బకెట్ జాబితాను రూపొందించడానికి కొత్త మార్గం

బకెట్ జాబితాను రూపొందించడానికి కొత్త మార్గం

రేపు మీ జాతకం

ప్రపంచంలోని 7 బిలియన్లకు పైగా ప్రజలతో మీరు ఆలోచిస్తారు, విచారం లేకుండా జీవితాన్ని ఎలా గడపాలి అనేదానికి మాకు చాలా తక్కువ ఉదాహరణలు ఉన్నాయి. ఇంకా కొన్ని కారణాల వల్ల లేదా మరొక కారణంతో మేము ఇంకా నిర్ణయాలు తీసుకుంటున్నాము. రచయిత బ్రోనీ వేర్ తన పుస్తకంలో మరణించిన మొదటి 5 విచారం గురించి ఆమె పుస్తకంలో పేర్కొన్నారు మరణిస్తున్న మొదటి ఐదు విచారం - ప్రియమైన నిష్క్రమణ ద్వారా రూపాంతరం చెందిన జీవితం ఉపశమన సంరక్షణలో సంవత్సరాల పని తరువాత.

మనలో చాలా మందికి బకెట్ జాబితా ఉంది. మీకు తెలుసా, మనం చనిపోయే ముందు మనం సాధించాలనుకున్న విజయాల జాబితా. ఇందులో ఇవి ఉండవచ్చు:



  • మరొక భాష నేర్చుకోండి
  • మిలియన్ డాలర్లు సంపాదించండి
  • ప్రపంచమంతా తిరుగు
  • స్కైడైవింగ్ వెళ్ళండి
  • పీహెచ్‌డీ పొందండి.
  • ఒక నిర్దిష్ట రకం కారు కొనండి

ఈ వస్తువులలో దేనినైనా బకెట్ జాబితాలో ఉంచడంలో అంతర్గతంగా తప్పు లేదు. అన్నింటికంటే ఇది మీ జాబితా మరియు మీరు సాధించాలనుకునే విషయాలు వాటి స్వంత ప్రత్యేకమైన మార్గంలో మీకు and చిత్యం మరియు ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉంటాయి. ఏదేమైనా, పుస్తకం చదివిన తరువాత మరియు మరణిస్తున్న మొదటి ఐదు విచారం గురించి నేను సహాయం చేయలేకపోయాను, కాని నేను నా లక్ష్యాలు మరియు ఆశయాల గురించి పూర్తిగా తప్పుగా భావిస్తున్నాను. నేను సాధించాలనుకునే చాలా విషయాలు ఉత్తేజకరమైనవి, సవాలుగా మరియు బహుమతిగా ఉన్నాయి, కాని నేను ఒక నిమిషం వెనక్కి వెళ్లి, అన్నీ చెప్పినప్పుడు మరియు పూర్తయినప్పుడు నన్ను నేను అడగాలి.



మీ బకెట్ జాబితాను సృష్టించడానికి కొత్త మార్గం

కొన్ని సంవత్సరాలుగా వేర్ తన రోగులలో కొంతమందితో చర్చించినప్పుడు, వారు తమ జీవితంలో చాలా చింతిస్తున్నారని, సాధారణ సాధారణ స్పందనలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.

నాకు నిజం గా జీవించే ధైర్యం నాకు ఉంది. ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు అసంతృప్తికి వేగవంతమైన మార్గం మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చడం లేదా జోన్సీస్‌తో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించడం. మంచి మరియు చెడుగా ఇతరులు భావించే అభిప్రాయాల ఆధారంగా నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మరియు మీ జీవితాన్ని గడపడం. ప్రజలను మెప్పించడంలో తప్పు లేదు. ఇది మీకు చాలా ముఖ్యమైన వాటితో సమలేఖనం చేయబడిందని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఇది కొన్ని సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మీరు ఎక్కువగా శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులు మరియు మీరు ఎవరి అభిప్రాయాలను గౌరవిస్తారో మీకు చాలా ముఖ్యమైనదాన్ని కొనసాగించడం మీకు కష్టతరం చేస్తుంది.ప్రకటన



సురక్షితంగా మరియు భద్రంగా ఉండడం మనలో చిక్కుకుందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. ఇది కేవ్మెన్ మరియు మహిళలుగా మన రోజులకు వెళుతుంది. మొదటి ప్రాధాన్యత సజీవంగా ఉండటమే. మాంసాహారులను నివారించండి, ఆహారం మరియు ఆశ్రయాన్ని కనుగొనండి మరియు మంచి కనిపించే సహచరుడిని కనుగొనండి, తద్వారా మేము రక్త రేఖలను కొనసాగించగలము.

