మన జీవితంలో అత్యంత కీలకమైన అంశం నేర్చుకునే సామర్థ్యం. మనలో చాలామంది విరామం ఇవ్వకపోవడం మరియు మన అభ్యాస ప్రక్రియ గురించి ఆలోచించడం లేదు కాబట్టి మేము తరచుగా ఈ నైపుణ్యాన్ని చాలా తక్కువగా తీసుకుంటాము. వాస్తవానికి, మేము అలా చేస్తే, మేము పనికిరాని అభ్యాస యంత్రాంగాల్లో నిమగ్నమై ఉంటామని మేము కనుగొంటాము.

దాని గురించి ఆలోచించు. గత నెలలో మీరు నేర్చుకున్న విషయాలను గుర్తుకు తెచ్చుకోవడానికి మీ అభ్యాసం మీకు సహాయపడిందా? ఒక సంవత్సరం వెనక్కి వెళ్లి ఆలోచించండి.

మేము ఎలా నేర్చుకుంటాం అనేది పాఠశాలలో దూరంగా ఉంది. పాఠశాల అభ్యాసానికి మన బహిర్గతం మనం ముందుకు సాగడం ఎలా అనేదానికి ఆధారం. ఏదేమైనా, గత కొన్ని దశాబ్దాలుగా, అభ్యాసం నేర్చుకోవడం యొక్క వివిధ దశలుగా అభివృద్ధి చెందింది మరియు ఇది ప్రధాన సమస్యగా మారింది.

ఇకపై మేము అర్థం చేసుకోవడం మరియు నేర్చుకోవడం గురించి ప్రజల లక్షణాల పరీక్షలను చూడటం లేదు. బదులుగా, పండితులు ఇతరులతో మన పరస్పర చర్యలకు మరియు మా లక్ష్యాలకు మద్దతు ఇచ్చే పదార్థాలను ఉపయోగించే అభ్యాస ప్రక్రియలను సృష్టించారు.

తత్ఫలితంగా, మేము క్రొత్త విషయాలను మరింత తెలివిగా మరియు సమర్థవంతంగా నేర్చుకోవచ్చు - అభ్యాస ప్రక్రియను అర్థం చేసుకోవడంలో మేము మరింత ముందుకు వెళ్ళేటప్పుడు ఇది కవర్ చేయబడుతుంది.

విషయ సూచిక

1. అభ్యాస ప్రక్రియ యొక్క ముఖ్యమైన దశలు
2. వివిధ రకాలైన అభ్యాస ప్రక్రియ
3. సమర్థవంతమైన అభ్యాసకుడిగా మారడం ఎలా?
4. క్రింది గీత

అభ్యాస ప్రక్రియ యొక్క ముఖ్యమైన దశలు

తన పుస్తకంలో అవుట్‌లియర్స్: ది స్టోరీ ఆఫ్ సక్సెస్ , మాల్కం గ్లాడ్‌వెల్ పేర్కొన్నది, ఒక నిర్దిష్ట నైపుణ్యం మీద 10,000 గంటలు ప్రాక్టీస్ చేయడమే విజయానికి కీలకం. నైపుణ్యానికి సరైన అభ్యాస దిశ అవసరం అని కూడా గమనించాలి. మీరు ఏదో తప్పు మార్గంలో ఎలా చేయాలో నేర్చుకుంటే, మీరు దానిని తప్పు మార్గంలో ఉపయోగించడం కొనసాగిస్తారు.

కానీ అభ్యాస ప్రక్రియను అర్థం చేసుకునే ముందు, మనం నేర్చుకునే దశలను అర్థం చేసుకోవాలి. 1970 లలో వ్రాసిన నోయెల్ బుర్చ్ ఫోర్ స్టేజెస్ ఆఫ్ లెర్నింగ్ అనే నమూనాను సృష్టించాడు.^[1]

అక్కడ నుండి, మేము నేర్చుకునే దశలను ఎలా సమర్థవంతంగా నేర్చుకోవాలో ప్రాతిపదికగా ఉపయోగించవచ్చు.

1. అపస్మారక అసమర్థత

మీరు మంచివారని మరియు ప్రతిరోజూ మీరు ఉపయోగించే నైపుణ్యం గురించి ఆలోచించండి.

