మార్పు కోసం సిద్ధం చేయడానికి మరియు మీ కలల జీవితాన్ని గడపడానికి 9 మార్గాలు

మార్పు కోసం సిద్ధం చేయడానికి మరియు మీ కలల జీవితాన్ని గడపడానికి 9 మార్గాలు

రేపు మీ జాతకం

ప్రతి సంవత్సరం, మనలో చాలా మంది రూపంలో మార్పు కోసం సిద్ధం చేయడానికి చొరవలను ప్రారంభించి ఉండవచ్చు తీర్మానాలు . మన జీవితాలను ప్రతిబింబించడానికి, వెనక్కి తిరిగి చూసుకోవటానికి మరియు మన జీవితాలను స్టాక్ చేయడానికి, మన కోసం ఏమి పని చేస్తున్నామో మరియు ఏది కాదని నిర్ణయించడానికి మేము తరచుగా ప్రేరణ పొందుతున్నాము.

మేము కోరుకునే మార్పులు సాపేక్షంగా చిన్నవి లేదా స్వల్పకాలికం కావచ్చు, ఆ సెలవు ప్రేమ హ్యాండిల్స్‌ను కోల్పోవడం లేదా గ్యారేజీని తగ్గించడం వంటివి. వృత్తిపరమైన మార్పు రూపంలో, దీర్ఘకాలిక అలవాటును విడిచిపెట్టడం లేదా క్రొత్త పట్టణానికి వెళ్లడం వంటి మరింత లోతైన, దీర్ఘకాలిక పరివర్తన కోసం మనకు బలమైన కోరిక లేదా అవసరం అనిపించవచ్చు.



మేము ఉద్దేశపూర్వకంగా వ్యక్తిగత పరివర్తన మరియు వృద్ధిని కొనసాగిస్తున్నా లేదా అది మనపైకి నెట్టివేసినా, విజయం సాధించే అవకాశాలను మనం బాగా మెరుగుపరుస్తాము సిద్ధమవుతోంది మేము కోరుకునే మార్పుల కోసం.



ఈ వ్యాసంలో, మార్పు కోసం సిద్ధం చేయడానికి 9 మార్గాలను పరిశీలిస్తాము. ఈ చిట్కాలు చిన్న మరియు పెద్ద పరివర్తనలను నావిగేట్ చేయడానికి మీకు సహాయపడతాయి మరియు మీ కలల జీవితం వైపు వెళ్ళే మార్గంలో మిమ్మల్ని దృ set ంగా ఉంచుతాయి.[1]

1. మార్పు యొక్క తార్కిక స్థాయిలను అర్థం చేసుకోండి

మార్పు వాస్తవానికి ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి ఈ ప్రక్రియలో ఏమి ఆశించాలో మీకు తెలుస్తుంది.

న్యూరో-లింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ (ఎన్‌ఎల్‌పి) లో, వ్యక్తిగత మార్పు చేయడంలో ఏమి ఉందో అర్థం చేసుకోవడానికి మేము ఐదు తార్కిక స్థాయిలను ఉపయోగిస్తాము. ఇది సరళమైన మోడల్, ఇది ఏదైనా సమస్యను వీక్షించడానికి ఐదు ఉపయోగకరమైన విండోలను ఇస్తుంది.[2]



ఐదు తార్కిక స్థాయిల శీఘ్ర విచ్ఛిన్నం ఇక్కడ ఉంది:

  1. గుర్తింపు - నీవెవరు? మీ జీవితంలో మీరు ఏ పాత్రలు పోషిస్తున్నారు?
  2. నమ్మకాలు - మీరు చేసేది ఎందుకు చేస్తారు? మీ విలువలు మరియు నమ్మకాలు ఏమిటి?
  3. సామర్థ్యాలు - మీరు పనులు ఎలా చేస్తారు? మీ నైపుణ్యాలు మరియు వ్యూహాలు ఏమిటి?
  4. ప్రవర్తనలు - నువ్వేమి చేస్తున్నావు? మీ ప్రస్తుత ప్రవర్తనలు ఏమిటి?
  5. పర్యావరణం - మీ ప్రవర్తనలను ఎక్కడ, ఎప్పుడు, ఎవరితో ప్రదర్శిస్తారు?

