విద్యావేత్తలు పుస్తకం నుండి ఎలా నేర్చుకోవాలో నేర్పించారు; విజయాన్ని సాధించడానికి ఇతర నిపుణులు లేదా అనుభవాలు. ఏదైనా ప్రొఫెసర్ సంఘర్షణను ఎలా ఎదుర్కోవాలో, మీ భావోద్వేగాలతో ఎలా వ్యవహరించాలో లేదా ఇతరులకు ఎలా అనిపించాలో చెప్పడం మీకు గుర్తుందా? లేదు? అలా అని అనుకున్నాను!

మీకు విజయవంతం కావడానికి లేదా ఇప్పటికే తెలియని నిజమైన రహస్యం ఇక్కడ ఉంది: మీ ఫీల్డ్‌లో విశ్వసనీయమైన మరియు పేరున్న నిపుణుడిగా వచ్చినప్పుడు మీకు తెలిసిన విషయాల గురించి ఇది కాదు. విలక్షణమైన లక్ష్యాన్ని సాధించే లక్షణానికి మించిన విజయానికి చాలా రహస్యాలు ఉన్నాయి.

సామాజిక నైపుణ్యాలు విజయానికి ముఖ్యమైన కారణాలలో ఒకటి. ఇది మీ వ్యక్తిగత సంబంధాలను మెరుగుపరచడానికి మీరు పొందాలనుకునేది కాదు. మీ ఆరోగ్యం, వృత్తి, ఆధ్యాత్మికత, విద్య మరియు మరెన్నో సహా సామాజిక నైపుణ్యాలు జీవితంలోని అనేక ఇతర అంశాలకు దోహదం చేస్తాయి.

స్టాన్ఫోర్డ్ సోషల్ ఇన్నోవేషన్ రివ్యూ ప్రకారం , సాంఘిక సామర్థ్యాలను అభ్యాసంతో నేర్చుకోవచ్చు మరియు అభివృద్ధి చేయవచ్చు, అదే విధంగా 20 సంవత్సరాల వయస్సు శిక్షణ మరియు అభ్యాసం ద్వారా నిష్ణాతులైన భాషా నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది. విజయానికి అవసరమైన కొన్ని కీలకమైన సామాజిక నైపుణ్యాలను ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో ఇక్కడ ఒక గైడ్ ఉంది…

1. ఆశావాదం

ఇప్పుడు, మీరు ఆలోచిస్తున్నారు, వేచి ఉండండి, ఇది సామాజిక నైపుణ్యం కాదు. వాస్తవానికి, ఆశావాదం వ్యక్తిగత, సామాజిక మరియు జీవితంలోని అనేక ఇతర రంగాలకు పని చేస్తుంది. ఏదైనా మరియు అన్నింటినీ ఆకర్షించే అయస్కాంతం వలె అనుకూలత పనిచేస్తుంది. ప్రజలు సహజంగా పాజిటివిటీ మరియు ఆశావాదం వైపు ఆకర్షితులవుతారు, ఎందుకంటే ఈ వైఖరి తమ గురించి, అలాగే జీవితం గురించి గొప్ప అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. స్పష్టంగా, ప్రతికూల వ్యక్తులకు వ్యతిరేకం చెప్పవచ్చు.

ఆమె ముఖం మీద కదలకుండా చిరునవ్వుతో ఎప్పుడూ ఉల్లాసంగా, ఉత్సాహంగా ఉండే సహోద్యోగి / స్నేహితుడి గురించి ఆలోచించండి. ఇప్పుడు, సరిగ్గా వ్యతిరేకం చేసే మరొక వ్యక్తి గురించి ఆలోచించండి, పని గురించి ఫిర్యాదు చేయడం, చుట్టుపక్కల వ్యక్తుల గురించి ఫిర్యాదు చేయడం, బ్యాక్‌బైట్ చేయడం మరియు అప్పుడప్పుడు చెడు మానసిక స్థితి యొక్క పర్యవసానంగా మీపై విరుచుకుపడటం. మీరు ఏ సహోద్యోగి లేదా స్నేహితుడి కంపెనీని ఇష్టపడతారు?

