జీవితం ఎందుకు కష్టమని మీరు ఆలోచిస్తుంటే, మీ జీవితంలో ఏదో తప్పిపోయి ఉండవచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి, మీరు ఆత్మసంతృప్తితో జీవిస్తున్నారా లేదా ఉద్దేశపూర్వక జీవితాన్ని గడుపుతున్నారా?

మీరు ప్రయోజనాన్ని ఎలా నిర్వచించారనే దానితో సంబంధం లేకుండా, మీరు దానిని వెంటాడుతున్నారా లేదా తక్కువకు స్థిరపడుతున్నారా అనేది మీకు తెలుసు. ఆసక్తికరంగా, మీరు రెండు సందర్భాల్లో సవాళ్లను ఎదుర్కొంటారు. ఒకే తేడా ఏమిటంటే రోజు చివరిలో మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది.

జీవితం ఎందుకు కష్టమని మరియు మీ ఉద్దేశ్యాన్ని మీరు వెంటాడుతున్నారని మీరు ప్రశ్నించినప్పుడు, ప్రతిదీ విలువైనదిగా చేసే ఏదో ఉందని మీకు తెలుసు. స్థిరపడటం వంటి ప్రమాద రహితంగా కనబడుతున్నందున, మీ నిజమైన సామర్థ్యాన్ని ఎప్పటికీ చేరుకోలేని భారాన్ని మీరు భరిస్తారు. మీరు జీవించినదానికంటే జీవితానికి ఎక్కువ ఉందా అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తూ ఉంటారు.

మీ జీవితాన్ని మార్చడానికి ప్రయాణం ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు, చివరికి అది ఆనందించేదిగా ఉండాలి. మీ గురించి, మీ లక్ష్యాలు మరియు మీ ప్రేరణల గురించి మరింత తెలుసుకోవడం మీరు ఆనందించాలి. జీవితం బాగుపడుతుందా అని మీరు ఆశ్చర్యపోతుంటే, ఈ వ్యాసం మీ కోసం.

1. వర్సెస్ వర్సెస్ వర్ధిల్లుతోంది

ప్రతి రోజు, మీకు రెండు ఎంపికలు ఉన్నాయి. మీరు భయం మరియు స్వీయ సందేహం యొక్క పెద్ద గొంతు వినడానికి ఎంచుకోవచ్చు లేదా మీరు విశ్వాసం మరియు ఉద్దేశ్యం యొక్క నిశ్శబ్ద స్వరాన్ని వినవచ్చు.

మీ స్వప్న జీవితాన్ని వెంబడించడానికి మిమ్మల్ని నెట్టివేసే స్వరం విశ్వాసం యొక్క నిశ్శబ్ద స్వరం. మీకు ఎటువంటి బాధ్యతలు లేదా అడ్డంకులు లేకపోతే మీరు జీవించే జీవితం మీ కల జీవితం. జీవితం ఎందుకు కష్టమని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీరు మీ ఉద్దేశ్యాన్ని నెరవేర్చడానికి కష్టపడవచ్చు. మీరు వ్యాపారాన్ని ప్రారంభించాలనుకోవచ్చు, కానీ మీ ప్రస్తుత ఉద్యోగం నుండి మీకు స్థిరమైన ఆదాయం అవసరం. మీరు జన్మించిన ప్రతికూలతను లేదా మీరు పెరిగిన వాతావరణాన్ని అధిగమించే సవాలు ఉండవచ్చు. కారణం ఏమైనప్పటికీ, మీరు ఇంకా జయించని పోరాటం ఉంది.ప్రకటన

మీరు వ్యవహరించిన కార్డులతో మీరు ఉత్తమమైన నిర్ణయం తీసుకుంటున్నారని మీకు అనిపించినప్పటికీ, మీరు మనుగడ కంటే ఎక్కువ చేయాలనే ఉద్దేశంతో ఇది మారదు. మనుగడ ఎంత అవసరమో, మీరు నిజంగా జీవించని మీ జీవితపు ముగింపుకు చేరుకోవాలనుకోవడం లేదు. వారి చివరి రోజులను పశ్చాత్తాపంతో నిండిన వారు చాలా మంది ఉన్నారు, ఎందుకంటే వారు ఎల్లప్పుడూ వారి భయాలకు లొంగిపోతారు.

