ఈ పాట ఆందోళనను 65% తగ్గిస్తుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. ఇప్పుడే వినండి.
సంగీతం మన భావోద్వేగాలపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుందనేది రహస్యం కాదు. ఇది మనకు ఆనందాన్ని కలిగించగలదు లేదా కన్నీళ్లకు తరలించగలదు; ఇది మన దృష్టిని పదునుపెడుతుంది లేదా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. ముఖ్యంగా ఒక పాట వారి ఆందోళనను ఎదుర్కోవడంలో ప్రజలకు సహాయపడటంలో దాని అద్భుతమైన ప్రభావం కోసం ఇటీవల దృష్టిని ఆకర్షించింది. మైండ్లాబ్ ఇంటర్నేషనల్ పరిశోధకులు[1]ఆందోళనపై సంగీతం యొక్క ప్రభావాల గురించి ఒక అధ్యయనం నిర్వహించడం మార్కోని యూనియన్ చేత వెయిట్లెస్ పాట అని కనుగొన్నారు[2]అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారి ఆందోళనను 65% ఆశ్చర్యపరిచింది! కొంతమందికి, ఇది వాలియం తీసుకోవటానికి సమానం, (ఇది వినడం మరియు ఆపరేటింగ్ యంత్రాలకు వ్యతిరేకంగా హెచ్చరికతో రావాలి) లేదా ఇతర యాంటీ-యాంగ్జైటీ మందులు. వారి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడటానికి మందుల మీద ఆధారపడకూడదనుకునే ఆందోళన సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ఇది విజయ-విజయం.
పరిశోధన
మైండ్లాబ్లోని పరిశోధకులు మొదట తమ ప్రయోగాన్ని ప్రారంభించినప్పుడు, వారు ఆందోళనను తగ్గించే సంగీతాన్ని కనుగొనాలనుకున్నారు.[3]వారు తమ ఎంపికను 10 పాటలకు తగ్గించారు, అవి అన్నింటినీ శాంతపరిచే ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నాయి. ప్రతి పాటలో ఓదార్పు, పరిసర నాణ్యత, ఆహ్లాదకరమైన హార్మోనిక్స్ మరియు లోతైన మరియు స్థిరమైన బీట్ ఉన్నాయి. వారి పరిశోధన ద్వారా కనుగొనబడిన మరియు నిరూపించబడిన టాప్ 10 అత్యంత ఓదార్పు పాటల జాబితా క్రింద ఉంది:ప్రకటన
- మార్కోని యూనియన్ - బరువులేనిది
- ఎయిర్స్ట్రీమ్ - ఎలక్ట్రా
- DJ షా - మెల్లోమానియాక్ (చిల్ అవుట్ మిక్స్)
- ఎన్య - వాటర్మార్క్
- కోల్డ్ ప్లే - స్ట్రాబెర్రీ స్వింగ్
- బార్సిలోనా - దయచేసి వెళ్లవద్దు
- ఆల్ సెయింట్స్ - స్వచ్ఛమైన తీరాలు
- అడిలె - మీలాంటి వ్యక్తి
- మొజార్ట్ - గాలిలో పాట
- కేఫ్ డెల్ మార్ - మేము ఎగురుతాము
ఈ పాటలు ప్రతి ఒక్కటి తమదైన రీతిలో ఓదార్పునిస్తుండగా, వెయిట్లెస్ ఇప్పటికీ ఎలెక్ట్రాతో కొండచరియలు విరిగింది. ఈ జాబితాలో ఎన్య కూడా ఉంది (అక్కడ ఆశ్చర్యం లేదు) మరియు మొజార్ట్. వాస్తవానికి, తక్కువ ప్రధాన స్రవంతి, మరింత ఓదార్పు పాట ఎక్కడో వెలుగు నుండి దాక్కుంటుంది, కానీ ఈ అధ్యయనం యొక్క పరిశోధకులు వారు పరీక్షించిన పాటల నమూనా పరిమాణంలో గొప్ప ఫలితాలను కనుగొన్నారు.
ఈ పాట గురించి ప్రత్యేకత ఏమిటి?