దీన్ని ఎలా ప్రోత్సహించాలి: సానుకూలత మరియు ప్రతికూలత ఆలోచనల నుండి ఉద్భవించాయి, ఇది చివరికి భావాలుగా మారుతుంది మరియు తరువాత చర్యలు లేదా ప్రవర్తనగా మారుతుంది. ప్రతికూలత యొక్క మూలాలను తొలగించడానికి మీరు దానిని తినిపించడం మరియు నీరు త్రాగుట ఆపాలి. పనికిరాని, ప్రతికూలత మీ మనస్సును దాటినప్పుడల్లా, దాన్ని సానుకూలంగా మార్చండి. ఎక్కువ సమయం సానుకూలంగా ఉండే వ్యక్తులతో ఉండటాన్ని ఎంచుకోవడం ద్వారా మీరు మీ అనుకూలతను కూడా పెంచుకోవచ్చు. ఇది వైరస్ లాగా ఉందని మీరు కనుగొంటారు this ఈ సందర్భంలో మంచిది!ప్రకటన

2. కరుణ

కరుణ యొక్క భావన గా నిర్వచించబడింది మరొకరి బాధల గురించి లోతైన అవగాహన, దానితో ఉపశమనం పొందాలనే కోరికతో. ఇది మరొక సామాజిక నైపుణ్యం, ఇది ఇతరులకు సహజంగా అనుభూతి చెందడానికి మరియు వారికి సహాయం చేయాలనే లోతైన కోరికను కలిగి ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

దాన్ని ఎలా ప్రోత్సహించాలి: కరుణ నేర్చుకోవటానికి, ఎవరైనా మీకు ఒక సమస్య లేదా మరొకరి బాధ గురించి చెప్పినప్పుడు మీరు జాగ్రత్తగా వినాలి. వారు ఒకసారి వివరించిన సమస్యను వారు వివరించే సమస్యను వివరించడానికి ప్రయత్నించండి. తరువాత, మునుపటి, ఇలాంటి సమస్యకు మీ స్వంత పరిష్కారాలను ఎత్తి చూపడం ద్వారా లేదా క్రొత్తదాన్ని సూచించడం ద్వారా మీరు సహాయపడే మార్గాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. వీలైనప్పుడల్లా బాధితుడితో పాలుపంచుకోండి. వంటి సంస్థలకు ఛారిటీ వర్క్ చేయడం రెడ్ క్రాస్ కరుణను పెంపొందించడానికి మరొక మార్గం.

3. మర్యాద

మర్యాద లేదా మర్యాద అనేది మీ ఉపాధ్యాయులు, తల్లిదండ్రులు లేదా సమాజం మీరు పుట్టిన రోజు నుండి నేర్పించిన లక్షణం. ఎవరైనా మీ ముందు ఉన్నప్పుడు మీరు లైన్ వెనుక భాగంలో ఉండటానికి ఇది ఖచ్చితంగా కారణం. లేదా, పార్టీలో మీరు చేసే విధానంతో పోలిస్తే అంత్యక్రియలకు భిన్నంగా వ్యవహరించండి. స్పష్టంగా, ఈ లక్షణం నేర్చుకోవచ్చు.

దీన్ని ఎలా ప్రోత్సహించాలి: మర్యాదగా ఉండటానికి అదనపు ప్రయత్నం చేయడం చాలా కష్టం కాదు, మీరు చెప్పే ముందు మీరు చెప్పే దాని గురించి జాగ్రత్తగా ఉంటే. మీరు చెప్పే ముందు మీ పదాల గురించి రెండుసార్లు ఆలోచించండి మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలను లేదా పదాలను ఎల్లప్పుడూ నివారించండి. వంటి పదాలను ఉపయోగించడం ద్వారా మర్యాదగా మాట్లాడటానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించండి, దయచేసి ధన్యవాదాలు క్షమించండి మరియు నన్ను తరచుగా క్షమించండి. మీ చక్కెర పూతతో కూడిన ప్రతిస్పందనలు చివరికి కిక్-ఇన్ అవుతాయి మరియు మీరు ప్రతిసారీ అదనపు మర్యాదగా ఉండే అలవాటును పొందుతారు.

4. ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్

ఈ విస్తారమైన అంశం కోసం పేరా రాయడం సరిపోదు. స్టార్టర్స్ కోసం, ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ ఇచ్చిన పరిస్థితికి లేదా ఇతర భావోద్వేగాలకు ఎలా వ్యవహరించాలో మరియు మానసికంగా ఎలా స్పందించాలో తెలుసుకోవడం.

దీన్ని ఎలా ప్రోత్సహించాలి: మీరు దీని గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు భావోద్వేగ మేధస్సు మరియు దానిని ఎలా ప్రోత్సహించాలి మనస్తత్వవేత్త ఉపయోగించి డేనియల్ గోలెమాన్ , మిశ్రమ మోడల్. ఇది భావోద్వేగ మేధస్సును మెరుగుపరిచే ఐదు ముఖ్య రంగాల గురించి మాట్లాడుతుంది.

5. క్రమశిక్షణ

నియమాలు, ఆచారాలు, చట్టాలు, విధానాలు లేదా ఇతర మార్గదర్శకాలకు అనుగుణంగా వ్యవహరించాలని క్రమశిక్షణ మీకు నేర్పుతుంది. క్రమశిక్షణ గల వ్యక్తి ఇచ్చిన వాతావరణంలో క్రమబద్ధమైన పద్ధతిని ఇష్టపూర్వకంగా అనుసరిస్తాడు. ఇది సమాజంలోని ఇతర సభ్యుల అంగీకారాన్ని ప్రోత్సహించే స్వీయ నియంత్రణను బోధిస్తుంది.ప్రకటన

దీన్ని ఎలా ప్రోత్సహించాలి: ఫోర్బ్స్ ప్రకారం, a స్వీయ క్రమశిక్షణ పొందటానికి నిరూపితమైన పద్ధతి చాలా కాలం విజయవంతం అయిన తర్వాత మీరే విరామాలను అనుమతించడం మరియు రివార్డులతో చికిత్స చేయడం. ఏదో సరైన అనుభూతి కోసం వేచి ఉండకండి. మీ దినచర్యను మార్చండి, మిమ్మల్ని మీరు గట్టిగా నెట్టండి మరియు ముఖ్యంగా, మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడండి.

6. శ్రద్ధ

గొప్ప బెంజమిన్ ఫ్రాంక్లిన్ ఒకసారి చెప్పినట్లుగా, శ్రద్ధ అన్ని అదృష్టాలకు తల్లి. మీరు చేసే పనికి విశ్వసనీయతను పొందే ఏకైక మార్గం మీ పనికి తగిన శ్రద్ధ ఇవ్వడం. మీరు ఏదైనా పొందటానికి నిజంగా కష్టపడి పనిచేసినప్పుడు ప్రజలకు తెలుసు మరియు కొన్నిసార్లు ఇది చాలా మంది హృదయాలను గెలుచుకునే లక్షణం.

దీన్ని ఎలా ప్రోత్సహించాలి: సరళమైనది. జీవితంలో సత్వరమార్గాలు లేవని మరియు ఏమీ తేలికగా రాదని మీరే చెప్పండి. ప్రతి రోజు చివరలో, మీరు సాధించిన ఏవైనా పనులను లాగ్ చేయడానికి డైరీని ఉపయోగించవచ్చు, ఇవి దీర్ఘకాలిక లక్ష్యానికి దోహదం చేస్తాయి. ప్రతిరోజూ మీ జాబితాలో కనీసం రెండు లేదా మూడు పనులు చేయండి.

7. సహనం

మనం ఎదుర్కొంటున్న రోజువారీ ఉపద్రవాలు చాలావరకు ఏదో ఒక విధంగా లేదా మరొకటి ప్రజలకు సంబంధించినవి. ట్రాఫిక్‌లో చిక్కుకున్నారా? కార్లలో చాలా మంది ఉండవచ్చు - లేదా నగరం. ఇంటర్నెట్ పనిచేయదు? ఇది ప్రధాన సర్వర్ వద్ద లోపం వల్ల కావచ్చు, చివరికి కొంతమంది దాన్ని పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది. మానవ తప్పిదం సహజమైనది, కానీ నిందలు వేయడానికి మీరు ఒకరిని కనుగొన్నారని దీని అర్థం కాదు.

