10 హెచ్చరిక సంకేతాలు మీకు ఖచ్చితంగా విరామం అవసరం
మీకు విరామం అవసరమా? మీరు జీవించి, work పిరి పీల్చుకుంటే లేదా రోజులో బహుళ ఎస్ప్రెస్సో షాట్లు కలిగి ఉంటే అది విరామం కోసం సమయం.
చదవడం కొనసాగించు ..
మీకు విరామం అవసరమా? మీరు జీవించి, work పిరి పీల్చుకుంటే లేదా రోజులో బహుళ ఎస్ప్రెస్సో షాట్లు కలిగి ఉంటే అది విరామం కోసం సమయం.
చదవడం కొనసాగించు ..
రుచికరమైన, సహజమైన, పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాల కోసం మీ ఆహారాన్ని మార్చండి. ప్రపంచంలోని అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
చదవడం కొనసాగించు ..
ఐస్ బ్రేకింగ్ కోసం చాట్-అప్ లైన్లను కలిగి ఉన్న చీట్ షీట్.
చదవడం కొనసాగించు ..
మన జీవితంలో ప్రతి దశలో మానసిక ఆరోగ్యం ముఖ్యం. ఇది మన మొత్తం శ్రేయస్సును కలిగి ఉంటుంది మరియు మన జీవితాలను అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ వ్యాసంలో, మానసిక ఆరోగ్యం ముఖ్యమైనది కావడానికి నేను మూడు కారణాలు చెబుతున్నాను.
చదవడం కొనసాగించు ..
