మీరు నిరాశ మరియు ఇరుక్కుపోయినట్లు భావిస్తే, మీ జీవితంలో కొన్ని మార్పులు చేయాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. లేకపోతే, మీరు అసంతృప్తితో ఉంటారు. టోనీ రాబిన్స్ చెప్పినట్లు, ఏమీ మార్చడం ద్వారా, ఏమీ మారదు.

మీ జీవితంలో మార్పులు చేయడం కష్టం, కానీ మీకు వేరే ఫలితం కావాలంటే, అది అవసరం. మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి సలహా ఏమి చేయాలో అంతే ముఖ్యమైనది ఏమి చేయకూడదు; సలహా మర్చిపోవటానికి.

మీరు మీ జీవితంలో సంతృప్తి చెందకపోతే మరచిపోవలసిన 15 విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. అనుమతి అడగడం మర్చిపో

మీరు చేయాలనుకుంటున్న మార్పును మీ జీవితంలో ప్రతి ఒక్కరూ ఆమోదించాలని మీరు ఎదురుచూస్తుంటే - అది మీ స్వంత వ్యాపారాన్ని ప్రారంభిస్తుందా, వృత్తిని మార్చడం, పునరావాసం లేదా కొత్త జీవనశైలిని అవలంబించడం వంటివి - మీరు ఎప్పటికీ మారరు. మీరు ఎవరి నుండి అనుమతి కోరుకుంటున్నారో తెలివిగా ఎన్నుకోండి మరియు ఇతరులను ట్యూన్ చేయండి.

ఈ రోజు ప్రారంభించండి: మీ జీవితం గురించి నిజంగా అభిప్రాయం ఉన్న వ్యక్తుల జాబితాను రాయండి.

2. ప్రతికూలతను మర్చిపో

ప్రతికూల మనస్తత్వం మీకు అధ్వాన్నంగా అనిపిస్తుంది. కృతజ్ఞత యొక్క వైఖరిని పాటించడం; అసూయ మరియు కొరతకు బదులుగా కృతజ్ఞత మరియు సమృద్ధి యొక్క వైఖరి, మీ జీవితంతో వెంటనే మరింత సంతృప్తి చెందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఓప్రా విన్ఫ్రే ప్రకారం, మీరు జీవితంలో ఉన్నదాన్ని చూస్తే, మీకు ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువ ఉంటుంది. మీరు జీవితంలో లేనిదాన్ని చూస్తే, మీకు ఎప్పటికీ సరిపోదు.

ఈ రోజు ప్రారంభించండి: కృతజ్ఞతా జాబితాను ప్రారంభించి, మీ బాత్రూమ్ అద్దం వంటి ఎక్కడైనా కనిపించే విధంగా వేలాడదీయండి. ప్రతి రోజు, మీ జాబితాకు మీరు కృతజ్ఞతలు తెలుపుకోండి. మీ జీవితంలో మీకు చాలా మంచితనం ఉందని మీరు త్వరలో గ్రహిస్తారు.ప్రకటన

3. గతాన్ని మరచిపోండి

బహుశా మీరు ఉద్యోగం నుండి తొలగించబడ్డారు, విచ్ఛిన్నమైన సంబంధాల చరిత్ర కలిగి ఉండవచ్చు లేదా గ్రాడ్యుయేట్ పాఠశాల కోసం దరఖాస్తు చేసేటప్పుడు పదేపదే తిరస్కరించబడవచ్చు. ఏమి అంచనా? ఎవ్వరూ పట్టించుకోరు. ప్రపంచం మీ ఎదురుదెబ్బలను చూసినట్లు మీకు అనిపించవచ్చు, కాని అవి నిజంగా చేయలేదు. ప్రపంచం భారీగా ఉంది; మీరు ఏమి చేశారో తెలియని మిలియన్ల మంది ప్రజలు ఉన్నారు. మీరు కోరుకున్న జీవితం నుండి గతం మిమ్మల్ని వెనక్కి తీసుకుంటే, వీడటానికి పని చేయాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది.

ఈ రోజు ప్రారంభించండి: మీరు పెద్ద సామాను తీసుకువెళుతున్నారని మీకు అనిపిస్తే, మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితిని బట్టి సలహాదారు, చికిత్సకుడు లేదా కోచ్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకునే సమయం వచ్చింది.

