స్వీయ అవగాహన అంటే ఏమిటి?

ఇది ముగిసినప్పుడు, స్వీయ అవగాహన మీరు అడిగేవారిని బట్టి చాలా విభిన్న విషయాలను సూచిస్తుంది.

ఈ వ్యాసంలో, స్వీయ అవగాహన యొక్క నిజమైన అర్ధాన్ని, మనలో ప్రతి ఒక్కరికి ఇది ఎందుకు చాలా ముఖ్యమైనది మరియు సంతోషకరమైన మరియు విజయవంతమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మీ స్వీయ అవగాహన పెంచడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో పరిశీలిస్తాము.

విషయ సూచిక

1. స్వీయ అవగాహన అంటే ఏమిటి?
2. స్వీయ-అవగాహన ఎందుకు ముఖ్యమైనది?
3. మరింత స్వీయ-అవగాహన ఎలా
4. తుది ఆలోచనలు
5. స్వీయ అవగాహన పెంచడానికి మరిన్ని చిట్కాలు

స్వీయ అవగాహన అంటే ఏమిటి?

స్వీయ అవగాహనతో సన్నిహితంగా ఉండటం, ఆపై మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను అర్థం చేసుకోవడం వంటివి చాలా సులభం. కొంతమందికి, ఇది మీ అంతరంగిక నమ్మకాలు మరియు విలువలతో కనెక్ట్ అవ్వడం మరియు ఆ జీవితాన్ని గడపడం అని అర్ధం ఆ విలువలతో సమానంగా ఉంటుంది .

వృత్తిపరమైన అభివృద్ధిపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టిన వ్యక్తుల కోసం, స్వీయ అవగాహన అనేది వారి బలాలు, బలహీనతలు, వ్యక్తిత్వ రకాలు మరియు నాయకత్వ శైలులను అర్థం చేసుకోవడం.

Google నిఘంటువు ప్రకారం, స్వీయ-అవగాహన:

ఒకరి స్వంత పాత్ర, భావాలు, ఉద్దేశ్యాలు మరియు కోరికల గురించి చేతన జ్ఞానం.

సైకాలజీ టుడే ప్రకారం, స్వీయ-అవగాహన:^[1]

మన అంతర్గత ప్రపంచాలు, ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు మరియు నమ్మకాలను పర్యవేక్షించడం. ఇది ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది వ్యక్తిగత అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేసే ప్రధాన విధానం.

తన పుస్తకం ప్రచురించినప్పటి నుండి, హావభావాల తెలివి 1995 లో, డేనియల్ గోలెమన్ యొక్క ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ ఆలోచన (a.k.a. EQ లేదా EI) మరియు స్వీయ-అవగాహన ప్రపంచాన్ని తుఫానుతో పట్టింది. మీరు చూడగలిగినట్లుగా, విస్తృత అర్ధాలు, నిర్వచనాలు మరియు వివరణలు ఉన్నాయి.

రెండు పెద్ద ప్రశ్నలు, నా మనస్సులో, 1) స్వీయ-అవగాహన ఎందుకు చాలా అవసరం మరియు 2) మన జీవితంలో మనం మరింత ఆత్మవిశ్వాసం పొందడం ఎలా?

ఈ రెండు ప్రశ్నలు ఈ రోజు మనం డైవ్ చేయబోతున్నాం.

స్వీయ-అవగాహన ఎందుకు ముఖ్యమైనది?

గ్రీన్ పీక్ పార్ట్‌నర్స్ మరియు కార్నెల్ విశ్వవిద్యాలయం చేపట్టిన ఒక అధ్యయనంలో, ప్రభుత్వ మరియు ప్రైవేట్ సంస్థలలో 72 మంది అధికారులు 50 మిలియన్ డాలర్ల నుండి 5 బిలియన్ డాలర్ల ఆదాయాన్ని అధ్యయనం చేశారు. అధ్యయనం కనుగొన్నది ఇక్కడ ఉంది:^[2]

మంచి బాటమ్ లైన్ ఫలితాలను అందించే అధికారులు వాస్తవానికి వ్యక్తులతో మరియు జట్లలో పనిచేయడంలో మంచి వారు అయిన స్వీయ-అవగాహన ఉన్న నాయకులు. అధ్యయనం చెప్పింది, అధిక స్వీయ-అవగాహన స్కోరు మొత్తం విజయానికి బలమైన అంచనా.

కాబట్టి అది ఉంది!

