ఇంతకు ముందు మీలో ఎంతమంది మీ కుటుంబ సభ్యులతో గొడవ పడ్డారు? మీరు చాలా మందిని ఇష్టపడితే, మీరు అన్నింటికన్నా వేగంగా మీ చేతిని పైకి లేపాలి! కుటుంబ వాదనలు కొత్తేమీ కాదు మరియు కుటుంబాలు ఉన్నంత కాలం జరుగుతున్నాయి. ఇవి ఎన్ని విషయాల వల్ల అయినా సంభవిస్తాయి. పెద్ద సమస్య గురించి కుటుంబ సభ్యులలో భిన్నమైన అభిప్రాయాలు, తల్లిదండ్రులు ఇవ్వాలనుకుంటున్న దానికంటే ఎక్కువ స్వాతంత్ర్యం కోరుకునే పిల్లలు, విడాకులు లేదా కొత్త శిశువు పుట్టడం వంటి కుటుంబంలో పెద్ద మార్పులు మరియు మీరు ఒకరినొకరు తప్పుగా అర్థం చేసుకుని తీర్మానాలకు వెళ్ళినప్పుడు .

సంఘర్షణకు మూలకారణం ఏమైనప్పటికీ, ప్రతి కుటుంబం వారు కుటుంబ సలహా ద్వారా వెళ్ళే ఏవైనా సంఘర్షణల ద్వారా పనిచేయడం చాలా అవసరం. ఇది చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీరు కలిసి ముందుకు సాగవచ్చు మరియు సంవత్సరమంతా ఎలాంటి ఆగ్రహం ఉండకూడదు. మరొక వ్యక్తి లేదా వ్యక్తులపై విరుచుకుపడటం మంచిది కాదని మనందరికీ తెలుసు. మీ కుటుంబ సభ్యుల విషయానికి వస్తే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది!

దిగువ వ్యాసంలో, సలహాదారుడి సహాయం లేకుండా ఈ కుటుంబ విభేదాలను ఎలా పరిష్కరించాలో సమగ్రంగా మీరు కనుగొంటారు. మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవడం కొనసాగించండి మరియు ఈ విభేదాలను ASAP పరిష్కరించండి!ప్రకటన

స్పందించవద్దు! బదులుగా స్పందించండి.

మొదట, మీ సైన్స్ పరిజ్ఞానం గురించి కొంచెం నవీకరించండి. పాఠశాలలో మీ ఫ్లైట్ లేదా పోరాట ప్రతిస్పందన గురించి తెలుసుకున్నారా? మీరు ఏదైనా గుర్తుంచుకుంటే, మీరు ప్రమాదకరమైన లేదా అసౌకర్య పరిస్థితులలో ఉన్నప్పుడు ఈ ప్రతిస్పందన సక్రియం చేయబడిందని మీకు తెలుసు. మీ మెదడులోని సరీసృపాల భాగం (అమిగ్డాలా) సక్రియం చేయబడింది మరియు ఈ పరిస్థితులలో మీ మొదటి ప్రతిస్పందన ప్రమాదం నుండి పోరాడటం లేదా దాని నుండి పారిపోవటం.^[1]

మీ కుటుంబ విభేదాల విషయానికి వస్తే ఇదే ప్రతిస్పందన సక్రియం అవుతుంది. ఒక పెద్ద వాదన ప్రారంభమైనప్పుడల్లా, మీ మొదటి ప్రతిస్పందన పోరాటం నుండి వెనక్కి తగ్గడం లేదా కుటుంబ సభ్యుడు ఎవరితో మాట్లాడుతున్నాడో అని గట్టిగా అరిచడం. మీరు నిజంగా సంఘర్షణను పరిష్కరించాలనుకుంటే ఇది మంచిది కాదు. మీ సహజ ప్రతిస్పందనతో ప్రతిస్పందించకుండా, మీరు breath పిరి పీల్చుకుని, వాదనకు జాగ్రత్తగా స్పందిస్తే చాలా మంచిది.

ఉదాహరణకి , మీరు యుక్తవయసులో ఉంటే మరియు మీ తల్లిదండ్రులు మీకు ఇకపై భత్యం రాలేదని చెబుతుంటే, మీ తల్లిదండ్రులను గట్టిగా అరిచే బదులు, breat పిరి పీల్చుకోండి మరియు వారు ఎందుకు అలా చేస్తున్నారో తెలుసుకోండి. ప్రతిస్పందించండి, ప్రతిస్పందించవద్దు.ప్రకటన

ఒత్తిడిలో మీరు ఎలా స్పందించవచ్చో అర్థం చేసుకోండి.