మీరు మీ జీవితాన్ని సులభతరం చేయాలనుకుంటే, మీ కలలను నిలిపివేయడం ఆపండి. ప్రతిరోజూ వాటిని సాధించడానికి చిన్న చర్యలు తీసుకోవడం ప్రారంభించండి. అలాగే, మీరు నిర్ధారించుకోండి మీ చిన్న విజయాలను జరుపుకోండి . ఇది మీకు వేగాన్ని పెంచడానికి మరియు ప్రక్రియను ఆస్వాదించడానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి సవాళ్లు ఎదురైనప్పుడు మీరు నిష్క్రమించాలని అనుకోరు.

మీరు వైఫల్యాన్ని ఆస్వాదించకపోయినా, క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించడంలో విఫలమవ్వడం సరైందే. వాస్తవానికి, మీరు మీ ఉద్దేశ్యాన్ని వెంటాడుతున్నారని మరియు మీ విశ్వాస స్వరాన్ని వింటున్నారని తెలుసుకోవడానికి వైఫల్యం గొప్ప సంకేతం. మీ తప్పుల నుండి నేర్చుకోవడం కొనసాగించండి మరియు మిమ్మల్ని మీ ఆదర్శంగా మార్చడానికి వారిని అనుమతించండి.

2. భావోద్వేగాలు ఎక్కువగా నడుస్తాయి

జ్ఞానం శక్తి అయితే, చెప్పిన జ్ఞానంతో ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడం జీవితాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. అయితే, ఇది ఎల్లప్పుడూ అలా ఉండదని మీరు కనుగొంటారు. వాస్తవానికి, మీరు చాలా స్థిరమైన అవయవంతో బయటకు వెళ్లి, వారు ఏమి చేయాలో చాలా మందికి తెలుసు అని తేల్చవచ్చు.

ప్రతి సంవత్సరం, జనాభాలో సగానికి దగ్గరగా ఒక నూతన సంవత్సర తీర్మానం చేస్తుంది. వారు దాడి చేసే ప్రణాళికను కలిగి ఉన్నారు మరియు వారు కోరుకున్న ఫలితాలను సాధించడానికి ఏమి జరగాలో వారికి తెలుసు. అయినప్పటికీ, ప్రతి సంవత్సరం 10% కంటే తక్కువ మంది ప్రజలు తమ తీర్మానాన్ని సాధిస్తారు.^[1]

ఇది ప్రశ్నను వేడుకుంటుంది: మీకు పని ఉందని మీకు తెలిసిన ప్రణాళిక ఉన్నప్పుడు జీవితం ఎందుకు కష్టమవుతుంది?ప్రకటన

ప్రతిరోజూ నిర్దిష్ట సంఖ్యలో వ్యక్తులను చేరుకున్నట్లయితే, వారికి విజయవంతమైన వ్యాపారం ఉంటుందని తెలిసిన అమ్మకందారులు పుష్కలంగా ఉన్నారు. కొంతమంది జంటలు చర్య తీసుకునే ముందు ఒకరికొకరు భావాలను వింటుంటే, వారి సంబంధాలు ప్రయోజనం పొందుతాయని తెలుసు. మీరు ప్రొఫెషనల్ లేదా వ్యక్తిగత లక్ష్యాల గురించి మాట్లాడుతున్నా, విజయానికి అవసరమైన చర్య మీకు తెలుసు.

మీరు మీ భావోద్వేగాలను పరిగణనలోకి తీసుకోనప్పుడు డిస్‌కనెక్ట్ అవుతుంది. మీరు భావించినట్లుగా లేదా ప్రశంసించబడలేదని భావిస్తున్నప్పుడు ఒకరి భావాలను పరిగణించడం కష్టం. చివరి ఐదుగురు మీకు నో చెప్పినప్పుడు తదుపరి ఫోన్ కాల్ చేయడం కష్టం. జీవితంలో ఒక భావోద్వేగ అంశం ఉంది, అది సరైన పనిని కష్టతరం చేస్తుంది.

సమయానికి ముందే మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవడానికి ‘ఉంటే-అప్పుడు సూత్రం’ ఉపయోగించినప్పుడు మీరు మీ భావోద్వేగాలను అధిగమించే అవకాశాన్ని పెంచుతారని అధ్యయనాలు చూపుతున్నాయి.^[2]ఇది పనిచేసే విధానం మీరు మీ ప్రతిస్పందనను ముందే సృష్టించడం, కాబట్టి మీ భావోద్వేగాలు తరువాత మీలో ఉత్తమమైనవి పొందవు.

