తీవ్రమైన ఉత్పాదకత కోసం మీ హోమ్ ఆఫీస్‌ను సెటప్ చేయడానికి 8 చిట్కాలు

తీవ్రమైన ఉత్పాదకత కోసం మీ హోమ్ ఆఫీస్‌ను సెటప్ చేయడానికి 8 చిట్కాలు

సృజనాత్మక ఆలోచనలు వికసించే, పరధ్యానం తగ్గించబడే మరియు ఆరోగ్యకరమైన వాతావరణం మనల్ని ఉత్తేజపరిచే వాతావరణాలలో ఉత్పాదకత వృద్ధి చెందుతుంది. చాలా ఆధునిక కార్యాలయాలు ఉద్యోగుల ఉత్పాదకత కోసం తెలివిగా రూపొందించబడ్డాయి, కాని మా ఇంటి కార్యాలయాలలో ఈ ఆవిష్కరణలు లేవు. అదృష్టవశాత్తూ, మన నుండి ఇంటి నుండి పనిచేసే వారు ఆకుపచ్చ, వ్యవస్థీకృత మరియు వినూత్న కార్యస్థలాల విప్లవాత్మక డిజైన్ల నుండి చాలా నేర్చుకోవచ్చు.

మీరు మీ స్వంత వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించినా, మీరు ఇంటి నుండి పూర్తి సమయం పనిచేస్తున్నా, లేదా అప్పుడప్పుడు మీ ఇంటి కార్యాలయం నుండి వ్యాపారాన్ని నిర్వహిస్తున్నా, ఈ చిట్కాలను ఉపయోగించి తీవ్రమైన ఉత్పాదకత కోసం మీ కార్యస్థలాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడం ద్వారా మీరు ప్రయోజనం పొందవచ్చు.



1. మీ స్వంత శైలిని చేర్చండి

ఒక ప్రకారం ఎక్సెటర్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి అధ్యయనం , మీ కార్యస్థలం గురించి డిజైన్ నిర్ణయాలు తీసుకోవడం ఉత్పాదకతను, ఆరోగ్యం మరియు ఆనందాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. వాస్తవానికి, పాల్గొనేవారు 32% ఉత్పాదకత పెరిగినట్లు కనుగొనబడింది.

మీ కోసం డిజైన్ నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మీరు ఇంటీరియర్ డిజైనర్‌ను నియమించే ముందు, మీ వ్యక్తిగత శైలి గురించి ఆలోచించండి. మీరు పట్టణ డెకర్, ఆర్ట్ డెకో, ఆధునిక దేశం లేదా చిరిగిన చిక్‌ని ఇష్టపడుతున్నారా? మీ కార్యస్థలంలో ఏ రకమైన వ్యక్తిగత అంశాలు మీకు స్ఫూర్తినిస్తాయి? వ్యక్తిగత కీప్‌సేక్‌లు మిమ్మల్ని ప్రేరేపించి, సంతోషంగా చేస్తాయా? ఈ వ్యక్తిగత స్పర్శలు మీ స్థలంలో మీకు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి, ఇది ఉత్పాదకతను పెంచుతుంది.ప్రకటన



2. మీ డెస్క్‌ను ఉంచేటప్పుడు ఫెంగ్ షుయ్ సూత్రాలను వర్తించండి

మీ కార్యస్థలం మిమ్మల్ని శక్తివంతం కాకుండా మందగించినట్లు భావిస్తే, ఫెంగ్ షుయ్ పద్ధతుల ప్రకారం దాన్ని క్రమాన్ని మార్చండి. ఫెంగ్ షుయ్ అనేది ప్రాదేశిక అమరిక మరియు వాంఛనీయ రూపకల్పన మరియు లేఅవుట్ కోసం శక్తి సమతుల్యతను వర్తించే ఒక అభ్యాసం. చైనీయులు దీనిని 6000 సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించుకుంటున్నారు. సానుకూల శక్తి మంచి చి ప్రవాహం నుండి వస్తుందని ఫెంగ్ షుయ్ అభ్యాసకులు నమ్ముతారు, మరియు మీ కార్యస్థలం యొక్క అమరిక దాని ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటే, శక్తి స్థాయిలు ప్రతికూలంగా ప్రభావితమవుతాయి.

ఫెంగ్ షుయ్ అభ్యాసకుల ప్రకారం, మీ డెస్క్‌ను కమాండింగ్ స్థానంలో ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. ఈ స్థానానికి మీ వెనుక తలుపు ఎదురుగా ఉండకూడదు మరియు మీ డెస్క్ తలుపు దగ్గర లేదు. మీరు తలుపు ఎదురుగా గది ప్రవేశానికి వికర్ణంగా ఉంటుంది. ఓపెనింగ్ లేదా విండో కాకుండా దృ wall మైన గోడ వంటి బలమైన మద్దతు మీ వెనుక ఉంచడం మంచిది.



