2020 లో మరింత పూర్తి చేయడానికి 9 ఉత్తమ ఉత్పాదకత ప్రణాళికలు

2020 లో మరింత పూర్తి చేయడానికి 9 ఉత్తమ ఉత్పాదకత ప్రణాళికలు

రేపు మీ జాతకం

ఉత్పాదకత ప్రణాళికలు మరియు పత్రికలు వాణిజ్య సాధనాలు. ఉత్పాదకతకు ఒక కళ ఉంది. కళ కళాకారుడికి చాలా వ్యక్తిగతమైనట్లే, ఉత్పాదకత వ్యక్తికి చాలా వ్యక్తిగతమైనది. మీ కోసం పనిచేసేవి నాకు పని చేయకపోవచ్చు. మీరు నిజంగా తక్కువ సమయంలో ఎక్కువ చేయాలనుకుంటే ఇది ఒక ముఖ్యమైన వ్యత్యాసం.

మనలో చాలా మంది ఉత్పాదకత హక్స్‌లో మునిగితేలుతారు, అది మన కోసం వ్యాయామం చేయనప్పుడు, తదుపరి సాధనం లేదా ధోరణికి వెళ్లడానికి మాత్రమే, పని చేసిన దాని యొక్క పాఠాన్ని కోల్పోలేదు మరియు ఆ సాధనం లేదా ధోరణి గురించి పని చేయలేదు.



మేము సాధనాన్ని ఒక పీఠంపై ఉంచాము మరియు కళను కోల్పోతాము. ఇది పెయింటింగ్ యొక్క ప్రక్రియ మరియు చర్య కంటే పెయింట్ బ్రష్‌ను ఆరాధిస్తుంది. సాధనం నిధిని కప్పివేసినప్పుడు మన స్వంత ఉత్పాదకత యొక్క కళను మనం కోల్పోతాము.



కళాకారుడిగా, మీరు ఎంచుకోవడానికి చాలా బ్రష్‌లు ఉన్నాయి. మీరు మీ చేతిలో ఉత్తమంగా అనిపించే బ్రష్ కోసం చూస్తున్నారు. మీ కళ నుండి మిమ్మల్ని మరల్చని బ్రష్ కావాలి, కానీ మీ మనస్సులో మీరు చూసే అనేక విషయాలను సృష్టించడానికి మీతో భాగస్వాములు. ఇలాంటి బ్రష్‌ను కనుగొనడం కొంత ప్రయోగం పడుతుంది, కానీ మీ దృష్టికి ప్రాణం పోసుకోవడం బ్రష్ పాత్ర అని మీరు అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, సరైన బ్రష్‌ను కనుగొనడం సులభం.

ప్లానర్లు అదే విధంగా ఉన్నారు. మీ దృష్టిని సృష్టించడంలో మీకు మద్దతు ఇచ్చే ఉత్పాదకత పత్రిక మీకు కావాలి, మిమ్మల్ని కదిలించే లేదా మీ శక్తిని దొంగిలించేది కాదు.

తక్కువ సమయంలో ఎక్కువ పనిని చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి 9 ఉత్తమ ఉత్పాదకత ప్రణాళికలు మరియు పత్రికలలోకి ప్రవేశిద్దాం.



1. గూగుల్ క్యాలెండర్

నియామకాల కోసం మీరు ఇప్పటికే గూగుల్ క్యాలెండర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ రెండు ట్వీక్‌లతో మీరు దీన్ని ఉత్పాదకత ప్లానర్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.

ఉత్పాదకత మనం చేయాలనుకున్న పనిని చేయడానికి మాకు సమయం ఉందని umes హిస్తుంది. కాబట్టి మీ Google క్యాలెండర్‌లో సమయాన్ని నిరోధించడం మరియు దానిని బిజీగా పేర్కొనడం మీ క్యాలెండర్‌లో ఆ ఖాళీలను ఇతరులు నింపకుండా నిరోధిస్తుంది. వాస్తవానికి మీరు ఉద్దేశించిన విధంగా ఆ సమయాన్ని ఉపయోగించడం మీ ఇష్టం.



