మీరు మీ చిన్ననాటి జ్ఞాపకాల గురించి తిరిగి ఆలోచిస్తే, మీరు నిర్భయంగా ఉన్నప్పుడు, ఉత్సుకత మీకు స్థలాలను తీసుకున్నప్పుడు మీరు ఇప్పుడు వెళ్ళడానికి ధైర్యం చేయకపోవచ్చు.

ఏదేమైనా, మీరు వయస్సు ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు ఏమి చెప్పాలి, మీరు ఎలా ఉండాలి మరియు మీరు ఏమి చేయాలి అనే దాని గురించి అంతులేని నిబంధనల జాబితా మీకు పరిచయం చేయబడింది. ఇవి మీరు పరిమితం చేసే నమ్మకాలను సృష్టించడానికి మరియు మీ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని గ్రహించకపోవచ్చు.

మీరు కొన్ని నియమాల ప్రకారం జీవించాల్సి ఉండగా, మీరు పూర్తి జీవితాన్ని గడపకుండా ఉండడం ముఖ్యం.

మీరు ఎక్కువ ఎత్తులను సాధించాలని భావిస్తున్నప్పటికీ మీరు మీ స్వంత మార్గంలో నిలబడి ఉన్నారని భావిస్తే, చదవడం కొనసాగించండి. ఈ వ్యాసం మీ పరిమితం చేసే నమ్మకాలను ఎలా గుర్తించగలదో మరియు వాటిని ఎలా పొందగలదో అన్వేషిస్తుంది.

విషయ సూచిక

1. నమ్మకాలను పరిమితం చేయడం ఏమిటి?
2. నమ్మకాలను పరిమితం చేయడానికి కారణాలు
3. మీ పరిమితం చేసే నమ్మకాలను ఎలా గుర్తించాలి
4. పరిమితుల నమ్మకాలను అధిగమించడానికి 7 మార్గాలు
5. తుది ఆలోచనలు
6. మానసిక బలం గురించి మరింత

నమ్మకాలను పరిమితం చేయడం ఏమిటి?

నేను గణితంలో బాగా లేను లేదా నాకు రెండు ఎడమ పాదాలు ఉన్నాయి మరియు మంచి నర్తకిని ఎప్పటికీ చేయలేదా? మీ స్వంత మేకింగ్ యొక్క మూలలో ఉంచే మరియు తరచుగా మిమ్మల్ని తప్పుగా నిర్వచించే నమ్మకాలను పరిమితం చేసే ఉదాహరణలు ఇవి.

పరిమితం చేసే నమ్మకం అనేది మనస్సు, నమ్మకం లేదా మీరు నిజమని భావించే నమ్మకం, అది మిమ్మల్ని ఒక విధంగా పరిమితం చేస్తుంది.^[1]ఈ పరిమితం చేసే నమ్మకం మీ గురించి, ఇతర వ్యక్తులతో లేదా ప్రపంచంతో మీ పరస్పర చర్యల గురించి మరియు ఇది ఎలా పనిచేస్తుందో కావచ్చు.

నమ్మకాలను పరిమితం చేయడం మీపై అనేక ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. మంచి ఎంపికలు చేయకుండా, క్రొత్త అవకాశాలను తీసుకోకుండా లేదా మీ సామర్థ్యాన్ని చేరుకోకుండా అవి మిమ్మల్ని నిరోధిస్తాయి. అంతిమంగా, నమ్మకాలను పరిమితం చేయడం వలన మీరు ప్రతికూల మనస్సులో చిక్కుకుపోతారు మరియు మీరు నిజంగా కోరుకునే జీవితాన్ని గడపకుండా అడ్డుకోవచ్చు.

నమ్మకాలను పరిమితం చేయడానికి కారణాలు

పరిమితం చేసే నమ్మకాలు ఏమిటో ఇప్పుడు మీరు అర్థం చేసుకున్నారు, వాటికి కారణాలు ఏమిటో మీకు తెలుసా? వారు ఎక్కడ నుండి వచ్చారు మరియు వారు జీవితంలో మీ ఎంపికలను ఎలా ప్రభావితం చేశారు?

కొంతమంది ప్రజలు అని వాదించారు ఓపెన్-మైండెడ్ గా ఉండటానికి వైర్డు కాదు , మా స్వాభావిక పక్షపాతం సానుకూల మరియు అంగీకారయోగ్యమైన సమాచారాన్ని మాత్రమే కోరుకునేలా చేస్తుంది.