తరువాత, మీ పోరాటం లేదా విమాన ప్రతిస్పందన ఎలా ఉంటుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు సరైన చర్యలు తీసుకోవాలి. మీరు ఇటీవల అదనపు ఒత్తిడిని అనుభవిస్తుంటే ఇది చాలా అవసరం, ఇది ఈ కుటుంబ వివాదాలకు కారణమవుతుంది. సరికాని నిద్రతో ఒత్తిడితో కూడిన మనస్సు సానుకూలంగా ఆలోచించదు మరియు చిన్న సమస్యలకు పెద్ద గొడవలకు చాలా సార్లు కారణం. వ్యాయామం, ధ్యానం మరియు సరైన నిద్ర మన మనస్సులను మరియు ఆలోచనలను సానుకూల దిశలో తరలించడానికి సహాయపడుతుంది.^{[రెండు]}మీరు ఒత్తిడికి గురైతే మరియు మీ పోరాటం లేదా విమాన ప్రతిస్పందన మీకు వస్తున్నట్లయితే మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు క్రింద ఉన్నాయి:

• తిరస్కరణ: మీరు సమస్య గురించి ఆలోచించకపోతే, అది పోతుంది లేదా అదృశ్యమవుతుందని మీరు నమ్ముతారు. మీరు మొత్తం సమస్యను తిరస్కరించవచ్చు లేదా అదనపు దూకుడుగా మరియు ఘర్షణగా ఉండటం ద్వారా సమస్య గురించి మీ ఆందోళనను మీరు తిరస్కరించవచ్చు.
• ఎగవేత: సమస్య ఉనికిలో ఉందని మరియు వాస్తవమని మీకు తెలుసు, కానీ మీరు దీన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఇష్టపడరు. కాబట్టి, మీరు దానిని ఏ విధంగానైనా నివారించండి.
• ప్రొజెక్షన్: ఆ లోపాలను కుటుంబంలోని వేరొకరిపై చూపించడం ద్వారా మీరు మీ స్వంత తప్పులను ఖండించారు.
• స్థానభ్రంశం: మీరు వాదన యొక్క మొత్తం అంశాన్ని మీరు కోపంగా ఉన్న కుటుంబ సభ్యుడికి సంబంధించిన సంబంధం లేని కొన్ని అంశాలకు మార్చారు.
• ఎస్కలేషన్: మీరు అధిక నాటకీయంగా మారతారు మరియు సంఘర్షణను నిష్పత్తిలో పూర్తిగా పేల్చివేస్తారు.

విభేదాల నుండి మీ మార్గం వినండి.

ఈ కుటుంబ సంఘర్షణను పరిష్కరించే తదుపరి దశ అంతా వినడం.^[3]ఖచ్చితంగా, మీ మొదటి ప్రతిస్పందన ఇతర కుటుంబ సభ్యుడు చెబుతున్నదానికి ప్రతిస్పందించడం మరియు మీ అభిప్రాయాన్ని తెలుసుకోవడం. మీరు ప్రతిస్పందించే ముందు, ఏదైనా ప్రతిస్పందనలో ముఖ్యమైన భాగం ఇతర పార్టీని వినడం అని అర్థం చేసుకోండి. అతను లేదా ఆమె ఈ విషయాలు ఎందుకు ఖచ్చితంగా చెబుతున్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు అతని లేదా ఆమె చెప్పేది ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి వారి బూట్లలో ఒక క్షణం గడపండి.

ఉదాహరణకి, మీరు అతని నుండి తన భత్యాన్ని తీసివేసే యువకులైతే, మీరు చేయాల్సిన పనులన్నీ మీరు చేయకపోవడమే దీనికి కారణం. లేదా మీ తల్లిదండ్రులు కొంత ఆర్థిక ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటున్నారు. మీ కుటుంబ సభ్యులు ఏమి చెబుతున్నారో వినండి మరియు కొంత తాదాత్మ్యాన్ని పెంచుకోండి.^[4] ప్రకటన

నిర్మాణాత్మక అసంతృప్తిని పెంచుకోండి.

తరువాత, నిర్మాణాత్మక అసంతృప్తి గురించి మీరు అంతగా వినని ఒక భావన మాకు ఉంది. సాధారణంగా, కుటుంబ వివాదంలో మీ పెద్ద లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు దృష్టి పెట్టడానికి ఇది మీ సామర్థ్యం. మీ కుటుంబం చెప్పేది మీరు వినవలసి ఉన్నప్పటికీ, మీకు కొన్ని పెద్ద లక్ష్యాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇది మీరు ఓవర్ టైం ప్రాక్టీస్ చేయాల్సిన విషయం, కానీ మీరు అలా చేస్తే, మీరు కోరుకున్నదానిని బందీగా ఉంచకుండా, ఈ భావోద్వేగాలను మీ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించుకోగలుగుతారు.

కుటుంబం యొక్క భాగస్వామ్య లక్ష్యంపై ఎల్లప్పుడూ దృష్టి పెట్టండి.