మీరు మీ కోసం మరింత ప్రామాణికమైన జీవితాన్ని గడపాలని చూస్తున్నప్పటికీ, నేసేయర్‌లతో పోరాడుతుంటే మీరు చేయగలిగే మూడు విషయాలు ఉన్నాయి:



1. దాన్ని స్పిన్ చేసి ధన్యవాదాలు చెప్పండి. నా దగ్గరున్న ఎవరైనా నేను తీసుకునే నిర్ణయాల పట్ల వారి అభిప్రాయం లేదా ఆందోళన వ్యక్తం చేసినప్పుడు, నేను మీకు కృతజ్ఞతలు చెబుతున్నాను. నా భద్రత మరియు శ్రేయస్సు గురించి తమను తాము ఆందోళన చేసుకోవటానికి నన్ను చాలా ప్రేమించినందుకు నేను వారికి కృతజ్ఞతలు. ఈ నిర్ణయాలు తీసుకుంటున్నారని నేను వివరిస్తున్నాను ఎందుకంటే నా కోసం సంతోషకరమైన మరియు ఆనందించే జీవితాన్ని సృష్టించాలనుకుంటున్నాను.

2. చర్యలు పదాల కంటే బిగ్గరగా మాట్లాడతాయి. మీ కలలను మరొకరికి ఇవ్వకండి, వాటిని జీవించండి. చాలావరకు కొంచెం భిన్నంగా పనులు చేయడం సాధ్యమేనని నిరూపించండి మరియు దీర్ఘకాలంలో సురక్షితంగా మరియు భద్రంగా ఉండండి.

3 సహకారం. నిశ్శబ్ద నాయకుడిగా మీరే ఆలోచించండి. ఈ పోస్ట్ మీకు చాలా ముఖ్యమైన నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు, ఇతరులను గుర్తుంచుకోవడం ఇంకా ముఖ్యం.

మీ గురించి ఎక్కువగా శ్రద్ధ వహించే వారు మీ ఆనందం కంటే మీ భద్రత గురించి ఎక్కువగా శ్రద్ధ వహిస్తారని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి.ప్రకటన

నేను అంత కష్టపడలేదని నేను కోరుకుంటున్నాను. తమ పిల్లలు, ముఖ్యమైన ఇతరులు మరియు స్నేహితులతో ఎక్కువ సమయం గడపాలని వారి కోరిక ఆధారంగా దీనిని విచారం వ్యక్తం చేసిన వారిలో చాలా మంది ఉన్నారు. ఏదేమైనా, మనమందరం ఒక రోజులో ఉపయోగించడానికి ఒకే 24 గంటలు ఉన్నందున ఇది కేవలం ప్రాధాన్యతల విషయం.

మీ మొత్తం జీవితంలో మీరు తీసుకునే చాలా ముఖ్యమైన నిర్ణయాలను సమయం ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు ఎంత తరచుగా విన్నారో ఆలోచించండి:

  • నాకు తగినంత సమయం లేదు.
  • ఇది మీరు స్థిరపడటం ప్రారంభించిన సమయం.
  • మీరు తీవ్రంగా ఆలోచించిన సమయం గురించి కాదా?
  • నాకు _____ సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చేసరికి, నేను ______ అవ్వాలనుకుంటున్నాను.

