ప్రతిరోజూ జీవితాన్ని ఎలా పొందాలో మరియు పూర్తిగా జీవించడం ఎలా

ప్రతిరోజూ జీవితాన్ని ఎలా పొందాలో మరియు పూర్తిగా జీవించడం ఎలా

రేపు మీ జాతకం

మీరు మీ జీవిత చివరలో తిరిగి చూసినప్పుడు, మీరు నమ్మకంగా చెప్పగలగాలి, అవును! నేను సంతృప్తిగా, కంటెంట్‌తో, నా జీవితాన్ని పూర్తిస్థాయిలో గడిపినట్లు భావిస్తున్నాను. ఇది చేయటానికి, మనలో ప్రతి ఒక్కరూ ఒక జీవితాన్ని ఎలా పొందాలో నేర్చుకోవాలి మరియు ఆ జీవితాన్ని సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా జీవించాలి.

ఖచ్చితంగా, మీరు ఎదురుదెబ్బలు, అడ్డంకులు, ఒత్తిడి మరియు నిరాశకు గురవుతారు. కొన్ని రోజులు మీరు ప్రపంచం పైన అనుభూతి చెందుతారు, ఉదయం మంచం మీద నుండి దూకుతారు; ఇతర రోజులలో సామెతల విషయం అభిమానిని తాకినట్లు మీకు అనిపిస్తుంది మరియు మీరు కవర్లను మీ తలపైకి లాగాలని కోరుకుంటారు.



పూర్తిస్థాయిలో జీవించే భాగం పూర్తిగా అనుభవిస్తోంది అన్నీ జీవితం అందించాలి. అన్ని తరువాత, మేము నొప్పిని అనుభవించకపోతే ఆనందాన్ని పూర్తిగా అభినందించలేము. మనం ఓడిపోయే వరకు ప్రేమను పూర్తిగా అనుభవించలేము. మంచి మరియు చెడు యొక్క పూర్తి స్థాయిని అనుభవించడం జీవితానికి అర్థం మరియు ఉద్దేశ్యాన్ని ఇస్తుంది.



మీరు అభివృద్ధి చెందుతున్న కాలంలో ఉన్నా, లేదా మనుగడ కోసం ప్రయత్నిస్తున్న సమయమైనా, ఇక్కడ ఒక జీవితాన్ని ఎలా పొందాలో మరియు దానిని పూర్తిస్థాయిలో జీవించడం ఎలా.

1. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, మీరు జీవించాల్సిన ఏకైక ప్రదేశం ఇది. –జిమ్ రోన్

మీ శరీరం క్షీణించినట్లయితే, మీరు అనారోగ్యంతో మరియు వ్యాధితో పోరాడుతుంటే, మీరు ఎప్పటికీ జీవితాన్ని పూర్తిగా జీవించలేరు. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మీ శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మాత్రమే కాదు. ఇది మీ ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యానికి సమగ్ర విధానాన్ని తీసుకుంటోంది.



దీని అర్థం మిమ్మల్ని మానసికంగా, మానసికంగా, శారీరకంగా మరియు ఆధ్యాత్మికంగా చూసుకోవడం. మనలో చాలామంది ఒక ప్రాంతంపై దృష్టి పెడతారు మరియు ఇతరులను మరచిపోతారు.

దీన్ని ప్రయత్నించండి: మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకునే మార్గాలను కనుగొనండి. ప్రాథమిక విషయాలతో ప్రారంభించండి: హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి, తగినంత నిద్ర పొందండి, పోషకమైన ఆహారాన్ని తినండి, ప్రకృతిలో సమయం గడపండి, లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు ధ్యానం చేయండి .



మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మరో 30 మార్గాలను చూడండి ఇక్కడ .

2. మీ గురించి నిజాయితీగా ఉండండి

నీ స్వయంగా నిజం. –షేక్‌స్పియర్

మీరు జీవించడానికి ఇష్టపడే జీవితాన్ని ఎలా పొందాలో మీరు నేర్చుకోబోతున్నట్లయితే, దాని అర్థం ఏమిటో మీరు మొదట తెలుసుకోవాలి మీరు . మీ జీవిత ప్రయోజనం ఏమిటి?