ఇప్పుడు మీరు మొదట ఆ నైపుణ్యాన్ని ఎప్పుడు అభివృద్ధి చేశారో ఆలోచించండి. మీరు మంచివా? బహుశా కాకపోవచ్చు.ప్రకటన

మీరు నైపుణ్యం గురించి ఎప్పుడూ వినలేదు లేదా అప్పటి వరకు దాని గురించి తెలుసుకోవాలనే కోరిక లేదు. ఇది మొదటి దశ: మీకు దీని గురించి ఏమీ తెలియదు.

2. చేతన అసమర్థత

మీరు నైపుణ్యం గురించి విన్న తర్వాత, మీరు దాని గురించి లోతుగా పరిశోధించడం ప్రారంభిస్తారు.

కారు నడపడం ఒక చక్కటి ఉదాహరణ. ఈ దశకు ముందు, మీరు ఎలా డ్రైవ్ చేయాలో నేర్చుకోవలసిన అవసరాన్ని ఎప్పుడూ అనుభవించలేదు. ఏదేమైనా, మీరు చట్టబద్దమైన వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, మీ లైసెన్స్ పొందడానికి మీరు అధ్యయనం చేయాల్సి వచ్చింది. డ్రైవింగ్ పరీక్షలో మరియు వ్రాత పరీక్షలో మీరు చాలా తప్పులు చేసారు.

నేర్చుకోవడం నెమ్మదిగా ఉందని మీరు భావించే దశ ఇది, మరియు మీ తప్పుల గురించి కూడా మీకు తెలుసు.

3. చేతన సామర్థ్యం

ఈ దశలో, మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ చాలా చక్కగా తెలుసు. అదే సమయంలో, మీరు ఏమి చేస్తున్నారనే దానిపై దృష్టి పెట్టడం మరియు దృష్టి పెట్టడం కూడా మీకు తెలుసు.

ఈ దశ మీకు రహదారి నియమాలు తెలుసు మరియు బాగా నడపవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు ఎవరితోనూ మాట్లాడలేరని, ఏదైనా సంగీతాన్ని ప్లే చేయలేరని లేదా రహదారికి దూరంగా చూడలేరని మీకు అనిపిస్తుంది. డ్రైవింగ్‌పై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు దృష్టి పెట్టడానికి మీకు పూర్తి నిశ్శబ్దం అవసరమని మీకు అనిపిస్తుంది.

ఈ దశలో, నేర్చుకోవడం మునుపటి దశల కంటే నెమ్మదిగా ఉంటుంది. అభ్యాసం స్థిరంగా లేదు, ఇంకా అలవాటు లేదు.

4. అపస్మారక సామర్థ్యం

ఈ దశలో, మీరు దీన్ని రూపొందించారు. నైపుణ్యం గురించి మరియు వెలుపల మీకు ప్రతిదీ తెలుసు. ఇది అలవాటుగా మారింది మరియు మీరు దృష్టి పెట్టవలసిన అవసరం లేదు. మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు మరియు మీ అపస్మారక మనస్సును స్వాధీనం చేసుకోవచ్చు.

4 దశలను మించి: ప్రవాహం / పాండిత్యం

బుర్చ్ నాలుగు దశలను మాత్రమే కవర్ చేయగా, దానిని మించిన మరొక దశ ఉంది. ఇది ప్రవాహం లేదా పాండిత్య దశ.

ఫ్లో స్టేట్ అని పిలువబడే దాని గురించి మీరు విన్నాను.^{[రెండు]}ఎవరైనా ఒక కార్యాచరణ చేస్తున్న మరియు దానిలో పూర్తిగా మునిగిపోయే మానసిక స్థితి ఇది. వారు శక్తివంతం, దృష్టి, మరియు ఈ కార్యాచరణ చేయకుండా ఆనందం పొందుతారు.ప్రకటన

రాయడం, చదవడం, జాగింగ్, బైకింగ్, ఫిగర్ స్కేటింగ్ మరియు మరిన్ని వంటి అన్ని రకాల కార్యకలాపాల నుండి ఫ్లో లేదా పాండిత్యం ఏర్పడుతుంది. ఇది మీరు చేస్తున్న పనిలో పూర్తి శోషణగా వర్గీకరించబడుతుంది, మీకు స్థలం మరియు సమయం గురించి తెలియదు.

