పెరగడం కఠినమైనది. నా కాలేజీ వసతి గృహంలో కూర్చుని, టూత్‌పేస్ట్ మరియు టాయిలెట్ పేపర్ కొనడానికి నేను నిజంగా దుకాణానికి వెళ్ళవలసి ఉందని గ్రహించడం నాకు ఇప్పటికీ గుర్తుంది. నేను నా తల్లిదండ్రులతో నివసించినప్పుడు, ఈ మరియు అనేక ఇతర గృహ వస్తువులు కేవలం అద్భుతంగా పున op ప్రారంభించబడ్డాయి. రాబోయే సంవత్సరాల్లో మరుగుదొడ్లు కొనడం నా చింతల్లో అతి తక్కువ అని నాకు తెలియదు.

స్త్రీలుగా, మేము జీవితంలో ప్రత్యేకమైన అడ్డంకులను ఎదుర్కొంటాము. మన చుట్టూ విజయవంతమైన మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న మహిళల యొక్క అద్భుతమైన ఉదాహరణలను కలిగి ఉండటం మన అదృష్టం, కానీ ఈ మహిళల ప్రేరణ స్తబ్దుగా కూర్చోనివ్వడం సులభం. మీకు అలా జరగనివ్వవద్దు. మీ భయాన్ని వీడండి; విడదీసి క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి.

మీరు మహిళల జీవిత పాఠాల జాబితాను చూస్తున్నప్పుడు, మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరిచే, లేదా మిమ్మల్ని భయపెట్టే ఏదో కనుగొనండి, ఆపై దాని కోసం వెళ్ళండి!

1. మీరు మీ స్వంత న్యాయవాది అయి ఉండాలి

యువతులు, మా మగ ప్రత్యర్ధుల మాదిరిగా కాకుండా, సాధారణంగా మా రంగాలలో చాలా తక్కువ మంది ఉన్నారు, అది మన కోసం వాదించేది. - కార్టియర్ ఉమెన్స్ ఇనిషియేటివ్ అవార్డుల షెల్లీ పోర్జెస్.

మీ కెరీర్‌లో, మీ శృంగార సంబంధాలలో, మీ స్నేహాలలో మరియు మీ వ్యక్తిగత జీవితంలో మీకు ఏమి కావాలో, మీకు ఏమి కావాలో మరియు మీకు ఏమి అవసరమో అర్థం చేసుకోవాలి. మీకు అవసరమైన దాని కోసం పోరాడటానికి సిద్ధంగా ఉండండి. మీకు కావలసిన మరియు కోరుకోనింతవరకు, మీరు ఎంతవరకు రాజీపడటానికి ఇష్టపడుతున్నారో ఒక గీతను గీయండి.

ఉదాహరణకు, నిరాశ చెందడం మరియు కలత చెందడం సులభం పురుషులు చేసే ప్రతి డాలర్‌కు మహిళలు 78 సెంట్లు చేస్తారు . చివరిసారి మీరు ఎప్పుడు పెంచమని అడిగారు లేదా మీ ప్రారంభ వేతనం గురించి చర్చలు జరిపారు? కొన్నిసార్లు మీ కోసం వాదించడం అంటే అసౌకర్య సంభాషణ లేదా సంఘర్షణతో వ్యవహరించడం. మీ పెద్ద అమ్మాయి డ్రాయరు ధరించడానికి బయపడకండి మరియు మీ స్వంత న్యాయవాదిగా ఉండటానికి మీకు కావలసినది చేయండి.

మీరు మీ కోసం పోరాడకపోతే ఎవరు చేస్తారు?

2. మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని స్వీకరించాలి

శరీరాన్ని మంచి ఆరోగ్యంతో ఉంచడం ఒక విధి, లేకపోతే మన మనస్సును దృ strong ంగా మరియు స్పష్టంగా ఉంచలేము. - బుద్ధుడు

మీకు ఒక శరీరం మరియు ఒకే మనస్సు ఉంది - వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ప్రారంభమయ్యే సమయం. ఇప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను నెలకొల్పడం మీ ప్రస్తుత జీవితానికి ప్రయోజనం చేకూర్చడమే కాదు, మీ భవిష్యత్తులో కూడా పెట్టుబడి అవుతుంది.