4. వాయిదా వేయడం మర్చిపో

ప్రతి వారం మీ గంటకు ఎన్ని సమయం పీల్చుకుంటారు? సమయం మన అత్యంత విలువైన వనరు, మరియు మనస్సును తిప్పికొట్టే కార్యకలాపాలకు వృధా చేయడం వల్ల దాన్ని త్వరగా హరించవచ్చు. మీరు వాయిదా వేయడంతో కష్టపడుతుంటే, ప్రతిరోజూ మీరే షెడ్యూల్ సెట్ చేసుకోండి. మీరు చేయవలసిన వస్తువులను మీ షెడ్యూల్‌లో వ్రాయడం వల్ల అవి సాధించబడతాయని నిర్ధారించుకోవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీరు నిజంగా మీ సమయాన్ని ఎక్కడ గడుపుతున్నారో మరియు మీరు వాయిదా వేసే వాటిని ize హించుకోవడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

ఈ రోజు ప్రారంభించండి: రేపు మీ పనుల షెడ్యూల్ రాయండి.

5. తక్షణ తృప్తి గురించి మరచిపోండి

తక్షణ తృప్తి ఇప్పుడు గొప్పగా అనిపిస్తుంది, కాని దీర్ఘకాలిక మంచిది కాదు. మీ భవిష్యత్తు నుండి నిర్ణయాలు తీసుకోండి. మీరు ఎవరు కావాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించండి మరియు మీ భవిష్యత్తు ఆధారంగా నేటి నిర్ణయాలు తీసుకోండి. ఉదాహరణకు, మీ దీర్ఘకాలిక లక్ష్యం ప్రపంచాన్ని పర్యటించడానికి ఒక సంవత్సరం గడపడం అయితే, మీ భవిష్యత్తు ప్రయత్నం కోసం మీరు కొంత డబ్బు ఆదా చేయాలి. మీ సెల్ ఫోన్ ప్లాన్‌ను అప్‌గ్రేడ్ చేయడానికి లేదా క్రొత్త వాహనాన్ని కొనుగోలు చేయడానికి మీరు శోదించబడినప్పుడు, ప్రపంచాన్ని అన్వేషించే భవిష్యత్తులో మీరు ఆ డబ్బును ఇప్పుడు ఖర్చు చేయాలనుకుంటున్నారా లేదా ఆదా చేయాలనుకుంటున్నారా అని ఆలోచించండి. చాలా మటుకు, భవిష్యత్తులో డబ్బు ఆదా చేసినందుకు మీరు భవిష్యత్తులో కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారు.

ఈ రోజు ప్రారంభించండి: మీరు ఈ రోజు ఏదైనా కొనుగోలు చేసినప్పుడు, మరింత ఆర్థిక ఎంపిక ఉందో లేదో చూడండి మరియు భవిష్యత్తులో ఖరీదైన లక్ష్యం కోసం వ్యత్యాసాన్ని ఆదా చేయండి.

6. సాంస్కృతిక ప్రమాణాల గురించి మరచిపోండి

మీరు నిజంగా ఇష్టపడని ఉద్యోగంలో 9-5 పని చేయాలని మరియు 62 ఏళ్ళలో పదవీ విరమణ చేయాలని సమాజం చెబితే అది పట్టింపు లేదు. అది మీకు నచ్చిన జీవనశైలి కాకపోతే, నిబంధనల నుండి విముక్తి పొందే స్వేచ్ఛను మీరే ఇవ్వండి.ప్రకటన

ఈ రోజు ప్రారంభించండి: తన సొంత బాటను సుగమం చేసిన ఒక ఉత్తేజకరమైన వ్యక్తిని పరిశోధించండి.

7. తీసుకునే సమయం మర్చిపో

సాధించడానికి చాలా సంవత్సరాలు పట్టే లక్ష్యం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది నిరుత్సాహపరుస్తుంది మరియు చాలా సమయం పడుతుంది, కానీ ఇది నిజంగా మీ హృదయ కోరిక అయినట్లయితే, అది ఖచ్చితంగా మంచిది! మీరు ఆ లక్ష్యం వైపు వెళ్ళినా, చేయకపోయినా, చివరికి మీరు ఒక దశాబ్దం పాతవారు అవుతారు. మీరు ఇప్పటి నుండి 10 సంవత్సరాలు మరింత సంతృప్తి చెందాలనుకుంటే, ఆ లక్ష్యం వైపు వెళ్ళడానికి ఈ రోజు చర్యలు తీసుకోండి.