వివిధ రకాలైన అభ్యాస ప్రక్రియ

యొక్క మరొక కోణం అభ్యాస ప్రక్రియ నేర్చుకునే రకాలు. ప్రతి వ్యక్తి వాటి గుండా వెళుతుండగా నేర్చుకునే దశలు , మేము ఎలా నేర్చుకుంటాము అనేది భిన్నంగా ఉంటుంది.

లో నాలుగు అభ్యాస శైలులను కవర్ చేసింది 4 వేగంగా మరియు తెలివిగా నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడే స్టైల్స్ నేర్చుకోవడం , నేను మనస్తత్వశాస్త్రంలో వివిధ రకాలైన అభ్యాసాలను తిరిగి పొందుతున్నాను.

మనోరోగ వైద్యులు ఈ క్రింది విధంగా ఏడు అభ్యాస శైలులను ఎలా నేర్చుకుంటారో తగ్గించారు:

• విజువల్ (ప్రాదేశిక) : చిత్రాలు, గ్రాఫ్‌లు, పటాలు మొదలైన వాటి ద్వారా నేర్చుకోవడం.
• ఆరల్ (శ్రవణ-సంగీత) : ధ్వని మరియు సంగీతం ద్వారా నేర్చుకోవడం.
• శబ్ద (భాషా) : మాట్లాడే లేదా వ్రాసిన పదాల ద్వారా నేర్చుకోవడం.
• శారీరక (కైనెస్తెటిక్) : శరీరం, చేతులు మరియు స్పర్శ భావన ద్వారా నేర్చుకోవడం.
• తార్కిక (గణిత) : తర్కం, వ్యవస్థలు మరియు కారణాల ద్వారా నేర్చుకోవడం.
• సామాజిక (ఇంటర్ పర్సనల్) : సమూహాల ద్వారా నేర్చుకోవడం లేదా ప్రజలతో మాట్లాడటం.
• ఒంటరి (ఇంట్రాపర్సనల్) : స్వీయ అధ్యయనం లేదా వ్యక్తిగత పనుల ద్వారా వ్యక్తిగతంగా నేర్చుకోవడం.

ఇవన్నీ ఎందుకు ముఖ్యమైనవి మరియు వాస్తవానికి మనం ఎలా నేర్చుకుంటాం అనేది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని మీరు అడగవచ్చు. అనుభవాలను అంతర్గతంగా ఎలా ప్రాతినిధ్యం వహిస్తామో మనం ఎలా నేర్చుకుంటాం. మనం నేర్చుకున్నవి మనం సమాచారాన్ని ఎలా గుర్తుకు తెచ్చుకోవాలో స్థాపించడమే కాక మన స్వంత పద ఎంపికను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి.

ఇది మన మెదడులోని ఏ భాగాన్ని నేర్చుకోవడానికి ఉపయోగిస్తుందో కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. పరిశోధకులు దీనిని వివిధ ప్రయోగాల ద్వారా కనుగొన్నారు.^[3]

ఉదాహరణకు, మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ లేని ప్రదేశానికి వెళుతున్నారని చెప్పండి. మీరు ఎలా నేర్చుకోవాలో మీరు ఏ విధమైన అభ్యాస పద్ధతిని ఉపయోగిస్తారో నిర్ణయిస్తుంది. కొందరు ఆదేశాల కోసం ప్రజలను అడుగుతారు, మరికొందరు గూగుల్ మ్యాప్‌లను తీసుకుంటారు. కొందరు ఆదేశాలను వ్రాస్తారు, మరికొందరు వీధి చిహ్నాలను అనుసరించరు.

ఈ లోతును ఎలా నేర్చుకోవాలో తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం ఎందుకంటే మీరు ఏ శైలిని ఉపయోగిస్తున్నారో మీకు తెలిస్తే, మీరు మరింత ప్రభావవంతమైన అభ్యాసకుడిగా ఒక అభ్యాస ప్రక్రియను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

సమర్థవంతమైన అభ్యాసకుడిగా మారడం ఎలా?