మరింత బాధ్యతాయుతంగా తాగడం ప్రారంభించండి, ప్రతి రాత్రి మీ ముఖం కడుక్కోవడం , ప్రతి రోజు తేమ, మీరు ఇంటి నుండి బయలుదేరే ముందు సన్‌స్క్రీన్ ఉంచడం , ప్రతి రాత్రి తగినంత నిద్ర వస్తుంది , మీరు సోషల్ మీడియా ద్వారా స్క్రోలింగ్ చేయకుండా మంచానికి వెళ్ళే ముందు పుస్తకం చదవడం , లేదా సంవత్సరానికి కొన్ని సార్లు మీకు చమత్కారంగా అనిపించే తరగతిలో నమోదు చేయడం. మీ రోజువారీ జీవితంలో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు ఆనందాన్ని పెంచడానికి మీకు ఏమైనా మార్గం కనుగొనండి.ఈ జాబితా అధికంగా ఉండవచ్చు, కానీ మీరు ఒక చిన్న అలవాటు తీసుకొని దానిపై ఒక నెల పాటు పనిచేస్తే, మీరు ఎంత తేలికగా ఆశ్చర్యపోతారు ఇది కొత్త అలవాట్లను చేర్చడం.ప్రకటన

మరియు గుర్తుంచుకోండి: లక్ష్యాలను నిర్దేశించేటప్పుడు, మీ శారీరక శ్రేయస్సు మరియు మీ మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడం మధ్య సమతుల్యతను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం.

3. మీరు నిశ్చయంగా మరియు స్త్రీలింగంగా ఉండవచ్చు

శక్తివంతమైన మనిషిని పుట్టిన నాయకురాలిగా, శక్తివంతమైన స్త్రీని క్రమరాహిత్యంగా భావిస్తాము. - మార్గరెట్ అట్వుడ్

మీరు దృ or ంగా లేదా స్త్రీలింగంగా ఉండటానికి అనుమతించబడ్డారని అనుకోవడం చాలా సులభం. ఈ రెండు లక్షణాలు పరస్పరం ప్రత్యేకమైనవి కావు! మీకు స్త్రీత్వం అంటే ఏమిటో నిర్వచించండి మరియు మీ జీవితంలోని ప్రతి అంశంలో ఆ వ్యక్తీకరణలను చేర్చడానికి బయపడకండి. మీరు పనిలో నిర్వాహకుడిగా ఉన్నందున మీరు స్త్రీలింగంగా ఉండటానికి అనుమతించబడరని కాదు మరియు మీరు సంబంధంలో ఉన్నందున మీరు దృ be ంగా ఉండలేరని కాదు. ఈ బ్యాలెన్స్ ఉంటుంది మహిళలకు కష్టం మాస్టర్ చేయడానికి.

ఈ సమతుల్యతను స్థాపించడానికి సమయం పడుతుంది, కానీ మీరు చేయగలిగే మార్పుల గురించి తెలుసుకోవడం మీ అన్ని పరస్పర చర్యలలో మీరు ప్రామాణికమైనదని నిర్ధారిస్తుంది.

4. గాసిప్ ఎవరికీ మంచిది కాదు

గొప్ప మనసులు ఆలోచనలను చర్చిస్తాయి. సగటు మనసులు సంఘటనలను చర్చిస్తాయి. చిన్న మనసులు ప్రజలను చర్చిస్తాయి. - ఎలియనోర్ రూజ్‌వెల్ట్