ఈ రోజు ప్రారంభించండి: మీకు ఉన్న ఒక పెద్ద, 10 సంవత్సరాల లక్ష్యాన్ని రాయండి.

8. విషపూరితమైన వ్యక్తుల గురించి మరచిపోండి

విషపూరితమైన వ్యక్తులు మీ అనుకూలతను మరియు ఆశను త్వరగా హరించవచ్చు. ఒక వ్యాపారవేత్త జిమ్ రోన్ చెప్పినట్లుగా: మీరు ఎక్కువ సమయం గడిపిన 5 మందిలో మీరు సగటు. మీరు మీ జీవితంలో సంతృప్తి చెందకపోతే విషపూరితమైన వ్యక్తులతో గడపడం మీ సమస్యలో పెద్ద భాగం కావచ్చు. మీరు మరింత సంతృప్తి చెందాలనుకుంటే, ఈ క్రింది వ్యక్తుల సమూహాలతో సమావేశమవ్వండి: మీరు చేయాలనుకుంటున్నది చేస్తున్న వ్యక్తులు మరియు జీవితంపై అంటువ్యాధి అద్భుతమైన దృక్పథాలు ఉన్న వ్యక్తులు. మిమ్మల్ని సానుకూలంగా, ప్రజలను ప్రోత్సహించడం మీకు మరింత సంతోషంగా మరియు సంతృప్తిగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ రోజు ప్రారంభించండి: మీరు ఎక్కువ సమయం గడిపిన 5 మంది వ్యక్తుల గురించి ఆలోచించండి. మీ లోపలి వృత్తంలో విషపూరితమైన వ్యక్తి ఉన్నారా?

9. ప్రతిదీ ప్రణాళిక చేసుకోవడం గురించి మర్చిపోండి

మీరు క్రొత్త ప్రయత్నాన్ని ప్రారంభించడానికి ముందు ప్రతి వివరాలు ప్రణాళిక వేసే వరకు మీరు వేచి ఉంటే, మీరు ఎప్పటికీ ప్రారంభించరు. విశ్లేషణ పక్షవాతం మోడ్‌లో చిక్కుకోవడం చాలా సులభం, ఇక్కడ మీరు నిరంతరం పరిశోధన చేస్తున్నారు కాని నిజంగా ముందుకు సాగడం లేదు.

ఈ రోజు ప్రారంభించండి: ప్రాజెక్ట్ను ప్రారంభించడానికి మీ లక్ష్యాలలో ఒకదాని గురించి మీకు తగినంత సమాచారం ఉందని నిర్ణయించుకోండి. మీరు తెలుసుకోవలసిన వాటి గురించి మీరు మరింత అధ్యయనం చేయవచ్చు. మొదటి అడుగు ముందుకు వేయడం చాలా ముఖ్యమైన దశ; అది లేకుండా మీరు ఎప్పటికీ ప్రారంభించరు.ప్రకటన

10. ప్రతి ఒక్కరినీ నిందించడం మర్చిపోండి

మీకు అన్యాయం చేసిన వ్యక్తి పట్ల కోపాన్ని కలిగి ఉండటం మిమ్మల్ని బాధపెడుతుంది మరియు మీకు అర్హమైన అద్భుతమైన జీవితాన్ని గడపకుండా నిరోధిస్తుంది. మీ ప్రస్తుత జీవిత పరిస్థితికి ఇతరులను నిందిస్తూ ఎక్కువ సమయం గడపడం మర్చిపోండి. ఇది మీకు మంచిది కాదు. మీ పట్ల హానికరమైన వ్యక్తి పట్ల మీరు పూర్తిగా సంతోషంగా ఉండాలని దీని అర్థం కాదు; సంవత్సరాలు గడిచేకొద్దీ ఆ వ్యక్తి గురించి ఆలోచనలు మిమ్మల్ని బాధపెట్టడానికి మీరు అనుమతించబోరని దీని అర్థం.

