జీవితంలో అతుక్కుపోకుండా, మరింత నెరవేర్చగల జీవితాన్ని ఎలా గడపాలి

జీవితంలో అతుక్కుపోకుండా, మరింత నెరవేర్చగల జీవితాన్ని ఎలా గడపాలి

మీ జీవితంతో మీరు పూర్తిగా సంతోషంగా లేరని, నెరవేరలేదని మీరు గ్రహించినప్పుడు ఆ అనుభూతి మనందరికీ తెలుసు. విషయాలు ఎక్కడ మరియు ఎలా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటారు. మీకు అననుకూలమైన పాచికలు విసిరినందుకు మీ మీద మరియు విశ్వంతో కోపంగా మీరు ప్రతిరోజూ కదలికల ద్వారా వెళతారు. ఈ సందర్భంలో, ఎలా అతుక్కుపోవాలో నేర్చుకోవడం అసాధ్యం అనిపిస్తుంది.

మీకు మీరే సహాయం చేయలేరు కాని కర్మతో నవ్విన వారి పట్ల శాశ్వత అసూయను అనుభవించవచ్చు the మిడాస్ టచ్ ఉన్నట్లు అనిపించే అదృష్ట వ్యక్తులు, మరియు వారు చేపట్టే ప్రతిదీ విజయం, గుర్తింపు మరియు ఎక్కువ అవకాశాలతో ముగుస్తుంది. జీవితం అలా నిష్క్రమించాలి.



మేము ఈ సంచలనాన్ని అనేక పేర్లతో పిలుస్తాము: నేను గోడను కొట్టాను; నేను పురోగతి సాధించలేదు; నేను నిలకడగా ఉన్నాను; నేను ఉచ్చులు కదులుతున్నాను; నా జీవితంలో ఏదో ఉంది.

లేదా సరళంగా: ఇరుక్కున్న అనుభూతి.



ఈ వ్యాసంలో, ఈ భావన వెనుక ఉన్న కారణాలను మరియు ఎలా అతుక్కుపోకుండా మరియు మరింత నెరవేర్చగల జీవితాన్ని పరిశీలిస్తాము.

విషయ సూచిక

  1. ఇరుక్కోవడం నిజంగా అంత చెడ్డ విషయమా?
  2. చిక్కుకుపోవడానికి సాధారణ కారణాలు
  3. జీవితంలో అతుక్కుపోవడం ఎలా
  4. ఇది అన్నింటినీ సంక్షిప్తం చేస్తుంది
  5. పురోగతి సాధించడంపై మరిన్ని

ఇరుక్కోవడం నిజంగా అంత చెడ్డ విషయమా?

యథాతథ స్థితిలో చిక్కుకోవడం నిజంగా అంత చెడ్డదా? అన్ని తరువాత, ప్రతి ఒక్కరూ సూపర్ స్టార్ కాలేరు, సరియైనదా? నిశ్శబ్ద మలుపులు, మలుపులు మరియు మలుపులు లేకుండా మరియు ప్రవాహంతో వెళ్లడంలో తప్పేంటి?



నిజం this ఇందులో చాలా సరదాగా లేదు, కానీ చాలా నిరాశ, ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు చెడు ఆశయం కూడా లేదు. జీవితం సులభం మరియు సరళమైనది.

కాబట్టి ఒకే స్థలం ఉండడం మంచి విషయం కాదని మనం గొప్పవారి నుండి ఎందుకు వింటున్నాము?

వీడియోను ఐఫోన్‌కు ఎలా అప్‌లోడ్ చేయాలి

టోనీ రాబిన్స్ ఈ ప్రశ్నకు చక్కని సరళమైన సమాధానం ఇస్తాడు:



మీరు పెరగకపోతే, మీరు చనిపోతున్నారు.

పురోగతి ఆనందానికి సమానం అని ఆయన అన్నారు. ఎందుకంటే లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడం సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది కాని తాత్కాలికంగా మాత్రమే. జీవితం అంటే కాదు లక్ష్యాలను సాధించడం గురించి, జీవితం అంటే ఆ లక్ష్యాల సాధనలో మీరు ఎవరు అవుతారు.[1]

అక్కడ మీకు ఉంది- ఒకే చోట ఉండడం మాకు అసంతృప్తి కలిగిస్తుంది .

