మీరు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఎలా ఉండాలో నేర్చుకున్నప్పుడు, మీ లక్ష్యాలను మరియు సవాళ్లను పరిష్కరించడానికి మీ దైనందిన జీవితంలో దాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. ఏది ఏమయినప్పటికీ, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ఎలా పొందాలో నేర్చుకోవడం కండరాన్ని నిర్మించడం లాంటిదని చాలా మంది గ్రహించరు-ఇది అవసరమైన పనితీరు స్థాయికి ప్రతిస్పందనగా పెరుగుతుంది.

ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడాన్ని అధిగమించడానికి మరియు మరిన్ని సాధించడానికి 51 నిరూపితమైన మార్గాలను ఇక్కడ మీకు ఇస్తాను.

1. క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోండి

ఆ సాయంత్రం తరగతికి సైన్ అప్ చేయండి మరియు ఆనందించండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ఎల్లప్పుడూ మరింత తెలుసుకోవాలనుకునే అంశంపై పుస్తకాన్ని చదవండి (లేదా ఆన్‌లైన్ కోర్సు తీసుకోండి).

క్రొత్త విషయాలను నేర్చుకోవడం మీ సామర్థ్యాలను విస్తరిస్తుంది, మీ మనస్సును చురుకుగా ఉంచుతుంది మరియు క్రొత్త పనులను చేయగల మీ సామర్థ్యంపై మీ విశ్వాసాన్ని ఖచ్చితంగా మెరుగుపరుస్తుంది.

2. మీ భాగస్వామి లేదా స్నేహితుడిని మీరు వారి కోసం ఏమి చేయగలరో అడగండి

ఇది వారు ఇష్టపడని లేదా తక్కువ సమయం లేని పనులతో వారికి సహాయపడటం అంత సులభం. వారికి సహాయం చేయడం ద్వారా, మీ గురించి మీకు బాగా అనిపిస్తుందని మీరు కనుగొంటారు.

3. జిమ్‌ను నొక్కండి

వ్యాయామశాలకు వెళ్లడం వల్ల కలిగే శారీరక ప్రభావాలు మీకు గొప్ప అనుభూతిని కలిగిస్తాయి.

వ్యాయామశాలలో క్రమమైన వ్యాయామాలు మీ శ్రేయస్సు యొక్క భావాన్ని మాత్రమే పెంచుతాయని లెక్కలేనన్ని అధ్యయనాలు చూపించాయి, కానీ మీ ఆత్మగౌరవాన్ని కూడా పెంచుతాయి^[1].

4. నెట్‌వర్కింగ్ ఈవెంట్‌కు వెళ్లండి

మీ స్వంత విషయాల గురించి భయపడకుండా, ఇతరులకు ఎలా సహాయం చేయాలనే దానిపై దృష్టి పెట్టండి. మిమ్మల్ని మీరు ఇతరులకు అమ్మే ప్రయత్నం చేయాలనే లక్ష్యంతో వెళ్లే బదులు, మీ విధానాన్ని ఎందుకు మార్చకూడదు మరియు మీరు కలుసుకున్న వ్యక్తులకు మీరు ఎలా సహాయపడతారో చూడటానికి ఎందుకు వెళ్లకూడదు?

ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు ప్రశాంతంగా, నమ్మకంగా మరియు ప్రజలు మళ్లీ మళ్లీ ఆశ్రయించాలనుకునే వ్యక్తిగా కనిపిస్తారు.

5. మీకు ముఖ్యమైన విషయాలపై స్పష్టత పొందండి

ఈ విషయాలు మీ జీవితంలో లేకపోతే, మీరు వాటిని తీసుకురావాలి.

ఉదాహరణకు, మీ రోజువారీ పని దినచర్య ప్రస్తుతం డిష్‌వాటర్ వలె మందకొడిగా ఉంటే - కానీ మీరు సరదాగా ఉండాలని కోరుకుంటే - దాని గురించి ఏదైనా చేయండి. డేటా ఎంట్రీని వ్యక్తిగత వేగ పోటీలు, కాగితం దాఖలు స్క్రీన్ రహిత సమయం మరియు మీ సహోద్యోగులతో పరస్పర చర్యలను ఆనందించే సంభాషణలుగా మార్చండి.

6. మీ జీవితం నుండి ప్రతికూలతను తొలగించండి

మీరు సహించే మరియు మీ జీవితంలో ఉంచే విషయాల జాబితాను వ్రాసి, ఆపై మీరు ప్రతిదాన్ని ఎలా తొలగించవచ్చో, కనిష్టీకరించవచ్చో లేదా తగ్గించవచ్చో వ్రాసుకోండి.

నేను వ్యక్తిగతంగా పెన్ మరియు కాగితాలతో దీన్ని చేయాలనుకుంటున్నాను, ఎందుకంటే ఇది తెరపై కంటే కొంచెం వాస్తవమైన మరియు ఖచ్చితమైనదిగా అనిపిస్తుంది. ప్రాధాన్యత అంశాలను మీ జాబితాలో అగ్రస్థానంలో ఉంచడం కూడా మంచి ఆలోచన, కాబట్టి మీరు మొదట వీటిని పరిష్కరించడం ప్రారంభించవచ్చు.

7. మీ పెద్ద మరియు చిన్న విజయాలను జరుపుకోండి

మీరు పూర్తి చేసిన పెద్ద లేదా చిన్న లక్ష్యాలను చూడండి మరియు దానిలో మీ భాగానికి మీరే క్రెడిట్ ఇవ్వండి.

