ఈ రోజు మరియు ప్రతి రోజు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా సంతోషంగా చేసుకోవాలి

మిమ్మల్ని మీరు సంతోషపెట్టండి మరియు విచారం లేకుండా చేయండి. ఆనందం అనేది మీరు ప్రతిరోజూ రక్షించుకోవలసిన జీవితం నుండి వచ్చిన బహుమతి. ఇలా చేయడం వల్ల కష్టతరమైన సవాళ్లను ఎదుర్కొన్నప్పుడు కూడా జీవితంలో మరింత ఆహ్లాదకరమైన విషయాలు చూడవచ్చు.

జీవితం అనేది హెచ్చు తగ్గులతో నిండిన ప్రయాణం, మరియు ప్రతి ఒక్కరికి ఆనందం, విచారం, నిరాశ మరియు జీవనంతో సంబంధం ఉన్న ఇతర రకాల భావాలు ఉంటాయి. అంతేకాక, ప్రతి ఎన్‌కౌంటర్ మిమ్మల్ని ఎలా సంతోషపెట్టాలో కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

జీవిత సవాళ్ళ ద్వారా నావిగేట్ చేసే రహస్యం ఉద్దేశపూర్వకంగా సంతోషంగా ఉండడం మరియు ఎల్లప్పుడూ చిరునవ్వు ధరించడం ఎందుకంటే దు ness ఖం ఏ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడదు. ఇది ఒక వ్యక్తిని చాలా దయనీయంగా చేస్తుంది, వారు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలకు పరిష్కారాలను ఆలోచించలేరు.

మీరు ప్రస్తుతం ఎదుర్కొంటున్న పరిస్థితులతో సంబంధం లేకుండా మిమ్మల్ని మీరు సంతోషపెట్టే మార్గాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. జేమ్స్ ఒపెన్‌హీమ్ ఒకసారి ఇలా వ్రాశాడు, మూర్ఖుడు దూరం లో ఆనందాన్ని కోరుకుంటాడు. వివేకవంతుడు దానిని తన కాళ్ళ క్రింద పెంచుతాడు.

మీరే సంతోషంగా ఉండటానికి మీరు చేయగలిగే చాలా విషయాలు మీలో ఆనందాన్ని కనుగొనడం చుట్టూ తిరుగుతుండటం ఆశ్చర్యం కలిగించదు, ఇతర వ్యక్తుల నుండి కాదు.

మీరు మీ ఆనందాన్ని వేరొకరిపై ఆధారపడినప్పుడు, మీరు చాలా నిరాశకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. అదేవిధంగా, మీరు మీ ఆనందాన్ని భౌతిక విషయాలతో జతచేసినప్పుడు, మీరు కోరుకునే ప్రత్యేకమైన భౌతిక వస్తువు వచ్చేవరకు మీకు ఆనందం లభించదు.

మిమ్మల్ని మీరు సంతోషపెట్టడానికి మీరు చేయగలిగే 11 విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.ప్రకటన

1. మీకు మాత్రమే మంచి విషయాలు చెప్పండి

మీ తలలో ఉన్న చిన్న స్వరం మీకు సంభాషణలు తెలుసా? ఇది కొన్నిసార్లు వేరే ఎంటిటీగా అనిపించినప్పటికీ మీరు దాన్ని నియంత్రిస్తారు. ప్రజలు మంచి విషయాలు చెప్పినప్పుడు మీరు సంతోషంగా ఉంటారు మరియు మీరు మీతో మంచి విషయాలు చెప్పినప్పుడు కూడా అదే జరుగుతుంది.

మీరు నీచంగా ఉన్నారని మీరే చెబితే, మీ మెదడు దానిని నమ్ముతుంది మరియు అది మీకు బాధ కలిగిస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు మీతో మంచి విషయాలు చెప్పినప్పుడు, మీ మనస్సు ఒక పొగడ్తగా చదువుతుంది మరియు అది మీ మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది మరియు మిమ్మల్ని సంతోషపరుస్తుంది.

కాబట్టి, మిమ్మల్ని మీరు సంతోషపెట్టడానికి, మీరు వెర్రి ఏదో చేసినప్పుడు కూడా మీతో మంచి విషయాలు చెప్పడం చాలా ముఖ్యం.