ప్రతి స్థాయిలో మార్పులు మరియు కారకాలు దాని పైన మరియు క్రింద ఉన్నవారిని ఎక్కువ లేదా తక్కువ స్థాయిలో ప్రభావితం చేస్తాయి. ఉదాహరణకు, మీ వాతావరణాన్ని మార్చడం దాని పై స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ మీరు కలిగి ఉన్న నమ్మకాన్ని మార్చడం ఖచ్చితంగా దాని దిగువ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది.ప్రకటన



ఒక ప్రవర్తనను మార్చడానికి, ఇది మన జీవితాల్లో సిద్ధం కావాలని మేము నిర్ణయించేటప్పుడు సాధారణంగా లక్ష్యంగా చేసుకునే స్థాయి, మన అంతర్లీన నమ్మకాలు మరియు స్వీయ భావాన్ని తెలుసుకోవడం మరియు సర్దుబాటు చేయడం, కొత్త నైపుణ్యాలను చేర్చడానికి మా సామర్థ్యాలను పెంపొందించుకోవడం మరియు బహుశా మద్దతు ఇవ్వడం మా వాతావరణాన్ని మార్చడం ద్వారా మార్పు.

ప్రతి స్థాయిలో నడవడానికి ఒక ఉదాహరణను ఉపయోగిద్దాం; చార్టర్డ్ అకౌంటెంట్‌గా మీ ప్రస్తుత వృత్తిలో మీరు అసంతృప్తిగా ఉన్నారు మరియు రిజిస్టర్డ్ మసాజ్ థెరపిస్ట్‌గా తిరిగి శిక్షణ పొందటానికి తిరిగి పాఠశాలకు వెళ్లాలని నిర్ణయించుకున్నారు.

  • గుర్తింపు - మీ ఉద్దేశ్యం సంతోషంగా మరియు నెరవేరాలని, లేదా మీ కుటుంబం విజయవంతంగా బ్రెడ్-విజేతగా ఉండాలా?
  • నమ్మకాలు - ఇతరులకు సహాయం చేయడాన్ని మీరు విలువైనదిగా భావిస్తున్నారా? మీరు ఆదాయాన్ని మరియు స్థితిని వర్సెస్ ఆనందం మరియు సంతృప్తికి ఎంత విలువ ఇస్తారు? మీరు అవసరమైన మార్పులు చేయగలరని మీరు నమ్ముతున్నారా?
  • సామర్థ్యాలు - మీరు మసాజ్ థెరపిస్ట్ కావడానికి అవసరమైన నైపుణ్యాలను ఎలా పొందుతారు? మీకు ఏ శిక్షణ అవసరం? మీకు ప్రస్తుతం లేని మృదువైన నైపుణ్యాలు ఏవి కావాలి (అనగా కమ్యూనికేషన్, ప్రజలకు సుఖంగా ఉంటుంది)?
  • ప్రవర్తనలు - మీ ప్రస్తుత ఉద్యోగాన్ని శారీరకంగా వదిలేయడం పక్కన పెడితే, ఏ ఇతర ప్రవర్తనలు మారాలి? పరివర్తనను భరించటానికి మీరు విలాసాలను తగ్గించాల్సిన అవసరం ఉందా? మీ నమ్మకాలు మీరు చేయాల్సిన మార్పులకు అనుగుణంగా ఉన్నాయా?
  • పర్యావరణం - మీ ప్రస్తుత వాతావరణం అవసరమైన మార్పులకు (అంటే మీ జీవిత భాగస్వామి, యజమాని) మద్దతు ఇస్తుందా? మీ ప్రస్తుత పరిస్థితిలో మీరు అధ్యయనం చేయగలరు మరియు పని చేయగలరా లేదా మీరు కదలాల్సిన అవసరం ఉందా? పరివర్తన చేయడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు?

2. మీ ఆశించిన ఫలితంపై స్పష్టత పొందండి

మార్పు కోసం మీరు సిద్ధం చేస్తున్నప్పుడు, అది ఎలా ఉంటుందో, అది ఎలా జరుగుతుందో, ఎప్పుడు జరగాలని మీరు కోరుకుంటున్నారో, ఎంత సమయం తీసుకోవాలనుకుంటున్నారో మరియు ఎలా ఉండాలో ప్రాథమిక రూపురేఖలను స్పష్టంగా నిర్వచించడానికి సమయం కేటాయించండి. మీరు దాన్ని సాధిస్తారు.