కంఫర్ట్ జోన్ గొప్పదని మనందరికీ తెలుసు. చల్లటి శీతాకాలపు రాత్రి మీ ఇష్టమైన టీవీ షో ముందు ముచ్చటించే వెచ్చని పాత దుప్పటి లాంటిది. ఏదో సుఖంగా ఉన్నందున, దానికి ఎప్పటికీ అతుక్కోవడం సరైందేనా?

పురోగతి ఆనందానికి సమానం, గుర్తుంచుకోండి.ప్రకటన

మీ మనస్సు వెనుక భాగంలో ఉన్న చిన్న స్వరం గురించి మీకు పూర్తిగా తెలియకపోవచ్చు, కానీ మీరు జాగ్రత్తగా వినడం నేర్చుకుంటారు-ఎందుకంటే మీరు ఒక రోజు మేల్కొని మీ ఉత్పాదక జీవితం పోయిందని గ్రహించి, మీరు స్వర్గంగా ఉన్నారు ' మీ కోసం మీరు కోరుకున్న అనేక విషయాలను సాధించలేదు.

మీరు జీవితంలో చిక్కుకుపోవడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి మరియు ఇక్కడ కొన్ని ఉన్నాయి.

చిక్కుకుపోవడానికి సాధారణ కారణాలు

మీ జీవితంలో మీరు స్తబ్దుగా ఉండటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి-కొన్ని మీ నియంత్రణలో కూడా పూర్తిగా ఉండకపోవచ్చు. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, కారణాలను గుర్తించి, ఆపై ఎలా అతుక్కుపోవాలో తెలుసుకోవడానికి కొన్ని పరిష్కార చర్యలు తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం.

ఇది అవగాహనతో మొదలవుతుంది ఎందుకంటే మీకు తెలియని వాటిని మీరు పరిష్కరించలేరు.

ఇరుక్కున్న మీ భావాలకు ఇక్కడ కొన్ని ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి.

మీ జీవితంలో మీకు ప్రయోజనం లేదు, లేదా మీ ఎందుకు

సైమన్ సినెక్, అత్యధికంగా అమ్ముడైన రచయిత మరియు ప్రేరణాత్మక వక్త తన ప్రసిద్ధ TED చర్చలో మనకు చెబుతున్నాడు, ప్రతి విజయవంతమైన ప్రయత్నం ఒక సంస్థకు, మీ వృత్తికి లేదా వ్యక్తిగత జీవితానికి సంబంధించినది కావచ్చు, ఎందుకు నిర్వచించాలో ప్రారంభించాల్సిన అవసరం ఉంది. మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మరియు మిమ్మల్ని నడిపించేది మీరే వివరించగలగాలి.

ఇది అర్ధాన్ని ఇస్తుంది మరియు ఉదయం మేల్కొలపడానికి మరియు ప్రపంచాన్ని తీసుకోవాలనుకునేలా ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది మీ కారణం.

యు లైక్ స్టేటస్

మీరు మీ ఇష్టం ఉండవచ్చు అనువయిన ప్రదేశం . ఇది మీకు సురక్షితంగా అనిపిస్తుంది మరియు మీరు కనీసం మంచి, గొప్పది కాకపోయినా, అక్కడ జీవితాన్ని గడపగలరని మీకు తెలుసు.

కానీ మేము స్థాపించినట్లుగా, మంచి పాత దుప్పటి మన జీవితంలో నెరవేర్చడానికి తప్పనిసరిగా ఉండదు. మీరు విసుగు చెందక ముందే దానిలో చుట్టబడిన చాలా టీవీ షోలను చూడవచ్చు.

మన మనుషులు మన పూర్వీకుల పోరాట ప్రవృత్తులు వేట కోసం, ఆత్మరక్షణ కోసం, మన జీవితాలను మెరుగుపర్చడానికి చర్యలు తీసుకున్నందుకు. నిష్క్రియాత్మకత కాదు, ఈ రోజు మనం ఆనందించే అన్ని ఆవిష్కరణలను మానవజాతి సృష్టించింది.