అధిక స్వీయ అవగాహన అధిక స్థాయి విజయానికి సమానం. కానీ ఇది మా వృత్తి జీవితాలకు మించినది-ఇది మన వ్యక్తిగత జీవితాలకు కూడా వర్తిస్తుంది.

తన పుస్తకంలో హావభావాల తెలివి , గోలెమాన్ భావోద్వేగ మేధస్సును విజయానికి కీలకమైన అంశంగా చూశాడు, ముఖ్యంగా పిల్లలకు. అతను దానిని ప్రతిపాదించాడు హావభావాల తెలివి వారి అభ్యాస సామర్ధ్యాలను మెరుగుపరచడమే కాక, చాలా అపసవ్య మరియు హానికరమైన ప్రవర్తనా సమస్యలను తగ్గించడం లేదా తొలగించడం ద్వారా పాఠశాలలో విజయవంతం కావడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.^[3] ప్రకటన

1995 నుండి, స్వీయ-అవగాహన మరియు మొత్తం EQ పై లెక్కలేనన్ని అధ్యయనాలు జరిగాయి. మెరుగైన EQ కళాశాల విద్యార్థులను విద్యాపరంగా మరియు సామాజికంగా విజయవంతం చేయగలదని కొందరు చూపించారు.

స్వీయ-అవగాహన సంభాషణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు సంబంధాలలో, ముఖ్యంగా వివాహిత జంటలలో సంఘర్షణను తగ్గిస్తుందని ఇతర పరిశోధనలు చూపించాయి.^[4]

మీరు ఆన్‌లైన్‌లో పరిశోధన యొక్క కుందేలు రంధ్రంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మీరు చేసే ప్రతి పనిని స్వీయ-అవగాహన ప్రభావితం చేస్తుందని మీరు కనుగొంటారు. ఇది మీ నాయకత్వం, మీ సంబంధాలు, మీరు ఇతరులతో ఎలా వ్యవహరిస్తారు, మీరు ఎలా కమ్యూనికేట్ చేస్తారు, ప్రజల నుండి మీరు ఏమి ఆశించారు, పరిస్థితులకు మీరు ఎలా స్పందిస్తారు మరియు మరెన్నో ప్రభావితం చేస్తుంది.

స్వీయ అవగాహన అనేది ఎటువంటి సందేహం లేకుండా, ప్రతి ఒక్కరూ మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నించవలసిన క్లిష్టమైన నైపుణ్యం.

మరియు ఇక్కడ శుభవార్త వస్తుంది! స్వీయ అవగాహన అనేది మీరు నేర్చుకోగల విషయం.

2009 లో, డెల్ఫిన్ నెలిస్ మరియు సహచరులు ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్‌ను పెంచడం సాధ్యమా కాదా అని పరీక్షించడానికి నియంత్రిత ప్రయోగాన్ని నిర్వహించారు.

ప్రయోగాత్మక సమూహంలో పాల్గొనేవారు సంక్షిప్తంగా అనుభవపూర్వకంగా పొందిన EI శిక్షణ పొందారు, అయితే నియంత్రణ పాల్గొనేవారు సాధారణంగా జీవించడం కొనసాగించారు. ప్రయోగం చివరలో, భావోద్వేగ మేధస్సును మెరుగుపరచడం సాధ్యమని వారు నిరూపించారు.^[5]

మరింత స్వీయ-అవగాహన ఎలా

నేను నా పనిని సరిగ్గా చేస్తే, మీరు స్వీయ-అవగాహన యొక్క ప్రాముఖ్యతపై 100 శాతం అమ్మాలి, మరియు మీ జీవితంలోని ఈ ప్రాంతాన్ని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి మీరు ఆకలితో ఉండాలి.

ఇది చాలా బాగుంది ఎందుకంటే మీకు సహాయం చేయడానికి నాకు ఆరు వ్యూహాలు ఉన్నాయి.

1. మీ కోసం స్థలాన్ని సృష్టించండి

మీరు ఎప్పుడైనా ఈ సామెత విన్నారా? మీరు చెట్ల కోసం అడవిని చూడలేదా?

కొన్నిసార్లు, మేము తలలు దించుకున్నప్పుడు మరియు మన దైనందిన జీవితంలో మునిగిపోయినప్పుడు, నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో చూడటం కష్టం. జీవితం బిజీగా ఉంది, కాబట్టి మీరు మరింత స్వీయ-అవగాహన పొందాలనుకుంటే, మీరు మీ కోసం స్థలాన్ని సృష్టించాలి.