వారు నిర్ణయం తీసుకున్న తర్వాత సరిగ్గా దూకడం ఇష్టపడే వారికి ఇది చాలా ముఖ్యం; ఉత్సాహం అద్భుతమైనది మరియు మీకు బాగా ఉపయోగపడుతుంది, కానీ మీకు స్పష్టమైన మార్గం మరియు మీకు కావలసిన దానిపై దృ understanding మైన అవగాహన కూడా అవసరం.

ఈ వ్యాసం మీకు సహాయపడుతుంది: స్మార్ట్ గోల్ సెట్టింగ్‌తో శాశ్వత మార్పులు ఎలా చేయాలి

3. ప్రోస్ అండ్ కాన్స్ జాబితాను సృష్టించండి

పెద్ద మార్పుతో భయం మరియు సందేహం రావడం అనివార్యం. ఒక నిర్దిష్ట నిర్ణయం మనకు సరైనదని మరియు దీర్ఘకాలికంగా మనకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందని మనకు తెలిసినప్పటికీ, మనం వదిలివేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న సుపరిచితమైన మరియు ఓదార్పు ప్రవర్తనలు, అలవాట్లు, ఉద్యోగాలు మరియు పరిస్థితుల వైపు తిరిగి లాగవచ్చు.

మీరు మార్చాలనుకుంటున్న కారణాల జాబితాను రూపొందించండి. మీ నిర్ణయం వెనుక లోతైన కోరికలు ఏమిటి? మీ మార్పు ఫలితంగా మీరు ఏ నిర్దిష్ట సానుకూల ఫలితాలను అనుభవిస్తారు? మారకపోవడం వల్ల కలిగే ప్రతికూల పరిణామాలు ఏమిటి?

ఈ ప్రశ్నలకు మీ సమాధానాల యొక్క వివరణాత్మక జాబితాను సృష్టించండి మరియు మీరు వాటిని తరచుగా సమీక్షించగలిగే చోట వాటిని పోస్ట్ చేయండి. సందేహం వచ్చినప్పుడు, లేదా మీ ప్రేరణ మందగించినప్పుడు, మీ జాబితా మీరు ఇవన్నీ ఎందుకు చేస్తున్నారో ప్రోత్సహించే రిమైండర్‌గా ఉపయోగపడుతుంది.ప్రకటన

4. ఫలితాన్ని g హించుకోండి

మీరు మార్పు కోసం సిద్ధమవుతున్నప్పుడు తుది ఫలితాన్ని విజువలైజ్ చేయడం మీ ప్రయాణంలో సానుకూల ప్రేరణగా గొప్పగా ined హించిన విజయవంతమైన భవిష్యత్తు ఫలితాన్ని సృష్టించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం. మీ success హించిన విజయవంతమైన ప్రదేశం నుండి, మీరు అక్కడికి ఎలా వచ్చారో మీరే ప్రశ్నించుకోవచ్చు, హామీ సాధించిన ప్రదేశం నుండి ఏవైనా అడ్డంకులు మరియు సవాళ్లను అధిగమించడాన్ని సృజనాత్మకంగా vision హించుకోండి.

రోజువారీ వ్యాయామంగా మీరు మీ లక్ష్యాలను సాధించిన తర్వాత మీరు అనుభవించే జీవితాన్ని సమృద్ధిగా దృశ్యమానం చేయడం కూడా మీ వాస్తవికతను వ్యక్తపరిచే సాధనకు గొప్ప మార్గం. ఫలితాలను ఎలా దృశ్యమానం చేయాలో మీకు తెలియకపోతే, మరింత తెలుసుకోవడానికి ఈ కథనాన్ని చూడండి.

