మీరు మీ లక్ష్యాలను సాధించలేకపోవడానికి 15 కారణాలు

మా విఫలమైన లక్ష్యాల గురించి నిజం ఏమిటంటే, మేము వాటిని సాధించలేదు ఎందుకంటే తగినంత సంకల్ప శక్తి, సంకల్పం లేదా ధైర్యం లేకపోవటం కంటే లక్ష్యాలను ఎలా సమర్థవంతంగా నిర్దేశించాలో మరియు ఎలా సాధించాలో మాకు తెలియదు. సాధించిన లక్ష్యాల మార్గంలో మన తప్పుల తీగలు ఉన్నాయి.

అదృష్టవశాత్తూ, మేము ఈ సంవత్సరానికి ఈ తప్పులకు బలైపోవలసిన అవసరం లేదు. లక్ష్యాలను నిర్దేశించడంలో మేము చేసే చాలా సాధారణ తప్పులు ఉన్నాయి, కానీ వాటిని కూడా పరిష్కరించడానికి ఖచ్చితంగా మార్గాలు ఉన్నాయి.

లక్ష్యాన్ని ఏర్పచుకోవడం

1. మీరు మీ లక్ష్యాలను చాలా అస్పష్టంగా చేస్తారు.

వ్యాయామశాలకు వెళ్లాలనే అస్పష్టమైన లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉండటానికి బదులుగా, మీ లక్ష్యాలను నిర్దిష్టంగా చేయండి-ప్రతిరోజూ ఉదయం ఇండోర్ ట్రాక్ చుట్టూ ఒక మైలు నడపండి.

2. మీ లక్ష్యాలతో మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో తెలుసుకోవడానికి మీకు మార్గం లేదు.

మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో కొలవడానికి మీకు మార్గం లేకపోతే మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో గుర్తించడం కష్టం. బదులుగా, ఎంత? వంటి ప్రశ్నలతో మీ లక్ష్యాన్ని కొలవగలగాలి. లేదా ఎన్ని? ఈ విధంగా, మీరు మీ లక్ష్యాలతో ఎక్కడ నిలబడతారో మీకు ఎల్లప్పుడూ తెలుసు.

3. మీరు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడం అసాధ్యం.

చేరుకోవడం అసాధ్యం అయితే, మీరు దాని కోసం చేరుకోలేరు. కొన్నిసార్లు, మా గత ప్రవర్తన మా భవిష్యత్ ప్రవర్తనను can హించగలదు, అంటే వారంలో ఒక ప్రవర్తనను మార్చడానికి మీకు సంకేతాలు లేకపోతే, అది సాధించాలనుకునే లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించవద్దు. మీరు మీ మనస్సును నిర్దేశించుకునే అనేక పనులను మీరు చేయగలిగినప్పటికీ, మీ సామర్థ్యాలను మీరు గ్రహించి, అక్కడ నుండి మీ లక్ష్యాలను నిర్ధారించడం చాలా సులభం అవుతుంది.ప్రకటన

4. మీరు మీ దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను మాత్రమే జాబితా చేస్తారు.

దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలు చిందరవందరగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే మనం ఇక్కడ సాధించాల్సిన అవసరం కంటే ఇప్పుడు పెద్ద దృక్పథంలో చిక్కుకున్నాము మరియు ఇప్పుడు అక్కడికి చేరుకోవాలి. బదులుగా, మీ దీర్ఘకాలిక లక్ష్యంతో సంబంధం ఉన్న అన్ని స్వల్పకాలిక లక్ష్యాలను జాబితా చేయండి. ఉదాహరణకు, మీరు వ్రాసిన పుస్తకం కోసం ప్రచురణకర్తను వెతకాలని మీరు కోరుకుంటే, మీ స్వల్పకాలిక లక్ష్యాలు మీ ప్రచురణ లక్ష్యాన్ని నెరవేర్చడానికి మీ రచనలను మరియు మరిన్ని పత్రికల కోసం మార్కెటింగ్‌ను కలిగి ఉండవచ్చు. మీ దీర్ఘకాలిక లక్ష్యంతో సంబంధం ఉన్న స్వల్పకాలిక లక్ష్యాలను జాబితా చేయడం ద్వారా, మీరు మీ ముందు ఉన్నదాన్ని చేయడంపై ఎక్కువ దృష్టి పెడతారు.