చిన్న వయస్సు నుండి, ప్రతి దిశ నుండి చాలా పోటీ అంచనాలు, డిమాండ్లు మరియు కలలు వస్తున్నాయి: కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులు మరియు మీ సంఘం. ఇది చాలా మంది ఇతరులు తమకు తాము ఎంచుకునేది కాకుండా ఇతరులు కోరుకునే లేదా ఆశించే జీవితాన్ని గడపడానికి దారితీస్తుంది.ప్రకటన

తరచుగా, ప్రజలు బయటి నుండి ఇతరులకు మంచిగా కనిపించే జీవితాన్ని గడుపుతున్నారు, కాని లోపల వారు సంతోషంగా లేరు, ఒత్తిడికి గురవుతారు, లేదా అసురక్షితంగా భావిస్తారు లేదా మోసం లాగా ఉంటారు.

సోషల్ మీడియా, పుస్తకాలు మరియు వనరుల నుండి స్థిరమైన మరియు కనికరంలేని సందేశాలను దీనికి జోడించుకోండి ఉండాలి పనులు చేయండి మరియు మేము ఎలా ఉన్నాము అర్థం విజయవంతం కావడానికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోవడం సులభం.

బ్రోనీ వేర్ ఒక పాలియేటివ్ కేర్ నర్సు, వారి జీవితంలో గత కొన్ని వారాలలో వందలాది మంది రోగులతో కలిసి పనిచేశారు. వారు వారితో చాలా సాధారణ విచారం లేదా వారు భిన్నంగా చేసే పనుల గురించి మాట్లాడినప్పుడు, ప్రథమ సమాధానం ఇది:

ఇతరులు నా నుండి ఆశించిన జీవితం కాకుండా, నాకు నిజమైన జీవితాన్ని గడపడానికి నాకు ధైర్యం ఉందని నేను కోరుకుంటున్నాను.[1]

ఇది ప్రయత్నించు: మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకోండి మరియు మీరు వృద్ధి చెందాల్సిన అవసరం ఉంది. మీ జీవితానికి మీరు కలిగి ఉన్న దర్శనాలు, కలలు మరియు లక్ష్యాలను గుర్తించడం మరియు గౌరవించడం కోసం వ్యక్తిగత బాధ్యత తీసుకోండి. మీకు ముఖ్యమైన విషయాలకు సమయం మరియు శక్తిని అంకితం చేయడానికి నిబద్ధత ఇవ్వండి.

3. మీరు ఇష్టపడే ఉద్యోగాన్ని పొందండి (లేదా తక్కువ లైక్ వద్ద)

మీరు ఇష్టపడే ఉద్యోగాన్ని ఎంచుకోండి మరియు మీరు మీ జీవితంలో ఒక రోజు కూడా పని చేయరు. -కాన్ఫ్యూషియస్

చాలా మంది ప్రజలు తమ జీవితంలో కనీసం మూడింట ఒక వంతు పనిలో గడుపుతారు, ఇంకా ప్రపంచంలోని 85% పూర్తికాల కార్మికులు తమ ఉద్యోగాన్ని ద్వేషిస్తారు. ఇది నిరుత్సాహపరిచే గణాంకం. మీరు ప్రతిరోజూ పనికి వెళ్ళేటప్పుడు విసుగు చెందుతున్నారా, మీ ఉద్యోగాన్ని ద్వేషిస్తున్నారా లేదా నెరవేరని మరియు సంతోషంగా ఉన్నారా? అలా అయితే, మార్పు చేయాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది.

మీరు నివసించే చోట ఏ ఉద్యోగ అవకాశాలు లభిస్తాయి, మీ కుటుంబాన్ని పోషించడానికి మీరు ఎంత డబ్బు సంపాదించాలి మరియు మీకు నిజంగా కావలసిన ఉద్యోగంలో పనిచేయడం ప్రారంభించడానికి అవసరమైన నైపుణ్యాలు గురించి వాస్తవాలు ఉన్నాయి. వందలాది మంది వ్యక్తులతో ఉన్నారని నాకు తెలుసు మరియు పనిచేశాను ఎల్లప్పుడూ ఇతర ఎంపికలు - మీరు ప్రస్తుతం వాటిని చూడలేక పోయినప్పటికీ.