మీరు షెడ్యూల్ ఒకసారి లేదా క్యాలెండలీ వంటి బుకింగ్ సాధనాన్ని ఉపయోగిస్తే, మీరు దానిని మీ Google క్యాలెండర్‌తో అనుసంధానించవచ్చు. గరిష్ట ఉత్పాదకత మరియు లయ కోసం, ఈ రకమైన నియామకాల కోసం ప్రతిరోజూ స్థిరమైన అందుబాటులో ఉన్న సమయాన్ని సృష్టించాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

గూగుల్ క్యాలెండర్ ఉచితం, వెబ్ ఆధారిత మరియు పాయింట్. మీరు బాటమ్ లైన్ వ్యక్తి అయితే, మీ ప్రాధాన్యతలను మీ తలపై సులభంగా ఉంచుకుంటే, ఇది మీకు మంచి పరిష్కారం కావచ్చు.

ప్లానర్‌ను ఇక్కడ పొందండి!

2. వన్ థింగ్ ప్లానర్

NY టైమ్స్ అత్యధికంగా అమ్ముడైన పుస్తకం, ది వన్ థింగ్ , వారి కొత్త ప్లానర్‌ను విడుదల చేసింది. మీరు ఈ పుస్తకాన్ని ఇష్టపడితే, మీరు ఈ ప్లానర్‌ని ఇష్టపడతారు.

ప్రపంచంలోని అతిపెద్ద రియల్ ఎస్టేట్ కంపెనీ కెల్లర్ విలియమ్స్ రియాల్టీ వ్యవస్థాపకుడిగా, గ్యారీ కెల్లర్, దృష్టి కళలో ప్రావీణ్యం పొందారు. వన్ థింగ్ ప్లానర్ పరిశ్రమ మారుతున్న ఉత్పాదకతలో మూలాలు కలిగి ఉంది. మీరు విశ్వంలో ఒక డెంట్ ఉంచడానికి బయలుదేరితే, ఇది మీ కోసం ప్లానర్ కావచ్చు.ప్రకటన

ప్లానర్‌ను ఇక్కడ పొందండి!

3. ఫ్రీడమ్ జర్నల్

ఇప్పటివరకు అత్యంత ఫలవంతమైన పాడ్‌కాస్ట్‌ల సృష్టికర్త, వ్యవస్థాపకుడు ఆన్ ఫైర్ , జాన్ లీ డుమాస్ తన ఉత్పాదకత పత్రికను 2016 లో విడుదల చేశారు. ఈ హార్డ్ కవర్ జర్నల్ 100 రోజుల్లో స్మార్ట్ లక్ష్యాలను సాధించడంపై దృష్టి పెడుతుంది.

వారి సైట్ నుండి:

ఫ్రీడమ్ జర్నల్ ఒక జవాబుదారీతనం భాగస్వామి, అది మిమ్మల్ని విఫలం చేయనివ్వదు. జాన్ లీ డుమాస్ 2000 మంది విజయవంతమైన పారిశ్రామికవేత్తలను ఇంటర్వ్యూ చేసారు మరియు ఒక ప్రత్యేకమైన దశల వారీ ప్రక్రియను సృష్టించారు, ఇది 100 రోజుల్లో మీ # 1 లక్ష్యాన్ని సెట్ చేయడంలో మరియు సాధించడంలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.

ప్లానర్‌ను ఇక్కడ పొందండి!

4. పూర్తి ఫోకస్ ప్లానర్

మైఖేల్ హయత్, రచయిత వేదిక మరియు పోడ్కాస్ట్ యొక్క హోస్ట్ ఇది నీ జీవితం , ఫుల్ ఫోకస్ ప్లానర్ అని పిలువబడే తన సొంత ప్లానర్‌ను కూడా కలిగి ఉంది.

సైట్ నుండి:

90 రోజుల సాధన చక్రం కోసం నిర్మించబడిన, పూర్తి ఫోకస్ ప్లానర్ you మీకు సంవత్సరంలో నాలుగింట ఒక వంతు కంటెంట్‌ను ఇస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఒకేసారి 12 నెలల ప్రణాళిక (మరియు ట్రాకింగ్) ద్వారా మునిగిపోరు.