నేను ధ్యాన గది అని అర్ధం కాదు, అయినప్పటికీ అది సహాయపడవచ్చు.

నా ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, మీరు మీ రోజులో సమయాన్ని కేటాయించాలి మీ జీవితంపై ప్రతిబింబించండి:

నీ అనుభూతి ఎలా ఉంది?

మీరు ఒత్తిడికి గురవుతున్నారా, ఆందోళన చెందుతున్నారా లేదా కలత చెందుతున్నారా? మీరు ఆనందం మరియు అభిరుచితో నిండి ఉన్నారా? లేదా, మీరు ఈ మధ్య ఎక్కడో ఉన్నారా? ప్రతిరోజూ మీ భావాలతో ఆధారపడటం ముఖ్యం; లేకపోతే మీ భావాలు అసహ్యకరమైన మార్గాల్లో నిర్మించగలవు మరియు బయటపడతాయి.

మీరు దేని గురించి ఆలోచిస్తున్నారు?

మీకు పెద్ద సమస్యలు ఉన్నాయా, కానీ పరిష్కారాల గురించి ఆలోచించడానికి సమయం లేదా? మీ జీవితంలోని కొన్ని రంగాలలో విషయాలు మెరుగ్గా ఉండవచ్చా?ప్రకటన

మీరు దేనిపై దృష్టి పెట్టారు?

మీ సమయాన్ని ఎక్కువగా పొందడం ఏమిటి? ఆ విషయం లేదా ఆ వ్యక్తులు మీ సమయాన్ని ఎక్కువగా పొందాలా? మీరు జీవితం ద్వారా డ్రిఫ్టింగ్ , లేదా మీరు మీ జీవిత ప్రణాళికను అభిరుచి మరియు శక్తితో దాడి చేస్తున్నారా?

చాలా మంది చాలా బిజీగా ఉన్నారు వారు పాజ్ చేయడం మరియు ప్రతిబింబించడం మర్చిపోయే రోజువారీ జీవితంలో కదలికల ద్వారా నడుస్తుంది. కానీ మీరు కాదు! మీరు మరింత స్వీయ-అవగాహన పొందాలనే తపనతో ఉన్నారు.

ఉదయాన్నే నడక లేదా ధ్యానం సమయంలో మీరు ప్రతిబింబించవచ్చు. వ్యాయామశాలలో, ట్రెడ్‌మిల్‌లో లేదా హైకింగ్ ట్రయిల్‌లో మీరు ఒక గంటలో ప్రతిబింబించవచ్చు.

మీ కోసం మీరు ఎక్కడ స్థలాన్ని సృష్టించారో అది నిజంగా పట్టింపు లేదు that అన్నింటికీ మీరు సమయాన్ని కేటాయించడం.

నేను ధ్యానం ప్రయత్నించాను, అది నాకు పనికి రాదు. బదులుగా, నేను పచ్చికను కత్తిరించడం, జాగింగ్ చేయడం, బరువులు ఎత్తడం లేదా జర్నలింగ్ చేస్తున్నప్పుడు నేను నాతో ఎక్కువగా తనిఖీ చేస్తాను. ఇది నాకు సహజంగా జరిగే సమయాలు. నా మనస్సును క్లియర్ చేసే పునరావృత కార్యాచరణలో నిమగ్నమవ్వడం గురించి ఏదో ఉంది.

మీ కోసం పని చేసేదాన్ని కనుగొనండి మరియు మీ జీవితంలో కొంత స్థలాన్ని సృష్టించండి. మీకు ఇది అవసరం!

2. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సాధన చేయండి

నాకు, ఇది కఠినమైనది!

గూగుల్ డిక్షనరీ సంపూర్ణతను నిర్వచిస్తుంది ఒకరి భావాలను, ఆలోచనలు మరియు శారీరక అనుభూతులను ప్రశాంతంగా గుర్తించి, అంగీకరించేటప్పుడు, ప్రస్తుత క్షణంలో ఒకరి అవగాహనను కేంద్రీకరించడం ద్వారా సాధించిన మానసిక స్థితి.

వీలైనంత త్వరగా నా లక్ష్యాలను అణిచివేసేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, అధిక వేగంతో కాఫీకి ఆజ్యం పోసే హైపర్ వేగంతో జీవితాన్ని గడపడం గురించి నేను చెడ్డవాడిని. ప్రతిసారీ ఒకసారి గులాబీల వాసన చూడటం మానేయడం నాకు చాలా కష్టం.