మీ విజయాలు గుర్తించడం అహంభావి కాదు, ఇది ఆరోగ్యకరమైనది.

8. కొత్త వ్యక్తులతో సంభాషించండి

మీకు తెలియని వారితో వెళ్లి సంభాషణ చేయండి. ఇలా చేయడం ద్వారా, మీరు ఏమి కనుగొంటారు - లేదా ఎవరు - అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.

మీరు మీ కార్యాలయంలో మీ సాధారణ సామాజిక పరిస్థితుల వెలుపల విచ్ఛిన్నం చేయడం ద్వారా కూడా ఈ లక్షణాన్ని విస్తరించవచ్చు. ఆత్మవిశ్వాసంతో ఎలా ఉండాలో నేర్చుకునేటప్పుడు ఇది అద్భుతాలు చేస్తుంది.

9. మీరు సాధారణంగా చెప్పనవసరం లేదు

తదుపరిసారి మీరు ఏదైనా చేయకుండా మాట్లాడతారు (పార్టీ ఆహ్వానం, సవాలు చేసే ప్రాజెక్ట్ మొదలైనవి), వెళ్లి ఎలాగైనా చేయండి.వ్యక్తిగత అభివృద్ధిని పెంచడానికి ఇది గొప్ప మార్గం.

10. మిమ్మల్ని నవ్వించే ప్రతి రోజు ఒక పని చేయండి

ఇది మీకు సహాయపడిన సహోద్యోగికి ధన్యవాదాలు ఇమెయిల్ పంపడం లేదా మీ భాగస్వామి మేల్కొన్నప్పుడు వారు కనుగొనే ఆశ్చర్యకరమైన బహుమతిని ఇవ్వడం వంటివి చాలా సులభం.

జీవితం దురదృష్టవశాత్తు ఉండకూడదు మరియు తేలికగా, ప్రేమగా మరియు సరదాగా ఉంచడానికి మనమందరం ప్రయత్నం చేయాలి.

11. మీరే మంచి సలహా ఇవ్వండి

మీరు రెండవ అంచనా లేదా పునరాలోచనను ప్రారంభించే ప్రదేశానికి తీసుకెళ్లే ఆలోచన విధానాల కోసం చూడండి.

ఇప్పుడు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ సరిగ్గా అదే ఆలోచన ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్లి తమను తాము వెనక్కి తీసుకుంటున్నారని imagine హించుకోండి-మీరు వారికి ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారు?

దీనిని సోలోమన్ పారడాక్స్ అని పిలుస్తారు others మేము తరచుగా ఇతరుల సమస్యలను పరిష్కరించడంలో చాలా బాగుంటాము కాని మనది కాదు. దీన్ని సవాలు చేయండి మరియు తదుపరిసారి మీ స్వంత మంచి సలహా తీసుకోండి^{[రెండు]}.

12. తేదీలో ఒకరిని అడగండి

మీరు ఒంటరిగా ఉంటే మరియు మీరు ఖచ్చితంగా ఆకర్షించబడిన ఒకరిని కలిసినట్లయితే forward ముందుకు వెళ్లి వారిని అడగండి.ప్రకటన

వారు మిమ్మల్ని తిరస్కరించినప్పటికీ, మీరు నిర్ణయాత్మక మరియు ప్రయత్నం చేసిన వాస్తవం ద్వారా ఎలా నమ్మకంగా ఉండాలో తెలుసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. జరిగే ఉత్తమమైన విషయం ఏమిటి? వారు అవును అని అనవచ్చు!

13. మీకు మంచి అనుభూతినిచ్చే 20 విషయాలు రాయండి

దీనిని a గా ఆలోచించండి కృతజ్ఞతా జాబితా . మీరు చేర్చగల విలక్షణమైన విషయాలు: మీ భాగస్వామి, మీ పిల్లలు, మీ తల్లిదండ్రులు, మీ పెంపుడు జంతువులు మొదలైనవి.

కనీసం నెలకు ఒకసారి ఈ జాబితాను రాయమని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. మరియు ముఖ్యంగా your మీరు మీ జీవితంలో 20 విషయాలను పుష్కలంగా ఇస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

14. విభిన్న పాత్రలు ఆడటం మానేయండి

ప్రజలు మీ నుండి ఆశిస్తారని మీరు అనుకున్నదాని ఆధారంగా విభిన్న పాత్రలు పోషించడం మరియు పెట్టెల్లోకి వెళ్లడం ఆపండి.

మీ ప్రామాణికమైన స్వీయ వ్యక్తిగా ఉండండి, ఏమి చేయాలో తెలిసిన మరియు వారు చేసే పనులను ఇష్టపడేవాడు. మీ అభిరుచులు మరియు మీ సన్నిహిత స్నేహాలలో అంతర్లీనంగా ఉన్నందున మీలో ఈ భాగాన్ని కనుగొనడం సులభం.

మీరు ఈ ప్రామాణికతను మీ పని జీవితంలోకి తీసుకురాగలిగితే, ఇతరులు మీ పట్ల ఎంత సానుకూలంగా స్పందిస్తారో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

15. సానుకూల మనస్తత్వాన్ని పెంపొందించుకోండి

మీకు కావలసినది, పొందలేము, లేదా మీకు కావలసినది పొందటానికి సరిపోదు అని మీరు చెప్పిన ప్రతిసారీ మిమ్మల్ని మీరు పట్టుకోవడం నేర్చుకోండి^[3].