ఈ ఉత్పాదకత ప్లానర్‌లో వార్షిక లక్ష్యాల కోసం ఒక స్థలం, నెలవారీ క్యాలెండర్, త్రైమాసిక ప్రణాళిక, ఆదర్శ వారం, రోజువారీ పేజీలు, ఆచారాల కోసం స్థలం, వారపు ప్రివ్యూ మరియు త్రైమాసిక ప్రివ్యూలు ఉన్నాయి. ఇది ప్లానర్ వాడకాన్ని నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి క్విక్‌స్టార్ట్ పాఠాలతో కూడా వస్తుంది.

ప్లానర్‌ను ఇక్కడ పొందండి!

5. పాషన్ ప్లానర్

వారు తమను # పాష్ ఫామ్ అని పిలుస్తారు మరియు పేపర్ లైఫ్ కోచ్గా తమ ప్లానర్ గురించి ఆలోచిస్తారు. వారి ఫార్మాట్లలో నాటి, అకాడెమిక్ మరియు వర్గీకరించిన రంగులతో హార్డ్‌బౌండ్ పత్రికలలో పేర్కొనబడలేదు. 600,000 మంది వినియోగదారులతో వారు సమర్థవంతమైన ప్లానర్‌ల కోసం ట్రాక్ రికార్డ్ కలిగి ఉన్నారు.

సైట్ నుండి:

అపాయింట్‌మెంట్ క్యాలెండర్, గోల్ సెట్టింగ్ గైడ్, జర్నల్, స్కెచ్‌బుక్, కృతజ్ఞతా లాగ్ & వ్యక్తిగత మరియు చేయవలసిన పనుల జాబితాలు అన్నీ ఒకే నోట్‌బుక్‌లో ఉన్నాయి.

వారికి గెట్-వన్ గివ్-వన్ ప్రోగ్రామ్ ఉంది. కొనుగోలు చేసిన ప్రతి పాషన్ ప్లానర్ కోసం వారు ఒక విద్యార్థికి లేదా అవసరమైన వారికి దానం చేస్తారు.

వారు తమ ప్లానర్ల యొక్క ఉచిత PDF డౌన్‌లోడ్‌లను కూడా అందిస్తారు. వారి ప్లానర్ మీకు సరైనది అయితే టెస్ట్ డ్రైవ్‌ను పరీక్షించడానికి ఇది గొప్ప మార్గం.

ప్లానర్‌ను ఇక్కడ పొందండి!

6. డిజైర్ మ్యాప్ ప్లానర్స్

మీరు మరింత ఆధ్యాత్మికంగా ఆధారిత ప్లానర్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, రచయిత డేనియల్ లాపోర్ట్ డిజైర్ మ్యాప్ , డిజైర్ మ్యాప్ ప్లానర్‌లను సృష్టించింది. డైలీ ప్లానర్‌లు, వీక్లీ ప్లానర్‌లు మరియు అన్‌డేటెడ్ ప్లానర్‌లతో మీరు మీ కోసం సరైన ఫిట్‌ను కనుగొనవచ్చు.

ఈ ప్లానర్ వెనుక డిజైర్ మ్యాప్ ప్లానర్ ప్రోగ్రాం ఉంది, ఇందులో 3 వర్క్‌బుక్‌లు ఉన్నాయి, ఇవి ప్లానర్‌లను ఉపయోగించడంలో మీకు మద్దతు ఇవ్వడమే కాకుండా, మీ జీవితం మరియు మీరు నెరవేర్చడంలో సహాయపడటానికి మీరు ప్లానర్‌ని ఉపయోగిస్తున్న ఉద్దేశ్యాల గురించి మీ ఆలోచన విధానంలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తాయి.

ప్లానర్‌ను ఇక్కడ పొందండి!