ఉదాహరణకు, మీకు అనారోగ్యంగా తినే స్నేహితులు ఉంటే, నేను వారితో భోజనానికి వెళితే, నేను సలాడ్ ఆర్డర్ చేస్తాను. మీరు అమ్మకాలతో వ్యవహరించేటప్పుడు, మీరు చెప్పవచ్చు, నాకు నో చెప్పబడితే, నేను అవును అని వినే వరకు కాల్స్ చేస్తూనే ఉంటాను. ఇది చాలా సరళంగా, మీరు ఎదురుదెబ్బలను ఎలా నిర్వహిస్తారో తెలుసుకోవడం అభివృద్ధి చెందుతున్న వారి నుండి బతికేవారిని వేరు చేస్తుంది.

3. రెండు చివరలలో కొవ్వొత్తిని కాల్చడం

జీవితం ఎందుకు అంత కష్టపడుతుందో మీరు ఇంకా ప్రశ్నిస్తుంటే, మీరు చాలా కష్టపడుతున్నారా అని మీరే ప్రశ్నించుకోవాలి. మీరు స్టేట్మెంట్ వద్ద కొంచెం ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసారు, కాని నన్ను హాస్యం చేయండి.

మీ జీవితం మీ అనుభవాల సంచితం. ఆ అనుభవాలలో కొన్ని ఇతరులకన్నా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటాయి. మీరు అసమతుల్యమైన అసహ్యకరమైన అనుభవాలతో మిమ్మల్ని కనుగొంటే, మీరు మీరేనా అని నిర్ణయించుకోవాలి అవాస్తవ లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం నీ కొరకు.ప్రకటన

ఉదాహరణకు, ఎవరైనా 30 రోజుల్లో 60 ఎల్బిలను కోల్పోయే లక్ష్యాన్ని నిర్దేశిస్తే, ఆ లక్ష్యాన్ని సాధించడం ఎంత అసంభవం అని వారికి తెలియకపోవచ్చు. సగటు బరువు తగ్గించే రెజిమెంట్ వారానికి ఒకటి నుండి రెండు పౌండ్లను కోల్పోవాలని వారికి తెలిస్తే, అప్పుడు రోజుకు రెండు పౌండ్లు అనారోగ్యమని వారికి తెలుసు. ఏదేమైనా, మీరు అవాస్తవ లక్ష్యాన్ని నిర్దేశిస్తే, మీరు దానిని కోల్పోయినప్పుడు మీరు అపవిత్రంగా భావిస్తారు.

అవాస్తవ కాలక్రమంలో సాధించగలిగేదాన్ని సాధించడానికి మీరు ఒక మార్గాన్ని కనుగొనటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు జీవితం మరింత కష్టమవుతుంది. మీ లక్ష్యాన్ని సాధించలేకపోతున్నారని మీరు భావిస్తున్నందున మీరు అద్భుతమైన పురోగతిని సాధించారనే వాస్తవాన్ని మీరు కోల్పోతారు. ఇది నిరాశపరిచింది మరియు జీవితం ఎందుకు కష్టమని మీరే ప్రశ్నించుకోండి.

ఈ నిరాశ భావనను అధిగమించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీకు ఎక్కువ సమయం ఇవ్వడం.^[3]మీరే ఎక్కువ సమయం ఇచ్చినప్పుడు మీ ఒత్తిడి స్థాయిలు ఎంత తక్కువగా ఉన్నాయో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

మీకు పాఠశాలలో అప్పగించిన సమయం లేదా పనిలో ఉన్న ప్రాజెక్ట్ మీకు గుర్తుందా? మీకు ఎక్కువ సమయం అవసరమా? మీకు మరో రోజు లేదా రెండు రోజులు మాత్రమే ఉంటే మీ ప్రదర్శన మచ్చలేనిదని మీకు తెలుసు. అప్పుడు, అదృష్టం యొక్క స్ట్రోక్ ద్వారా, సమావేశం లేదా గడువు ఒక వారం వెనక్కి తరలించబడింది ఎందుకంటే ఎవరైనా అనారోగ్యానికి గురయ్యారు లేదా హాజరు కావడంలో వివాదం ఉంది. మీరు expected హించిన దానికంటే ఎక్కువ సమయాన్ని మీరు కనుగొన్నప్పుడు మీకు ఎంత అద్భుతంగా అనిపిస్తుంది? ముందుకు సాగండి మరియు మీరే అదనపు సమయాన్ని ఇవ్వండి మరియు ఇది పరిస్థితిపై మీ అవగాహనను ఎలా మారుస్తుందో చూడండి.

4. అన్ని తప్పు ప్రదేశాలలో చూడటం

మీరు మీ జీవితంలో ప్రతి తప్పు గురించి మాత్రమే ఆలోచిస్తుంటే జీవితం నిజంగా కష్టమవుతుంది. నన్ను నమ్మండి, ప్రపంచంలో చాలా తప్పు ఉందని నాకు తెలుసు, కానీ ప్రపంచంలో కూడా చాలా సరైనది ఉంది.