ఈ రోజు ప్రారంభించండి: భవిష్యత్ యొక్క సానుకూలతలపై దృష్టి పెట్టండి.

11. భౌతిక వస్తువుల గురించి మరచిపోండి

మీరు మీ జీవితంలో సంతృప్తి చెందాలనుకుంటే, ఎక్కువ డబ్బు మరియు భౌతిక వస్తువులు, ఒక నిర్దిష్ట పాయింట్ దాటి, జీవిత సంతృప్తిని పెంచవని చూపించే తగినంత అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. మీకు నిజంగా సంతృప్తికరంగా ఉండటానికి కొన్ని విషయాలు మాత్రమే అవసరం: భద్రత, మీ శరీరానికి పోషణ, ఇతరులతో కనెక్షన్, అర్ధవంతమైన మరియు మీకు ఉత్తేజపరిచే పని మరియు మీరు మీ కంటే గొప్పదానిలో భాగమైన భావన. మీకు మిలియన్ కొత్త బొమ్మలు లేదా తాజా గాడ్జెట్లు అవసరం లేదు. మీ పొరుగువారికి ఉత్తమమైన ప్రతిదీ ఉంటే అది పట్టింపు లేదు. దాన్ని అధిగమించండి.

ఈ రోజు ప్రారంభించండి: మీ ఇంటిలో ఒక డ్రాయర్‌ను శుభ్రపరచడం ద్వారా క్షీణించే అలవాటును ప్రారంభించండి. క్షీణత మిమ్మల్ని భౌతికవాదం నుండి విముక్తి కలిగించగలదు మరియు మీ భౌతిక స్థలాన్ని మరియు మనస్సును కూడా విముక్తి చేస్తుంది, తద్వారా మీరు ఇష్టపడే వాటికి మీ జీవితంలో ఎక్కువ స్థలం ఉంటుంది.

12. మీ అనిశ్చితిని మర్చిపో

మీరు మీ జీవితంలో ఒక మార్పు గురించి ఆలోచించినప్పుడు, మీరు ఏమి చేయాలో పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పుడు మీ మనస్సు రేసింగ్ ప్రారంభమవుతుంది. ఇక్కడ ఒప్పందం ఉంది: ఎల్లప్పుడూ అనిశ్చితి ఉంటుంది. మీకు భవిష్యత్తు ఎప్పటికీ తెలియదు. ఈ అనిశ్చితిని స్వీకరించగలగడం మరియు మీరు నిలబడటానికి కొన్ని రిస్క్‌లు తీసుకోవలసి ఉంటుందని గ్రహించడం సంతృప్తి చెందడానికి కీలకం.

ఈ రోజు ప్రారంభించండి: మీ జీవితం కోసం మీరు కలిగి ఉన్న పెద్ద కల గురించి ఆలోచించండి. ఏమైనా మరియు సందేహాలు మీ మనస్సును నింపినప్పుడు (మరియు అవి రెడీ!), ఆ ఆలోచనలను అవును యొక్క సానుకూల సంస్కరణతో భర్తీ చేయండి, కానీ ఏమి అయితే… ఆ కలను వెంటాడుతున్న గొప్ప విషయాలన్నీ మీ జీవితంలోకి తీసుకురాగలవు. ఉదాహరణకు, మీరు వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించాలనుకుంటే, మరియు మీరు దాని గురించి ఆలోచించిన ప్రతిసారీ నేను విఫలమైతే వెంటనే ఏమి ఆలోచిస్తాడు ?, ఆలోచనను అవును అని భర్తీ చేయండి, కానీ నేను విజయవంతమైతే? మరియు మీ ination హ బదులుగా ఆ దిశలో నడుస్తుంది.