7. ఫ్రాంక్లిన్ కోవీ ప్లానర్స్

అన్ని ప్లానర్ల తాత, ఫ్రాంక్లిన్ కోవే, లేఅవుట్లు, బైండర్లు మరియు ఉపకరణాల విషయానికి వస్తే చాలా ఎంపికలు ఉన్నాయి. ఉత్పాదకత ప్లానర్ వ్యాపారంలో 30 సంవత్సరాలకు పైగా, వారు టన్నుల ప్లానర్ లేఅవుట్లను అందించడమే కాదు, వారు మొదటి నుండి ఉత్పాదకత మరియు ప్రణాళికను బోధిస్తున్నారు.

సైట్ నుండి:

మీ వ్యక్తిగత శైలికి అనుగుణంగా వినూత్నమైన, అధిక నాణ్యత గల ప్లానర్‌లు మరియు బైండర్‌లతో ముఖ్యమైన వాటిని సాధించండి. విలువలను గుర్తించడానికి, విజయవంతమైన అలవాట్లను సృష్టించడానికి మరియు మీ లక్ష్యాలను ట్రాక్ చేయడానికి మరియు సాధించడానికి మా పేపర్ ప్లానింగ్ సిస్టమ్ మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.

ప్లానర్‌ను ఇక్కడ పొందండి!

8. ఉత్పాదకత ప్లానర్

టిమ్ ఫెర్రిస్, ది ఫైవ్ మినిట్ జర్నల్ మద్దతు ఉన్న బెస్ట్ సెల్లింగ్ జర్నల్ తయారీదారుల నుండి ప్రొడక్టివిటీ ప్లానర్ వస్తుంది.

ఐవీ లీ పద్ధతిని కలపడం చార్లెస్ ష్వాబ్‌ను మిలియన్ల మందితో చేసింది టెక్నిక్ టమోటా ప్రస్తుతానికి దృష్టి పెట్టడానికి, ఉత్పాదకత ప్లానర్ తెలివైన మరియు ప్రభావవంతమైనది.

ఇది ఆరు నెలల ప్రణాళిక, 5-రోజుల రోజువారీ పేజీలు, వారపు ప్రణాళిక మరియు వారపు సమీక్ష, ప్రాధాన్యత కలిగిన టాస్క్ జాబితా, పోమోడోరో టైమ్ ట్రాకింగ్ మరియు నోట్స్ కోసం అదనపు స్థలాన్ని అనుమతిస్తుంది.ప్రకటన

సైట్ నుండి:

మీరు తరచుగా మీరే బిజీగా ఉన్నారా, అయితే మరింత ముఖ్యమైన పనులను వాయిదా వేస్తారు? ఉత్పాదకత ప్లానర్ మీ రోజును సంతృప్తిపరిచే కొన్ని ముఖ్యమైన పనులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి మరియు నెరవేర్చడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. పరిమాణం కంటే నాణ్యత. పరధ్యానాన్ని నివారించడంలో మీకు సహాయపడటానికి పోమోడోరో టెక్నిక్‌తో కలిపి, ఉత్పాదకత ప్లానర్ తక్కువ సమయంలో మంచి పనిని పొందడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.

ప్లానర్‌ను ఇక్కడ పొందండి!

9. సెల్ఫ్ జర్నల్

షార్క్ ట్యాంక్ యొక్క డేమండ్ జాన్ చేత ఆమోదించబడిన, సెల్ఫ్ జర్నల్ 13 వారాల విధానాన్ని తీసుకుంటుంది మరియు మంత్లీ, వీక్లీ మరియు డైలీ ప్లానింగ్‌లను మిళితం చేసి మీకు నిజంగా ముఖ్యమైన విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది.

సెల్ఫ్ జర్నల్ వారి వీక్లీ యాక్షన్ ప్యాడ్, ప్రాజెక్ట్ యాక్షన్ ప్యాడ్, ప్రయాణంలో మీ ఆలోచనలను సంగ్రహించడానికి సైడ్‌కిక్ పాకెట్ జర్నల్ మరియు మీరు చదువుతున్నప్పుడు నోట్‌ప్యాడ్‌గా పనిచేసే వారి స్మార్ట్‌మార్క్స్ బుక్‌మార్క్‌లతో ఉత్పత్తి చేయడంలో మీకు సహాయపడే అదనపు సాధనాలను కలిగి ఉంటుంది.