బదులుగా, మీరు పొందగలరని, పొందుతారని మరియు మీకు కావలసినదాన్ని పొందగలిగేంత మంచివారని మీరే చెప్పండి. మైండ్‌సెట్ ప్రతిదీ. మీది సానుకూలంగా మరియు డైనమిక్‌గా ఉందని నిర్ధారించుకోండి.

16. ఆటో పైలట్ నుండి బయటపడండి

మీకు నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిపై ఉద్దేశపూర్వక నిర్ణయాలు తీసుకోండి.

ఉదాహరణకు, మీరు సాధారణంగా 9 నుండి 5 వరకు పని చేస్తే, పనికి మరియు వెళ్ళడానికి గంటలు గడుపుతున్నట్లు అనిపిస్తే, మీ గంటలను కొంచెం కలపడానికి మీ యజమానితో ఎందుకు చర్చించకూడదు?

మీరు ఇంటి నుండి పని చేయడానికి ఒకటి లేదా రెండు రోజులు సూచించవచ్చు. రాకపోకలకు కోల్పోయిన సమయం మరియు ఒత్తిడిని చక్కగా ఉత్పాదక పని గంటలకు బదిలీ చేయవచ్చని వారికి గుర్తు చేయడం ద్వారా దీన్ని మీ యజమానికి అమ్మండి.

17. మీరు మీరే చెప్పేదాన్ని జాగ్రత్తగా వినండి

తదుపరిసారి మీరు ప్రమాదానికి లేదా సవాలుకు వ్యతిరేకంగా వచ్చినప్పుడు, మీరే చెప్పేది వినండి మరియు మీ అంతర్గత సంభాషణను మెరుగుపరచడానికి ఒక మార్గం కోసం చూడండి.

మీ అంతర్గత సంభాషణ ప్రతికూలంగా ఉందని మీరు సాధారణంగా కనుగొంటే, మీరే ఇలాంటి ప్రశ్నలను అడగడం ద్వారా వీటి నుండి బయటపడండి:

• ఇది సులభతరం చేస్తుంది?
• దీన్ని చేయడానికి వేరే మార్గం ఉందా?
• పరిశోధన సహాయం చేయగలదా?

18. మిమ్మల్ని మీరు నవ్వండి

వెర్రి అనిపించి భయపడుతున్నారా? ఇది పెద్ద విషయం కాదు, కాబట్టి మిమ్మల్ని ఆపడానికి అనుమతించవద్దు.

మేము క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించినప్పుడల్లా, మనల్ని మనం మూర్ఖులుగా చేసుకునే అవకాశం ఉంది. కానీ మిమ్మల్ని ఆపడానికి మీరు పెద్ద మూర్ఖులు అవుతారు. బదులుగా, మీ బిడ్డ దశలను చూసి నవ్వండి మరియు మీరు ఎంచుకున్న కార్యాచరణలో ప్రావీణ్యం పొందడం ప్రారంభించినప్పుడు మీ విశ్వాసం పెరుగుతుంది.

19. మీ సందేహాలను వినండి

మీరు సిద్ధం చేయాల్సిన అవసరం ఏమిటో మీకు తెలియజేయడానికి కొన్నిసార్లు మీ సందేహాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి మీరు ముందుకు వెళ్ళేటప్పుడు వాటిని మీ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించవచ్చు. ఇతర సమయాల్లో, అవి కేవలం సందేహాలు.

మీ సందేహాలకు చెల్లుబాటు ఉందో లేదో త్వరగా గుర్తించడం ఈ ఉపాయం. వారు అలా చేస్తే, మీ నిర్ణయాలను రూపొందించడానికి వాటిని ఉపయోగించండి.

దీన్ని వివరించడానికి, మీకు మనోహరమైన ఉద్యోగ ఆఫర్ ఉందని imagine హించుకోండి, కానీ మీరు ఆ పనిని చేయగలరా అని మీరు అనుమానిస్తున్నారు. మీ సందేహాలను వారు వాస్తవికతను ప్రతిబింబిస్తారా లేదా అవి మిమ్మల్ని నిలువరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ప్రతికూల ఆలోచనలు కాదా అని విశ్లేషించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి.

20. మీరు గొప్ప ఉద్యోగం చేసిన సమయాన్ని గుర్తు చేసుకోండి

మీ తలలోని మొత్తం స్విచ్‌లు ఆన్ పొజిషన్‌కు ఎగిరినట్లు అనిపించిన సమయం గురించి ఆలోచించండి మరియు మీరు అన్ని సిలిండర్లపై కాల్పులు జరుపుతున్నారు. మీరు ఏమి చేస్తున్నారు, మరియు ఇది చాలా గొప్పగా భావించడానికి కారణం ఏమిటి? మీరు కలిగి ఉన్న ఆ అభిరుచిని మరియు డ్రైవ్‌ను మీరు అనుకరించగలరా?

21. మీ రూల్ పుస్తకాన్ని కూల్చివేయండి

మీకు ఇది తెలియకపోవచ్చు, కానీ మీరు ఏమి చేయాలో మరియు చేయకూడదో నిర్ణయించే పాత నిబంధనల సమూహాన్ని మీరు ఖచ్చితంగా పొందారు. ఈ నియమాలు మీ ఆలోచనను మరియు మీ ప్రవర్తనను పరిమితం చేస్తాయి.

వాటిని మార్చడానికి ఇది సమయం. ఈ ఉపచేతన నియమ పుస్తకాన్ని కూల్చివేసి, దానిని అగ్నిలో వేయండి. మీరు దీన్ని పూర్తి చేసిన తర్వాత, సవాలు మరియు ఉత్తేజకరమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవటానికి మీకు ఎంత స్వేచ్ఛగా అనిపిస్తుందో వెంటనే గమనించవచ్చు.