దీన్ని ప్రయత్నించండి: మీరు మీ పాత్రలో అసంతృప్తిగా లేదా సంతృప్తి చెందకపోతే, ఇతర ఎంపికలను చురుకుగా వెతకండి. ఒకవేళ, కొన్ని కారణాల వల్ల, మీరు నిజంగా ఉద్యోగాలను మార్చలేరు, మీ ఉద్యోగం మీ కోసం పని చేయడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి. పెరుగుదల, సౌకర్యవంతమైన పని గంటలు లేదా పెరిగిన బాధ్యత లేదా అనుభవం కోసం అడగండి. బహుశా మీరు ఒక వైపు హస్టిల్ ప్రారంభించవచ్చు, పాఠశాలకు తిరిగి వెళ్లవచ్చు లేదా చేయవచ్చు ఏదో మీరు నిజంగా ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో దాని వైపు పురోగతి సాధించడానికి.

4. మీ తెగను కనుగొనండి

మిమ్మల్ని పైకి ఎత్తే వ్యక్తులను ఎంచుకోండి. -మిచెల్ ఒబామా

మేము కనెక్షన్ కోసం కఠినమైన సామాజిక వ్యక్తులు. అంటే మనం ఆనందించగలిగే జీవితాన్ని ఎలా పొందాలో నేర్చుకునేటప్పుడు వృద్ధి చెందడానికి ఇతరులతో మునిగి తేలుతూ సమయం గడపాలి. సాంఘికీకరించే వ్యక్తులు తరచుగా లేనివారి కంటే ఎక్కువ ఆనందాన్ని కలిగి ఉంటారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.[2]అదనంగా, ఆనందంపై చరిత్రలో సుదీర్ఘ అధ్యయనంలో, రాబర్ట్ వాల్డింగర్ కనుగొన్నారు:

ఈ 75 సంవత్సరాల అధ్యయనం నుండి మనకు లభించే స్పష్టమైన సందేశం ఇది: మంచి సంబంధాలు మమ్మల్ని సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. కాలం.[3] ప్రకటన

అయితే, ఇది ప్రజలతో సమయం గడపడం మాత్రమే కాదు. మీరు కలిసి ఉండటానికి ఇష్టపడే, మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకున్న మరియు మీరు విశ్వసించే వ్యక్తులతో సమయం గడపాలి. వారు మీకు మద్దతు ఇచ్చే వ్యక్తులుగా ఉండాలి మరియు మిమ్మల్ని సురక్షితంగా మరియు ప్రేమగా భావిస్తారు, అలాగే వింటారు మరియు చూస్తారు.

దీన్ని ప్రయత్నించండి: పెరగడానికి మరియు పెంచడానికి అదనపు ప్రయత్నం చేయండి ఆరోగ్యకరమైన మీ జీవితంలో సంబంధాలు. స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు సహోద్యోగులతో వ్యక్తిగతంగా, సమయాన్ని గడపండి. స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో రెగ్యులర్ డేట్ నైట్ షెడ్యూల్ చేయండి. సమాజ భావాన్ని సృష్టించడానికి మరియు మీ జీవితంలో సామాజికంగా ఉండటానికి మరిన్ని మార్గాలను కనుగొనండి - మరియు ఈ ప్రక్రియలో ఆనందించండి!

5. వెళ్ళనివ్వండి

మేము వెళ్ళినప్పుడు మాత్రమే, క్రొత్త, చెప్పలేని అవకాశాలు కనిపిస్తాయి.

కొన్నిసార్లు జీవితాన్ని పూర్తిస్థాయిలో గడపడం అంటే మీరు పట్టుకున్నదానితో పాటు మీరు వెళ్ళనివ్వండి. మిస్టర్ ఫ్రెడ్రిక్సన్ తన ఇంటిని ఎగరడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు అప్ చిత్రంలో గుర్తుందా? ఇది చాలా బరువుగా ఉంది, మరియు ఇల్లు ఎత్తివేసేంత తేలికగా ఉండే వరకు అతను తన వస్తువులను డంప్ చేయాల్సి వచ్చింది.

మీ జీవితానికి కూడా ఇదే వర్తిస్తుంది. మీరు జీవితాన్ని పొందటానికి, ముందుకు సాగడానికి మరియు చివరికి ఎగరడానికి మీరు ఏమి వదిలివేయాలి?

దీన్ని ప్రయత్నించండి: ముందుకు సాగడానికి మీరు ఏమి విడుదల చేయాలో గుర్తించండి. మిమ్మల్ని వెనుకకు ఉంచే దానిపై మీరు ఏమి పట్టుకుంటున్నారు: పాత అలవాటు, నమ్మకాన్ని పరిమితం చేయడం లేదా మీరు మీరే చెబుతున్న కథ? దాన్ని వెళ్లనివ్వు.