మీరు దృష్టి పెట్టాలనుకుంటున్నదాన్ని మీరు ఎంచుకోవాలి. ప్రపంచంలోని తప్పు ఏమిటో మాత్రమే గుర్తించడానికి మీరు మీ మనసుకు శిక్షణ ఇస్తే, అవకాశాలను చూడటం దాదాపు అసాధ్యం. వార్తలను మాత్రమే చూసే వారిని g హించుకోండి. చాలా మంది ప్రజలు వార్తలు భయం, కోపం మరియు నిరాశను సృష్టించే ప్రతికూల కథలతో నిండి ఉన్నాయని అంగీకరిస్తారు. తత్ఫలితంగా, ప్రతికూల సమాచారం యొక్క నిరంతర బాంబు దాడి ద్వారా ప్రపంచం గురించి మీ అవగాహన వక్రంగా ఉంటుంది.ప్రకటన

ఏదో గురించి ఎప్పుడూ ఫిర్యాదు చేసే వ్యక్తులతో సహవాసం చేయడం ద్వారా ప్రతికూల అవగాహన కూడా ఏర్పడుతుంది. వారు వారి కుటుంబం, వారి సంబంధాలు లేదా వారి ఉద్యోగం గురించి ఫిర్యాదు చేస్తున్నా, అది మీ జీవితంలోని సమస్యల గురించి ఆలోచించటానికి కారణమవుతుంది.

మీరు అధిగమించడానికి a ప్రతికూల మనస్తత్వం , మీరు రెండు చర్యలు తీసుకోవాలి. మొదట, మీరు గ్రహించే ప్రతికూల సమాచారాన్ని తగ్గించాలి. మీరు వార్తలను చూడటానికి తక్కువ సమయం గడపవలసి ఉంటుంది మరియు మీరు ప్రతికూల వ్యక్తులతో గడిపే సమయాన్ని తగ్గించాలి. ప్రతికూల వ్యక్తి కుటుంబ సభ్యుడు లేదా సన్నిహితుడు అయితే ఇది కష్టం. అయినప్పటికీ, వారి మనస్తత్వం జీవితం ఎందుకు కష్టమని మీరు ప్రశ్నించినట్లయితే, మీ అనుబంధాలను మార్చడానికి మీరు మీరే రుణపడి ఉంటారు.

మీరు చేయవలసిన రెండవ విషయం పాజిటివిటీ జర్నల్‌ను సృష్టించడం. మీరు ప్రతిరోజూ దీనిలో వ్రాయవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు ప్రతిరోజూ చదవాలి. మీరు మీ జీవితం గురించి ఇష్టపడే అన్ని విషయాల గురించి ప్రతి రోజు చదవడం ప్రారంభించాలి. ఇది మీ జీవితంలోని ఆనందాలను మరింతగా అభినందించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే ఆ ఆనందాలు రోజువారీ సవాళ్ళలో మునిగిపోవు.

తుది ఆలోచనలు

జీవితం చాలా కష్టపడటానికి కారణం వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతుంది. మీ వ్యక్తిగత పెరుగుదల మరియు పరివర్తన మీరు తిరిగి చూసే ప్రతిసారీ మిమ్మల్ని ఓదార్చాలి మరియు మీరు ఎంత దూరం వచ్చారో గుర్తించాలి.

మీకు కావలసినంత త్వరగా విషయాలు జరగనప్పుడు నిరుత్సాహపడకండి. బదులుగా, మీరు ప్రతి రోజు సరైన దిశలో అడుగులు వేస్తున్నారనే దానిపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు మునుపటి రోజు కంటే ప్రతిరోజూ మంచిగా ఉంటే, అన్నీ చెప్పి పూర్తి చేసినప్పుడు మీరు మారిన వ్యక్తిని మీరు ప్రేమిస్తారు.

జీవితం ఎందుకు కష్టపడుతుందనే దాని గురించి మరిన్ని కథనాలు

• జీవితంలో కఠినమైన సమయాల్లో వెళ్ళేటప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన 7 విషయాలు
• జీవితం కఠినంగా ఉన్నప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన 13 విషయాలు
• 10 కష్టతరమైన జీవిత పరిస్థితులు మరియు వాటి నుండి ఉత్తమమైన వాటిని ఎలా తయారు చేయాలి

ఫీచర్ చేసిన ఫోటో క్రెడిట్: Unplash.com ద్వారా క్రిస్ట్ లుహేర్స్ ప్రకటన

సూచన