సుదీర్ఘ సంబంధాన్ని ఎలా ముగించాలి

3. మీ హోమ్ ఆఫీస్‌లో కలర్ గ్రీన్ వాడండి

మీ హోమ్ ఆఫీస్ కోసం సరైన పెయింట్ రంగులను ఎంచుకోవడం మీ సృజనాత్మకత మరియు ఉత్పాదకతను ప్రేరేపిస్తుంది. ఫెంగ్ షుయ్ ప్రకారం, ఆకుపచ్చ పెరుగుదల మరియు నిర్ణయాత్మకతతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. గ్రీన్ ప్రశాంతత యొక్క భావాలను తెస్తుంది. అంతేకాక, నుండి ఒక అధ్యయనం మ్యూనిచ్ విశ్వవిద్యాలయంలో స్టెఫానీ లిచెన్‌ఫెల్డ్ ఆకుపచ్చ రంగు సృజనాత్మక పనితీరును మేల్కొల్పుతుందని తేల్చింది. అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు కనుగొన్నది, ఆకుపచ్చ యొక్క సంగ్రహావలోకనం సృజనాత్మకత పనులపై బాగా చేయడానికి అవసరమైన స్వచ్ఛమైన, బహిరంగ (మానసిక) ప్రాసెసింగ్ రకాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

మీ మొత్తం కార్యాలయాన్ని ఆకుపచ్చగా చిత్రించటం మీకు నచ్చకపోతే, మీరు యాస గోడను ఆకుపచ్చగా చిత్రించడం ద్వారా ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. మీ ఇంటి కార్యాలయంలో ఆకుపచ్చ రంగును పరిచయం చేయడానికి మొక్కలు మరియు ఇతర ఉపకరణాలు కూడా అద్భుతమైన చేర్పులు.ప్రకటన

4. మీ హోమ్ ఆఫీస్‌లో సహజ కాంతి మరియు సరైన లైటింగ్‌ను చేర్చండి

TO కార్నెగీ మెల్లన్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి అధ్యయనం అధిక లైటింగ్ స్థాయిలు మరియు పగటి అనుకరణ మ్యాచ్‌లు ఉత్పాదకతను మెరుగుపరుస్తాయని సూచిస్తుంది. ఇంకా, పాఠశాలల్లో పగటి వెలుగును పరిశోధించే అధ్యయనంలో , అతిపెద్ద కిటికీలతో తరగతి గదుల్లో చదివిన విద్యార్థులు గణితంలో 15% వేగంగా మరియు పగటి వెలుతురు తక్కువగా ఉన్నవారి కంటే 23% వేగంగా చదివారు.



ఇంటి కార్యాలయం నుండి పనిచేసేటప్పుడు, కాంతి స్థాయిలు మరియు సహజ కాంతిని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మీ కార్యాలయం ఎక్కడ ఉందో ఎంచుకునే లగ్జరీ మీకు ఉంటుంది. మీరు సహజ కాంతిని అందుకునే మీ కార్యాలయాన్ని గుర్తించడం మీ ఉత్పాదకతను పెంచే గొప్ప వ్యూహం. ఉదాహరణకు, దక్షిణం వైపు ఎదురుగా ఉండే కిటికీలు మీకు సమృద్ధిగా సూర్యరశ్మిని ఇస్తాయి, ఇది శీతాకాలంలో చాలా ముఖ్యమైనది.

సరికాని లైటింగ్ కంటి అలసట మరియు మగతకు కారణమవుతుంది, ఇది ఉత్పాదకతను అడ్డుకుంటుంది. కాంతి యొక్క రంగు కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన అంశం. వెచ్చని రంగు ఉష్ణోగ్రతలు ప్రశాంతంగా ఉంటాయి, చల్లని రంగు ఉష్ణోగ్రతలు ఉత్పాదకతను ప్రేరేపిస్తాయి. రంగు ఉష్ణోగ్రత సెట్టింగులను మార్చడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే LED టాస్క్ లైట్‌ను ఎంచుకోవడం చేతిలో ఉన్న పనికి తగిన కాంతిని ఎంచుకునే సౌలభ్యాన్ని ఇస్తుంది.