5. మీరు మీ లక్ష్యాలను ప్రతికూల ప్రకటనలుగా వ్రాస్తారు.

ఈ తెలివితక్కువ ఉచ్చులో పడకండి అని చెప్పే లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడం చాలా కష్టం. ఇది ఉత్తేజకరమైనది కాదు మరియు మీరు మొదట ప్రారంభించినప్పుడు, మీ లక్ష్యానికి కట్టుబడి ఉండటానికి మీకు ప్రేరణ అవసరం. బదులుగా, మీ లక్ష్యాలను సానుకూల ప్రకటనలు చేయండి, ఉదాహరణకు, అవును అని చెప్పే స్నేహితుడిగా ఉండండి, మీ స్నేహితులకు ఇడియట్ అవ్వండి.

6. మీరు మీ లక్ష్యాలను మీ తలలో వదిలివేస్తారు.

మీ లక్ష్యాలను మీ తలలో ఉంచవద్దు. వాటిని ఎక్కడో వ్రాసి వాటిని కనిపించేలా ఉంచండి. ఇది మీ లక్ష్యాలను నిజం చేసే మార్గం మరియు వాటిని సాధించడానికి మీరే జవాబుదారీగా ఉంటుంది.

లక్ష్యాలను సాధించడం

7. మీరు ఒక సమయంలో ఒక లక్ష్యాన్ని సాధించడంపై మాత్రమే దృష్టి పెడతారు మరియు మీరు ప్రతిసారీ కష్టపడతారు.

మీ లక్ష్యాలను మరియు అవగాహనను సాధించడానికిలక్ష్యాలను ఎలా సాధించాలి, ఒకదాని తర్వాత ఒకటి, మీరు అలా చేయడానికి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పెంచుకోవాలి. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక పుస్తకం రాయాలనుకుంటే, ప్రతి ఉదయం వ్రాసే అలవాటును పెంచుకోండి. మీరు బరువు తగ్గాలని మరియు చివరికి మారథాన్ను నడపాలనుకుంటే, ప్రతి ఉదయం నడుస్తున్న అలవాటును పెంచుకోండి. బిల్డిగ్న్ అలవాట్లపై దృష్టి పెట్టండి మరియు భవిష్యత్తులో మీ ఇతర లక్ష్యాలు సులభంగా వస్తాయి.

అలవాటును మార్చడానికి లేదా అభివృద్ధి చేయడానికి సగటున 66 రోజులు పడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.^[1]ప్రతి 66 రోజులకు ఒక అలవాటును ఏర్పరచడంపై మీరు దృష్టి పెడితే, అది మీ లక్ష్యాలను నెరవేర్చడానికి మీకు దగ్గరవుతుంది మరియు మీరు కొత్తగా ఏర్పడిన అలవాట్ల సహాయంతో మరింత ఎక్కువ లక్ష్యాలను సాధించగల సామర్థ్యాన్ని కూడా పెంచుకుంటారు.ప్రకటన

8. మీరు మీ లక్ష్యాలకు మద్దతు ఇవ్వని వాతావరణంలో నివసిస్తున్నారు.

గ్యారీ కెల్లర్ మరియు జే పాపాసన్ తమ పుస్తకంలో, ది వన్ థింగ్ , వాతావరణాలు ప్రజలు మరియు ప్రదేశాలతో రూపొందించబడిందని పేర్కొనండి. మీ లక్ష్యాలకు మద్దతుగా ఈ రెండు అంశాలు వరుసలో ఉండాలని వారు పేర్కొన్నారు. లేకపోతే, అవి మీ లక్ష్యాలకు ఘర్షణను కలిగిస్తాయి. కాబట్టి మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టే వ్యక్తులు మరియు మీ స్థానం ఇద్దరూ వారి లక్ష్యాలకు దూరంగా ఉండకుండా మీ లక్ష్యాలకు ఏదో ఒకదాన్ని జోడిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

9. మీరు మీ లక్ష్యాలతో తుది ఫలితంలో చిక్కుకుంటారు.

