కెఫిన్ లేకుండా మీకు బూస్ట్ ఇవ్వడానికి 8 నేచురల్ ఎనర్జీ డ్రింక్స్

ఈ ఎనిమిది ఆరోగ్యకరమైన శక్తి పానీయాల ద్వారా కెఫిన్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలు లేకుండా మీకు అవసరమైన శక్తిని పొందండి. ఇక్కడ కొన్ని సహజ శక్తి పానీయాల ఎంపికలు ఉన్నాయి.

అలసట మరియు అలసటతో పోరాడటానికి 9 ఉత్తమ శక్తి మందులు

అలసట కోసం ఉత్తమమైన శక్తి పదార్ధాల కోసం వెతుకుతున్నాము కాని మీ అవసరాలకు సరిపోయే వాటిని ఎలా కనుగొనాలో తెలియదా? ఈ గైడ్ మీకు సహాయపడుతుంది.

శక్తి మరియు ప్రాణాధారం కోసం 20 జ్యూస్ మరియు స్మూతీ వంటకాలు

ఈ రసం మరియు స్మూతీ వంటకాలు రుచికరమైనవి కాబట్టి మీకు మంచివి, మరియు మేల్కొలుపు టానిక్ లేదా మధ్యాహ్నం రిఫ్రెషర్‌గా ఆనందించవచ్చు.

మీ కోసం సమయం ఎలా తీసుకోవాలి మరియు మీ శక్తిని పునరుద్ధరించండి

మీ 'నాకు సమయం' మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి చాలా బిజీగా ఉన్నారా? మీ కోసం సమయం కేటాయించడం మరియు మీ మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడం ఇక్కడ ఉంది.

మీకు శక్తినిచ్చే 23 ఆహారాలు తక్షణమే

మీకు శక్తినిచ్చే ఉత్తమమైన ఆహారాల కోసం వెతుకుతున్నారా? మీ మనస్సును పదునుపెట్టే మరియు రోజంతా మిమ్మల్ని అప్రమత్తంగా ఉంచే పోషకమైన గూడీస్ జాబితా ఇక్కడ ఉంది.

ఇంట్లో మిమ్మల్ని విలాసపర్చడానికి 27 సాధారణ మార్గాలు

ఒత్తిడి, అలసట మరియు బర్న్ శబ్దం తెలిసినదా? పాంపర్ సెషన్ మీకు కావలసి ఉంటుంది. ఇంట్లో మిమ్మల్ని విలాసపర్చడానికి ఇక్కడ 27 మార్గాలు ఉన్నాయి.

మీ రోజుకు ఆజ్యం పోసే 16 ఇంట్లో తయారుచేసిన ఎనర్జీ డ్రింక్ వంటకాలు

మీరు ఎనర్జీ బూస్ట్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, స్టోర్-కొన్న ఎనర్జీ డ్రింక్స్ ను వదిలివేయండి, ఇందులో చక్కెర అధికంగా ఉంటుంది. బదులుగా, ఇంట్లో కొన్ని ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తయారు చేయండి!

షిఫ్ట్ వర్క్ డిజార్డర్: దీన్ని బాగా నిర్వహించడానికి 17 మార్గాలు

మీరు నిద్రించడానికి ఇబ్బంది పడుతున్నారా లేదా మీకు అవసరమైనప్పుడు మీరు మెలకువగా ఉండగలరని మీకు అనిపిస్తుందా? షిఫ్ట్ వర్క్ డిజార్డర్ నిర్వహించడానికి 17 మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మానసిక శక్తి స్థాయిలను పెంచడానికి 15 వేగవంతమైన మరియు సులభమైన మార్గాలు

పని, సంబంధాలు మరియు ఆర్ధికవ్యవస్థలో ఒత్తిళ్లు అన్నీ తక్కువ మానసిక శక్తిని కలిగిస్తాయి. శక్తిని పెంచడానికి మరియు తిరిగి ట్రాక్ చేయడానికి కొన్ని సాధారణ చర్యలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

పారుతున్నట్లు అనిపిస్తుందా? మీ శక్తిని రీబూట్ చేయడానికి 3 సాధారణ దశలు

మీరు పారుదల అనుభూతి చెందుతుంటే, మీరు మానసిక మరియు శారీరక శక్తి సమతుల్యతలో లేరని సంకేతం. ఈ మూడు దశలతో మీ శక్తిని రీబూట్ చేయండి.

