నా జీవితంతో ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదు! మీరు ఈ మాట చెబుతుంటే, మీరు ఒంటరిగా లేరు. ప్రజలు ఇరుక్కోవడం లేదా దిక్కులేనిదిగా భావించే స్థితికి చేరుకోవడం సర్వసాధారణం. ఇది సరైన నిర్ణయం తీసుకోకపోవడం లేదా నిర్ణయాలు తీసుకోలేకపోవడం వల్ల సంభవించవచ్చు.

మీరు జీవించడానికి ఏమి చేస్తారో నాకు ఆసక్తి లేదు. మీరు దేని కోసం బాధపడుతున్నారో నేను తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను మరియు మీ హృదయ కోరికను తీర్చాలని కలలుకంటున్నట్లయితే. మీ వయస్సు ఎంత అని నాకు ఆసక్తి లేదు. ప్రేమ కోసం, మీ కల కోసం, సజీవంగా ఉన్న సాహసం కోసం మీరు మూర్ఖుడిలా కనిపించే ప్రమాదం ఉందా అని నేను తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను. -ఓరియా మౌంటైన్ డ్రీమర్

తరువాత ఏమి చేయాలో తెలియని ఈ స్థితి చాలా మందికి, ఏ వయస్సులో మరియు మీ జీవితంలో వేర్వేరు సమయాల్లో వర్తిస్తుంది.

మేము హైస్కూల్ గ్రాడ్యుయేట్ చేస్తున్నా, మా కెరీర్ మార్గాన్ని ఎంచుకున్నా, హృదయ విదారక స్థితి నుండి కోలుకున్నా, అనవసరంగా తయారయ్యానా, లేదా పదవీ విరమణలోకి ప్రవేశించినా, మనమందరం మన జీవితంలో ఒక పాయింట్ ఉంది, అక్కడ ఏమి చేయాలో తెలియకపోవచ్చు.

మన జీవితంలో మనం ఎక్కడ ఉన్నానో దానికి అనుగుణంగా మనం కోరుకునే సమాధానాలు లేదా పరిష్కారాలు మారుతూ ఉంటాయి.

ఒక యువ గ్రాడ్యుయేట్ వారి భవిష్యత్తుకు సంబంధించి ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వడం మరియు సరైన వృత్తిని ఎంచుకోవడంపై దృష్టి పెడతారు. పదవీ విరమణ ప్రారంభించే వ్యక్తి వారి జీవితంలో విలువైన ఏదో చేయాలనే ఆశతో ప్రశ్న అడుగుతారు. ఇటీవల విడాకులు తీసుకున్న ఒక యువ తల్లి ఈ ప్రశ్నను అడుగుతుంది, ఆమె మరో రోజు జీవించగలిగే సమాధానం దొరుకుతుందనే ఆశతో.

వ్యక్తిగతంగా, ఈ 5 దశలను అనుసరించడం వల్ల మీ జీవితంతో ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడానికి, మంచి అనుభూతి చెందడానికి మరియు అస్థిరంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుందని నేను కనుగొన్నాను.

1. కదిలించు మరియు మీ మనస్సును క్లియర్ చేయండి

మీకు ఏమి కావాలో తెలియకపోవడం మీకు కావలసినది ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడం కంటే చాలా మంచిది, కాని దాన్ని పొందలేకపోవడం, కనీసం మీకు ఆశ ఉంది. ప్రకటన

నేను ఒకసారి చాలా సవాలు మరియు భావోద్వేగ సమయాన్ని ఎదుర్కొన్నాను; నేను చేయగలిగినది మరుసటి రోజుకు నేను ఏమి చేయాలో ఆలోచించడం.

భవిష్యత్తులో నేను ఏమి చేయాలనుకుంటున్నాను అనే ఆలోచనలు లేవు లేదా నా జీవితం ఎలా ఉండాలని నేను కోరుకుంటున్నాను అనే ఆలోచనలు లేవు. ఇది ఒక రోజు నుండి మరో రోజు వరకు మనుగడ సాగించే విషయం.

నా కోసం, ఈ సవాలు సమయంలో, నా జీవితంతో ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదు, వ్యాయామం నా రోజులో నాకు సహాయపడటానికి పరిష్కారం.

ప్రతి ఉదయం ఉదయం 6 గంటలకు నా అలారం బయలుదేరుతుంది. నా రన్నింగ్ గేర్ మంచం దగ్గర సిద్ధంగా ఉంటుంది. నేను దుస్తులు ధరించాను, తలుపు తీయండి మరియు 45 నిమిషాలు పరిగెత్తడం ప్రారంభిస్తాను.