ఈ వీడియోలో మీ జీవితాన్ని మార్చడంలో సహాయపడటానికి మీరు మరికొన్ని సాధారణ హక్స్ నేర్చుకోవచ్చు:

5. ఎకాలజీ చెక్

ఎకాలజీ చెక్[3]మీ end హించిన తుది ఫలితాన్ని విచారణ సూక్ష్మదర్శిని వరకు ఉంచుతుంది:

  • ఏ అవరోధాలు లేదా విభేదాలు తలెత్తవచ్చు?
  • ఏ ప్రయత్నాలు, అలవాట్లు లేదా ప్రవర్తనలు మీ ప్రయత్నాలను దెబ్బతీస్తాయి?
  • మీరు కోరుకున్న మార్పును సాధించడం మీ జీవితంలో ఇతరులను (కుటుంబం, స్నేహితులు) ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
  • మీరు చేయాల్సిన త్యాగాలు ఏమైనా ఉన్నాయా? మీరు వాటిని తయారు చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?
  • మీ తుది ఫలితాన్ని సాధించడానికి మీ జీవితం ఎలా మారాలి?
  • తుది ఫలితం మీ ప్రధాన విలువలు మరియు నమ్మకాలతో సమలేఖనం చేయబడిందా?

మీరు ముఖ్యమైన జీవిత మార్పును ప్రారంభించడానికి ముందు ఈ ముఖ్యమైన ప్రశ్నలను మీరే అడగడం వలన మీ సమయం, కృషి మరియు గుండె నొప్పిని ఆదా చేయవచ్చు మరియు సమయానికి ముందే అవసరమైన సర్దుబాట్లు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

6. మీ ఆస్తులను పెంచుకోండి

డబ్బు మరియు ఇతర వనరులు, నైపుణ్యాలు, శిక్షణ, ప్రతిభ మరియు సహాయక వ్యక్తులు వంటి మీ వద్ద ప్రస్తుతం ఉన్న ఏదైనా ఆస్తుల జాబితాను రూపొందించండి.

కొత్త మనస్తత్వాలు మరియు ప్రవర్తనలను అవలంబించడం, శిక్షణ మరియు విద్య, మార్గదర్శకత్వం మరియు భౌతిక మరియు ఆస్తులు, జీవన మరియు పని ప్రదేశాలు, రుణాలు, వంటి వాటితో సహా, మీ ముందు ఉన్న మార్పును విజయవంతంగా సాధించడానికి మీరు ఇంకా సంపాదించాల్సిన ఆస్తుల జాబితాను రూపొందించండి. లేదా రవాణా.

మీరు మార్పు కోసం సిద్ధమవుతున్నప్పుడు ప్రస్తుతం లేని నైపుణ్యాలు లేదా వనరులను మీరు ఎలా పొందవచ్చో ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి.ప్రకటన

7. సాధ్యమైన అవరోధాల కోసం ఆకస్మిక ప్రణాళికలను సృష్టించండి

మీరు కోరుకున్న భవిష్యత్ ఫలితాన్ని and హించిన తర్వాత మరియు సాధ్యమైన సవాళ్లు మరియు అడ్డంకుల కోసం దాన్ని పరిశీలించిన తర్వాత, మీరు ఆ అవకాశాల కోసం ప్రణాళికలతో ముందుకు రావచ్చు.

మీరు చాలా వివరంగా వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు; రహదారిలోని గడ్డలు తలెత్తితే మీరు వాటిని ఎలా నిర్వహించవచ్చో ముందుగానే నిర్ణయించుకోండి.

ఉదాహరణకు, మీ జీవిత నిర్ణయానికి మీ చుట్టుపక్కల వారి నుండి ప్రతిఘటనను మీరు If హించినట్లయితే, మీరు దీన్ని ఎందుకు చేస్తున్నారనే ప్రశ్నకు మీరు చిన్న మరియు పంచ్ సమాధానం ఇవ్వవచ్చు.

8. కార్యాచరణ ప్రణాళికను రూపొందించండి

మేము మార్పు కోసం సిద్ధం కావడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది మనకు కావాలనుకున్నా, మునిగిపోవడం సులభం. ఏదైనా విలువైన జీవిత మార్పులో పరిచయాన్ని వీడటం మరియు మా కంఫర్ట్ జోన్ల వెలుపల అడుగు పెట్టడం వంటివి ఉంటాయి మరియు ఇది భయపెట్టే అనుభవం.

