ఒక సంవత్సరంలో ఐదుగురు అమెరికన్ పెద్దలలో ఒకరికి మధ్య మానసిక అనారోగ్యం ఎదురవుతుంది మానసిక ఆరోగ్యంపై జాతీయ కూటమి . అయితే, ఇది కూడా సాధారణమే అయినప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక సాంఘిక కళంకాలు కొంతమందికి వారి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల గురించి మాట్లాడటం కష్టతరం చేస్తుంది మరియు జాగ్రత్త తీసుకోకపోతే ఇది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఎక్కువ మంది ప్రజలు వారి నిరాశ, ఆందోళన మరియు ఇతర మానసిక అనారోగ్యాల గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడటం చాలా కష్టమవుతోంది. కొందరు తమ శరీరాలను మానసిక ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన పచ్చబొట్లుతో అలంకరించడం ద్వారా కళంకాన్ని ముక్కలు చేస్తున్నారు.

మానసిక ఆరోగ్య అవగాహన నెలను పురస్కరించుకుని, ఇక్కడ అద్భుతమైనది ప్రాజెక్ట్ సెమికోలన్ . ఇది ‘వ్యాకరణంపై ప్రేమ’ కలిగి ఉండటం గురించి కాదు. ప్రాజెక్ట్ యొక్క వెబ్‌సైట్ ప్రకారం, ప్రాజెక్ట్ సెమికోలన్ అనేది మానసిక అనారోగ్యం, ఆత్మహత్య, వ్యసనం మరియు స్వీయ-గాయాలతో పోరాడుతున్నవారికి ఆశ మరియు ప్రేమను అందించడానికి అంకితం చేయబడిన ప్రపంచ లాభాపేక్షలేని ఉద్యమం. ఎవరైనా సెమికోలన్ పచ్చబొట్టు కలిగి ఉంటే, అది ప్రాజెక్ట్ సెమికోలన్లో ఉంటుంది.

మన మానసిక ఆరోగ్యం మనలో ఒక భాగం మరియు పచ్చబొట్లు మేము ఎక్కడ ఉన్నాము మరియు ఎక్కడికి వెళ్ళాలనుకుంటున్నామో దాని యొక్క స్థిరమైన జ్ఞాపకం. పచ్చబొట్లు అద్భుతంగా ఉన్నాయని మీరు అనుకుంటే, కథలు మరింత మెరుగ్గా ఉంటాయి. ఒకసారి చూడు!ప్రకటన

1. ఇది నా తప్పు కాదని ఇది నాకు గుర్తు చేస్తుంది. సెరోటోనిన్ నా మెదడులో లేదు. మానసిక అనారోగ్యానికి వ్యతిరేకంగా ఈ పోరాటంలో మనమందరం యోధులు. - పైజ్ జాన్సన్

2. పచ్చబొట్లు నా మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం…

… నేను నమ్మకపోతే నేను హెచ్చరికలు ఇస్తాను. నేను ఆ ముద్రను అక్కడే ఉంచడానికి ఎంచుకున్నాను, నా కోసం ఒక క్షణం ఆశలు పెట్టుకున్నాను. ఇతర వ్యక్తుల నుండి వచ్చినప్పుడు నాకు ఆశ లేదు, కాబట్టి పచ్చబొట్లు యొక్క స్వీయ దిశ మరియు శాశ్వతత ఆందోళన నుండి బయటపడటానికి చాలా దూరం వెళుతుంది. - ఒలివియా జేమ్స్

ప్రకటన

3. నేను రుగ్మతలపై నిపుణుడిని కాదు మరియు నేను వైద్యం చేయడంలో నిపుణుడిని కాదు, కానీ నాకు ఇది తెలుసు: రెండూ జీవితం తెచ్చేవి, మరియు మనం దానిని ఎలా నిర్వహించాలో ముఖ్యమైనవి. - అలిస్ రురియానీ