ఈ రోజు ప్రపంచంలో అత్యంత విజయవంతమైన వ్యక్తులు తమ సమయాన్ని కరెన్సీలాగా చూస్తారు, ఇది వారి అత్యంత విలువైన వనరు, డబ్బు, సెక్స్ మరియు సూర్యుని క్రింద ఉన్న అన్ని వస్తువులకు ప్రాధాన్యత ఇస్తుంది. మీరు మీ సమయాన్ని మరింత తెలివిగా గడపడం ప్రారంభించే మూడు మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. నిర్దిష్ట నిత్యకృత్యాలను సృష్టించడం సానుకూల శక్తి నిర్వహణను సృష్టించడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం. ప్రతిరోజూ ఒకేసారి లేవడం, మీ రోజును ఒక నిర్దిష్ట అల్పాహారం లేదా వ్యాయామ దినచర్యతో ప్రారంభించడం లేదా 50/10 విరామం తీసుకోవడం వంటివి ప్రతి 50 నిమిషాల పని కోసం రీసెట్ చేయడానికి 10 నిమిషాలు పడుతుంది.

2. మీ వారం ప్లాన్ చేయడానికి సమయం కేటాయించండి , నేను సాధించాలనుకున్న దాన్ని సెటప్ చేయడానికి ఆదివారాలు ఇష్టపడతాను. నేను సాధారణంగా వ్యాయామం, వంట, పరిశోధన, రచన, లాండ్రీ, సరదా లేదా నేను చేయబోయే ఇతర పనుల కోసం రోజులు అంకితం చేస్తాను. నేను ప్రతిరోజూ నిర్దిష్ట సమయాల్లో ఇమెయిల్, ఫోన్, సమావేశాలు మొదలైన రోజువారీ కార్యకలాపాలను కూడా షెడ్యూల్ చేస్తాను. ఉదాహరణకు, నేను ప్రతిరోజూ 7PM వరకు ఇమెయిల్‌ను తనిఖీ చేయకూడదని ప్రయత్నిస్తాను.

3. చెడు మోజో కోసం చూడండి. మీరు సమయం గడపడానికి కొంతమంది శక్తి జాపర్లు కావచ్చు. మీకు తెలుసా, నెగెటివ్ నాన్సీలు ఎప్పుడూ ఆలోచనలను, చెడు మానసిక స్థితిలో లేదా విషపూరిత వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తున్నారు. స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల యొక్క శీఘ్ర మూల్యాంకనాన్ని అమలు చేయండి, మీ కోసం ఎక్కువ శక్తి, విజయం మరియు ఆనందానికి దోహదం చేసేవి ఏవి?ప్రకటన

నేను నా నిజమైన భావాలను వ్యక్తం చేశాను. వారి భావోద్వేగాలను పూర్తిగా వ్యక్తపరచకపోవడానికి అత్యంత సాధారణ కారణం శాంతిని కాపాడుకోవటానికి లేదా వ్యక్తిగత సంబంధాలలో చేదు మరియు ఆగ్రహాన్ని నివారించడానికి. నేను దీన్ని కొంతవరకు అంగీకరిస్తున్నాను, కాని నేను నా స్వంత వ్యక్తిగత అనుభవాల గురించి ఆలోచించినప్పుడు నా నిజమైన భావాలను వ్యక్తీకరించే భయం సాధారణంగా హానిని నివారించే ప్రయత్నాలకు వస్తుంది.

దీనిని ఎదుర్కొందాం, హాని కలిగించడం భయానకంగా ఉంది. మీరు తీర్పు తీర్చడానికి, బాధించటానికి మరియు తిరస్కరించడానికి మీరే బయట పడుతున్నారు. అయినప్పటికీ, ఇది మనలో చాలా మంది చేసే సాధారణ తప్పు, జరిగే అవకాశం మరియు సానుకూల ఫలితాల గురించి మనం మరచిపోయే ప్రతికూల ఫలితాలపై దృష్టి పెట్టడానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయిస్తాము.

ఈ ప్రశ్న మీరే అడగండి; అధ్వాన్నంగా ఏమి ఉంది: ఎందుకంటే నేను నాతో నిజాయితీగా ఉన్నాను మరియు నేను ఎవరో వ్యక్తపరుస్తున్నాను లేదా నా ప్రామాణికతను లోపల పాతిపెట్టాను మరియు లోతైన మరియు అర్ధవంతమైన సంబంధాలు మరియు భావోద్వేగాలను ఎప్పుడూ అనుభవించలేదా?