ప్లానర్‌ను ఇక్కడ పొందండి!

బోనస్ సలహా: ఉత్పాదకత యొక్క 4 బిల్డింగ్ బ్లాక్‌లను ఏకీకృతం చేయండి

ఉత్పాదకత ప్రణాళికదారులకు సాధనం ఎంత ముఖ్యమో సాధనం మనం లోపల సృష్టించే సూత్రాలు. ఉత్పాదకత యొక్క 4 బిల్డింగ్ బ్లాక్స్ ఉన్నాయి, ఆలింగనం చేసుకున్నప్పుడు, మీ శక్తి మరియు ఫలితాలను వేగవంతం చేయండి.

ఉత్పాదకత యొక్క నాలుగు బిల్డింగ్ బ్లాక్స్ కోరిక, వ్యూహం, దృష్టి మరియు లయ. మీరు ఈ హక్కును పొందినప్పుడు, ఉత్పాదకత ప్లానర్ లేదా జర్నల్ కలిగి ఉండటం వలన మిమ్మల్ని ట్రాక్ చేయడానికి నిర్మాణాన్ని అందిస్తుంది.

బ్లాక్ # 1: కోరిక

ఏదో ఒకవిధంగా మా లక్ష్యాల సాధనలో, మేము ఆలోచనలను కూడగట్టుకుంటాము మరియు చేయవలసిన పనుల గురించి మనకు నిజంగా మక్కువ లేదు మరియు నిజంగా కొనసాగించాలనుకోవడం లేదు. వారు తమ మార్గాన్ని దొంగిలించి, నిజంగా ముఖ్యమైన విషయాల నుండి మన దృష్టిని దొంగిలించారు.

శక్తివంతమైన ఉత్పాదకత క్రింద కోరిక. చాలా చిన్న కోరికలు కాదు, కానీ అధికంగా ఉన్నాయి కోరికల తల్లి . మీ ఉత్పాదకతను సమం చేయాలనుకుంటే మీ గట్‌లో మీరు అనుభూతి చెందే కోరిక, మీ ఆత్మ నుండి వచ్చే కోరిక, మీ తర్కం కాదు.

ఉత్పాదకత ప్లానర్ అనేది దేనికోసం మీకు స్పష్టంగా తెలియకపోతే కేవలం పరధ్యానం. అయితే, కోరికతో, మీ ఉత్పాదకత ప్లానర్ మీ ఉద్దేశాలను నెరవేర్చడానికి గైడ్ పట్టాలను అందిస్తుంది.

బ్లాక్ # 2: వ్యూహం

మీ విపరీతమైన కోరికపై మీకు స్పష్టత వచ్చిన తర్వాత, అక్కడికి వెళ్లడానికి మీరు మీ దశలను నిర్వహించాలి. ఈ వ్యూహాన్ని పిలుద్దాం. వ్యూహం ఒక అభ్యాసమును సమీకరించటం లాంటిది. నమూనాలు, రంగులు, కనెక్షన్లు చూడటానికి మరియు సరిహద్దులను కనుగొనడానికి మీరు మొదట అన్ని ముక్కలను తిప్పాలి.

వ్యాపారం మరియు జీవితంలో, మేము తరచుగా అన్ని ముక్కలను తిప్పకుండా మా పజిల్‌ను కలిసి ఉంచడానికి ప్రయత్నించడం ప్రారంభిస్తాము. మేము చేయవలసిన పనుల జాబితాలో చాలా అంశాలను ఉంచాము మరియు మా పజిల్ యొక్క పెద్ద చిత్రానికి ముఖ్యమైనవి కాని వాటితో మా ప్లానర్‌లను అడ్డుకుంటాము.ప్రకటన

వ్యూహం అంటే మీ లక్ష్యానికి సంబంధించిన మీ తలలోని అన్ని విషయాలను మెదడు డంప్ చేయడానికి సమయం కేటాయించి, ఆపై నమూనాలు మరియు ప్రాధాన్యతలను చూడటం. మీరు ఈ పజిల్ ముక్కలను తిప్పినప్పుడు, తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేని పనులను జాగ్రత్తగా చూసుకునే లేదా తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేని పనులను అసంబద్ధం చేసే ముఖ్యమైన పనులను మీరు చూడటం ప్రారంభిస్తారు.