స్పష్టంగా నిర్వచించబడిన కార్యాచరణ ప్రణాళికను కలిగి ఉండటం మీ పురోగతితో ట్రాక్‌లో ఉండటమే కాకుండా, కొన్ని సమయాల్లో గందరగోళంగా అనిపించే వాటి మధ్య మీకు భరోసా కలిగించే నిర్మాణాన్ని అందిస్తుంది.[4].

కార్యాచరణ ప్రణాళికతో మార్పు కోసం సిద్ధం చేయండి

మీరు మీ ప్రణాళికను రూపొందించినప్పుడు, దాన్ని రోజువారీగా నిర్వహించగలిగే పనులు మరియు కార్యాచరణ వస్తువులుగా మార్చాలని నిర్ధారించుకోండి మరియు సాధించగలిగే అనేక మైలురాళ్లను మార్గం వెంట సెట్ చేయండి.

మీ కార్యాచరణ ప్రణాళికను సృష్టించడం ప్రారంభించండి: కార్యాచరణ ప్రణాళికను ఎలా సృష్టించాలి మరియు మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను ఎలా సాధించాలి ప్రకటన

9. ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు కొనసాగించండి

మీతో కరుణించాలని గుర్తుంచుకోండి. గణనీయమైన వ్యక్తిగత మరియు జీవిత మార్పులు చేయడం సవాలుగా ఉంటుంది మరియు ఏ ప్రయాణంలోనైనా, గడ్డలు అలాగే మైలురాళ్ళు కూడా ఉంటాయి.

మీరు తప్పులు చేస్తారు, మరియు se హించని ఎదురుదెబ్బలు ఉంటాయి. మీకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా ఉండండి, మీ కార్యాచరణ ప్రణాళికతో కట్టుబడి ఉండండి మరియు ఇవన్నీ ఎందుకు విలువైనవని మీరే గుర్తు చేసుకోవడానికి మీరు సృష్టించిన లాభాలు మరియు నష్టాల జాబితాను సమీక్షించండి.

మీరు కోరుకున్న ఫలితాన్ని దృశ్యమానం చేయడానికి ప్రతిరోజూ సమయం కేటాయించండి మరియు వాటిని జరుపుకోవడం మర్చిపోవద్దు చిన్న మైలురాళ్ళు మరియు విజయాలు.

బాటమ్ లైన్

మనం వేరొక వ్యక్తి కోసం లేదా మరికొంత సమయం కోసం వేచి ఉంటే మార్పు రాదు. మేము ఎదురుచూస్తున్న వారే. మనం కోరుకునే మార్పు మనం. -బారక్ ఒబామా

యునైటెడ్ స్టేట్స్ మాజీ అధ్యక్షుడు పైన స్పష్టం చేసినట్లుగా, మీరు మెరుగైన జీవితాన్ని సాధించడంలో మీరు చేసిన మార్పులకు మీరు మాత్రమే బాధ్యత వహిస్తారు.

మీరు మార్పు కోసం సిద్ధమవుతున్నప్పుడు, మీకు ఏమి కావాలో మరియు మీకు ఏమి అవసరమో స్పష్టంగా తెలుసుకోండి. మీకు అవసరమైన నైపుణ్యాలను గుర్తించండి మరియు మీరు కోరుకున్న మార్పు చేయడానికి మీకు సహాయపడే వాతావరణాన్ని కనుగొనండి మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే మార్పు మీరు అవుతుంది!

మార్పులు చేయడంలో మరిన్ని చిట్కాలు

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా కాండిస్ పికార్డ్

సూచన

[1] ^ సానుకూల వార్తలు: పాజిటివ్ సైకాలజీ: మార్పు కోసం సిద్ధం చేయడానికి ఐదు కీలు
[2] ^ ఎన్‌ఎల్‌పి సెంటర్: న్యూరో-లింగ్విస్టిక్ ప్రోగ్రామింగ్ అంటే ఏమిటి -ఎన్‌ఎల్‌పి- మరియు ఎందుకు నేర్చుకోవాలి
[3] ^ ఎక్సలెన్స్ హామీ: ఎకాలజీ చెక్
[4] ^ చిన్న వ్యాపారం: మీ ఇంటి వ్యాపార లక్ష్యాలను సాధించడానికి కార్యాచరణ ప్రణాళికను ఎలా సృష్టించాలి

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

మా గురించి

nordicislandsar.com - ఆరోగ్యం, ఆనందం, ఉత్పాదకత, సంబంధాలు మరియు మరెన్నో మెరుగుపరచడానికి అంకితమైన ఆచరణాత్మక మరియు స్వీకరించబడిన జ్ఞానం యొక్క మూలం.