ఇది సులభం భవిష్యత్తులో దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మీరు వర్తమానపు ట్రాక్‌ను కోల్పోతారు, కాని మా జీవితంలో స్థలాన్ని సృష్టించడం ద్వారా, మేము తప్పనిసరిగా సంపూర్ణతను అభ్యసించడానికి అంకితమైన సమయాన్ని రూపొందిస్తాము.

ఈ సమయాల్లో, మీ అంతర్గత స్వరాన్ని వినడం, మీరు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో మరియు ఎందుకు అనుభూతి చెందుతున్నారో తెలుసుకోవడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు బాగా గుర్తించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మీరు ఎన్నిసార్లు కలత చెందారు మరియు ఎందుకు తెలియదు?

ఇది నాకు జరిగింది, కాని తరువాత, నా మనస్సు స్పష్టమైనప్పుడు, నేను ఎందుకు కలత చెందాను మరియు పరిస్థితి గురించి నేను ఏమి చేయాలో చూడటం సులభం. కానీ మన మనస్సు స్వయంగా క్లియర్ అయ్యేవరకు మేము ఎల్లప్పుడూ వేచి ఉండలేము!

నేటి వేగవంతమైన వాతావరణంలో, సమయం ఎప్పుడూ స్వంతంగా రాకపోవచ్చు. దాని కోసం మనం సమయం కేటాయించాలి.

మీ జీవితంలో కొంత స్థలాన్ని కనుగొని, ప్రతిరోజూ సంపూర్ణతను అభ్యసించడానికి దాన్ని ఉపయోగించండి. ప్రయత్నించడానికి ఇక్కడ ఒక ప్రారంభ గైడ్ ఉంది: ధ్యానం మీ జీవితాన్ని మార్చగలదు: మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ యొక్క శక్తి

3. జర్నల్ ఉంచండి

రోజువారీ జర్నలింగ్ అలవాటును అభివృద్ధి చేసుకోవడం కంటే మీ కోసం కొంత స్థలాన్ని సృష్టించడానికి మరియు సంపూర్ణతను పాటించడానికి ఏ మంచి మార్గం?ప్రకటన

సైక్ సెంట్రల్ ప్రకారం,^[6]

వ్రాసే చర్య మీ ఎడమ మెదడును యాక్సెస్ చేస్తుంది, ఇది విశ్లేషణాత్మక మరియు హేతుబద్ధమైనది. […] మొత్తంగా, రాయడం మెంటల్ బ్లాక్‌లను తొలగిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని, ఇతరులు మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి మీ మెదడు శక్తిని ఉపయోగించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

నాకు తేలేదు! మీరు చేసిన?

దానికి తోడు, మీ ఆలోచనలు మరియు భావాలను స్పష్టం చేయడానికి, మిమ్మల్ని మీరు బాగా తెలుసుకోవటానికి, మొత్తం ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, సమస్యలను మరింత సమర్థవంతంగా పరిష్కరించడానికి మరియు ఇతరులతో విభేదాలను పరిష్కరించడానికి జర్నలింగ్ మీకు సహాయపడుతుంది.

ఇది సహాయపడితే, కాగితంపై సంపూర్ణతను అభ్యసిస్తున్నట్లు జర్నలింగ్ గురించి ఆలోచించండి.

మీ అంతర్గత ప్రపంచం, మీరు ఎలా భావిస్తున్నారు, మీరు ఏమి ఆలోచిస్తున్నారు మరియు మొదలైన వాటి గురించి ఆలోచించడానికి కొంత నిశ్శబ్ద సమయం కేటాయించండి. మీరు మీ అంతర్గత ప్రపంచాన్ని విశ్లేషిస్తున్నప్పుడు, మీ ఆలోచనలన్నీ మీకు సంభవించినప్పుడు వాటిని వ్రాసుకోండి. నేను దీనిని స్పృహ ప్రవాహం అని పిలుస్తాను.

మీకు వీలైతే, ఉదయం లేదా సాయంత్రం కనీసం రోజుకు ఒకసారి దీన్ని చేయండి. మీరు మీ స్వీయ-అవగాహనను మరింత ఉన్నత స్థాయికి తీసుకెళ్లాలనుకుంటే, రోజంతా ప్రతి గంటకు మీ పరిశీలనలను జర్నల్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

నేషనల్ సైన్స్ ఫౌండేషన్ ప్రకారం, మనకు రోజుకు సగటున 50,000 ఆలోచనలు ఉన్నాయి, వీటిలో ఎక్కువ భాగం మనం గమనించేంతగా మనకు తెలియదు.^[7]మీరు బుద్ధిపూర్వకంగా అభ్యసించడానికి కొంచెం సమయం తీసుకుంటే, ఆ ఆలోచనలలో కొన్నింటిని వ్రాసి ఉంటే ఆలోచించండి.

