మీ రుతుక్రమం ఆగిన శరీరంలో జీవించడంలో విసిగిపోయారా? వండర్ ఉమెన్ లాగా ఉండాలనుకుంటున్నారా? మీ బాధలకు మాకా సమాధానం కావచ్చు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మంది మహిళలు ప్రస్తుతం రుతువిరతి అని పిలువబడే హార్మోన్ల క్రమరాహిత్యాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారు. వైద్య సహాయం కోరే ఈ మహిళల్లో, వారి లక్షణాలను బే వద్ద ఉంచడానికి అధిక శాతం హెచ్‌ఆర్‌టిని సూచిస్తారు.

మహిళలు హెచ్‌ఆర్‌టిని ఉపయోగించకూడదని ఎంచుకుంటే వారికి ఏమి లభిస్తుంది? ఏ ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయి?

నేను ఎన్ని గంటలు పడుకున్నా, ప్రతి ఉదయం నేను అలసిపోయి అలసిపోతాను. నేను చిలిపిగా, అలసిపోయిన, అధిక బరువు, పని చేసే తల్లిగా మారుతున్నాను. నేను వివిధ కారణాల వల్ల హెచ్‌ఆర్‌టిలో వెళ్లడానికి ఇష్టపడలేదు, కానీ నేను ఇలా జీవించలేనని కూడా తెలుసు. - జేన్ బి.

వేడి ఫ్లష్‌లు మరియు రాత్రి చెమటలు వంటి రుతువిరతి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కోసం ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సల కోసం ఆమె అన్వేషణలో జేన్ ఒంటరిగా లేడు. రుతువిరతితో సంబంధం ఉన్న వివిధ ఫిర్యాదులకు యాంటీ-డిప్రెసెంట్స్, పెయిన్ కిల్లర్స్ మరియు స్లీపింగ్ మాత్రలు సూచించబడవచ్చు, ఇవి స్వల్పకాలిక పరిష్కారాలు మాత్రమే. వారు లక్షణాలను మాత్రమే పరిష్కరిస్తున్నారు; హార్మోన్ల అసమతుల్యత యొక్క నిజమైన మూల కారణం పరిష్కరించబడలేదు.ప్రకటన

గాయాలు అడాప్టోజెనిక్ హెర్బ్, ఇది సెంట్రల్ పెరువియన్ అండీస్‌లో 12-14,000 అడుగుల ఎత్తులో కఠినమైన సహజ పెరుగుదల మరియు వాతావరణ పరిస్థితులలో సాగు చేయబడుతుంది. డబుల్ బ్లైండ్ స్టడీస్ మాకాను తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను చూపించారు:

• సెక్స్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తి
• మెరుగైన సెక్స్ డ్రైవ్
• శరీర జీవక్రియ యొక్క ఉద్దీపన
• శరీర బరువు నియంత్రణ
• పెరిగిన శక్తి
• ఒత్తిడి తగ్గింపు
• యాంటిడిప్రెసెంట్ చర్య
• మెమరీ మెరుగుదల.

మరింత వివరంగా మెనోపాజ్‌లో మాకా రూట్ యొక్క 5 ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

1. ఎముక ఆరోగ్యం

ఎముక సాంద్రతపై హార్మోన్లు ప్రధాన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ప్రతి రోజు మీ కణాలు పాత ఎముకలను (బోలు ఎముకలు) విచ్ఛిన్నం చేయడంతో పాటు కొత్త ఎముకలను (బోలు ఎముకలు) నిర్మిస్తున్నాయి. ఈ కణాలు హార్మోన్ల మార్గదర్శకత్వంలో పనిచేస్తాయి మరియు అందువల్ల మీ హార్మోన్ల ద్వారా ఉత్తేజితమవుతాయి లేదా మందగిస్తాయి.

ఈస్ట్రోజెన్ బోలు ఎముకల పనితీరును తగ్గిస్తుంది, తద్వారా ఎముకల నష్టం తగ్గుతుంది. టెస్టోస్టెరాన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ బోలు ఎముకల పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తాయి.

మీరు రుతువిరతికి చేరుకున్నప్పుడు, ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి అవుతున్నందున ఎముక సృష్టించబడుతున్న దానికంటే వేగంగా విచ్ఛిన్నం అవుతుంది. జీర్ణశయాంతర శోషణ మరియు జీవక్రియ పెరుగుతున్న వయస్సుతో కూడా నెమ్మదిస్తుంది, తద్వారా కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు విటమిన్ కె వంటి కీలక ఖనిజాల శోషణను తగ్గిస్తుంది, తద్వారా మీ ఎముక సాంద్రత బాధలను పెంచుతుంది.ప్రకటన

మాకా మద్దతు ఇస్తుంది HPA అక్షం (హైపోథాలమస్-పిట్యూటరీ-అడ్రినల్ యాక్సిస్), ఇది హార్మోన్ల ఉత్పత్తితో పాటు జీవక్రియపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా ఎముకల అభివృద్ధికి అవసరమైన ఖనిజాల శోషణ పెరుగుతుంది.