నేను స్నేహితులతో సన్నిహితంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను. దీనిని ప్రస్తావించిన వారిలో చాలా మంది వారు తమ జీవితాల్లో చాలా చుట్టుముట్టారని నమ్ముతున్నారని మరియు వ్యక్తిగత సంబంధాలను కొనసాగించడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను పరిగణనలోకి తీసుకున్నారు. ముఖ్యమైన ఇతరులు, స్నేహితులు మరియు ఇతర ప్రియమైన వారు మాకు అవసరమైనప్పుడు మా కోసం అక్కడ ఉంటారని ఆశించడం చాలా సులభం. కొన్నిసార్లు వారి స్వంత జీవితాలు, ప్రాధాన్యతలు మరియు అనుభవాలు ఉన్నాయని మీరు మరచిపోవచ్చు.

మీకు ఆ గదిలో ఉన్న మీ స్నేహాలను మరియు ఇతర సంబంధాలను కొనసాగించడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే ప్రతిఫలంగా ఏమీ ఆశించకూడదు. వారు మీకు అవసరమైనప్పుడు వారి కోసం అక్కడ ఉండండి, ఎటువంటి కారణం లేకుండా పిలవండి, లేఖలు రాయండి, మీరు చూసినప్పుడు వారిని కౌగిలించుకోండి మరియు సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడానికి చురుకుగా ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తిగా ఉండండి. వాటిని ఆశించవద్దు.

నేను సంతోషంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను. ఈ ఒక విధమైన నాకు కొంచెం అడ్డుపడింది. వారి సరైన మనస్సులో ఎవరూ తమను తాము సంతోషంగా ఉండనివ్వరు. మీ ఆనందాన్ని పెంచుకోలేదనే భావనలకు దారితీసేది ఏమిటి? మరణం నుండి ఆనందం అనే భావనను నేను వ్యక్తిగతంగా పరిశోధించాను. అక్కడ చాలా అద్భుతమైన పుస్తకాలు ఉన్నాయి, మీరు వెంటనే మాత్రమే కాకుండా జీవితకాలంలో ఎలా చాలా సంతోషంగా ఉంటారు అనేదాని గురించి వివరంగా కనుగొన్నారు.ప్రకటన

కాబట్టి ఖచ్చితంగా మాకు సంతోషం కలిగించేది ఏమిటి? మీరు నాకు చెప్పండి, ఆ ప్రశ్న మీరే అడగడానికి ఒక్క క్షణం తీసుకోండి, మీలో చాలామందికి ఎప్పుడూ లేదని నేను పందెం వేస్తున్నాను. మీకు సంతోషకరమైనది ఏమిటి. మీ జీవితంలో కొంతమంది ఎక్కువ సమయం గడపలేదని చింతిస్తున్నారా? మీరు చేయాల్సిన క్రియాశీలత ఉందా, అది వెంటనే మరింత ఆనందాన్ని ఇస్తుంది? మీరు చదవవలసిన పుస్తకం? మీరు వ్యక్తపరచవలసిన కొన్ని భావాలు? లేదా మీరు ఎదుర్కోవాల్సిన కొన్ని భయాలు?

మీ ఆనంద స్థాయిలను నిర్ణయించే కొన్ని సాధారణ ఇతివృత్తాలు ఉన్నాయని సైన్స్ మాకు చెబుతుంది.

  • కృతజ్ఞత పాటిస్తోంది
  • ఆశాజనకంగా ఉండటం
  • క్షమించడం నేర్చుకోవడం
  • దయగల చర్యలను పాటించడం
  • మీ లక్ష్యాలకు కట్టుబడి ఉంది

కొన్ని పేరు పెట్టడానికి. అయితే కృతజ్ఞత మీకు ఆనందాన్ని కలిగించకపోతే, బదులుగా మోలీ అనే అమ్మాయి? ఆశాజనకంగా ఉండటం మీ కోసం చేయకపోతే, బీచ్ పక్కన ఇసుకలో రాత్రిపూట షికారు చేస్తే అది ఏమి చేస్తుంది? బహుశా మీరు లక్ష్యాలను నిర్దేశించే రకం కాదు, కానీ మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌తో గురువారం రాత్రి ఒక గ్లాసు వైన్ మీ ముఖంలో చిరునవ్వును కలిగిస్తుంది.

బహుశా ఆ బకెట్ జాబితాను నవీకరించే సమయం వచ్చింది.