13. అన్నింటినీ ఒకేసారి మార్చడం మర్చిపోండి

మీరు మీ జీవితంతో సంతృప్తి చెందకపోతే, మీ మొత్తం జీవితాన్ని ఒకేసారి పునరుద్ధరించాలని కోరుకుంటారు. కానీ వాస్తవానికి, దృష్టి పెట్టడానికి ఒక సమయంలో ఒక అలవాటును ఎంచుకోవడం మంచి ఎంపిక. మీరు ఒక అలవాటును మార్చడంపై దృష్టి పెడితే, ఒకేసారి ఒక వారం, మీ అలవాటు మార్పు మీ కోసం పని చేస్తుందో లేదో విశ్లేషించవచ్చు మరియు అవసరమైన విధంగా దాన్ని సర్దుబాటు చేయండి. మొదట వ్యాయామం చేయడానికి నేను తరచుగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను; వ్యాయామం మూడ్ బూస్టర్ మరియు మాకు అధికారం అనిపిస్తుంది. మేము మన శరీరాలను సవాలు చేస్తున్నప్పుడు మరియు మన ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తున్నప్పుడు, మన జీవితంలోని ఇతర ప్రాంతాలను మనం మార్చాలనుకుంటున్నాము.ప్రకటన

ఈ రోజు ప్రారంభించండి: మీరు మార్చాలనుకుంటున్న మీ జీవితంలో ఒక ప్రాంతాన్ని ఎంచుకోండి. ఈ వారంలో ప్రతి రోజు ఆ ప్రాంతంలోని ఒక చిన్న లక్ష్యాన్ని రాయండి (ఉదాహరణకు, ప్రతిరోజూ వెండింగ్ మెషీన్‌కు వెళ్లే బదులు ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిని పనికి తీసుకురండి). మీరు మీ చిన్న లక్ష్యాలను చేరుకున్నప్పుడు, మీరు పెద్ద లక్ష్యాల కోసం పని చేసే వేగాన్ని పొందుతారు (ఉదాహరణకు, 90% సమయం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలతో మీ శరీరానికి ఇంధనం ఇవ్వండి).

14. మరొకరు మిమ్మల్ని నడిపిస్తారని ఎదురుచూడటం మర్చిపోండి

మీ జీవితంలో మీరు ఏదైనా మార్చాలనుకుంటే, అవకాశాలు ఉన్నాయి, మీ జీవితంలో ఇలాంటి లక్ష్యంతో ఇతరులు కూడా ఉన్నారు. నాయకుడిగా ఎన్నుకోండి మరియు వారిని వెతకండి. మీ ఆరోగ్యం పట్ల అసంతృప్తిగా ఉన్నారా? కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన భోజనం వండడానికి స్నేహితుడిని కనుగొనండి లేదా మీ భోజన గంటలో సహోద్యోగితో కలిసి వ్యాయామం చేయండి.

ఈ రోజు ప్రారంభించండి: మీరు చేయాలనుకుంటున్న దాని గురించి ఆలోచించండి. మీ సహోద్యోగులకు లేదా స్నేహితులకు ఇమెయిల్ పంపండి మరియు మీ మిషన్‌లో మీతో చేరడానికి ఎవరైనా ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారా అని అడగండి.

15. ఒంటరిగా చేయడం మర్చిపో

మీరు మీ జీవితాన్ని మార్చాలనుకున్నప్పుడు, జవాబుదారీతనం భాగస్వామిని కనుగొనండి. ఇది కుటుంబ సభ్యుడు, స్నేహితుడు, వ్యక్తిగత కోచ్ లేదా గురువు కావచ్చు. మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించడానికి, మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి మరియు నిరుత్సాహపడినప్పుడు మిమ్మల్ని ట్రాక్ చేయడానికి ఎవరైనా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

ఈ రోజు ప్రారంభించండి: మీరు మెరుగుపరచాలనుకుంటున్న మీ జీవితంలో ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతం కోసం మీ జవాబుదారీతనం భాగస్వామిగా ఎవరినైనా అడగండి.

పాయింట్లను తీసివేయండి:

మీ జీవితంలో అసంతృప్తి అనుభూతి చెందడం కష్టం. శుభవార్త ఏమిటంటే, మీ జీవితం ఒక కథ, మరియు మీరు చాలా రాయాలి. మీ జీవితంలో నియంత్రణ లేని విషయాలు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి, కానీ కృతజ్ఞతా ధోరణిని పాటించడం, సానుకూల వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడం, జీవిత అనిశ్చితుల ప్రయాణాన్ని ఆస్వాదించడం మరియు మీ లక్ష్యాలను వ్రాయడం మీ జీవిత సంతృప్తిని పెంచడానికి బాగా సహాయపడుతుంది.

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Flickr.com ద్వారా థింక్ / నాస్యా బర్డీ ప్రకటన