అసలు అంతిమ ఫలితం కంటే మన లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మేము అమలు చేసే వ్యవస్థలపై మన దృష్టి ఉండాలని జేమ్స్ క్లియర్ అద్భుతంగా సూచిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు మీ ఆహారంతో ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీరు కోరుకున్న తుది ఫలితం కంటే మీ డైట్ ప్లాన్‌కు అంటుకోవడంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టండి. ఇది ఆకాశంలో ఉన్నదాని కంటే మీ ముందు ఉన్న వాటిపై ఎక్కువ దృష్టి పెడుతుంది.

ప్రేరేపించడం

10. మీ గందరగోళ పరిస్థితులతో మీరు నిరుత్సాహపడతారు.

నేను ప్రతి ఉదయం మేల్కొన్నప్పుడు, నా కోసం ఒక చిన్న-విజయాన్ని నిర్మించడంలో నా ప్రయత్నాలన్నింటినీ నేను కేంద్రీకరిస్తాను. ఎందుకు? ఎందుకంటే మన లక్ష్యాలను నెరవేర్చడంలో ఉన్న అడ్డంకులను దున్నుతూ ఉండాలంటే మనకు విశ్వాసం మరియు వేగం అవసరం. చిన్న విజయాలతో నా రోజును ప్రారంభించడం నాకు నిన్న ఏమి గందరగోళాన్ని మరచిపోతుందో మరియు రీసెట్ చేయగలదు.

మీ పుస్తకం మీ పుస్తకంలో ఒక పేరా రాయడానికి మంచం నుండి బయటపడటం వంటి చిన్నది కావచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, విజయాలు వెంట వచ్చినప్పుడు హైలైట్ చేయండి మరియు నిన్న ఏ గందరగోళాలు జరిగినా వాటిపై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపవద్దు.

11. మీరు మీ విజయాలను తక్కువ చేస్తారు.

విజయం వచ్చినప్పుడు, దాన్ని తక్కువ అంచనా వేయవద్దు లేదా దాని గురించి చాలా వినయంగా ఉండకండి. బదులుగా, దీన్ని పెద్ద ఒప్పందంగా చేసుకోండి. మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకున్న ప్రతిసారీ పార్టీ లేదా నాణ్యమైన సమయాన్ని మీరు ఇష్టపడేదాన్ని చేయండి.ప్రకటన

12. మీ లక్ష్యాల కోసం మీరు చేయాల్సిన అన్ని పనుల ద్వారా మీరు నిరుత్సాహపడతారు.

మీ ముందు ఉన్న ప్రతిదానిపై మీరు దృష్టి పెట్టినప్పుడు ఏమి జరుగుతుందంటే, మీరు పెద్ద చిత్రాన్ని చూడలేరు you మీరు దీన్ని నిజంగా ఏమి చేస్తున్నారు మరియు మీరు ఎందుకు సాధించాలనుకుంటున్నారు. మీ ప్రతిరోజూ చిన్న లక్ష్యాల ద్వారా పెద్ద చిత్రాన్ని ఎలా ఫిల్టర్ చేయాలో నేర్చుకోవడం ద్వారా, మీరు ఎక్కువ దూరం మీ ప్రేరణను ఉంచగలుగుతారు. పెద్ద చిత్రాన్ని ఎప్పటికీ వీడలేదు.

13. మీరు మీ పనికిరాని సమయాన్ని వృథా చేస్తారు.