వైఫల్యం మరియు తెలియని భయం

యు.ఎస్. టీనేజర్లలో చేసిన గాలప్ పోల్ ప్రకారం, ఒక వైఫల్యం భయం మరియు జీవితంలో విజయం సాధించకపోవడం నాలుగవ స్థానంలో ఉంది.[2]మరింత ప్రత్యేకంగా, ఈ భావన ఇలా వర్ణించబడిందినా జీవితాన్ని గందరగోళానికి గురిచేసే తప్పులను చేయడం, కొలవడం లేదు, గుర్తును వదలడం లేదు.

భయం శక్తివంతమైన పక్షవాతం కావచ్చు మరియు సురక్షిత-మోడ్ ప్రతిస్పందనను పొందవచ్చు, అనగా ఇరుక్కోవడం.

మీ క్రౌడ్

మనం భుజాలు రుద్దే ఐదుగురిలో సగటున ఉన్న ప్రసిద్ధ సామెత మనందరికీ తెలుసు. కాబట్టి, మీ గుంపు మీలాగే ఇరుక్కుపోయి ఉంటే, అది కొన్ని సార్లు ఓదార్పునిస్తున్నప్పటికీ, మీరే ఎక్కువ పురోగతి సాధించడానికి మీరు ప్రేరేపించబడరు.

దీనిని సోషల్ ప్రూఫ్ బయాస్ అని పిలుస్తారు-మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ ఏదో ఒకటి చేస్తుంటే (లేదా చేయకపోతే), అప్పుడు మీరు దానిని అనుసరించడం మంచిది.ప్రకటన

ఇతరులతో పోలికలు

సామాజిక పోలిక సిద్ధాంతం ప్రకారం పోలికలు ఎల్లప్పుడూ చెడ్డవి కావు,[3]వాటిని జాగ్రత్తగా నిర్వహించాలి.

ఇతరులపై భయపడటం వలన మీ పట్ల మీకు చాలా అసంతృప్తి కలుగుతుంది. మీ మార్గం ఇతరుల మాదిరిగానే లేదని గుర్తించడంలో విఫలమవడం ’మరియు ఎండ్-పాయింట్ (లక్ష్యాన్ని) చేరుకోవడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయని తెలుసుకోవడం విఫలమవ్వడం ఎలాగో నేర్చుకునేటప్పుడు మొదటి అడుగు వేయడం చాలా నిరుత్సాహపరుస్తుంది.

వ్యక్తిత్వం

మన స్వభావాలు కూడా ఇరుక్కున్న భావనకు దోహదం చేస్తాయి. ఉదాహరణకు, మీరు నిష్క్రియాత్మకమైన, కలలు కనే రకమైన వ్యక్తి కావచ్చు, వారు చర్య తీసుకోవటానికి ఇష్టపడతారు, కఠినంగా వ్యవహరించడం, ప్రపంచంలో బయలుదేరడానికి ఏకాంతం.

అంటే, మీకు నెమ్మదిగా మండించే వ్యక్తిత్వం మరియు మండుతున్న వ్యక్తి-అందువల్ల, గుచ్చుకునే ముందు అన్ని ప్రత్యామ్నాయాలను ఆలోచించడానికి మీకు ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.

మరియు అది సరే, కానీ మీరు వేగంగా లేదా మీ లక్ష్యాలను కోరుకునేంతగా అభివృద్ధి చెందకపోవడానికి ఇది కూడా కారణం అని మీరు గుర్తించాలి.

జీవితంలో అతుక్కుపోవడం ఎలా

ఎలా అతుక్కుపోవాలో నేర్చుకోవటానికి మీ మార్గం గురించి చక్కని విషయం ఏమిటంటే ఇది సమానత్వ సూత్రం అని పిలవబడేది[4], ఇది తుది స్థితిని అనేక మార్గాల ద్వారా చేరుకోగలదని పేర్కొంది.

ఇది మళ్ళీ ముందుకు సాగడానికి మీకు సహాయపడే ఒక విషయం మాత్రమే కాదు. మీ కోసం మరియు మీ స్వంత కథ మరియు వ్యక్తిత్వంతో ఏమి పని చేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి మీరు అనేక మార్గాలు అన్వేషించవచ్చు.