4. చీకటి లేకుండా నక్షత్రాలు ప్రకాశిస్తాయి. నా తలపై విషయాలు సరిగ్గా లేనప్పటికీ, ఎక్కువసేపు చీకటిగా ఉండదు ఎందుకంటే నేను నా కుడి వైపున మెరుస్తున్న నక్షత్రం. - ఎరికా మేరీ

5. నేను ఎప్పటికీ వదులుకోలేను; నేను పోరాట యోధుడు. - జెన్నా ప్లెసెంట్స్

ప్రకటన

6. గణిత స్థిరాంకం అయిన పై, నా ప్రపంచం క్షీణించినట్లు అనిపించినప్పుడు కూడా, ప్రపంచంలో ఇప్పటికీ స్థిరంగా ఉందని నాకు గుర్తు చేస్తుంది…

… సెమికోలన్ నాకు అనిపిస్తుంది లేదా అవసరం లేదని నాకు అనిపించకపోయినా కొనసాగించమని చెబుతుంది. నేను నిరుత్సాహపడినప్పుడు కొన్నిసార్లు చూడలేకపోతున్న భారీ చిత్రాన్ని బైబిల్ పద్యం నాకు గుర్తు చేస్తుంది. - జూలియాన్ లీ

7. దిగువ పచ్చబొట్టు తినడం రుగ్మత మరియు కోలుకోవడం కోసం…

… నేను 14 సంవత్సరాల వయసులో అనోరెక్సియాను భరించాను. మొదటి పచ్చబొట్టు నా కలహాల కోసం, మరియు నేను ప్రసవానంతర మానసిక అనారోగ్యం నుండి విముక్తి పొందాను. ఇది నా ప్రాణాలను తీయడానికి ప్రయత్నించింది, కానీ నేను ఇంకా ఇక్కడే ఉన్నాను, ఇప్పుడు నేను ఆనందం మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్నాను!ప్రకటన

8. నాకు పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ సిక్నెస్, తీవ్రమైన సాధారణ మరియు సామాజిక ఆందోళన రుగ్మతలు మరియు తీవ్రమైన దీర్ఘకాలిక మాంద్యం ఉన్నాయి. నాకు మెదడు దెబ్బతింది…

… గాయం 7 నుండి ప్రారంభమైంది మరియు చివరికి నేను 33 ఏళ్ళ వయసులో వెళ్ళిపోయాను. నా గుండె ఇంకా కొట్టుకుపోతోందని మరియు నా నక్షత్రాలు నా మార్గాన్ని వెలిగిస్తాయని నాకు గుర్తు చేయడానికి ఇది ఉంది. నేను ప్రేమ లేకుండా, ఒంటరిగా కూడా లేను. - కింబర్లీ హల్లివెల్

ప్రకటన

9. పోస్ట్-ట్రామాటిక్ ఆందోళన పనిచేయకపోవడం మరియు నిరాశకు మూడు నెలల ఆసుపత్రిలో చేరిన తరువాత ఈ హమ్మింగ్ బర్డ్ త్వరగా టాటూ వేయబడింది. ఇది ఎగరడం సరేనని నాకు చెబుతుంది. నేను కొద్దిసేపటి తరువాత అందుకున్న PTSD సేవా కుక్క వచ్చింది! - కెర్రీ సైమ్స్.

పచ్చబొట్లు మన వ్యక్తిత్వం మరియు భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి గొప్ప మాధ్యమం. పచ్చబొట్లు కలిగి ఉండటం భయంకరంగా, భయానకంగా, నిషిద్ధమని కొందరు అనుకోవచ్చు. కానీ, పచ్చబొట్టు కలిగి ఉండటం ఎల్లప్పుడూ చెడ్డది కాదు. కొన్నిసార్లు ఇది మనకు ఎదురైన బాధల గురించి మరియు మనం ఎంత బలంగా మారిందనే దాని గురించి మనకు ఒక రిమైండర్‌గా మారుతుంది, ఈ నిమిషం వరకు మనం ఇంకా నిలబడగలం.