దీన్ని ఎలా ప్రోత్సహించాలి: ఓప్రా బ్లాగ్ చెప్పినట్లు , సహనం అనేది ఒక నైపుణ్యం - మరియు చాలా సామాజిక నైపుణ్యం. నింద ఆట ఆడే బదులు, ధ్యాన పద్ధతులను ఉపయోగించి సహనం పాటించండి. కోపంతో పేలే ముందు, మిమ్మల్ని ఇంత పిచ్చిగా మార్చడం గురించి ఆలోచించడానికి కొన్ని సెకన్ల సమయం పడుతుంది. ట్రిగ్గర్ను గుర్తించిన తరువాత, లోతైన నెమ్మదిగా శ్వాస తీసుకోండి, ఒక్కొక్కటి. మీరు దీన్ని చేస్తున్నప్పుడు కళ్ళు మూసుకుని 10 కి లెక్కించండి. మీ సహనాన్ని పరీక్షించే చర్యగా ఈ క్షణం గురించి ఆలోచించండి మరియు పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధించడానికి, మీరు చాలా తెలివిగా మరియు నిర్మాణాత్మకంగా స్పందించాలి. ఆదర్శ ప్రతిచర్యను విజువలైజ్ చేయండి మరియు ప్రతిసారీ ప్రయత్నించండి.

8. బాధ్యత

సామాజికంగా ఉండటానికి, మీరు సాంఘికతను నేర్చుకోవాలి అని చెప్పకుండానే ఇది జరుగుతుంది. ప్రత్యేకంగా చెప్పాలంటే, మీరు ప్రజలతో ఎంత బాగా కలిసిపోతారనే దానితో వ్యవహారం వ్యవహరిస్తుంది. మీరు గుహ కోరుకునే సన్యాసి? లేదా మీరు వ్యక్తులతో సమావేశాలు చేయడం, నవ్వడం మరియు జీవితానికి సంబంధించిన ఏదైనా గురించి చాట్ చేయడం ఇష్టమా?

స్టీఫెన్ ఇలియట్ (సోషల్ స్కిల్స్ ఇంప్రూవ్‌మెంట్ సిస్టమ్-క్లాస్ వైడ్ ఇంటర్వెన్షన్ ప్రోగ్రామ్ రచయిత) ప్రకారం newsvanderbilt.edu , మేము సామాజిక నైపుణ్యాలను పెంచుకుంటే, అకడమిక్ లెర్నింగ్‌లో పెరుగుదల కనిపిస్తుంది. సామాజిక నైపుణ్యాలు మిమ్మల్ని తెలివిగా చేస్తాయని దీని అర్థం కాదు; ఈ నైపుణ్యాలు మిమ్మల్ని నేర్చుకోవటానికి మరింత అనుకూలంగా చేస్తాయని అర్థం. సామాజిక వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్న స్నేహితుడు లేదా ఇద్దరు ఉంటారు. మీరు ఒక్కసారి మాత్రమే కలుసుకున్న యాదృచ్ఛిక అపరిచితుడు కూడా తరువాత జీవితంలో మీకు ఉపయోగపడే ఏదో నేర్పుతాడు.ప్రకటన

దీన్ని ఎలా ప్రోత్సహించాలి: ఎబిలిటీని నేర్చుకోవటానికి ఉత్తమ మార్గం, సాధ్యమైనప్పుడల్లా ప్రజలను మీరే విసిరేయడం. రెస్టారెంట్, బస్ స్టేషన్ లేదా మీ కార్యాలయంలో మీరు కలిసిన వారితో సంభాషించే అలవాటును పొందండి. ఒక అభినందన ఇవ్వండి, మర్యాదపూర్వక మరియు సంబంధిత ప్రశ్నలను అడగండి మరియు వారికి ఏదైనా చెప్పేటప్పుడు, శ్రద్ధగా వినండి మరియు తగిన విధంగా స్పందించండి. ప్రయతిస్తు ఉండు!