5. స్టాండింగ్ డెస్క్‌ను చేర్చండి

స్టాండింగ్ డెస్క్ ఉపయోగించడం కేవలం ధోరణి అని మీరు నమ్ముతారు, కాని ఇది వాస్తవానికి ఉత్పాదకతను పెంచుతుందని మీకు తెలుసా? ఈ వ్యాసం ప్రకారం, రోజులో ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల es బకాయం, హృదయ సంబంధ సమస్యలు మరియు కూర్చున్నప్పుడు మన రిలాక్స్డ్ మైండ్ ఫ్రేమ్ వల్ల ఉత్పాదకత గణనీయంగా తగ్గుతుంది.ప్రకటన

అయినప్పటికీ, స్టాండింగ్ డెస్క్‌లను కలుపుకున్న చాలామంది పాదం మరియు వెన్నునొప్పితో పాటు కాళ్ళ కాళ్ళను నివేదిస్తారు. ఈ రకమైన అలసటను నివారించడానికి కీ రోజంతా కూర్చుని ప్రత్యామ్నాయంగా నిలబడటం. రోజూ సుమారు నాలుగు గంటలు నిలబడే లక్ష్యం వరకు నెమ్మదిగా పని చేయండి. ఇంకా, నిలబడి ఉన్నప్పుడు సరైన మద్దతుతో తగిన పాదరక్షలను ఎంచుకోండి. నిలబడి లేదా కూర్చున్న స్థానానికి సులభంగా సర్దుబాటు చేయగల మోటరైజ్డ్ స్టాండింగ్ డెస్క్‌ను ఉపయోగించుకోండి. అయినప్పటికీ, ఈ మోటరైజ్డ్ డెస్క్‌లు ఖరీదైనవి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు రోజంతా ఆన్ మరియు ఆఫ్ ఉపయోగించడానికి చక్రాలపై స్టాండింగ్ డెస్క్ కొనుగోలు చేయవచ్చు. సాంప్రదాయ డెస్క్ పైన కూర్చున్న టేబుల్‌టాప్ స్టాండింగ్ డెస్క్ మరొక ఎంపిక.

మీ ఆత్మగౌరవాన్ని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలి

6. అయోమయ మీ ఇంటి కార్యాలయాన్ని క్లియర్ చేయండి

మీ కార్యస్థలం అయోమయ రహితంగా ఉన్నప్పుడు, మీ మనస్సు స్పష్టంగా ఆలోచించగలదు. మీ అయోమయ కార్యాలయాన్ని క్లియర్ చేసే మొదటి దశ మీకు అవసరం లేని వస్తువులను వదిలించుకోవడమే.

మీరు ప్రతిరోజూ ఉపయోగించని వస్తువులను సేవ్ చేయాలనుకుంటే, వాటిని నిర్వహించడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన అనేక ఆర్గనైజింగ్ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. మీ వస్తువులను సమూహాలుగా క్లస్టర్ చేయడం మీకు అవసరమైనప్పుడు వాటిని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే అవి ఎక్కడ ఉన్నాయో గుర్తుంచుకోవడం సులభం. ఫైలింగ్ క్యాబినెట్స్, అలంకరణ బుట్టలు మరియు ఇతర హోల్డర్లను ఉపయోగించుకోండి. ఈ ఆర్గనైజింగ్ అంశాలు కంటికి ఆహ్లాదకరంగా మరియు క్రియాత్మకంగా ఉంటాయి. అందువల్ల, ఆకర్షణీయమైన మరియు వ్యవస్థీకృత ప్రదేశాలు మీ ఆనందం మరియు ఉత్పాదకతను మెరుగుపరుస్తాయి.

7. మీ హోమ్ ఆఫీస్ అంకితమైన మరియు ప్రైవేట్ స్థలం అని నిర్ధారించుకోండి

కుటుంబ సభ్యులు, పెంపుడు జంతువులు మరియు టెలివిజన్ల నుండి పరధ్యానం మీ ఉత్పాదకతను దెబ్బతీస్తుంది. మీరు ఎప్పుడైనా ఇంటి నుండి ఒక కాన్ఫరెన్స్ కాల్‌లో పాల్గొన్నారా మరియు మీ కుక్క డెలివరీ వ్యక్తి వద్ద మొరాయిస్తుందా లేదా మీ పిల్లలు మీకు అంతరాయం కలిగిస్తున్నారా? ఇది ఇబ్బందికరంగా ఉంది మరియు ఇది పాల్గొన్న మొత్తం జట్టు ఉత్పాదకతను అడ్డుకుంటుంది. ఈ కారణాల వల్ల, మీరు ఇంటి నుండి పని చేస్తే, ఒక ప్రైవేట్ కార్యాలయం అవసరం.ప్రకటన

మీ ఇంటి ప్రశాంతమైన ప్రదేశంలో ప్రత్యేకమైన ఇంటి కార్యాలయాన్ని ఏర్పాటు చేయండి, ఇది రోజువారీ జీవితంలో సందడిగా ఉంటుంది. మీ కోసం ఒక ప్రైవేట్ కార్యాలయం సాధ్యం కాకపోతే, మీ ఇంటి వద్ద ఉన్న దృష్టిని తగ్గించడానికి గది డివైడర్ లేదా షోజి స్క్రీన్ కొనడాన్ని పరిశీలించండి. ముఖ్యంగా ఆడియో మరియు వీడియో కాల్‌లలో పాల్గొనేటప్పుడు, డిస్టర్బ్ చేయవద్దు గుర్తు వంటి దృశ్యమాన క్యూ ఉపయోగించి కుటుంబ సభ్యులు మీ ప్రైవేట్ సమయాన్ని గౌరవిస్తారని నిర్ధారించుకోండి.