ఏదేమైనా, స్వాభావిక పక్షపాతాలను పక్కనపెట్టి నమ్మకాలను పరిమితం చేయడానికి మరియు బహిరంగంగా ఆలోచించలేకపోవడానికి కారణమయ్యే ఇతర విషయాలు ఉన్నాయి. క్రింద, మీరు ప్రతిధ్వనించే కొన్నింటిని మీరు కనుగొంటారు.

కుటుంబ నమ్మకాలు

పెరుగుతున్నప్పుడు, మీ తల్లిదండ్రులు మీలో ప్రేరేపించడానికి ప్రయత్నించిన నైతికత మరియు విలువలను కలిగి ఉంటారు. ఇవి తరచుగా వారి స్వంత కుటుంబ విశ్వాసాలు మరియు మీరు మరియు ప్రపంచం రెండూ ఎలా ఉండాలో అనే ఆలోచనల నుండి పుట్టుకొచ్చాయి. ఇది మీరు ఏ వృత్తి మార్గాలు తీసుకోవాలి, ఎలా ప్రవర్తించాలి మరియు ఇతరులతో ఎలా నిమగ్నం కావాలి వంటి విషయాలు కావచ్చు.

వారు మీలో చొప్పించిన నమ్మకాల ఆధారంగా మీ స్వంత పరిమితం చేసే నమ్మకాలను ఏర్పరచవచ్చు. మీ తల్లిదండ్రులు అధికారాన్ని ఎప్పుడూ సవాలు చేయకూడదనే నమ్మకాన్ని బలపరిచే ఉదాహరణ.ప్రకటన

తత్ఫలితంగా, అధికారం ఉన్న వ్యక్తుల నుండి అన్యాయమైన చికిత్స అనేది సవాలుకు విరుద్ధంగా అంగీకరించాల్సిన విషయం అని మీరు నమ్మవచ్చు. మీరు ఈ ప్రవర్తనను గుర్తించలేకపోవచ్చు.

చదువు

పరిమితం చేసే నమ్మకాలను రూపొందించడంలో విద్య ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. మీరు కుటుంబం, ఉపాధ్యాయులు లేదా స్నేహితుల నుండి నేర్చుకున్నా, అవన్నీ మీరు సత్యంగా స్వీకరించే వాటిపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఎందుకంటే వారు ఇద్దరూ అధికారం ఉన్న స్థితిలో ఉన్నారు మరియు ప్రపంచం ఎలా పనిచేస్తుందనే దాని గురించి సమాచారం, ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాలను నిరంతరం పంచుకుంటారు.

మీరు గౌరవించే అధికారం వ్యక్తుల నుండి మీరు నేర్చుకుంటున్నప్పుడు, వారు మీకు చెప్పే విషయాలు నిజమని మీరు తేల్చడానికి మరింత మొగ్గు చూపుతారు.

అనుభవాలు

మీరు నిర్ణయాలు తీసుకున్నప్పుడు లేదా జీవితంలో అనుభవాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు, మీరు తరువాత తీర్మానాలు చేయడం సాధారణం. ఉదాహరణకు, మీరు ప్రేమలో పడితే అది హృదయ విదారకంతో ముగుస్తుంటే, ప్రేమ ఎప్పుడూ నొప్పితో ముగుస్తుందని మీరు తేల్చవచ్చు.

ఈ రకమైన ప్రతికూల అనుభవాలు, ముఖ్యంగా, మీ పరిమితం చేసే నమ్మకాలను బలంగా ఆకృతి చేస్తాయి. చెడు అనుభవాలు జరిగిన తర్వాత మీరు వచ్చిన తీర్మానాలు తాత్కాలికంగా మాత్రమే చెల్లుబాటు అవుతాయని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.

మీ పరిమితం చేసే నమ్మకాలను ఎలా గుర్తించాలి

కాబట్టి, పరిమితం చేసే నమ్మకాలను మీరు ఎలా గుర్తిస్తారు? మీరు అలా చేయగల అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు చాలా వరకు కొన్ని వ్యక్తిగత ప్రతిబింబం అవసరం.