నేను విరామం తీసుకున్నప్పుడు, నేను సాధారణంగా నా పనితీరును నా లక్ష్యాల వైపు మరింతగా పెంచే కార్యకలాపాలతో నింపుతాను. ఉదాహరణకు, నా భోజన సమయాల్లో నేను రాయడం లేదా వ్యవస్థాపకత గురించి పాడ్‌కాస్ట్‌లు వింటాను. ఇది నా మనస్సును లక్ష్యంపై కేంద్రీకరిస్తుంది మరియు నా లక్ష్యాల కోసం ప్రయత్నిస్తూ ఉండటానికి ప్రేరణతో నా సమయమును ఉపయోగించుకుంటుంది.

మీ పనికిరాని సమయంలో మీరు ఏమి చేయగలరని ఆలోచిస్తున్నారా? ఇక్కడ ఉన్నారు సమయాన్ని ఉపయోగించడానికి 20 ఉత్పాదక మార్గాలు .

14. మీకు జవాబుదారీతనం లేదు.

మీరు మీ లక్ష్యాన్ని బహిరంగంగా ప్రకటిస్తే, లేదా ప్రజలకు ఏదైనా అందిస్తామని వాగ్దానం చేస్తే, ఆ వ్యక్తులు అకస్మాత్తుగా మీ సాధనపై ఆధారపడి ఉంటారు. వారు మీ లక్ష్యాల కోసం అకస్మాత్తుగా ఆందోళన చెందుతారు మరియు మీరు వాటిని సాధించారని నిర్ధారించుకోండి. దీన్ని భారంగా చూడవద్దు. బదులుగా, మీ కృషికి ఆజ్యం పోసేందుకు దీన్ని ఉపయోగించండి. వ్యక్తులు మీపై ఆధారపడండి మరియు వారిని నిరాశపరచకుండా ఉండటానికి మీరు ప్రేరేపించబడతారు.

15. మీరు మీ లక్ష్యాలను నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న మీ ప్రతికూల ప్రవర్తనలన్నింటికీ మీరు బలైపోతారు.

చేయవలసిన పనుల జాబితాను రూపొందించడానికి బదులుగా, మీరు ఎప్పుడైనా మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవాలనుకుంటే మీరు తప్పించాల్సిన అన్ని ప్రవర్తనలు, నమూనాలు మరియు ఆలోచనల జాబితాను రూపొందించండి. ఉదాహరణకు, మీరు చార్ట్ డౌన్ చేయాలనుకోవచ్చు, నెట్‌ఫ్లిక్స్ను నివారించవచ్చు లేదా నా సామర్థ్యం గురించి ప్రతికూలంగా ఆలోచించవద్దు. ఇలా చేయడం ద్వారా, మీ లక్ష్యాలను నెరవేర్చడానికి మీరు తప్పించాల్సిన అన్ని ప్రవర్తనల గురించి మీకు కనిపించే రిమైండర్ ఉంటుంది. సానుకూల ప్రకటనలుగా జాబితా చేయబడిన మీ లక్ష్యాలతో మీరు ఈ జాబితాను సమతుల్యం చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.ప్రకటన

మీ లక్ష్యాన్ని విఫలం చేయడం ఎలా?

మీరు మీ లక్ష్యాన్ని విఫలమవ్వడం మానేసి చివరకు దాన్ని చేరుకోవాలనుకుంటే, ది లైఫ్‌హాక్ షో యొక్క ఈ ఎపిసోడ్‌లో జాడే వివరించిన ఈ చర్య చిట్కాలను కోల్పోకండి:

క్రింది గీత

మా తప్పులను అధిగమించడం మా లక్ష్యాల కోసం ఆరోగ్యకరమైన వ్యవస్థలను నిర్మించడానికి మొదటి దశ. మీ లక్ష్యం-సెట్టింగ్ సిస్టమ్‌కు గేర్‌లను జామింగ్ చేస్తున్నట్లు మీరు కనుగొంటే, మీ సిస్టమ్‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మరియు మరిన్ని లక్ష్యాలను సాధించగలిగేలా మీరు ఈ పరిష్కారాలను అనుసరిస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను.

మీరు కలలుగన్నదాన్ని చివరకు సాధించే ఈ సంవత్సరాన్ని చేయండి.