1. పని చేయండి మరియు పని చేయడానికి ఇష్టపడండి

వుడీ అలెన్ 80% విజయం సాధిస్తున్నట్లు ప్రముఖంగా చెప్పారు. అంటే, మీరు సరైన ప్రేరణతో మరియు అస్థిరంగా ఉండటానికి చర్య తీసుకోవడానికి సుముఖతతో ప్రారంభించాలి.

మీరు మీ ప్రస్తుత స్థితిని మెరుగుపరచాలనుకోవాలి మరియు మీరు తప్పక అనుసరించాలి.

2. స్వీయ ప్రతిబింబం

ఒంటరిగా కొంత సమయం గడపండి. మీరు ఎందుకు ఇరుక్కుపోయారో మీరు గుర్తించాలి-అంటే, మీ అసంతృప్తికి మూలం ఏమిటి. ధ్యానం ఇక్కడ కూడా సహాయపడవచ్చు, కానీ ఈ దశ అవసరం:

కొన్నింటిపై ప్యాకింగ్ స్వీయ జ్ఞానం మరియు మీరు జీవితంలో ఎక్కడ ఉన్నారనే దానిపై అవగాహన మీ కోసం ఎలా మెరుగుపరచాలనే దానిపై సరికొత్త విశ్వ ఆలోచనలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

సామెత చెప్పినట్లుగా ఉంది: సమస్యను గుర్తించడం పరిష్కారం యొక్క సగం.

3. ఒక చెమట విచ్ఛిన్నం

శరీరం మరియు మనస్సు కోసం వ్యాయామం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలపై పరిశోధనల హిమసంపాతం ఉంది. మీరు మీ మనస్సును ఉత్తమమైన ఫోకస్ ఆకారంలో ఉంచాలనుకుంటే, 15 నిమిషాల జాగ్ 15 నిమిషాల విశ్రాంతి మరియు ధ్యానం కంటే మెరుగైన పనిని చేస్తుందని తాజా పరిశోధన మాకు చెబుతుంది.[5]ఇది మీ ఆలోచనను కూడా క్లియర్ చేస్తుంది, మీ దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు సాధారణంగా మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

4. ఒక ప్రయోజనాన్ని కనుగొనండి

నేను ఇప్పటికే తాకినట్లుగా, మీ చర్యల వెనుక ఎందుకు స్వీయ-పురోగతికి ప్రధాన డ్రైవర్. మీరు మీ లక్ష్యాలను నాకన్నా పెద్ద ఆకాంక్షతో అనుసంధానిస్తే, కదలకుండా ఉండటానికి మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించడం చాలా సులభం అవుతుంది.ప్రకటన

మంచి జీవితాన్ని ఎలా పొందాలి

ఇటీవలి పరిశోధనల ప్రకారం,[6]మనందరికీ ఒక నిర్దిష్ట ప్రయోజనం కోరే శైలి ఉంది-మన స్వంత రచన, నృత్యం లేదా మాట్లాడే విధానాన్ని పోలి ఉంటుంది.

సృజనాత్మక, సాంఘిక, ఆర్థిక మరియు వ్యక్తిగత గుర్తింపు అనే నాలుగు రకాలు ఉన్నాయి. మన మరియు ఇతరుల పట్ల దయ మరియు కరుణపై ఆధారపడిన అర్ధాన్ని కనుగొనడంలో సాంఘిక విధానం దీర్ఘకాలంలో ఉత్తమమైనది-ఇది ఎక్కువ శ్రద్ధ, సమగ్రత మరియు వ్యక్తిగత పెరుగుదలకు దారితీస్తుందని చూపబడింది.

ఇక్కడ ఉంది జీవితంలో ప్రయోజనాన్ని ఎలా కనుగొనాలి మరియు మిమ్మల్ని మీరు మంచి వ్యక్తిగా చేసుకోండి .