సిఫార్సు
పాజిటివిటీ యొక్క శక్తిలోకి ఎలా నొక్కాలి
పాజిటివిటీ యొక్క శక్తిలోకి ఎలా నొక్కాలి
పాలు మొటిమలకు కారణమవుతుందనేది అపోహనా?
పాలు మొటిమలకు కారణమవుతుందనేది అపోహనా?
పూర్తి జీవితం అంటే ఏమిటి? జీవించడానికి 5 నియమాలు
పూర్తి జీవితం అంటే ఏమిటి? జీవించడానికి 5 నియమాలు
కొన్నిసార్లు, నిజాయితీ ఉత్తమ విధానం కాదు
కొన్నిసార్లు, నిజాయితీ ఉత్తమ విధానం కాదు
జ్ఞాపకాలను సేకరించు వస్తువలను కాదు. మీరు వృద్ధాప్యంలో ఉన్నప్పుడు మీకు విచారం లేదు.
జ్ఞాపకాలను సేకరించు వస్తువలను కాదు. మీరు వృద్ధాప్యంలో ఉన్నప్పుడు మీకు విచారం లేదు.
విజయానికి వృత్తిపరమైన అభివృద్ధి లక్ష్యాలను ఎలా సెట్ చేయాలి
విజయానికి వృత్తిపరమైన అభివృద్ధి లక్ష్యాలను ఎలా సెట్ చేయాలి
షెడ్యూలింగ్‌ను సులభతరం చేసే 7 ఉత్తమ ఉచిత షెడ్యూలింగ్ అనువర్తనాలు
షెడ్యూలింగ్‌ను సులభతరం చేసే 7 ఉత్తమ ఉచిత షెడ్యూలింగ్ అనువర్తనాలు
కొన్నిసార్లు జీవితం ఎందుకు అంత చెడ్డది? (మరియు దీన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి)
కొన్నిసార్లు జీవితం ఎందుకు అంత చెడ్డది? (మరియు దీన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి)
మీరు బడ్జెట్‌లో తక్కువగా ఉన్నప్పుడు 50 చర్యలు
మీరు బడ్జెట్‌లో తక్కువగా ఉన్నప్పుడు 50 చర్యలు
రాజకీయాలు: ఇప్పుడు పాల్గొనడానికి 7 మార్గాలు
రాజకీయాలు: ఇప్పుడు పాల్గొనడానికి 7 మార్గాలు
ఈ క్రొత్త కీబోర్డ్ మీ ఐఫోన్ అనుభవాన్ని ఎప్పటికీ మారుస్తుంది!
ఈ క్రొత్త కీబోర్డ్ మీ ఐఫోన్ అనుభవాన్ని ఎప్పటికీ మారుస్తుంది!
మీరు కలిగి ఉన్న 10 ఉత్తమ Google Chrome పొడిగింపులు
మీరు కలిగి ఉన్న 10 ఉత్తమ Google Chrome పొడిగింపులు
ప్రాథమిక పాఠశాల విద్యార్థులపై హోంవర్క్ యొక్క ప్రభావాలను పరిశోధన కనుగొంటుంది మరియు ఫలితాలు ఆశ్చర్యకరమైనవి
ప్రాథమిక పాఠశాల విద్యార్థులపై హోంవర్క్ యొక్క ప్రభావాలను పరిశోధన కనుగొంటుంది మరియు ఫలితాలు ఆశ్చర్యకరమైనవి
గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరగడం గురించి
గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరగడం గురించి
జపాన్లో జీవితం గురించి 10 విషయాలు మీకు తెలియదు
జపాన్లో జీవితం గురించి 10 విషయాలు మీకు తెలియదు