అత్యధికంగా అమ్ముడైన పుస్తకంలో, ది వన్ థింగ్ , వారు బోధించే దృష్టి ప్రశ్న:

నేను చేయగలిగేది ఏమిటంటే, దీన్ని చేయడం ద్వారా మిగతావన్నీ సులభం లేదా అనవసరమైనవి?

ఇది వ్యూహాత్మక హృదయం మరియు మీ ప్లానర్‌కు ఏది తగిలిందో మరియు ఏది చేయకూడదో నిర్వహించడం.

బ్లాక్ # 3: ఫోకస్

మీ ప్రాధాన్యతలను గుర్తించడంతో, ఇప్పుడు మీరు మిగతావన్నీ సులభం లేదా అనవసరంగా చేసే వన్ థింగ్ పై దృష్టి పెట్టవచ్చు. ఇక్కడే మీ ఉత్పాదకత ప్రణాళికలు మరియు పత్రికలు మీకు లైన్ పట్టుకోవడంలో సహాయపడతాయి.

మీరు ఇప్పటికే పజిల్ ముక్కలను తిప్పినందున, మీరు కొత్త మెరిసే వస్తువులతో పరధ్యానం చెందరు. క్రొత్త ఆలోచనలు వస్తే, అవి మీ కోరిక మరియు వ్యూహం యొక్క పెద్ద చిత్రంలో ఎలా మరియు ఎక్కడ సరిపోతాయో మీరు బాగా చూస్తారు, తిరిగి వెళ్లి మీ వన్ థింగ్ పై దృష్టి పెట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

బ్లాక్ # 4: రిథమ్

ఉత్పాదకత యొక్క చివరి బిల్డింగ్ బ్లాక్ లయ. జీవితంలో మరియు పనిలో ఒక లయ మీకు ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది. మీరు ఈ లయను కనుగొన్నప్పుడు, సమయం నిలుస్తుంది, ఉత్పాదకత సులభం మరియు మీ పని అనుభవం ఆనందంగా ఉంటుంది.

కొందరు ఈ ప్రవాహాన్ని పిలుస్తారు. మీ ఆదర్శ లయ గురించి మీ స్వీయ-అవగాహనను మెరుగుపరుచుకునేటప్పుడు, మీరు మరింత తరచుగా ప్రవాహాన్ని నడుపుతూ, మీ ఉత్పాదకతను కలిగి ఉంటారు.

ఉత్పాదకత యొక్క ఈ నాలుగు బిల్డింగ్ బ్లాక్స్ లేకుండా, మీరు పెయింట్ బ్రష్ ఉన్న చిత్రకారుడిలా ఉన్నారు మరియు మీ హృదయంలో ఉన్నదాన్ని సృష్టించడానికి దాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలియదు. కానీ ఈ నాలుగు బిల్డింగ్ బ్లాక్‌లను ఉపయోగించుకోండి మరియు తక్కువ సమయంలో ఎక్కువ పనిని పొందండి.

బాటమ్ లైన్

మీ జీవితం మీ కళ. ప్రతిరోజూ మీకు అద్భుతమైనదాన్ని సృష్టించే అవకాశం ఉంది. ఉత్పాదకత యొక్క నాలుగు బిల్డింగ్ బ్లాక్‌లను అర్థం చేసుకోవడం మరియు ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు ఏ ప్లానర్, లేదా పెయింట్ బ్రష్‌తో సంబంధం లేకుండా విజయవంతం అవుతారు.

మీరు వేర్వేరు ప్లానర్‌లతో ప్రయోగాలు చేస్తున్నప్పుడు, మీకు ఏది ఉత్తమమో ఇరుకైనది మరియు విశ్వంలో ఒక డెంట్ ఉంచడానికి మీ మార్గాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.