అవి సులభంగా గుర్తించబడకపోవచ్చు కాబట్టి, వాటిని ఉపరితలంపైకి తీసుకురావడానికి మీరు ప్రయత్నించే కొన్ని పద్ధతులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.^[2]

1. మీ నమ్మకాలను గుర్తించండి మరియు రాయండి

మిమ్మల్ని పరిమితం చేసే నమ్మకాలను గుర్తించడానికి, మీ సాధారణ నమ్మకాలను వ్రాసి ప్రారంభించండి.

మీకు గట్టిగా అనిపించే మరియు మీ దైనందిన జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసే దేని గురించి అయినా నమ్మకాలు రాయండి. వాటిని ఆర్థిక, కుటుంబం, సంబంధాలు లేదా ఆరోగ్యం వంటి వివిధ వర్గాలుగా వర్గీకరించండి.

మీరు దీన్ని పూర్తి చేసిన తర్వాత, ఏవి మీకు ఎదగడానికి సహాయపడతాయో మరియు మిమ్మల్ని పరిమితం చేయవచ్చో పరిశీలించండి.

2. మీ ప్రవర్తనను అంచనా వేయండి

పరిమితం చేసే నమ్మకాలను గుర్తించడానికి మీరు తీసుకోగల మరో విధానం మీ ప్రవర్తనను అంచనా వేయడం.

మీరు ప్రతికూల లేదా విషపూరితమైన మార్గాల్లో వ్యవహరించిన దృశ్యాల గురించి ఆలోచించండి మరియు ఎందుకు ఆలోచించండి. మీరు మీ విష ప్రవర్తనలను నిశితంగా పరిశీలిస్తే, అంతర్లీన కారణం నమ్మకాలను పరిమితం చేయడం అని మీరు కనుగొనవచ్చు.ప్రకటన

ఉదాహరణకు, ఎవరైనా మిమ్మల్ని బాధపెట్టినప్పుడు మీ మనస్సు మాట్లాడటం మీకు కష్టమైతే, సంఘర్షణ చెడ్డదని పరిమితం చేసే నమ్మకాన్ని మీరు కలిగి ఉండవచ్చు. ఇది మీ మనస్సును మాట్లాడలేకపోతున్నందున మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఘర్షణలను కలిగి ఉండటంతో ఇది మిమ్మల్ని నిజంగా సన్నిహిత సంబంధాలు కలిగి ఉండకుండా చేస్తుంది.

3. మీరు సవాలు చేసిన ప్రాంతాలను రాయండి

మీ జీవితంలోని కొన్ని రంగాలలో మీకు పునరావృత సవాళ్లు ఉన్నాయని మీరు గమనించినట్లయితే, ఇది నమ్మకాలను పరిమితం చేయడానికి సూచిక కావచ్చు.

బహుశా మీరు బాగా జీతం ఉన్న ఉద్యోగాన్ని పొందలేరని అనిపించవచ్చు లేదా ప్రేమ విషయానికి వస్తే మీకు ఎప్పుడూ అదృష్టం ఉండదు. ఈ సవాళ్లు మీరు సత్యాలుగా స్వీకరించిన తప్పుడు నమ్మకాల యొక్క ఉప ఉత్పత్తి కావచ్చు.

మీరు వ్రాసే ప్రతి సవాలును ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, ఆ సవాలుకు సంబంధించిన మీ నమ్మకాలలో ఏది కూడా గమనించండి. కాబట్టి, మీరు ఎల్లప్పుడూ తగినంత డబ్బు సంపాదించడానికి కష్టపడుతుంటే, డబ్బు గురించి మీరు ఏమనుకుంటున్నారో మరియు అది మీకు ఎంత ప్రాప్యత చేయగలదో తెలుసుకోండి.

పరిమితుల నమ్మకాలను అధిగమించడానికి 7 మార్గాలు

నమ్మకాలను పరిమితం చేయడం గురించి మంచి విషయం ఏమిటంటే, వాటిని ఎప్పుడైనా మార్చగల శక్తి మీకు ఉంది. అలా చేయడం సులభమైన ప్రక్రియ అని దీని అర్థం కాదు, కానీ నిబద్ధత మరియు ఎక్కువ స్థాయి స్వీయ-అవగాహన అది సాధ్యం చేస్తుంది.

దిగువ సూచనలు మీకు ఉన్న ఏదైనా పరిమితం చేసే నమ్మకాలను విజయవంతంగా అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

1. మీ పర్యావరణాన్ని నిర్వహించండి

మీ వాతావరణం మీ నమ్మకాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. చక్కటి వ్యవస్థీకృత మరియు విశాలమైన వాతావరణాన్ని కలిగి ఉండటం మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు సానుకూల ఆలోచనను ప్రోత్సహిస్తుంది. మీ వాతావరణం చక్కగా ఉన్నప్పుడు, ఆలోచించడానికి మరియు మరింత స్పష్టతను పొందడానికి ఇది మీకు స్థలాన్ని ఇస్తుంది.

మెరుగైన వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి, మీరు ఇంట్లో పేరుకుపోయిన ఏదైనా అయోమయాన్ని వదిలించుకోండి. ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు మీ స్థలాన్ని పున es రూపకల్పన చేసే వరకు కూడా వెళ్ళవచ్చు.

మీరు ఫెంగ్ షుయ్ పద్ధతులను ఉపయోగించడాన్ని కూడా పరిగణించవచ్చు.^[3]వస్తువులను ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ఉంచడం ద్వారా శక్తి ప్రవాహాన్ని ప్రసారం చేయడం ప్రాథమిక ఆవరణ.

సానుకూల శక్తిని మీ ఇంటి గుండా ప్రవహించే మరియు ప్రతికూలమైన వాటిని వదిలించుకోవడానికి ఇది మంచి మార్గం. ఇది మీ మనస్తత్వాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని మరియు సానుకూల ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాలపై దృష్టి పెట్టడానికి మీకు సహాయపడుతుందని ఆశిద్దాం.

2. మినిమలిజం ప్రయత్నించండి

మినిమలిజాన్ని ఆలింగనం చేసుకోవడం మిమ్మల్ని వెనక్కి నెట్టివేసే తప్పుడు నమ్మకాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

మినిమలిజం యొక్క ప్రాథమిక అంశాలు స్పష్టత, నిజాయితీ మరియు భౌతిక విషయాల నుండి వేరుచేయడం.^[4] ప్రకటన

ఉదాహరణకు, మీరు కొత్త దుస్తులతో మీ వార్డ్రోబ్‌ను చిందరవందర చేయుటకు బానిస అని మీరు కనుగొంటే, అది మీ శారీరక స్వరూపం గురించి నమ్మకాలను పరిమితం చేయడం వల్ల కావచ్చు. అటువంటి నమ్మకానికి ఉదాహరణ నేను సరికొత్త ఫ్యాషన్ ధరించకపోతే నేను ఆకర్షణీయంగా ఉండను.

మినిమలిజం మీ మనస్తత్వం మరియు తోటివారి ఒత్తిడిని నిరోధించడం వంటివి చూడటం, ఇది పరిమితం చేసే నమ్మకాలను తిప్పికొట్టడానికి మరియు మరింత అర్ధవంతమైన జీవనశైలిని స్వీకరించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

3. మరింత అన్వేషించండి

ముందే చెప్పినట్లుగా, నమ్మకాలను పరిమితం చేయడం క్లోజ్-మైండెడ్ ఫలితంగా ఉంటుంది. మీ మనస్సు తెరవడానికి సహాయపడటానికి, ఉత్సుకత మిమ్మల్ని నడిపించటానికి నేర్చుకోండి . మీరు ఉత్సుకతతో ఉన్నప్పుడు, మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని అన్వేషించడానికి మరియు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడటానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. ఇది చేయగలిగేది మీ మనస్సును విస్తరించడానికి మరియు మీ నమ్మకాలను సవాలు చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

క్యూరియాసిటీ మీకు ఇతరుల నమ్మకాల గురించి తెలుసుకోవడానికి మరియు క్రొత్త ఆలోచనలను గమనించడానికి అవకాశాలను సృష్టిస్తుంది. అన్వేషించడానికి కొన్ని మార్గాలు మీ కంటే భిన్నమైన నేపథ్యాలు కలిగిన వ్యక్తులతో సంభాషణలు చేయడం.

ప్రయాణం మీకు అవకాశం ఇస్తున్నందున ప్రయత్నించడానికి మరొక ప్రభావవంతమైన పద్ధతి విభిన్న సంస్కృతులు మరియు జీవన విధానాలతో నిమగ్నమవ్వండి .