22. మీరు ఓడిపోయినప్పుడు మీరు ఏమి పొందారో మీరే ప్రశ్నించుకోండి

మీరు మీతో కోపం తెచ్చుకుంటున్నారా ఎందుకంటే మీరు ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందలేదు లేదా అవకాశం నుండి వెనక్కి తగ్గారు?

మొదట, మిమ్మల్ని మీరు కొట్టవద్దు ఎందుకంటే అది మిమ్మల్ని మరింత బాధపెడుతుంది. బదులుగా, క్రూరంగా నిజాయితీగా ఉండండి మరియు మీరు పరిస్థితి నుండి ఏమి సంపాదించారో మరియు మీరు ఏమి కోల్పోయారో మీరే ప్రశ్నించుకోండి.ప్రకటన

ఈ గెలుపు / సమతుల్యతను బట్టి, మీరు తదుపరిసారి వేరే ఎంపిక ఏమిటి?

23. మిమ్మల్ని అణగదొక్కడానికి ప్రజలను అనుమతించవద్దు

మీ జీవితంలో ఎవరైనా మిమ్మల్ని అణగదొక్కడం లేదా చిన్నదిగా భావిస్తే, మీరు ఇప్పటి నుండి భిన్నమైనదాన్ని ఆశిస్తున్నారని వారికి తెలియజేయడానికి మీరు మీకు రుణపడి ఉంటారు.

నన్ను నమ్మండి, మీరు వారికి చెప్పిన తర్వాత, అవి మారుతాయి మరియు మీరు కూడా అవుతారు. అనివార్యంగా, మీరు ఈ విధంగా మీ జీవితాన్ని నియంత్రించడం ద్వారా మీ విశ్వాసం మరియు ఆనందం రెండింటినీ పెంచుతారు.

విష సంబంధాల నుండి బయటపడటం ఎలాగో తెలుసుకోండి ఈ వ్యాసం .

24. రియల్ యు యొక్క చిన్న బిట్ను వెల్లడించండి

సంబంధాలు కష్టం. వారు తమ అభిరుచిని కూడా కోల్పోతారు మరియు పాతవి కావచ్చు. మీ సంబంధంలో ఇది జరిగితే, మిశ్రమానికి కొంత మేజిక్ జోడించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది.

ఆత్మవిశ్వాసంతో ఎలా ఉండాలో నేర్చుకునేటప్పుడు మీ భాగస్వామికి ప్రస్తుతం తెలియని మీ గురించి లేదా మీ గతం గురించి ఆసక్తికరమైనదాన్ని వెల్లడించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు రాక్ బ్యాండ్‌లో ఆడేవారని మీరు వారికి ఎప్పుడూ చెప్పలేదు మరియు దానిని నిరూపించడానికి మీకు ఇంకా రికార్డింగ్‌లు ఉన్నాయి!

మీ సంబంధానికి క్రొత్త విషయాలను జోడించడం ద్వారా, మీరు బంధాన్ని మరింత పెంచుతారు మరియు స్పార్క్‌ను సజీవంగా ఉంచుతారు.

25. మీ స్వంత హీరోగా ఉండండి

మీరు ఎంత కష్టపడినా మీరు కనుగొనగలిగే ఏ పరిస్థితికైనా మీరు సరిపోలడం లేదని గుర్తించండి.

మనమందరం ఇష్టపడే సినిమాలను ఇష్టపడతాము హార్డ్ ఇక్కడ సాధారణ ప్రజలు సూపర్-సాధారణ విజయాలకు నడపబడతారు. కానీ ఇక్కడ రుద్దు: మీరు మీ స్వంత యాక్షన్ హీరో కావచ్చు.

పరిస్థితి ఏమైనప్పటికీ, దాన్ని కలుసుకోండి మరియు దాన్ని అధిగమించండి. క్లాసిక్ పదబంధాన్ని గుర్తుంచుకోండి: వీలునామా ఉన్నచోట, ఒక మార్గం ఉంది.

26. తక్షణ చెల్లింపుకు ఇవ్వవద్దు

రేపు ఒక రోజు పని కోసం నేను ఇప్పుడు మీకు $ 100 లేదా అదే పనికి $ 110 ఇస్తే, కానీ నేను మీకు ఒక వారం చెల్లించను, మీరు ఎన్నుకుంటారు? సరే, నేను మీ మనస్సును చదవలేను, కాని ఇదే విధమైన ప్రశ్నను ఉపయోగించిన అధ్యయనాలు చాలా మంది తక్షణం, పెద్ద చెల్లింపు కంటే తక్షణ, చిన్న చెల్లింపును ఎంచుకుంటాయని నాకు తెలుసు. మేము కష్టపడి ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది తక్షణ తృప్తి .

అయితే, మీరు జీవితంలో విజయవంతం కావాలంటే, ఎల్లప్పుడూ పెద్ద చిత్రాన్ని చూడండి. పై ఉదాహరణలో, మీరు ఇంకా ఏడు రోజులు మాత్రమే వేచి ఉంటే, మీరు $ 10 ధనవంతులు అయ్యారు!

27. నేను మంచిగా పలకడానికి బదులుగా, నేను మంచివాడిని అని చెప్పండి

ప్రజలు వారి వ్యక్తిగత పరిస్థితుల గురించి ఫిర్యాదు చేయడం చాలా తరచుగా నేను వింటున్నాను కాని దాని గురించి ఏమీ చేయటానికి నిరాకరిస్తున్నాను. వారిలా ఉండకండి.