మీ మొత్తం లక్ష్యాల పైన, మీ కుటుంబానికి భాగస్వామ్య లక్ష్యాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. మీకు పెద్ద సంఘర్షణ ఉన్నప్పుడు, ఎల్లప్పుడూ పట్టిక మధ్యలో మళ్లీ ప్రారంభించండి. ప్రతి వ్యక్తికి మాత్రమే కాకుండా, మొత్తం కుటుంబం యొక్క పెద్ద లక్ష్యాలు ఏమిటి? మీ వాదనలను వేరుచేసే తేడాల గురించి నిరంతరం ఆలోచించే బదులు, మీరందరూ ఏమి పోరాడుతున్నారో గుర్తుంచుకోండి.

మీరు చాలా కుటుంబాలను ఇష్టపడితే, ఈ లక్ష్యం ఒకరినొకరు పడగొట్టకుండా, ఒకరినొకరు ప్రేమించడం మరియు ఒకరినొకరు పైకి తీసుకురావడం. సంఘర్షణ సమయంలో మీరు దీన్ని గుర్తుంచుకున్నప్పుడు, దాన్ని పరిష్కరించడం చాలా సులభం అవుతుంది మరియు ఇది పలకరించే మ్యాచ్‌ల సమూహంగా మారదు.ప్రకటన

ఇతరుల అభిప్రాయాలను ధృవీకరించండి మరియు వారి వైపు గౌరవించండి.

కుటుంబ విభేదాలను పరిష్కరించడంలో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మేము చెప్పినట్లుగా మరొక వైపు అభిప్రాయాన్ని వినడం. మీరు మీ కుటుంబ సభ్యుడిని విన్న తర్వాత, ధృవీకరించడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. ఈ ప్రక్రియలో ధ్రువీకరణ చాలా కీలకమైన భాగం, ఎందుకంటే మీరు వారి అభిప్రాయాన్ని విన్నారని మరియు వారి పక్షాన్ని గౌరవిస్తున్నారని ఇతర కుటుంబ సభ్యులకు తెలియజేస్తుంది.^[5]

ఇప్పుడు, మీరు వారి వాదనతో ఏకీభవించాలని దీని అర్థం కాదు! వారు ఎక్కడి నుండి వస్తున్నారో మీకు అర్థమైందని మీరు మర్యాదపూర్వకంగా చెప్పండి, కాని గౌరవంగా అంగీకరించరు. అక్కడ నుండి, మీరు వారి అభిప్రాయానికి ప్రత్యామ్నాయంగా మీ వాదనను రూపొందించవచ్చు మరియు మీ ప్రత్యామ్నాయం కుటుంబంలో ప్రతిఒక్కరి భాగస్వామ్య లక్ష్యాలకు ఎలా ఉపయోగపడుతుందో వారికి వివరించవచ్చు. ఈ సహకారం కేవలం ముందుకు వెనుకకు అరుస్తూ కంటే చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

అంగీకరించి సంఘర్షణను పరిష్కరించండి.

చివరగా, మీరు కుటుంబ సంఘర్షణను మూటగట్టుకునేటప్పుడు ఎటువంటి రాయిని వదిలివేయకూడదు. ప్రతిఒక్కరూ ఒక సాధారణ పరిష్కారం కోసం అంగీకరించినప్పుడు, ప్రతి ఒక్కరూ ఆ ఒప్పందానికి కట్టుబడి ఉంటారని మరియు దాని గురించి ప్రతిదీ అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. టీనేజర్ మరియు భత్యం దృష్టాంతంలో తిరిగి వెళితే, భత్యం పూర్తిగా తీసివేయబడకుండా, భత్యం తగ్గించాలని ప్రతి ఒక్కరూ ఒప్పందానికి వస్తారు. అయితే… ప్రకటన

• అది ఎంతకాలం ఉంటుందో అందరికీ తెలుసా?
• భత్యం మొత్తం ఎంత వరకు తీసుకోబడుతుంది?
• ఈ తగ్గింపుకు ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

మీరు ఫ్రిజ్‌లో వేలాడుతున్న కాగితపు ముక్కపై ఇవన్నీ వ్రాస్తే మంచిది. ఒప్పందం యొక్క భౌతిక ప్రాతినిధ్యం ఉన్నప్పుడు, కుటుంబ వివాదంలో పాల్గొన్న ప్రతి ఒక్కరూ దీనిని అనుసరించే అవకాశం ఉంది.

కుటుంబ విభేదాలు కొత్తేమీ కాదు. కుటుంబాలు ఉన్నంత కాలం అవి జరిగాయి మరియు వారు ఎక్కడికీ వెళ్లరు, ఎప్పుడైనా. అయితే, మీ కుటుంబం ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే, మీరు ఈ విభేదాలను విస్మరించలేరు. ఈ సంఘర్షణ ద్వారా మీ కుటుంబాన్ని తీసుకురావడానికి పైన పేర్కొన్న హౌ-టు గైడ్‌ను ఉపయోగించండి మరియు మునుపటి కంటే మెరుగ్గా ఉండండి.

సూచన