మీరు రచయిత, కళాకారుడు లేదా అభిరుచి గలవారైనా ఫర్వాలేదు, మీరు ఎప్పుడైనా మీ సృజనాత్మకతలో పీఠభూమి చేయవచ్చు. ఈ వ్యాసం వారి సృజనాత్మకతను మళ్లీ ప్రవహించడం ప్రారంభించడానికి కొత్త మార్గాల కోసం చూస్తున్న ఎవరికైనా.

మీ సృజనాత్మకతను పెంచడానికి 10 గొప్ప మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. విశ్రాంతి తీసుకోవడం నేర్చుకోండి

విశ్రాంతి తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ మనస్సును చైతన్యం నింపుతారు మరియు సృజనాత్మకత సహజంగా ప్రవహిస్తుంది. మెరుగైన సృజనాత్మకత కోసం మీ మనస్సును విడిపించుకుని, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు నిలిపివేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. బీచ్‌లో నడవడం, మీకు ఇష్టమైన క్రీడా కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడం లేదా మీరు ఎంచుకున్నది విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడే సాధారణ కార్యకలాపాలు.ప్రకటన

2. ధ్యానం సాధన

రోజంతా మీ మనస్సులో నిరంతరం ఆడుతున్న ఆ తీవ్రమైన ఆలోచనలన్నింటినీ ధ్యానం నిశ్శబ్దం చేస్తుంది. ద్వారా వివిధ ధ్యాన పద్ధతులను అనుసరించి, మీ మనస్సును మరింత సృజనాత్మక ఆలోచనలు మరియు మంచి ఆలోచనలకు తెరిచేటప్పుడు మీరు అంతర్గత ప్రశాంతతను పొందుతారు.

3. ఇది రాయండి

మీ ఆలోచనలను మీ తలపైకి రాగానే వాటిని రాయడం గొప్ప అలవాటు మరియు ఆలోచనలు రావడానికి మెదడుకు శిక్షణా వ్యాయామం. ఆలోచనలను వ్రాయడం ఇతర ఆలోచనలకు వెళ్ళడానికి మనస్సును క్లియర్ చేస్తుంది మరియు మీరు వాటిని మరచిపోవటం గురించి ఎప్పుడూ చింతించకండి.

4. జాబితాలతో సృజనాత్మకతను విస్తరించండి

మీ జీవితంలో మీరు ఎక్కువగా శ్రద్ధ వహించే విషయాల గురించి ఆసక్తికరమైన జాబితాలను సృష్టించడం సృజనాత్మక ఆలోచన ప్రక్రియను విస్తరించడానికి సహాయపడుతుంది.ప్రకటన

సృజనాత్మక జాబితాలను రూపొందించడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం జాబితా బ్లాగింగ్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌తో ఉంది, లిస్ట్నార్డ్ . మీరు జాబితాలను సృష్టించవచ్చు మరియు పంచుకోవచ్చు మరియు ఇతరులు సృష్టించే జాబితాలను చదవడం ద్వారా సృజనాత్మక ప్రక్రియకు జోడించవచ్చు.

5. మిమ్మల్ని మీరు విమర్శించడం మానేయండి

మీరు ఉత్తమంగా పనులు చేస్తున్నారని తెలుసుకోవడం వల్ల మీ సృజనాత్మక ఆలోచనల ముందు ఉన్న అడ్డంకులను తొలగించవచ్చు. ఎప్పుడూ కఠినంగా ఉండకండి లేదా మిమ్మల్ని మీరు విమర్శించుకోకండి మరియు మీరు మీరేనని అంగీకరించడం నేర్చుకోండి. మీరు సృజనాత్మకంగా ఉన్నారు మరియు ఆ వాస్తవాన్ని అంగీకరించడం ద్వారా మీ స్వీయ-పరిమితి నమ్మకాలు సృజనాత్మకతను నిరోధించవు.