లేడీస్, మనమందరం కలిసి ఉన్నాము. గాసిప్పింగ్ అనేది విచ్ఛిన్నం చేయడానికి చాలా కష్టమైన అలవాటు, కానీ ఆపు ! మిమ్మల్ని ఆహ్లాదపర్చడానికి మీరు వేరొకరి జీవితం గురించి మాట్లాడనవసరం లేదని తగినంత అర్ధంతో మీ జీవితాన్ని నింపండి. మన ప్రపంచంలో ఇప్పటికే మహిళల గురించి తగినంత గాసిప్‌లు ఉన్నాయి. ఇతర మహిళలను పైకి లేపడానికి ఎంచుకునే స్త్రీ రకంగా ఉండండి, వారిని కూల్చివేయవద్దు. దీని అర్థం మీరు కొన్ని సంభాషణల్లో పాల్గొనడం లేదు (లేదా లూప్ నుండి కొంచెం బయటపడటం కూడా లేదు), ఇతర మహిళలకు సహాయపడే మహిళగా పిలవడం దీర్ఘకాలంలో చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

కర్మ తన పని చేస్తుంది.

5. ధైర్యం అంటే సహాయం కోరడం

మీకు సహాయం అవసరం లేనింత బలంగా మీరు లేరు. - సీజర్ చావెజ్

మనందరికీ కొన్నిసార్లు చిన్న సహాయం కావాలి. సహాయం కోసం అడగడం అలవాటు కాకూడదు, కానీ అవసరమైనప్పుడు అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీకు అవసరమైన సహాయం అడగడానికి బయపడకండి!

6. జీవితం సాగుతుంది

చివరికి అంతా బాగానే ఉంటుంది. అది సరికాకపోతే, అది అంతం కాదు. - జాన్ లెన్నాన్ప్రకటన

కొన్నిసార్లు జీవితం అధికంగా అనిపిస్తుంది. ఈ సమయాల్లో దృక్పథాన్ని ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. మీరు అధిగమించలేనిదిగా భావించే పనిని, అధికంగా అనిపించే దు rief ఖాన్ని, అసాధ్యమని భావించే నిర్ణయం లేదా భవిష్యత్తును భయపెట్టేదిగా భావిస్తున్నారా, జీవితం కొనసాగుతుందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. పోరాటంలో ప్రయాణంలో ఒక భాగం. ప్రయాణంలోని ఈ భాగాలు ఎంత కష్టమో, వాటిని ఆలింగనం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

కష్ట సమయాలను ఆలింగనం చేసుకోవడం మీకు ఉత్తమ సమయాన్ని ఆస్వాదించడంలో సహాయపడుతుంది.

7. స్వయం సమృద్ధి అవసరం

ప్రతి అనుభవంతో మనం బలం, ధైర్యం మరియు విశ్వాసాన్ని పొందుతాము, దీనిలో మనం ముఖంలో భయాన్ని చూడటం మానేస్తాము… మనం చేయలేమని అనుకునేదాన్ని మనం చేయాలి. - ఎలియనోర్ రూజ్‌వెల్ట్

స్వయం సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల వచ్చే విశ్వాసం మీ జీవితంలోని కష్టతరమైన సమయాల్లో మిమ్మల్ని తీసుకువెళుతుంది. మీరు భాగస్వామిని కనుగొనే వరకు మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మీ తల్లిదండ్రులను అనుమతించడం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది. ఇది మీ జీవితంలో వాస్తవిక ఎంపిక అయినప్పటికీ, దీన్ని చేయవద్దు!

మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోగలరని తెలుసుకోవడం అమూల్యమైనది. మీకు మద్దతు ఇచ్చేటప్పుడు మీరు మీ బిల్లుల గురించి మరింత న్యాయంగా ఉన్నారని మీరు కనుగొంటారు. మీ స్వయంచాలకంగా పునరుద్ధరించడం కంటే కారు భీమా మీరు షాపింగ్ చేయాలనుకోవచ్చు. ఇది కొనుగోలు ప్రారంభించడానికి సమయం కావచ్చు మీ అలంకరణలో కొన్ని మందుల దుకాణంలో. మరియు బస చేయడానికి ప్రణాళిక చేయడం క్లిష్టమైన సెలవుల కంటే ఎక్కువ ఆకర్షణను కలిగి ఉంటుంది.