బహుశా అది ఆగ్రహం, కోపం లేదా నిరాశ. అప్పుడు క్షమించు. మీరు ప్రతి రోజు మేల్కొన్నప్పుడు, దానిని శుభ్రమైన స్లేట్‌గా పరిగణించండి. నిన్న మీరు కోరుకున్న విధంగా విషయాలు జరగకపోతే, దాన్ని వదిలి ముందుకు సాగండి.

6. మీరు ఉండగల ఉత్తమంగా ఉండండి

మనమందరం ఒకే విషయాన్ని కోరుకుంటున్నాము. మనుషులుగా మనలో ఉన్నతమైన, నిజమైన వ్యక్తీకరణను నెరవేర్చాలనే కోరికను మేము పంచుకుంటాము. –ఓప్రా

మనమంతా పూర్తి వ్యక్తీకరణ కావడానికి మనమందరం ఇక్కడ ఉన్నాము. అంటే మీరు ఉండగల ఉత్తమ వ్యక్తి. నేర్చుకోవడానికి, పెరగడానికి మరియు అభివృద్ధి చెందడానికి ప్రతి అవకాశాన్ని తీసుకోండి. మీ ప్రస్తుత సామర్థ్యాలు, నమ్మకాలు మరియు హద్దులు దాటిన కొత్త అనుభవాల ద్వారా మీరు దీన్ని చేయగల ఏకైక మార్గం.

దీన్ని ప్రయత్నించండి: నెలకు ఒక క్రొత్త అనుభవాన్ని పొందాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి లేదా మీ స్వంత మరియు వృత్తిపరమైన వృద్ధి మరియు అభివృద్ధికి సమయం కేటాయించండి. ప్రతి కొత్త అనుభవంతో, మీరే ప్రశ్నించుకోండి, నేను ఏమి నేర్చుకున్నాను? నేను ఎలా పురోగమిస్తాను? నా జీవిత ప్రయాణంలో నేను ఎలా ముందుకు సాగగలను?

7. కృతజ్ఞతతో ఉండండి

మీ జీవితంలో మీకు ఇప్పటికే ఉన్న మంచిని అంగీకరించడం అన్ని సమృద్ధికి పునాది. –ఎక్‌హార్ట్ టోల్లే

మీరు ఇష్టపడే జీవితాన్ని గడపడానికి ఉత్తమ మార్గం మీరు జీవించే జీవితాన్ని ప్రేమించడం. కృతజ్ఞతా భావాన్ని వ్యక్తం చేయడం, సంబంధాలు, శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం, నిద్ర, మానసిక దృ am త్వం, శక్తి మరియు మొత్తం ఆనందాన్ని ఎలా మెరుగుపరుస్తుందనే దాని నుండి అధ్యయనాలు అనేక ప్రయోజనాలను నిరూపించాయి. కృతజ్ఞతతో ఉండటం పూర్తి మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మీరు చేయగలిగే సరళమైన మరియు శక్తివంతమైన విషయాలలో ఒకటి.ప్రకటన

కృతజ్ఞత శిక్షణ మానసిక క్షేమం మరియు ఆనందం యొక్క అన్ని డొమైన్‌లను గణనీయంగా ప్రభావితం చేసిందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది[4]కృతజ్ఞత శిక్షణలో ప్రతిరోజూ మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న మూడు విషయాలను వ్రాయడం ఉంటుంది. మీరు దీన్ని చేసినప్పుడు, మీరు గుర్తుంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి ఎందుకు మీరు ఈ విషయాలకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారు మరియు అది నిజంగా మునిగిపోనివ్వండి.

దీన్ని ప్రయత్నించండి: రోజువారీ కృతజ్ఞతా అభ్యాసాన్ని ప్రారంభించండి. ఇక్కడ మీరు ప్రారంభించడానికి 10 ఆలోచనలు.

8. మరింత వినండి

మీరు ఎంత తరచుగా మిమ్మల్ని ఎక్కడో కనుగొంటారు, కానీ నిజంగా కాదు అక్కడ అస్సలు? మీ మనస్సు క్షణం మరియు మీతో ఉన్న వ్యక్తుల నుండి చాలా దూరంగా తిరుగుతుంది. బహుశా మీరు ఎవరితోనైనా మాట్లాడుతున్నారు, కానీ మీరు పరధ్యానంలో ఉన్నారు, మీ తలపై, మల్టీ టాస్కింగ్ లేదా వేరే దాని గురించి ఆలోచిస్తున్నారు.

మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని వినడానికి మరియు ట్యూన్ చేయడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. దృష్టి, ప్రేమ మరియు ఉద్దేశ్యంతో వినండి[5].

యాక్టివ్ లిజనింగ్ స్కిల్స్

దీన్ని ప్రయత్నించండి: నిజంగా వినడానికి ఏకైక మార్గం నిశ్చలంగా ఉండటమే. ప్రస్తుత క్షణంలో జీవించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ ముందు ఉన్న వాటిపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు సంభాషణలో ఉంటే, చెప్పబడుతున్నది వినడంపై దృష్టి పెట్టండి, ప్రశ్నలు అడగండి, లోతైన స్థాయిలో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మరిన్ని తెలుసుకోండి. బుద్ధిపూర్వకంగా ఉండటం, ఒక సమయంలో ఒక పని చేయడం, జర్నలింగ్ చేయడం లేదా నొక్కడం ద్వారా మీరే వినండి మీ అంతర్గత స్వరం .

9. ఆనందించండి

మీ జీవితం ముగుస్తుందని భయపడవద్దు; ఇది ఎప్పటికీ ప్రారంభం కాదని భయపడండి. -గ్రేస్ హాన్సెన్

జీవితాన్ని ఎలా పొందాలో నేర్చుకోవటానికి మరియు దానిని పూర్తిస్థాయిలో జీవించడానికి, జీవితం అందించే అన్నింటినీ మనం అనుభవించాలి. జీవితాన్ని పూర్తిస్థాయిలో జీవించడానికి ఏకైక మార్గం నిజంగా ప్రత్యక్ష ప్రసారం జీవితం. మీ జీవితంలోని అనేక రంగాలలో లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు మీకు లభించే ప్రతి అనుభవం మరియు అవకాశాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి.

మనం చేసేది చాలా మనం చుట్టుముట్టేది కలిగి ఏమి చేయాలో లేదా మనం ఉండాలి చేయండి. ఫలితం ఏమిటంటే మనం తరచుగా పనులు చేయము కావాలి కు. మీకు ఆనందం కలిగించే, మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరిచే మరియు మీ అగ్నిని వెలిగించే విషయాలను కనుగొనండి.

మీరు ఏదో చేయలేని కారణం ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది మరియు సమయం ఎప్పటికీ సంపూర్ణంగా ఉండదు. మీరు ఏదైనా చేయాలనుకుంటే, ఇప్పుడే చేయండి లేదా కనీసం ఒక ప్రణాళిక చేయండి. ఎప్పుడు చిక్కుకోవద్దు, ఆపై ఉచ్చు. నాకు ప్రమోషన్ వచ్చినప్పుడు, నేను ఆ యాత్రకు వెళ్తాను; నా దగ్గర తగినంత డబ్బు ఉన్నప్పుడు, నేను స్వయంసేవకంగా ప్రారంభిస్తాను.

మీరు ఇప్పుడు ఏమి చేయవచ్చు?

దీన్ని ప్రయత్నించండి: మీకు ఆనందం కలిగించేది ఏమిటో గుర్తించండి మరియు మీకు సంతోషంగా లేదా నెరవేరినట్లు అనిపిస్తుంది. అంతకంటే ఎక్కువ చేయండి! వినోదం మరియు సాహసం కోసం ఎక్కువ సమయాన్ని ప్లాన్ చేయండి మరియు అవును అని తరచుగా చెప్పండి. నిజంగా పూర్తి మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి ప్రయత్నం చేయండి.ప్రకటన

10. ఉదారంగా ఉండండి

మనకు లభించే దాని ద్వారా మనం జీవనం సాగిస్తాం; మనం ఇచ్చేదాని ద్వారా మనం జీవితాన్ని గడుపుతాము.