2. జీవితం ఒక ప్రక్రియ అని అర్థం చేసుకోండి

ప్రజలు కొన్నిసార్లు ఒక నిర్దిష్ట వయస్సుతో పాటు తమ లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం ద్వారా తమపై చాలా ఒత్తిడి తెస్తారు. నేను 27 ఏళ్ళ వయసులో ఆరు గణాంకాలను సంపాదించాలి, లేదా నేను 25 ఏళ్ళలో వివాహం చేసుకోవాలి మరియు ఇలాంటి విషయాలు ప్రజలు చెప్తారు. ఈ విషయాలు విఫలమైతే, వారు తమను తాము ద్వేషించడం లేదా తమను తాము సిగ్గుపడటం ప్రారంభిస్తారు.

ఈ భావన నిరాశకు ముఖ్యమైన కారణాలలో ఒకటి. అవాస్తవిక లక్ష్యాలను సాధించలేకపోతున్నందున ప్రజలు నిరాశకు గురవుతారు.

మీరు ప్రతి దశలో ఉన్న విధానాన్ని అంగీకరించడం మరియు మీ లక్ష్యాల కోసం పని చేయడం చాలా అవసరం. మిమ్మల్ని మీరు సంతోషపెట్టాలని కోరుకునే ఏదైనా సాధించడానికి సమయం ఆలస్యం కాదు.

3. మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చవద్దు

మిమ్మల్ని మీరు ఎలా సంతోషపెట్టాలో ఇది చాలా ముఖ్యమైన చిట్కా. చాలా మంది ప్రజలు తమ పాఠశాల సహచరులతో ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో ఎక్కడ ఉన్నారో పోల్చడంలో తప్పు చేస్తారు. మరియు వారు తమకన్నా మంచి జీవితంగా భావించిన వాటిని ప్రత్యక్షంగా చూసినప్పుడు, వారు ఆ ఒక్క కారణంతో తమను తాము ద్వేషించడం ప్రారంభిస్తారు.ప్రకటన

ప్రతి వ్యక్తి వేరే రేసును నడుపుతున్నారని ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవడం చాలా అవసరం, మరియు జీవితంలో మీ పురోగతిని నిర్ధారించడానికి ఒక వ్యక్తి జీవితాన్ని యార్డ్ స్టిక్ గా ఉపయోగించకూడదు.

సోషల్ మీడియా, స్వయంగా, తమ సహచరులు తమ విజయాన్ని పోస్ట్ చేయడాన్ని చూసినప్పుడు ప్రజలు అనుభూతి చెందుతారు. జీవితం మీకు, మీకి, మీ కుటుంబానికి మరియు అనేక ఇతర సాధారణ విషయాలలో ఆనందాన్ని పొందడం నేర్చుకోవాలి.

4. ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని క్షమించు

కొంతమంది తప్పు చేసినప్పుడు లేదా ఏదైనా తప్పు చేసినప్పుడు చాలా కాలం తమను తాము కొట్టుకుంటారు. మీరు పొరపాటున ఎక్కువసేపు మిమ్మల్ని మీరు కొట్టినప్పుడు, మీరు చేసిన తప్పుకు మీరు మిమ్మల్ని ద్వేషించడం ప్రారంభిస్తారు మరియు మీరు మిమ్మల్ని ద్వేషించినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు ఎప్పుడూ సంతోషపెట్టలేరు.

మీరు పొరపాటు చేసినప్పుడు సరైన పని ఏమిటంటే, కూర్చుని మొత్తం సమస్యపై పూర్తి విశ్లేషణ కలిగి ఉండాలి. మీరు తప్పుగా ఉంటే, మీ తప్పును అంగీకరించి, మీరే ప్రశ్నలను అడగండి, నేను తదుపరిసారి ఎలా బాగుంటాను? అప్పుడు, ఇలాంటి పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మీరు సరైన ఎంపిక చేసుకుంటారనే వాగ్దానంతో మిమ్మల్ని క్షమించండి. మిమ్మల్ని మీరు ఎలా సంతోషపెట్టాలో తెలుసుకోవాలనే సంకల్పంతో ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

5. మీ గురించి చెడుగా భావించే వ్యక్తులను మానుకోండి

జీవితంలో, కొంతమంది వ్యక్తులు ప్రతిసారీ మీ గురించి మీకు చెడుగా అనిపించాలని కోరుకుంటారు. కొన్నిసార్లు, వీరు మనం ఎంతో గౌరవించేవారు మరియు చాలా గౌరవం కలిగి ఉంటారు. వారు కుటుంబ సభ్యులు, భాగస్వాములు, స్నేహితులు, కార్యాలయంలో సహచరులు మొదలైనవారు కావచ్చు. ఈ వ్యక్తులు ప్రజలలో మంచిని చూడరు మరియు వారి చుట్టుపక్కల ప్రజలకు విషపూరితం.