4. అద్భుతమైన వినేవారు అవ్వండి

స్టీఫెన్ ఆర్. కోవీ, రచయిత అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యక్తుల ఏడు అలవాట్లు , ఒకసారి చెప్పారు,

చాలా మంది అర్థం చేసుకోవాలనే ఉద్దేశ్యంతో వినరు; వారు ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వాలనే ఉద్దేశ్యంతో వింటారు.

మీరు ఆ కోవలోకి వస్తారా?

ఎక్కువ కాలం, నేను ఖచ్చితంగా చేసాను. ప్రజలు నాతో మాట్లాడుతున్నప్పుడు, నేను నా స్వంత ఆలోచనలు, ప్రత్యుత్తరాలు మరియు ఖండనలను సాధ్యమైనంతవరకు పట్టుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. కొన్ని క్షణాల తరువాత, నాకు చెప్పిన ఒక్క విషయం కూడా నాకు గుర్తులేదు.

కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, నేను జాన్ మాక్స్వెల్ చదివినప్పుడు ఈ దృగ్విషయం గురించి తెలుసుకున్నాను ప్రభావం చూపే వ్యక్తి కావడం . వినడానికి మొత్తం అధ్యాయం ఉంది, నేను భయంకరమైన వినేవాడిని అని తెలుసుకున్నాను!

మీరు ఒకరి మాట వినడం మానేసినప్పుడు, మీ లక్ష్యం వారి మాటలను బాగా వినడం కంటే చాలా ఎక్కువ చేయడమే-మీరు వారి స్వరం, వారి బాడీ లాంగ్వేజ్, వారి భావోద్వేగాలు మరియు వారి వైఖరిని గమనించాలి. వారు ఎలా భావిస్తారో మరియు మీరు వాటిని ఎలా అనుభూతి చెందుతున్నారో మీరు బాగా తెలుసుకోవాలి.

అవతలి వ్యక్తి ఏమి చెబుతున్నారో అంచనా వేసి తీర్పు చెప్పే బదులు, వారితో కనెక్ట్ అవ్వండి మరియు వారు చెప్పేది వినండి మరియు గమనించండి. నీలా మంచి వినేవారు మీ చుట్టుపక్కల వారికి, మీరు మీ అంతర్గత స్వరాన్ని బాగా వినడం నేర్చుకుంటారు.

5. మీ గురించి కొత్త కోణాలను వెతకండి

మనలో చాలా మంది మనల్ని మనం అందంగా గుర్తించారని అనుకుంటున్నాము, లేదా? మరెవరితోనైనా కాకుండా మనతోనే ఎక్కువ సమయం గడుపుతాము. మన స్వంత సన్నిహిత రహస్యాలు, ఆశలు, కలలు మరియు అపరాధ ఆనందాలన్నీ మనకు తెలుసు.

లోపల మరియు వెలుపల మనకు ఎలా తెలియదు? సరే, నిజాయితీగా మనల్ని మనం పూర్తిగా తెలుసుకోవడం కష్టమని నేను వాదించాను.ప్రకటన

ఇక్కడే:

మనం ఉండాలని కోరుకునే వ్యక్తిగా మనం తరచుగా మనల్ని తెలుసుకుంటామని అనుకుంటున్నాను, మనం ప్రస్తుతం ఉన్న వ్యక్తి కాదు.

ఎప్పటికప్పుడు నాకు ఇష్టమైన ప్రదర్శన ఎన్బిసి కార్యాలయం . ఒక ఎపిసోడ్లో, మైఖేల్ స్కాట్ కొత్త సేల్స్ మాన్ ను సిబ్బందికి పరిచయం చేస్తున్నాడు. కొత్త సేల్స్ మాన్ చాలా నైపుణ్యం, ఆకర్షణీయమైన, మనోహరమైన మరియు మొదలైనవి. మైఖేల్ తన బృందానికి ఈ విషయం చెప్పాడు:^[8]

నేను అతనిని గౌరవిస్తాను, ఎందుకంటే అతను నన్ను ఎవరో గుర్తుచేస్తాడు. అది ఎవరో ఎవరైనా Can హించగలరా?