మీ ప్రస్తుత ఆర్థిక స్థితిని అంచనా వేయండి, ఉన్న ఏవైనా డిపెండెన్సీల కోసం చూడండి మరియు మీరు స్వయం సమృద్ధిగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు చేయగలిగినది చేయండి. మానసికంగా స్వయం సమృద్ధిగా ఉండటం ఆర్థికంగా స్వయం సమృద్ధిగా ఉండటం అంతే ముఖ్యం. సంతోషంగా ఉండటానికి మీకు భాగస్వామి అవసరమని మీకు అనిపిస్తే, వెనక్కి తగ్గడానికి కొంత సమయం కేటాయించి, మీరు మరింత స్వతంత్రంగా ఎలా మారవచ్చో గుర్తించండి. ఇది మీ ప్రస్తుత భాగస్వామితో విడిపోవాల్సిన అవసరం లేదని కాదు, కానీ మీరు మీ స్వంతంగా వృద్ధి చెందాల్సిన విశ్వాసాన్ని ఇచ్చే అలవాట్లను నెలకొల్పడానికి చిన్న చర్యలు తీసుకోండి.

8. మీరు అందరినీ దయచేసి ఇష్టపడలేరు

నేను నా మాట వింటాను, వారికి కాదు. - గెర్ట్రూడ్ స్టెయిన్

స్త్రీలుగా, ప్రతి ఒక్కరినీ సంతోషపెట్టే ధోరణి ఉంది. కొన్నిసార్లు ప్రజలు మీతో కలత చెందుతారు - మరియు అది సరే. ప్రతి ఒక్కరినీ మెప్పించడానికి ప్రయత్నించడం అలసిపోతుంది మరియు తరచుగా పేలవమైన ఫలితాలను అందిస్తుంది. చాలా తరచుగా, ప్రతి ఒక్కరినీ మెప్పించడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా మీరు ఎక్కువ మందిని అసంతృప్తికి గురిచేస్తారు. మాస్టరింగ్ ‘లేదు’ అని చెప్పే కళ వ్యూహాత్మకంగా, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందనే దాని గురించి ఇతరులతో నిజాయితీగా ఉండటం మరియు అసౌకర్య సంభాషణలు చేయాల్సిన అవసరం ఉందని అర్థం చేసుకోవడం అన్నీ నేర్చుకోవటానికి ముఖ్యమైన నైపుణ్యాలు.

మీరు ప్రతి ఒక్కరినీ మెప్పించలేరని ప్రారంభంలో నేర్చుకోవడం దీర్ఘకాలంలో చాలా ఒత్తిడిని నివారించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

9. స్వీయ కరుణ అమూల్యమైనది

చాలా మంది ప్రజలు వారు లేని వాటిని అతిగా అంచనా వేస్తారు మరియు అవి ఏమిటో తక్కువ అంచనా వేస్తారు. - మాల్కామ్ ఎస్. ఫోర్బ్స్ప్రకటన

నీతో నువ్వు మంచి గ ఉండు. మిమ్మల్ని ఇతర మహిళలతో పోల్చవద్దు. మీ మీద చాలా కఠినంగా ఉండకండి. మీరు చేయగలిగినంత ఉత్తమంగా చేయండి మరియు అది చాలు.

అది ఒకరికి సరిపోకపోతే, మీ అంతర్గత వృత్తాల నుండి ఆ వ్యక్తిని తొలగించే సమయం కావచ్చు. సానుకూల ఆలోచన యొక్క శక్తి మీ జీవితంలో అద్భుతాలు చేస్తుంది!

10. స్నేహానికి సమయం పడుతుంది

నిజంగా నా స్నేహితులు అయిన వారి కోసం నేను ఏమీ చేయను. ప్రజలను అర్ధభాగాలతో ప్రేమించే భావన నాకు లేదు, అది నా స్వభావం కాదు. - జేన్ ఆస్టెన్