విషయాలు మీ దారిలోకి రాకపోతే, పరిష్కారాలను కనుగొని వాటిని అమలు చేయండి. మీ ధైర్యం మరియు నిర్ణయాత్మకత మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుతాయి మరియు విజయాల నిచ్చెనను వేగంగా ఎక్కడానికి మీకు సహాయపడతాయి.

28. మీరు తప్పు అని అంగీకరించండి

ఇది అంత సులభం కాకపోవచ్చు, కానీ విషయాలు దక్షిణం వైపు వెళుతుంటే మీ చేతులను పైకి లేపడానికి మరియు మీ మనసు మార్చుకోవడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉండాలి. మీకు ఉన్న ప్రతి ఆలోచన కూడా విజయవంతం కాదు. విషయాలు స్పష్టంగా పని చేయనప్పుడు తెలుసుకోవడం ఉపాయం.

మీరు వాటిని తిరిగి ట్రాక్ చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు లేదా వాటిని పూర్తిగా చంపడానికి ప్రయత్నించవచ్చు (కొన్నిసార్లు ఇది ఉత్తమ మార్గం).

29. మీ ప్రవృత్తులు నమ్మండి

మనందరికీ మన గట్ ఫీలింగ్స్ మరియు ఇంటూషన్స్ ఉన్నాయి, కానీ చాలా మంది ప్రజలు వాటిని విస్మరించడానికి ఎంచుకుంటారు మరియు వాస్తవాలు, వాస్తవాలు మరియు మరిన్ని వాస్తవాలపై మాత్రమే ఆధారపడతారు! ఇది చాలా సందర్భాలలో పని చేయగలిగినప్పటికీ, మీరు మీ ప్రవృత్తిపై ఆధారపడవలసిన ఇతర సమయాలు కూడా ఉన్నాయి.

30. మీ కాన్ఫిడెంట్ ఫ్యూచర్ నేనే హించుకోండి

భవిష్యత్తులో మీరు విజయవంతమైన, నమ్మకంగా, ఆకర్షణీయంగా మరియు ఉత్సాహపూరితమైన సంస్కరణను సందర్శించారని g హించుకోండి, మీరు ఆశించే ప్రతిదాని యొక్క సంస్కరణ. వారు మీకు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారు?

వారు మీ ప్రయత్నాలను ప్రశంసించవచ్చు, కానీ వారు మీ ప్రణాళిక లేకపోవడం మరియు బలహీనమైన లక్ష్యాలను కూడా విమర్శించవచ్చు.

అదృష్టవశాత్తూ, వారు మీకు చెప్పేదాన్ని మీరు దగ్గరగా వింటుంటే, మీరు మీ జీవితంలో వేగంగా గేర్‌లను మార్చగలుగుతారు మరియు భవిష్యత్తులో మీరే అవుతారు!

31. సహాయం కోసం అడగండి

ఇది సాధారణ సమస్య. మేము చాలా బాధ్యతలను తీసుకుంటాము మరియు మనల్ని మనం తగలబెట్టడం లేదా చెడ్డ పని చేయడం ముగుస్తుంది!

రహస్యం ఏమిటంటే, మీ శక్తి మరియు ప్రయత్నాలలో ఎక్కువ భాగాన్ని మీరు బాగా చేసే పనిలో ఉంచడం. మీరు చేయని అంశాలను బహుమతిగా ఉన్న ఇతరులకు ఇవ్వండి. కొన్నిసార్లు చాలా నమ్మకంగా మరియు సమర్థవంతంగా చేయవలసిన పని సహాయం కోరడం.

32. మిమ్మల్ని మీలాగా భావించే వ్యక్తుల చుట్టూ ఉండండి

మీకు మద్దతు ఇచ్చే మరియు ప్రోత్సహించే వ్యక్తులతో ఎక్కువ సమయం గడపడం ద్వారా మరియు మిమ్మల్ని అణగదొక్కే వారితో తక్కువ సమయం గడపడం ద్వారా దీన్ని చేయండి.

పనిలో, ప్రతికూల, చిన్న వ్యక్తులు నాశనం చేయవద్దు. బదులుగా, మిమ్మల్ని మీరు నవ్వించే మరియు మీ గురించి మంచి అనుభూతిని కలిగించే సహోద్యోగులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టారని నిర్ధారించుకోండి.ప్రకటన

33. మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంలో పాల్గొనండి

ఈ ప్రశ్న మీరే ప్రశ్నించుకోండి: నాకు ముఖ్యమైన వాటిలో నేను ఏమి పాల్గొనగలను?

సాధారణంగా, ఇది మీ చర్చి, స్పోర్ట్స్ క్లబ్ కావచ్చు లేదా వారానికి మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌తో కలిసి ఉండండి.

34. మీకు ముఖ్యమైన విషయాలపై పని చేయడానికి నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి

మీరు గెలిచే అవకాశాలను సమూలంగా మెరుగుపరిచే మీరు ఏమి సాధన చేయవచ్చు?

మీరు కార్పొరేట్ నిచ్చెన ఎక్కాలనుకుంటే, ఉదాహరణకు, దీన్ని చేయడానికి అవసరమైన నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయండి. వీటిలో ఇవి ఉండవచ్చు: సమర్థవంతమైన ప్రాజెక్ట్ నిర్వహణ నైపుణ్యాలు, శక్తివంతమైన ప్రదర్శన సామర్థ్యాలు మరియు అద్భుతమైనవి లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించే నైపుణ్యాలు .