5. ఒక అభిరుచిని కనుగొనండి

మీరు ఏదైనా ఆనందించినట్లయితే, మీరు ఇంకా ఎక్కువ చేయాలనుకుంటున్నారు, మరియు ఇది ఒక బాధ్యతగా అనిపించదు. మీరు ఎదుర్కొనే ఒత్తిడి లేదా అలసట ఉన్నప్పటికీ, ఎదురుదెబ్బలు ఉన్నప్పటికీ కొనసాగడానికి మీకు మరింత అంతర్గత ప్రేరణ ఉంటుంది.

మీకు పులకరింపజేసే వాటిని కనుగొనండి మరియు మిమ్మల్ని సజీవంగా మార్చడానికి మరియు దానిలో మంచిగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తుంది. మీరు ఎంత పురోగతి సాధిస్తే, మీ జీవితంలోని అన్ని ఇతర భాగాలకు మీరు మరింత విశ్వాసం కలిగి ఉండాలి.

నేర్చుకోండి మీ అభిరుచిని ఎలా కనుగొని, నెరవేర్చగల జీవితాన్ని గడపాలి .

6. మీరే నడ్జ్ చేయండి

ది నడ్జ్ థియరీ[7]కొంతకాలంగా ఉంది మరియు ప్రజల ప్రవర్తనలను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేయడంలో కొన్ని అద్భుతమైన ఫలితాలను చూపించింది us మాకు ఎక్కువ శక్తిని ఆదా చేయడం నుండి, జరిమానా చెల్లింపు రేట్లను మెరుగుపరచడం, ఉద్యోగార్ధులను మరింత నిశ్చితార్థం మరియు పాల్గొనడం.

మీ ఫోన్‌లో మీరు సెట్ చేయగల సూక్ష్మ లక్ష్యాల పరంగా రోజువారీ రిమైండర్‌ల వంటి చిన్న విషయాలు, అస్థిరంగా మారడానికి తీవ్ర అనుకూలమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

నిష్క్రియాత్మకత లేదా వాయిదా వేయడం వంటి మనం మాట్లాడిన ఈ వ్యక్తిత్వ లక్షణాలలో కొన్నింటిని అధిగమించడానికి కూడా నడ్జింగ్ సహాయపడుతుంది.

7. విభిన్న అనుభవాలను వెతకండి

మీరు సంతోషకరమైన సంబంధంలో ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ ఇరుక్కుపోయినట్లు అనిపించవచ్చు - అనగా. మీరు నెరవేరని, ఉత్సాహరహిత లేదా విసుగు చెందవచ్చు. మీ వృత్తి జీవితానికి అదే రింగులు వర్తిస్తాయి.

మీరు అస్థిరంగా ఎలా ఉండాలో నేర్చుకోవాలంటే మీ మెదడుకు భిన్నమైన అనుభవాలను అందించాలి. మీరు అదే విషయాన్ని ఎక్కువగా పునరావృతం చేస్తే, మీరు ఎక్కువ లేదా తక్కువ సారూప్య ఫలితాలతో ముగుస్తుంది. మార్పుకు తక్కువ నడక, ప్రయోగాలు చేయడం, కొత్త మార్గాలు నేర్చుకోవడం, క్రొత్త ప్రదేశాలను చూడటం, చదవడం, ప్రయాణించడం అవసరం - ఇది అంతులేని జాబితా, నిజంగా వ్యక్తిగత వృద్ధికి.

పరిశోధన ప్రకారం[8],

అనిశ్చితి, అసౌకర్యం మరియు అపరాధ భావనను అనుభవించేలా చేసే కార్యకలాపాలు ప్రజల జీవితాలలో మరపురాని మరియు ఆనందించే అనుభవాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. సంతోషంగా ఉన్నవారు, విస్తృతమైన అసంతృప్తికరమైన అలవాట్లలో నిమగ్నమై ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.

8. మీ కోసం నిర్మాణాత్మకంగా లేని విషయాల వెనుక వదిలివేయండి

అరియాన్నా హఫింగ్టన్ దీనిని ఖచ్చితంగా ఉంచాడు:[9] ప్రకటన

నా వివాహంలో నేను సంతోషంగా లేను

మీరు ఒక ప్రాజెక్ట్ను వదలడం ద్వారా పూర్తి చేయవచ్చు.