అలాంటి వ్యక్తులు మీరు వారితో సన్నిహితంగా ఉన్నప్పుడల్లా మిమ్మల్ని అసంతృప్తికి గురిచేస్తారు. అందువల్ల, మీరు సంతోషంగా ఉండాలంటే వారి నుండి దూరంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టకపోతే, మీరు వారి నుండి దూరంగా ఉండి, మరింత సానుకూల వ్యక్తులను కనుగొంటే అది మీకు చాలా మంచి చేస్తుంది.

6. మీ ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి

తక్కువ చక్కెర మరియు వ్యర్థాలను తినడం, ఎక్కువ కూరగాయలు తినడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యంగా తినడం వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాలు అతిగా అంచనా వేయబడవు. మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా మార్చడమే కాకుండా, అవి మిమ్మల్ని మంచిగా కనబడేలా చేస్తాయి మరియు మంచిగా కనిపించడం వల్ల మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా ప్రేమిస్తారు.ప్రకటన

మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ఒక రూపం స్వప్రేమ అది మీకు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. ఏదేమైనా, మీరు జారిపోయినప్పుడు, మీరు మీ మీద కఠినంగా ఉండకూడదు. మంచి సంఖ్యలో ప్రజలు తాము తినకూడని వాటిని తినేటప్పుడు లేదా వారు తినకూడని వాటిని త్రాగినప్పుడు తమపై చాలా కోపం తెచ్చుకుంటారు. మీరు అలవాటు చేసుకోనంత కాలం మీ శరీరం కోరుకునే తక్కువ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని కలిగి ఉండటం మంచిది.

7. మీ కోసం డబ్బు ఖర్చు చేయండి

చాలా మంది ప్రజలు దాటవేసినందుకు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా సంతోషపెట్టాలో ఇది చాలా ముఖ్యమైన భాగం. కొన్నిసార్లు తమను తాము పాడు చేసుకోవలసిన అవసరం ఉందని కొంతమంది నమ్మరు. వారు బదులుగా వారి భాగస్వాములు, కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితుల కోసం ఉత్తమమైన వస్తువులను పొందుతారు, కాని తమకు తాము ఖర్చు పెట్టేటప్పుడు, ఇది చాలా కష్టమైన పని అవుతుంది.

వారు చాలా ఖరీదైన బట్టలు, బూట్లు మరియు ఉపకరణాలను కొనుగోలు చేస్తారు.

మీరు ఉత్తమమైన దుస్తులను కొనగలిగితే, వాటిని మీ కోసం కొనండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు సంతోషపెట్టండి. మిమ్మల్ని మీరు ఎల్లప్పుడూ మొదటి స్థానంలో ఉంచడం మీలో ఒక భాగంగా చేసుకోవాలి. ఈ రోజు ధరతో సంబంధం లేకుండా మీకు కావలసినదాన్ని పొందడానికి డబ్బు ఖర్చు చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అది మీకు ఎంత ఆనందంగా ఉందో చూడండి.

8. మీరు ఎక్కువ సమయం గడిపే స్థలాలను సాధ్యమైనంత సౌకర్యవంతంగా చేయండి

మానవుడిగా, మీరు ఎక్కువ సమయం గడిపే చోట చాలా చక్కగా మరియు మీ అభిరుచికి తగినట్లుగా ఉండాలి. ఇది అనవసరంగా అనిపించవచ్చు, కాని అధ్యయనాలు మీరు ఒక చక్కని, అందమైన గదిలో మరియు సౌకర్యవంతమైన మంచంలో బాగా నిద్రపోతున్నాయని తేలింది. అదేవిధంగా, ప్రజలు క్రమమైన మరియు చక్కని కార్యాలయంలో ఎక్కువ ఉత్పాదకతను కలిగి ఉంటారు.

ఈ ప్రయోజనాలను పక్కన పెడితే, మీరు కోరుకున్నంత సౌకర్యవంతమైన ప్రదేశంలో ఉండటం మీ మొత్తం శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేసే ఆనందాన్ని ఇస్తుంది. కాబట్టి, మీ మనస్సులో ఉన్న సౌకర్యవంతమైన మంచం లేదా మీరు ఎప్పుడైనా కావాలనుకుంటే ఫర్నిచర్ లేదా ఉపకరణాన్ని కొనండిప్రతి రోజు సంతోషంగా ఉండటానికి.