2. మానసిక ఆరోగ్యం

కాగ్నిటివ్ ఫంక్షన్, మెమరీ లాస్ మరియు మూడ్ హెచ్చుతగ్గులు సాధారణంగా మెనోపాజ్‌లో కనిపించే మూడు లక్షణాలు. ఈ బలహీనపరిచే లక్షణాలకు కారణం తక్కువ స్థాయిలో ఈస్ట్రోజెన్ ప్రసరణ.

తక్కువ స్థాయిలో ఈస్ట్రోజెన్ మూడ్ మార్పులు, జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు మరియు మెదడు పొగమంచుతో పాటు సెరోటోనిన్ ప్రసారంపై ప్రభావం చూపుతుంది. మూడ్ రెగ్యులేషన్, ముఖ్యంగా డిప్రెషన్ కోసం సెరోటోనిన్ చాలా ముఖ్యమైన న్యూరోట్రాన్స్మిటర్. రుతువిరతిలో ఒత్తిడి కూడా చాలా సాధారణం. ఒత్తిడి ఉన్నచోట, కార్టిసాల్ శరీరాన్ని ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మానసిక స్థితిపై కూడా అనేక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

మాకా ఈస్ట్రోజెన్‌కు మద్దతు ఇస్తుందని కనుగొనబడింది మరియు కార్టిసాల్ అధికంగా స్రవిస్తున్నప్పుడు దాన్ని తగ్గించవచ్చు.ప్రకటన

3. జుట్టు, చర్మం & గోర్లు

మీ చర్మం యొక్క మందాన్ని నియంత్రించడంలో ఈస్ట్రోజెన్ ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది; దాని తేమ, సప్లినెస్, ముడతలు ఏర్పడటం మరియు చర్మానికి రక్త ప్రవాహం.

ఈస్ట్రోజెన్ జుట్టు పెరుగుదలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. రుతుక్రమం ఆగిపోయిన స్త్రీలు తరచూ తల వెంట్రుకలు సన్నబడటం చూస్తుండగా ముఖ జుట్టు మందంగా పెరుగుతుంది. ఈ మహిళలలో, ఈస్ట్రోజెన్ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిల కంటే ఎక్కువ తగ్గుతోంది, స్త్రీని ఆమె కోరుకునే దానికంటే ఎక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ కలిగి ఉంటుంది.

టెస్టోస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్, అలాగే కార్టిసాల్‌ను సమతుల్యం చేయడంలో మాకా సహాయపడుతుంది, ఫలితంగా రంగు, చర్మం స్థితిస్థాపకత మరియు జుట్టు పెరుగుదల నాణ్యత మెరుగుపడుతుంది.

4. హాట్ ఫ్లషెస్ మరియు నైట్ చెమటలను తగ్గిస్తుంది

హార్మోన్ బ్యాలెన్సర్‌గా, పరిశోధన చూపిస్తుంది మాకా రూట్ సప్లిమెంట్ తీసుకునే మహిళలు హాట్ ఫ్లషెస్, నిద్ర అంతరాయాలు, రాత్రి చెమటలు మరియు నిరాశ వంటి చాలా సాధారణ రుతువిరతి లక్షణాలలో తగ్గింపును పొందారు. ఈ పరిస్థితిలో మాకా యొక్క జెలాటినైజ్డ్ రూపం పౌడర్‌కు భిన్నంగా ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందని గుర్తించబడింది.ప్రకటన

5. బరువు తగ్గడం

ఆకస్మిక బరువు పెరగడం మెనోపాజ్‌లో ఒక సాధారణ ఫిర్యాదు.

మీ సంతోషకరమైన మరియు ఒత్తిడి హార్మోన్‌ను సమతుల్యం చేయడం మరియు నియంత్రించడం ద్వారా మాకా మీ శరీరానికి మద్దతు ఇస్తుంది. రుతువిరతిలో ఒత్తిడికి మీ ప్రతిస్పందనకు సహాయపడటం ద్వారా, దాని అడాప్టోజెనిక్ పాత్రలో, మాకా కూడా ఉబ్బిన యుద్ధంలో సహాయపడుతుంది. ఒత్తిడి అధికంగా తినడానికి దారితీస్తుంది, ముఖ్యంగా అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు బరువు తగ్గడంలో విజయానికి అంతరాయం కలిగిస్తాయి.

ఏదైనా తీవ్రమైన జీవనశైలిని వృద్ధి చేయడానికి మీకు అవసరమైన శక్తిని పొందడానికి మాకా సహాయపడుతుంది. మీ ఒత్తిడి స్థాయిలు సహజంగా తగ్గుతాయి మరియు మీరు మీ ఆహారపు అలవాట్లపై ఎక్కువ నియంత్రణను సాధిస్తారు, తద్వారా కొవ్వు వచ్చే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది.

దయచేసి సూచించిన లేదా ప్రస్తుతం టామోక్సిఫెన్ లేదా హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని అణిచివేసేందుకు ఉపయోగించే మందులు తీసుకుంటున్న వ్యక్తులకు మాకా సిఫారసు చేయబడలేదు. ఎప్పటిలాగే, మీరు మాకా రూట్ లేదా మెనోపాజ్ కోసం సూచించిన ఇతర ప్రత్యామ్నాయ నివారణలను ప్రయత్నించాలనుకుంటే వైద్య సహాయం తీసుకోండి.ప్రకటన