కలోరియా కాలిక్యులేటర్

మా గురించి

nordicislandsar.com - ఆరోగ్యం, ఆనందం, ఉత్పాదకత, సంబంధాలు మరియు మరెన్నో మెరుగుపరచడానికి అంకితమైన ఆచరణాత్మక మరియు స్వీకరించబడిన జ్ఞానం యొక్క మూలం.

సిఫార్సు
నేను టీవీ లేకుండా ఎందుకు జీవిస్తాను?
నేను టీవీ లేకుండా ఎందుకు జీవిస్తాను?
మీరు కొంచెం ప్రేమను అనుభవిస్తున్నప్పుడు మీకు తోడుగా 10 సినిమాలు
మీరు కొంచెం ప్రేమను అనుభవిస్తున్నప్పుడు మీకు తోడుగా 10 సినిమాలు
డ్రైవింగ్ గురించి మీకు తెలియని 7 యాదృచ్ఛిక వాస్తవాలు
డ్రైవింగ్ గురించి మీకు తెలియని 7 యాదృచ్ఛిక వాస్తవాలు
విజయాన్ని సృష్టించడానికి మీ వ్యక్తిగత శక్తిని ఎలా యాక్సెస్ చేయాలి
విజయాన్ని సృష్టించడానికి మీ వ్యక్తిగత శక్తిని ఎలా యాక్సెస్ చేయాలి
మీ ఆర్థిక పరిస్థితులను మరింత సమర్థవంతంగా ఎలా నిర్వహించాలో 5 చిట్కాలు
మీ ఆర్థిక పరిస్థితులను మరింత సమర్థవంతంగా ఎలా నిర్వహించాలో 5 చిట్కాలు
ప్రామాణిక పరీక్షను ఓడించటానికి 5 చిట్కాలు
ప్రామాణిక పరీక్షను ఓడించటానికి 5 చిట్కాలు
ప్రసూతి సెలవు తర్వాత తిరిగి పనికి వెళ్ళడానికి 9 చిట్కాలు
ప్రసూతి సెలవు తర్వాత తిరిగి పనికి వెళ్ళడానికి 9 చిట్కాలు
మరింత నెరవేర్చగల జీవితాన్ని గడపడానికి 50 మార్గాలు
మరింత నెరవేర్చగల జీవితాన్ని గడపడానికి 50 మార్గాలు
డైలీ కోట్: అలవాటు యొక్క శక్తి
డైలీ కోట్: అలవాటు యొక్క శక్తి
సంబంధ సమస్యలను నివారించడానికి 15 నమ్మదగిన పద్ధతులు
సంబంధ సమస్యలను నివారించడానికి 15 నమ్మదగిన పద్ధతులు
ఏమి ఉంచాలి మరియు ఏమి టాసు చేయాలి? ఈ 15 ప్రశ్నలను అడగడం క్షీణతను సులభతరం చేస్తుంది
ఏమి ఉంచాలి మరియు ఏమి టాసు చేయాలి? ఈ 15 ప్రశ్నలను అడగడం క్షీణతను సులభతరం చేస్తుంది
స్టాండింగ్ డెస్క్ యొక్క 7 ప్రయోజనాలు (ఉత్తమ డెస్క్ సిఫార్సులతో)
స్టాండింగ్ డెస్క్ యొక్క 7 ప్రయోజనాలు (ఉత్తమ డెస్క్ సిఫార్సులతో)
తేదీ తీసుకోవడానికి ఇంగ్లాండ్ యొక్క దక్షిణాన 30 అందమైన ప్రదేశాలు
తేదీ తీసుకోవడానికి ఇంగ్లాండ్ యొక్క దక్షిణాన 30 అందమైన ప్రదేశాలు
రాబోయే 100 రోజుల్లో మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి 60 చిన్న మార్గాలు
రాబోయే 100 రోజుల్లో మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి 60 చిన్న మార్గాలు
సీక్రెట్ వెపన్: ఎ నో బిఎస్ అప్రోచ్ టు ప్రొడక్టివిటీ
సీక్రెట్ వెపన్: ఎ నో బిఎస్ అప్రోచ్ టు ప్రొడక్టివిటీ