అభ్యాస ప్రక్రియ వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతుంది. సాధారణంగా చెప్పాలంటే, ఈ క్రింది దశలను మరియు పరిశీలనలను పరిగణించండి:

1. మీ జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచండి

నేర్చుకోవటానికి మేము సమాచారాన్ని నేర్చుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ దానిని నిలుపుకోవాలి. మనం ఏదైనా నేర్చుకోవాలంటే, మనం నేర్చుకోవాలి మరియు విడుదల చేయాలి. దీని అర్థం ఆ సమాచారాన్ని గుర్తుకు తెచ్చుకోవడం మరియు పదునైన జ్ఞాపకశక్తిని కలిగి ఉండటం.ప్రకటన

మన జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడం వివిధ విషయాల నుండి ఉంటుంది. నుండి మెమరీ ప్యాలెస్‌లు ఇతర సాధన మెమరీ మెరుగుదల వ్యూహాలు .

2. క్రొత్త విషయాలను నేర్చుకోవడం మరియు సాధన చేయడం కొనసాగించండి

క్రొత్త నైపుణ్యం నేర్చుకోవడానికి సమయం పడుతుంది, కానీ మరికొన్ని విషయాలు నేర్చుకోవడంలో తప్పు లేదు. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ సైన్స్ - ప్రకృతి: శిక్షణ ద్వారా ప్రేరేపించబడిన బూడిద పదార్థంలో మార్పులు ^[4]విభిన్న విషయాలను నేర్చుకోవడం మధ్య మోసగించిన వారు దృశ్య జ్ఞాపకశక్తితో ముడిపడి ఉన్న బూడిద పదార్థాన్ని పెంచుతారని నివేదించారు

3. చాలా మార్గాల్లో నేర్చుకోండి

మన స్వంత గో-టు స్టైల్ ఉన్నప్పటికీ, ఇతర రకాలను పరిశీలిస్తుంది మరియు నేర్చుకునే దశలు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు పాడ్‌కాస్ట్‌లు వినడం ద్వారా నేర్చుకుంటే, సమాచారాన్ని మాటలతో లేదా దృశ్యపరంగా రిహార్సల్ చేయడానికి ఎందుకు ప్రయత్నించకూడదు?

ఇది గొప్పగా ప్రారంభం కాదు, కానీ మీరు నేర్చుకున్న వాటిని మౌఖికంగా వివరించడానికి మీ నైపుణ్యాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా, మీరు మీ మనస్సులోని జ్ఞానాన్ని మరింత సుస్థిరం చేస్తున్నారు.

జూడీ విల్లిస్ MD, M.Ed తన ప్రచురణలో పరిశోధన యొక్క సమీక్ష: విద్యార్థుల జ్ఞాపకశక్తి, అభ్యాసం మరియు పరీక్ష-విజయాలను మెరుగుపరచడానికి మెదడు-ఆధారిత బోధనా వ్యూహాలు ^[5]మేము ఎక్కువ ప్రాంతాలను డేటాను ఎలా నిల్వ చేస్తామో, తరువాత ప్రాసెస్ చేసే సేకరణ సమాచారంలో ఎక్కువ అనుసంధానం ఉంటుంది.

4. మీరు నేర్చుకున్న వాటిని ఇతరులకు బోధించడం

ఇది శిక్షణా పరిస్థితిలో ఉండవలసిన అవసరం లేదు, కానీ ఈ పద్ధతి ఇప్పటికీ ఇద్దరు వ్యక్తులు ఎదగడానికి నమ్మదగిన మార్గం.

అభ్యాస శైలులతో సంబంధం లేకుండా, మనం ఇతరులకు చెప్పే సమాచారాన్ని మనం మనలో ఉంచుకుంటే కంటే మరింత సమర్థవంతంగా ఉంచుతాము. కొన్ని నెలల క్రితం మీరు ఎవరికైనా చెప్పిన యాదృచ్ఛిక వాస్తవం ఉందా? మీరు ఆ సమాచారాన్ని ఎవరికైనా తీసుకువచ్చినందున మీరు గుర్తుంచుకునే అవకాశం ఉంది.

5. రిలేషనల్ లెర్నింగ్ ఉపయోగించండి

రిలేషనల్ లెర్నింగ్ అనేది మీకు ఇప్పటికే తెలిసిన విషయాలకు క్రొత్త సమాచారానికి సంబంధించినది.

దీనికి ఒక సాధారణ ఉదాహరణ మరొకరి పేరును గుర్తుంచుకోవడం. మీరు ఆ పేరును ఏదైనా లేదా తెలిసిన వారితో అనుబంధిస్తే మీరు ఆ వ్యక్తి పేరును బాగా గుర్తు చేసుకోవచ్చు.