8. మీ ఇంటి గాలి నాణ్యతను మెరుగుపరచండి

ఒక ప్రకారం హార్వర్డ్ T.H. నుండి అధ్యయనం. చాన్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ మరియు సునీ-అప్‌స్టేట్ మెడికల్ స్కూల్ , మంచి గాలి నాణ్యతతో ఆకుపచ్చ వాతావరణంలో పనిచేసే వారు అధిక జ్ఞాన పనితీరు స్కోర్‌లను కలిగి ఉంటారు, సాంప్రదాయ గాలి చొరబడని వాతావరణంలో పేద గాలి నాణ్యతతో పనిచేసే వారితో పోలిస్తే. ఆకుపచ్చ భవనాలు తక్కువ ఉద్గార పదార్థాలను ఉపయోగిస్తాయి మరియు బహిరంగ గాలిని పెంచుతాయి, దీని ఫలితంగా VOC (అస్థిర సేంద్రియ సమ్మేళనాలు) మరియు CO2 (కార్బన్ డయాక్సైడ్) ఎక్స్పోజర్లు తగ్గుతాయి.

చాలా ఇంటి వాతావరణంలో, ఈ రసాయనాలు తక్కువగా ఉన్నట్లు గుర్తించారు. అయితే, మీరు ఇండోర్ గాలి నాణ్యతను మెరుగుపరచాలనుకుంటే, మీరు చేయగలిగే చిన్న విషయాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, ఇండోర్ మొక్కల వాడకం గాలి నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. అదనంగా, HEPA ఫిల్టర్‌ను ఉపయోగించి తరచూ వాక్యూమింగ్ చేయడం ద్వారా మీ పర్యావరణాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం మరియు విషరహిత క్లీనర్‌లతో దుమ్ము దులపడం వల్ల మంచి గాలి నాణ్యత వస్తుంది. ఇంకా, కిటికీలు తెరిచి, గాలి ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి సీలింగ్ ఫ్యాన్లను ఉపయోగించడం ద్వారా స్వచ్ఛమైన గాలిని అనుమతించడం కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

నన్ను ఎవరూ ప్రేమించరని నేను భావిస్తున్నాను

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: బ్లూపిక్స్ / హోమ్ ఆఫీస్ | శాన్ ఫ్రాన్సిస్కో flic.kr ద్వారా ప్రకటన

మా గురించి

Digital Revolution - మెరుగైన ఆరోగ్యం, ఆనందం, ఉత్పాదకత, సంబంధాలు మరియు అనేక ఇతర విషయాలకు అంకితమైన ఆచరణాత్మక మరియు అనువర్తనాల యొక్క మూలం.

సిఫార్సు
అధిక రక్తపోటు కోసం 8 ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణలు
అధిక రక్తపోటు కోసం 8 ప్రభావవంతమైన ఇంటి నివారణలు
అభ్యాస ప్రేరణను కనుగొనడానికి 10 మార్గాలు (మీరు గ్రాడ్యుయేట్ అయిన తర్వాత కూడా)
అభ్యాస ప్రేరణను కనుగొనడానికి 10 మార్గాలు (మీరు గ్రాడ్యుయేట్ అయిన తర్వాత కూడా)
మీ ట్రిప్‌కు ఆహ్లాదాన్ని కలిగించే 23 అద్భుతమైన ట్రావెల్ హక్స్
మీ ట్రిప్‌కు ఆహ్లాదాన్ని కలిగించే 23 అద్భుతమైన ట్రావెల్ హక్స్
అసలైన పని చేసే మీ పిల్లవాడిని పిరుదులపైకి ఏడు ప్రత్యామ్నాయాలు
అసలైన పని చేసే మీ పిల్లవాడిని పిరుదులపైకి ఏడు ప్రత్యామ్నాయాలు
జాన్ లెన్నాన్ నుండి 35 చిరస్మరణీయమైన ఉల్లేఖనాలు అతను కేవలం సంగీతకారుడి కంటే ఎక్కువగా ఉన్నాయని చూపిస్తుంది
జాన్ లెన్నాన్ నుండి 35 చిరస్మరణీయమైన ఉల్లేఖనాలు అతను కేవలం సంగీతకారుడి కంటే ఎక్కువగా ఉన్నాయని చూపిస్తుంది