9. వినండి

విజయవంతమైన వ్యక్తులు గొప్ప మాట్లాడేవారు మాత్రమే కాదు. వారు గొప్ప శ్రోతలు, మరొకరు చెప్పేదానికి సమాన ప్రాముఖ్యత ఇస్తారు. జాగ్రత్తగా వినగల సామర్థ్యం లేకుండా, మీరు నేర్చుకోలేరు, సమాచారాన్ని మార్పిడి చేసుకోలేరు లేదా అర్థం చేసుకోలేరు నిర్మాణాత్మక విమర్శ .

దీన్ని ఎలా ప్రోత్సహించాలి: మలుపు తీసుకునే అలవాట్లను పాటించండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఎవరితోనైనా సంభాషిస్తుంటే, ఏదైనా చెప్పడానికి మాత్రమే ఉన్న వ్యక్తి ద్వారా సంభాషణను ఆధిపత్యం చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. సంభాషణకు మీరు ఇస్తున్న ఇన్పుట్ మొత్తాన్ని గమనించండి, ఎదుటి వ్యక్తి పిచ్ చేస్తున్నదానికి వ్యతిరేకంగా. మీరు 80% ఇన్పుట్ ఇచ్చిన సంభాషణల్లోకి ప్రవేశిస్తే, మీరు నిశ్శబ్దంగా ఉండి, తరచుగా వినాలి.

10. క్షమాపణ

నొప్పితో శాంతిని పొందడం కొన్ని సార్లు గమ్మత్తుగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, విజయవంతమైన వ్యక్తులు హృదయానికి విషయాలను తీసుకోకుండా ప్రయత్నిస్తారు. పగ పెంచుకోవడం ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే ఒత్తిడిని పెంచడమే కాక, సంబంధం ద్వారా సాధ్యమయ్యే లాభాల కోసం fore హించని అవకాశాలను కూడా తగ్గిస్తుంది.

దీన్ని ఎలా ప్రోత్సహించాలి: అవి ఎక్కడ నుండి వస్తున్నాయో ఆలోచించండి. మీకు ముఖ్యమైన వ్యక్తితో మీరు అన్యాయంగా వ్యవహరించిన ఇలాంటి పరిస్థితిలో మీరు ఎప్పుడైనా ఉన్నారా? వారు మిమ్మల్ని క్షమించకపోతే మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో హించుకోండి. ఇది వారిని బలహీనపరచలేదు, కానీ బలంగా ఉంది, సరియైనదా? మీరు క్షమించటానికి ఇతరులను కూడా నేర్చుకోవాలి.

11. స్థితిస్థాపకత

ఎవరైనా, లేదా ఏదైనా మిమ్మల్ని పడగొట్టడానికి ప్రయత్నించిన ప్రతిసారీ తిరిగి బౌన్స్ అయ్యే గుణాన్ని స్థితిస్థాపకత అంటారు. స్థితిస్థాపకత ప్రేరణకు మించి ఒక అడుగు ముందుకు వెళుతుంది. పర్యావరణాన్ని ఎంత పరీక్షించినా మనుగడ మరియు వృద్ధి చెందగల శక్తి ఇది. వైఫల్యం విలువైన అభిప్రాయం మాత్రమే, చనిపోయిన ముగింపు కాదు.

దాన్ని ఎలా ప్రోత్సహించాలి: ది అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్ పేర్కొంది బలమైన సంబంధాలను పెంపొందించడం ద్వారా స్థితిస్థాపకత నేర్చుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, చాలా కష్ట సమయాల్లో మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నెట్‌వర్క్ ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది.ప్రకటన

12. బాధ్యత

సమస్యను తగ్గించడం చాలా సులభం మరియు నాకు తెలియదు. ఇది నేను కాదు. విజయవంతమైన వ్యక్తులు వారి సమస్యలు మరియు తప్పులను కలిగి ఉంటారు, వారి స్వంత చర్యలకు బాధ్యత వహిస్తారు - ఇది ప్రత్యక్ష బాధ్యత కానప్పటికీ, మరియు మంచి కోసం కృషి చేయండి.