స్నేహితులను సంపాదించడం మరియు స్నేహాన్ని కొనసాగించడానికి కృషి మరియు సమయం పడుతుంది. సౌకర్యవంతంగా ఉన్నప్పుడు మంచి స్నేహితుడిగా ఉండటం చాలా సులభం, కానీ అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పుడు చాలా కష్టమవుతుంది. మీరు ఎక్కువసేపు ఉంచాలనుకునే స్నేహితుల సమూహంలో పెట్టుబడి పెట్టండి. వారితో కలుసుకోవడానికి, వారి పుట్టినరోజులను గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు వారికి ఎవరైనా అవసరమైనప్పుడు వారి కోసం అక్కడ ఉండటానికి షెడ్యూల్ చేయండి. సామాజిక సంబంధాలు ఉన్నాయి ఆనందం స్థాయిలను పెంచుతుందని చూపబడింది మరియు మీరు విశ్వసించే వ్యక్తులను కలిగి ఉండటం మీరు పెట్టుబడి పెట్టే సమయానికి బాగా విలువైనది.

స్త్రీలుగా మనం ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు స్నేహితురాళ్లను కలిగి ఉండటం చాలా సులభం మరియు మేము సంబంధంలో ఉన్న వెంటనే వారి గురించి మరచిపోవచ్చు. మీ క్రొత్త సంబంధం ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటున్నప్పటికీ, మీరు మీ స్నేహితులను సంప్రదించడం కొనసాగించి, ఆ సామాజిక సంబంధాలను బలంగా ఉంచుకోండి.

11. తల్లికి బాగా తెలుసు

తల్లి మొగ్గు చూపే వ్యక్తి కాదు, వాలు అనవసరంగా చేసే వ్యక్తి. - డోరతీ కాన్ఫీల్డ్ ఫిషర్

ఇది మీ అమ్మ అయినా లేదా మీ జీవితంలో ‘అమ్మ లాంటి’ వ్యక్తి అయినా, వారు మాట్లాడేటప్పుడు తప్పకుండా వినండి. మనకు ‘బాగా తెలుసు’ మరియు వృద్ధ మహిళలు ‘అర్థం కాలేదు’ అని అనుకోవడం చాలా సులభం. మీరు ఎదుర్కొంటున్న సమస్య యొక్క ప్రతి కోణాన్ని వారు అర్థం చేసుకోకపోయినా, వారి సలహా వినడం విలువ. మీరు వారి సలహాలను విస్మరించాలని ఎంచుకుంటే, వారు సరైనవారని మీరు కనుగొంటారు.

మీకు అర్థం కాకపోయినా, మీ తల్లి సలహా వినడం మరియు తీసుకోవడం విలువ. అవకాశం కంటే, మీరు చేసినందుకు మీరు సంతోషంగా ఉంటారు.

12. పురుషుల గురించి అబ్సెసింగ్ మిమ్మల్ని ఎక్కడా పొందలేరు

అందంగా ఉండడం అంటే మీరే. మీరు ఇతరులు అంగీకరించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు మీరే అంగీకరించాలి. - తిచ్ నాట్ హన్హ్

మీరు ఇష్టపడే జీవితాన్ని సృష్టించండి మరియు మీరు దీర్ఘకాలికంగా కోరుకునే భాగస్వామి రకం అయిన భాగస్వాములను ఆ జీవితంలోకి ఆకర్షించగలుగుతారు. ఇది పూర్తి చేయడం కంటే చాలా సులభం అని నాకు తెలుసు, కాని అది చాలా విలువైనదిగా ఉంటుంది. మీరు నిరంతరం అభివృద్ధి చెందుతూ, మీ యొక్క మంచి సంస్కరణగా మారుతుంటే, సంభావ్య భాగస్వామి యొక్క మెరుగైన సంస్కరణను మీరు ఆకర్షించే అసమానత పెరుగుతుంది.ప్రకటన

భవిష్యత్ భాగస్వామి గురించి ముట్టడిలో సమయం మరియు శక్తిని పెట్టుబడి పెట్టడం మొత్తం సమయం వృధా - ప్లేగు లాగా నివారించండి!

