సాంకేతిక పరిజ్ఞానం యొక్క ప్రతి పురోగతితో, వేరొకదానిలో క్షీణత ఉంది. ఇది మింగడానికి కఠినమైన మాత్ర, కానీ ఇది సౌలభ్యం కోసం మేము చెల్లించే ధర. దీన్ని నిజంగా చూపించడానికి, మెమరీ ప్యాలెస్ గురించి తెలుసుకోవడానికి ముందు మెమరీ లేన్లో నడుద్దాం.

మీరు ఏదో మర్చిపోయారని గ్రహించడానికి మీరు కిరాణా దుకాణం నుండి ఇంటికి ఎన్నిసార్లు వచ్చారు? పని నుండి కొత్త వ్యక్తి పేరు గురించి ఏమిటి? మీ భాషా అభ్యాస తరగతి నుండి క్రొత్త పదాల గురించి ఎలా?

ఇవన్నీ చిన్న అసౌకర్యాలు అయితే, ఈ విషయాలన్నింటికీ ఒక విషయం ఉంది: అవి విషయాలను గుర్తుంచుకునే మన సామర్థ్యంపై ఆధారపడతాయి.

మా చిన్న మరియు మాకు సహాయపడటానికి జాబితాలను రూపొందించడానికి సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని ఉపయోగించడంలో తప్పు లేదు దీర్ఘకాలిక మెమరీ , కానీ స్థలాలు, తేదీలు, నిర్దిష్ట వస్తువులు మరియు మరెన్నో సాంకేతిక పరిజ్ఞానం లేకుండా గుర్తుంచుకోవడం చాలా కష్టమవుతుంది.

కృతజ్ఞతగా, మెమరీ ప్యాలెస్ సహాయం కోసం ఇక్కడ ఉంది. జ్ఞాపకాలను అన్‌లాక్ చేయడంలో మరియు వాటిని సులభంగా నిలుపుకోవడంలో ఇది చాలా శక్తివంతమైనది. మెమరీ ప్యాలెస్ అంటే ఏమిటో తెలుసుకోవడం ద్వారా మరియు సాంకేతికతను ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు మీ జీవితాన్ని మార్చవచ్చు మరియు మీకు అవసరమైన వాటిని మరింత గుర్తుంచుకోవచ్చు.

విషయ సూచిక

1. మెమరీ ప్యాలెస్ అంటే ఏమిటి?
2. ఇది నిజంగా పనిచేస్తుందా?
3. మెమరీ ప్యాలెస్ నిర్మించడానికి మరియు ఉపయోగించడానికి 5 దశలు
4. తుది ఆలోచనలు
5. జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి మరిన్ని చిట్కాలు

మెమరీ ప్యాలెస్ అంటే ఏమిటి?

ఈ సాంకేతికతకు మరో పేరు మెథడ్ ఆఫ్ లోసీ లేదా మైండ్ ప్యాలెస్, అయినప్పటికీ చాలా మంది దీనిని మెమరీ ప్యాలెస్ అని పిలుస్తారు. ఇది ప్రాచీన గ్రీస్‌లో మొట్టమొదట అభివృద్ధి చేయబడిన జ్ఞాపకశక్తి సాంకేతికత. అప్పటికి, కాగితం ఖరీదైనది మరియు పరిమితం, కాబట్టి ప్రజలు సమాచారాన్ని నిలుపుకోవటానికి మరియు గుర్తుకు తెచ్చుకోవడానికి వారి స్వంత జ్ఞాపకాలపై ఎక్కువగా ఆధారపడ్డారు.

ఈ పద్ధతి క్రింద ఎలా పనిచేస్తుందో మీరు ఒక ఉదాహరణ చూడవచ్చు:^[1]

సాంకేతికతలోకి మరింత ముందుకు వెళితే, మీరు visual హించే ఏ రకమైన ప్రదేశానికైనా చాలా మంది మెమరీ ప్యాలెస్‌ను ఒక రూపకంగా చూస్తారు. ఇది తప్పనిసరిగా మీరు స్పష్టమైన జ్ఞాపకాలను గుర్తుకు తెచ్చుకుని, వాటిని వాస్తవ ప్రపంచంలో వర్తింపజేయడానికి వెళ్ళే ప్రదేశం.ప్రకటన

ఇది నిజంగా పనిచేస్తుందా?

చిన్న సమాధానం: అవును. చాలా బాగా.