దీన్ని ఎలా ప్రోత్సహించాలి: మీరు నేరుగా బాధ్యత వహిస్తున్నారని గ్రహించడం ద్వారా మీ చర్యలను సొంతం చేసుకోండి. ఇది మీ ఇంటి పని, ఇంటి పని, ఉద్యోగం, బిల్లులు, పన్నులు, చెత్త మరియు మరిన్ని కావచ్చు. మీరు దీన్ని మీ బాధ్యతగా అంగీకరించిన తర్వాత, ప్రతి విఫలమైనప్పుడు మీ తప్పును అంగీకరించండి. చివరగా, మీ తప్పును సరిదిద్దడం ద్వారా దాన్ని సొంతం చేసుకోండి.

13. నాయకత్వం

నాయకత్వ నైపుణ్యాలను వివరించడానికి లేదా దానిని ఎలా పండించాలో ఇది రెండు వాక్యాలను తీసుకోదు. అయినప్పటికీ, మాకు శుభవార్త ఉంది: లీడింగ్ ది యు వాంట్ యొక్క రచయిత స్టీవర్ట్ ఫ్రీడ్మాన్, నాయకులు పుట్టారని నమ్ముతారు, ఇది ప్రజాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధం కాదు.

దీన్ని ఎలా ప్రోత్సహించాలి: స్టీవార్డ్ ఫ్రీడ్మాన్ ప్రకారం , మీరు ప్రత్యేకంగా మీ ప్రత్యేకతను కనుగొనాలి. తదుపరి దశ మీ అభిరుచి, నైపుణ్యాలు మరియు ఆసక్తి విలువలను సమం చేయడం, జీవిత సరిహద్దులను సమలేఖనం చేయడం మరియు మార్పును స్వీకరించడం. ఎలా చేయాలో మరింత చదవండి ఇక్కడ .

14. సహాయం కోసం అడుగుతోంది

మీరు ఇతరులకు సహాయం చేస్తారని మీరు have హించి ఉండవచ్చు, ఇది తరువాత ఏమి చేయాలో నిజంగా అవసరమైన లక్షణం: సహాయం కోసం అడగడం.

దీన్ని ఎలా ప్రోత్సహించాలి: విజయవంతమైన వ్యక్తులు సహాయం చేయమని కోరడానికి వెనుకాడరు. వాస్తవానికి, ఇది రెండు విధాలుగా సాగుతుంది. ఈ ప్రత్యేకమైన సామాజిక నైపుణ్యం మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడమే కాక, మరొక సహాయం ద్వారా విజయానికి అనేక అవకాశాలను తెరవడానికి కూడా అనుమతిస్తుంది.

15. నిజాయితీ

మర్యాద నిజాయితీగా ఉండాలనే కోరికతో కొన్ని సార్లు వివాదంలోకి రావచ్చు. ఈ గందరగోళాన్ని మనం ఎలా అధిగమించగలం?ప్రకటన

దీన్ని ఎలా ప్రోత్సహించాలి: రెండింటినీ సమతుల్యం చేయడమే ఉపాయం. మర్యాదపూర్వకంగా ఉండటం అంటే తప్పుడు, అసంపూర్ణమైన లేదా సరికాని సమాచారం ఇవ్వడం, మీ మనస్సు మాట్లాడటం మిమ్మల్ని మొరటుగా భావిస్తుంది. ఏదేమైనా, అన్ని సమయాలలో అతిగా మర్యాదగా ఉండటం నకిలీ లేదా మోసపూరితమైన వ్యక్తి యొక్క ఇమేజ్ ఇస్తుంది. మీరు నిజాయితీగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు కూడా మర్యాదగా ఉండాలి. సానుకూల గమనికతో ప్రారంభించండి, ఆపై ప్రతికూల వార్తలను అనుసరించండి. ఉదాహరణకు, ఆకస్మిక సంఖ్యను విసిరే బదులు, మీరు చెప్పగలను, ఉమ్మ్, నేను సహాయం చేయడానికి ఇష్టపడతాను, కానీ ప్రస్తుతం….

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: https://www.flickr.com/photos/davefayram/ ద్వారా flickr.com ద్వారా