13. మీరు తప్పులు చేస్తారు

మీరు తప్పులు చేయకపోతే, మీరు ఏమీ చేయడం లేదు. చేసేవాడు తప్పులు చేస్తాడని నేను సానుకూలంగా ఉన్నాను. - జాన్ వుడెన్

తెలుసుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి తప్పులు చేయడం . పరిపూర్ణత కోసం దృష్టి పెట్టడం మరియు ప్రయత్నించడం వల్ల గుండె నొప్పి మరియు నిరాశ వస్తుంది. మీరు చేయగలిగినంత ఉత్తమంగా చేయండి మరియు మీరు పొరపాటు చేసినప్పుడు మీతో సున్నితంగా ఉండండి. మీరు పొరపాటు చేసినప్పుడు, దానిని అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి మరియు అవసరమైతే క్షమాపణ చెప్పండి. అధికంగా క్షమాపణ చెప్పవద్దు; బదులుగా, చర్య తీసుకోండి.

పరిస్థితిని పరిష్కరించడానికి మరియు కుడివైపుకి వెళ్ళడానికి మీరు ఏమి చేయాలి!

14. ఇది ఒత్తిడిని వీడటానికి సహాయపడుతుంది

మీరు అలా అనుకుంటే తప్ప ఏమీ దయనీయమైనది కాదు; మరియు మరోవైపు, మీరు దానితో సంతృప్తి చెందకపోతే తప్ప ఏమీ ఆనందాన్ని కలిగించదు. బోథియస్.

మీరు రాత్రిపూట ఉండి, మీ నియంత్రణలో లేని విషయాల గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారా? భవిష్యత్తులో సంభావ్య సమస్యల గురించి మీరు నొక్కిచెప్పారా? ఒత్తిడికి గురికావడం మరియు చింతించడం మనకు అవసరమైన మనుగడ నైపుణ్యాలు, కానీ అవి నేటి ప్రపంచంలో తరచుగా దుర్వినియోగం చేయబడతాయి. మీరు నిరంతరం ఒత్తిడికి గురైతే లేదా నిరంతరం ఆందోళన చెందుతుంటే మీ శరీరం చేయగలదు ప్రతికూల లక్షణాలను అనుభవించండి . ఈ లక్షణాలు త్వరలో చాలా సమస్యాత్మకంగా మారతాయి మరియు భవిష్యత్తులో ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి.

ఇప్పుడు మీ ఒత్తిడిని నిర్వహించడం నేర్చుకోండి. మీరు ఒక చికిత్సకుడిని చూడవలసి ఉంటుంది, మీకోసం కొంత సమయం కేటాయించండి లేదా అనవసరమైన ఒత్తిడిని మీరు వీడగలరని నిర్ధారించడానికి ఒత్తిడి తగ్గించే పద్ధతుల్లో పాల్గొనడం ప్రారంభించండి. ఇది జీవితకాల సాధన.

15. మేమంతా కలిసి ఉన్నాము

ప్రతి ఒక్క మహిళ యొక్క విజయం మరొకరికి ప్రేరణ. - డయాన్వే వాన్ ఫుర్ట్‌సెన్‌బర్గ్

లేడీస్, మేము మా స్వంత చెత్త విమర్శకులు. మీ సహోద్యోగి దుస్తులు ధరించే విధానం గురించి మాట్లాడటం మానేయండి. ఒక కాలు పైకి లేవడానికి ఇతర మహిళలను తక్కువ చేయడం ఆపండి. ఒకరినొకరు ప్రోత్సహించడం ప్రారంభించండి, ఇతర మహిళల జీవితాలలో సానుకూల శక్తిగా ఉండడం ప్రారంభించండి మరియు మనమందరం కలిసి ఉన్నామని గ్రహించండి. గుర్తుంచుకోండి: అక్కడ ఎక్కువ మంది మహిళలు విజయం సాధిస్తే, మనమందరం మంచిది.

ఈ పాఠాలను ఒకేసారి తీసుకోండి మరియు వాటిని మీ జీవితంలో నిజంగా చేర్చడం నేర్చుకోండి. నెమ్మదిగా కానీ ఖచ్చితంగా, మీరు సానుకూల వ్యత్యాసాన్ని చూడటం ప్రారంభిస్తారు.ప్రకటన

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Flickr.com ద్వారా స్త్రీ జుట్టు పడటం