ఇచ్చే చర్య రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని, ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుతుందని, ఆనందాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని మరియు సుదీర్ఘ జీవితాన్ని గడపడానికి మీకు సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు రుజువు చేస్తున్నాయి![6]

అంతే కాదు, ఇవ్వడం ఇతరులకు చాలా ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, మీరు మీ కోసం జీవితాన్ని పూర్తిస్థాయిలో జీవించడమే కాకుండా, మీరు సానుకూలంగా, మొత్తానికి మంచికి దోహదం చేస్తున్నారని మరియు ఇతరులకు జీవించే అవకాశాన్ని కలిగి ఉండటానికి సహాయం చేస్తున్నారని నిర్ధారిస్తుంది. పూర్తిస్థాయిలో కూడా జీవిస్తుంది! మీరు ఇక్కడ ఉన్నందుకు ప్రజలను, జంతువులను లేదా భూమిని కొంచెం మెరుగ్గా వదిలివేయవచ్చు.

దీన్ని ప్రయత్నించండి: మీరు ఎలా సేవ చేయవచ్చో గుర్తించండి, సహకరించవచ్చు మరియు తిరిగి ఇవ్వవచ్చు. ఇది ఇప్పటికే మీ రోజువారీ జీవితంలో లేదా ఉద్యోగంలో భాగం కావచ్చు. కాకపోతే, మీరు శ్రద్ధ వహించే కారణాన్ని కనుగొని లోపలికి వెళ్లండి.

తిరిగి ఇవ్వడం అనేక రూపాల్లో రావచ్చు. ఇది మీరు వీధిలో చూసే ప్రతి ఒక్కరినీ నవ్వినంత చిన్నదిగా లేదా మీకు ముఖ్యమైన కారణానికి పునాదిని ప్రారంభించినంత పెద్దదిగా ఉంటుంది.

బాటమ్ లైన్

మీ జీవితం హెచ్చు తగ్గులతో నిండి ఉంటుంది. మీరు మీ జీవితాన్ని పూర్తిస్థాయిలో గడపడానికి ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

ఇప్పటి నుండి చాలా సంవత్సరాలు మిమ్మల్ని మీరు g హించుకోండి, మీ జీవిత చివరలో, మీరు జీవించిన జీవితాన్ని తిరిగి చూస్తారు. మీరు ఏమి చేశారని మీరు కోరుకుంటారు? మీరు మీ సమయాన్ని గడిపినట్లు మీరు ఎలా కోరుకుంటారు? మీరు దేని గురించి గర్వపడతారు మరియు మీరు ఏమి చింతిస్తారు?

ప్రశ్నలను అడగండి, సమాధానాలపై స్పష్టత ఇవ్వండి, ఆపై ఇప్పుడే తిరిగి వెళ్లండి.

గుర్తుంచుకోండి, మన జీవితాలు క్షణాలతో తయారయ్యాయి. ఆ క్షణాలు గంటలు, గంటలు రోజులు, రోజులు సంవత్సరాలు, మరియు సంవత్సరాలు మీ జీవితాన్ని సృష్టిస్తాయి. అంతిమంగా, జీవితాన్ని పూర్తిస్థాయిలో జీవించడానికి ఉత్తమ మార్గం ప్రతి క్షణం పూర్తిస్థాయిలో జీవించడం.

ఇది మీ జీవితంలో మరో రోజు అని మీరు అనుకుంటున్నారా? ఇది మరొక రోజు మాత్రమే కాదు. ఈ రోజు మీకు ఇవ్వబడిన ఒక రోజు ఇది. ఇది మీకు ఇవ్వబడింది. ఇది బహుమతి. ఇది మీకు ప్రస్తుతం ఉన్న ఏకైక బహుమతి, మరియు తగిన ప్రతిస్పందన మాత్రమే కృతజ్ఞత. -బెనెడిక్టిన్ మాంక్ బ్రదర్ డేవిడ్ స్టీండ్ల్-రాస్ట్

మీరు ఇష్టపడే జీవితాన్ని ఎలా పొందాలో మరింత

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా థాట్ కాటలాగ్

సూచన

[1] ^ బ్రోనీ వేర్: మరణించినందుకు విచారం
[2] ^ రోజువారీ సంతోషంగా: సంఖ్యల ద్వారా ఆనందం: మీ జీవితాన్ని మార్చగల 8 గణాంకాలు
[3] ^ బిగ్ స్పీక్: మంచి జీవితాన్ని ఏది చేస్తుంది? రాబర్ట్ వాల్డింగర్ మీ కోసం మూడు పాఠాలు కలిగి ఉన్నారు
[4] ^ ఇరానియన్ జర్నల్ ఆఫ్ హెల్త్ సైకాలజీ: ఆనందం మరియు శ్రేయస్సుపై కృతజ్ఞత ప్రభావంపై ఒక అధ్యయనం
[5] ^ బ్యాలెన్స్ కెరీర్లు: ముఖ్యమైన క్రియాశీల శ్రవణ నైపుణ్యాలు మరియు సాంకేతికతలు
[6] ^ క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్: ఇవ్వాలనుకుంటున్నారా? ఇది ‘హెల్పర్స్ హై’ పై మీ మెదడు