4. కౌన్సెలింగ్

మీ పరిమితం చేసే నమ్మకాలను మీ స్వంతంగా మార్చడానికి మీరు కష్టపడుతుంటే, మీరు చికిత్సకుడు లేదా సలహాదారుడి సహాయం నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు.

మీ పరిమితం చేసే నమ్మకాలు ఆందోళన లేదా నిరాశ వంటి ఇతర పరిస్థితులను ప్రేరేపిస్తున్న సందర్భంలో, మీకు వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోవలసిన అవసరం చాలా ఎక్కువ. ఎందుకంటే సవాళ్లను అధిగమించడానికి మరియు మరింత సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మీకు అవసరమైన వనరులు మరియు జ్ఞానం సలహాదారులు మరియు చికిత్సకులు కలిగి ఉంటారు. పరిమితం చేసే నమ్మకాలను కనిపెట్టడానికి మరియు గేమిఫికేషన్ ద్వారా మద్దతిచ్చే అభిజ్ఞా-ప్రవర్తనా చికిత్సలు వంటి వాటిపై మీకు అవసరమైన సాధనాలను ఇవ్వడానికి అవి మీకు సహాయపడతాయి.^[5]

టెక్నాలజీ కౌన్సెలింగ్ మరియు ఆరోగ్య సంబంధిత సేవలను పొందడం చాలా సులభం చేసింది.^[6]మీ మొబైల్ ఫోన్ సౌలభ్యం నుండి మీరు ఆరోగ్య సంబంధిత అనువర్తనాలను డౌన్‌లోడ్ చేసుకోగలుగుతారు మరియు మీ చికిత్సకుడు లేదా సలహాదారుతో సంబంధాలు పెట్టుకోవచ్చు.

ఆందోళన ట్రిగ్గర్‌లు, భావోద్వేగ స్థితులు మరియు కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని తెలుసుకోవడానికి ఉపయోగపడే మానసిక ఆరోగ్య ట్రాకర్లు కూడా ఉన్నాయి. ఇవన్నీ పరిమితం చేసే నమ్మకాలను తొలగించే ప్రయాణంలో మీరు ఒంటరిగా ఉండరు.

5. ధ్యానం

నమ్మకాలు తరచూ ఇతరుల ఆలోచనల నుండి పుట్టుకొచ్చేవి, అవి మన స్వంత మార్గాల్లోకి వస్తాయి, కాబట్టి మీ స్వంత ఆలోచనలను పరిష్కరించడం ప్రతికూల నమ్మకాలను మార్చడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

మీ ఆలోచనలపై మరింత నియంత్రణ కలిగి ఉండటానికి, రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు ధ్యానం చేయండి. మీరు ధ్యానం చేసినప్పుడు, మీరు మీ మనస్సును ప్రతికూల లేదా అవాంఛిత ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనల నుండి విముక్తి చేస్తారు.

ధ్యానం యొక్క లక్ష్యం ఆలోచనలు మీ మనస్సులో పాల్గొనకుండా వాటిని అనుమతించడమే.ప్రకటన

ధ్యానం మీ మనస్సును శాంతపరచడానికి మరియు మీ అంతరంగంతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు మీ తలలోని అన్ని అయోమయాలను దాటిన తర్వాత, మీరు అవలంబించాలనుకుంటున్న సానుకూల నమ్మకాలపై దృష్టి పెట్టవచ్చు^[7].

కాలంతో పాటు, ఈ నమ్మకాలు ప్రతికూలమైన వాటిని భర్తీ చేయగలవు. మీకు తెలియకముందే, మీ మనస్సు మీ యొక్క ఉత్తమ సంస్కరణగా మారడానికి సహాయపడే సానుకూల నమ్మకాలతో నిండి ఉంటుంది.

6. వ్యక్తిగత అభివృద్ధి

మీ ఆలోచన మరియు ఎంపికలకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి మంచి నమ్మకాలు కావాలంటే, మీరు మీ మీద పనిచేయాలి. మీ జీవితంలోని అన్ని అంశాలలో అభివృద్ధి మరియు వృద్ధికి అవకాశాలను చురుకుగా కోరుకోవడం దీని అర్థం.