6. ప్రాక్టికల్ అనుభవాన్ని పొందడం

మీ కోసం ప్రయత్నించడం కంటే నేర్చుకోవడం ఏదీ కొట్టదు. ఖచ్చితంగా, సమాచారాన్ని చూడటం దాని బలమైన పాయింట్లను కలిగి ఉంటుంది -మరియు చాలా అభ్యాస శైలులు బహిర్గతమైన సమాచారం నుండి ప్రయోజనం పొందుతాయి - మీ చేతులు మురికిగా ఉండటం గురించి చెప్పాల్సిన విషయం ఉంది.ప్రకటన

7. అవసరమైతే గత సమాచారానికి తిరిగి చూడండి

అభ్యాస ప్రక్రియ పరిపూర్ణంగా లేదు. మేము కొన్ని పాయింట్లలో మరచిపోతాము. మీరు ఎప్పుడైనా ఏదైనా గుర్తుంచుకోవడానికి కష్టపడుతుంటే, మీ గమనికలకు తిరిగి వెళ్లండి.

ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే మనం గుర్తుకు తెచ్చుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తే, తప్పుడు జవాబును నేర్చుకోవడం లేదా విడుదల చేయడం వంటివి మనం రిస్క్ చేస్తాము. మరలా, సరైన మార్గం మరియు తప్పు మార్గం నేర్చుకోవడం మధ్య వ్యత్యాసం ఉంది.

8. మిమ్మల్ని మీరు పరీక్షించుకోండి

ఈ దశ బేసిగా అనిపించినప్పటికీ, మిమ్మల్ని మీరు పరీక్షించుకోవడం వల్ల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. టాపిక్ గురించి మీకు అంతా తెలుసని మీరు అనుకున్నా, వెనక్కి వెళ్లి మిమ్మల్ని మీరు పరీక్షించుకోవడం ఎల్లప్పుడూ సహాయపడుతుంది.

పరీక్ష మన రీకాల్‌ను మెరుగుపరచడమే కాదు, మేము ఒక భావన లేదా పనిని తప్పుగా నేర్చుకున్నామని గ్రహించవచ్చు. ఆ జ్ఞానం భవిష్యత్తులో మన ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది.

9. మల్టీ టాస్కింగ్ ఆపండి

మేము ఎప్పటికప్పుడు క్రొత్త విషయాలను నేర్చుకుంటూనే, మేము ఒకేసారి అనేక పనులు చేయడానికి ప్రయత్నించకూడదు. ఇతర పనులపైకి వెళ్ళే ముందు మనం ఒక సమయంలో ఒక కార్యాచరణపై దృష్టి పెట్టాలి.

మల్టీ టాస్క్ చేయడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా, మేము తక్కువ ప్రభావవంతంగా నేర్చుకుంటున్నాము మరియు మనకు మాత్రమే ఆటంకం కలిగిస్తున్నాము. ఎలా ఉందో చూడండి మల్టీ టాస్కింగ్ అనేది మనల్ని మరల్చటానికి మరొక మార్గం.

క్రింది గీత

మనస్తత్వవేత్తలు అనుభవాన్ని ఫలితంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తనలో శాశ్వత మార్పు యొక్క ప్రక్రియగా నేర్చుకుంటారు. అభ్యాస ప్రక్రియ యొక్క అవగాహన మనపై ఉంది, కానీ పెద్ద చిత్రాన్ని పరిగణించండి. మీకు ఏ శైలి ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోండి మరియు ఇతర అభ్యాస శైలులను పెంచేటప్పుడు దాన్ని మెరుగుపరచడానికి పని చేయండి. మనం నైపుణ్యాన్ని పెంచుకోగల ఏకైక మార్గం నిరంతరం నేర్చుకోవడం. మీరు నైపుణ్యం సాధించిన నైపుణ్యాలలో కూడా, ఎల్లప్పుడూ కొత్త పరిణామాలు ఉంటాయి.

మీరు జీవితకాల అభ్యాసాన్ని ఎలా పండించవచ్చనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు మరియు ఈ రోజుతో మీరు సంబంధం కలిగి ఉన్న ప్రతి సముచితంలో ఒక అంచుని పొందవచ్చు!

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: సినిసలో ఇతర మార్గం unsplash.com

సూచన