కాబట్టి వెయిట్లెస్ గురించి అంత ప్రత్యేకత ఏమిటి? ఈ పాటలో వక్రీకృత, పరిసర గుణం ఉంది. అంతర్గత మరియు బాహ్య ఇతర శబ్దాల నుండి మెదడును మరల్చటానికి ఇది తెల్ల శబ్దం యొక్క మరింత ఆహ్లాదకరమైన వెర్షన్ వలె పనిచేస్తుంది. ఏకైక రిథమిక్ గుణం స్థిరమైన, నెమ్మదిగా కొట్టుకోవడం, ఇది గుండె కొట్టుకోవడం లాగా ఉంటుంది. మన హృదయ స్పందనలు సమానంగా మరియు ప్రశాంతంగా మారడానికి ఆహ్లాదకరమైన పరిసర శ్రావ్యత మరియు నెమ్మదిగా మరియు స్థిరమైన బాస్ లైన్ సరిపోయే అవకాశం ఉంది. పరీక్షించిన ఇతర పాటల మాదిరిగా కాకుండా ఇది కూడా మాటలేనిది.ప్రకటన
సాహిత్యం, ముఖ్యంగా అడిలె యొక్క ఎవరో మీలాంటి హృదయ విదారక సాహిత్యం, శ్రావ్యత శ్రోతపై కలిగించే సడలించే ప్రభావం నుండి తప్పుతుంది. రహస్యం ఏమైనప్పటికీ, ప్రభావం ప్రమాదవశాత్తు కాదు. మార్కోని యూనియన్ వాస్తవానికి సౌండ్ థెరపిస్ట్లతో జతకట్టింది, ఇది చాలా రిలాక్స్డ్ స్టేట్ను ప్రేరేపించే ఒక పాటను సృష్టించే ప్రయత్నంలో ఉంది (కాబట్టి కారులో వినడానికి వ్యతిరేకంగా మేము నిజంగా సలహా ఇస్తాము) మరియు వారు చివరికి విజయవంతమయ్యారు. దిగువ లింక్ను ఉపయోగించి పాట వినడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి మరియు దాని మంత్రముగ్దులను చేసే ప్రభావాల మూలాన్ని మీరు గుర్తించగలరో లేదో చూడండి.
ది పవర్ ఆఫ్ మ్యూజిక్ థెరపీ
U.S. లో 40 మిలియన్లకు పైగా పెద్దలు ఆందోళన రుగ్మతతో బాధపడుతున్నారు మరియు ఈ సంఖ్య పెరుగుతోంది.[4]ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి చాలా మంది ప్రజలు ce షధాలను తీసుకుంటారు, కొన్నిసార్లు పరిమిత విజయంతో. దీర్ఘకాలిక లేదా తీవ్రమైన ఆందోళనతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు మ్యూజిక్ థెరపీ అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స లేదా సహ చికిత్సను అందిస్తుంది. ప్రస్తుతం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న సంగీత చికిత్సకులు దీనిని ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి, నొప్పిని తగ్గించడానికి, కమ్యూనికేషన్ను మెరుగుపరచడానికి మరియు జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడానికి ఉపయోగిస్తున్నారు.[5] ప్రకటన
పరిశోధన కొనసాగుతున్నప్పుడు, సంగీతం మనం ఇంతకుముందు గ్రహించిన దానికంటే శక్తివంతమైన సాధనం అని పరిశోధకులు కనుగొనవచ్చు. బహుశా ఏదో ఒక రోజు, ఇది ఆసుపత్రులు, నర్సింగ్ హోమ్లు మరియు ఇతర చికిత్సా సదుపాయాలలో మరింత ప్రధాన స్రవంతి చికిత్సగా అంగీకరించబడుతుంది. ప్రస్తుతానికి, మీ హెడ్ఫోన్లను తీసి ఈ ప్రైవేట్ థెరపీ సెషన్లను ఆస్వాదించండి!
మీరు ఏమనుకుంటున్నారు?
దాదాపు ప్రతి ఒక్కరికి అనేక విభిన్న సందర్భాలలో ప్లేజాబితా ఉంది. మనలో చాలా మందికి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, అధ్యయనం చేయడానికి, పని చేయడానికి, మేల్కొలపడానికి లేదా మన మానసిక స్థితిని పెంచడానికి వినడానికి ఇష్టపడే పాట లేదా పాటలు ఉన్నాయి. క్రింద వ్యాఖ్యానించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి మరియు మీరు ఏమనుకుంటున్నారో మాకు చెప్పండి. మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు లేదా ఆత్రుతగా ఉన్నప్పుడు వినడానికి ఇష్టపడే ఓదార్పు పాట మీకు ఉందా? దిగువ లింక్ను పోస్ట్ చేయండి!ప్రకటన
ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: ఒడిస్సీ theodysseyonline.com ద్వారా
సూచన
[1] | ^ | మైండ్లాబ్ ఇంటర్నేషనల్ |
[2] | ^ | యూట్యూబ్: మార్కోని యూనియన్ చేత బరువులేనిది |
[3] | ^ | సామూహిక పరిణామం: న్యూరో సైంటిస్టులు ఆందోళనను 65 శాతం తగ్గించే పాటను కనుగొనండి (వినండి) |
[4] | ^ | ఆందోళన కేంద్రం: సొసైటీ గణాంకాలపై ఆందోళన ప్రభావాలు |
[5] | ^ | అమెరికన్ మ్యూజిక్ థెరపీ అసోసియేషన్ |