9. ఆనందించడానికి సమయం కేటాయించండి

నిత్యం బిజీగా ఉన్న ప్రపంచంలో, సరదా గురించి మరచిపోయి, పని గురించి మాత్రమే చెప్పడం చాలా సాధ్యమే. మీరు మీ పని నుండి ఎంత సంపాదిస్తారు లేదా మీ ఉద్యోగాన్ని ఎంతగా ఆనందిస్తారనే దానితో సంబంధం లేకుండా, మానవ మెదడు మెదడును ప్రోగ్రామ్ చేయటానికి ప్రోగ్రామ్ చేయబడినది, అదే కార్యాచరణ రోజు రోజుకు గాలి మరియు శ్వాస తీసుకోవడానికి సమయం తీసుకోకుండా అలసిపోతుంది.ప్రకటన

ఇప్పుడిప్పుడే ఆనందించడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది పని చేసిన కొంతకాలం తర్వాత మెదడుకు అవసరమైన విశ్రాంతిని ఇస్తుంది మరియు ఇది మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని సంతోషంగా చేస్తుంది. కాబట్టి, పని నుండి సమయం కేటాయించి, సెలవులు, బీచ్ లేదా మరే ఇతర ఆసక్తిగల ప్రదేశాలకు వెళ్లండి, అది మీ మనస్సును ప్రస్తుతానికి పనికి దూరంగా ఉంచుతుంది.

10. రోజూ మూడు చదరపు భోజనం చేయండి

కొంతమంది తమ పనితో ఎంతగానో ఆక్రమించుకుంటారు, వారు కొన్నిసార్లు తినడం మర్చిపోతారు, తద్వారా వారు భోజనాన్ని దాటవేయవచ్చు లేదా చెత్త సందర్భంలో, రెండు భోజనం చేస్తారు. ఈ రోజు పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలు దోషులుగా ఉన్న అలవాటు ఇది. ఇది మీరే చేయటం చాలా ఇష్టపడని అలవాటు.

మీకు ఎప్పుడూ బిజీగా ఉండకండి, మీకు తినడానికి సమయం ఉండదు. అయినప్పటికీ, వాస్తవానికి చాలా బిజీగా ఉండే అవకాశాన్ని విస్మరించలేము, కానీ మీరు చాలా తేలికగా ఏదైనా తినడం ముగించినప్పటికీ భోజనం దాటవేయకూడదు. ఇది ఏమీ కంటే మంచిది.

మీరు భోజనం దాటవేయడం ఆపివేసినప్పుడు, మీ మొత్తం మానసిక స్థితిపై ప్రభావం చూపిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. ఎల్లప్పుడూ సంతోషంగా ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోవడంలో ప్రతి భోజనం తినడం చాలా అవసరం అని అన్నారు.

11. అవసరమైన వారికి సహాయం చేయడం

చాలా అవసరం ఉన్న వ్యక్తులకు సహాయం చేయడం కూడా మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టే మార్గాన్ని కలిగి ఉంది. సమాజంలోని బలహీన సభ్యులకు ప్రేమ మరియు సంరక్షణ చూపించడం చాలా అవసరం. ఈ దయ యొక్క చర్య వాటిని చేసిన తర్వాత మీరు నెరవేరినట్లు మరియు సంతోషంగా అనిపించేలా చేస్తుంది.

మీ జీతంలో కొంత భాగాన్ని తీసుకోండి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న సహాయం అవసరమైన నిరాశ్రయులకు, అనారోగ్యానికి మరియు ఇతర వ్యక్తులకు ఇవ్వండి మరియు మీ సంజ్ఞ ద్వారా మీరు వారికి కలిగించిన ఆనందం మీ వద్దకు తిరిగి రావడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటుంది.

తుది ఆలోచనలు

క్రొత్త విషయం నేర్చుకోవడం అనేది పనిలో ఒక చిన్న భాగం. నేర్చుకున్నదాన్ని వర్తింపజేయడం అనేది నిజమైన సవాలు ఉన్న చోట, మరియు అక్కడే చాలా మంది ప్రజలు తడబడతారు.ప్రకటన

ఆనందం అనేది ప్రతి మానవుడు కోల్పోకూడని విషయం. ఆనందం లేని జీవితం జీవించడం చాలా కష్టం. ఈ పదకొండు చిట్కాలు మీ రోజువారీ జీవితంలో మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టడానికి మరియు మీ ముఖం మీద చిరునవ్వు ఉంచడానికి సహాయపడే కొన్ని అభ్యాసాలను చూపించాయి.