మీకు స్తబ్దుగా అనిపించే విషయాలను అంచనా వేయడం చాలా ముఖ్యం, కానీ సమానంగా విలువైనది ఏమిటంటే, మీరు నిజంగా కోరుకునేదాన్ని పొందడం కష్టంగా లేదా అసాధ్యంగా ఉండవచ్చు కాబట్టి, మీరు విఫలమయ్యారని లేదా మీరు తప్పనిసరిగా ఉన్నారని దీని అర్థం కాదు. ఇరుక్కుపోయింది.

బహుశా ఇది మీ విషయం కాదు. ఉదాహరణకు, మీరు ప్రొఫెషనల్ గోల్ఫ్ క్రీడాకారుడిగా మారవచ్చు. మీరు ప్రాక్టీస్ చేసి ప్రాక్టీస్ చేస్తారు, కానీ మీరు కోరుకునే టైగర్ వుడ్స్ స్థాయికి మీరు చేరుకోలేరు. బహుశా మీ జీవితాన్ని గడపడానికి మరియు మీ దృష్టిని మార్చడానికి ఇది సమయం.

9. తెలివిగా పోల్చండి

పోలికలు తరచుగా మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరుస్తాయి మరియు స్తబ్దత యొక్క భావాన్ని సృష్టించగలవు, ఇది ఎల్లప్పుడూ చెల్లుబాటు కాకపోవచ్చు. మీ పురోగతి వేగం మీ స్నేహితులు, పొరుగువారు, తోబుట్టువులు లేదా ఇతర వ్యక్తుల నుండి భిన్నంగా ఉంటుందని మీరు గ్రహించాలి.

మీరు 30 సంవత్సరాల వయస్సులో లక్షాధికారి కానందున, లేదా మీ స్వంత వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించకపోయినా, లేదా మీ మూడవ బెస్ట్ సెల్లర్‌ను ఇంకా వ్రాసినా, మీరు ముందుకు సాగడం లేదని కాదు.

మీరు మీ పురోగతిని ఎలా కొలుస్తారో చూసుకోండి. మీ అవగాహన వాస్తవికతకు భిన్నంగా ఉండవచ్చు.

10. సహాయం కోసం అడగండి

చివరగా, మీరు ఇవన్నీ ఒంటరిగా చేయనవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి. మీరు మీ వ్యక్తిగత జీవితంలో చిక్కుకున్నట్లు అనిపిస్తే, మీరు కుటుంబ సభ్యుడితో లేదా స్నేహితుడితో మాట్లాడవచ్చు మరియు కలిసి ఒక పరిష్కారం కనుగొనవచ్చు. బహుశా వారు కూడా అదే విధంగా భావిస్తారు.పనిలో, మీ చేయి పైకెత్తండి, మీ మేనేజర్‌తో మాట్లాడండి మరియు నేర్చుకోవడానికి మరియు మరింత విలువైనదిగా మారడానికి మీకు సహాయపడే పనులను స్వచ్ఛందంగా చేయండి.మీరు ప్రస్తుతం అన్ని సమాధానాలతో ముందుకు రావలసిన అవసరం లేదు. అతి ముఖ్యమైన విషయం, మొదటి ఆలోచనకు తిరిగి వెళ్లడం, ఈ ప్రక్రియలో మార్పు చేయడానికి మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టడానికి సిద్ధంగా ఉండటం.

ఇది అన్నింటినీ సంక్షిప్తం చేస్తుంది

ఒకరి జీవితంలో సంతృప్తి లేదా సంతృప్తి చెందడం అనే భావన చాలా వ్యక్తిగతమైనది. దాని దాయాదుల మాదిరిగానే-ఆనందం మరియు విజయం-ఇది ఉత్తమంగా కొలుస్తారు మరియు మన వ్యక్తిగత చరిత్రలు, వ్యక్తిత్వాలు మరియు మార్గాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఉదాహరణకు, మీరు ఇతరులకు సహాయపడే స్థితిలో ఉండటం మీకు సంతోషంగా ఉండవచ్చు మరియు మీరు ఉదయం మేల్కొలపడానికి వారి కృతజ్ఞత సరిపోతుంది. కానీ వేరొకరికి, ఈ పరిస్థితి చిక్కుకుపోయినట్లు ఒక భావాన్ని సృష్టించవచ్చు.