చాలాకాలంగా, మంచం నుండి బయటపడటం మరియు నా పరుగు కోసం వెళ్ళడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే నేను దూరంగా దాచాలనుకుంటున్నాను. కాలక్రమేణా, నేను మరింత శక్తివంతం కావడంతో నా ఉదయం పరుగు కోసం ఎదురుచూడటం మొదలుపెట్టాను, నేను బాగా నిద్రపోతున్నాను.

ఇది ఉదయం పరుగు కాకపోవచ్చు, కానీ కదిలే మార్గాన్ని కనుగొనడం మీ ఆలోచనలను క్లియర్ చేయడానికి మరియు మీ మొత్తం వైఖరిని మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది^[1]. అనేక అధ్యయనాలు^[2]వ్యాయామం మాంద్యం యొక్క లక్షణాలను తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు, ఇది మీ మనస్సులో స్థలాన్ని సృష్టించగలదు, మీరు జీవితంలో మీ తదుపరి దశల ద్వారా ఆలోచించాలి.

ఇది ఉదయం నడుస్తున్నా, మధ్యాహ్నం యోగా చేసినా, వారాంతాల్లో సైక్లింగ్ చేసినా, మీ కోసం మరియు మీ జీవనశైలికి ఏది పని చేస్తుందో కనుగొనండి. ప్రకటన

2. మీ చేతన మనస్సును మేల్కొలపండి మరియు ఎంపికలను పరిమితం చేయండి

మీ కోసం ఎవరూ మీ జీవితాన్ని చేయరు. మీరు ధనవంతులైనా, పేదవారైనా, డబ్బుతో లేదా సంపాదించినా, హాస్యాస్పదమైన అదృష్టం లేదా భయంకరమైన అన్యాయం యొక్క లబ్ధిదారుడు… స్వీయ జాలి అనేది డెడ్ ఎండ్ రోడ్. మీరు దానిని క్రిందికి నడపడానికి ఎంపిక చేసుకోవచ్చు. అక్కడ నిలిపి ఉంచాలని లేదా చుట్టూ తిరగడానికి మరియు బయటికి వెళ్లాలని నిర్ణయించుకోవడం మీ ఇష్టం. -చెరిల్ స్ట్రైడ్.

జీవితం able హించలేము, మరియు మన జీవిత ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి మేము కోరుకునే పరిష్కారాలు ఎల్లప్పుడూ చక్కగా చుట్టబడవు. అనుసరించడానికి నియమాలు లేవు మరియు మీ జీవితంతో ఏమి చేయాలో మీకు తెలియకపోతే మీ జీవిత మార్గాన్ని నిర్వచించడానికి మీరు చాలా కష్టపడాలి.

మన వాస్తవికతను అంగీకరించడానికి మరియు మార్పును స్వీకరించడానికి మన చేతన మనస్సులను మేల్కొల్పడం మన జీవితంలో తదుపరి ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడానికి ఒక మెట్టు.

ఎంపిక శక్తితో విముక్తి పొందకుండా మనం స్తంభించిపోతాము. మాకు చాలా ఎంపికలు ఉన్నప్పుడు, ఇవన్నీ ఏమి చేయాలో మన మెదడుకు తెలియదు.

ఎంపికల విషయానికి వస్తే తీపి ప్రదేశం ఉందని పరిశోధనలో తేలింది^[3]. మనకు చాలా తక్కువ ఉంటే, మేము పరిమితంగా భావిస్తాము. మనకు చాలా ఎక్కువ ఉంటే, మనకు అధికంగా అనిపిస్తుంది.

ఇది మీ దైనందిన జీవితానికి ఎలా అనువదిస్తుంది? మీరు కెరీర్ ఫీల్డ్‌లను మారుస్తుంటే మరియు దేనికి మారాలో తెలియకపోతే, మీ ఎంపికలను ఐదు లేదా ఆరు ప్రాంతాలకు పరిమితం చేయండి. మీరు ఎంపికలతో కొంచెం కూర్చున్న తర్వాత ప్రతి కొన్ని రోజులకు జాబితాలో ఒకదాన్ని గుర్తించడానికి ఎంచుకోండి. మీ మెదడు తక్కువ మరియు తక్కువ ఎంపికలపై దృష్టి పెడుతున్నందున, మీరు నిజంగా లోపలికి వెళ్లాలనుకునే దిశను చూడటం సులభం అవుతుంది.