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

మా గురించి

nordicislandsar.com - ఆరోగ్యం, ఆనందం, ఉత్పాదకత, సంబంధాలు మరియు మరెన్నో మెరుగుపరచడానికి అంకితమైన ఆచరణాత్మక మరియు స్వీకరించబడిన జ్ఞానం యొక్క మూలం.

సిఫార్సు
ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడం మానేయండి: ఫాస్ట్ ఫుడ్ మిమ్మల్ని నెమ్మదిగా ఎందుకు చంపేస్తోంది
ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడం మానేయండి: ఫాస్ట్ ఫుడ్ మిమ్మల్ని నెమ్మదిగా ఎందుకు చంపేస్తోంది
విజయవంతమైన CEO లచే 30 ప్రేరణాత్మక కోట్స్
విజయవంతమైన CEO లచే 30 ప్రేరణాత్మక కోట్స్
కళ యొక్క 7 విధులు మనలను సానుభూతిపరులుగా చేస్తాయి
కళ యొక్క 7 విధులు మనలను సానుభూతిపరులుగా చేస్తాయి
రెండవసారి మిమ్మల్ని మీరు ess హించడం ఆపడానికి 5 మార్గాలు
రెండవసారి మిమ్మల్ని మీరు ess హించడం ఆపడానికి 5 మార్గాలు
ఇంప్లాంటేషన్ రక్తస్రావం లేదా కాలాన్ని వేరు చేయడానికి 5 మార్గాలు
ఇంప్లాంటేషన్ రక్తస్రావం లేదా కాలాన్ని వేరు చేయడానికి 5 మార్గాలు
మరింత సృజనాత్మక ఆలోచనల కోసం 18 కలవరపరిచే పద్ధతులు
మరింత సృజనాత్మక ఆలోచనల కోసం 18 కలవరపరిచే పద్ధతులు
గ్రిడ్ నుండి ఎలా బయటపడాలి మరియు సిటీ లైఫ్ నుండి తప్పించుకోవాలి
గ్రిడ్ నుండి ఎలా బయటపడాలి మరియు సిటీ లైఫ్ నుండి తప్పించుకోవాలి
మీరు మీ కలలను వెంబడించడానికి 10 కారణాలు
మీరు మీ కలలను వెంబడించడానికి 10 కారణాలు
మీ కోసం అర్ధవంతమైన పనిని కనుగొనడానికి 4 దశలు
మీ కోసం అర్ధవంతమైన పనిని కనుగొనడానికి 4 దశలు
వివాహంలో సరిహద్దులు మీ సంబంధానికి ఎందుకు మంచివి
వివాహంలో సరిహద్దులు మీ సంబంధానికి ఎందుకు మంచివి
టీతో మీ శరీరాన్ని ఎలా డిటాక్స్ చేయాలి
టీతో మీ శరీరాన్ని ఎలా డిటాక్స్ చేయాలి
ప్రతిదీ వేగంగా తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే 8 మార్గాలు
ప్రతిదీ వేగంగా తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయపడే 8 మార్గాలు
నిరంతరం పట్టించుకోని ఓక్రా యొక్క 20 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
నిరంతరం పట్టించుకోని ఓక్రా యొక్క 20 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఇది ప్రారంభించడానికి చాలా ఆలస్యం కాదు, ఇక్కడ ఎందుకు [ఇన్ఫోగ్రాఫిక్]
ఇది ప్రారంభించడానికి చాలా ఆలస్యం కాదు, ఇక్కడ ఎందుకు [ఇన్ఫోగ్రాఫిక్]
దుర్వినియోగ సంబంధం నుండి బయటపడటం మరియు తిరిగి ప్రారంభించడం ఎలా
దుర్వినియోగ సంబంధం నుండి బయటపడటం మరియు తిరిగి ప్రారంభించడం ఎలా