వాస్తవానికి, మీ లక్ష్యాన్ని సాధించిన వారిని ఎమ్యులేట్ చేయడం మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీకు వేగవంతమైన మరియు నమ్మదగిన మార్గాలలో ఒకటి అని మర్చిపోవద్దు.

35. మీరు తయారుచేసే వరకు పని చేయండి

శరీరం మనసుకు అద్దం, కాబట్టి మీ బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని నమ్మకమైన స్థితికి మార్చడం ఆశ్చర్యకరమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది.

ఇదంతా నటన గురించి. మీరు కఠినంగా చూడాలనుకుంటే, కఠినంగా వ్యవహరించండి. మీరు విజయవంతం కావాలంటే, విజయవంతంగా వ్యవహరించండి. మరియు మీరు నమ్మకంగా చూడాలనుకుంటే, నమ్మకంగా వ్యవహరించండి.

ఈ పనులను ప్రయత్నించండి మరియు మీరు ఫలితాలను చూసి ఆశ్చర్యపోతారు.

36. మీరు వదులుకోవాలనుకున్నప్పుడు నెట్టండి

మీరు పని చేస్తున్న దానితో 90% కి చేరుకున్నప్పుడు నిరుత్సాహపడకండి లేదా తగ్గించవద్దు. ముందుకు సాగండి మరియు చివరి 10% మేజిక్ జరిగే చోట మీరు చూస్తారు.

37. మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చడం మానేయండి

మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చడం కొనసాగించాలా? ఆపు దాన్ని. మీరు నమ్మకంగా ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటే, పోలిక ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు ధృవీకరించడానికి ప్రయత్నించవద్దు - మీరు మీలాగే ఉన్నారు.

సోషల్ మీడియా తరచుగా దీన్ని కష్టతరం చేస్తుంది. కొన్ని రోజులు మీ ఫేస్బుక్ పేజీ నుండి వైదొలగడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ స్వంత జీవితంలో గొప్ప విషయాలతో తిరిగి కనెక్ట్ అవ్వండి.

మీరు ప్రారంభించవచ్చు ఈ గైడ్ .

38. మీరు తేడా చేసినప్పుడు మాట్లాడండి

మెరుగుపరచవచ్చని మీరు అనుకుంటున్నారా లేదా మీకు కాళ్ళు ఉన్నాయని మీరు అనుకుంటే ఏదైనా మాట్లాడండి.

పనిలో నిశ్శబ్దంగా ఉన్నవారు అరుదుగా ప్రమోషన్లు పొందడం మీరు గమనించారా? వారు అసమర్థులు లేదా ప్రతిభ లేకపోవడం అని కాదు, కానీ ఇతరులతో ఎలా పరస్పరం వ్యవహరించాలో లేదా తమను తాము ఎలా అమ్మాలో తెలియకపోవడంతో వారి సామర్థ్యాలు సాధారణంగా పట్టించుకోవు.

మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడండి మరియు మీరు చురుకైన ఆటగాడని నిర్ధారించుకోండి. ఆలోచనలను సూచించడం ద్వారా మరియు నిర్మాణాత్మక విమర్శలను అందించడం ద్వారా సమావేశాలలో మాట్లాడండి.

39. పోరాటం ఆపి, అంగీకరించడం ప్రారంభించండి

మీరు కొంతకాలంగా అర్థం చేసుకోవడానికి కష్టపడుతుంటే, దాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం మానేయండి. పూర్తిగా మరియు పూర్తిగా ఉన్నట్లే అంగీకరించండి.

జీవితం అంతులేని రహస్యాలను అందిస్తుంది. మీరు అవన్నీ పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు మీరే పిచ్చిగా నడుపుతారు. బదులుగా, కొన్ని రహస్యాలు అలాగే ఉండనివ్వండి మరియు మీ మనస్సు మీ లక్ష్యాలు మరియు కలలపై దృష్టి పెట్టండి.

40. సిగ్గుపడటం మంచిది

సిగ్గుపడటంలో తప్పు ఏమీ లేదు మరియు మీరు నమ్మకమైన వ్యక్తి కాదని దీని అర్థం కాదు.

మీరు సిగ్గుతో బాధపడుతుంటే, ఇది మీ యొక్క ప్రధాన బలహీనత అని మీరు అనుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, అంతర్ముఖ వ్యక్తులు అనేక విధాలుగా అంచుని కలిగి ఉన్నారు, అవి: వారు మొదటి-రేటు శ్రోతలు, వారికి అద్భుతమైన పరిశీలనా నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి మరియు వారు విశ్వసించడం సులభం^[4].

41. మీ వాతావరణాన్ని శుభ్రపరచండి

మీ వాతావరణం మీ స్వీయ అవగాహనను నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి, మీరు అయోమయ, వ్రాతపని మరియు చెత్తతో చుట్టుముట్టబడి ఉంటే, మీ వస్తువులను శుభ్రం చేయడానికి మరియు క్రమబద్ధీకరించడానికి ఉదయం పక్కన పెట్టండి.