ఇక్కడ తీసుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, మీరు మీ కథను వేరొకరితో పోల్చకూడదు ఎందుకంటే అస్థిరంగా ఎలా ఉండాలో నేర్చుకునేటప్పుడు మీరు మీ స్వంత మార్గంలో చేరుకోవచ్చు.

పురోగతి చాలా బాగుంది, కానీ మీ జీవితం ఇక్కడ మరియు ఇప్పుడు ఉందని మర్చిపోవద్దు.

పురోగతి సాధించడంపై మరిన్ని

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా కామిలా కార్డిరో

సూచన

[1] ^ సిఎన్‌బిసి: టోనీ రాబిన్స్: ఇది ఒక్క మాటలో ఆనందానికి రహస్యం
[2] ^ గాలప్: అమెరికా యువతను భయపెట్టేది ఏమిటి?
[3] ^ ఈ రోజు సైకాలజీ: సామాజిక పోలిక సిద్ధాంతం
[4] ^ నిర్వహణ మానియా: సమానత్వ సూత్రం
[5] ^ ది బ్రిటిష్ సైకలాజికల్ సొసైటీ: క్లుప్త జాగ్ మనస్సును పదునుపెడుతుంది, శ్రద్ధగల నియంత్రణ మరియు గ్రహణ వేగాన్ని పెంచుతుంది. ఇప్పుడు ఎందుకు అని పరిశోధకులు గుర్తించారు
[6] ^ జర్నల్ ఆఫ్ అప్లైడ్ డెవలప్‌మెంటల్ సైకాలజీ: ప్రారంభ మరియు మధ్య యుక్తవయస్సులో కాలేజియేట్ ప్రయోజన ధోరణులు మరియు శ్రేయస్సు ప్రారంభ మరియు మధ్య యుక్తవయస్సులో కాలేజియేట్ ప్రయోజన ధోరణులు మరియు శ్రేయస్సు
[7] ^ స్వతంత్ర: ది నడ్జ్ థియరీ
[8] ^ ఈ రోజు సైకాలజీ: ప్రజలు సంతోషంగా ఏమి చేస్తారు
[9] ^ హఫ్పోస్ట్: మూడవ మెట్రిక్‌లో అరియాన్నా హఫింగ్‌టన్: మీరు దానిని వదలడం ద్వారా ఒక ప్రాజెక్ట్‌ను పూర్తి చేయవచ్చు

మా గురించి

Digital Revolution - మెరుగైన ఆరోగ్యం, ఆనందం, ఉత్పాదకత, సంబంధాలు మరియు అనేక ఇతర విషయాలకు అంకితమైన ఆచరణాత్మక మరియు అనువర్తనాల యొక్క మూలం.

సిఫార్సు
ఈ వారాంతంలో చేయవలసిన సరదా విషయాలను కనుగొనే 15 స్థానిక సంఘటనల అనువర్తనాలు
ఈ వారాంతంలో చేయవలసిన సరదా విషయాలను కనుగొనే 15 స్థానిక సంఘటనల అనువర్తనాలు
మొదట మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ఎందుకు ముఖ్యం (మరియు దీన్ని ఎలా చేయాలి)
మొదట మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ఎందుకు ముఖ్యం (మరియు దీన్ని ఎలా చేయాలి)
మిమ్మల్ని చల్లబరచడానికి ఆన్‌లైన్‌లో ఆడటానికి 10 విశ్రాంతి ఆటలు
మిమ్మల్ని చల్లబరచడానికి ఆన్‌లైన్‌లో ఆడటానికి 10 విశ్రాంతి ఆటలు
జీవితంలో మీరు కోల్పోయే 4 ముఖ్యమైన విషయాలు మరియు మీరు ఎందుకు కృతజ్ఞతతో ఉండాలి
జీవితంలో మీరు కోల్పోయే 4 ముఖ్యమైన విషయాలు మరియు మీరు ఎందుకు కృతజ్ఞతతో ఉండాలి
ప్రేరణతో మేల్కొలపడానికి 20 మార్గాలు
ప్రేరణతో మేల్కొలపడానికి 20 మార్గాలు