నిద్రపోవడానికి ఇబ్బంది ఉందా? నిద్ర, ఖనిజాలు మరియు మందుల కోసం ఈ 8 శక్తివంతమైన విటమిన్లతో మీ నిద్ర అలవాట్లను నియంత్రించండి!

మన తొడలు నేలకి అడ్డంగా ఉండాలి, అడుగులు నేలమీద ఉండాలి మరియు కంప్యూటర్ కుర్చీపై కూర్చున్నప్పుడు చేతులు డెస్క్‌తో సమం చేయాలి.

ఉద్దేశ్యం నడిచే జీవితం మన కలలను చేరుకోవటానికి ఎటువంటి కదలిక లేకుండా గందరగోళానికి మరియు స్తబ్దతకు దారితీస్తుంది. మీ ఉద్దేశ్యాన్ని గడపండి. జీవితాన్ని పూర్తిస్థాయిలో జీవించండి.