6. అంచనాల ఒత్తిడిని తొలగించండి

అంచనాలను తొలగిస్తోంది ఫలితం గురించి మీకు ఉన్న ఒత్తిడిని తొలగిస్తోంది. ఫలిత అంచనాలు లేకుండా మీ క్రియేషన్స్‌లో ప్రేమను, అభిరుచిని ఉంచడం వల్ల అద్భుతమైన సృష్టి వచ్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయి.ప్రకటన

7. చదవడానికి సమయం కేటాయించండి

చదవడం కంటే మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఉత్తేజపరిచేందుకు ఏదీ మంచిది కాదు. సృజనాత్మకతను పెంచేటప్పుడు పఠనం మనస్సును కొత్త ఆలోచనా విధానాలకు తెరుస్తుంది.

చదవడం మీకు ఇష్టమైన విషయం కాకపోతే, దాన్ని బలవంతం చేయవద్దు; మీకు ఇష్టమైన అంశంపై పుస్తకంతో రోజుకు 30 నిమిషాలు గడపడం ద్వారా చిన్నగా ప్రారంభించండి. ఇది అభిరుచి నుండి మీకు ఇష్టమైన క్రీడ వరకు మీకు నచ్చినది కావచ్చు. ప్రతిరోజూ నిర్ణీత సమయాన్ని కేటాయించడం ద్వారా మీరు ప్రతి నెలా ఒకటి లేదా రెండు పుస్తకాలను తక్కువ శ్రమతో చదువుతారు.

8. శాస్త్రీయ సంగీతం వినండి

మెదడు బాగా పనిచేస్తుంది మరియు కొన్ని పాటలు మరియు కూర్పులను వినేటప్పుడు మరింత సృజనాత్మకంగా ఉంటుంది. ఆల్బర్ట్ ఐన్‌స్టీన్‌కు ఇది తెలుసు మరియు అతని సృజనాత్మకతను ఎల్లప్పుడూ వినే ఘనత మొజార్ట్ . మొజార్ట్ కంపోజిషన్లు వినడం అతని ఆలోచనకు సహాయపడిందని అతను కనుగొన్నాడు, అయినప్పటికీ అతను ఎందుకు అర్థం చేసుకోలేదు.ప్రకటన

నేడు, సైన్స్ పరిశోధన సంగీతం-మెరుగైన ఆలోచన యొక్క ఆలోచనను నిరూపించింది. మెదడు యొక్క సృజనాత్మకత మరియు పనితీరు కొన్ని పౌన encies పున్యాల యొక్క సానుకూల ప్రభావాల నుండి పెరుగుతుంది, దీనిని కూడా పిలుస్తారు, ఇస్కోక్రోనిక్ టోన్లు మరియు బైనరల్ బీట్స్ .

పరిశోధించిన పౌన encies పున్యాలతో సౌండ్ ఫైళ్ళను ఇంజనీరింగ్ చేయడం ద్వారా, శాస్త్రవేత్తలు మెదడు పనితీరును పెంచారని నిరూపించారు. స్టీరియో హెడ్‌ఫోన్‌ల ద్వారా మొజార్ట్‌ను విన్నప్పుడు, ఆలోచన మరియు సృజనాత్మకత పెరుగుదలను మీరు త్వరగా గమనించవచ్చు.

9. క్రొత్తదాన్ని చేయండి

మీరు మీ సృజనాత్మకతకు పెద్ద ప్రోత్సాహాన్ని ఇవ్వాలనుకుంటే, అనేక కొత్త ఆలోచనలను తీసుకువస్తే, మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ చేయని పని చేయండి. స్కైడైవింగ్ లేదా బంగీ జంపింగ్ వంటివి మీరు చేయాలనుకుంటున్నారని మీరు ఎప్పుడైనా అనుకుంటారు, కానీ ఎప్పుడూ సమయం తీసుకోలేదు.ప్రకటన

10. ప్రాక్టీస్ పర్ఫెక్ట్ చేస్తుంది

ప్రతిరోజూ మీ హస్తకళను ప్రాక్టీస్ చేయడం, కొద్దిసేపు కూడా మీ మనస్సును సృజనాత్మకంగా ఉంచుతుంది. మీరు వ్రాస్తే, ప్రతిరోజూ ఏదో రాయండి. మీరు మంచి డిజైనర్‌గా ఉండాలనుకుంటే, ప్రతిరోజూ ఏదో ఒకదాన్ని రూపొందించండి, ఇది మీకు ఇష్టమైన తృణధాన్యాల కోసం లోగోను పున es రూపకల్పన చేసినంత సులభం.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా జూనియర్ బాడీ