మీ శక్తిని రెట్టింపు చేయడానికి టాప్ 5 మార్గాలు (కెఫిన్ లేకుండా!)

కాఫీ లేకుండా శక్తిని ఎలా పొందాలి? ఈ గైడ్‌ను పరిశీలించండి మరియు ఎటువంటి కెఫిన్ లేకుండా మీ శక్తిని తక్షణమే పెంచే 5 మార్గాలను తెలుసుకోండి.

తక్షణ శక్తి బూస్ట్ కోసం 8 ఉత్తమ సహజ శక్తి పానీయాలు

శక్తి బూస్ట్ కావాలా? ఆ శీతల పానీయం కోసం చేరుకోకండి! మీరు తక్షణ శక్తి బూస్ట్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే ప్రయత్నించడానికి ఇక్కడ ఎనిమిది ఉత్తమ సహజ శక్తి పానీయాలు ఉన్నాయి.

మీ మెదడు పనిచేయలేదని భావిస్తున్నారా? మీరు డి-స్ట్రెస్ అవసరం

ఉదయం ఉదయం పనిచేయలేదా? ఈ నాలుగు చిట్కాలతో మెదడు పొగమంచును వదిలించుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు మంచి మరియు ఆరోగ్యకరమైన స్థితికి తీసుకురావడానికి ఈ రోజు ప్రారంభించండి.

మీరు పనిలో నిద్రపోతున్నప్పుడు జీవించడానికి 7 చిట్కాలు

పనిలో నిద్రపోకుండా ఉండటానికి మరియు పనులను పూర్తి చేయడానికి ఏడు ఉపయోగకరమైన మరియు ఆచరణాత్మక చిట్కాలు.

శక్తి మరియు ప్రేరణ కోసం 5 ఉత్తమ గైడెడ్ మార్నింగ్ ధ్యానాలు

శక్తి మరియు ప్రేరణ కోసం 5 ఉత్తమ మార్గదర్శక ఉదయం ధ్యానాలను అన్వేషించండి. మనస్సు మరియు శరీరంపై ధ్యానం యొక్క శాస్త్రీయ ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి.

8 మంచి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు మీకు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడతాయి

నిద్రపోవడానికి ఇబ్బంది ఉందా? నిద్ర, ఖనిజాలు మరియు మందుల కోసం ఈ 8 శక్తివంతమైన విటమిన్లతో మీ నిద్ర అలవాట్లను నియంత్రించండి!

3 రకాల శక్తి పానీయాలు మరియు అవి ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి

మీకు ఎలాంటి ఎనర్జీ డ్రింక్ మంచిది? మీ శక్తిని పెంచడానికి ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తీసుకోవడం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది.

మానసికంగా అలసిపోయినది ఏమిటి? మెదడు అలసటను ఎదుర్కోవడానికి 11 మార్గాలు

మానసికంగా అలసిపోవడం అంటే ఏమిటి? మానసిక అలసట వాస్తవానికి అర్థం ఏమిటో తెలుసుకోండి మరియు పదకొండు అధిక ప్రభావాన్ని, మానసిక అలసటను ఎదుర్కునే ఆచరణాత్మక వ్యూహాలను కనుగొనండి.

మీరు మానసికంగా అలసిపోయినప్పుడు మీరు చేయగలిగే 6 పనులు

మానసికంగా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుందా? మీరు మానసికంగా క్షీణించినప్పుడు మీ మనస్సును రీఛార్జ్ చేయగల 6 సులభమైన మరియు శక్తివంతమైన మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

తక్షణ ఉదయం బూస్ట్ కోసం ఎక్కువ శక్తిని ఎలా పొందాలి

తేలికగా అలసిపోయినట్లు మరియు రోజంతా దృష్టి పెట్టలేదా? ఉదయం ఎక్కువ శక్తిని పొందడం మరియు రోజంతా ఉత్పాదకంగా ఉండడం ఇక్కడ ఉంది.