చూడడానికి ఒక ఉదాహరణ డొమినిక్ ఓ'బ్రియన్^[2]. అతను ఎనిమిది సార్లు ప్రపంచ మెమరీ ఛాంపియన్, ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించాడు. ఈ పద్ధతి ద్వారా, అతను ప్రతి కార్డును ఒక్కసారి మాత్రమే చూసినప్పుడు వరుసగా 54 డెక్ కార్డులను గుర్తుంచుకోగలిగాడు.

అతను గుర్తుంచుకున్న 2,808 కార్డులు.

గమనించదగ్గ మరో విషయం ఏమిటంటే పై జ్ఞాపకం చేసుకోవడం.

ఇది అంతం లేని సంఖ్య అయితే, చాలా మంది వినోదం కోసం సంఖ్యలను గుర్తుంచుకుంటారు. భారతదేశంలో ఒక వ్యక్తి విషయంలో అలా కాదు.

మార్చి 2015 న, రాజ్‌వీర్ మీనా 70,000 దశాంశ పైలను పఠించగలిగారు^[3]. 111,700 దశాంశాలను కంఠస్థం చేసిన జపనీస్ వ్యక్తి మాత్రమే ఈ ఘనతను కప్పివేస్తాడు. (ది గార్డియన్: అతను అన్ని పై తిన్నాడు: జపనీస్ మనిషి జ్ఞాపకం చేసుకున్నాడు & pi; 111,700 అంకెలకు )).

కానీ ఇవన్నీ విపరీతమైన కేసులు, మీరు చెప్పడం నేను విన్నాను. అవును, అవి.

కానీ ఈ వ్యక్తులు అందరూ ఎక్కడో ప్రారంభించారు, మరియు ఎక్కడో మెమరీ ప్యాలెస్ ఉంది.

నేను చెప్పినట్లుగా, జ్ఞాపకశక్తి ప్యాలెస్ స్పష్టమైన జ్ఞాపకాలు ఉంచే ప్రదేశం. అయినప్పటికీ, సరైన పరిస్థితులలో, మీరు దానిని అనేక రకాల విషయాల కోసం ఉపయోగించుకోవచ్చు. నమూనాలను గుర్తుంచుకోవడం చాలా సాధారణమైనది.ప్రకటన

మెమరీ ప్యాలెస్ నిర్మించడానికి మరియు ఉపయోగించడానికి 5 దశలు

ప్రపంచ రికార్డులు నెలకొల్పడానికి వెలుపల మెమరీ ప్యాలెస్ కోసం చాలా ఆచరణాత్మక పద్ధతులు ఉన్నాయి. చేయవలసిన పనుల జాబితాలు, కిరాణా జాబితాలు, పేర్లు, విదేశీ భాష మరియు మరెన్నో గుర్తుకు తెచ్చుకోవడానికి మీరు ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించవచ్చు.

నిజ జీవితంలో ఉపయోగించడానికి మెమరీ ప్యాలెస్‌ను ఎలా నిర్మించాలో ఇక్కడ ఉంది.

1. మీ ప్యాలెస్ ఎంచుకోండి

ప్రారంభించడానికి ముందు, మీకు తెలిసిన ఒక స్థలాన్ని మీరు కలిగి ఉండాలి. మీరు మానసికంగా ఈ ప్రాంతాన్ని అప్రయత్నంగా చూడగలిగితే, ఈ టెక్నిక్ ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది. అందువల్లనే నేను మీ కార్యాలయం, ఇల్లు, పాఠశాల లేదా ప్రతిరోజూ నడవడానికి మీకు తెలిసిన మార్గాన్ని సూచిస్తున్నాను.

మీరు మీ మెమరీ ప్యాలెస్‌లో ఒక నిర్దిష్ట మార్గాన్ని నిర్వచించాలి. ఉదాహరణకు, గది నుండి గదికి వెళ్లడం ద్వారా మార్గాన్ని సరళంగా ఉంచడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. లేదా మీరు ఒక నిర్దిష్ట గదిలో ఉంటే, గది చుట్టూ తెలిసిన వస్తువులకు వెళ్లండి.

2. విలక్షణమైన లక్షణాలను గుర్తించండి

మీకు ప్యాలెస్ ఉన్న తర్వాత, మీరు అవసరం ముఖ్యంగా శ్రద్ధ వహించండి లక్షణాలకు. ఉదాహరణకు, మీరు మీ ఇంటిని మీ ప్యాలెస్‌గా ఉపయోగించినట్లయితే, విలక్షణమైన లక్షణాలలో ముందు తలుపు, నేలమాళిగ, వంటగది, కార్యాలయం మొదలైనవి ఉంటాయి.