3. 30 రోజుల ఛాలెంజ్‌తో చిన్న అడుగులు వేయండి

మీ చేతన మనస్సును పునరుత్పత్తి చేయడానికి మరియు నా జీవితంతో ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదు అని చెప్పడం ఆపడానికి, మీరే 30 రోజుల సవాలుగా చేసుకోండి.

మీరు అడగవచ్చు, ఎందుకు 30 రోజులు? ఎందుకంటే మీరు తీసుకునే చిన్న దశలు క్రమంగా మీ శక్తివంతమైన అలవాట్లుగా మారుతాయి. (నిజానికి, ఈ చిన్న అలవాట్ల శక్తి మీ ination హకు మించినది! ఇక్కడే ఉంది .) ప్రకటన

గడువును నిర్ణయించడం ప్రేరణపై శక్తివంతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. గడువు తేదీలు, స్వీయ-విధించినవి కూడా, వాయిదా వేయడాన్ని తగ్గించి, మంచి నిర్ణయం తీసుకోవటానికి దారితీస్తాయని పరిశోధన మళ్లీ మళ్లీ చూపించింది^[4].

మీ 30 రోజుల సవాలు సమయంలో ఒకటి నుండి మూడు లక్ష్యాలను సాధించడానికి ప్రయత్నించండి. బహుశా మీరు కోడ్ నేర్చుకోవాలనుకోవచ్చు. ఉచిత ఆన్‌లైన్ కోర్సులకు సంబంధించిన వారపు లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు నెల చివరి నాటికి మీ బెల్ట్ కింద మీకు మంచి జ్ఞానం ఉంటుంది.

లేదా మీరు మీ పిల్లలతో ఎక్కువ సమయం గడపాలని అనుకోవచ్చు. ప్రతి వారం ఒక కుటుంబ రాత్రిని కలిగి ఉండాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి, అక్కడ మీరు మీ పిల్లలందరికీ మీ దృష్టిని అందిస్తారు. ఆ ప్రత్యేక రాత్రి మీరు ఏమి చేయాలో ప్లాన్ చేయడంలో వారికి సహాయపడవచ్చు.

ఒక నెల తర్వాత ఈ లక్ష్యాలను సాధించడం మీకు ఇస్తుంది విశ్వాసం మరియు స్వీయ విశ్వాసం కొనసాగించడానికి. మీరు ఇరుక్కున్నప్పుడు ఏమీ చేయకుండా ఉండటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు ఒక లక్ష్యాన్ని సాధించగలరని మీకు తెలిస్తే, మీరు మరింత ఎక్కువ సాధించవచ్చు.

4. అక్కడ ఉన్న ఇతరుల జ్ఞానాన్ని వెతకండి

ఏమి జరిగిందనే దానిపై మనిషికి ఎంత విస్తృతమైన జ్ఞానం ఉందో, ఏమి చేయాలో తెలుసుకునే శక్తి అతనిది. -బెంజమిన్ డిస్రెలి

ఇతర వ్యక్తులు వారి జీవితాలను ఎలా గడిపారు, వారి జీవిత తత్వాలు మరియు వారు జీవితంలో వారి సవాళ్లను ఎలా అధిగమించారు అనే దాని గురించి చదవడం నా జీవితంతో ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదు అని మీరు చెప్పేటప్పుడు మంచి ప్రేరణ మరియు జ్ఞానం లభిస్తుంది.

వారి కథలు మీ తదుపరి దశల గురించి మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోయినా, మిమ్మల్ని ప్రేరేపించగలదు మరియు ప్రేరేపించగలదు. ఇంకా మంచిది, మీ జీవితంలో ఇప్పుడు మీరు కనుగొన్న ఇలాంటి పరిస్థితిని కనుగొనండి. వారు దాని ద్వారా ఎలా వచ్చారో, వారు తీసుకున్న చర్యలు మరియు వారు వారి వైఖరిని ఎలా మార్చారో అడగండి. మీరు అనుభవం నుండి మాత్రమే నేర్చుకోవలసిన అవసరం లేదు; మీరు ఇతరుల అనుభవాల నుండి కూడా నేర్చుకోవచ్చు.

లైఫ్‌హాక్ వ్యవస్థాపకుడు మరియు CEO, లియోన్ హో, జీవితంలో చాలా హెచ్చు తగ్గులు అనుభవించారు మరియు మీ ప్రస్తుత సవాళ్లను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే ఒక ఫ్రేమ్‌వర్క్‌తో ముందుకు వచ్చారు. అతను పుస్తకంలో వ్రాసిన ప్రతిదీ ఉంది పూర్తి లైఫ్ ఎసెన్షియల్ గైడ్ , మరింత తెలుసుకోవడానికి దాని కాపీని పొందండి!ప్రకటన

5. మీ గురించి తెలుసుకోండి

నిర్ణయం తీసుకున్న ఏ క్షణంలోనైనా, మీరు చేయగలిగే ఉత్తమమైన పని సరైనది, తదుపరి గొప్పదనం తప్పు, మరియు మీరు చేయగలిగే చెత్త పని ఏమీ కాదు. -థియోడర్ రూజ్‌వెల్ట్.

