ప్రజలు కొన్నిసార్లు ప్రతికూల క్యాలరీ ఆహారాల గురించి మాట్లాడుతారు, కానీ కేలరీలు శక్తి యొక్క కొలత కాబట్టి, ప్రతికూల కేలరీలు వంటివి ఏవీ లేవు. ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, కొన్ని సున్నా కేలరీలు మరియు తక్కువ కేలరీల ఆహారాలు ఉన్నాయి, అవి మీకు అందించే దానికంటే మీ శరీరానికి జీర్ణమయ్యే శక్తి అవసరం.

ఈ ఆహారాలు అద్భుతమైన డైట్ ఫుడ్స్ ఎందుకంటే అవి బరువు పెరిగే ప్రమాదం లేకుండా పూర్తి అనుభూతి చెందడానికి మరియు పోషకాలను పొందటానికి మీకు సహాయపడతాయి. డైటింగ్ చేసేటప్పుడు మీరు ఎక్కువ పంచదారలు కలిగి ఉన్నందున మీరు పండ్లు తినకూడదని కొందరు పేర్కొంటుండగా, చాలా పండ్లు కాల్ఫరీలలో చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. వాస్తవానికి, వెల్లుల్లిలో పుచ్చకాయ, బొప్పాయి, ఆపిల్ మరియు అనేక ఇతర తీపి స్నాక్స్ కంటే మోర్ కేలరీలు ఉన్నాయి.

అన్ని ఆహారాలు కాదు ఈ ఇన్ఫోగ్రాఫిక్ సున్నా కేలరీల ఆహారాలు, అవి మీకు మంచివి మరియు చాలా ఎక్కువ కేలరీలు తీసుకోవడం చాలా అనారోగ్యకరమైనదని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి.