పిల్లలుగా, మనలో చాలామంది మన భావాలను అణచివేయడానికి నేర్పుతారు, నిశ్శబ్దంగా ఉండండి మరియు మీ కన్నీళ్లను ఎండబెట్టండి, ఇది పెద్ద విషయం కాదు. పిల్లలను చూడటం మరియు వినకపోతే ఇది ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది.

ఒక పిల్లవాడు తమను తాము వ్యక్తీకరించే అవకాశాన్ని తిరస్కరించడం వల్ల వారి భావాలు విలువైనవి కావు అనే చాలా పెద్ద సందేశాన్ని పంపుతుంది. పిల్లవాడు దీనిని అనువదిస్తాడు వాళ్ళు విలువైనవి కావు మరియు ఇది సరికొత్త సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

స్వీయ వ్యక్తీకరణ యొక్క సరైన మొత్తాన్ని ప్రోత్సహించడానికి తల్లిదండ్రులుగా మనం చేయగలిగేవి చాలా ఉన్నాయి. చాలా వ్యక్తీకరణ మరియు మీ బిడ్డ ప్రపంచం మొత్తం వారి చుట్టూ మరియు వారి సమస్యల చుట్టూ తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. సమతుల్యతను కొట్టడం ముఖ్యం.ప్రకటన

1. వారి సూచనలకు స్పందించండి

మీ పిల్లలు చాలా చిన్నవారు మరియు హాని కలిగి ఉన్నప్పుడు వారు మిమ్మల్ని పిలిచినప్పుడు స్పందించడం ఉత్తమమైన విధానం. వాస్తవానికి అలాంటిదేమీ లేనప్పుడు మీరు శిశువును పాడు చేయవచ్చని పాత తరాల చాలా మంది నమ్ముతారు. వారు పంపిన సూచనలను చదవడం మరియు మీకు వీలైనంత త్వరగా స్పందించడం నేర్చుకుంటే మీరు చాలా చిన్న వయస్సు నుండే వాటిని వింటున్నారని మీ బిడ్డ తెలుసుకుంటారు. కఠినమైన షెడ్యూల్‌లో ఉంచబడిన మరియు కేకలు వేయడానికి మిగిలి ఉన్న పిల్లలు వరుసలో పడవచ్చు మరియు చాలా సమస్యలను కలిగించకపోవచ్చు లేదా ప్రత్యామ్నాయంగా వారు చెడుగా స్పందించి కష్టంగా మారవచ్చు. ఎలాగైనా వారు వినకపోవడంతో వారికి తరువాత సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

2. మీ పసిపిల్లల అవసరాలకు ట్యూన్ చేయండి

పసిబిడ్డలు తరచూ తప్పుగా అర్ధం చేసుకోబడతారు మరియు తరువాత పెద్ద తంత్రాలను కలిగి ఉంటారు, అది భరించడం కష్టం. ప్రకోప సమయంలో ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి - దాన్ని నవ్వండి. ఇది ఒక సాధారణ దశ మరియు మీ పిల్లవాడు తమను తాము వ్యక్తీకరించుకునేంత సురక్షితంగా ఉన్నారని తెలుసుకోవడం మంచిది. మీ పసిబిడ్డ మీకు చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్నది మీకు అర్థం కాకపోతే - వారి కళ్ళను చూడండి. పసిబిడ్డల కళ్ళు మీరు గ్రహించిన దానికంటే ఎక్కువ వ్యక్తీకరిస్తాయి మరియు వారి మనస్సులో ఏమి జరుగుతుందో ఒక ప్రధాన క్లూ అవుతుంది.

3. మీ స్వంత భావాల గురించి మాట్లాడండి

మంచి రోల్ మోడల్‌గా ఉండండి మరియు మీ పిల్లల భావాలను ఎలా వ్యక్తపరచాలో చూపించండి. వారు అర్థం చేసుకునే పదాలను ఉపయోగించండి మరియు మీరు ‘అనుభూతి’ పదాన్ని ప్రవేశపెట్టినప్పుడు మీ ఉద్దేశ్యాన్ని వారికి తెలియజేయండి. కొన్ని రోజులు డాడీ వెళ్లిపోయినందుకు నాకు చాలా బాధగా ఉందని మీరు చెప్పవచ్చు - నేను అతనిని కోల్పోయాను లేదా ఇంటి పనికి ఎవరూ సహాయం చేయలేదని నేను కోపంగా ఉన్నాను - ఇవన్నీ నేను స్వయంగా చేయడంలో విసిగిపోయాను. ఇప్పుడు మీరు ఏమి అనుభవిస్తున్నారో మరియు ఎందుకు అనుభూతి చెందుతున్నారో వారికి తెలుసు. ఇది వారికి అద్భుతమైన అభ్యాస అవకాశం.ప్రకటన

4. వారి భావాలను లేబుల్ చేయడానికి వారికి సహాయం చేయండి

మీ పిల్లలు నిరాశకు గురైనప్పుడు లేదా కోపంగా ఉన్నప్పుడు అక్కడకు వెళ్ళడానికి మంచి సమయం మరియు వారి పట్ల వారి భావాలను లేబుల్ చేయడానికి మీ ఉత్తమ ప్రయత్నం చేయండి. మీరు వ్యక్తీకరణలను లేబులింగ్ చేసే ఆటను కూడా ఆడవచ్చు. మీరు ఈ ఆటలను అమెజాన్‌లో కొన్ని డాలర్లకు కొనుగోలు చేయవచ్చు - అవి పిల్లలకు వ్యక్తీకరణలు మరియు భావాలను నేర్పడానికి గొప్ప సరదా మార్గం. అప్పుడు వారు తమలో మరియు ఇతరులలో భావాలను గుర్తించగలరు, తద్వారా తాదాత్మ్యం నైపుణ్యాలను ప్రోత్సహిస్తారు.

5. వారి భావాలను అణచివేయడం మానుకోండి

ఇది చాలా ముఖ్యం. మేము చేయాలనుకున్న చివరి విషయం ఏమిటంటే, మేము వారి భావాలను పట్టించుకోని సందేశాన్ని పంపడం. కాబట్టి ఆపుకోవడం ఆపు, మీతో ఎప్పుడూ ఏదో లోపం ఉంటుంది లేదా యువకుడితో మీ కోపం కోల్పోయే ధైర్యం లేదు. ఇది పిల్లల దృష్టికి అర్హమైనది కాదనే నమ్మకాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. ఇది తక్కువ ఆత్మగౌరవం మరియు మొత్తం సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.

6. దీన్ని చేయవద్దు

మేము సమతుల్య, చక్కగా సర్దుబాటు చేయబడిన పిల్లలను కోరుకుంటున్నాము. ఇతరుల అవసరాలను పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా వారి పిల్లలను మాత్రమే వ్యక్తపరచమని మేము ప్రోత్సహించాలనుకోవడం లేదు. వారి సమస్యను నిర్మాణాత్మకంగా పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించండి - వారి దృక్కోణాన్ని వివరించడానికి వారికి సమయం ఇవ్వడం మరియు సహేతుకమైన సమయం కోసం కేకలు వేయడానికి వారిని అనుమతించడం (అది వారికి అవసరమైతే). అప్పుడు, విషయాన్ని మూసివేయండి - కొన్ని నిమిషాల కన్నా ఎక్కువసేపు దాన్ని పెంచడానికి లేదా ఆలస్యంగా అనుమతించాల్సిన అవసరం లేదు. (ఒకరకమైన గాయం అనుభవించకపోతే).ప్రకటన

7. చేరుకోగలగాలి

మీ చిన్నారి మీరు వారి కోసం ఉన్నారని తెలుసుకోవాలి. మీ పదాలను మరియు మీ బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని ఉపయోగించి మీరు అందుబాటులో ఉన్నారని వారికి చూపించండి. వారిని ఎదుర్కోండి, వారి స్థాయికి దిగండి, మీ చేతులు మరియు కాళ్ళను దాటి రక్షణగా కూర్చోవద్దు - వారు చెప్పేదానికి ఓపెన్‌గా ఉండండి. వారు మిమ్మల్ని ఏదైనా అడిగినప్పుడు అసంబద్ధంగా వెనక్కి తగ్గకుండా ప్రయత్నించండి. సన్నిహితంగా ఉండండి - వారితో క్షణంలో, సంభాషణలోని ప్రతి మలుపుకు ప్రతిస్పందిస్తూ.

8. తాదాత్మ్యం వినడానికి ప్రయత్నించండి

తాదాత్మ్యం వినడం అనేది మీరు వారిని అర్థం చేసుకున్నారని మరియు మీరు వాటిని విన్నారని ఎవరైనా చూడటానికి సహాయపడటం. మీరు విచారంగా కనిపిస్తున్నారని నేను చూస్తున్నాను, ఎందుకు చెప్పగలను లేదా జేక్ మిమ్మల్ని వెనుకకు నెట్టాడు, దాని గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది. మీరు వారి సమస్య మరియు వారి అవసరాలను తెలుసుకుంటున్నారని వారికి తెలియజేస్తున్నారు. ఈ విధంగా వినడం లేదా మేము దాని గురించి తరువాత మాట్లాడుతామని చెప్పడం కంటే ఈ విధంగా వినడం పిల్లలకి చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది.

9. సహాయం కోసం ఎలా అడగాలో వారికి చూపించండి

జీవితంలో సహాయం ఎలా అడగాలో మనమందరం నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది ఎలా జరిగిందో మీ పిల్లలకు చూపించండి. మరొక పెద్దవారి సహాయంతో, మీరు చక్కగా సహాయం కోసం ఎలా అడగవచ్చో ప్రదర్శించండి. మీ పిల్లలు మీ చర్యల నుండి నేర్చుకుంటారు మరియు మీ సలహా నుండి ఎక్కువ కాదు.ప్రకటన

10. వారు సరిగ్గా వచ్చినప్పుడు బలోపేతం చేయండి

మీ బిడ్డ తగిన రీతిలో వ్యక్తీకరించడాన్ని మీరు పట్టుకున్నప్పుడు, దీన్ని చాలా ప్రశంసలతో బలోపేతం చేయండి. మీ బిడ్డ ప్రశంసించబడినప్పుడు వారు ఆ చర్యను పునరావృతం చేసే అవకాశం ఉంది.

11. కోపాన్ని వ్యక్తపరచడానికి ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలు

కోపంగా అనిపించడం ఫర్వాలేదు కాని దాన్ని ఇతర వ్యక్తులపైకి తీసుకోకూడదు. ఆ కోపాన్ని వ్యాయామం - రన్నింగ్, మార్షల్ ఆర్ట్స్, ఈత మరియు మొదలైన వాటి ద్వారా వ్యక్తీకరించడానికి మీ పిల్లలకు, ముఖ్యంగా టీనేజర్లకు సహాయం చేయండి. మనందరికీ కోపం వ్యక్తం చేయడానికి ఇవన్నీ సానుకూల మార్గాలు.

మీ పిల్లల భావాలను తగిన విధంగా వ్యక్తీకరించే సామర్థ్యంలో మంచి ఫెసిలిటేటర్‌గా ఉండటానికి ప్రశంసలు మరియు సంకల్పం అవసరం. సానుకూల రోల్ మోడల్‌గా ఉండడం ద్వారా దానితో కట్టుబడి ఉండండి మరియు మీకు సాధ్యమైనంతవరకు ప్రశాంతంగా మరియు సానుకూలంగా ఉండండి. ఇది దీర్ఘకాలికంగా పది రెట్లు చెల్లిస్తుంది.ప్రకటన