మీరు ఎవరో, మీ అభిరుచులు ఏమిటో మరియు మీ జీవితంతో మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో తెలుసుకోండి. మీరు చిక్కుకున్నట్లు అనిపిస్తే, మీ అత్యంత ప్రామాణికమైన స్వీయ సంబంధాన్ని మీరు కోల్పోయినందువల్ల కావచ్చు. మీరు మీ స్వంత లక్ష్యాలు మరియు కలల నుండి వేరుపడితే, తిరిగి ట్రాక్ చేయడం చాలా కష్టం.

ముందుకు సాగడానికి, మీరు మీ గతాన్ని వీడాలి మరియు మార్పును స్వీకరించాలి. మార్పుతో పున in సృష్టి వస్తుంది. మీరు ఎవరో మరియు మీకు ఏమి కావాలో మీకు తెలియకపోతే, మీ జీవితంలో ముందుకు సాగడం చాలా కష్టమవుతుంది.

కలిగి జీవిత ప్రణాళిక మరియు దృష్టి మరియు మీ ఉద్దేశ్యాన్ని తెలుసుకోవడం మరియు మీరు మీ జీవితాన్ని ఎలా గడపాలనుకుంటున్నారు అనేది మీ విశ్వాసం, స్థితిస్థాపకత, ధైర్యం మరియు జవాబుదారీతనం పెంపొందించడానికి పునాదులు.

ఒక ఉద్దేశ్యంతో మరియు దృష్టితో, ఏమి చేయాలో తెలియక భయంతో మీరు స్తంభించరు; జీవితాన్ని అనుభవించే అవకాశంగా మీరు దాన్ని స్వాధీనం చేసుకుంటారు.

ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు తెలియకపోతే, మీ ప్రాధాన్యతల జాబితాను రూపొందించండి. అక్కడ నుండి, మీరు నిజంగా మీ శక్తిని ఎక్కడ ఉంచాలనుకుంటున్నారో మరియు జీవితంలోని ఏ రంగాలు మీ దృష్టిని ఉపయోగించవచ్చో మీరు గుర్తించవచ్చు. ప్రారంభించడానికి, మీరు తీసుకోవాలనుకోవచ్చు ఈ ఉచిత లైఫ్ అసెస్‌మెంట్ మరియు మొదట మీ దృష్టికి జీవితంలోని ఏ అంశాలు అవసరమో తెలుసుకోవడానికి అనుకూల నివేదికను పొందండి.

తుది ఆలోచనలు

నా జీవితంతో ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదని మీరు చెప్తుంటే, మీ జీవితాన్ని దీర్ఘకాలికంగా మెరుగుపరచడానికి నేను పంచుకున్న ఈ వ్యూహాలను పరిశీలించండి. మీరు రాయడం ఇష్టపడతారని లేదా వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించాలనుకుంటున్నారని మీరు కనుగొంటారు. మీరు ఈ విషయాల నుండి నిర్మించవచ్చు మరియు మీరు జీవించడానికి ఇష్టపడే జీవితాన్ని సృష్టించవచ్చు.

ఇది కఠినమైన ప్రయాణం, కానీ ఇది కూడా బహుమతిగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు మీ జీవిత ప్రయోజనాన్ని కనుగొని మీ అభిరుచిని కనుగొంటారు. మీ జీవితంలో మీరు ఏమి చేయాలో మరియు అక్కడికి చేరుకోవడానికి మీరు తీసుకోవలసిన చర్యలు మీకు తెలుస్తుంది! ప్రకటన

ట్రాక్‌లోకి రావడానికి మీకు సహాయపడే మరిన్ని చిట్కాలు

• లైఫ్ మిమ్మల్ని ట్రాక్ నుండి లాగినప్పుడు మీకు ఎలా నిజం
• జీవితంలో కోల్పోయినట్లు అనిపించినప్పుడు మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన 12 విషయాలు
• మీరు జీవితంలో కోల్పోయినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు ఎలా కనుగొనాలి

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: అన్ప్లాష్.కామ్ ద్వారా తోవా హెఫ్టిబా

సూచన