42. మీరు చేయాలనుకుంటున్న విషయాల జాబితాను వ్రాయండి

మీ జీవితంలో మీరు చేయాలనుకునే అద్భుతమైన విషయాల జాబితాను మీరే వ్రాసుకోండి మరియు మీ వద్దకు దూసుకుపోయే మొదటి ఒకటి లేదా రెండు విషయాలను పరిశీలించడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీరు నమ్మకంగా ఎలా ఉండాలో నేర్చుకునేటప్పుడు ఇది ప్రారంభించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది

మీ కలలను గడపడానికి మీకు ప్రస్తుతం మార్గాలు లేనప్పటికీ, మీరు కనీసం ప్రారంభించవచ్చు. దీన్ని చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం మీరు చేయాలనుకునే విషయాలను వ్రాయడం. ప్రపంచాన్ని పర్యటించడం, క్రొత్త భాష నేర్చుకోవడం లేదా పర్వతం ఎక్కడం వంటి మంచి విషయాలు వీటిలో ఉండవచ్చు.

మీరు మీ జాబితాకు అంశాలను జోడించిన తర్వాత, అక్కడ ఆగవద్దు. మీ కలలను వాస్తవికతగా మార్చడానికి మార్గాలను పరిశోధించడం మరియు సిద్ధం చేయడం ప్రారంభించండి.

43. మీ స్వీయ-విలువను ఇతరుల నుండి స్వతంత్రంగా చేసుకోండి ’ధ్రువీకరణ

మీ ఆనందం లేదా స్వీయ-విలువను సంబంధంలో ఉండటం లేదా వేరొకరిచే ధృవీకరించబడటం మీద ఆధారపడవద్దు.ప్రకటన

దీన్ని అంగీకరించడం కష్టమే అయినప్పటికీ, ఇతర వ్యక్తులు మనపై ఉంచిన విలువ ద్వారా మన ఆత్మగౌరవాన్ని రేట్ చేస్తాము.

ఉదాహరణకు, మీకు ఎల్లప్పుడూ ప్రోత్సాహకరంగా మరియు మద్దతుగా ఉండే సూపర్-పాజిటివ్ బాస్ ఉండవచ్చు. అవి మిమ్మల్ని ఎప్పటికప్పుడు ఉత్సాహంగా, నమ్మకంగా భావిస్తాయి.

అయినప్పటికీ, వారు వెళ్లిపోయి ఉంటే మీ క్రొత్త యజమాని పూర్తి వ్యతిరేకం అని imagine హించుకోండి. వారు నిరంతరం మీ పనిలో లోపాలను చూస్తారు మరియు క్రమం తప్పకుండా మిమ్మల్ని విమర్శిస్తారు. ఆ పరిస్థితులలో మీకు ఇంకా నమ్మకం కలుగుతుందా?

మీరు సమాధానం ఇవ్వకపోతే, మీరు మీ స్వీయ-విలువను తిరిగి అంచనా వేయాలి, ఎందుకంటే ఇది ఇతరుల ధ్రువీకరణపై ఆధారపడి ఉండకూడదు.

44. మీ బలాలు వాడండి

మనందరికీ మా బలహీనతలు ఉన్నాయి, కానీ మీరు వాటిని అనుమతించినట్లయితే అవి మీ విశ్వాసాన్ని బలహీనపరుస్తాయి.

ఉదాహరణకు, వర్జిన్ వ్యవస్థాపకుడు రిచర్డ్ బ్రాన్సన్ డైస్లెక్సియాతో బాధపడుతున్నారని మీకు తెలుసా? అతను దీనిని ఎప్పుడూ వెనక్కి తీసుకోనివ్వలేదు లేదా అతని విశ్వాసాన్ని నాశనం చేయలేదు. ఈ రోజు, అతను ప్రపంచంలోని అత్యంత విజయవంతమైన పురుషులలో ఒకడు, నికర విలువ సుమారు billion 5 బిలియన్లు^[5].

45. చేయవలసిన పనుల జాబితాను పూర్తి చేయండి

మీరు చేయవలసిన పనుల జాబితాలో ఎక్కువసేపు మీరు వదిలివేస్తే, అది మిమ్మల్ని మరింత తగ్గిస్తుంది మరియు పెద్దదిగా కనిపిస్తుంది. దాన్ని పూర్తి చేసుకోండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు విడిపించండి.

మీకు పెద్ద లక్ష్యం ఉంటే, చిన్న పనులుగా విభజించండి . ఉదాహరణకు, మీ పుస్తకం యొక్క మొత్తం అధ్యాయాన్ని ఒకేసారి వ్రాయడానికి ప్రయత్నించే బదులు, ప్రారంభ పేరా రాయడం ఎలా?

46. ​​మీ శరీరాన్ని చక్కగా చూసుకోండి

ఆత్మవిశ్వాసంతో ఎలా ఉండాలో నేర్చుకున్నప్పుడు, మన శరీర చిత్రం చేస్తుంది విషయం, ఎందుకంటే మీ శరీరంతో మీకు చెడు సంబంధం ఉంటే, మీ మీద మీకు నమ్మకం ఉండదు.

మేము ఉదయాన్నే లేచినప్పుడు మనలో చాలామంది చేసే మొదటి పని ఏమిటి? మేము అద్దంలో చూస్తాము. అక్కడ మనం చూసేది మనకు నచ్చకపోతే, మా రోజు ప్రతికూల స్వీయ-చర్చతో ప్రారంభమవుతుంది. మరోవైపు, మేము అద్దంలో చూస్తూ, మన స్వరూపం గురించి గర్వంగా భావిస్తే, అప్పుడు మేము రోజును ఉత్సాహంగా, సానుకూలంగా ప్రారంభిస్తాము.