స్వీయ అభివృద్ధి ముఖ్యం ఇది స్వీయ-అవగాహనను పెంచుతుంది మరియు బలహీనతలను అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. దీనికి చర్యలు అవసరం కాబట్టి, మీ పరిమితం చేసే నమ్మకాల గురించి వారు ఏదో ఒక పని చేయవలసి వస్తుంది.

మిమ్మల్ని మీరు అభివృద్ధి చేసుకునే మార్గాలు:

• మీరు ఆశించిన రకమైన నమ్మకాలను పంచుకునే రచయితల నుండి పుస్తకాలను చదవడం.
• మీరు మంచిగా ఉండే సమాచారాన్ని వినియోగించడానికి పాడ్‌కాస్ట్‌లు కూడా ఒక గొప్ప మార్గం.
• మీ వృద్ధిని కొలవటానికి ఆచరణాత్మక లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి.
• మీ పురోగతిని పర్యవేక్షించడానికి జర్నలింగ్ మీకు సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా మీ ఆలోచనలు మరియు నమ్మకాల విషయానికి వస్తే.

7. సానుకూల ధృవీకరణలు

మీరు తక్కువ ఆత్మగౌరవంతో పోరాడుతుంటే, సానుకూల నమ్మకాలను నెలకొల్పడం కష్టం. అయితే, సానుకూల ధృవీకరణలు సహాయపడటానికి గొప్ప మార్గం మీ ఆత్మగౌరవాన్ని మెరుగుపరచండి . వారు మీ గురించి సానుకూల రీతిలో మాట్లాడమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తారు మరియు సమయంతో, మీరు మీ ధృవీకరణలను నమ్మడం ప్రారంభిస్తారు.

మీరు ఎంత ప్రేమగలవారనే దానిపై మీకు పరిమితమైన నమ్మకాలు ఉంటే, అది మీ జీవితంలో ప్రేమగల మరియు దయగల వ్యక్తులను ఆకర్షించే మీ సామర్థ్యాన్ని పరిమితం చేస్తుంది.

ఆ నమ్మకాన్ని మార్చడంలో సహాయపడటానికి, నేను విలువైన, అద్భుతమైన మరియు ప్రేమగలవాడిని అని మీరు ఒక ధృవీకరణను వ్రాయవచ్చు. ప్రతిరోజూ ఇలా చెప్పడం కాలక్రమేణా మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది.^[8]

మీ సానుకూల ధృవీకరణలు మీ బలాన్ని కూడా జరుపుకోవాలి. మీరు ఎంత నమ్మశక్యం కాదని మీకు గుర్తుచేసే ధృవీకరణలను వ్రాయడానికి మీ విజయాలు మరియు మీ బలాన్ని ఉపయోగించండి. ఇది మిమ్మల్ని మీరు నెట్టడానికి మరియు మరింత సాధించడానికి అవసరమైన ధైర్యాన్ని కూడా ఇస్తుంది.

తుది ఆలోచనలు

ప్రపంచం నమ్మకాలతో నిండి ఉంది మరియు వివిధ రకాల వ్యక్తులు ఉన్నంతవరకు ఇది మారదు. ఏదేమైనా, మీరు ఎల్లప్పుడూ కలలుగన్న జీవితాన్ని గడపడానికి ఏ నమ్మకాలు మీకు సహాయపడతాయో మీరు గుర్తించాలి.

జీవితాన్ని పరిమితం చేయకుండా మరియు మీరు వదిలించుకోవాల్సిన నమ్మకాలన్నీ మిమ్మల్ని జీవించకుండా ఉంచుతాయి. అలా చేయడం ద్వారా, మీ అంచనాలను అధిగమించే జీవితాన్ని సృష్టించడానికి మీకు మీరే అవకాశం ఇస్తారు.ప్రకటన

మానసిక బలం గురించి మరింత

• ప్రతికూలంగా అనిపించినప్పుడు సానుకూల ఆలోచనలను ఎలా ఆలోచించాలి
• విజయం నుండి మిమ్మల్ని వెనక్కి నెట్టివేసే 9 స్వీయ పరిమితి నమ్మకాలు
• మీ సానుకూల వైఖరిని నిర్వహించడానికి 11 చిట్కాలు

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: టిమ్ మార్షల్ unsplash.com ద్వారా

సూచన