

భవిష్యత్ గురించి గొప్పదనం ఏమిటంటే అది ఒకేసారి ఒక రోజు మాత్రమే వస్తుంది - అబ్రహం లింకన్

మీరు జీవితంలో విచ్ఛిన్నమైనట్లు అనిపించినప్పుడు, మీ జీవితం ఎప్పటికీ ఇలాగే ఉంటుందనే ఆందోళనతో మీరు సేవించవచ్చని అర్థం చేసుకోవచ్చు. మీరు చాలా నొప్పి మరియు హృదయ వేదనను అనుభవిస్తున్నప్పుడు భవిష్యత్తు గురించి ఆశాజనకంగా ఉండటం చాలా కష్టం. అయినప్పటికీ, మీ నొప్పి మరియు గుండె నొప్పి మిమ్మల్ని నయం చేయవు మరియు లోపలికి లోతుగా ఉంటాయి, మీరు స్వస్థత పొందాలని కోరుకుంటారు - మీకు ఎలా తెలియదు.ప్రకటన

నా కోసం, నా జీవితంలో విచ్ఛిన్నమైనట్లు అనిపించినప్పుడు, నా వైద్యం ప్రయాణంలో నాకు సహాయపడిన ఒక విషయం ఏమిటంటే, నా భవిష్యత్తు గురించి ఆశాజనకంగా ఉంచడం. ఆ సమయంలో నా జీవితంలో ఏమి జరుగుతుందో నా భవిష్యత్ జీవితంలో ఒక భాగం కాదనే దానిపై దృష్టి పెట్టడం నాకు చాలా ముఖ్యం. నా భవిష్యత్తు గురించి నేను కలిగి ఉన్న ఆ చిన్న ఆశ నాకు నెమ్మదిగా నయం కావడానికి సరిపోతుంది - దశల వారీగా.

7. జీవితం ఒక రహస్యం అని అంగీకరించడం గుర్తుంచుకోండి

జీవిత రహస్యం పరిష్కరించాల్సిన సమస్య కాదు; ఇది అనుభవించాల్సిన వాస్తవికత - జాకబ్స్ జోహన్నెస్ లీయు

జీవితం ఒక తమాషా విషయం మరియు మనం ఎంత ఎక్కువ పోరాడాలి మరియు ప్రతిఘటించినా, మన జీవితాన్ని గడపడం కష్టం. జీవిత రహస్యాన్ని అంగీకరించడం మరియు స్వీకరించడం మన బాధను నయం చేయడానికి మరియు మన జీవితంలో అనేక అధ్యాయాలలో ఒక అధ్యాయంగా మాత్రమే చూడటానికి అనుమతిస్తుంది.

జీవితం మనకు కర్వ్ బంతులను విసురుతుంది. ఇది మమ్మల్ని పరీక్షిస్తుంది మరియు సవాలు చేస్తుంది. ఈ సవాళ్లను స్వీకరించడం ద్వారా మనం జీవించి, వృద్ధి చెందుతాము, తద్వారా మనం ధైర్యంగా మరియు స్థితిస్థాపకంగా జీవించగలం.

లోపల విరిగిపోయినట్లు అనిపించినప్పుడు, ఇది మన ప్రయాణంలో ఒక భాగమని మరియు నొప్పి నుండి తప్పించుకునేది లేదని గుర్తుంచుకోవాలి. మేము నొప్పి మరియు నిరాశ ద్వారా మన మార్గం పని చేయాలి.

జీవితాన్ని పోరాడటానికి మరియు ప్రశ్నించడానికి మరియు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీరే నిందించుకునే బదులు, లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు జీవితం ఒక రహస్యం అని గుర్తుంచుకోండి. మీరు మీ జీవితాన్ని శాశ్వతంగా ఎలా గడుపుతారు అనేదానికి పునాదులుగా మీ జీవితంలో నిరాశ మరియు అసంతృప్తి యొక్క క్షణాలు చేయవద్దు.

జీవితంలో మీ పాత్ర దాన్ని ఆలింగనం చేసుకోవడం - మంచి చెడు మరియు అగ్లీ మరియు మీ జీవితాన్ని పూర్తిస్థాయిలో జీవించడం - కాబట్టి దాన్ని జీవించండి!

ప్రజలు ఎందుకు బాధపడుతున్నారని ఈస్టర్ అడిగారు. ఇది చాలా సులభం, ఓల్డ్ మాన్ చెప్పారు. వారు వారి వ్యక్తిగత చరిత్ర యొక్క ఖైదీలు. జీవితంలో ప్రధాన లక్ష్యం ఒక ప్రణాళికను అనుసరించడమే అని అందరూ నమ్ముతారు. ఆ ప్రణాళిక తమదేనా లేదా మరొక వ్యక్తి చేత సృష్టించబడిందా అని వారు ఎప్పుడూ అడగరు. వారు అనుభవాలు, జ్ఞాపకాలు, విషయాలు, ఇతర వ్యక్తుల ఆలోచనలను కూడగట్టుకుంటారు మరియు వారు ఎదుర్కోగలిగే దానికంటే ఎక్కువ. అందుకే వారు తమ కలలను మరచిపోతారు. - పాల్ కోయెల్హో, జహీర్.