సిబ్బంది వారి తప్పుడు అంచనాలను తీసుకుంటారు, మరియు మైఖేల్ స్పందిస్తాడు, లేదు, నాకు. సరియైనదా? నా లాంటి చిన్న వెర్షన్?

అతని దృష్టిలో, అతను మరియు క్రొత్త వ్యక్తి చాలా పోలి ఉన్నారు, కానీ ఆస్కార్ ప్రత్యుత్తరాలు, మనల్ని మనం ఖచ్చితంగా తీర్పు చెప్పడం కష్టం.

మైఖేల్ తనను తాను చూసే దానికంటే పూర్తిగా భిన్నమైన లెన్స్ ద్వారా ఆస్కార్ మైఖేల్‌ను చూస్తాడు. మీరు ప్రదర్శనను చూసినట్లయితే, ఆస్కార్ దృక్పథం చనిపోయింది.

పక్షపాతం మరియు మెత్తనియున్ని లేకుండా స్వచ్ఛమైన, నిజాయితీ గల అభిప్రాయాన్ని పొందడం చాలా కష్టం, కానీ మా స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు సహోద్యోగులను 360-డిగ్రీల అభిప్రాయం కోసం అడగడం ద్వారా, మన గురించి కొత్త దృక్పథాన్ని పొందవచ్చు, అది మన స్వంతంగా పొందడం సవాలుగా ఉంటుంది.

మీరు నిజంగా స్వీయ-అవగాహన పొందాలనుకుంటే, మీకు తెలిసిన మరియు విశ్వసించే వారి నుండి అభిప్రాయాన్ని పొందండి. అంతర్దృష్టులు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి, కానీ క్రొత్త దృక్పథం చాలా విలువైనది.

6. వ్యక్తిగత అభివృద్ధిని ప్రత్యక్షంగా పీల్చుకోండి

మీ స్వీయ-అవగాహన పెంచడానికి నేను మిమ్మల్ని వదిలివేసే చివరి వ్యూహం, మీకు వీలైనంత ఎక్కువ వ్యక్తిగత అభివృద్ధి కంటెంట్‌ను వినియోగించడం.

నేను పాడ్‌కాస్ట్‌లు వినడం, యూట్యూబ్ వీడియోలు చూడటం, నాయకత్వం, మెంటర్‌షిప్, గోల్ సెట్టింగ్, అధిక పనితీరు, మంచి అలవాట్లను పెంపొందించడం మొదలైన వాటి గురించి పుస్తకాలు మరియు బ్లాగులను చదవడం నాకు చాలా ఇష్టం. నేను వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి ఎంతగానో మునిగిపోతాను, నా గురించి నేను మరింత నేర్చుకుంటాను.

ఒక సంవత్సరం క్రితం, కొరత మనస్తత్వం లేదా రిస్క్ విరక్తి గురించి నాకు తెలియదు, నేను రెండింటితో బాధపడ్డాను. నేను ఈ విషయాలతో బాధపడుతున్నానని ఇప్పుడు నాకు తెలుసు, నా జీవితంలో వాటిని అధిగమించడానికి నేను పని చేయగలను.

మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం గురించి మీరు ఎంత ఎక్కువ నేర్చుకుంటారో, అంత బాగా మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు అందుకే స్వీయ-అవగాహన విజయానికి చాలా క్లిష్టమైనది.

తుది ఆలోచనలు

స్వీయ అవగాహన విజయంపై చూపే ప్రభావం కాదనలేనిది, కానీ స్వీయ-అవగాహనను మాస్టరింగ్ చేయడం మీ నుండి కొంత ప్రయత్నం చేయబోతోంది. మీరు దాని కోసం సిద్ధంగా ఉన్నారా? నేను అనుకుంటున్నా నువ్వు అని!

మీకు ఇది వచ్చింది!

స్వీయ అవగాహన పెంచడానికి మరిన్ని చిట్కాలు

• సెల్ఫ్ యాక్చువలైజేషన్ మిగతా వాటి కంటే ఎందుకు ఎక్కువ
• స్వీయ అభివృద్ధి యొక్క ప్రాముఖ్యత మీరు ఎంత వయస్సులో ఉన్నారనేది ముఖ్యం కాదు
• ఆత్మగౌరవాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలి (మీ దాచిన శక్తిని గ్రహించడానికి ఒక గైడ్)
• తక్కువ ఆత్మగౌరవం యొక్క సంకేతాలు మరియు మూలం మీకు తెలియకపోవచ్చు

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా ప్రిస్సిల్లా డు ప్రీజ్

సూచన