మీ ఉత్పాదకతను పెంచడానికి మరిన్ని సాధనాలు

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplas.com ద్వారా Anete Lūsiņa

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

మా గురించి

nordicislandsar.com - ఆరోగ్యం, ఆనందం, ఉత్పాదకత, సంబంధాలు మరియు మరెన్నో మెరుగుపరచడానికి అంకితమైన ఆచరణాత్మక మరియు స్వీకరించబడిన జ్ఞానం యొక్క మూలం.

సిఫార్సు
మీ లక్ష్యం వైపు పురోగతికి మైలురాళ్లను ఎలా సెట్ చేయాలి
మీ లక్ష్యం వైపు పురోగతికి మైలురాళ్లను ఎలా సెట్ చేయాలి
మీ భాగస్వామితో లోతుగా కనెక్ట్ అవ్వడానికి సంబంధ పోరాటాలను ఎలా నిర్వహించాలి
మీ భాగస్వామితో లోతుగా కనెక్ట్ అవ్వడానికి సంబంధ పోరాటాలను ఎలా నిర్వహించాలి
15 విషయాలు మాత్రమే ఇంటి వ్యక్తి అర్థం చేసుకుంటారు
15 విషయాలు మాత్రమే ఇంటి వ్యక్తి అర్థం చేసుకుంటారు
భాగస్వామి మరియు సోల్మేట్ మధ్య 6 భారీ తేడాలు
భాగస్వామి మరియు సోల్మేట్ మధ్య 6 భారీ తేడాలు
డిప్రెషన్‌తో టీనేజ్‌కు ఎలా సహాయం చేయాలి (తల్లిదండ్రుల గైడ్)
డిప్రెషన్‌తో టీనేజ్‌కు ఎలా సహాయం చేయాలి (తల్లిదండ్రుల గైడ్)
మీ ఉత్పాదకతను పెంచడానికి మీ సమయాన్ని ప్రభావితం చేసే 7 మార్గాలు
మీ ఉత్పాదకతను పెంచడానికి మీ సమయాన్ని ప్రభావితం చేసే 7 మార్గాలు
6 వేస్ టెక్నాలజీ మనం జీవించే విధానాన్ని మారుస్తోంది
6 వేస్ టెక్నాలజీ మనం జీవించే విధానాన్ని మారుస్తోంది
అదృష్టవంతుడు అవటం! మీ స్వంత అదృష్టాన్ని సృష్టించడానికి 15 మార్గాలు
అదృష్టవంతుడు అవటం! మీ స్వంత అదృష్టాన్ని సృష్టించడానికి 15 మార్గాలు
సంబంధాల యొక్క ఎటర్నల్ డైలమా: చర్యలు VS పదాలు
సంబంధాల యొక్క ఎటర్నల్ డైలమా: చర్యలు VS పదాలు
ఒక మొటిమను పాపింగ్ చేసినప్పుడు విచారం లేదు: సరైన మార్గాన్ని పాపింగ్ చేయండి!
ఒక మొటిమను పాపింగ్ చేసినప్పుడు విచారం లేదు: సరైన మార్గాన్ని పాపింగ్ చేయండి!
మొటిమలకు స్లిప్ ఇవ్వడం: అరటితో మొటిమలను తొలగించండి
మొటిమలకు స్లిప్ ఇవ్వడం: అరటితో మొటిమలను తొలగించండి
వేగంగా బరువు తగ్గడానికి నాలుగు మార్గాలు
వేగంగా బరువు తగ్గడానికి నాలుగు మార్గాలు
క్రొత్త భాషను మాస్టరింగ్ చేయడానికి 7 దశలు
క్రొత్త భాషను మాస్టరింగ్ చేయడానికి 7 దశలు
బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం యొక్క 3 సాధారణ సంకేతాలు
బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం యొక్క 3 సాధారణ సంకేతాలు
మీ హృదయాన్ని వేడెక్కించడానికి 27 దయ కోట్స్
మీ హృదయాన్ని వేడెక్కించడానికి 27 దయ కోట్స్