మీ శరీరం మరియు రూపాలపై మీకు అసంతృప్తి ఉంటే, వాటిని మెరుగుపరచడానికి ఏదైనా చేయండి. వ్యాయామం, ఆహారం మరియు స్టైలింగ్ మీ శరీర ఇమేజ్ మరియు మీ విశ్వాసాన్ని మెరుగుపరిచే సాధారణ మార్గాలు.

47. కాదు చెప్పడం నేర్చుకోండి

మీరు పడవను రాక్ చేయకూడదనుకుంటున్నందున ఒక పనిని చేపట్టడానికి అవును అని చెప్పకండి. నువ్వు చేయగలవు అభ్యర్థనలను మర్యాదగా తిరస్కరించండి మీరు సాకులు సృష్టించాల్సిన అవసరం లేకుండా కలవలేరు.

మీ దారికి వచ్చే ప్రతిదానికీ అవును అని చెప్పేటప్పుడు, మీరు సహాయపడటం మరియు డిమాండ్ ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, దీర్ఘకాలంలో, మీరు మీరే కాలిపోతారు.

48. నమ్మకమైన వ్యక్తుల నుండి నేర్చుకోండి

మీరు గౌరవించే వ్యక్తులను నమ్మకంగా చూడండి. వాటిని కాపీ చేయవద్దు, కానీ అవి భిన్నంగా ఏమి చేస్తున్నాయో గుర్తించండి, అవి విశ్వాసాన్ని తెలియజేస్తాయి మరియు దాని నుండి మీరు ఏమి నేర్చుకోవచ్చు.

ప్రజలు చూడటం సరదా మాత్రమే కాదు, అది కూడా సమాచారంగా ఉంటుంది. మీకు తెలిసిన విజయవంతమైన వ్యక్తులను లేదా టీవీలో ఇంటర్వ్యూ చేయబడుతున్న వారిని దగ్గరగా చూడండి మరియు కాలక్రమేణా వారు ప్రదర్శించే సాధారణ లక్షణాలు, నమ్మకాలు మరియు ప్రవర్తనలను మీరు గమనించడం ప్రారంభిస్తారు.

49. మీ ప్రణాళికలను అనుసరించండి

చాలా మందికి ప్రణాళికలు రాయడం చాలా సులభం. హార్డ్ భాగం, వాస్తవానికి, వాటిని చూస్తోంది. గుంపు నుండి నిలబడటానికి, మీ ప్రణాళికలను ఎలా పూర్తి చేయాలో మీకు తెలుసా అని నిర్ధారించుకోండి.

మీకు అవసరమైతే, దశల వారీ మార్గదర్శిని వ్రాసి దానిని అనుసరించడం ప్రారంభించండి. ఇది మీ ప్రణాళికల పూర్తి దిశగా మిమ్మల్ని నడిపించడమే కాదు, పురోగతిని అనుభవించడం కూడా మీ ఆత్మగౌరవానికి నిరంతర ప్రోత్సాహాన్ని ఇస్తుంది.

50. మీరు మీ గురించి సందేహించినప్పుడు మీ దృష్టిని మార్చండి

మీరే లోపలికి ఫోకస్ చేసి, సందేహం లేదా భయంతో స్తంభించిపోయినట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు, మీరు నిమగ్నమవ్వగల మరియు సంభాషించగలిగే వాటిపై బాహ్యంగా దృష్టి పెట్టండి.

పదాలు ప్రవహించడం ఆగిపోయినప్పుడు, విరామం తీసుకోవలసిన సమయం వచ్చిందని నా వ్రాత బోధకులలో ఒకరు నాకు చెప్పినట్లు నాకు గుర్తుంది- ప్రాధాన్యంగా పార్కులో నడక. మా ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలతో చిక్కుకోవడం మరియు పురోగతి సాధించలేకపోవడం చాలా సులభం కాబట్టి ఇది మంచి సలహా.

51. విఫలమైనందుకు మిమ్మల్ని మీరు ఎప్పుడూ కొట్టకండి

జీవితం ఎప్పుడూ నవ్వుల బారెల్ కాదని హామీ ఇవ్వబడుతుంది. బదులుగా, ఇది రోలర్ కోస్టర్ లాగా ఉంటుంది. హెచ్చు తగ్గులు ఉంటాయి, కాబట్టి వాటిని బయటకు వెళ్లండి.

మీకు ఏమైనా ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోవడం జీవన కళ. టాప్‌సీ-టర్వి బయటి ప్రపంచానికి అడ్డంకి లేని ఇనుప కోర్‌ను అభివృద్ధి చేయడం ద్వారా దీన్ని సాధించడానికి ఉత్తమ మార్గం.

తుది ఆలోచనలు

ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి 51 మార్గాలను ఇక్కడ మీకు ఇచ్చాను. మీరు ఆకర్షించిన మార్గాలపై చర్య తీసుకోండి.

వాటి గురించి చదవడానికి సరిపోదు. వారు పని చేయాలంటే, మీరు వాటిని మీ దైనందిన జీవితంలో స్వీకరించాలి.దీన్ని చేయండి మరియు మీ విశ్వాసం పెరుగుతుందని మీరు భావిస్తారు.

ఎలా నమ్మకంగా ఉండాలి అనే దానిపై మరింత

• మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి 10 శక్తివంతమైన మార్గాలు
• 5 నిమిషాల్లోపు నమ్మకంగా ఉండటానికి 5 మార్గాలు
• 7 విషయాలు చాలా నమ్మకంగా మహిళలు భిన్నంగా చేస్తారు

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా మాథ్యూస్ ఫెర్రెరో ప్రకటన

సూచన