మీరు ఒక గదికి అతుక్కోవాలని ఎంచుకుంటే, విలక్షణమైన వస్తువులను కనుగొనండి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ పడకగదిని మీ మెమరీ ప్యాలెస్‌గా ఉపయోగించాలనుకుంటే, మీరు మీ బెడ్, డ్రస్సర్, టీవీ, క్లోసెట్ మొదలైన వాటిని విలక్షణమైన లక్షణంగా ఉపయోగించవచ్చు.

వీటన్నిటి వెనుక ఉన్న ఆలోచన ఏమిటంటే మెమరీ స్లాట్‌లను సృష్టించడం. ఇవి మీ జ్ఞాపకశక్తిని జాగ్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే ఒక సమాచార భాగాన్ని కలిగి ఉన్న ఆధారాలు. ప్రాంతం చుట్టూ ఉన్న చర్యలు మరియు వివరాలపై చాలా శ్రద్ధ వహించడం ద్వారా, మీరు మరింత మెమరీ స్లాట్‌లను సృష్టించవచ్చు.

3. మీ ప్యాలెస్ ముద్రించండి

ఇది ఏదైనా ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండటానికి, మీరు మీ తలలో 100% ముద్రించిన స్థలం మరియు మార్గం రెండింటినీ కలిగి ఉండాలి. విజువలైజేషన్‌లో అసాధారణమైన మీలో ఉన్నవారికి, ఇది పెద్ద పోరాటం కాదు.

అయితే, చేసేవారికి, ఈ చిట్కాలను పరిగణించండి:ప్రకటన

• సాధ్యమైనప్పుడు వాస్తవ మార్గంలో భౌతికంగా నడవండి మరియు మీరు వాటిని చూసినప్పుడు విలక్షణమైన లక్షణాలను బిగ్గరగా చెప్పండి.
• ఎంచుకున్న లక్షణాలను కాగితంపై జాబితా చేసి, వాటి ద్వారా మానసికంగా నడవండి.
• లక్షణాలను ఒకే దిశలో ఎల్లప్పుడూ చూడండి.
• అర్థం చేసుకోండి విజువలైజేషన్ ఒక నైపుణ్యం మరియు సాధన తీసుకుంటుంది.

మీరు మీ మెమరీ ప్యాలెస్ గుర్తుంచుకున్నారని అనుకున్నప్పుడు, మీకు కొంత విరామం ఇవ్వండి మరియు కొంచెం తరువాత మీ మెమరీ ప్యాలెస్ గుండా వెళ్ళండి.

పర్డ్యూ విశ్వవిద్యాలయం నుండి జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో క్విజ్‌లు కాలక్రమేణా ఖాళీగా ఉన్నాయని తేలింది^[4]. మీరు ఇంతకుముందు గుర్తుంచుకున్న దశల క్రమం గురించి మీరు మీరే ప్రశ్నించేటప్పుడు ఇదే ప్రిన్సిపాల్ మెమరీ ప్యాలెస్‌కు వర్తిస్తుంది.

ప్యాలెస్ మీ మనస్సులో ముద్రించిన తర్వాత, మీరు మీ ప్యాలెస్‌ను ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభించవచ్చు.

ప్రాక్టీస్ చేయడానికి మరిన్ని విజువలైజేషన్ పద్ధతుల కోసం, చూడండి ఈ వ్యాసం .

4. అసోసియేషన్ ప్రారంభించండి

ఇప్పుడు ప్యాలెస్ మీ మనస్సులో ఉంది, మరియు మీరు మెమరీ స్లాట్‌లను గుర్తుకు తెచ్చుకోవచ్చు, మీరు ఇప్పుడు ఆ మెమరీ స్లాట్‌లను పూరించడం ప్రారంభించవచ్చు.

మీరు చేయాల్సిందల్లా తెలిసిన చిత్రాన్ని తీసుకోండి-లేకపోతే మెమరీ పెగ్ అని పిలుస్తారు-మరియు మీరు గుర్తుంచుకోవాలనుకునే మూలకంతో ఉంచండి.

ఇవి ఖచ్చితంగా ఎక్కడికి వెళ్తాయి?

ఇవి మెమరీ ప్యాలెస్‌లో మీరు ఎంచుకున్న ప్రత్యేక లక్షణాలతో వెళ్తాయి.

దీన్ని ఆచరణలో చూడటానికి, సరళమైన విధానంతో వెళ్దాం. అన్నింటికంటే, చాలా సమాచారం గుర్తుంచుకోవడానికి మేము ఈ ప్యాలెస్ టెక్నిక్‌ని ఉపయోగించవచ్చు, చిన్నదాన్ని ప్రారంభించడం మంచిది.ప్రకటన

మీరు కిరాణా జాబితాను గుర్తుంచుకుంటున్నారని చెప్పండి. వాదన కొరకు, మీరు మీ ఇంటిని మీ ప్యాలెస్‌గా ఎంచుకున్నారని చెప్పండి.

కొన్ని ఆపిల్ల తీయాల్సిన అవసరం ఉందా? మీ మంచం మీద కూర్చున్న ఆపిల్లను దృశ్యమానం చేయండి.

గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం గురించి ఎలా? స్నానపు తొట్టె నింపే గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం విజువలైజ్ చేయండి.

ఈ విషయాలన్నీ శారీరకంగా జరగవు మరియు మానసిక సూచనలుగా ఉపయోగపడతాయి. వారు మీకు విరామం ఇస్తారు మరియు మీరు కిరాణా దుకాణం వద్ద మీ మెమరీ ప్యాలెస్ యొక్క ప్రతి గది గుండా వెళుతున్నప్పుడు ఆ నిర్దిష్ట వస్తువులను తీయమని మీకు గుర్తు చేస్తారు.

5. మీ కొత్త ప్యాలెస్‌ను సందర్శించండి

చివరి దశ ప్యాలెస్‌లో కొంత సమయం గడపడం. ఈ టెక్నిక్ మీకు క్రొత్తగా ఉంటే, ఒకసారి దాని ద్వారా వెళ్లడం మీకు సరిపోదు. మీరు దీన్ని చాలా చేయాల్సిన అవసరం లేదని కాదు, కానీ శీఘ్ర రిహార్సల్స్ చేయడం మరియు ప్రయాణాన్ని కొన్ని సార్లు పునరావృతం చేయడం ఖచ్చితంగా సహాయపడుతుంది.

ఈ సాంకేతికత చాలా విజువలైజేషన్ను కోరుతుంది, మరియు దానిలో రిహార్సల్ చేయడంఆ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడం, చాలా. మీరు విజువలైజ్ చేయడంలో ఎంత మెరుగ్గా ఉంటారో, మీరు మరింత రిలాక్స్ అవుతారు మరియు భవిష్యత్తులో విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం సులభం అవుతుంది.

మరియు మీరు మెమరీ ప్యాలెస్‌ను నిర్మించడంతో పాటు మీ అభ్యాస సామర్థ్యాన్ని అప్‌గ్రేడ్ చేయాలనుకుంటే, లైఫ్‌హాక్ అందించే ఉచిత లెర్నింగ్ ఫాస్ట్ ట్రాక్ క్లాస్ తీసుకోవాలని నేను మీకు సిఫార్సు చేస్తున్నాను. ఇది స్పార్క్ యువర్ లెర్నింగ్ జీనియస్ అని పిలువబడే 20 నిమిషాల ఇంటెన్సివ్ క్లాస్, మరియు ఖచ్చితంగా మీ అభ్యాస నైపుణ్యాలను వెంటనే అప్‌గ్రేడ్ చేస్తుంది. దాని గురించి ఇక్కడ మరింత తెలుసుకోండి.

తుది ఆలోచనలు

మనం ఎంత పెద్దవయ్యామో, జ్ఞాపకాలు నిలుపుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మన మనస్సును వ్యాయామం చేయకపోతే, మనం మరింత అసౌకర్యాలకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.

మీ శరీరం వలె, మీ మనస్సును అభివృద్ధి చేసే అలవాటు చేసుకోండి. మెమరీ ప్యాలెస్ మీరు ప్రారంభించాల్సిన అవసరం ఉంది.ప్రకటన

మెమరీని మెరుగుపరచడానికి మరిన్ని చిట్కాలు

• ఏదైనా సులభంగా గుర్తుంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడే 13 సాధారణ మెమరీ ఉపాయాలు
• మెదడు శక్తి, జ్ఞాపకశక్తి మరియు ప్రేరణను పెంచే వ్యూహాలు
• మెమరీ వృద్ధి సాధ్యమేనా? అసలైన పని చేసే 12 మార్గాలు

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా కాట్ స్టోక్స్

సూచన